東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに901人います

Q営業時間は何時ですか？ A9:00～21:00になります。

Q必要なものはありますか？ Aシューズ、ウエア、タオル、飲み物をお持ちください。

20代～40代はボディメイクが多く、50代以降の方は自体重トレーニングやケアメニューを中心に取り組まれています。ほとんどの方が週に1度ご利用されていて、女性が６割、男性が4割です。

30代男性の方は体脂肪率が6ヶ月でマイナス７％や ギックリ腰を繰り返されていた方もパーソナルを利用してから2年間は一度も再発していないなど それぞれ効果を実感されています。

過度なダイエットなどはお断りしています。 身体の負担を考え健康的にかつしっかり変化も出せるように心がけています。 健康が第一です！

Q：キックボクシングなど未経験なので、トレーニングについていけるか不安です。 A：

大手ダイエットジムはトレーナー未経験の人が最長3ヶ月研修し現場へ配属、、 はじめまして、 週一回のトレーニングで人生を変えるパーソナルトレーナーのザッキーです。 結果を出すためにはトレーナー選びがとても大事！外れを引かないパーソナルトレーナー選びがとても大事！ 1.継続しやすい、週一回60分で月々39,600円！ →大手ジムよりも低価格です。 →目標達成後も継続しやすい 2.リバウンドしにくい！ →目標達成後も継続しやすく、理想の体型を維持できる 3.無理なく楽しく！ →お客様のライフスタイルにあわせたトレーニングと食事を提供。 4.経験豊富なトレーナー →多くのジムやトレーナーはトレーニングに特化しているが、姿勢改善、体質改善、足痩せなどもみてくれる！ パーソナルジムに悩まれてましたら、ハズレを引くまえに問い合わせお待ちしてます。

Q：整形外科や整体に行っても治らない痛みはどうしたら改善されますか？ Ａ：骨格や筋肉の歪みを整え、痛みの原因となっている動きのパターンを改善することです！

40代~70代の経営者の方 痛みで動くのが辛い方 1回60分、週1~2回のセッション(整体ストレッチ＋運動指導） ダンベルなどの重りは使用しません。身体の使い方を指導します。

足をひきづらないと歩けなかったお客様が、バランスよく歩けるように改善。 月に数回ぎっくり腰になってしまう癖があったお客様が、全くぎっくり腰にならないように改善。

お客様の日々の生活が、より心地よく改善していくこと。

Q1:運動が苦手ですが、大丈夫ですか？ A1:はい、もちろん大丈夫です。むしろ運動初心者の方にこそご来店頂きたいです。お客様にあった最適なトレーニングプログラムの作成により運動を習慣化していきます。

Q2:トレーニングウェアやシューズのレンタルはありますか？ A2:申し訳ありません。レンタルスペースのご利用になりますので、トレーニングウェアとシューズは各自でご用意下さい。

老若男女関係なくたくさんの方に通っていただいております。「運動が苦手」「年齢的に通えるか不安」などご心配入りません。どんな方でもご満足していただけるようにサポート致します。

お客様の目的・特徴に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成するよう心掛けています。 また、トレーニングは辛かったけどなんかあっという間に時間が経ってしまったなと思ってもらえるように、場の雰囲気作りは大切にしています。

お客様の人生の一部に携わるものとして、しっかりとニーズに応えていきます❗️ 詳しくお話をうかがい、ご希望に沿ったメニューをご提案します。

松森 亮（まつもり あきら）と申します。 元プロサッカー選手（Jリーガー）での経験を活かし、現在パーソナルトレーナーをやっております。サッカー・ランニング・体幹・ピラティスなどをやっております。お子さんから女性まで全ての方々に合わせ、プライベート空間にてそれぞれに合わせたメニューで行います。合わせてアロマも使用するので是非空間も楽しんでください。自由が丘サロンではアロママッサージも用意しております。どうぞよろしくお願い致しました。