神奈川県鎌倉、湘南エリアのヨガ教室・レッスンのプロが近くに82人います

パーソナルのヨガのレッスン　70分　7,000円　 90分　9,000円 ハタヨガの基礎を学び練習したい方、身体の柔軟性、心の平和、調和、ヨガだけでなく瞑想やマインドフルネスに興味がある方。パーソナルだからこそのクライアントのニーズに合わせたレッスンを提供可能です。 体質に合わせた食事など日々の生活習慣のアドバイスなども可能です。

人間関係（おもに職場）に悩まれていたお客様がご自身の気持ちや、他者の気持ちに気づき、セルフケアをすることができるようになりました。

ヨガのレッスンで大事にしていることは調和です。　自分自身との調和、自分と生徒さんとの調和、社会との調和、自然との調和。心と体の声に耳を傾けることです。

ヨガとBOWSPRING(ボウスプリング)の練習会

10代かり70代 女性が多いです ヨガ BOWSPRING(ボウスプリング) マタニティヨガ ダイエットプラン 体質改善プラン

安全な練習内容で段階的な指導を行っています

ヨガ経験・体の柔軟性は全く問いません。 呼吸に合わせて個々のペースでムリなく、気持ち良くご参加ください。 ※男女問わずご参加いただけるクラスもございます。

人の数だけお悩みがあり、それぞれに合った施術を心掛け、 「癒し」を意識した住宅街の隠れ家サロンで、お会いできる日を楽しみにしております。

Qイルチブレインヨガってどんなヨガですか？ A.イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。 Q.他のヨガとの違いは何ですか？ A.イルチブレインヨガのプログラムは、健康を体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻しいくというものです。 お一人おひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。 Q.持ち物は何が必要ですか？ A.軽く運動できる服装とタオル、飲み物をご持参ください。 Q.料金はどのくらいですか？ 入会金 5,000円 (体験当日に1ヶ月でも入会申込すると無料) 受講料 週２回／１ヵ月 13,200円 定額制（フリーパス）／１ヵ月 16,500円 ∗スタジオへの通いかオンライン併用か、オンラインのみかは体験時にご相談ください。

30～70歳代の方々が妊活、運動不足解消、ダイエット、体力・潜在能力向上、丹田呼吸法を体感する目的でトレーニングされています。

原因不明のお尻の痛みで眠れないほどの女性会員のお悩みを解決しました。 大学病院へ行っても痛み止め以外、痛みのあるその部位の筋肉を切り取る手術くらいしか治療できないと言われたそうです。 それで私に相談してきて、いろいろと話してもらい、歩き方や弱い部位を鍛える運動を探して地道に行った結果半年ほどで痛みがなくなりました。 5年以上経った今はお尻の痛みはなく、モヤモヤする感じがするとその運動をすればモヤモヤも消え、さらに体力もついて以前より活動的になったとのことです。

お一人おひとりが望んでいることを叶えられる体、心の力がアップするように良く話も聴くようにしています。

初心者の方にも分かりやすく、瞑想の基礎から丁寧に理解を深めていただきます。