東京都西東京市のストレッチ教室のプロが近くに308人います

パーソナルトレーニング＆キックボクシング＆ストレッチ整体のサービスを森下駅A6番出口の徒歩10秒で展開しております。お着替え無料レンタル（飲み物付き）で手ぶら来店OKです！ 流れとしてはご希望に合わせて３つのレッスンを時間配分していきます。（トレーニング、キックボクシングミット、ストレッチ整体のそれぞれ20分ずつが多い）キックボクシングミットでは70代女性も出来る内容となっておりましてかなり爽快でストレス発散になります。

・パーソナルトレーニング (お客様それぞれの目標にあった食事や運動、ストレッチでのアプローチ) ・トレーニング後のストレッチ

【前を向く身体づくり】 初めまして！ Lotus position(ロータスポジション)のハスイです。 当サロンは、恵比寿と代官山の間にある小さな隠れ家サロンです。 50代以降の女性のお客様が多く通われております。 私自身もアラフィフ世代。 人生の後半戦を、前向きに歩いていく身体づくりを一緒にやっていきましょう！ 【Lotus positionのお客様で多いタイプ】 ①初心者・運動苦手の方 ②人見知りで大勢でのレッスンが苦手 ③イントラに強く言われて、ピラティスを挫折したことがある ④キツイ運動が嫌い ⑤自営業・バリキャリ ⑥身体が硬いのは生まれつきだと思っている ⑦猫背は治らないと思っている Lotus positionはマットピラティスオンリー。 リングやボールなどは多用しますが、 基礎的な動きを丁寧に行っていくスタイルです。 まずは身体の硬さを取り、 機能性を整えていき、 負荷をかけてエクササイズをする。 という順番で、無理なく身体を整えていきます。 ピラティスは 「出来ないことを出来るようにする」 エクササイズだと思っており、 出来ないということに対するネガティブさを払拭しながら、 出来ることを増やしていき、自信を付けていく過程でもあると思います。 前向きに自分の身体と向き合い、 自分の人生を前向きに生きていきたいというお客様の、 目標や理想を叶えるお手伝いを行って参ります。 【メニュー内容】 ＊＊＊管理調整コース：12,000円(税込)＊＊＊ Lotus positionのオリジナルメニュー(プライベートレッスン) ピラティスをベースにしたエクササイズに加え、 必要に応じて、ストレッチやリンパケアを行って参ります。 カウンセリングのお時間を含めて、２時間の枠をご用意しておりますので、ゆっくりと自分の身体と向き合うことが出来るコースです。 ダイエットや体調管理のための、食生活に関するアドバイスも可能ですので、ご相談下さい。 ＊＊＊マットピラティス：10,000円(税込)＊＊＊ ベーシックなマットピラティスのプライベートレッスン60分 カウンセリングやメンテナンスは必要なく、 ピラティスのみをやりたい方はコチラ。 その日の調子を伺いながら、エクササイズを選んで行います。 ＊＊＊ストレッチ：10,000(税込)＊＊＊ パートナーストレッチやセルフストレッチを組み合わせた60分コース その日の体調を伺いながら、ストレッチを選んで行います。 ☆Lotus positionの情報はコチラから☆ https://lit.link/Lotusposition 東京都渋谷区恵比寿西2丁目 不定休 8:00～21:00(最終受付19:0) ＊＊＊＊＊ ご質問やご要望は、お気軽にお問い合わせください。 皆様からのお問い合わせ、お待ちしております！

アンナとボディバレエ 10月から新スタジオ めぐろパーシモンホール リハーサル室・練習室にて 気持ちよくレッスンしましょう!! みなさまとお会いできるのを 楽しみにしています アンナと一緒に新しいボディバレエスタジオを紹介します。

私自身、ボディメイクは37歳から始めました。 だから40代からでも変われます。 ■姿勢評価 ■ストレッチ ■自重エクササイズ ■ウエイトトレーニング ■マスターストレッチ ■食事指導 個々に合わせたメニューで疲れにくい、太りにくい身体に導きます。 https://www.instagram.com/yumiyumiyumie/?locale=ja_JP

当店舗ではパーソナルジムになります。 ・筋力トレーニング(筋トレ)のサポートや指導 ・キックボクシングやボクササイズの指導 ・パーソナルストレッチ、コンディショニング (身体の歪みや痛みを和らげたら取り除いたりします。) 当ジムではお客様のご要望に合わせてトレーニング内容をご提供しております。 またパフォーマンスアップにも有効なトレーニングもご提供できます。 例えば、ゴルフの飛距離を伸ばしたい人に向けてのトレーニングやテニスでサーブを強く打てるようにしたい方など様々なご要望にお応え致します。 また初心者の人でも通いやすいのも当ジムが選ばれる理由です。 指導中は専門用語などをなるべく使わずにお客様がしっかりと理解できるように分かりやすい説明を心がけております。 なので、話している内容が頭に入りやすく覚えやすいです。 そしてお客様が通う時にストレスにならぬようにレンタルもしております。 レンタルウェア、レンタルシューズ、汗拭きタオル、靴下、トレーニング中に飲む水分こちらを全て店舗でご用意させていただきますのでお客様は手ぶらで来ていただく事が可能です。 トレーニング後にはプロテインをご提供しております。 味は4種類から選べますのでその日の気分でフレーバーを選んでいただければと思います。 また店内も広く白を基調にしているので清潔感ある店内になっております。 営業時間が朝10:00〜23:00(最終受付が21:45)なので遅いお時間でもご対応が可能になります。

◇『姿勢改善』 ◇『機能改善』 ◇『疼痛改善』 をメインにセッションを行います💪 クライアント様の『固まってしまっている筋肉』や『弱くなってしまっている筋肉』を評価を元に分析し、パーソナライズ（個別に適正化）することで、痛みがなく思い通りに動く体を手に入れることで、よりずっと明るく楽しい人生を手に入れるサポートをさせていただきます！ ～カウンセリング（初回時）～ 現在の健康状態や過去の既往歴ねどのヒアリングにより、今後のセッションを安全に行なっていく上で必要な情報を確認させていただきます。 その情報から、目標やお悩みを共有し、クライアント様にコミットしていくプランを作成していきます。 ～食事管理～ ダイエットの場合、リバウンドをさせない正しい栄養バランス指導を行います。 栄養学に基づいた食事管理・改善を行い、｟一生太らない体｠を作り出します。 また、ただ痩せるだけではなくアンチエイジングや疾病の予防にも繋がる食事の提案をいたします。 ～セッション内容～ ①体調のヒアリング・姿勢や動作の評価 体調は日によって変化します。 まずは当日の体調や姿勢評価と動作を確認し、その日の状態で『目標達成』に近づけるためのパーソナライズ（個別化）されたメニューを構成していきます。 ②リセットエクササイズ&ウォーミングアップ ケガ予防＋可動域の向上を行い、トレーニングを行うための準備をしていきます。 不定愁訴（肩こりや腰痛など）がある方も、ここである程度解消してからトレーニングに移行するので安心して挑戦することができます。 ③トレーニング 目標に向けたトレーニングメニューを行います。 トレーニングメニューは人それぞれパーソナライズされており、毎回記録を付けながらお客様と成長を確認しながら進めていきます。 ④クールダウン トレーニング後は体が緊張した状態ですので、クールダウンを行い疲労の蓄積を予防します。 目的に応じて、ヘッドマッサージなども行います。 ～クロージング（体験時）～ 今後のトレーニングプランの確認とクライアント様にとっての最適案を提供いたします。

プロフィールをご覧いただきまして、ありがとうございます！ 東京都品川区にあるHIIT×BEAT-TOKYO-でチーフトレーニングをしている梶原 航です。 トレーニング初心者から経験者まで、それぞれの目標に合わせた丁寧で効果的な指導を心がけ、皆様の健康とパフォーマンス向上をサポートいたします。 実績 これまでパーソナルトレーナーにはじめ、スポーツトレーナー、リハビリ職と数多くの経験を積んできました。 トレーナーとしての活動を開始して以来、月間30セッション以上の指導実績を誇ります。 豊富な経験をもとに、1年という短期間ながら多くのお客様の信頼を築き上げてきました。 今後も一人ひとりの目的にしっかりと寄り添い、着実な成果を目指して取り組んでまいります。 強みと特徴 私の強みは、パーソナルトレーナーでありながら柔道整復師の資格を持ち、整体のスキルも兼ね備えていることです。 まずは90分の無料体験レッスンにお越しください！ レッスンにてお会いできることを楽しみにお待ちしております！

身体の機能、神経、外見を健康にいつまでも若々しくをテーマはパーソナルレッスンを始めました。 年齢性別は関係ありません。 『今』この瞬間を大切に！ なりたい自分を目指してサポートしていきます！ メインは自重トレーニング、ストレッチ、身体の可動域向上になります。 ご要望に応じてメニューを作っていきましょう！ お気軽にご相談下さい。 ※通常サロンで仕事をしている為返信が遅くなる事がございます。 ※下記URLは公式LINEです 料金 60分¥8,000 90分¥11,500 90分以上相談　 三鷹市以外は交通費¥1,000いただきます。

足立区の西新井駅徒歩5分月額12,300円で週2回通えるパーソナルジム！業界最安値を目指し最高品質を提供します！

初めまして！ 『体の可能性は無限です』 遅いことはありません。 ・太り続けているから痩せたい・最近たるんできたから筋肉をつけて引き締めたい・ゴルフの飛距離伸ばすために体幹を強くしたい・いつまでも健康にいたい・身体が硬いから柔らかくしたい 身体のお悩み全般ご相談下さい！ あなたにあったオーダーメイドコースで理想の身体を作っていきます！ 料金 90分　¥10,000 120分　¥13,000 120分以上相談 三鷹市以外は交通費¥1,000いただきます。 サロン 美渋谷区代々木2-20-2（以降は予約完了後） HP https://wantedktmtoyk.wixsite.com/beyondbeauty 公式ライン↓無料クーポンゲット https://lin.ee/uPYhnfK ご相談無料。お気軽にお問い合わせ下さい。

プロフィールをご覧いただきましてありがとうございます！ パーソナルトレーナーの吉田裕太郎(ヨシダユウタロウ)と申します！ 元々東京消防庁で特別救助隊(レスキュー隊)や救急隊として人命救助に従事してきました。 最近はパーソナルトレーニングジムが急増し、パーソナルトレーナーの数も飛躍的に増えてきたことから、「質の悪い」トレーナーも同じように急増してきたように感じます。 私は救急隊として医学的に人体を学んできたため、他のトレーナーに比べ『人体』に対する知識はかなり深いと自負しております。 過去の怪我や病気の経験を参考に、ご自身の体の不安要素をしっかり取り除いた上で、なりたい体になるためにはどのような筋肉を育てて、どのような食事で脂肪を燃やし、どのようなケアで体を緩めていくかを完全フルオーダーでサポートさせていただきます！ 健康的で絶対に怪我をすることなく理想の体を手にいれるサポートを私にさせてください！ 絶対に後悔はさせません！👍 お気軽にご連絡ください！✨ 〜サービス内容〜 以下のサービスはすべてサブスクリプション制となっております！ 出張パーソナルトレーニング(60分) 私が皆様のご都合がいいエリア(都内で要相談)に伺います！ カウンセリング体験トレーニング(90分)レンタルジム利用料のみご負担いただきます 月1回コース　11,000円/月 月4回コース　44,000円/月 月8回コース　88,000円/月 月12回コース　110,000円/月 出張ペアトレーニング(60分) ご夫婦やカップル、ご友人と楽しくトレーニングしましょう！ カウンセリング体験トレーニング(90分)/レンタルジム利用料のみご負担いただきます 月1回コース　7,700円/月 月4回コース　30,800円/月 月8回コース　61,600円/月 月12回コース　77,000円/月

◎自己紹介 　藤澤　巌 　 ◎仕事をする上で大切にしていること 　専門用語をなるべく使わず、わかりやすく説明することを 　心がけております。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ 　体の痛みがとれない 　体が硬い 　何年も治療しているが、改善しない 　 ◎これまでのクライアント様について 　　 　ミニバスケットボールを教えながら体の使い方、 　ケガの予防の為にストレッチ、 　ケガの早期回復の為にストレッチを日々研究しております！ 　ストレッチをして体の不思議な変化だったり、 　傷みにくく、疲れにくい体を目指して頑張っていきましょう！ ◎ホームページ、Instagram 　nagomi-seikotsuin.jimdo.com 　http://www.instagram.com/nagomi_seikotsuin_fujisawa

みなさんこんにちは。オンラインでパーソナルトレーニングサービスを提供します。目標管理、習慣管理、栄養管理、専用AIチャットbot利用など、独自のサービスを提供していければと思っております。よろしくお願いいたします。

腰痛、肩こり、猫背、眼精疲労など、日常生活で感じるさまざまな身体の不調改善に特化したパーソナルジムです。現代社会の影響によって引き起こされる不調に対して、専門のトレーナーが一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアプローチします。 単なる体力向上ではなく、姿勢の改善や関節の可動域向上など、不調の原因にアプローチするプログラムを提供しています。身体全体のバランスを整え、日常生活でも快適に過ごせる体づくりをサポートします。体の不調を解消し、健康で快適な生活をサポートすることに専念しています。身体の不調でお悩みの方は、ぜひプログラムをご体験ください。

パーソナルトレーニング歴18年 ダイエットトレーニングを専門に行っております。 その他、運動不足解消、姿勢改善、肩こり腰痛改善、ストレッチ指導も行っております。 東京都のみならず、全国、アメリカとトレーニング実績あり。 今まで延べ3000名のトレーニングを担当。減らした体重は計5000kg以上。 ご自宅や企業様に訪問してトレーニングを行っております。 初心者の方でも安心してトレーニングを受講していただけます。

港区、目黒区でパーソナルトレーニングを 指導させて頂いております😊 クライアント様は、20〜65歳まで幅広く 男女両方いらっしゃるのでご安心ください🙆‍♀️ 身体が硬い... 運動初めてで不安の方は、 30分ストレッチ➕30分トレーニング or 60分トレーニングetc... など、クライアント様の身体に合わせて 柔軟に対応可能です🙆‍♀️✨ -料金- 60分 8800円 90分 11000円 ペアトレ月額2万円 体験予約や不安点あれば、 インスタDMか、メールでお問い合わせください ⬇️ インスタ:uwabaki_azarashi_1123 メール💌:mm12241999.mm@gmail.com

<10for13training> https://sites.google.com/view/10-13-shimomaruko/ ★平日火曜日～金曜日の10時～13時限定！ スキマ時間を使って格安のお値段でプロのトレーナーからトレーニング受けれる！ママさん応援！ ★トレーニングは自重やちょっとしたトレーニングアイテムを使った筋力トレーニングや55坪の大空間で実施する有酸素運動！ バーベルやダンベルなど大きな負荷を使ってのトレーニングはなし！ だからこそ長く継続できる！長く継続することでゆるやかに身体を変える！ 女性応援！ 〇トレーナー1名対複数人で実施するセミパーソナルトレーニング！ 〇トレーナーとマンツーマンで実施するパーソナルトレーニング！ ダイエット、シェイップアップ、筋量アップ、筋力アップ、機能改善、姿勢改善、健康増進、スポーツパフォーマンスの向上、柔軟性向上、心肺機能向上、リラクゼーションマッサージ、コンディショニングマッサージなど様々なご希望にご対応可能です！ ★問い合わせ先 ＊zehitomo内チャット「クイック返信」または「メッセージを書く」 ＊Mail:info@hajimarinobasho.jp ＊TEL:0367150707