岐阜県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに56人います

元RIZAPトレーナーとボクシング経験者の減量のプロによるMAN-TO-MANのパーソナルトレーニングコースです！お客様にあったプログラムをご提案し、徹底的にサポートいたします！ トレーニング & エステ 痩身エステ パーソナルトレーニング

当店の特徴 当店では、体幹およびインナーマッスルへのトレーニングをサポートさせていただきます！痩せやすい身体づくりにおいてとても重要なのが体幹の強化です。体幹を鍛えることで、姿勢完全やお腹周りの燃焼効果を劇的に向上させることができます！インナーマッスルでは、ダンベルをメインとし、外側より内側の筋肉をメインとして鍛えていきますので、代謝のよいスリムな体型を作ることができます！

アスリートやタレントへのパーソナルトレーニングを行ってきたプロのトレーニングコーチが、科学的根拠に基づいた指導で、​トレーニング、栄養指導、生活習慣の指導まで、あなたの目標をトータルでサポートします。健康的で美しい身体を無理なく手に入れるお手伝いをします！

ごあいさつ 今年3月まで東京を中心に※ストレングス＆コンディショニングコーチ（S&Cコーチ）としてプロ野球選手を、パーソナルトレーナーとしてタレントなど様々な方のトレーニング指導や栄養指導を行ってきました。 そこで驚いたのが、トップアスリートと呼ばれる人たちだけでなく、その指導者たちも科学的根拠に基づかないトレーニングを行っていたことでした。さらに怪しい情報が世の中にあふれていることにも気付きました。 その結果としてトレーニング、栄養管理をしたのに怪我をしたり不健康になったという声を多く聞きました。 この状況を改善するため、より正しいトレーニング方法で指導できれば、という思いから当ジムを立ち上げる事になりました。 本来トレーニングや栄養管理とは健康になるために行うものです。それを一番に考え、満足していただき、より良い指導を実施できるよう努めていきます。

リンパドレナージュとパーソナルトレーニングで理想の自分へ

結婚式前の駆け込みで伺わせていただきました。 駆け込みにもかかわらず、とても親身に悩みもきいてくださり、私の肩と背中がとてもひどかったのてすが、全力でマッサージしてくださいました！笑 波動マッサージは初めてでしたが、とても不思議な感覚で、でも自分でどこが凝っているのかなどが感じれてとてもよかったです。 いろいろと予約のご調整もいただき本当にありがとうございます！ マッサージも本当に気持ちよかったですし、お話してても、気さくで元気のある方でとても楽しかったです♪ すぐファンになってしまいました！ お店も雰囲気もとてもきれいでした♪ ぜひぜひ末長くお願いしたいと思います！もっとたくさんのファンの方が増えるといいなと思ってます！

「100人の身体には、当然、100通りのケアが必要。整える、緩ませる、鍛える、伸ばす、ひとりひとりに、すべてが不可欠であるにも関わらず、どこに行っても、何をしても、なにかが欠如している現状、少しでも理想のケアに近づくため、当サロンを立ち上げました。「セルフケア」と「プロフェッショナルケア」の the UNISON は、かけがえのないあなたの身体に、最上の施しを、約束します。

ダイエット ボディメイク

20代女性　1ヶ月で−4kg 30代女性　1ヶ月で−4kg 30代女性　3ヶ月で−15kg

■他社との違いは何ですか？会費はありますか？ ・会費全般なし。：入会金・年会費・月会費・休会費・退会解約金など ・特大割引：割引や誕生日割引の日しかご利用されない場合、必要な時・必要な支援ができないため。 　ご紹介者様還元は、ございます。 ・基本的に、プロフェッショナル対応。 ・メンタルケア・マインド調整も必要な場合、織り交ぜております。 ・他社様は、ストレッチのみで〇円、筋トレで〇円、筋膜リリースで〇円 　など分かれておりますが、 　それでは必要なことができないので、弊社ではまとめて、その人に必要なことをしております。 など ■所要時間はどれくらいですか？ 事前情報が全くない場合、ヒアリングや状態確認含め90分以上かかる場合がございます。 状態によっては、初回段階で、医師の許可をいただく場合がございます。 その他、以下、ホームページをご参照ください。 https://liber-partner-co.studio.site/PersonalTraining-BodyMaintenance-Relaxation-Mentalcare-MentalTraining/toC#featuresbodymental ホームページの各FAQに、その他のよくあるご質問の記載があります。

キャリアメール（docomo・au・Softbank）やLINEの対応はしてもらえないですか？ ・対応しておりません。また、キャリアメールの場合、正常にmailが届かない場合がございます。

■年齢層：5歳～100歳以上 ■プラン：パッケージなし。お任せ。 ■ご利用理由： ・「何を受けたら良いか分からない。どこに行ったら良いか分からない。丸投げで相談してアドバイスくれる人が欲しい。」 ・障害者・後遺症のあるかたで、ジムに行き体を壊して、更に状態が悪化し、自立していた生活ができなくなり、ご相談にこられる。 ・ジムを利用・独学・自己流・インターネット調べでした結果、体を壊してしまったが、筋トレは継続したい。 など

Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか？ A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか？ A、６名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか？ A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。

○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場（お仕事、趣味）復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方

他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。

持病や痛みがありますが通うことはできますか？ →大丈夫です。現在も持病や痛みを抱えて通われている方がほとんどです。できることはたくさんあるはずですので、解決策や改善点を一緒に探しましょう！

負荷が少ないのに効果はあるんですか？ →重量だけが負荷ではありません。動き方や方向、方法によって多面的に負荷をかけることでラクに効果を出すことが期待できます。

健康維持40代〜70代 それ以外にも対応できます。

変形性膝関節症の方で、手術後リハビリとして通われ、ほとんど痛みのない生活を送ることができています！

トレーニングを処方するためにはその人の生活スタイルや考え方、心を理解することが大切と考えています。できれば卒業して自分で生活できることが目標ですが、一生面倒を見るつもりです！

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。

体力に自信がないのですが… A）パーソナルなので、今の体力や筋力、柔軟性を考慮して少しずつ行なっていくので大丈夫です。

年齢が高くてもできますか？ A）健康であるために動ける身体をつくります。できる範囲から行なっていきます

人生100年といわれる昨今、健康で動ける身体を作っていきます。パーソナルなので、個人に合わせたプログラムを作ります

仕事でガチガチに凝り固まった身体を、まずはストレッチなどでほぐして、その後少しずつ強度をあげて、筋力をつけていただきました。

ケガをする事のないように安全安心を心がけています。

①1人1人に合わせたダイエット・ボディメイク指導​ パーソナルトレーニングジムEATMOVEでは、 お客様１人１人に合わせてオーダーメイドのプログラムでダイエット・ボディメイク指導を行います。 「オーダーメイド指導のメリットは？」 元々体質的に糖質の代謝がよく、脂質の代謝が悪い方に糖質制限を行っても痩せる保証はありません。 また、足の長さ、股関節の硬さ、既往歴など人それぞれである中、マニュアル指導は効率がかなり悪いです。 パーソナルトレーニングジムEATMOVEではそういった様々なお客様を見極め、 的確なパーソナルトレーニングが行えより結果を追求できます。​ ②メール・LINEを使った食事サポート​ パーソナルトレーニングジムEATMOVEでは、 ダイエットのお客様も筋肉をつけたいお客様にも食事の指導を徹底しております！ ※あなたの体質、生活環境などを考慮した上での食事指導となりますので厳しくはございません。 毎回のトレーニング時にもお客様の卒業後も続けていけるような食事を案内していきます。 毎日食事を送るのは面倒だな...と思われる方もいらっしゃるかと思います。 食事報告は強制ではございません。 ご希望の方のみメール・LINEサポートをいたします。 ③美しいボディライン・カッコいい体に 見た目の変化や引き締まり具合を追求する為には、体重の数値ばかりにこだわらず、 姿勢、体脂肪量、筋肉量や筋肉の付き方にフォーカスいたします。 その為には、食事方法、筋力トレーニングの負荷設定、 有酸素運動の行い方をあなたの目標に向けてプログラムする必要がございます。 例えば、ウエストを引き締めたい人がウォーキング＋腹筋運動のみをやり続けるのは効率はいいでしょうか? 体重は落ちますが、実際のサイズ感の変化が乏しかったり、お腹周りにたるみが残る場合も。。。 年齢や性別は関係なくあなたに合ったトレーニング指導で楽しくダイエットやボディメイクができます！​

(質問)厳しい食事制限はありますか？ (回答)食事管理に関しましてはお客様の目標に見合う形でご提供させていただきます。また、食事制限は無理にご提案は致しませんのでご安心ください。

(質問)腰痛や痛めている箇所があるのですがトレーニングをしても大丈夫ですか？ (回答)筋肉、骨、神経など身体に詳しいスペシャリストが在籍しておりますのでご相談ください。

(主なお客様層) LettyGym犬山(女性専用)20〜50代女性 FitnessRainbow24(男女利用可能)20〜50代男女

平均して5〜10kgのダイエットに成功 目標達成後も体型を維持する為、ご継続の方が多数在籍しております。

お客様のご要望を第一に考え、安全かつ効率的なサービスをご提供できるようスタッフ一同心がけております。