東京都武蔵野市のストレッチ教室のプロが近くに328人います

はじめまして。大野哲也と申します。 約20年間スポーツインストラクターとしてフリーで活動後、現在介護福祉士として都内２箇所のNPOと1箇所の移動支援事業所にて活動中。 福祉という新しい環境にて現在お仕事をさせて頂いておりますが、これまでインストラクターとして積んで来たました経験を必要とする方へ提供出来ればと登録させて頂きました。

初めまして☺︎ayuminhaと申します。ゆっくり穏やかに。現在はのんびりと自宅にてゆっくりヨガを楽しんでおります。無理なくヨガをしたい方、または軽いトレーニングもしてみたい方など、お気軽にお問い合わせください。オンラインレッスンとなります。 ※詳細につきましては直接連絡を取り合った方のみにお伝え致します。 よろしくお願い致します。ayuminha

プロフィールをご覧いただき、誠にありがとうございます😁 以下がパーソナルトレーニングの詳細になります！ 【特徴】 当ジムは、 身体がガチガチに硬かった、元ラグビー選手が代表を務めています！ なんと、 パーソナルトレーニングの他にも 毎日ヨガクラスも展開しているジムです。 筋肉マッチョな元ラグビー選手が ヨガを教えているのには少し違和感を抱くかもしれませんが、 実はヨガで行われている内容は、トレーニングをする上で大事な基礎となる要素が満載なんです！ ですので、 当ジムが提供するパーソナルトレーニングの中でも、その基礎となる大事な要素をふんだんに含んだ内容になっております。 具体的には ・今まで学んでこなかった基本的な正しい身体の使い方。 ・ヨガを取り入れるからこそできる、身体を鍛えつつ姿勢も綺麗にするトレーニング。 ・体だけでなく心も整える方法。 など。 これらを惜しみなく提供していくことで、 来てくれたお客様の短期的な変化だけに限らず、長期的にも人生が好転していくことが本当の目的です！ ヨガの要素を取り入れた当ジムのパーソナルだからこそ、 ただ体を動かすだけで終わらない、一生涯役立つ知識も自然と身についていきます。 【主なニーズ】 ・体の不調に悩んでいる方 ・綺麗な筋肉を付けたい方 ・姿勢を整えてカッコいい体型になりたい方 ・1人ではなかなかストレッチ＆トレーニングができない方 ・ストレスが多く、リラックスをしたい方 ・プライベートな空間で安心してトレーニングをしたい方 【トレーニングの雰囲気】 当ジムは 都庁を中心とした都会の雰囲気が一望できる、 かなり開放感溢れる場所となっております。 さらに、教えているトレーナーも明るくポジティブな人しかいないため、 「楽しみながら結果も出るトレーニング」 をしていきます！ 【料金形態】 体験トレーニング＆初回のカウンセリング（計90分） ￥8,800（税込） ※出張の場合は交通費が別途かかります。 質問等ございましたらお気軽にご連絡ください。 それでは、お待ちしております！

こんにちは♪KIEHIYOGAです。 キエヨガでは、ご自身に向き合って頂きながら 呼吸やストレッチをメインに、未経験の方や男性の方も始めやすい、1名〜2名までの完全個人レッスンでのYOGAになります♪ 初心者ヨガ・ストレッチ ゆっくりでも、しっかりとしたストレッチをメインとしたヨガクラス 体が硬い方も大丈夫です、安心していらしてください。 心と体のバランスを取りながら、自分を知ってもらうヨガを目指しています。 30分 クラス　考案中 60分 クラス 120分 クラスと、あります♪

『ダイエットgymが監修したストレッチ＆ピラティスのお店です』 スタジオalignmentは、日本初の関節可動域改善に特化したgymです。 なぜ、可動域に特化したのか？理由は2つあります。 ①10年間のダイエット指導経験から「体が硬いと痩せない」「リバウンドしやすい」という事がわかったからです。 ②マッサージやストレッチだけでは可動域向上効果が戻りやすいからです。 ①「体が硬い人はやってるつもり」になりやすい 『仕事＝距離×力』物理学ではエネルギー消費を算出するのに仕事と表現します。違う体重の人が、同じ距離をウォーキングしたら『体重が重い人の方が消費エネルギーは高く』脂肪が燃焼されます。 これと同じように同じ重量で筋トレをしても関節可動域が広い人の方が仕事が大きくなりより多くのエネルギー消費をします。 ②「そのストレッチ！鍛えないと戻ります」 マッサージやストレッチだけでは、すぐに元通りです。何故ならば、インナーマッスルが鍛えられないからです。体が硬くなる原因の多くは『インナーマッスルが弱くなること』です。インナーの筋力が低下すると骨格を支えられません。すると、体は関節可動域を固めることで骨格を支えようとします。 だから、単なるストレッチだけでは体は柔らかくならないのです。 ピラティスを行うことでインナーがバランス良く鍛えられ、ストレッチ効果が失われないためドンドン体が柔らかくなります。 【初回体験3,300円税込】関節可動域に変化がなければ全額返金！ https://alignment.tokyo

どちらかというと運動音痴だった私でも、無理なく楽しくできるバンドトレーニングに出会い、日々若返っていくように、健やかな日々を過ごしています。この気持ちよさをぜひ体感して欲しいです。 「準備運動→呼吸法→バンドトレーニング→リラクゼーション→目覚めの運動」を行い、心身ともに健やかになります(^^) ①パーソナルバンドトレーニング（60分、オンライン）2000円 ②グループ（2〜4名）バンドトレーニング（70分、オンライン）1500円/1人 ③出張対面レッスンは、現在実施しておりませんが、①②に、交通費を加えた料金で、承ります。 それぞれご希望の日時をお伝えください。 ※初回お申込み時にバンド代2500円（送料込）が発生します。

〇自己紹介/トレーナー紹介 モデル歴21年。ウォーキング講師歴13年。STB美walk style代表。 日本人男性初２１ｃｍヒールウォーキング。 これまでにモデル事務所の講師を１５社以上務め、指導人数は２歳から８０代までの4000名以上に及ぶ。レッスンカリキュラムはそれぞりのバリエーションに対応し100以上のプログラムをラインナップ。 (コンテストウォーク、モデルウォーク、ブライダル、和装、健康ウォーキング...etc) その他雑誌VOGUEを発行するCONDENAST JAPANより直接オファーがあり、新プロジェクトのウォーキング講師として携わったり、オリンピックメダリスト達へのウォーキング指導も実施。 Fashion's Night OutにてDolce&Gabbanaを演出。その他各コンテストのパーソナルを担当。Mrs.InternationalやMs.Fabulous、Mrs. of the yearなどのコンテストのオフィシャル講師を務め、日中友好の懸け橋となるコンテストMandarin contest2021では総合監修も務めた。 プレーヤーとしては自身もコンテストのグランプリ受賞歴があり、現在でも年間平均3000以上の服や媒体に出演。精力的に活動している。 更なる美への追求を兼ね、栄養、健康美容に特化した資格も4つ取得し食育美容家としても歩み始める。

ヨガの基本ポーズ、ヨガ基礎知識、 ヨガ呼吸を学びながら誰でも伸ばせるように ヨガブリック、ヨガブランケット＆ヨガヨガベルト等も 使用して無理なく良く伸ばししなやかで強い身体づくりをしてきます また体幹、体軸のバランスも整えていきます やさしいインド綿のヨガブランケットを使用したリラックスでは 身体中の力が抜けていく感じがとても心地よく心身の疲れを拭い去ります ヨガブリックとヨガベルトも使用してアジャストヨガで深く伸び、 インド綿ブランケットで深くリラックスして ヨガの基本を大切に深く呼吸して心身のバランスも整えていきます。 マンツーマンヨガ、ペアヨガ、朝ヨガ、 骨盤開脚美ヨガ、パブリックスタイルハタヨガ オルゴナイト講座＆プチヨガ、 英語クラス＆プチヨガなどの個人orペアグループの プライベートクラスから、少人数クラスや イベントクラスも様々なトレンドに合わせて 開講していますので、気分や体調、目的や目標に合わせて ヨガライフを楽しんでください

理学療法士として病院に勤務しておりました。 病院へいらっしゃる方はすでにお怪我をなされていたり具合の悪い方が多く、体が悪くなる前にトレーニングを通して健康的な体を作れる場所を作りたいと思いジムをオープン致しました。 専門的な知識をもっと身近に！と言う思いから地域最安値クラスの価格帯でサービスを提供しております。 国家資格持ちの専門家のトレーニング受けて見ませんか？ 一人一人のお悩みに寄り添い、的確な道筋をご提示致します。 目標達成の為に一緒に頑張りましょう！

ハーモニーボディーは『カラダを整える』パーソナルトレーニングを行います。 門前仲町で10年目のパーソナルジムです。 姿勢を改善しながらダイエットが出来ます。 ぽっこりお腹の解消や猫背を改善して肩こりを解消したり、反り腰を改善して腰痛の予防が出来ます。 運動が苦手でも普段着で気軽に受けやすいプライベート空間です。 マシンやダンベルを利用しないので自宅でも行えるような運動を行います。 最新のトレーニング理論、ヨガやピラティスを応用した体幹トレーニング、整体ストレッチなどです。 お仕事後にも通いやすく、無料のレンタルウェアも用意しております。 お子様連れも可能ですので産後ダイエットに取り組めます。 ベビーカーを店内に入れられます。 トレーナー歴１５年以上の徳田 洋一が一貫したご指導をさせて頂きます。 【料金】 ●集中コース　期限５週間 ４５分×８回券　４３０００円(税込) ●通常コース　期限２ヶ月 ６０分×４回券　２７０００円(税込) ６０分×１回券　７５００円(税込) ●体験コース ６０分　４５００円(税込) 【お支払い】 現金の他にJCB／Visa／Mastercard／DinersClub／Discover／Amex／iD／QUICPay／Paypay／交通系IC 【営業時間】 月・水・金曜日１４時〜２２時 火・木曜日 １０時〜２２時 土曜日 ９時〜１８時

東京を拠点にフリーランスでパーソナルトレーナーをしています。パーソナルトレーニング歴５年。年間1000セッションほどご対応しています。 「自由な身体で、アクティブに」をコンセプトに健康的でより高いパフォーマンスを発揮できるようサポートします。 【指導場所】 主に目黒区駒場にあるA SIDE STRENGTH&CONDITIONINGで活動しています。 https://asidepromotions.co.jp/ 出張トレーニングもご対応可能です（要別途出張費） 【トレーニング内容】 ・怪我をしない安全なフォームで、かつ効果的・効率的に筋力を向上できるフォームでトレーニングを行います。 ・お客様の体力レベルに合わせ、自体重、バーベル、ダンベルなど負荷、種目を調整しメニューを作成します。 ・カッピングを用いたケアも行うことができます。筋肉の張りやコリがあればそれをまず取り除き、良いコンディションを作ってからトレーニングを行います。 【料金】 ・パーソナルトレーニング（60分）：10,000円（税込） ※ご自身でトレーニングされる際に必要なメニューもお作りします ※トレーニング種目を確認するための動画のご提供も可能です ・出張パーソナルトレーニング（60分）：15,000円（税込）＋交通費

こんにちわ！ 後藤宏輔（ごとうこうすけ）と申します！ 『楽しい』『楽になる』『安全安心』『効果を感じる』を軸にパーソナルトレーニングやレッスンを行います♪ トレーナー＆インストラクター歴21年の知識・経験と体育系短期大学で非常勤講師を務めた経歴を持ち、パーソナルトレーニングは年間約1000件の実績がありクライアントに寄り添った指導を行います。 また、リアルでの指導ではオリジナルで開発した手技療法で肩コリや腰の痛み、肩首の痛みの改善等は一回のセッションで効果を感じて頂けます!!　 ※100%の効果を保証するものではございません。 内容 ①パーソナルトレーニング　（リアル・オンライン） 　・ウエイトトレーニング 　・自重トレーニング 詳細:ウエイトもしくは自重で行うトレーニングの指導を致します。お客様の目標、目的、要望に合わせて提案させて頂きメニューを決定します。また、オンラインで行う場合は道具の有り無しによって行える種目を提案しますので安心してご相談下さい。 ②ミット打ちエクササイズ　（リアル） 詳細:ボクシング又はキックボクシングを行いシェイプアップやストレス解消を目指すトレーニングです。 実際にバンテージを巻きグローブをつけてミットを打ちますのでクセになること間違いなし！ ③パーソナルストレッチ　　（リアル） 詳細:セルフでは出来ないストレッチを行います。 ゆっくりと時間をかけ、柔軟性を高めるストレッチや、疲労の回復、関節の可動域を広げます。 また、慢性的な肩コリや腰痛にも効果的です。 ④オリジナル手技療法　　　（リアル） 詳細:長年の経験と努力により開発したオリジナルの手技療法を用い、肩コリや腰痛、肩の痛みなど様々な症状の改善・緩和が期待できます。また、姿勢の改善や関節可動域も嘘のように変化しますのでまるで魔法にかけられたかの様に感じる事と思います。 ⑤レッスン　　　　　　　　（リアル・オンライン） 　・格闘技系エクササイズ　 　・バイクエクササイズ　　 　・バーベルエクササイズ　 　・自重エクササイズ 　・ストレッチエクササイズ 詳細:各種有酸素運動のレッスン指導を行います。 ジャンルによって道具が必要になりますのでオンラインで不可となるものもございます。 上記以外にも『瞑想』を行い副交感神経と交感神経、いわゆる自律神経を整え心身の調和をはかるレッスンも可能です。 対象 　中学生以上　 　　※中高生は保護者の同意、同伴が必要です 　トレーニング初心者・初級者 　個別に合わせて寄り添った指導を受けたい方 　正しい知識と正しいフォームを身に着けたい方 　痛みやコリ等で悩んでいる方 　ストレス解消したい方 　お子様連れでトレーニングしたい方 　ダイエット・産後ダイエットされたい方 　等、どなたでもご相談下さい！ 補足 　陸上競技及びボール投げに関しては小学生以上を対象に指導可能です。 　詳しくはお問い合わせください。 料金等 　1,500円〜 　時間、内容によって変わりますので、 　詳しくはお問い合わせ下さい。 　また、出張も可能です！ 　その際の料金、条件等もご相談下さいませ。 　https://lin.ee/tNHMVs1 連絡先・問い合わせ 　https://lin.ee/tNHMVs1 最後に… 　私はトレーニングや運動、手技療法等を通し『幸せを提供すること』を理念として活動しています。 自分の理想に近づくこと、競技力の向上、痛みからの開放等、それ自体は小さなことかもしれませんが、そのちょっとした『幸せ』を皆様に届けたいと心から思っています。

最先端デジタルパーソナルトレーニング！ 「EMS」が今まで成し得なかったボディメイクを実現いたします！ お客様一人ひとりにあったトレーニングをしっかりとご提案してまいります。 お客様一人ひとり目的は違います。健康を重視、ストレス発散を重視、体系の維持、変化それぞれ異なります。 そのニーズに応えていくべく「EMS」（Electric Muscle Stimulation/神経筋電刺激）が効率的にトレーニングをサポートします。 トレーニングの未来をもっと拡げてくれるEMSトレーニングに私たちは最大限の可能性を感じています。 こんな方にオススメ！ 運動が苦手な方 最近背中や鏡で見えない部分にお肉が、、、 時間を効率的に使いたい方 お尻や胸をしっかり鍛えたい方 仕事やプライベートがアクティブに過ごしたい方 EMSトレーニングがお客様のライフスタイルをさらに 楽しくなるサポートが可能です！ こんな時代だからこそ、これからの時代は EMSで効率的、効果的なトレーニングをしませんか？ 初回体験 5,500円 月4回〜　29,800円〜

毎月150セッション トレーニング指導歴7年のベテラントレーナーが ダイエットの適切な進め方 痩せ体質作りを提供致します。 個々に合ったトレーニングプログラムを作成し、生活週間に合わせた食事のアドバイスをすることで効率よくダイエットが可能です。 無理のない範囲で指導します！！ オンラインで 食事の指導だけも可 トレーニング 60分¥6,600円（税込み） LINEで食事指導 2週間（14日間）¥7,700円

☆住所☆ 東京都江戸川区西小岩1-16-6エムエム米山ビル1F JR総武線小岩駅より徒歩5分 ＊お車でお越しのお客様には隣接するコインパーキングがございますのでご活用ください ☆料金☆ 入会金、税金は一切なし！ 【サブスク　通い放題定額コース】 週2〜通える方にオススメ！1回あたり3,200円〜 1ヶ月→ 50,000（税込） 2ヶ月→100,000（税込） 当店では月に何回でも無制限にご利用可能なサブスク制度を導入しています！！ 勿論トレーニングはマンツーマンでご指導させて頂きます！！ 【回数券】 週1、2回しか通えない方にオススメのプランです！ 5回券→30,000円（税込） 10回券→50,000円（税込） ☆他社料金比較☆ R社　一回あたりのレッスン料　　　16,000円 　　　　　　食事指導　　　　1日〜通、制限有り 入会金　　　　　　有り T社　一回あたりのレッスン料　　　8,000円　 食事指導　　　　　有り無制限 　　　　　　入会金　　　　　　　有り 当社　一回あたりのレッスン料　4,000円〜2,000円 　　　　　食事指導　　　　　　　24時間無制限 　　　　　入会金　　　　　　　　　一切無し <当店の特徴　選ばれる理由> 1 お子様同伴OK お子様がいても安心してご利用頂けます！！ 小さなお子様とご一緒にご来店頂くことが可能です！ 子供が居てジム選びが難しいという方は安心してご利用頂けます😊 2 トレーニング、栄養学のプロが教えるパーソナル 当店では代表の内山1人で営業させて頂いております。 私はボディーコンテストで優勝、入賞経験が何度かございます。 正直申しますと日本でトップレベルのトレーニング栄養学の知識を持っていると自負しています。 正しいトレーニング方法、正しい食事の摂り方を お客様一人一人に合わせご提供させて頂きます。 3 過度な節制がない食事スタイル 当店では過度な節制、絶食は一切ありません むしろ「本当にダイエット？」と言われる程食べてもらいながら理想の体に近づけるのも特徴です。 これも私の知識と経験あってこそだと思っています。 他のパーソナルジムにない食事制限を楽しんでもらえます！ 4 圧倒的なコストパフォーマンス 他社様とご比較して頂けるとわかりやすいのですが 当店はパーソナルジムの中でも群を抜いて低コストでご案内が可能になります。 また、面倒な入会手続きなども特になく入会金もなく値段表記以外に掛かるものは一切ありません。 また他のパーソナルジムと違うのは通い放題のサブスクコースがあることです！ こちらのコースは期間内通い放題になりますので最短で体を変えたい方におすすめです！ 勿論回数券のお客様にも食事改善指導は付いておりますのでご安心ください。 パーソナルジムに通い身体が変わるのは当たり前のことです 当店で提供させて頂くのは 身体の変化プラス 「生活習慣の変化」「一生使えるダイエット術」です。 ダイエットに成功した後にリバウンドをした経験がある方も多いのではないでしょうか？ でもそれは果たして本当のダイエット成功なのでしょうか？？？ 身体の変化を通してお客様にはリバウンドしない様な生活習慣の変化 更には今後一生使える本当の正しい食事術をご提供させて頂きます。 お客様の最後のパーソナルジムになる様全力でお力添えさせて頂きます。 また、当店では自立後のアフターフォローもあります （1人でトレーニングを行う際のプログラムから食事の流れ） まずは無料体験！カウンセリングからお問合せください！！

女子レスリング世界チャンピオンが直接指導する「体操教室」&「アスリートトレーニング」「レスリングクラブ」の運営を実施。 しっかりした運動理論に基づいた身体づくりをベースに、ココロ豊かに運動も勉強もできる 体操が苦手なお子様から、トップアスリートを目指す方、日々の生活に変化をつけたい方まで幅広くサポートいたします。 athleteクラスは競技でのパフォーマンス向上を目指すクラスです。 部活で活躍したい。勝ちたい！POWER UPや瞬発力UPを目指します

個人向けのパーソナルトレーニングを提供しています。

2022年10月1日に東京都:五反田にOpenしたばかりです！ 入会制ではない、都度プランから毎月会員制までお客様に合わせたプラン提案を選ぶことができます！ パーソナルトレーニング1時間¥6,600〜です！

東京都六本木に店舗を構えるダイエット専門パーソナルトレーニングジム。 これまで延べ5,000人以上の指導実績とダイエット成功者を多数輩出、論文など確かな根拠に基づくロジカルな運動指導で、理想の体へ最短距離で導きます。 【プラン＆料金】 ⚪︎回数券プラン 4回券→37,400円（税込） 10回券→88,000円（税込） 20回券→165,000円（税込） 30回券→231,000円（税込） ⚪︎月額会員プラン 月4回→35,200円（税込） 月6回→49,500円（税込） 月8回→61,600円（税込） ※1セッション60分 【会員特典】 ・ウェアの無料レンタル ・天然水 ・プロテイン ・食事指導

◾️ご挨拶とメッセージ はじめまして。 パーソナルトレーナーの塩月と申します。 もともと痩せ型である自分の体型にコンプレックスを抱えながら、自信なく生きてきました。そんな中、ボディメイクを通じて、身体が変化し、気持ちが前向きになり、人生が好転してきたという実体験があります。 今では、「自身の身体を変化させ、自信をつけて生きる人を増やす」をテーマに、 お客さまの身体を変えるサポートをしています。 よろしくお願いいたします。 ◾️このような方におすすめ 下記にひとつでも当てはまる方におすすめです。 ✅初心者の方 ✅自分の見た目を変えてよくみられたい ✅ボディメイクのモチベーションが維持できない ✅YouTubeに動画が溢れすぎて何が正解かわからない ✅どうやってボディメイクをすればいいのかわからない ◾️サービスについて お客さまの身体の悩み、年齢、性別、運動レベルに合わせてオーダーメイドのメニューを作成します。トレーニングが初めてで不安な方でもお悩みやご要望に合わせてご提案いたします。 ◾️サービスの流れ ⓪カウンセリング　※初回のみ ・体重や身長など基礎情報 ・生活習慣や身体の悩み ・これから実現したいこと ①トレーニング ・トレーニング基礎知識 ・どのようなトレーニングがいいのか ・週にどれくらいの頻度でトレーニングすればよいのか ②栄養・食事 ・栄養基礎知識 ・どのような食事を取ればいいのか ・「料理が面倒」、「外食の場合は？」など状況に合わせた食事メニューのご提案 ③その他生活習慣　※ご要望のある方のみ ・どのようなプロテインを選べばいいのか ・どのようなサプリを選べばいいのか等 ◾️他のサービスとココが違います！ ・ご自宅での運動メニューの作成や食事メニューの作成などアフターフォローを充実させています。また、トレーニング外でもいつでも相談いただければ、24時間以内に返信いたします。 ・ファッションコーディネーターや整体師、エステティシャンなど、身体に関わる専門家とのサポート体制があるため、トレーニングや食事以外のお悩みについてもお役立ちが可能です。 ◾️料金について お客さまのご予算に合わせてご提案いたします。 ※身体の変化を実感できるのが基本3ヶ月ほどですので、 パッケージプランでご提案することが多いです。 (例) ・3ヶ月9万円のパッケージプラン等 ◾️営業時間 お客さまのご都合の良い日時に合わせてご対応いたします。 ◾️SNS・HP 【Instagram】 https://instagram.com/kazuki_bodymake?igshid=YmMyMTA2M2Y= 【HP】 ※現在準備中 ◾️さいごに 個人で担当させていただくからこそ、お客さまと深く関わることができることが、他のジムにはない最大の特徴です。ボディメイクはあくまで手段のひとつですので、その後お客さまがボディメイクを通じて実現したいことを含めて、お手伝いができれば大変嬉しく思います。