ランニングレッスン(レッスン+悩み相談)
¥7,500
【お試しレッスン】60分お悩み相談+レッスン
¥5,000
【オンライン】目標に向けた練習メニューをカウンセリングを基に作成(4週間)
¥7,500
【ペースランナー】距離走、タイムトライアルのペースメーカーを行います!
¥6,000
初心者でも大丈夫ですか? →もちろん大丈夫です!
レッスン以外でもどんな練習をしたら良いか知りたい! →練習メニューはもちろん、食事管理や、レースに向けての準備など走ることは何でも相談してください!
初心者ランナーからマラソンサブ3まで幅広くサポートできます。 マラソン以外でも1500m〜10000mのトラックレースもサポートできます!
・マラソン未経験者が6ヶ月でマラソン完走! ・膝の痛みで悩んでいたランナーさんが6ヶ月後に自己ベスト更新&故障なし
・なぜこの練習をするのか?を分かって納得した上で取り組んでもらえるように教えています。 ・自身がランナーであることを活かしより近い視点でのサポートを心がけています。
その他特長などの紹介
【プロフィール】
・1986年生まれ
・陸上未経験で社会人になってからマラソンを始める
・マラソン歴15年以上
・過去に練習をストップするほどの故障なし
・今も現役ランナーとして自分の限界に挑戦中
【競技記録】
フルマラソン 2時間27分58秒('15びわ湖)
ハーフマラソン 1時間8分53秒('14犬山)
5000m 15分18秒04
23年能登和倉万葉の里マラソン6位
ペースランナー(サブ3経験あり)
愛知県市町村対抗駅伝出場
【こんな方におすすめ】
・マラソンに挑戦したいけど何からすればいいか分からない
・初マラソンを控えてるけど不安で仕方ない
・マラソンのタイムが縮まらない
・よく故障する
・効果的な練習方法が分からない
【サービスの流れ】
・希望日時
・希望場所
・目標がある方は目標
(〇〇の大会で〇〇㎞を〇〇分で走りたいなど)
・今の練習量
(月〇〇回、〇〇㎞走るなど)
・聞きたいこと、悩んでいること
をメッセージにて教えて下さい。
当日メッセージに合わせた練習を行います。
愛知県内どこでも出張しますのでお気軽にご相談ください!
公式LINE解説しました。
よりスムーズなやり取りができますので、ぜひ登録してください。
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2024/07
- 坂下 さん
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- とっても分かりやすく丁寧に教えて頂きました!