ヨガインストラクターの料金はどのくらいかかる？

ヨガインストラクターの料金は、最小金額500円〜最大で10,000円程度が相場です。先生のレベルや保有する資格、レッスン内容や時間、チケット購入の方法や内容に応じて変動します。外国から来日するレベルのヨガインストラクターの料金は数万円にのぼることもあります。レッスン内容は、グループレッスンもしくはマンツーマンレッスンが多く、グループレッスンよりもマンツーマンレッスンの方が高額になります。またレッスン時間が長いほど金額が高くなります。チケット購入型のスクールやレッスンの場合、5回券、10回券などまとめて購入するほど割安になることもあります。グループレッスンで指定場所（職場や、公民館などの施設、イベントなど）に講師を呼ぶ、マンツーマンレッスンで家に来てもらう場合は交通費などの支払いも必要になることがあります。

ヨガインストラクターの依頼における注意点は？

グループレッスンにも、マンツーマンレッスンにもそれぞれメリットとデメリットがあります。グループレッスンは料金が割安ですが、全体の流れを重視したレッスンとなり、ついていけなくても進んだり、赤の他人と一緒にレッスンを受講することになります。マンツーマンレッスンは料金が割高ですが、自分の習得したいポーズに重点を置いたり、普段人気の講師のレッスンを一対一で受講でき質問もしやすく、他人の目を気にしなくていいなど、割高なりのメリットが多いです。

ヨガインストラクターを依頼する流れは？

複数の講師や教室に見積もり依頼を取り、内容や金額、立地などで比較しましょう。1レッスンあたりの金額に差がない場合や、継続して通える教室や講師を探している場合は、複数のレッスンを予約し、複数場所のお試しレッスンや体験レッスンに参加しましょう。「お試しレッスンの後に、本契約を断りづらい」など、思うことも出てくるかもしれませんが、何人もの講師や教室に通って、様子を見ることは大切です。先生とも、レッスンやクラスの雰囲気とも、相性があります。自分が「いい」「好きだ」と思うヨガレッスンやインストラクターを探しましょう。

ヨガインストラクター業者の選び方は？

レッスンがわかりやすいこと、感じがいいこと、支払いやメニューなどの説明がわかりやすいことなどを重要視するといいでしょう。個人の教室は常に同じヨガインストラクターからレッスンを受講できますが、インストラクター1人で開講していることからレッスンの開催頻度が多くなかったり、レッスンが埋まりやすいこともあります。しかしプライベートレッスンなどは朝早い時間や夜遅めの時間もレッスンをさせてくれることも。大手のヨガスクールはレッスン数が多く、予約できる枠も多いですが、講師の入れ替わりが多かったり、人気講師のレッスンの予約は取りづらいこともあります。

その他気を付けるべきポイントは？

ヨガレッスンには様々なものがあり、スタジオに限りません。お寺や、海や山など自然の中で行うものなど、様々な場所で開催されるヨガリトリートのようなものもあります。健康やヨガ文化への興味関心が深まり、趣味の幅が広がり、交友関係も幅広くなるかもしれません。ヨガの資格習得を目指したり、自身も講師資格を取得するなどの目標を持つこともできるでしょう。

東京都奥多摩のヨガ教室・レッスンのプロが近くに136人います

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東京都奥多摩のヨガ教室・レッスンのプロ一覧

136人のプロ

Fun, Youthful, Female, 4 years experience

ニューユーザー

Luedke Caitlin

対応可能エリア東京都奥多摩

Hello! Nice to meet you. My name is Caitlin and I've got TESL, Certified Health Coach & RTY200 Certified Yoga Instructor in my skill bag! I studied linguistics and TESL in college and have been teaching English for four years now to classes, groups and individuals. As a yoga instructor, I began my Ashtanga practice over 2 years ago and absolutely fell in love with the benefits of the practice both mentally and physically. It took me not even 6 months before I knew I had to learn more and thus enrolled in a teaching certification program. I've been teaching for over 1 year now and am excited to spread yoga to others throughout the world! Soon after I realized how necessary it was to have proper fuel for the body in order to feel your absolute best so I continued my education by enrolling in the Institute for Integrative Nutrition and completed a certification as a Health Coach. I love seeing people transform themselves through this type of work and am inspired by the stories and dedications of my previous clients and all of their successes! I speak intermediate Japanese as well! Feel free to contact me.

依頼条件についてのプロの回答

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

受けたいヨガの種類を選択してください

一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める

質問、依頼など、お気軽に連絡ください ♪

ニューユーザー

石川マホ

対応可能エリア東京都奥多摩

よろしくお願いいたします

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ヨガでゆったりとカラダとココロをほぐしましょう

ブロンズ

be simple

対応可能エリア東京都奥多摩

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q.ヨガ初心者なのですがレッスンを受けられますか？ A.やってみたいなと思う気持ちがあれば大歓迎です！

その他特長などの紹介

初めまして。「be simple」主宰　石塚ゆうこです＾＾今から１６年前。母親に誘われて参加してみたのが私とヨガとの出会いでした。ゴリラ（！？）のように姿勢が悪かったこともあり姿勢が良くなれば良いな〜と思い、教室に通ってみることに。それから程なくして、ヨガは心にも影響を与えることが体感としてわかりました。心と体は繋がっていて、体がぎゅっとなっているときは心もぎゅっとなっていますヨガで体がほぐれた時心が疲れていたことに気づきました心も体も緩めた時の心地よさを体感しました今ではヨガは、私にとってなくてはならない存在となりました＾＾クラスでは頭のてっぺんから爪先まで丁寧にほぐしてポーズをとっていきますゆったりと呼吸を楽しみながら自分のカラダとココロの声に耳を傾ける・・・慣れてくると、とても気持ちがいいです体をほぐしたい！→ほぐれてホワホワになります＾＾笑顔で毎日過ごしたい！→心と体がほぐれると自然とエネルギーが湧いてきます！人生最高！ってなりたい！→最高の人生にしましょ♪ キレイになりたい！→内側から温まるのでヨガ後の肌は最高ですよ♡ もちろんムクミもさよなら〜ですモヤモヤを晴らしたい！→本当に不思議なもので心と体がほぐれるとホッとして気分が晴れます☆ こんな方、一緒にヨガしましょう♪ こんな心配してる方も！体硬いんです・・・→硬い方が簡単に刺激入りますよ♪ 初めてなんです・・・→問題なし！肉もお酒も大好きなんです・・・→OK！食べましょう！甘いもの大好きなんです・・・→私も大好きです！家でできないんです・・・→ヨガのクラスに来た時だけでも大丈夫ですよ♪ 続かないんです・・・→一期一会を楽しみましょ！１回だけでもOK！瞑想できない・・・→最初はやってる風から始めましょ♪ 運動音痴です・・・→私もめっちゃ運動音痴です！笑やってみたいなと思う気持ちがあれば大歓迎です！やりたくないのに無理に来る必要はありませんからね笑ヨガはあなたを制限するものではないです＾＾ヨガはあなたを自由にするものです♪ ご応募お待ちしております！！詳細はこちら：https://besimple.jimdofree.com/

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美容と心の体幹を鍛える癒しのヨガ

ブロンズ

奈良佳枝

対応可能エリア東京都奥多摩

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

ビーチで心地良くヨガシャバーサナにフォーカスした贅沢な60分お一人1360円新規開講設定日限定のグループレッスンです。同伴者は、1000円チケットはオプションで！贅沢な自分だけの時間をどうぞ♡ 内観力を鍛えるヨガレッスン‼️ (男性だけの利用の場合ビーチ又は公園等公共の場限定になります) お一人3080円 ※3名以上でのグループ利用時の料金です。カップルご友人ご利用くださいペア利用の場合お一人4620円個人パーソナルも可。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ヨガレッスンで身体をほぐしながら精神にアプローチをかけていくセッションです。自らの内観力を高めより自分の望む生活に近づきましょう！ヨガレッスンはお客様に合わせオーダーメイドさせて頂きます。 3名以上での利用での料金です。ご友人とご利用ください。 ※ ペア個人パーソナルも可能です。 4名以上になると1人2200円でとてもお得です。 ※ペア利用 4620円個人パーソナル9240円クリスタルヒーリングサービス付き

その他特長などの紹介

オプションメニューヨガマットレンタル(パーソナルペアセッション) 無料ヨガマットレンタル(3名以上のレッスン) ￥330 ヨガマットレンタル(ビーチ公園使用) ￥660 詳細はこちら：https://mosh.jp/yoshienara/home

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経験豊かなインストラクターが数多く在籍

ニューユーザー

ヨガスタジオハートワン

対応可能エリア東京都奥多摩

都内ではここだけ！ヨガスタジオ・リフォーマー専門スタジオ・ゴルフスタジオに託児施設併設！お子様がいても安心して通える。自由が丘店の他、都立大学店、新小岩店、博多店、築地カムラ―もあり。レッスンの内容アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ハワイアンヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、また、キックエクササイズ・バレエストレッチストレッチなど豊富なレッスン。以上のレッスンが通い放題！更に・都立大学店も両スタジオ通えます。体験レッスン随時可能です。

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精神面を整える事で絶大なリラックス効果も得られます

ニューユーザー

高井清裕

対応可能エリア東京都奥多摩

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

ヨガとダイエットの関係柔軟性や精神面の安定など、どちらかというとリラックスや癒し、デトックスなどをイメージするかもしれませんが、実はダイエット効果を上げる働きもあります。トレーニング時の筋肉の柔軟性に左右差などが少なく、正しく伸縮されることで使うエネルギーもより増えてきます。また、ケガの予防にも繋がります。つまり、関節や筋肉の状態が悪いと、正しくトレーニングを行うことも難しくなり、トレーニング効果やダイエット効果も薄れてしまいます。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

トップアスリートは専門性トレーニングを行いつつ、自主トレなどでインナーマッスルのトレーニングを行うなど、パフォーマンスを上げるための重要性を理解して取り組んでいます。現在、トレーニングがマンネリ化していたり不調を感じている場合、刺激の変化として取り入れてみるのもオススメです。

その他特長などの紹介

ヨガには数多く種類があり、代表的なものから地域や体の状態に合わせたものまであります。まず代表的なものとして・ハタヨガ・アシュタンガヨガ・パワーヨガ・アイアンガーヨガといったものがあります。トレーニング頻度ヨガやピラティスはハードな筋トレやランニングなどに比べ、頻度は少なくても構いません。週１回からコンスタントに行い、意識を高めるようにしましょう。筋肉の伸びや自体重を使って行う分、自ら使っている筋肉や動きを意識することが重要となります。詳細はこちら：https://totalhealth.fitness/

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ヨガで自分の心の声を聞き良いエネルギーを得ましょう

ニューユーザー

朴美子

対応可能エリア東京都奥多摩

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

みなさんの老化に伴う身体の痛みを、人が本来持っている「自然治癒力」を生かして改善していく支援をし、ヨガがみなさんにとって、健康で美しく楽しい生活を維持するための、生涯のヘルパーになるようなレッスンを行いたいと思っています。ヨガを通じて自分の心の声を聞くこと。自分が本来持っている良いエネルギーを見つけること。この二つのことを心かけ、みなさんをサポートしていきます。みなさんにお会いできることを楽しみにしています。

その他特長などの紹介

□初めましてヨガ初対面するインストラクターとヨガとの挨拶です。心と体にヨガの様々なポーズで挨拶をする事で今から自分の身体と心にお願い気持ちを伝える時間になります。呼吸に合わせたゆっくりと穏やかな動きをするので初心者の方もヨガ経験がある方も無理なく楽しめるヨガです。・体験レッスン初めましてのヨガ 1 時間　2000円（1回のみ） □身体と心の治癒ヨガ治癒中心のヨガとして体の痛む所に応じてヨガのポーズやストレッチ、マッサージを利用した治癒ヨガです。ストレス、冷え性、更年期などが原因である痛みを緩和させる、又収縮された筋膜が原因で限定された体の動きも段々戻るようにサポートするクラスになります。初心者はもちろん、経験者にも癒しの時間になります。・体と心の治癒ヨガ心身に止まっている痛みの元を探すヨガ 1 時間 30 分　￥6,000 □脂肪燃焼！体引き締めるヨガ呼吸と共に一連の流れのヨガポーズを休まなくて取るヨガです。筋肉の使いが多いので脂肪燃焼に効果が高いパワーヨガといいます。沢山の汗をかく事で美肌とダイエットの効果が期待できます。中級者からになりますが初心者の方も挑戦可・脂肪燃焼！体を引き締めるパワーヨガ 1 時間　￥3,000 詳しくはこちらhttps://www.mommaum-chiu4.com/

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理学療法士が教えるヨガ

ブロンズ

(2)

OFF THE MAT TOKYO

対応可能エリア東京都奥多摩

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

お客様からのリクエストで、初心者の方に対してヨガのレッスンを行います。ヨガの流れを体験していただき、その後各ポーズを深めていただけるように指導していきます。理学療法士としての10年の経験をもとに解剖学に基づいて指導するので、わかりやすいと評判です♡

過去に対応したお客様の成功事例

【お客様の声】初めてのヨガだったので体の硬い自分にできるか少し不安もありましたが、参加者のペースに合わせて無理なく楽しく教えてもらえました。よくヨガで見るようなポーズも何個か繰り返し教えてもらえて家でも実践できそうです^ ^

その他特長などの紹介

初心者のためのヨガ 1時間　2,000円詳細はこちら：https://mosh.jp/classes/page/2216

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男女問わず、体も心もリフレッシュ

ニューユーザー

廣澤くみ子

対応可能エリア東京都奥多摩

ご覧いただきありがとうございます。 SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。 SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野～取手) 柏駅東口から徒歩５～７分、東武野田線柏駅東口から徒歩５～７分の場所にございます毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています老若男女どなたでもお越しいただけます！お気軽にご参加ください

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陰ヨガで身体と心のメンテナンスを一緒にしましょう

ニューユーザー

ブリスライフヨガ

対応可能エリア東京都奥多摩

都内・世田谷区近辺で陰ヨガを教えております。

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柔軟性高めるヨガお教えできます。

丸山綾

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全米ヨガアライアンス200h 指導歴2年、週10本

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柔軟性を上げたい！しっかりと効果を出したい方へ！

ブロンズ

4.9

(15)

菅原えりか

対応可能エリア東京都奥多摩

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

身体が硬くてもヨガはできますか？→身体を柔らかくするためのトレーニングも兼ねてのレッスンをしますので、身体を柔らかくしたい人ほど、ぜひレッスンを受けて欲しいです！！

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

対面でも可能ですか？→もちろんです。場所やスタジオは要相談。そして別途費用をいただきます。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

・身体を柔らかくしたい方・せっかくやるならちゃんとやって、身体を変えたい！と思う方・自分の可能性を高めたい方・年齢は関係ありませんよ★

過去に対応したお客様の成功事例

〇まったくできなかったあぐらが2か月で楽勝になりました♪（60代女性）〇アシュタンガヨガで何年も通っているけど、こんなに的確にポーズを指導してもらったのは初めて！ずっとできなくて悩んでいたポーズが一瞬でできるようになった！！！（30代女性）〇何年もヨガに通っていたけど、できるポーズがひとつもなかった。半年で、縦開脚も床が近い♪キングピジョンも手が足に届きそうです♪（50代女性）〇ブリッジが全くできなかったけど、パーソナル体験で一瞬でできちゃって感動！！！それからもパドマアーサナなんてプロの人がやるものだと思っていたけど、ひょいっと組める身体になったり、痩せたくてホットヨガ通い始めたけど、停滞していた体が、エリカ先生のパーソナル受けてヨガポーズを練習していたら、みるみる痩せていき、いつもフリーサイズのトップスがパツパツで買えなかったけど、なんと！！違和感なく半袖を着られるようになり買っちゃいました♪（30代女性）〇ナタラージャアーサナが2週間でできるようになっちゃいました！（20代　新米ヨガインストラクター）〇チャレンジしたことないアドバンスアーサナが、太陽礼拝の身体の使い方から見直して3か月で、アームバランスやバインドのポーズなどどんどんできるようになってます！！（40代男性）

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ただ身体の使い方はこうです、だけではなく、なぜそうするのかまで伝えています。とにかく変化を感じて楽しい！を実感してもらえるように指導しています。変化を楽しむ♪それを何より大事にしています！

その他特長などの紹介

＼柔軟性を上げたい方へ／《身体が硬すぎて悩んでいる》《ヨガのポーズができる柔軟性がほしい！》《何年もヨガ通っているけどなかなか身体が変わらない！》《太陽礼拝をきっちりマスターしたい！》《グループレッスンに通っているが、あっているのかわからない、もっと教えてほしい》 "可能性は無限大！" あなたの身体はまだまだ変わります！自分は変われる！わたしにもできるんだ！嬉しい！感動！！そんな時間をつくりだします♪ 自分に自信をつけたい方にもおすすめなパーソナルヨガレッスンです！ Instagram: https://instagram.com/326erika.s?r=nametag アメブロ: https://ameblo.jp/erksmile326/ ※お問い合わせはインスタグラムもしくは公式LINEより、いただいても大丈夫です♪

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女性、身体も性格も柔軟、企業向け福利厚生得意

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classy

対応可能エリア東京都奥多摩

ヨガ歴15年ウェーブストレッチリングストレッチ可能バストアップサロン経営男性向けエステサロン経営男性向け女性向け初心者ヨガ指導を得意とする

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自分だけのメニューでリフレッシュを！

ニューユーザー

ヘンミ・ウェルネスケア

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主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

姿勢美を作る上で重要な筋肉を使えるようなトレーニングや呼吸と動きを合わせて、自律神経のバランスを整えカラダを安定させる反復運動を行っていきます。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

カラダをただ動かすことだけが目的ではなく、上手く動かせなかった場所を動かして血流を促進させたり、呼吸を使って緊張したカラダをリラックスさせたり、貴方のカラダにあったメニューで行っていきます。

その他特長などの紹介

お気軽にお問い合わせください！詳細はこちら：https://www.hemmi.me/menu

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ヨガや色々楽しみましょう

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羽山隆次

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http://www.ryuzi-miracle-kurukuru.com/ ホームページになります

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明るく気さくでポジティブ

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吉澤京子

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美と健康のために、だれでも無理なく始められるヨガやバレエの動きを使ったバレトンなどのグループレッスンやパーソナルトレーニングで運動を指導しています

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基本から丁寧に指導します。

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川上友信

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はじめまして。首都圏を中心に、ご自宅や会社など、ご希望の場所への出張レッスンのほか、東京、千葉、神奈川のフィットネスクラブなどで活動している、健康医療コーディネーターの川上友信(かわかみとものぶ)です。東京都出身。小学生の頃に観た、初代タイガーマスクに魅了され、高校で空手を始める。インストラクター業の傍ら、フルコンタクト空手グローブ空手サバットカポエイラなどを学び、その知識と技術を基にスポーツクラブやスポーツ施設などで週25本以上のクラスを担当。格闘技のレッスン以外にも、タイ古式ヨガ(ルーシーダットン)のインストラクターとして、10年間の指導経験を持ち、TVや雑誌などで幅広く活動を行っています。ルーシーダットンは、遠い昔からタイに伝わる健康法の1つです。今から遡ることおよそ2500年前… 東南アジア一帯では、多くの人々が悟りを開こうと、厳しい修行を続けていました。「ルーシー」とは、その修行者たちを指します。彼らが行う修業の中には、長時間同じ姿勢を取るようなものが多くあったため、血行不良やあらゆる部分に痛みが生じてしまったそうです。そこで、凝り固まったカラダをリフレッシュするために200以上のポーズを考案、それがルーシーダットンの始まりといわれています。ルーシーダットンは、子供からお年寄りまでが出来るポーズが比較的に多いので、どなたでもすぐに始められます。ヨガのようにこのポーズのあとにはこのポーズというような流れが決められていないので、自分のコンデションに合わせて自由自在にアレンジすることも可能です。運動が苦手の方なら、全身に効くポーズを1つ選んでもらい、そのポーズを毎日行うだけでもOK。体力に余裕がある方なら、集中的に鍛えたい部位に効果があるポーズを3～4ポーズ組み合わせるのもいいでしょう。自分の体力レベルに合わせて無理なく続けられるのもルーシーダットンのいい所です。

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専門知識を元に身体が変わるトレーニングを提供します

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井上航

対応可能エリア東京都奥多摩

運動を通じて、美しい姿勢や歩き方を手に入れます。初回では身体を細かく評価させて頂き、負担のかからない身体の使い方や効率よく動くための方法を指導します。＜主な提供内容＞・運動を通じて肩こり腰痛などの不調の軽減・ピラティス指導・ヨガ指導・ダイエットのサポート・姿勢や歩行改善・インソール処方＜料金＞ 1時間あたり11,000円（税込）+ 交通費

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お客様への気配り、分かりやすい丁寧な指導。

ニューユーザー

(1)

Moana Body C

対応可能エリア東京都奥多摩

都内ラグジュアリーホテルフィットネスクラブ大手フィットネスクラブ現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵になっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティスシニア、キッズ、プラットウォールヨガ加圧CYCLE リンパセラピストリンパ2級太極舞

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あなたらしさを一緒に輝かせましょう

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安田茉樹

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みなさん、こんにちは湘南に自身のアトリエでパーソナルセッション、横浜湘南鎌倉中心にグループレッスンを行っています。私が特に大切にしていることは【1人1人に合わせたアプローチ】【自然のリズムに沿って、一時的ではなく継続的に心身共に健やかであるアプローチ】を大切にしています。自分らしさを活かし、更にに自分では気づいていない自分らしさを惹きだします。カウンセリングをしながら一緒に内容を決めていきましょう。 ◎心身共に健やかでありたい ◎身体を変化させることにより、よりイキイキ暮らしたい ◎身体の小さい事から大きい事までの不調を取り除きたい(肩こり、腰痛など) ◎動いてリフレッシュしたい等、ご要望にお応えいたします。 --------------------------------- メニュー ■パーソナルセッション　 45分5000円(税込) 60分 6500円(税込) 予約セッションご希望の方は yareuesiya@gmail.comにて ◎お名前　◎希望メニュー　◎内容の希望やご自身の状態を記述しお送り下さい --------------------------- プロフィール https://note.com/avoavoavocado/n/n7b56e63e4e5e インスタグラムアカウント maki___desuuu 皆様とのご縁を楽しみにしています。いつでも寄り添える場所、時間で在りたいと思っています。お気軽にご連絡下さい。

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東京都奥多摩のヨガ教室・レッスンの口コミ（評判）

あたよが　ーAtha Yogaー

ブロンズ

4.5

(2)

11日前

みきさんさん
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5

幅広いお客様と接しているので対応が丁寧です。ヨガに対して真摯に向き合っているのを感じます。

やさしいヨガ(オンライン)

ニューユーザー

4.8

(4)

1ヶ月前

原　庸介さん
50代
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 10,000

生まれて初めてヨガのレッスンを受けました。ヨガは知ってましたがいざ自分がやると身体が固くて思うように動けません。先生が優しく親切丁寧に教えてくれてので楽しくレッスンをうけられました。次の日は筋肉痛かなと思いましたが、痛みなどなく久し振りにスッキリ起きれました。先生ありがとうございます。レッスン続けます。

やさしいヨガ(オンライン)

ニューユーザー

4.8

(4)

1ヶ月前

そらのまちさん
60代以上
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 1,500

運動不足を解消したくてレッスンを受けました。ヨガは少しだけやったことがあったのですが、よくわかりませんでした。でも、とても丁寧に教えていただきました。体の動かし方を言葉で説明するのはなかなか難しいと思うのですが、というのも私は先生の方を向いているわけではなく説明だけで理解しなくてはならない場面があるからです。その説明がとてもわかりやすいのです。場面によって言葉は違うのですが、例えばどこに体重をかけるとか、何の向きを右へとか、その通りにするとすって形がおさまるのです。終わった後はとても疲れるのですが気持ち良い疲れです。

Svadhyaya 【ヨガ・ピラティス・ストレッチ】パーソナルスタジオ

シルバー

(10)

2024/01

チョコさん
50代
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5

姿勢改善とヨガのポーズを深めたいことがレッスンを始めたきっかけ。レッスン前の姿勢チェックで自分の気が付かない癖や、ストレッチの方法を教えてもらえるので、身体の変化を知るきっかけにも繋がっています。チャレンジしてみたいポーズが出てきた時も、段階を丁寧に教えてもらえるので、ポーズの仕組みを知り、安心して取り組むことができます。理解しにくい時には、視点や角度を変えながらレッスンを進めてもらえ、着実にヨガのポーズを深めていけていることを実感できます。知識が豊富なので、どんな時にも親身に応えてくれるので、まだまだ変化していく私が楽しみです！

SARA YOGA

ブロンズ

4.9

(5)

2023/04

y.kさん
30代
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 4,000

マタニティヨガレッスンでお世話になりました！妊娠中でもできるヨガレッスンを受けられる場を探していたのですが、コロナ禍だったため大勢集まるようなスタジオレッスンはあまり気が進まず・・YouTubeを観ながら自宅でやることも検討したのですがしっかりポーズの指導を受けながらやりたかったためどうしたものか・・と思っていたところ、SARA先生がオンラインでレッスンをはじめるとの知らせが！これだ！！と思いすぐにレッスンをお願いしました。妊娠中は毎日のように身体のどこかしらが痛かったり、妊娠中ならではの身体の悩みがありましたが、レッスン前に先生に共有することで不調な部分にしっかりアプローチするレッスンをしてくださりました。コロナ禍で家に引きこもりがちで陰鬱な気持ちもSARA先生の持ち前の明るさでレッスンがおわる頃には身体も気持ちもとてもスッキリ！SARA先生も妊娠・出産を経験している点もとっても心強く、妊娠中の悩みなどに対するアドバイスもいただけてとにかく充実すぎるレッスンタイムでした。笑　陣痛中もSARA先生に教えていただいた呼吸法が大活躍で助産師さんにすごく褒められました！SARA先生のおかげで無事に出産できたと思っています！笑　長くなってしまいましたが、SARA先生のレッスンを受けて本当によかったと、心から思います。

東京都奥多摩のヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

30代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

男性

植田智美

ニューユーザー

一人ひとりにあなたに合ったプログラム提供を‼️

こんにちは！私は三児の母です。上は大きく、下は小学校に入学したばかりです。今年の夏はハワイのサマースクールに行かせるので、親子留学をする予定です。その為、親子で英語の勉強を頑張ってます！ -ヨガとの出会い- 出産、子育ての為暫く身体を動かしていなかった私は、子育てが落ち着き、ママ友からのお誘いではじめてのヨガクラスに参加しました。ヨガは、体の柔らかい人がする為のクラスだと思っていたので、興味は全くありませんでした。終わってみると、ほど良いリフレッシュ感、爽快感が忘れられずに少しずつヨガにはまっていきました。続けていくと、風邪をひかなくなり、体が強くなるのを感じていきました。嬉しいことにお通じも良くなり、周りの方からはお肌を褒めていただくことも多くなりました。自分自身もヨガのおかげだと感じております。 -レッスン内容- 私は機能改善に特化したヨガを深く学んできましたので、年齢を理由にヨガを始められない方も大歓迎です。お客様からはヨガの後、身体が楽になった、気持ちよかったと仰っていただき、そんなお客様の笑顔を見ると、ヨガを続けてきて良かったと思います。親子や夫婦で参加していただけるヨガクラスや60代で初めて参加される方向けのレッスンも行っております。一人一人の方に寄り添ったメニューを提供できるように心がけています。先ずは無料でお試ししていただけますので、お気軽にお問合せください。御自身の体の悩みやお忙しい生活の中での時間の問題やなんでもご相談頂き、オンラインレッスンを有効に使っていただけたらと思います。

プロの提案

お客様、はじめまして！このたびはご相談いただきありがとうございます、ヨガレッスンの植田智美です。なかなかご夫婦で気軽にヨガを始める機会がスタジオだと戸惑ってしまごご夫婦も多いと思います。そこでまずはオンラインで簡単にストレッチと簡単なヨガを始めてみませんか？ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

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東京都奥多摩のヨガ教室・レッスンのプロ一覧

Luedke Caitlin

石川マホ

be simple

奈良佳枝

ヨガスタジオハートワン

高井清裕

朴美子

OFF THE MAT TOKYO

廣澤くみ子

ブリスライフヨガ

丸山綾

菅原えりか

classy

ヘンミ・ウェルネスケア

羽山隆次

吉澤京子

川上友信

井上航

Moana Body C

安田茉樹

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