東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに901人います

Q 1どれぐらいの期間で痩せられますか？ A　だいたいの方が2~3か月で効果を実証して頂いています。 Q2 年齢制限はありますか？ A 年齢制限はありませんが、トレーニングがだめだと言われた方もストレッチや整体などもできます。 Q3　分割払いはありますか？ A　1回払い、2回払い、リボ払いがあります。 Q4　食事の制限はありますか？ A　カロリー数や水分療法を行って頂きますが、糖質の過度の制限はありません。 Q5　お支払い方法はどのようになりますか？ A　現金やクレジット払い、銀行振り込みなど選択できます。

姿勢改善、歩き方、歩行動作の見直しなど、幅広いご年齢に対応致します。まずは、体験から足を運んでみられるのはいかがでしょうか？ご自身で自分のバランスを確認するのは、限界があります。

初めての方も安心して取り組めます。 プロのトレーナーが１から丁寧にお伝えさせて頂きます。

私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか？ 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。

年齢とともに体力やボディラインなど変化してしまいます。 そこで年齢で諦めてしまうのか、理想を目指して頑張るのか、どちらの方がいいですか？ パーソナルトレーニングにはとてつもない可能性があります。 多くのお客さんを見てきましたが、すごいネガティブだった人がすごくポジティブになり、行動や発言が変わってすごく魅力的になる方をたくさん見てきました。 そしてパーソナルトレーニングを通じて自信をつけていく人もたくさん見てきました。 あなたも変わることはできます。

Q.フリーウェイトのトレーニングとはどのようなものですか？ A.ダンベルやバーベルなどを使ったエクササイズです。

最終的に目指すゴールは 痩せやすいカラダを手に入れることです。 一瞬だけ痩せてリバウンドなんてして頂きたくありません。 リバウンドはメンタル的にもフィジカル的にも ダメージが大きくなってしまうからです。 カラダだけでなくココロのバランスを取るメンタルトレーニングやカウンセリングも承っておりますので、お気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニングを“より身近に”そして“より効率的に”が「18ミニッツ」の使命です。

Q.運動経験やトレーニング経験が無いのですが、大丈夫でしょうか？ A.大丈夫です。お客様の状態に合わせてトレーニングプログラムを構成いたします。

Q.持ち物は何が必要ですか？ A.運動ができるウェア、タオル、飲み物、室内シューズ（学芸大学のレンタルジムのみ）のご準備をお願いいたします。

Q:ブラジリアンメソッドとは？ A：トレーナー坂本が5年間のブラジル滞在で得た経験を取りいれた徹底したボディメイク方法。 多くのブラジル人は、世界中で知られているようにカラダへの美意識が高く、常に「魅せるボディ」と「見せるボディ」をつくるために、 ボディメイク・マッサージ･ストレッチなど日々努力を怠りません。 プロフィットが他のジムやトレーニングと違う点は、ただトレーニングマシンを動かすのではなく、 ウォーミングアップの時点からウエストのくびれづくりや美尻に直結するカラダの指導を徹底しているという点です。 プロフィットのトレーニングは、実際にブラジルで指導していたトレーニング方法に加え、 日本人の体形改善に適応させたプロフィットオリジナルプログラムを指導・実践します。

Q:トレーナーは　トレーニングを指導するための免許は持っているのですか？ A：弁護士さんが弁護士免許を保持するように、 トレーニングを指導するためのライセンスを保持しています。 当ジムにて全ての証明書が壁にかけてありますので、 カウンセリングにお越しの際に見ていただくことができます。

●Y様 ｜ 女性 ｜ 30歳 ｜ OL ｜ 私は以前、食事制限だけのダイエットではリバウンドしてしまったため、筋肉をつけてダイエットとは永遠におさらばしたい、と思い、パーソナルトレーニングを始めました。 運動はもともと苦手なのですが、筋トレと食事制限で体重や体脂肪が日々減少していくのが目に見えるのが楽しく、最後まで無理なく続けられました。 正しいフォームを教えてもらうことと、坂本トレーナーの補助と励ましで通常、自分だけでは無理な限界のところまで追い込めるのが、パーソナルトレーニングのいいところだと思います。 現在は普通のジムで筋トレしていますが、「はじめからこれだけカラダを使える人は珍しい」とトレーナーからもフォームを褒められるほどです。 見た目にも引き締まって、服もカッコよく着られるようになり、運動習慣や食生活も改善されました。

他のパーソナルトレーニングジム、プライベートジムとどこが違うのでしょうか？ Ａ. まず、メソッドが全く違います。単に筋トレと糖質制限を行い減量するのではなく、人間が本来持っている潜在能力を最大限に高めることにより、最短距離で目標に到達出来るだけでなく、その後も安定的にそのカラダを維持出来る様にする手法を実践出来るのは、『美痩せの匠』だけです。 また、見た目の美しさにもフォーカスし、トレーニングや整体術を行う点、必ず美痩せのエキスパートが専属として担当するという点でも他のジムとは一線を画します。

２ヵ月間で本当に痩せますか？ Ａ. はい。もちろんです。２ヵ月間16回のセッションを受けて頂き、私共との約束を守って頂ければ必ず痩せます。

主婦、看護師、会社経営者、各種士業、公務員、学生など様々なご職業の方。結婚式前の方、婚活中・就活中の方、育児・介護の関係で通うのが難しい方、深夜や早朝を有効活用したい方。などなど、多様な方々に多様な目的でご利用頂いています。

お客様の声 運動嫌いの私にとってこちらでのパーソナルトレーニングは正直きつかったです。でも30分足らずという短い時間だったのと、匠の励ましによってクリアすることが出来ました。その後のアフターメンテナンスもエクササイズをやり抜く糧になっていたと思います。ただこれも2ヵ月目からは気持ちとカラダが慣れてきたせいかあっという間の時間でした。

Ｑ.バランスの良い身体にしたいです。 Ａ.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。

Ｑ.ダイエットや柔軟性は上がりますか？ Ａ.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。

10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください！

ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc

丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう！！

Ｑ．週２回の運動だけで痩せるのでしょうか？ Ａ．やせます。 お客様の中には最高で11kg、脂肪だけを減らされた方もいらっしゃいます。 カウンセリングに基づき作成されたウエイトマネージメント計画を しっかり実行していただければ、週２回以上の運動はする必要はありません。

Ｑ．もし、痩せることができなかったらお金は返していただけますか？ Ａ．全額返金いたします。 条件として、計画されたこちらのプログラムを１００％実行した事が認められた方で、それぞれの期間全く痩せない方のみとさせて頂きます。

カウンセリング・ご相談 (カウンセリング時に会員登録を促すことはありません) 初回のみ無料 初心者体験トレーニング 5,500円

・娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からも驚かれています。 ・コンプレックスだった姿勢も矯正され、お肌もキレイになり感謝しています！