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🍀今まで目指していたけど、なかなかで実現できなかった憧れを お手伝いいたします。 LIFE LOG GYM大井町代表トレーナーの畑と申します。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 個人で活動しているメリットを活かして、マニュアルではなく、 お客様一人一人に本当に必要なトレーニングを提案いたします。 【対応可能メニュー】 ダイエット、ボディメイク、柔軟性UP、姿勢改善（肩こり腰痛予防） 🍀トレーニング指導では、本当の心身の健康を提供するために 呼吸と姿勢を評価していきます。 体がトレーニングを行えるの準備が整うと、しっかりトレーニングを行っていきます。 【ご料金案内】 パーソナルトレーニングと言うと、 2ヶ月で30万円や1ヶ月で10万円といった、 継続プランが多いです。 しかし継続して続けやすいように１セッションあたり、 7300円の回数券をご準備しています。 ※8回券（55分）￥59,000 ※有効期限は3ヶ月です。 ⭐️初回限定⭐️ ▷80分体験パーソナルトレーニング受付中。 【プライベートジム使用料込で￥3.000】 【大井町or川口or五反田のプライベートジムを利用します】 ⭐️《都度料金:施設利用料込》 ♻️パーソナルトレーニン￥7,500円(55分) ♻️回数券（4,8,16)もご準備しております。 ※食事のオンライン指導込み ご要望があれば、トレーニング後 ストレッチもご案内できます。 💍元ウエディングプロデューサーの経験を活かし ブライダルパーソナルトレーニングも承っております。 【ジム本店：LIFE LOG GYM大井町】 ♻️品川区南品川6-11-9アイテラス102 ※完全プライベート空間パーソナルジムです。 ※詳しくはHPから。【ライフログジム】検索。 https://life-size.site 【出張トレーニング場所】 ♻️埼玉県川口市栄町2-11-8（川口駅東口から徒歩10分） ※プライベートジム(シャワールーム完備) 個室空間だからこそ、人の目を気にせず 自分の空間、自分のペースでトレーニングが出来ます。 ♻️品川区東五反田1-18-5ライオンズマンション東五反田B1-B ※五反田駅東口から徒歩７分 ロッカー、有酸素運動ルーム、ストレッチエリア完備

所属サロンでは5年の経験があります。 この度、フリーとなり登録致しました。 赤ちゃん連れで通える、子育てサロンに、スペースを借りレッスンをしています。 産後、子育て中のママも大歓迎です！ 赤ちゃんと一緒の、ご来店も可能です。 ・プラナガーデン自由が丘・プリエ自由が丘 ・アシーク岩盤浴ヨガ・スポーツクラブ(NAスポー ツクラブA-1・SATスポーツクラブ) この仕事の、好きなところは、 その人に合わせたサポートをすること。1人で悩まないように励まし、希望が見つかるとイキイキと変化していく姿や笑顔を見れるこが喜びです。

・S&Cトレーナーの木村哲也です。 都内を中心にスポーツトレーナーとして活動をしております！ ・自分の売りは情熱を持って接する事です！ トレーニングに関しては、お相手の体力にあったトレーニングや食事のサポートをしていきます！ アスリートや一般人の方のパフォーマンス（体力）向上！を主にやっております！ 宜しくお願い致します！ 私のInstagramになります。 https://instagram.com/tethuyakimura?r=nametag

戸建のパーソナルジムのためアットホームな環境で気軽に運動を行っていただけます。 特に、女性のお客様から人気があるのは ハーブティーと清潔なアロマ空間が人気です！ お客様に『楽しく』『快適で』『効果的』と感じていただけるパーソナルジムです！

出張専門スポーツトレーナーの國分泰道です。 【お客様が私とのセッションで得られる事は？】 ▶︎今、何に取り組むべきかハッキリします。 ①まずは目的の確認 ・健康になって、 ・ダイエットで痩せて、 ・腰や肩など体の痛みが改善したら、 etc... 『何がしたいですか？』 『どこに行きたいですか？』 『誰と何をしたいですか？』 『どんな声をかけられたいですか？』 『どんな気持ちになりたいですか？』 etc… 多くの人は、この質問にハッキリ答えることができません。 ・何となく痩せたい、 ・何となく健康になりたい、 ・何となく痛みが改善すれば良い、 これらは『目的』ではなく『目標』です。 運転免許を取得するのは『目標』 免許を取得して家族や友人とドライブを楽しむのが『目的』です。 『身体が変わったら、どう生きたいか？』 これをハッキリさせなければ、前には何も進みません。 ②次にカウンセリング 今のお身体に不安がある原因は、必ず日常生活から分かります。仕事、生活習慣、食べ物、休憩、運動、ストレス、内科的要因、外科的要因、お薬の服用の有無などをお伺いすることで見えてきます。 ③メニューと行動目標を決める 『5kgやせたい』は目標の決め方としてはNGです。 5kgやせた自分は、だいぶ先の未来なのでモチベーションが続きません。 毎日これをやったら痩せるであろう『行動を目標にする』これがキーポイントです。 ・普段、2階までならエレベーターではなく階段を使う ・電車やバスは座らない ・ポテト1袋を食べ切らずに半分にする こらは、あなたが考えたら直ぐに分かる事です。 できそうな行動を決めます。 そして私と約束します。 私との約束なら簡単には破れないです。 でも自分自身の約束は破ることが簡単です。 このように、 結果の出せる行動を毎日取って行き、道が反れないように私と確認していく事で、目的を達成できるようになります。

NBAバレエ団に所属しています。青島未侑（あおしま　みゆ）です。 普段はバレエ団の公演などに出演させていただいており、この場では楽しく明るい雰囲気の良いレッスンを提供いたします！ 小さなお子様から大人まで未経験者でも一から丁寧にゆっくり楽しく教えさせていただきます！

初めまして❗️東京を中心に関東圏内でトレーニングの指導を行っています🏃 Grass heart代表の河合達也です。宜しくお願いいたします✨ 現在はトレーナー兼治療家として活動しています。 トレーニングコーチとして指導し全国大会出場、プロアスリートへの指導、全日本ジュニアチャンピオンへの指導、某会社の社長の運動指導や身体のケア等の経験があります✨ 一般の方からアスリートまで幅広く見させていただいています。 パーソナルトレーニング、ランニング・ウォーキングレッスンは大変ご好評いただいており、 「全然ハードなことをしないのに凄く効果が出た❗️」 「トレーニングの仕方がわかった❗️」 「身体に対する考え方が変わった❗️」 「初心者だったけどわかりやすかった❗️」 等のお言葉をいただいております✨ありがとうございます🎵 今までテレビや本、ネットやSNS等で沢山調べてきたあなた❗️❗️❗️これからは運動やトレーニング、食事に関することなら私に聞いてください✨質問だけでも大歓迎です！今すぐメッセージをどうぞ👍 【理念】 自身の怪我の経験から身体の使い方・トレーニングの仕方の重要性に気付き、誤ったトレーニングの仕方で身体作りをしている人を正しい方向に導きたいと思います！「トレーニングの仕方がわからない」という人は”絶対”に私の指導を受けてください‼️今までの常識を覆しますよ✌️もちろん初めての方も大歓迎ですよ🔰 【トレーニング・レッスンの目的】 《パフォーマンスアップ》《競技復帰》《怪我予防》《引き締まった身体にする》《健康的な身体にする》を目的として行っていきます。 🔸《パフォーマンスアップ》は競技力を向上させることですが、何かスポーツをやられていなくても日常動作も変化し、日々の生活が快適になるようにします。 🔸《競技復帰》は怪我をされている人や、競技からしばらく遠ざかっている人などが対象です。怪我は原因があります。身体作りをし直して競技へ復帰出来るようにします。 🔸《怪我予防》は怪我をしないような身体の使い方を覚えて、スポーツを楽しんだり日常生活に支障が出ないようにすることが目的です。 🔸《引き締まった身体にする》は必要な部分をしっかり鍛え、エネルギー効率を良くすることで無駄な部分は削ぎ落されます。 🔸《健康的な身体にする》はトレーニングにより代謝が良くなり、また身体の使い方が良くなることで膝や腰の痛みを始めとした身体の異常がなくなります。 【トレーニング内容】 《空間認識》《絶対的水平感覚》《脊髄反射》 この3つを柱にトレーニング指導を行っています！ これらの言葉を聞くと難しく感じられますが、実際のトレーニングやレッスンではわかりやすい言葉を使って説明いたしますので安心してください👍 内容を簡単に説明すると 🔸どこの筋肉を鍛えるべきか 🔸どこの関節を動かすべきか 🔸身体全体をどう動かすか 🔸トレーニングをどう楽しむか こういったことをやっていきます✨ 身体の使い方を知っているのは世の中にごく僅かの人達しかいません。なので身体のどこどこが痛い、パフォーマンスが上がらないと悩んでいる人が多いです。私は自分自身の経験からもっとたくさんの人達に正しい身体の使い方を知ってもらいたいです！ 是非1度体験レッスンを受けてみてください😄 【料金】 通常コース10,000円／90分(目安) アスリート特別コース30,000円／日 ※体験は5,000円／90分 交通費を別途いただいております(２人以上で無料) 複数人でも可能です(割引あり)。お悩み等何でもご相談に乗ります！ ーーーー 【経歴】 日本指圧専門学校卒業 あん摩マッサージ指圧師免許取得 元プロ選手から身体操作を学ぶ 【実績】 野球を中心にサッカー、バスケットボール、バレーボール選手、マラソンランナー等の動作指導経験多数有り 治療院で患者の動作改善 【SNS】 Twitter：https://mobile.twitter.com/grassheart24 Instagram：http://www.instagram.com/grassheart24 【料金】 通常コース10,000円／90分(時間は目安) アスリート特別コース30,000円／日 【連絡先】 080-1418-1570 LINE：https://lin.ee/YnnMh58 ーーーーー

今現在、プロアスリートの専属トレーナーもしています。 ジムトレーナーとして6年間勤め、レッスン指導をしていく上で、もっとひとりひとりの要求に応え一緒に達成して喜びを分かち合いたいと思い、5年前に出張パーソナルという事業を始めました。 ジムに行くのが苦、行く交通手段がない、ジム行っても何をしたらいいかわからない、効率よくダイエットしたいという方にはとても良いと思います。 内容と致しましてはトレーニング、食事管理がメインとなっております。 料金形態 週3日トレーニング＋食事管理　　¥65500 週2回トレーニング＋食事管理 ¥55000 場所はお客様のご自宅、または指定して頂いた公園などにトレーナーが出向き２人3脚でトレーニングをして行く形になります。 有難いことに、お客様からの反響もあり今では月に10名のお客様を指導しています。 気になる方、詳しく聞きたい方まずはご連絡下さい。 お待ちしています。

◎自己紹介 ママの心と体の体質改善専門家よしのまきこです。 自己紹介をご覧いただきありがとうございます！ 心と体にアプローチし、子育て中のママの自己肯定感を上げ、 毎日をハッピーに送れるようお手伝いします。 私自身は、３人の女の子のママです。 自身が心と体の不調に悩んだ経験、自己肯定感が低くて育児がうまく行かなかった過去を、ヨガ・栄養学・心理学の力を借りて、現在は心も体も自分史上最高に幸せな状態です♡ 発達心理学などの知識から、育児のお悩みをお聞きすることも得意です。 私と同じように悩めるママさんを幸せにしたい思いで、17年のOL生活に終止符を打ち、活動を始めました！ ◎こんなことにお悩みありませんか？ 身体が硬い、産後の原因不明の体調不良、運動習慣を身に着けたいけれど思うように時間が取れないなどのお悩みはありませんか？ ついつい後回しにしがちなママの健康、実は家族の幸せの土台です！ ◎これまでの生徒様について 身体が硬い方、ヨガ初心者の方でも、楽しく安全に身体を動かしていただけるよう工夫しています。 おかげさまで「わかりやすかった」「痛気持ち良かった」「気持ちいいのにしっかり筋肉痛になった」などのうれしいお声をいただいています。 また、原因不明の体調不良には、心理学、栄養学、ヨガの観点から総合的にご相談に乗っています。 ◎ヨガ歴は足掛け20年になります。 オンライン、または、ご自宅にお伺いしてヨガをいたします。

こんにちは！ パーソナルトレーナー/インストラクターの中川雅子です✨ 私はトレーニングを通して、体が変わり自分の人生を自分の事を好きになれました！ そんな、私と関わってくれた方の変わる手助けをしたい。 変わるきっかけになりたいと思っています🙏 ✅太りづらい体を作りたい ✅楽しく運動して体力をつけたい ✅肩こり、腰痛のない日々にしたい ✅理想の体になりたい ✅自分の人生をもっと好きになりたい …そんな貴方を全力サポートさせてもらいます！ 🌟サービス内容🌟 ①パーソナルトレーニング 【内容】 ・オリジナルメニューによるトレーニング ・コンディショニング、ストレッチ ・目標に合わせたプランニング ・LINEでのお食事アドバイス ・家ケア、家トレの提案 【料金】 💛初回体験トレーニング (60分〜) 8500円→3000円！！ →カウンセリング →体の機能チェック(柔軟性、筋力、バランス等) →上記をもとにオリジナルトレーニング 💛4回チケット→34000円 8回チケット→64000円 ②オンライントレーニング 【内容】 ・カウンセリング、プランニング ・トレーニング ・食事のアドバイス ・家トレや家ケアの提案 をオンライン上で行います！！ 【料金】 💛初回(40分) 3500円→2000円 💛1回チケット→3500円(40分) 4回チケット→13000円 ③グループトレーニング 場所、詳細により値段が異なりますので、 詳しい詳細はお送り致します。 🌟活動場所🌟 大宮、新都心駅付近です！ ※出張も可能ですが料金の変動がございます。 🌟活動可能日🌟 月〜金の平日の空いてる時間にてご案内可能です！ 👉仕事中の場合返信が遅くなる場合もありますが、ご了承ください。 1人じゃないから頑張れる！！！ 持ち前の笑顔とパワーでお待ちしてます☺️

私自身“笑顔”を心がけています。プロスポーツの現場から中学生のスポーツ現場、整形外科など、幅広い年代、カテゴリーで活動してきました。その経験から、笑顔でコミュニケーションを取りながら運動することの大切さを学びました。運動だけでなく、精神面から支えられるかで結果は変わってきます。 皆様に信頼してもらえるように、サポートさせていただきます。

👑完全個室パーソナルトレーニングジム 👑業界最安値¥17,600〜 👑ウエアー、ショーズ、タオル無料レンタル 👑南浦和駅徒歩1分 無理な食事制限はせず、お客様のライフスタイルに合わせて、継続できる習慣をご提案させていただきます。 BRLabが【埼玉県人気NO.１パーソナルトレーニングジム】 に選ばれました！！ 業界最大手パーソナルトレーニング情報サイト ダイエットコンシェルジュ調べ

東川口駅徒歩3分の所にある パーソナルジムBestieトレーナーの佐藤と申します。 主に身体の引き締めやダイエット・食事指導をさせて頂いております。 サービス内容: パーソナルトレーニング 料金: 1回　4600円より(回数券にもよります) 　　　コース: 3か月週2回　16,5000円 詳細はHPをご覧ください！ 　 　　 　　　

フィットネストレーナーとして約10年、もっと多くの人に運動を広めたい！そんな思いで独立しました！ 運動初めての方、ダイエットしたい方、運動が続かない方などサポートします！ 場所はお客様の通いやすいレンタルジム、もしくはオンラインにて行います！理想な身体を目指しましょう✌️

パーソナルボディケアトレーナーとして活動。 水泳指導歴25年、トレーナー＆整体師歴15年、水泳指導に関しては赤ちゃんから大人シニアまで担当。 パーソナルトレーニングは古武道をベースにした筋力に頼らない身体の使い方やセルフケアなどをお伝えしております。 つらいことはしたくない、がんばらないエクササイズが好評！ 運動嫌いな方には特にオススメです。

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様々なレベルのヨガを教えられます。時間や時間帯も、ご希望にそって調整します。グループレッスンも対応します。 英語でのレッスも、対応可です。

こんにちわ！ 後藤宏輔（ごとうこうすけ）と申します！ 『楽しい』『楽になる』『安全安心』『効果を感じる』を軸にパーソナルトレーニングやレッスンを行います♪ トレーナー＆インストラクター歴21年の知識・経験と体育系短期大学で非常勤講師を務めた経歴を持ち、パーソナルトレーニングは年間約1000件の実績がありクライアントに寄り添った指導を行います。 また、リアルでの指導ではオリジナルで開発した手技療法で肩コリや腰の痛み、肩首の痛みの改善等は一回のセッションで効果を感じて頂けます!!　 ※100%の効果を保証するものではございません。 内容 ①パーソナルトレーニング　（リアル・オンライン） 　・ウエイトトレーニング 　・自重トレーニング 詳細:ウエイトもしくは自重で行うトレーニングの指導を致します。お客様の目標、目的、要望に合わせて提案させて頂きメニューを決定します。また、オンラインで行う場合は道具の有り無しによって行える種目を提案しますので安心してご相談下さい。 ②ミット打ちエクササイズ　（リアル） 詳細:ボクシング又はキックボクシングを行いシェイプアップやストレス解消を目指すトレーニングです。 実際にバンテージを巻きグローブをつけてミットを打ちますのでクセになること間違いなし！ ③パーソナルストレッチ　　（リアル） 詳細:セルフでは出来ないストレッチを行います。 ゆっくりと時間をかけ、柔軟性を高めるストレッチや、疲労の回復、関節の可動域を広げます。 また、慢性的な肩コリや腰痛にも効果的です。 ④オリジナル手技療法　　　（リアル） 詳細:長年の経験と努力により開発したオリジナルの手技療法を用い、肩コリや腰痛、肩の痛みなど様々な症状の改善・緩和が期待できます。また、姿勢の改善や関節可動域も嘘のように変化しますのでまるで魔法にかけられたかの様に感じる事と思います。 ⑤レッスン　　　　　　　　（リアル・オンライン） 　・格闘技系エクササイズ　 　・バイクエクササイズ　　 　・バーベルエクササイズ　 　・自重エクササイズ 　・ストレッチエクササイズ 詳細:各種有酸素運動のレッスン指導を行います。 ジャンルによって道具が必要になりますのでオンラインで不可となるものもございます。 上記以外にも『瞑想』を行い副交感神経と交感神経、いわゆる自律神経を整え心身の調和をはかるレッスンも可能です。 対象 　中学生以上　 　　※中高生は保護者の同意、同伴が必要です 　トレーニング初心者・初級者 　個別に合わせて寄り添った指導を受けたい方 　正しい知識と正しいフォームを身に着けたい方 　痛みやコリ等で悩んでいる方 　ストレス解消したい方 　お子様連れでトレーニングしたい方 　ダイエット・産後ダイエットされたい方 　等、どなたでもご相談下さい！ 補足 　陸上競技及びボール投げに関しては小学生以上を対象に指導可能です。 　詳しくはお問い合わせください。 料金等 　1,500円〜 　時間、内容によって変わりますので、 　詳しくはお問い合わせ下さい。 　また、出張も可能です！ 　その際の料金、条件等もご相談下さいませ。 　https://lin.ee/tNHMVs1 連絡先・問い合わせ 　https://lin.ee/tNHMVs1 最後に… 　私はトレーニングや運動、手技療法等を通し『幸せを提供すること』を理念として活動しています。 自分の理想に近づくこと、競技力の向上、痛みからの開放等、それ自体は小さなことかもしれませんが、そのちょっとした『幸せ』を皆様に届けたいと心から思っています。

【トレーナー】 名前：陽太 年齢：32歳 【職業】 インストラクター、スポーツトレーナー 【サービス内容】 ①キックボクササイズ ②筋トレ ③ボディケアによる3つのプログラム！ 今やキックボクシングのパーソナルでは即効性、 持続性の観点から大変人気があり、 マシーンだけのパーソナルよりも価格上昇傾向にあり、相場では10000円前後がほとんどです。 その中でも今回、お求めやすい価格と確かな実績にてサポートさせて頂きます。 【効果】 ダイエット、引き締め、各部位強化、リハビリ、 心肺機能向上、メンタル強化、生活習慣改善 【一言】 これまで、ダイエット目的の方から、 スポーツ選手まで幅広く見てきました。 身体は人によって千差万別で、指導方法も　　　　異なります。その人に合ったピッタリのメニューをご提案致します。 ※女性トレーナー希望の際は、ご希望の旨チャットかLINEにてお知らせ下さい。 【おすすめポイント、人気な理由】 ①有酸素・無酸素運動のダブル効果 僕のプログラムでは、キックボクシングによる有酸素運動、筋トレによる無酸素運動を合わせて行うことにより、効果的に引き締めて行くことが可能になります。 有酸素運動は代謝の即効性、無酸素運動は代謝の持続性という特徴があり、双方をダブルで行うことにより、効果的なトレーニングを行うことができます。 また通常のパーソナルトレーニングでは、 マシーンを使った無酸素運動を中心になりますが、それでは即効性がなかったり、モチベーションの低下といったご相談を多く頂きます。双方のメリットを活かして楽しみながら、継続していくことがとても重要になります。 ②正しいトレーニング、食事指導 ただ鍛えるだけでなく、その部位を鍛えることでどのように運動機能が向上するのかなど丁寧に ご提案致します。また、ただ落とすだけでは体調不良のきっかけになったり、リバウンドなど様々なリスクがあります。身体は一番の財産です。大切な財産だからこそ、誰に教わるかがとても重要になります。これまで何人ものお悩みを解消してきたからこそ、自信を持ってサポート致します。実績ある正しいトレーニングや食事管理をご提供致します。 ③トレーニングからケアまでサポート 最近は体型維持などを頑張る方が 増えてきていますが、ケアのところまで意識を向けることが難しいという声を多く頂いています。僕のプログラムでは、 ケアまで手厚くサポート致しますので、 肩コリ、首の痛みの軽減効果を実感したという方が大変多いです。 【プラン&コース紹介】 ●初回体験パーソナル5500円（60分） ★今月限定価格★ 初めての方で、一度体験を受けてから決めたいという方のレッスンになります。 ●スタンダードプラン 1ヶ月コース4回→30000円(7500円/回60分) 3ヶ月コース12回→87000円(7250円/回60分) 運動初心者で、とりあえず週一でやってみたいという方におすすめです。一週間に一度の レッスンの他、自宅でできる簡単な トレーニングもお伝えし、極力身体に負荷なく引き締めて行けるプランになります 事例）女性Iさん164cm63kg→57kg 1ヶ月でマイナス6kgに成功！ ●トライアルプラン 1ヶ月コース8回 →58800円(7350円/回60分) 3ヶ月コース24回→170400円(7100円/回60分) 基本的に週2回のレッスンになります。 頑張って引き締めて行きたいという熱い気持ちがあるなら是非このプランへ！ 日常生活のパフォーマンス向上やより早く 引き締めて行きたいという方におすすめです。 事例）女性Eさん155cm65kg→56kg 1ヶ月でマイナス9kgに成功！！ ●激落ちダイエットプログラム 全13回→85800円(6600円/回60分) 結婚式やイベントの前撮りなど、期限が決まっている中、1ヶ月間で集中して身体を引き締めていくプログラムになります。 レッスンだけでなく、モチベーションの維持や身体のケア、食事管理等これまでの実績を通して手厚くサポート致します。 事例）女性Kさん161cm71kg→59kg 1ヶ月でマイナス12kgに成功！！！ 【プログラムの流れ】 ①ストレッチと準備運動でしっかり動ける身体の状態を作ります。 ②ボクシングキックのミット打ちによる 有酸素運動。丁寧にご指導致しますので、 初心者の方でもご安心下さい。 楽しく打ち込んで頂けます！ ②無酸素運動の筋トレにてバランスよく体に 負荷をかけていき、基礎代謝を上げていきます。 ③最後に指圧マッサージにて、 全身のケアまでサポート致します。 柔軟、運動、ケアと全て含まれる理想のプログラムになります。 【今後の流れ】 進めて行きたいプランをお決め頂き、 チャット又はLINEにてご希望日時とご希望プランを教えて下さい。 https://line.me/ti/p/KQcczHqcZi トレーニング場所について、通いの場合はお住いエリア周辺のスタジオにて、 出張希望場合はご自宅まで伺わせて頂き、トレーニングをしていきます。 スタジオはこちらで手配させて頂き、 スタジオ料金もこちらで負担致します。 お客様はパーソナル料金のみのお支払になります。プラン、日時、場所が決まればいよいよ レッスンスタートとなります。 【レッスン可能日時】 月曜日： 9:30〜21:00※要相談 火曜日： 9:30〜18:30○ 水曜日： 9:30〜21:00○ 木曜日： 9:30〜21:00○ 金曜日： 9:30〜21:00※要相談 土日祝：10:00〜21:00※要相談 Tel：090-4628-4363 LINE：yo-ta777 https://line.me/ti/p/KQcczHqcZi

解剖学、栄養学、脳科学をベースにボディメイクや姿勢改善、機能改善を行います。 お客様個々の目的、骨格、現在の姿勢に応じてトレーニングメニューを作成します。 短期的な目標をお持ちの方、長期的な目標をお持ちの方によって、メニュー内容は 異なりますが、その期間に合わせたアプローチを行なっていきます。 【セッションの例】 1．姿勢改善が目的の方 姿勢チェック10分→身体のほぐし10分→姿勢改善のエクササイズ15分→ 筋肉トレーニング30分→ストレッチ・ほぐし10分（計75分：目安となります） 2．ダイエット・ボディリメイクが目的の方 現在抱えている痛みや可動域低下の改善15分→筋肉トレーニング50分→ ストレッチ・ほぐし10分（計75分：目安となります） 【コースと料金】 ○ボディリメイクコース/ボディリメイクコース 　体験→6,600円 　2ヶ月コース→123,120円（16回） 　3ヶ月コース→184,800円（24回） ○美脳パーソナル 美脳パーソナルとは姿勢改善、機能性改善、歩行、座り方、生活改善を中心とした 日常のあらゆる場面で美しさを引き出すために行うプログラムとなっております。 　 　体験→6,600円 　2ヶ月コース→140,800（16回） 　3ヶ月コース→211,200（24回）