ALLランニング塾
パーソナルトレーニング
自宅でもできる肩こり・腰痛のコンディショニング
生徒様のトレーニング目的
身体の不調改善・運動不足解消
トレーニング前後の体重の変化
体重変化を目的としていないので計測なし
トレーニング料金
1回 3,000円
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
滋賀県守山市
カウンセリング+パーソナルトレーニング計90分
滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに70人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
【コース例】
◎初回ボディケア10分
★『初回限定！延長も50％OFF』10分1,100円→550円
マッサージ延長10分〜
利用条件：後ろの予約が空いている場合のみ
◎初回ボディケアリンパマッサージ・リンパドレナージュ60分
『初回限定！50%OFF』マッサージ60分6600円→3300円
マッサージ60分
※利用条件：「楽天ビューティを見た」とお伝えください。
詳細はこちら:https://beauty.rakuten.co.jp/s7000032523/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
パーソナルトレーニングでは、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランの作成と、食事指導で無理なく目標達成に導きます。
トレーニングに慣れてきた方は、定期的なトレーニングフォームのチェックやトレーニングメニューのご提案もいたします。
詳細はこちら：https://yhirata313.wixsite.com/personal
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
💻完全オンラインパーソナル📱
あなたの携帯が。自宅が自分専用のジムになる🔥
全国どこに住んでいてもパーソナルトレーニングのサポートをさせていただきます‼️
⭐️サービス内容と価格⭐️
1、カウンセリング ＋ 体験パーソナル（1.5〜2時間）
Zehitomo価格 5,000→無料
2、パーソナルトレーニング開始
最安11万〜
※予算に合わせてサービス内容の調整をします👌
・2ヶ月コース or 3ヶ月コースの選択
・月1〜4回のパーソナルトレーニング（90分／回）
・LINE公式で毎日の食事管理と質問応答
・6回／月のオンラインスクール配信サービス
（例）予算15万円
3ヶ月コース + 月4回 + オンラインスクール
⭐️依頼、体験の申し込み⭐️
電話、Zehitomoのチャット、InstagramのDM、LINE公式
⭐️必要なもの⭐️
・zoomができる携帯、パソコン、タブレットなど
・筋トレができる2畳くらいのスペース
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, オンライン
週何回ものトレーニング、食事制限はやめませんか？何日もトレーニングして、食事制限して痩せるのは当たり前です。。
今の生活でも人間本来の動きを行うだけでサイズは落ちます！
首痩せ、二の腕、アンダーバスト、ウエスト、お腹周り、アンダーヒップ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せ、脚痩せなどなど女性が気になる部分は特に効果的です！
男性はお腹だけぽっこり…なんて方も特におすすめ！
料金体系は今モニター募集なので、要相談とさせて頂きます！
営業時間としては本業の空いてる時間に実施させて頂くので、メインは土日になる可能性が高いです！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
主にボディメイクや健康習慣の改善を目的にトレーニングを行う。
女性の顧客が多く、某ブランドモデルの指導歴がある。
トレーニング指導だけでなく、食事評価や自宅でのトレーニングについても随時アドバイスを行い、顧客の自立を目標に指導をおこなう。
パーソナルトレーナー以外にもスポーツチームへのトレーナーとしての勤務歴もあり、専門種目は野球。
スポーツ医科学に基づいたトレーニング指導を行う。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
パーソナルトレーニングでは、決してストイックな内容ではなく、その方の体力に合わせ、キツすぎない運動をベースに姿勢を改善していきます。姿勢が改善されれば、見た目も美しくなります。 日常生活で起こる肩こりや膝痛・腰痛などは普段の悪い動きなどが原因て起こる事がほとんどです。どんなに筋肉を揉みほぐした所で、一時的な効果はあっても解決策にはなりません。
その原因を見つけ、トレーニングで修整していく事で、本来の姿勢・動作を取り戻し、身体の悩みは解決されていきます。 身体が変化して行く瞬間を楽しんでください。
こんな方にオススメです
激しい運動が苦手な方
姿勢を改善したい方
身体が硬い方
運動初心者の方
不眠症の方
疲れやすい方
O脚、がに股、X脚の方
その他
料金
【初回体験】
60分→5,000円
【1レッスン】
30分→3,500円
60分→7,000円
※現金のみのお支払いとなります
詳細はこちら
https://atumi1018.jimdofree.com/
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30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
【何歳から入会できますか？】 小学校4年生から可能です。
【入会時に必要なものはありますか？】 運動用の靴と服があれば大丈夫です！ ※シャワールームはありません。 ※着替えは可能です。
その他特長などの紹介
その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはLINEにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ！
【連絡先】
電話番号：070-4387-6112
メールアドレス：otsukakutougi@gmail.com
LINE ID：https://line.me/R/ti/p/
ホームページ：https://otsukakutougi.com/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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生徒が先生のもとへいく（通い）
現在、障害者スポーツ支援・運動促進の活動をしています。僕は、高校時代にウェイトリフティングでインターハイ出場の経験もあり、ウエイトトレーニング、体調管理、減量・体型維持管理に適切にアドバイスします。
運動が苦手な方でも始められると思っています。
依頼条件についてのプロの回答
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
滋賀県長浜市にある完全個室のプライベートジムです。
彦根に2号店もあります。
ベーシックコース
29,800円
4回/月
週1回の基本コース
ダイエットコース
198,000円
全24回
3ヵ月間の集中コース
ボディメイクコース
59,800円
8回/月
継続的に体を造りたい方向け
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
身体の痛み・歪み・疲れの原因を 治療により取り除きます。 一人一人のためのパーソナルプログラムを組む、 「トレーニングコンディショニング」。 本気で身体を変えたい方、コンディショニングを体感してください。
いつもありがとうございます。肩甲骨周りなど硬く凝り固まってしまっているところをほぐしてもらうと、その後のトレーニングの時にその効果を実感してびっくりします。 早く普通？の人並みに可動域が広まるようしばらく、コンディショニングとトレーニングのセットで頑張ります。よろしくお願いします！ いつも沢山の質問に丁寧に教えてもらえることにも感謝しています。
接骨院や整体院・マッサージ店などが増加し、電気治療やマッサージ・矯正が主流です。 それぞれの手技は身体の状態によって使い分けが必要です。 始めはゆるめる治療で治癒したとしても、また再発してしまう可能性があります。 マッサージには筋を弛緩させる効果（興奮させる場合もある）や、 グイグイっとゆるめた筋肉は少しばかりか組織が損傷します。 マッサージなどのゆるめる治療のみを継続することによって損傷が促進され、 治癒過程に入っていた組織はまた損傷を起こすことになります。 筋肉はゆるめるだけでなく、時として鍛えることが必要です。 「肩こりでマッサージをして、最初は楽になったけど数日したらまた凝ってくる」、 そしてまたゆるめたくなってマッサージに通う...というのがよくある例です。 この症状、こり、ケガはゆるめてもいいのか、鍛えるべきなのかを 適切に選択できるようにお手伝い致します。
その他特長などの紹介
「鍛えて治す」というコンディショニングを体感してください。
身体の不調のメンテナンスを行います。
肩こり・頭痛・腰・膝の痛みなどを、左右対称に身体を整えて根本的に改善していきます。
治療でゆるめた関節をトレーニングによって締めていきます。
滋賀県 守山市にてボディケア＆パーソナルトレーニング「Body care Ko.」という施設を営んでおります。
そのお悩み、一緒に改善しましょう。
・身体の痛み(急に痛くなった、慢性的な痛みなど)
・ボディメイク
・ダイエット
・筋肉をつけたい
・スポーツ動作改善
パーソナルコンディショニング(治療整体+パーソナルトレーニングセットメニュー)
100分 ¥10,000
80分 ¥8,000
パーソナルトレーニング
70分 ¥6,000
美容フェイスコンディショニング(全身調整含みます)
90分 ¥9,000
その他、
容態に合ったメニュー
各メニューのお得な回数券
などもご用意しております。
お気軽にご相談ください。
詳細はこちら：https://www.kk1010bockm.com/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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生徒が先生のもとへいく（通い）
マイトレ受講者さん (30代 女性) 気になる部分にアプローチできるトレーニングの方法や、セット内容をしっかり組んでもらえるので効果も体感しやすく、いつも楽しくトレーニングできています。間違ったフォームで怪我をすることもないので安心です。筋肉痛が酷い時はストレッチもしてもらえるので、疲れが取れます！いつもありがとうございます(∵ゞ
私は、身体が変われば人生が変わると本気で思っております。 身体を変える楽しさ、感動をお客様に味わって頂きたいのです。 中には厳しいトレーニングもあるかもしれませんが 共に乗り越えてお客様の人生を変えるお手伝いをさせて下さい。
その他特長などの紹介
『とりあえずジムに入会したけどトレーニングの仕方がわからない。』
『正しいフォームで行えているか。』
等と疑問を抱えながらトレーニングをされていませんか？
大切な時間を割いてトレーニングをするのであれば、
正しいフォームでより筋肉に効くトレーニングを行いたいですよね。
初心者の方、トレーニング始めたての方は是非オススメ致します。
私は、身体が変われば人生が変わると本気で思っております。
身体を変える楽しさ、感動をお客様に味わって頂きたいのです。
中には厳しいトレーニングもあるかもしれませんが
共に乗り越えてお客様の人生を変えるお手伝いをさせて下さい。
■各クライアント様に合ったメニュー作成
□正しいフォームでトレーニングを行い姿勢改善につなげる
■筋力アップで太りにくく痩せやすい身体へ導く
□骨密度を上げて怪我の予防
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
▷ 単発プラン
6,000円（税込 6,600円）
他多数あり
詳細はこちら：https://mytr.jp/trainer/1621131703208425271
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ダイヤモンドボディーへと導く
桜のパーソナル
当パーソナルのエステティックボディーメイキングの名称は全てダイヤモンドのカット方法から名付けられています。どれだけ美しくなる可能性のある原石でも、そのカットが雑で有ればダイヤモンドが輝くことはありません。筋肉も丁寧で的確なカット（メリハリのあるボディカット）を施すことで、本来のうちなる輝きを取り戻します。
大型のフィットネス、治療院のないフィットネスの体づくりがもたらす悲劇とは今日でおさらばしてください。最高のボディーカッター Kozaburo Ueda が皆様の体をメリハリの効いたダイヤモンドボディーへと導きます。
詳しくはこちら：https://sakuraseikotsu-shinkyuin.jp/
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
サービス内容
・パーソナルトレーニング（姿勢矯正運動）
あなたの姿勢をミリ単位で分析し、その結果を元に正しい姿勢に導く
パーソナルトレーニングを指導させて頂きます。（10週間￥10,560円）
・関節・姿勢調整
関節の動きが悪いと筋・腱・靭帯を痛める事も。運動すればする程
痛みが出る方は必須です。（￥5,500円/回）
・栄養指導
健康の近道、それは「栄養バランスの良い食事」です。
「何が足りず、何が過剰か？」その部分を突き止めます。（￥2,200円/回）
・生活環境指導
何気無い動作、習慣等がお身体に悪影響を及ぼす事もあります。
正しい姿勢等を踏まえた日常生活のヒントをお伝えいたします。（￥11,000円/回）
＊価格は全て税込です。
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
□Strength Training パフォーマンス向上を目標にからだを上手に操作するための トレーニングを行います。 今あなたに必要なことは何か、 なぜそれをやるのか？ あなたに必要なプログラムをゼロから創り上げます。 □Sports Conditioning 「なんか動きにくい」 「疲労はないけど...」 MORACTブレードを用いて皮膚からアプローチを行います。 痛みもなく快適な刺激から自然と動きやすい体に！
食育も身体教育、睡眠も身体教育、もちろんトレーニングも身体教育。 日常生活の多くが自分の心身を教育していくことに他ならないと思っています。 “栄養 × トレーニング × 休養” の三本柱からアプローチを実施し、皆様の身体教育、パフォーマンスアップのサポートをしています。
その他特長などの紹介
Physical Edu.代表の本田です（S＆Cコーチ/スプリントコーチ）
Physical Edu.のキーワードは “賢いからだ” です。
栄養×トレーニング×休養の三本柱からアプローチを行います。
現在は一般の方から実業団アスリートまで指導させていただいております。目指すことはパフォーマンスアップ！その意味は違えど自分自身の体のことを知って、操作できるようになれば人生が変わります。
・パーソナルトレーニング
・ストレングストレーニング
・食事指導
・セミナー
まずはお気軽にご相談ください。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
初めまして、パーソナルトレーナーの大橋です。資格取ったばかりの新米ですが、一緒に切磋琢磨し、理想的な身体に近づけて行きましょう！
そのお手伝いを是非やらせて下さい。
料金は30分3千円〜
基本、出張になります
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, オンライン
ヨガ指導歴12年
ヨガ経験は20年、自身の不調からヨガを始め、自己治癒力を高めることで克服してきました。
心身の問題に広い視野から取り組んできた経験を活かし、お体や心の、日々の小さな問題から、少し長く抱えておられることまで、親身に寄り添います。
体を優しく労わることで、ご自身の心がほぐれていく心地よさを、癒しの時間の中で味わってください。
ヨガが大好きな方はもちろん、体が固いと感じておられる初心者の方ほど大歓迎です。
難しく思わず、ちょっとリフレッシュ、リラックスしたいと日々感じておられる方は、ぜひどうぞ！
ヘッドセラピーやハンドセラピーで、優しくオイルマッサージさせていただくメニューもございます。
京都市山科区近隣の方で、ご自宅等のご指定いただいた場所まで出向きます。
平日の朝9時〜14時終了までを目安にお願いいたします。
交通費、場所代(必要な場合)はご負担をよろしくお願いします。
ヨガレッスン 60〜75分 3500円
ヘッドセラピー
ハンドセラピー 共に 30分 2500円
山科区にて岩盤浴ヨガも開催しています。
詳しくは下記をご覧ください。
https://m.facebook.com/pg/Atelier-Trinite-410887689090160/posts/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
理想の「わたし」が、明日の「わたし」
みんなが憧れる、なりたい「わたし」
「わたし」が「わたし」を変えていく
Me² Roomで手に入れる 新しい「わたし」
＜料金＞
パーソナルストレッチ
40分
¥4,950(税込)
パーソナルストレッチ
60分
¥7,150(税込)
詳細はこちら：https://me2room.jp/
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10代, 20代, 30代
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男性, 女性, 無回答
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生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
ダイエット強化! トレーニングメインで脂肪を燃やすコース
￥4,000
ストレッチ、トレーニングを中心に筋力アップやシェイプアップを60分で効果！
￥8,000
45分で全身のコンディショニングを整える！！
￥5,000
パーソナルトレーニング回数券 30分4回券
￥11,000
出張パーソナル altering(アルタリング)では、大阪市東淀川区を拠点に出張型のパーソナルトレーニングを行っております。
小さなお子様からご高齢の方まで、負担をかけすぎない範囲の運動で幅広くパーソナルトレーニング指導が可能です。
また、習い事として水泳にも力を入れております。
水泳はお子様に大変人気の高い運動系の習い事となっております。
トレーニングやストレッチをしたいけど忙しくてなかなかできない、正しいやり方が分からないお客様に対して、しっかりとしたフォームや動かし方や伸ばし方をじっくり丁寧に教えていきます。
なので初めてのお客様でも安心して身体を少しずつ変えていけます。
習い事として楽しくトレーニングがモットーです！
詳しくはこちら：https://personal-altering.com/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, オンライン
大阪市(心斎橋 長堀橋 上本町)お腹引き締め、くびれ作りに特化したダイエット、ボディメイク向けのパーソナルトレーニングを提供しております。
・ぽっこりお腹を引き締めたい
・健康的で綺麗なくびれをつくりたい
・シックスパックをつくりたい
・自慢ができる体型になりたい
・リバウンドしないカラダになりたい
・今までトレーニングをしてきたが思うような結果が得られなかった
こんなお悩みがある方は是非ご相談ください。
初心者の方でも安心のマンツーマン指導、女性でも安心なプライベートスペースでパーソナルトレーニングを受けることができます。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Q．運動が苦手ですが大丈夫ですか？ Ａ．マンツーマンでのパーソナルトレーニングですのでクライアントに合ったトレーニングをご提案させていただきます。 運動が苦手な方でも安心です。SynerGymのダイエットサポートコースはトレーニングマシンが充実している為どんな方でもしっかりとトレーニングをすることが出来ます。
Q．効果はどれぐらいから実感できますか？ Ａ．目標体重や食事の制限などにもよりますが2週間ぐらいから効果が実感できる人が多数です。 これは体重などの数字だけでなく見た目や体感も含みます。 体重は食事や水分などですぐに変化する数字ですのであまり参考になりません。ご自身の実感や体感を大事に続けていくのが成功の秘訣です！
プロトレーナーがあなたのためだけにトレーニングと栄養指導をご提案！ 女性は美しく、男性はかっこいカラダを生み出す、それがシナジムのダイエットサポートコース。
「ひとりじゃない」ことでこんなにも続けられるとは思いませんでした！トレーナーの方も親身に話を聞いてくださるのでとても話しやすかったです。姿勢も良くなったし、なにより自分に自信が持てるようになれたのが一番嬉しかったです！（Ｓさま）
お客様にあわせたダイエットプログラムで 理想のカラダを実現します！
その他特長などの紹介
シナジムのトレーニングは週2回通っていただくことを推奨しています。トレーニングによって筋肉にダメージを与えた後は、筋肉を回復させるための休息も必要とないますのでしっかりと休んでください。またトレーニングをすることで太りにくい体質へと変えていく事でハードな運動を続けなくても1回60分の短時間で効果がでるのです！
料金の詳細はこちら：https://synergym.jp/diet/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
ひろちゃんさん
2024/03
5
- 滋賀県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がわかり易い。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しすぎて、時間が経つのが早い。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。２０年前のジーパンがはけた。身体が軽くなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなとこ。
ひろちゃんさん
2024/03
5
- 滋賀県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明がとてもわかり易い
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しすぎ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しくて、時間が経つのが早い
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できた。２０年前のジーパンがはけた。身体が軽い。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ほめすぎなところ。
わたちゃんさん
2024/03
5
- 滋賀県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく愛に溢れています!とっても熱心に指導してくださいます。自分では気づかない、良くない姿勢の原因などを見つけて改善してくださいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- インスタを見て、この人に会ってみたいなと思っていたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とっても優しい先生です。どう説明したら、どうサポートしたら、私が体を動かしやすいかを分かりやすく説明&サポートしてくださいます。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 通う前は、「週に一回じゃほとんど効果ないだろうな～。運動不足解消できればいいか～。」と軽い気持ちでスタートしました。ところが、レッスン内容は、ヨガの指導はもちろんのこと、食事内容、日頃の悪い姿勢の原因ポイントから歩き方まで、本当に私の体をよく見てくださって、とても丁寧に指導してくださるので、効率良くいろんなことが改善できています。今まで本や動画で自己流でトレーニングしたり、集団の運動レッスンに通ったりしましたが、断然、愛先生のパーソナルレッスンをおすすめしたいです!!
なおみさん
2023/12
5
- 滋賀県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 私がパーソナルトレーニング初めてだったので同姓が良かったこと。
- このプロに決めた理由を教えてください
- とても親しみやすく接してくれる。トレーニングに必要な知識や経験が豊富！
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすく、細かい指導していただきました。また、体調がすぐれない時は無理しなくていいよって、お休みしてオッケー。(その回のレッスン料はかからなく持ち越し) とてもうれしい限りです。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現時点で3ヶ月通ってますが、体型もスリムになって、BMIも28→21になりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
のんさん
2024/03
5
無理なく自分に合ったダイエットが見つかりました。今まで何十回と独自ダイエットをしてはすぐにリバウンドをしていたのですが、今回は無理なく普段から少しだけ意識を変えて続けられたことで、年間でマイナス10キロ達成。気づけば痩せ体質になったのか、好きなものを食べても調整方法がわかって、周りから確実に痩せた！細い！と褒められることが多くなりました。それが嬉しくて、さまざまな方面でポジティブにもなれました。こちらで体幹トレーニングを教えていただけて人生が好転したので、感謝しかありません。
- 滋賀県
- 20代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 100,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧なカウンセリング、話し方でとてもわかりやすい所。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 敷居が高くない感じでフランクな感じですが丁寧で、とても的確なアドバイスで信頼できると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの休憩中は他愛もない話もしてくださり和やかな雰囲気で、自然と呼吸が整うのを待ってくださいます。でも時間内にしっかりトレーニングも進めてくださるので、充実感がありました。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングした箇所は程よく筋肉痛が味わえました。実際体重が落ちるスピードが早くなくても、確実に引き締まっているのか、周りから“なんか痩せた？”と言われることが増えて嬉しかったです。
滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性
『痩せたいけど運動が嫌い』『食事制限が辛い』
苦手ことを続けることや制限することは難しいと感じてしまいますよね。
『i.Body works(愛ボディワークス）』では、パーソナルトレーニングを通じてご利用者様と同じ目線でサポートさせていただき、喜びを共有するのが理念です。
もっと綺麗になりたい！
憧れのファッションを楽しみたい！
健康になりたい！
ワクワクを増やしていきませんか？
女性ならではの お身体のお悩みもお気軽にご相談くださいね。
目標を成し遂げることによって自信もつき、新たな挑戦が始まります。
輝くあなたであり続けるために！
パーソナルトレーナー ひろた 愛
お客様、はじめまして！
パーソナルトレーナーの ひろた 愛 と申します。
ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
愛荘町で、 自重筋トレでは筋力・持久力UP！ ヨガ、ピラティス等で、健康増進・美容・美姿勢のためにマンツーマンでご利用者様の目指す目標に向けてご指導させていただいております。
ご希望であれば、お食事改善アドバイスをさせていただきます。
輝くあなたであり続けるために！
＜体験レッスン＞：2980円/60分
・持ち物／運動ができる服装、タオル、飲料水（お水など）
パーソナルトレーニングのご質問、ご相談など
困ってることやその他ご不明点等ございましたら、
どうぞお気軽にご連絡くださいね。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
トレーナー ひろた 愛
Tel：電話番号
LINE：ID 1977-ah
営業時間：10:00〜20:00
定休日：水曜日
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性
ボディメイクによって人生が変わってキラキラと輝いていく方をたくさん担当させていただきました。
一人でも多くの方にそんな素敵な経験をしていただきたいと願っております。
特に得意な指導は多くの経験もある【一般の方のダイエット・姿勢改善指導】です！
店舗内にキッズスペースもご用意しておりますので【産後ダイエットや体型変化にお悩みの方】も多数、通っていただいております。
また、専用のシニアプログラムもご用意しておりますので【シニアの方の体力向上や機能改善】のサポートも豊富な経験がございます！
◆料金◆（税込み）
3,300〜11,000円（1回あたり）
回数によって料金が変動します。
複数のコースがございますので、お気軽にご相談ください。
体を変えて人生が変わる体験をしたい方はぜひお気軽にお問い合わせください！
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BRIGHT Personal Training Gym
住所：〒520-2342 滋賀県野洲市野洲1463-4ジャン・ロシェ102
TEL：070-1804-9645
MAIL：bright.gym.mk@gmail.com
営業時間：10:00〜21:00(ご予約状況により変動あり)
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公式HP：https://bright-shiga.jp/
公式LINE：https://lin.ee/RPWlL1r
Instagram：https://www.instagram.com/bright_shiga/
【ゼヒトモお問い合わせ限定！】体験50％オフ実施中
お客様、はじめまして！
パーソナルトレーニングの【ダイエットならお任せください！】BRIGHT Personal Training Gymと申します。ご依頼を拝見し、ご連絡させていただきました。
突然ですがこんな悩みはございませんか？？
・過去にダイエットに挑戦したが途中で挫折する…
・過度な食事制限に心が折れたことがある…
・効率的に体を変えたい…
上記のようなお悩みをお持ちの方はBRIGHT（ブライト）へお任せください！！
BRIGHTではあなたの『なりたい体』の目標達成を全力でサポートします。
【BRIGHTの特徴】
①元RIZAPトップトレーナーによる指導
②骨格の歪みを正す運動指導で美姿勢を目指す
③無料レンタルがあるので手ぶらでOK
④選べる月額コースで毎月の負担を抑える
体重を減らすだけのダイエットではなく、一人ひとりの体に合わせたトレーニングメニューとプロのトレーナーによる食事管理でお客様の人生を輝かすお手伝いをさせていただきます！
＜体験トレーニング＞
【Zehitomo特別料金】1,650円/30分
・持ち物/室内用シューズのみ
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信を心よりお待ちしております。
BRIGHT Personal Training Gym 代表 北野睦
Tel：電話番号
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