パーソナルトレーニング

茨城県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

ダイエット、機能改善トレーナー
パーソナルトレーニング
3ヶ月で10キロ痩せたい
期間は3ヶ月間で、トレーニングは1回30分を週3回と、毎日のお食事管理を行いました。 プロのコメント: 短期間でしっかり体重を落としたいという方は、頻度を増やすことで、モチベーションも保ちながら、トレーニングの効果を最大限に引き出していきます。1回が30分なので、トレーニングへのハードルも低く、続けられます。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回30分週3回3ヶ月間
料金
1ヶ月¥42000 (1回あたり¥3500)
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
茨城県つくば市(オンライン)
サービス写真
Training&ConditioningStudio ARCS
パーソナルトレーニング
産後太りを解消したい
パーソナルトレーニングを全20回実施し、食事サポートの提供を行いました。 プロのコメント: 食べる量を減らせば体重は減少しますが、脂肪だけでなく筋肉も減少するリスクが高いため、代謝が下がりリバウンドを引き起こします。体力レベルに合わせた筋力トレーニングと筋肉を落とさない事を目標とする食事のサポートにより、期間終了後もリバウンドしにくい身体づくりを提供しております!
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
3ヶ月
料金
158,000円(全20回・1回50分)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
茨城県牛久市
サービス写真
古河加圧トレーニング
パーソナルトレーニング
加圧トレーニングで効率よく体を変える
お客様のお悩みに合わせて、加圧式トレーニングのメニューをご提供しました。 プロのコメント: プライベートジム1で人ひとりに合った、オーダーメイド加圧トレーニングを施しました。
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お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
茨城県 古河市
お客様の希望
女性・30代
価格
茨城県古河市
レッスン内容
脚の加圧トレーニング
今後の挑戦に対するサポート
最大限の効果を最小限の時間と最小限の負荷で。
サービスの写真レッスン後の説明文
Training&ConditioningStudio ARCS
パーソナルトレーニング
病院勤務歴のあるトレーナーが、一人ひとりに合わせた運動プログラムを提供
出産を機に体重が約10kg増加。様々なダイエット法を試してみたが結果が出ずに悩んでおられました。まずは、現在の生活習慣や食事内容を伺い、簡単な改善点をお伝えしました。筋力トレーニングを全くやったことがない方でしたので、最初は不安な様子でしたが、徐々に慣れてくるとトレーニング中での笑顔も多く見受けられました。 プロのコメント: 運動経験がない方でしたので、まずは正しいフォームを身に付けて頂くことを心掛けました。また、慢性的な腰痛をお持ちでしたので、筋力バランスを考えたプログラムを提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング前後の体重の変化
体重:63.7 kg→ 54.3 kg【-9.4 kg】 ウエスト:79.5cm⇒ 69 cm【-10.5 cm】
トレーニング料金
1回 2,750円~(50分) 13,000円~(月4回)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
茨城県牛久市
Slimit body make gym
パーソナルトレーニング
3ヶ月でメリハリ美ボディに変身
トレーニング経験はゼロでリバウンドも繰り返していましたが、1ヶ月目で体重−4キロを達成しました。お酒によって食事は乱れてしまったりしまいましたが、お腹周りが変わっていくを実感できたことからトレーニングが大好きになったようです。 プロのコメント: お尻と内腿が弱かったので下半身を重点的にトレーニングし、身体の歪みもあったのでストレッチや筋膜リリースも行っていきました!
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生徒様のトレーニング目的
ダイエット・ボディメイク
トレーニング前後の体重の変化
63.3kg→54.9kg 体脂肪35.5%→26.4%
トレーニング料金
64,000円 (1ヶ月)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
茨城県水戸市
トレーニング前後の変化
川谷響 (マンマビレッジ)
パーソナルトレーニング
運動嫌いでお菓子もお酒もの大好きな私が2ヶ月で-7kg達成!!
40代を境にみるみると体重が増えていき、もうこの歳になったら痩せられないと諦めかけていたクライアントさん。正しい食べ方と選び方を身につけ、無理なくできるトレーニングを実践したことでたった2ヶ月で体重もウエストも-7cmを達成されました。 プロのコメント: 食事バランスの選び方や考え方を身につけていただき、モチベーションが落ちないように心身ともにサポートして参りました。トレーニングも家でできるストレッチから始め、段階的に強度を上げていきました。
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生徒様のトレーニング目的
ダイエットしてお気に入りの服をサイズを気にせず着られるようになりたい
トレーニングの体重の変化
2ヶ月で体重-7kg減
トレーニング料金
月 38,500円
トレーニング期間
2ヶ月半
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
茨城県つくば市
2ヶ月で−7kg&ウエスト-7cm達成されたお客様

茨城県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ブロンズブロンズ
対応可能エリア茨城県
ニューユーザーニューユーザー
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ブロンズブロンズ
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ブロンズブロンズ
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ブロンズブロンズ
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茨城県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


ゆみさん

1ヶ月前

5

トレーナーさんのいないスポーツジムでは挫折しそうだったので、マンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムを探して、ダイエット目的で短期集中コースに入会しました。 初めの頃は食事制限や1回50分のトレーニングが続けられるか不安でしたが、徐々に体力・筋力がついてきたことが実感できるようになり、挫折することなく続けることが出来ました。 少しでも標準体重に近づけるようトレーニング継続中です!
  • 茨城県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

イイダタカオさん

2024/09

5

ダイエット始めにはいいかも
  • 茨城県
  • 50代

ちかこさん

2024/07

5

私は今回、筋力アップとダイエット目的でパーソナルトレーニングのビギナーコースを受講しました。トレーナーの方が、とても優しく、また適切かつ的確な指導で、楽しく通うことが出来ました。栄養指導も知識向上できました。結果は体重-5kg減で満足です。ありがとうございました。
  • 茨城県
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5


NKさん

2023/09

4.5

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
引き締まった身体になりたい
ダイエットを目的として約1年間お世話になり、最後に短期コースでお世話になりました。 ジムに行ったことがなかった私は 最初にマシーンの使い方や これをやるとここの筋肉に効くと 親身に教えてくれるトレナーさんに 感謝してます。 自分に合った トレーニングメニューを作ってくれて 楽しく通えました。 初めから パーソナルトレーニングにして 良かったと思います。 また機会があったら通いたいと思いました。
  • 茨城県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5


たぴおかさん

2024/10

5

お菓子が好きで、夜中までたべてしまい、 体重もどんどん増えて、いざダイエット?は 1人では無理でした。 色々調べて、パーソナルならば 筋肉をつけながら、体重を落としていく 一緒に励ましてもらいながら、 できるかも?と、見学にきて体験をし 食事もアドバイスもらい なんとか頑張る事ができました!
  • 茨城県
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

茨城県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

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