埼玉県さいたま市のストレッチ教室のプロが近くに119人います

美ライトフィットネスはさいたま新都心駅より徒歩７分の好立地のゴルフコンディショニングトレーニング専門ジムです。 ・ゴルフレンジに通ったがスコアが良くならない ・ゴルフに行きたいが加齢とともにケガや痛みが増えてきた ・腰や膝の痛みがあって歩くのが億劫になってきた。 ・足がむくんでいて重だるい感じが気になる。 ・体質を改善したいが何をして良いかがわからない、 ・在宅ワークで運動量が減ってきて体重が増えてきた スイング補正ではゴルフに必要な筋肉、身体の動きを理解していただき調整します。ゴルフのスコアアップ、私生活での身体の不調などの悩みを持たれている方はぜひ美ライトフィットネスのパーソナルトレーニングをご体験ください！

〜トレーニングでアクティブな人生を〜

はじめまして！shizuです。 私がヨガを始めたきっかけは、運動不足解消でした。続けていくうちに、ヨガ哲学やヨガの考え方に心がどんどん軽くなって自由になりました。 仕事のストレスで自信を失ったとき 「あなたはそのままで完璧ですばらしい」とう考え方に救われ楽になり、自分のやりたいこと、やるべきことに集中できて、よい結果をもたらすことができました。 私は大学を卒業して約13年間企業で営業や秘書として働いていたので、企業様のご希望に寄り添いながら、皆様にヨガのポーズや考え方を日常に生かすヒントをお伝えできたらなと考えています。 私のクラスは難しいポーズを取るのが目的ではありません。私はヨガのポーズでは苦労しました。 基礎的なポーズでもこつがわからず、思うようにポーズが取れないこともありました。 そんな私の経験を生かし、ヨガを深めることによって得られる精神的な安心感や自分への信頼感、初心者にもわかりやすく丁寧な動きの解説をしています。 ヨガを通して、そのままで完璧な自分への安心感と地道な行動を積み重ねることによって 自分への信頼感や誇りを実感できる機会になればと思います。


都内中学、高校でバスケットボール部の指導経験あり。(計7年) 中学高校保健体育科教員免許所有、現在非常勤講師として複数校で勤務中。

川口市で顧客満足度98％誇るダンススタジオ 脳科学×運動生理学×ジャズダンス　で 人見知り．場所見知りさんがみるみる輝く YHジャズダンスクルーズ キッズダンスからアクティブシニアダンスまで 様々なダンスがならあるスタジオ

治療家歴、トレーナー歴7年。 機能改善、不調改善を主に行っています！ 機能解剖学と機能神経学が専門分野です。 ・姿勢 ・筋 ・関節 ・脳神経 ・栄養 ・睡眠 など 多角的に介入をすることで不調を改善することを目指します。 現代人に起こる不調の多くは姿勢や動作をうまく制御できないことから派生しています。 例えばデスクワークを毎日8時間行う方であれば、毎日8時間デスクワークの為の姿勢や体の使い方をします。 目の動きも少ないため視野が狭くなり、頭は前に出た姿勢を取ります。 この姿勢はデスクワークに適していますが、日々生活することには向きません。 首や肩に大きな負担をかけるこの姿勢が身についてしまうと、頭痛や肩こりが発生します。 このように不調や痛みの中には必ず原因があります。 原因を特定し、適切な運動を行うことで最短距離で改善を目指すことができます。 マシンを使った筋トレをすることで筋量が増え、結果的に不調が改善することも多くありますが、私はそれを本質的とは考えていません。 不調のない体を作るのに筋肉はそれほど必要ではないからです。 土台がしっかりしていれば、その後に筋トレをすればより効果を感じることができるはずです。 健康の土台を作る。 それが私が考えるトレーニング論や治療論です。 ご連絡、お待ちしております。

はじめまして！町屋と申します。 老若男女、私生活を基準にしたトレーニングメニュー、食事のメニューを作り、体や精神面に無理のかからないよう体作りのお手伝いをさせていただきます。 連絡先 fc3s13bgtr@yahoo.co.jp 電話番号 08066575521

初めまして！ヨガインストラクターのERIKAと申します😊 《ヨガをするのが初めての方、初心者の方向けにレッスンを行なっております》 【レッスン内容】 ✔️リラックスヨガ あまり頑張るポーズはせずに心地良く身体を伸ばしながらゆっくりと動いていきます。寝る前などにもオススメです⭐︎ ✔️パワーヨガ 太陽礼拝などの軽い有酸素運動のポーズを入れながら呼吸とともに動いていきます。少し筋力をつけたい方にもオススメです⭐︎ ✔️筋膜リリースヨガ 名前の通り筋膜をヨガのポーズで伸ばしていきます。15秒〜90秒じっくりとリラックスした状態でポーズをキープします。キープといっても難しかったり頑張るポーズでキープする事はせずリラックスして行います⭐︎ ✔️その他 生徒さんに合わせてオーダーメイドでレッスンを行なっていきます。初めての方でもご安心下さい！ 《料金》1人あたり 【オンラインレッスン】1000円 60分 ↓対面レッスン↓ 1人あたり 【マンツーマンプライベートレッスン 初回限定】 2500円　60分 【マンツーマン2回目以降】 3500円　60分 【1対2セミプライベート】 2500円/1人　60分 【3人〜】 2000円/1人　60分 ✔️交通費込 ✔️スタジオは参加者様で決めていただき(私も提案します)レンタル代金はご負担願います。 見積り可 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはインスタDMにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ！ 【連絡先】 電話番号：080-1150-7406 メールアドレス：yatsueri.yoga@gmail.com instagram DM: @erika_yatsu お気軽にフォロー下さい♪

はじめまして、金子弘樹と申します。 【他のトレーナーとの違い】 自分自身58kgのダイエットの経験を経てダイエット、ボディメイクを誰よりも専門的にやっており、11年の指導歴の中で一度も失敗した事はありません。 【レッスン内容】 カウンセリング、直接運動指導による あなたの生活スタイルに合わせた食事指導、運動強度をご指導させて頂きます。 【こんな方を対象者としています】 痩せたい方/正しいトレーニングを学びたい方/ 競技力向上/姿勢改善/本格的にトレーニングを学びたい/身体の不調を取り除きたい/やる気のある方 【レッスン料金】 初回のお客様限定‼️半額キャンペーン実施中‼️ 10,000円/60分/時間 15,000円/90分時間 ・持ち物　飲み物、タオル ※その他ご不明点ございましたら LINE、Instagram、電話にてお気軽にご連絡下さい。 金子　弘樹 LINE ID：hi0207 TEL:08044102625 HP：https://mytr.jp/trainer/1649415449731666688 Instagram：https://instagram.com/brilliantkaneko?igshid=YmMyMTA2M2Y=