BRAINIER'S STUDIO マンスリー週1回プラン(税抜)
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
体験1回 での姿勢変化
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
運動不足解消 姿勢改善
価格
体験1回4,500円
レッスン内容
姿勢・機能チェック→トレーニング
今後の挑戦に対するサポート
適切な目標設定と効果測定を繰り返し、目標達成をサポートします。
Shibuya Private GYM FIT
パーソナルトレーニング
筋量を残しながらダイエットしたい
お客様の年齢
40代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
筋量を残しながらダイエットしたい!
価格
パーソナルトレーニング 60分x16回¥115,200 (1回あたり¥7,200)
レッスン内容
トレーニングメニュー改善やデスクワーカー特有の低下した柔軟性や身体の使い方に介入。同時に食事管理も進めていき、減量に成功しました。
今後の挑戦に対するサポート
お客様の理想を具現化し、そこに向かって上記のようなサポートを続けていきます。
【恵比寿駅徒歩3分・スパサウナ付き】鎌田 光揮 / 女性専用パーソナルジムMe恵比寿
パーソナルトレーニング
お客様ビフォーアフター(2ヶ月)
お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
全体的に脂肪を落としダイエットをしたい
価格
1回11,000円
レッスン内容
美尻プログラム・脂肪燃焼プログラムを組み込み行いました。
今後の挑戦に対するサポート
引き続き理想の体型に向けてサポートいたします。
銀座トレーニングラボ
パーソナルトレーニング
あなたもできる!無理なく続けられる効果的なダイエット法
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 中央区
お客様の希望
体重を4kg減らしたい。食事制限はやりたくない。
価格
280,000円
レッスン内容
糖質制限やカロリー制限を行わない食事指導とトレーニング。
今後の挑戦に対するサポート
体型維持
銀座トレーニングラボ
パーソナルトレーニング
グラビアアイドルとして活躍中のT様のトレーニング
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 中央区
お客様の希望
無理なく痩せたい、体型を整えたい。食事制限はあまりやりたくない。撮影の時期に合わせたプログラム作成。
価格
280,000円のコース→回数券
レッスン内容
撮影の時期にピークを持っていけるように調整しながらのプログラム作成。ご本人が気になる箇所、衣装に合わせてトレーニング。
今後の挑戦に対するサポート
体型維持
銀座トレーニングラボ
パーソナルトレーニング
2ヶ月でヒップアップ!体重は変わらないのに体型は変わった!
お客様の年齢
20代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 中央区
お客様の希望
ヒップアップと下半身痩せ。体重よりも体型を変えたい!
価格
280,000円
レッスン内容
食事指導とトレーニング。
今後の挑戦に対するサポート
体型維持
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
まつい ゆうき
ニューユーザー
- かさいさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに対する知識とアドバイス、話しやすいところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- たまたま
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらの様子を常に確認しながら必要なセットや回数、フォームの修正を指示してくれる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 翌日は腕が筋肉痛でした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- 豊富な知識、的確なアドバイス、かつ非常にフレンドリーで話しやすかったです。 トレーニング強度を高めにお願いしたので後日筋肉痛でしたが、要望に応じたメニューを組んでもらえて充実した内容でした。
- 山田さん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 元々姿勢が悪く身体も硬いのが悩みでした。せれでも体力的な衰えを感じ筋肉をつけたいと思った時に、そんな状態で果たしてちゃんとトレーニングが出来るのか?と思っていたところに出会ったのが向トレーナーでした。 身体の硬さに合わせてトレーニングの方法を工夫してくれるのでとても助かります!
NIKE公認トレーナー 山本剛大
ブロンズ
- 謙太/Uさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人からの紹介
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- フォームの修正はもちろん、体の理論など色々教えてくれます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 穏やかな雰囲気でいつもトレーニングしています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 上半身は全体的に筋力がつきました。ダンベルプレスは最初は17.5キロふたつを10レップぐらいからはじまりましたが、一年ぐらいで31キロ×2つの10レップぐらいまでは上がりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 考えておきます
- その他のご意見・ご感想
- 山本さんのパーソナル1年ちょっと受けさせてもらってます。相手のなりたい体型に合わせたトレーニングを組んでくれるのでオススメです。1年弱で少しマッチョになれました☺️
杉山 嵩憲
ニューユーザー
- ジム会員Nさん
- 30代
- 東京都
- 杉山さんのパーソナルを受けてもうそろそろ丸二年になります。 単純にトレーニングの方法を教えるのではなく、最中にこの動きができないと伝えると都度都度わかりやすくアドバイスをしてくださいます。 ダイエットのためにジム通いを始めましたが、今は筋トレがしたくてジムに通っています。 筋トレが好きになれたのも、杉山さんの教え方のおかげかなと思います。 また、食事についてもアドバイスしていただけるので、あまりストレスなくダイエットを続けていけると思います。
NIKE公認トレーナー 山本剛大
ブロンズ
- S.Uさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
- その他のご意見・ご感想
- 筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
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