パーソナルトレーニング

東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

運動不足を解消し、姿勢を良くしたい
運動不足を感じており、疲れやすい・体力をつけるためにも体を動かす習慣ををつけたい・姿勢を良くしたいとの依頼を受けました。家でもできる簡単な動きの宿題や身体の課題、意識すべきポイントをアドバイスしました。
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Svadhyaya 【ヨガ・ピラティス・ストレッチ】
立ち姿勢と簡単な動きから身体の癖を見ていきます。

・動きを制限する硬い部分のリリース
・具体的な動きの確認と意識づけ
・ヨガやピラティスを使った機能改善のエクササイズ
を提供しました。

まずは体を動かすことに慣れてもらう為、簡単な動きや自分の身体の動きを認識することから始めました。

依頼者様からは、
’’毎回違う刺激があり、身体が動く事が楽しいと思えてきた。
どんどん良くなっている事がわかり、若返ってきているきがする!''
とのお声を頂きました。
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
運動不足解消
料金
1回 5,000円(体験レッスン)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都文京区

東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都文京区
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都文京区
シルバーシルバー
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対応可能エリア東京都文京区
ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都文京区
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対応可能エリア東京都文京区
シルバーシルバー
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対応可能エリア東京都文京区
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都文京区
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都文京区
シルバーシルバー
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対応可能エリア東京都文京区
シルバーシルバー
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対応可能エリア東京都文京区
シルバーシルバー
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対応可能エリア東京都文京区
ブロンズブロンズ
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ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都文京区
ブロンズブロンズ
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ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
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東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

3日前

  • 地曵良一さん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,500
懇切丁寧に個人の目標に、オーダーメイドで対応頂き、大変ありがたいです!

5

20日前

  • 小林弘和さん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
的確に指導をしてくださいます
このプロに決めた理由を教えてください
一番初めにれんらくがきたから
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
厳しくもあり優しくもありです
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
まだ始まったばかりなのでわかりません
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません
その他のご意見・ご感想
これからも継続的に行っていきます

5

11日前

  • ウミガメさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングや栄養学の知識が豊富、毎回丁寧に説明してくてる
このプロに決めた理由を教えてください
親身になってくれる
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
笑いあふれる楽しい雰囲気もある反面、トレーニング中は親身になって励ましてくれる
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
新陳代謝が良くなり、体重や体脂肪が安定し、血液検査も良くなった。また、体幹が鍛えられ、テニスのプレーにも反映されている。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にナシ
その他のご意見・ご感想
オープン当初からお世話になっていて、毎回楽しいトレーニングなので週一で通っています。トレーニングや栄養学に関する知識も豊富。課題だった新陳代謝も向上し、体重と体脂肪が安定しています。体幹も鍛えられています。

5

25日前

  • 浅間亜紀さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,490
このプロのおすすめポイントを教えてください
細かくきっちり指導してくれる。効果などの説明がわかりやすい。
このプロに決めた理由を教えてください
ガツガツイケイケ系ではくやわらかな印象だが指導は的確でこちらの要望に沿った対応をしてくれそうだったから。長く無理なく継続できるトレーナーさんを探していて、その希望にあうと感じたから。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
おだやかだが無駄はない。一つ一つのトレーニングの目的、効果もきちんと教えてくれた。フォームなども都度修正してくれた。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
実感できた。筋肉痛はあるが代謝が良くなりカラダ全体のバランスがととのった気がしている。こりがやわらぐ。
その他のご意見・ご感想
こちらの要望に合わせて柔軟に対応してくれた。

5

22日前

  • 富田さやかさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,490
このプロに決めた理由を教えてください
最初は通いやすさで選びましたが、 今では山口さんの人柄・トレーニング内容や 相談しやすさで継続しています!
このプロのおすすめポイントを教えてください
お客様ファーストで無理なく継続可能な メニューを考えてくださる所がオススメです!
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
正直、減量の効果はまだまだ見えていないですが、 基礎体力や食事意識が備わったと思います。 もうちょっと食事やストレッチ・1日の活動量増加を 意識して減量を加速させたいと思ってます。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
どの項目にも書いていますが、 なんといっても「優しい」です! 具体的なエピソードで言いますと 回数の最後の方はやはりきつく感じる中、 「頑張って」・「ラスト!」と励ましの言葉を かけてくださったり、 本当にきつくなった際は補助してくださります。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
これといった要望はありません! 思った事は都度伝えているつもりです!
その他のご意見・ご感想
コロナ禍からですので2年?ほど前から お世話になっておりますが、 いつも優しく無理させない トレーニングメニューを考えてくださります。

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