千葉県市原市のストレッチ教室のプロが近くに76人います

プロフィールをご覧いただきまして、ありがとうございます。小井詰喜希です。 千葉県習志野市を拠点に、ストレッチレッスンを通して皆さまの健康をサポートしています。 リハビリやコンディショニング、パフォーマンスの向上など、身体や運動に関するあらゆるお悩みに対応しております。 スポーツ障害や脳卒中などの脳血管障害、パーキンソン病をはじめとする神経難病の分野を専門としており、身体機能の向上や痛みの軽減を目指した指導を行っています。 お身体の状態をしっかりと評価し、なぜその問題が生じているのか、どう解決していけるのかを分かりやすくご説明いたします。 10年間にわたって大学病院や回復期病院でリハビリに携わってきた理学療法士としての経験と知識を活かし、皆さまの「もっと動けるようになりたい」「不調を改善したい」という想いに寄り添いながら、最適なサポートを提供いたします。 ぜひお気軽にご相談ください。

初めまして❗️東京を中心に関東圏内でトレーニングの指導を行っています🏃 Grass heart代表の河合達也です。宜しくお願いいたします✨ 現在はトレーナー兼治療家として活動しています。 トレーニングコーチとして指導し全国大会出場、プロアスリートへの指導、全日本ジュニアチャンピオンへの指導、某会社の社長の運動指導や身体のケア等の経験があります✨ 一般の方からアスリートまで幅広く見させていただいています。 パーソナルトレーニング、ランニング・ウォーキングレッスンは大変ご好評いただいており、 「全然ハードなことをしないのに凄く効果が出た❗️」 「トレーニングの仕方がわかった❗️」 「身体に対する考え方が変わった❗️」 「初心者だったけどわかりやすかった❗️」 等のお言葉をいただいております✨ありがとうございます🎵 今までテレビや本、ネットやSNS等で沢山調べてきたあなた❗️❗️❗️これからは運動やトレーニング、食事に関することなら私に聞いてください✨質問だけでも大歓迎です！今すぐメッセージをどうぞ👍 【理念】 自身の怪我の経験から身体の使い方・トレーニングの仕方の重要性に気付き、誤ったトレーニングの仕方で身体作りをしている人を正しい方向に導きたいと思います！「トレーニングの仕方がわからない」という人は”絶対”に私の指導を受けてください‼️今までの常識を覆しますよ✌️もちろん初めての方も大歓迎ですよ🔰 【トレーニング・レッスンの目的】 《パフォーマンスアップ》《競技復帰》《怪我予防》《引き締まった身体にする》《健康的な身体にする》を目的として行っていきます。 🔸《パフォーマンスアップ》は競技力を向上させることですが、何かスポーツをやられていなくても日常動作も変化し、日々の生活が快適になるようにします。 🔸《競技復帰》は怪我をされている人や、競技からしばらく遠ざかっている人などが対象です。怪我は原因があります。身体作りをし直して競技へ復帰出来るようにします。 🔸《怪我予防》は怪我をしないような身体の使い方を覚えて、スポーツを楽しんだり日常生活に支障が出ないようにすることが目的です。 🔸《引き締まった身体にする》は必要な部分をしっかり鍛え、エネルギー効率を良くすることで無駄な部分は削ぎ落されます。 🔸《健康的な身体にする》はトレーニングにより代謝が良くなり、また身体の使い方が良くなることで膝や腰の痛みを始めとした身体の異常がなくなります。 【トレーニング内容】 《空間認識》《絶対的水平感覚》《脊髄反射》 この3つを柱にトレーニング指導を行っています！ これらの言葉を聞くと難しく感じられますが、実際のトレーニングやレッスンではわかりやすい言葉を使って説明いたしますので安心してください👍 内容を簡単に説明すると 🔸どこの筋肉を鍛えるべきか 🔸どこの関節を動かすべきか 🔸身体全体をどう動かすか 🔸トレーニングをどう楽しむか こういったことをやっていきます✨ 身体の使い方を知っているのは世の中にごく僅かの人達しかいません。なので身体のどこどこが痛い、パフォーマンスが上がらないと悩んでいる人が多いです。私は自分自身の経験からもっとたくさんの人達に正しい身体の使い方を知ってもらいたいです！ 是非1度体験レッスンを受けてみてください😄 【料金】 通常コース10,000円／90分(目安) アスリート特別コース30,000円／日 ※体験は5,000円／90分 交通費を別途いただいております(２人以上で無料) 複数人でも可能です(割引あり)。お悩み等何でもご相談に乗ります！ ーーーー 【経歴】 日本指圧専門学校卒業 あん摩マッサージ指圧師免許取得 元プロ選手から身体操作を学ぶ 【実績】 野球を中心にサッカー、バスケットボール、バレーボール選手、マラソンランナー等の動作指導経験多数有り 治療院で患者の動作改善 【SNS】 Twitter：https://mobile.twitter.com/grassheart24 Instagram：http://www.instagram.com/grassheart24 【料金】 通常コース10,000円／90分(時間は目安) アスリート特別コース30,000円／日 【連絡先】 080-1418-1570 LINE：https://lin.ee/YnnMh58 ーーーーー

自分がなかなか病院に通っても、体の不調が改善できずおりまして、簡単な手足指耳ヘッドヨガとセルフケア整体で軽くなり、食育も勉強し、自分の経験から、困っている方が少しでも笑顔になっていただける手足指耳ヘッド　ヨガ体操レッスン開催しており、喜んで頂いております。 ●指ヨガ耳、ヘッドヨガ　眼精疲労対策レッスン　をオンラインでしております。 カウンセリング含め　 　　　　初回90分オンライン¥7,700~ (事前にカウンセリング30分の場合、レッスン 当日は１時間のレッスンになります。) 　　　　2回以降１時間　　　¥7,700 　●地元の方のみ手技療法(整体)出張施術　　 １時間　¥7,700~ もしております。 ↑(出張距離　車で30分以内料金) 移動距離車で30分〜１時間まで　¥11,000) 移動時間１時間以上2時間まで、 ¥22,000 それ以上はコロナの外出制限や、感染状況により、ご相談ください！オンラインのみの場合もあります。 　体が固くても、誰でも簡単にすぐできます。 病院に通っていてもなかなか改善できずに悩んでいる、眼精疲労や、頭痛、腰痛、便秘、不眠、冷え、ダイエット、なかなか疲労回復できない方にオススメです。 最近はお腹マッサージヨガも追加しました！ 　精神面でも、メンタルトレーニング(15日間)等のサポートでも喜んで頂いております。 ●メンタルトレーニング　初日1回目オンラインカウンセリング後　14日 間チャットでレッスンのみなので、ノートとペンを用意して頂き、毎日チャットしますので、返信して頂きます。実践しない方はお断りします。 15日間メンタルサポート ¥５９,８００ 15日間　 ●　健康管理士として食事、腸内環境、口内環境の大切さもお伝えしたく、食育指導、未病予防などオンライン健康セミナーを行っております。 薬を使わない健康法です。 セミナー1時間　　¥11,000 オンラインツアーも開催します。 ●オンラインミステリー健康ツアー 約１時間　　¥7,700~

今現在、プロアスリートの専属トレーナーもしています。 ジムトレーナーとして6年間勤め、レッスン指導をしていく上で、もっとひとりひとりの要求に応え一緒に達成して喜びを分かち合いたいと思い、5年前に出張パーソナルという事業を始めました。 ジムに行くのが苦、行く交通手段がない、ジム行っても何をしたらいいかわからない、効率よくダイエットしたいという方にはとても良いと思います。 内容と致しましてはトレーニング、食事管理がメインとなっております。 料金形態 週3日トレーニング＋食事管理　　¥65500 週2回トレーニング＋食事管理 ¥55000 場所はお客様のご自宅、または指定して頂いた公園などにトレーナーが出向き２人3脚でトレーニングをして行く形になります。 有難いことに、お客様からの反響もあり今では月に10名のお客様を指導しています。 気になる方、詳しく聞きたい方まずはご連絡下さい。 お待ちしています。

はじめまして！ 「ほどほどに10年続けられそうなジム」ブルーオーシャンです。 https://blue-ocean.life/home/ ▶料金形態 ご体験：5,000円/60分/1回限り ご入会後、月ごとのトレーニング回数をお決め頂き、会費制となります。 2回/月～10回/月までご用意しております。 詳細はこちら　https://blue-ocean.life/home/#menu ▶トレーニング内容 ・自重（自分の体重を用いる）トレーニング ・器具を用いたトレーニング ・ストレッチやケア 詳細はこちら　https://blue-ocean.life/home/#training ▶会員様の属性 女性80％：男性20％ 年齢層：平均40代半ば 年齢幅：5歳～70代 ▶営業時間 平日：9：00～21：00（最終20：00） 土曜：9：00～夕刻頃 日曜：休館 祝日：概ね営業 ▶お問い合わせ TEL：043-309-6707 Mail：info@blue-ocean.life instgram：blueocean_insta

はじめまして！当ページをご覧いただきありがとうございます！ パーソナルトレーナーの林　昇吾(はやし　しょうご)です。 皆様の姿勢改善・食事指導・ボディメイク・コーチング等、幅広くサポートさせていただきます！ 老若男女問わずお気軽にお問合せください！ ただいまモニター様募集中にてモニター価格で提供中です！！！ 料金形態 ・初回体験トレーニング75分（カウンセリング時間込み）￥3,300 ・単発トレーニング60分（夏季キャンペーン）　¥6,600 ・1ヶ月　60分×4回コース　￥24,000（税込み）一回あたり￥600お得 ・2ヶ月　60分×8回コース　￥44,000（税込み）一回あたり￥1,100お得 ・4ヶ月　60分×16回コース　￥80,000（税込み）一回あたり￥1600お得 ＊上記料金はレンタルジム使用料込みの価格となっております。 オプション ・食事指導　1ヶ月　¥5,500 その他ご相談、ご要望等ありましたらお気軽にお申し付け下さい。 お問い合わせは下記ラインアカウントにてお願いします →@901qadht

初めまして、コハラと申します。 私のレッスンでは、1人ではやり切れないトレーニングをサポートし、楽しく引き締まった身体を作っていきます！ ・対象:身体を作っていきたい皆様です！ ・料金:1時間/3000円をベースとしますが、 相談してください。 ・プログラム:自重、チューブ、ローラー等 ＊受験勉強についてもサポート可能です。

ああ

指導歴13年、ヨガ各種&ピラティス 他各種フィットネス 毎日朝6時半～夜時まで応相談 リーズナブルな料金で(500円～) 初心者～老若男女、1人～大人数まで 出張ok・通い・オンライン応相談 ⭐各種ヨガ/パワーヨガ(おすすめ！)、ハタヨガ、リラックス、骨盤調整、ストレッチ・朝ヨガ、夜ヨガ、月ヨガ、妊活ヨガ、太陽礼拝、イスヨガ、シニア、キッズ、親子、瞑想、マインドフルネス他 ⭐ピラティス 介護予防体操・ストレッチ・筋トレ・かんたんエアロetc. 初心者には基礎から丁寧に ココロとカラダを元気にするヨガ&ピラティス他フィットネスをお届けします。

こんにちわ！ 後藤宏輔（ごとうこうすけ）と申します！ 『楽しい』『楽になる』『安全安心』『効果を感じる』を軸にパーソナルトレーニングやレッスンを行います♪ トレーナー＆インストラクター歴21年の知識・経験と体育系短期大学で非常勤講師を務めた経歴を持ち、パーソナルトレーニングは年間約1000件の実績がありクライアントに寄り添った指導を行います。 また、リアルでの指導ではオリジナルで開発した手技療法で肩コリや腰の痛み、肩首の痛みの改善等は一回のセッションで効果を感じて頂けます!!　 ※100%の効果を保証するものではございません。 内容 ①パーソナルトレーニング　（リアル・オンライン） 　・ウエイトトレーニング 　・自重トレーニング 詳細:ウエイトもしくは自重で行うトレーニングの指導を致します。お客様の目標、目的、要望に合わせて提案させて頂きメニューを決定します。また、オンラインで行う場合は道具の有り無しによって行える種目を提案しますので安心してご相談下さい。 ②ミット打ちエクササイズ　（リアル） 詳細:ボクシング又はキックボクシングを行いシェイプアップやストレス解消を目指すトレーニングです。 実際にバンテージを巻きグローブをつけてミットを打ちますのでクセになること間違いなし！ ③パーソナルストレッチ　　（リアル） 詳細:セルフでは出来ないストレッチを行います。 ゆっくりと時間をかけ、柔軟性を高めるストレッチや、疲労の回復、関節の可動域を広げます。 また、慢性的な肩コリや腰痛にも効果的です。 ④オリジナル手技療法　　　（リアル） 詳細:長年の経験と努力により開発したオリジナルの手技療法を用い、肩コリや腰痛、肩の痛みなど様々な症状の改善・緩和が期待できます。また、姿勢の改善や関節可動域も嘘のように変化しますのでまるで魔法にかけられたかの様に感じる事と思います。 ⑤レッスン　　　　　　　　（リアル・オンライン） 　・格闘技系エクササイズ　 　・バイクエクササイズ　　 　・バーベルエクササイズ　 　・自重エクササイズ 　・ストレッチエクササイズ 詳細:各種有酸素運動のレッスン指導を行います。 ジャンルによって道具が必要になりますのでオンラインで不可となるものもございます。 上記以外にも『瞑想』を行い副交感神経と交感神経、いわゆる自律神経を整え心身の調和をはかるレッスンも可能です。 対象 　中学生以上　 　　※中高生は保護者の同意、同伴が必要です 　トレーニング初心者・初級者 　個別に合わせて寄り添った指導を受けたい方 　正しい知識と正しいフォームを身に着けたい方 　痛みやコリ等で悩んでいる方 　ストレス解消したい方 　お子様連れでトレーニングしたい方 　ダイエット・産後ダイエットされたい方 　等、どなたでもご相談下さい！ 補足 　陸上競技及びボール投げに関しては小学生以上を対象に指導可能です。 　詳しくはお問い合わせください。 料金等 　1,500円〜 　時間、内容によって変わりますので、 　詳しくはお問い合わせ下さい。 　また、出張も可能です！ 　その際の料金、条件等もご相談下さいませ。 　https://lin.ee/tNHMVs1 連絡先・問い合わせ 　https://lin.ee/tNHMVs1 最後に… 　私はトレーニングや運動、手技療法等を通し『幸せを提供すること』を理念として活動しています。 自分の理想に近づくこと、競技力の向上、痛みからの開放等、それ自体は小さなことかもしれませんが、そのちょっとした『幸せ』を皆様に届けたいと心から思っています。

毎月150セッション トレーニング指導歴7年のベテラントレーナーが ダイエットの適切な進め方 痩せ体質作りを提供致します。 個々に合ったトレーニングプログラムを作成し、生活週間に合わせた食事のアドバイスをすることで効率よくダイエットが可能です。 無理のない範囲で指導します！！ オンラインで 食事の指導だけも可 トレーニング 60分¥6,600円（税込み） LINEで食事指導 2週間（14日間）¥7,700円

筋トレ大好き！会社員です。子供の頃からコンプレックスだった「ぽっちゃり」体型をなんとかしたくて、筋トレと食事管理による減量で20kg程落としました。 NSCA米国認定パーソナルトレーナー有資格者です。 ボディメイクを本格的に始める前は、過去に色々なダイエットを試しては、失敗と挫折を繰り返していました。 自身の体験に加え、トレーナーとしての知識を活かし、カラダづくりに励む方々を応援したいです。

東京都六本木に店舗を構えるダイエット専門パーソナルトレーニングジム。 これまで延べ5,000人以上の指導実績とダイエット成功者を多数輩出、論文など確かな根拠に基づくロジカルな運動指導で、理想の体へ最短距離で導きます。 【プラン＆料金】 ⚪︎回数券プラン 4回券→37,400円（税込） 10回券→88,000円（税込） 20回券→165,000円（税込） 30回券→231,000円（税込） ⚪︎月額会員プラン 月4回→35,200円（税込） 月6回→49,500円（税込） 月8回→61,600円（税込） ※1セッション60分 【会員特典】 ・ウェアの無料レンタル ・天然水 ・プロテイン ・食事指導

一回60分、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供致します。トレーニングの内容は、お客様一人一人の体の特徴や、理想の体に合わせたトレーニングメニューを行います。 〈通って頂きたい方〉 ダイエットが続かない方 肩こり、腰痛が治らない方 トレーニングの仕方がわからない方 ヒップアップしたい方 好きなモデルのような体型になりたい方 お客様に寄り添い、一緒に問題を解決していけるよう努めてまいります。ご不安なことございましたら何でもご相談ください。 場所はレンタルジムで行います。仕事場やご自宅など、ご自身の通いやすい場所でのトレーニングが可能です。

解剖学、栄養学、脳科学をベースにボディメイクや姿勢改善、機能改善を行います。 お客様個々の目的、骨格、現在の姿勢に応じてトレーニングメニューを作成します。 短期的な目標をお持ちの方、長期的な目標をお持ちの方によって、メニュー内容は 異なりますが、その期間に合わせたアプローチを行なっていきます。 【セッションの例】 1．姿勢改善が目的の方 姿勢チェック10分→身体のほぐし10分→姿勢改善のエクササイズ15分→ 筋肉トレーニング30分→ストレッチ・ほぐし10分（計75分：目安となります） 2．ダイエット・ボディリメイクが目的の方 現在抱えている痛みや可動域低下の改善15分→筋肉トレーニング50分→ ストレッチ・ほぐし10分（計75分：目安となります） 【コースと料金】 ○ボディリメイクコース/ボディリメイクコース 　体験→6,600円 　2ヶ月コース→123,120円（16回） 　3ヶ月コース→184,800円（24回） ○美脳パーソナル 美脳パーソナルとは姿勢改善、機能性改善、歩行、座り方、生活改善を中心とした 日常のあらゆる場面で美しさを引き出すために行うプログラムとなっております。 　 　体験→6,600円 　2ヶ月コース→140,800（16回） 　3ヶ月コース→211,200（24回）

後ほど入力

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パーソナルトレーニング及び食事指導 大学院、研究機関での研究経験を活かして論文等のエビデンスに基づいた生理学、栄養学、運動力学を用いた指導を行います。 また、パワーリフティングの日本代表選出歴もあり、自らのトレーニング経験に基づいたクライアントに寄り添った細かいアドバイスも致します。

パーソナルトレーニング指導 ボディメイキング指導 ダイエット指導 姿勢修正トレーニング指導 アンチエイジング指導 ビューティウエルネストレーニング指導 某ホテル内ヘルスクラブで指導経験有 お客様との信頼関係をもっとうに目標達成まで一緒にお付き合いいたします。 目標達成後もお体に関する事はサポートさせていただきます。