★トレーニングに疑問がある方
★トレーニングしていても、効果が出ない方
あなたのトレーニングのお悩み解決します！
私がこの仕事を始めたきっかけは
【痩せたい】
という理由です笑
痩せたくてトレーニングを始めようとする方は
多いのではないしょうか？
特にこのコロナ禍で制限がかかり
太ってしまって
家でyoutube見ながら筋トレ...
いかがですか？
効果は出てますか？
私は17年前、痩せたくて
スポーツクラブでアルバイトをしながら
毎日エアロバイクや
ランニングマシンで有酸素運動
場所ごとに分けて
筋トレガッツリ2·3セット
痩せたのは3キロぐらいで
身に付いたのは
【トレーニングをしないと不安】
というマイナスな感情でした
痩せてキレイになって自信を持ちたいのに
身に付いてしまった不安笑
そんなときヨガに出逢い
背骨を動かす心地よさにめちゃくちゃ感動！
ある師匠から身体の使い方を教わり
トレーニングをしなくても
健康になれることを知りました
そのおかげで4人出産をしても
産後太りに悩むことなく
体型を維持出来ています♪
身体が変わる鍵は
トレーニングではなく
日々の身体の使い方を
とことん覚えること
です！！！！！
仕事を通して皆さんと
お会い出来る日を楽しみにしています♪
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