初回トライアル 60分
¥7,000
2回目以降の単発パーソナル 80分
¥10,000
パーソナル4回チケット(80分×4回)
¥36,000
フルマラソン ペースメイク(SUB3.5〜6)+動画撮影
¥20,000
Q1:回答:RUNsembleが他のプロと差別化できるアピールポイント 回答:私が運動経験ゼロのメタボから16年掛けて自分を作り上げてきた、楽に走れるランニングフォームの真髄を使って、ランニングフォーム撮影を交えながら分かりやすく、1対1で教えます。 ほとんどのコーチは、もともと選手として活躍していた方が多いと思いますが、 彼らは子供のころから「速く走れていた」ので 「できない方が何故できないか」の経験がありません。そのため、 →「速い人がやっている速く走れる練習」を繰り返しがちです。 私は自分ができなかったので、 「なぜできないか?」 「どうすればできるようになるか?」 「より効率的に走るためにはどうすればよいか?」 を常に考え、試行錯誤を繰り返して速くなりました。 だから「できないを→できるようにする」ことに掛けては、他のコーチよりも長けていると自信を持っています。 ズバリ「経験が違う」のです。 ここが最も大きな違いです。
Q2:練習場所と時間を教えてください? 回答: 【平日】 代々木公園(6:30〜7:00スタート) 芝公園(6:30〜7:30スタート) 都筑緑道(5:00〜6:20スタート) 【土日祝】 駒沢公園(7:00〜15:00スタート) 都筑緑道(6:00〜16:00スタート) これ以外の場所でも、チャージを頂きますが出張もします(2,000円)。 たとえば、自宅に来てください等 お気軽にご相談ください。
Q3:どんな方が対象ですか? 回答:40歳以上の市民ランナー ランニングをご自身への投資と考えて、腰を据えて取り組める方であれば 初心者でも、運動が苦手な方でも問題ありません。年齢も関係ありません。 必要なのは「やる気」だけです。 「やる気」がある方なら、すべての人が対象です。 私から習うことで得られるベネフィットは タイムUPは当然 身体の痛みからの解放やダイエットまでも強力にサポートします 楽に走れるようになったら、走っても痛くないし、苦しくないのでペースが上がります。 疲れにくくなるので、走る頻度が増え、月間走行距離が延びます。 月間走行距離が延びると余計な飲食をする時間が相対的に減り、ヘルシーな体型になっていきます。 更に、夜は心地よい疲労感とともに、ぐっすり眠れるようになります。 早く寝て、熟睡できると、朝自然に目が覚めます。 正のスパイラルに突入します。 よく眠れて、身体の痛みがなく、健康。 私はこれ以上の幸せはないと思っています。 あなたもそう思いませんか?
【40代女性ランナー】 健康のためにランニングを始め、数か月で体重を減少させ、初のハーフマラソンを完走しました。彼女は個別のトレーニングを受け、その効果を実感すると同時に、ランニングが生活の一部となり、健康的なライフスタイルに変えることができました。 【50代男性ランナー】 6か月で目標のフルマラソンを完走しました。彼のランニングフォームの改善と継続的なトレーニングにより、健康的なランニングライフを築かれました。更に、若く見えるようになり、奥様に感謝されたそうです。 【40代女性ランナー】 長年ふくらはぎのサイズに悩んでおられましたが、正しい身体の使い方の習得によりふくらはぎが細くなり、夢のような結果を実現しました。彼女は母親の遺伝だと諦めていた変化に感動しています。 【40代女性ランナー】 肩凝りに悩まされていましたが、効率的な身体操作によるランニングを習得したことで、ランニング後は肩凝りを忘れ、夜も良質な睡眠を実現できるようになりました。引き続き継続的なサポートをご依頼いただいております。 【50代男性ランナー】 オプションメニューの【コース試走】で、レース当日において戦略的なランニングが成功し、年代別表彰台に上がることができました。更に「40代の記録を20分も縮められるとは思っていなかった」と感謝の言葉を頂きました。引き続き指導を受けられ、パフォーマンスUPに歯止めがかかりません。
大切にしていることは、クライアント第一主義であることです 1対多数のランニングクラブの練習では実現できない、 クライアントの個性や特徴に最適化した、実績のあるコーチングを提供します
その他特長などの紹介
40代 女性 東京都 渋谷区 楽に走れるようになりたい プライベートレッスン1回1時間20分 8,000円 楽に走れる身体の動かし方・意識改革を目的に、ランドリル、動画解析で効率の高いレッスンを実施 トレーニングを継続し、楽に走れるランニングフォームが定着するまでサポートいたします
指導して頂いてから走ると、楽に走ることが出来ました。頑張って走るのでは無く、楽に走れば結果として速く走れると教えてもらいました。走ることは、ツラいことではなくなり、楽しんで走ることが出来るようになりました。そして、肩こりなどの不調が全くなくなり、ベスト体重を維持し、楽しみながら体調管理出来ています。
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2日前
- 義達さん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 意欲はあるが何から始めたら良いか分からない、短時間で最大の効果を追求したい、そうしたホビーランナーを適切に導いてくれるプロです。親切丁寧は勿論、明るく前向きな声掛けを交えた指導で、更なるやる気を引き出してくれる印象です!
- その他のご意見・ご感想
- レスポンスが早く、明るく前向きな指導、何より専門的、且つ論理的な指導方針に感銘しました。