埼玉県大里郡　寄居町のヨガ教室・レッスンのプロが近くに39人います

2015年からインド人ヨガマスター、マスター・スダカーを師事しています。 それぞれの体や心の状態で、適切な練習を提案させて頂きます☺ 肩、首、膝、腰、股関節の不調のある方は一度体験して下さいね！ 心身を軽くして日常生活を快適に過ごしましょう！

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ダイエット、姿勢改善などなど、皆様のご要望に応じて幅広くレッスンしております★ また、新体操、バトン、バレエ、チア、などの体幹を鍛えるレッスンや柔軟性アップのレッスンなども行っております!!!お気軽にお問い合わせください(*^^*)

女性のための心と身体のコーチングトレーナー　小松裕美です 大宮在住　体の不調を感じ始めた４０代以上の女性の方！！ 毎日５分のトレーニング＋呼吸法 　　　　　　＋月１からのパーソナルトレーニングだけで ３か月後のあなたは、、 〇自分史上最高のアクティブな身体＋自己肯定感アップ 更に 〇一生使える心と身体のセルフメンテナンスの知識 　　　　　　＋トレーニング法があなたの手に入る！！ パーソナルトレーニングはあなたのご自宅など指定場所に出張いたします！ 　こんな方は是非ご検討を！！ 　　　トレーニング時間が確保できない 　　　ほかの方の目が気になりトレーニングに集中できない 　　　仕事が不定期でジム通いができない 　　　始めからクラスに参加でのトレーニングは自信がない 　　　丁寧に教えてもらいたい 　　　自分のペースでトレーニングしたい、、 料金　 月会費　２０００円 初回無料カウンセリング→トレーニング 　パーソナルトレーニング料金　６０分　４０００円 　　　　　　　（　グループレッスン　６０分１人２０００円（３名まで）） 　　　　　　　　　　　　　　　　　出張費込み 実際の流れ カウンセリング後 毎日５分間のトレーニングメニュー ＋心安定のための５分間呼吸法提案 ＋パーソナルトレーニング日時決定 ※毎日のトレーニング進捗状況をLINEにて週２回フィードバックいたします （パーソナルレッスン内容） 〇ストレッチ 体のパーツ１つ１つを意識して丁寧にアプローチしていきます 少しずつ身体の可動域を広げることで 姿勢改善 基礎代謝アップにつなげていきます！ 〇筋トレ 下半身、体幹、上半身と部位を変えそれぞれにアプローチ 筋力アップにつなげます 基本は自重でのトレーニング＋ゴムチューブを使用したトレーニング 筋力アップにより基礎代謝アップ 燃焼効率アップ ボディライン改善、ダイエット につなげていきます！ 〇ヨガ ヨガはリラックス効果、インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こり腰痛改善等メリットは数えきれないほど！ まずは呼吸を整え一緒に始めていきましょう！ 元気になりたい貴方を全力でサポートします！ お気軽に問い合わせをお願いします！

✔ オンラインパーソナルレッスン（1回） ¥6900 ✔対面マシーンパーソナルレッスン（1回） ¥9900 📍東京都久が原📍東京都恵比寿 ⇧産前産後、キッズピラティス も対応可🙆🏻‍♀️ ▶オンラインパーソナルレッスンは自宅にマット 1枚分のスペースがあればOK!! 移動の手間がなく、対面レッスンと同等の効果を 感じていただけます。 ▶対面マシーンパーソナルレッスンではピラティス マシーンを使用して行います。 【マシンピラティスの魅力】 インナーマッスルを強化し、身体を本来の機能的な状態に整えます。スプリング（ばね）で各々に 合った負荷に調整するので、 身体をサポートしながら無理なく、 安全にエクササイズを行うことが 出来ます。 リフォーマー、タワー、等のマシンを 使ったレッスンです。

N°yogaアラカンヨガインストラクターのnorikoです。 cay dii ใจ ดีとはタイ語で優しいという言葉 50歳からのヨガ、60歳でも始められるヨガをスローガンにやさしいゆるゆるヨガを教えています。 さとう式リンパケアを取り入れヨガとリンパケアで元気な体づくりをお手伝いいたします。 オンラインでのグループレッスン、及び個人レッスン を行っています。 さとう式リンパケアセルフケアのWSも開催しています。 【レッスン内容】 ハタヨガ・ストレッチヨガ・陰ヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ・ルーシーダットン 【レッスン料】 ・グループ１時間…1200円／１回 回数券…4000円／4回チケット ・プレイベート１時間…3000円／１回 回数券…10000円／４回チケット ※回数券はいずれも4ヶ月間有効

Naotoという名前でグラフィックデザイナーとカメラマンをやっております。フィルムカメラ時代に、植田正治先生から写真の添削を受けていました。 Nikon D850に、58mm のレンズですポートレート撮影とスポーツ動画を撮っております。 被写体の方のトータルの美しさを写し込みたいと思っています。

心地の良いスタジオで、ヨガ初心者さんや体の硬い方でも安心して通える少人数の都度払いクラスを開催しています。 ヨガマット無料貸出 ウェア無料貸出(数に限りがございます) 事前クレカ決済 隙間時間に手ぶらで気軽にお越し頂けます！ お気軽にお問い合わせください！ レッスンスケジュール等詳細は ホームページへ！ https://www.salon-flowave.com/p/3/

yoga全般に初心者から経験者まで幅広く指導経験があるので、ご希望にも柔軟に対応出来ると思います。

はじめまして！shizuです。 私がヨガを始めたきっかけは、運動不足解消でした。続けていくうちに、ヨガ哲学やヨガの考え方に心がどんどん軽くなって自由になりました。 仕事のストレスで自信を失ったとき 「あなたはそのままで完璧ですばらしい」とう考え方に救われ楽になり、自分のやりたいこと、やるべきことに集中できて、よい結果をもたらすことができました。 私は大学を卒業して約13年間企業で営業や秘書として働いていたので、企業様のご希望に寄り添いながら、皆様にヨガのポーズや考え方を日常に生かすヒントをお伝えできたらなと考えています。 私のクラスは難しいポーズを取るのが目的ではありません。私はヨガのポーズでは苦労しました。 基礎的なポーズでもこつがわからず、思うようにポーズが取れないこともありました。 そんな私の経験を生かし、ヨガを深めることによって得られる精神的な安心感や自分への信頼感、初心者にもわかりやすく丁寧な動きの解説をしています。 ヨガを通して、そのままで完璧な自分への安心感と地道な行動を積み重ねることによって 自分への信頼感や誇りを実感できる機会になればと思います。