パーソナルトレーニング

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

RanunculusBody
パーソナルトレーニング
30歳女性 変形性股関節症 寛骨臼回転骨切り術(RAO)両股関節手術、経験者です。
私自身も、変形性股関節症で寛骨臼回転骨切り術(RAO)両股関節を手術してます。 どの手術も「手術後のケアが大切であり大変ということ。」ケアを放置してしまうと、人工関節になってしまう可能性が高いです。ですので、手術というのは本当に最後の最後の手段であるということを伝えたい。病気の原因は、私生活に隠れていることが多いので、病気にならない前に整えることが大切です。 こちらのお客様は、今後、人工関節にならないように、正しい動作を取得していただくよう、動作改善や歩行動作改善、手術による癒着をとり、全身の筋肉の柔軟性がでるようにトレーニングしております。
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お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 西東京市
お客様の希望
人工関節にならないようにしたい。
価格
姿勢改善コース38,500円(月4回 1回60分)
レッスン内容
仙骨に特化したトレーニングです。背骨を整えて、使えていない、弱くなっている筋肉を目覚めさせる。癒着をとる。動作改善、歩行動作改善、等。
今後の挑戦に対するサポート
人工関節にならないようにサポート。
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
メンテナンス系パーソナルトレーナー 向 恵次郎
パーソナルトレーニング
腰痛改善
腰椎椎間板ヘルニア経験あり。ギックリ腰も何度か起こしておりパーソナルトレーニング、セッション初回時には重りを持つことも出来ない状態でした。 施術とストレッチエクササイズ、体幹のトレーニングなどを続けることで痛みなく動ける状態に回復。 今ではベンチプレス50㎏、スクワット50㎏でセットを組めるようになり、デッドリフトまで出来るようになっています!
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
腰の痛みをどうにかしたい
価格
パーソナルトレーニング一回75分10000円(週一回ペース)
レッスン内容
施術とトレーニングを組み合わせてカラダのバランスを整える
今後の挑戦に対するサポート
トレーニングを継続して腰痛予報を行う
メンテナンス系パーソナルトレーナー 向 恵次郎
パーソナルトレーニング
-20㎏の減量に成功!
子育てや仕事に追われ長年見て見ぬふりをしてきた自分のからだ、、、 気がつけばサイズで服を選んでいた。着たい服すら着られないなんて嫌!Sサイズとは言わないけど、せめてMサイズの服が着られるようになりたい!と一念発起したお客様のサポートをいたしました。 パーソナルトレーニングは週に一回ペース。食事の内容も変更してご自身でもパーソナル以外で週に一~二回トレーニングも頑張られていました。 結果は半年ほどで-15㎏、そこからさらにジワジワ落ちて一年で-20㎏を達成しました。めでたくSサイズの服も着られるようになりました!
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 江戸川区
お客様の希望
着ることが可能な服ではなく着たい服を着られるようにしたい
価格
パーソナルトレーニング一回一時間7700円(週一回ペース約一年間)
レッスン内容
全身バランスよく筋肉をつけて痩せる
今後の挑戦に対するサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
黒咲 りおな
パーソナルトレーニング
【28歳女性/ダイエット目的】
1/16〜3/22の変化になります。 体重 53.5kg→48.7kg【-3.8kg】 体脂肪率 34.5%→28.5%【-6%】 ウエスト 72cm→62cm【-10cm】
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お客様の年齢
20代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 新宿区
お客様の希望
ダイエットしたい、体重体脂肪を落としたい
価格
スタンダードコース8回 92,000円
レッスン内容
パーソナルトレーニング、食事指導
今後の挑戦に対するサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
【✨毎月2名限定✨入会金無料+全コース料金10%OFF✨】米坂 省吾
パーソナルトレーニング
テニスの競技力向上&バルクアップ
3ヶ月で筋肉量を減らさず、体脂肪率を下げるようにメニューを組んだ。 また、テニスの競技力向上のため、柔軟性や筋力アップに努めた。
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 目黒区
お客様の希望
体力、筋力をつけたい
価格
プライベートレッスン 1回50分8,800円 24回
レッスン内容
食事量の調整と栄養指導を行いました。基礎エクササイズを一定期間実施し、毎日ストレッチやコンディショニングエクササイズを取り組んでいただいた。食事に関してはストレスを感じさせないように、週に1度はお好きなものを食べていただける日を設け、ストレスの緩和にも取り組みました。
今後の挑戦に対するサポート
今後はご自身でもジムに通いさらに筋肉をつけていく!
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
【✨毎月2名限定✨入会金無料+全コース料金10%OFF✨】米坂 省吾
パーソナルトレーニング
3ヶ月で−10.5kgのダイエットに成功
無理のない食事プラン、週2回の運動で理想の自分へ!
お客様の年齢
20代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 新宿区
お客様の希望
不摂生な生活を見直し、疲れにくい身体を作りたい!
価格
プライベートレッスン 1回50分8,800円 24回
レッスン内容
食事量の調整と栄養指導を行いました。基礎エクササイズを一定期間実施し、毎日ストレッチやコンディショニングエクササイズを取り組んでいただいた。食事に関してはストレスを感じさせないように、週に1度はお好きなものを食べていただける日を設け、ストレスの緩和にも取り組みました。
今後の挑戦に対するサポート
今後はご自身でもジムに通いさらに筋肉をつけていく!
レッスン前の説明文レッスン後の説明文

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(6)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.4
(7)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.7
(3)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.8
(4)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(12)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(15)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(16)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(9)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(14)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(6)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.8
(8)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
4.8
(4)
対応可能エリア東京都
ゴールドゴールド
5
(14)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
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東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

10日前

  • かさいさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングに対する知識とアドバイス、話しやすいところ
このプロに決めた理由を教えてください
たまたま
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
こちらの様子を常に確認しながら必要なセットや回数、フォームの修正を指示してくれる
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
翌日は腕が筋肉痛でした。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特になし
その他のご意見・ご感想
豊富な知識、的確なアドバイス、かつ非常にフレンドリーで話しやすかったです。 トレーニング強度を高めにお願いしたので後日筋肉痛でしたが、要望に応じたメニューを組んでもらえて充実した内容でした。

5

20日前

  • 山田さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
元々姿勢が悪く身体も硬いのが悩みでした。せれでも体力的な衰えを感じ筋肉をつけたいと思った時に、そんな状態で果たしてちゃんとトレーニングが出来るのか?と思っていたところに出会ったのが向トレーナーでした。 身体の硬さに合わせてトレーニングの方法を工夫してくれるのでとても助かります!

4

8日前

  • 謙太/Uさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000
このプロに決めた理由を教えてください
知人からの紹介
このプロのおすすめポイントを教えてください
フォームの修正はもちろん、体の理論など色々教えてくれます。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
穏やかな雰囲気でいつもトレーニングしています。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
上半身は全体的に筋力がつきました。ダンベルプレスは最初は17.5キロふたつを10レップぐらいからはじまりましたが、一年ぐらいで31キロ×2つの10レップぐらいまでは上がりました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
考えておきます
その他のご意見・ご感想
山本さんのパーソナル1年ちょっと受けさせてもらってます。相手のなりたい体型に合わせたトレーニングを組んでくれるのでオススメです。1年弱で少しマッチョになれました☺️

4

10日前

  • ジム会員Nさん
  • 30代
  • 東京都
    杉山さんのパーソナルを受けてもうそろそろ丸二年になります。 単純にトレーニングの方法を教えるのではなく、最中にこの動きができないと伝えると都度都度わかりやすくアドバイスをしてくださいます。 ダイエットのためにジム通いを始めましたが、今は筋トレがしたくてジムに通っています。 筋トレが好きになれたのも、杉山さんの教え方のおかげかなと思います。 また、食事についてもアドバイスしていただけるので、あまりストレスなくダイエットを続けていけると思います。

    5

    5日前

    • S.Uさん
    • 30代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 6,500
    このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
    特になし
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました!
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
    このプロに決めた理由を教えてください
    自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
    その他のご意見・ご感想
    筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!

    東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    RVB
    ニューユーザーニューユーザー
    はじめまして! パーソナルトレーナーをしている大地です! 私はガリガリのコンプレックスだった体を かっこよくする為に19歳の頃からトレーニングをはじめ 11年間やめることなく継続している経験から 増量、減量、ダイエット、身体能力の向上 筋肉をつけること、コンテストに向けたトレーニングの提案 俳優やアイドルのような引き締まった身体になりたい方も 日頃の運動不足を解消したい方も 自分自身がやっている事だからこそ どのような目的に対しても改善するサービスを 提供することに自信があります⚡️ トレーニングプランはそれぞれのオリジナルで 組ませて頂きます! また料金は1時間7500円とさせて頂いていますが ペアレッスンの場合は2人で1時間12500円とお得になっています! トレーニングのインターバルを利用して行うので 実際のトレーニング時間は短くならないので ご安心ください! ■Instagram https://www.instagram.com/rvbtraining/ パーソナルトレーニングを通して知人経由だけでなく 全く新しい人間関係が出来ることも非常に楽しみの1つでもありますのでトレーニングを通して 楽しい時間と健康な心も共に共有出来たらなと思っています! よろしくお願いします🤝
    お客様、はじめまして!大地です! このたびはご相談いただきありがとうございます! 僕は11年間のトレーニング歴を通して ダイエット、減量、増量、筋肉をつける、身体能力の向上、運動不足の解消 俳優やモデルのような引き締まった身体の実現等 トレーニングで実現できることの多くを得意としています! 見積もりは7500円とありますが、ペアレッスンの場合1時間12500円となりますのでお得になります! また初回体験レッスンの場合は 1時間3000円、ペアレッスンは1時間5000円となっております! トレーニング内容は体験と正式で変更はありませんのでら初回から質の高いトレーニングを受けることが可能です! もしよろしければご相談について、 詳しい内容をご連絡ください! また、ご不明な点がございましたら 遠慮なくご質問ください! ペアでのトレーニングはインターバルを利用するので 時間が短くなることはないのでご安心ください! よろしくお願い致します! 【連絡先】 Tel:電話番号 LINE:daichi.k.226

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    競技者としてパワーリフティングの知識や技術を活かした指導を行うパーソナルトレーニングジム「Entwurf Body Design」が2023年3月に東京都渋谷区の恵比寿にオープンしました。 【背景】 ボディメイクやダイエットでお悩みの方から肩こり、腰痛、姿勢改善まで、一人ひとりのお悩みに合わせたトレーニングメニューを制作し、コンディショニングや体の使い方、食事指導を通して早期改善し、お望みの体を目指します。 完全個室のプライベート空間で最高級のトレーニングを体験しませんか。 【サービス概要】 お客様に最適なトレーニングを提供します。 <3つの特長> 1:一人ひとりに合わせたトレーニングで目標まで最短化 一人ひとりの体の状態を正確に判断し、最適なトレーニングメニューを提供しています。 そのため、結果が早く現れるのが特徴です。 ボディメイクやダイエットから肩こりや腰痛などの悩みも解消でき、同時に美しい姿勢を手に入れることができます。 新規入会者は1ヶ月につき5名までと制限しており、お客様一人ひとりに満足していただけるトレーニングを提供し、お望みの体型に向けて全力でサポートいたします。 2:コンディショニングや食事指導で体の内側から整える トレーニングだけでなく、トレーニング効果をアップさせるコンディショニングや体内から整える続けやすい食事指導も提供しています。 肩こりや腰痛、筋肉の張っている部位をケアすることで、より効果的なトレーニングを行うことができます。 また、食事指導は健康的な身体作りをサポートするため、お客様一人ひとりの生活スタイルを考慮し、個別に合わせた指導を行っています。 3:経験豊富なトレーナーが在籍 ボディメイクや姿勢改善に必要な知識を豊富に持ったトレーナーが在籍しています。 トレーナーはパワーリフティングの経験を持ち、コンディショニングや体の使い方に精通しており、一般の方の動作や姿勢を見抜き、競技の知識を一般の人々の生活の基盤として取り入れ、パーソナルトレーニングに活かしています。 また、大手パーソナルジムの店舗責任者としての経験もあり、多数の芸能人やモデルのトレーニングを担当してきました。
    お客様、はじめまして! Entwurf Body Design<エントヴルフボディデザイン>の白砂と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 <体験レッスン>:5,500円/60分〜90分  ・持ち物  体験料金のみでございます。必要なものは準備いたしますのでご安心ください。 まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●お名前● Tel:電話番号

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    女性
    林 亮太
    ブロンズブロンズ
    こんにちは! パーソナルトレーナーの林亮太と申します。 みなさんのニーズに合わせたトレーニングプログラムを通じて、みなさんが目標を達成できるようにサポートさせていただきます。 ウェイトトレーニング、マシンピラティス、TRX、マッサージやストレッチ、機能改善など、幅広いサービスを提供しております。 ダイエット、筋力アップ、肩こり腰痛などのお悩みはぜひ私まで相談してください! また、ボディメイクの大会に出たこともあるため、食事についてもサポート可能です。
    お客様、はじめまして! 林と申します。ご依頼を拝見しご連絡致しました。 主としてレンタルジムやエニタイムフィットネスでのマンツーマントレーニング指導になります。 指導内容はウェイトトレーニング、マシンピラティス、ストレッチ、機能改善になります。 引き締まった体づくり、ダイエット、食事の相談など幅広く対応可能です。 初回セッションが不安な場合は、無料相談から可能なのでお気軽にお声がけください。 <体験レッスン>  ・3000円  ・60分  ・運動できる服装、室内履き その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●林亮太● Tel:電話番号

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