パーソナルトレーニング

茨城県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

3ヶ月で10キロ痩せたい
期間は3ヶ月間で、トレーニングは1回30分を週3回と、毎日のお食事管理を行いました。
ダイエット、機能改善トレーナー
短期間でしっかり体重を落としたいという方は、頻度を増やすことで、モチベーションも保ちながら、トレーニングの効果を最大限に引き出していきます。1回が30分なので、トレーニングへのハードルも低く、続けられます。
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基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
1ヶ月¥42000 (1回あたり¥3500)
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
茨城県つくば市(オンライン)
産後太りを解消したい
パーソナルトレーニングを全20回実施し、食事サポートの提供を行いました。
Training&ConditioningStudio ARCS
食べる量を減らせば体重は減少しますが、脂肪だけでなく筋肉も減少するリスクが高いため、代謝が下がりリバウンドを引き起こします。体力レベルに合わせた筋力トレーニングと筋肉を落とさない事を目標とする食事のサポートにより、期間終了後もリバウンドしにくい身体づくりを提供しております!
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
158,000円(全20回・1回50分)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
茨城県牛久市
加圧トレーニングで効率よく体を変える
お客様のお悩みに合わせて、加圧式トレーニングのメニューをご提供しました。
古河加圧トレーニング
プライベートジム1で人ひとりに合った、オーダーメイド加圧トレーニングを施しました。
サービスの写真レッスン後の説明文

基本情報

お客様の年齢
30代
お客様の希望エリア
茨城県 古河市
お客様の希望
女性・30代
価格
茨城県古河市
レッスン内容
脚の加圧トレーニング
今後の挑戦に対するサポート
最大限の効果を最小限の時間と最小限の負荷で。
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病院勤務歴のあるトレーナーが、一人ひとりに合わせた運動プログラムを提供
出産を機に体重が約10kg増加。様々なダイエット法を試してみたが結果が出ずに悩んでおられました。まずは、現在の生活習慣や食事内容を伺い、簡単な改善点をお伝えしました。筋力トレーニングを全くやったことがない方でしたので、最初は不安な様子でしたが、徐々に慣れてくるとトレーニング中での笑顔も多く見受けられました。
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Training&ConditioningStudio ARCS
運動経験がない方でしたので、まずは正しいフォームを身に付けて頂くことを心掛けました。また、慢性的な腰痛をお持ちでしたので、筋力バランスを考えたプログラムを提案しました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
ダイエット
トレーニング料金
1回 2,750円~(50分) 13,000円~(月4回)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
茨城県牛久市
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3ヶ月でメリハリ美ボディに変身
トレーニング経験はゼロでリバウンドも繰り返していましたが、1ヶ月目で体重−4キロを達成しました。お酒によって食事は乱れてしまったりしまいましたが、お腹周りが変わっていくを実感できたことからトレーニングが大好きになったようです。
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Slimit body make gym
お尻と内腿が弱かったので下半身を重点的にトレーニングし、身体の歪みもあったのでストレッチや筋膜リリースも行っていきました!
トレーニング前後の変化

基本情報

生徒様のトレーニング目的
ダイエット・ボディメイク
トレーニング料金
64,000円 (1ヶ月)
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
茨城県水戸市
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運動嫌いでお菓子もお酒もの大好きな私が2ヶ月で-7kg達成!!
40代を境にみるみると体重が増えていき、もうこの歳になったら痩せられないと諦めかけていたクライアントさん。正しい食べ方と選び方を身につけ、無理なくできるトレーニングを実践したことでたった2ヶ月で体重もウエストも-7cmを達成されました。
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川谷響 (マンマビレッジ)
食事バランスの選び方や考え方を身につけていただき、モチベーションが落ちないように心身ともにサポートして参りました。トレーニングも家でできるストレッチから始め、段階的に強度を上げていきました。
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2ヶ月で−7kg&ウエスト-7cm達成されたお客様

基本情報

生徒様のトレーニング目的
ダイエットしてお気に入りの服をサイズを気にせず着られるようになりたい
トレーニング料金
月 38,500円
トレーニング期間
2ヶ月半
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
茨城県つくば市
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茨城県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

シルバーシルバー
5
(1)
対応可能エリア茨城県
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア茨城県
対応可能エリア茨城県
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対応可能エリア茨城県
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対応可能エリア茨城県
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対応可能エリア茨城県
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対応可能エリア茨城県
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対応可能エリア茨城県
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茨城県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

2024/09

  • イイダタカオさん
  • 50代
  • 茨城県
    ダイエット始めにはいいかも

    5

    2024/09

    • イイダタカオさん
    • 50代
    • 茨城県
      ダイエット始めにはいいかも

      5

      2024/07

      • ちかこさん
      • 50代
      • 茨城県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      このプロのおすすめポイントを教えてください
      トレーナーさんは、知識豊富で指導内容が的確です。栄養指導も分かりやすく無理なく食事制限ができました。
      このプロに決めた理由を教えてください
      施設の概要をみて、興味を抱きました。
      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
      施設はとてもきれいに感染対策もされています。 とても親切で、個別にあった方法で、安全に指導してくれました。トレーニング後のストレッチも最高でした。
      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
      2ヶ月半でウエストが8cm細くなり、体重も5kg減りました。
      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
      ありません
      その他のご意見・ご感想
      私は今回、筋力アップとダイエット目的でパーソナルトレーニングのビギナーコースを受講しました。トレーナーの方が、とても優しく、また適切かつ的確な指導で、楽しく通うことが出来ました。栄養指導も知識向上できました。結果は体重-5kg減で満足です。ありがとうございました。

      4.5

      2023/09

      • NKさん
      • 30代
      • 茨城県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
      全体的に体型に変化があり、1番実感したのはウエストが細くなった。
      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
      自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれる。
      その他のご意見・ご感想
      ダイエットを目的として約1年間お世話になり、最後に短期コースでお世話になりました。 ジムに行ったことがなかった私は 最初にマシーンの使い方や これをやるとここの筋肉に効くと 親身に教えてくれるトレナーさんに 感謝してます。 自分に合った トレーニングメニューを作ってくれて 楽しく通えました。 初めから パーソナルトレーニングにして 良かったと思います。 また機会があったら通いたいと思いました。

      5

      2024/07

      • な・ゆさん
      • 30代
      • 茨城県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      このプロのおすすめポイントを教えてください
      的確アドバイスをいただけます
      このプロに決めた理由を教えてください
      専門的な知識が豊富、信頼できる
      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
      私のくだらない話に付き合ってくれます
      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
      たるんだ部分が引き締まった!制服がゆるくなった!
      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
      ありません✌︎
      その他のご意見・ご感想
      これまで痩せ〜普通体型でしたが、30代になり急激に体型が変わってきました。 体重は標準以下でも体脂肪率が高く、まったく引き締まっていない身体をみて、こちらにお世話になることに決めました。 結果、始めて大正解でしたー! 目的は筋力アップと体型改善でしたが、4ヶ月後には数%筋肉量が増え、食べても太りにくくなりました。 脂肪が落ちて筋肉量が増えたので、体重の大きい変化はありませんが、普段着用している制服がゆるくなりウエストもぶかぶかで8センチ詰めました✌︎ らーめん食べても顔まわりすっきりです✌︎ これまで2ヶ所ジムに通っていましたが、マシーンの使用方法も分からず、自分に合う負荷や回数も分からず結局行かなくなりました。 パーソナルは高価なイメージで無縁と思っていましたが、50分を無駄なく確実に成果をだせるようプランを組んでくださるので、今となってはこちらのパーソナルトレーニングに最初からお世話になっていれば〜と思いました。 トレーナーさんもみなさん優しくて、できないことが多くても否定などせずアドバイスくれます✌︎ 話しやすいですが、でもしっかりメリハリつけて有意義な時間になります。 何ヶ所か調べましたが、料金もとても良心的で続けやすいと思います。 私はシフト制の職業のため先の予定が決めにくいのですが、アプリで簡単に予約できてカレンダー化できることも助かりました。 最初の予定では3ヶ月で終わりにしようと思っていましたが、このまま体型維持したいのと続けることはプラスでしかないので週1、4回コースを続けていくことにしました! やって損はないです! 迷ってる方は絶対始めた方がいいです✌︎✌︎

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