呼吸が深まるほど、ポーズができるようになるほど、
余分なものが削ぎ落とされて、自分本来の姿に近づいていく。
忙しい日々にちょっと余白を作って、必要のないものを手放す時間。
一緒に過ごしてみませんか？
○ハタヨガ（リラックス／フロー／パワー）
呼吸に合わせて身体を動かしていきましょう。初心者の方から、
ちょっとチャレンジしたい方まで。
○アシュタンガヨガ（入門／プライマリーシリーズ）
南インドマイソール発祥のヨガです。太陽礼拝から始まり、呼吸に合わせて
アクティブに動きます。私も毎朝練習しているヨガです。
《プロフィール》
ヨガ練習生・講師 ： みなみ MINAMI
大学卒業後、WEBベンチャーやPR会社にて勤務。
日々楽しく働きながらも、ハードな日々に肉体も精神力も追いつかず、疲れ切っていたときにヨガと出会う。
2016年７月に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
企業でのヨガレッスンや出張レッスンなどヨガを広める活動を行う。
2014年12月 IYC アシュタンガヨガ指導者養成 修了。
2015年６月～IYC荻窪にてMOMO先生の指導のもと、日々練習を重ねる。
（アシュタンガヨガ）
2016年７月 TOKYOYOGA YOGA BODY 全米ヨガアライアンスRYT200修了
（桜井くみ氏に師事。ヨガ解剖学、ハタヨガ、リストラティブヨガ）
《連絡先》
WEBサイト：http://minamaux.com/
メールアドレス：minamaux.yoga@gmail.com
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
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