パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる？

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は？

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは？

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は？

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは？

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。

東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに913人います

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東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

Svadhyaya 【ヨガ・ピラティス・ストレッチ】

パーソナルトレーニング

運動不足を解消し、姿勢を良くしたい

運動不足を感じており、疲れやすい・体力をつけるためにも体を動かす習慣ををつけたい・姿勢を良くしたいとの依頼を受けました。家でもできる簡単な動きの宿題や身体の課題、意識すべきポイントをアドバイスしました。プロのコメント: 立ち姿勢と簡単な動きから身体の癖を見ていきます。・動きを制限する硬い部分のリリース・具体的な動きの確認と意識づけ・ヨガやピラティスを使った機能改善のエクササイズを提供しました。まずは体を動かすことに慣れてもらう為、簡単な動きや自分の身体の動きを認識することから始めました。依頼者様からは、 ’’毎回違う刺激があり、身体が動く事が楽しいと思えてきた。どんどん良くなっている事がわかり、若返ってきているきがする!'' とのお声を頂きました。

お客様の利用目的

運動不足解消

実施時間・期間

１年(継続中)

料金

１回 5,000円(体験レッスン)

お客様の年齢・性別

50代女性

地域

東京都文京区

東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

913人のプロ

今年こそ身体を変えたい方必見！

ブロンズ

4.5

(1)

仙福太郎

対応可能エリア東京都文京区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q.どんなトレーニングをおこないますか？ A.基本的にはマット一枚、自重でおこないます。簡単なストレッチや呼吸を用いたトレーニングを行います

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q.どんな効果が期待できますか？ A.猫背や反り腰が最短当日で改善。姿勢が変わることでウエスト-5センチ、肩こり改善などが期待できます！

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

【年齢】女性8割、20代後半〜60代の方まで【目的】体を引き締めたい、姿勢を良くしたい、痛みを取りたい

過去に対応したお客様の成功事例

最短1ヶ月でウエスト-10センチ、肩こりや頭痛が解消し趣味が充実するように

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

丁寧なカウンセリングと、正確なお身体のチェックで確実に結果を出します。またよりよい成果を出すために、あなたの性格やライフスタイルに合ったご提案を致します！一度でもご利用いただいた方にはラインにて運動等のサポートをさせていただきます！

その他特長などの紹介

【あなたがやるべきことをすべてお伝えします】あなたがありたい自分になるために必要なことはなんでしょうか？それは「目的地と現在地を明らかにすること」です。目的地が北海道か、沖縄なのか。あなたがいる場所が都内なのか、九州なのか。何日かけて移動したいのか？これらによってとるべき行動が全く異なります。「頑張っているのに効果が出ない」これは都内から北海道へ行きたいのに南へ歩いているのと同じ。いくら頑張って南へ歩いても、北海道へは辿り着けません。トレーニングも同じ。あなたがなりたい姿と、今の状態を正確に把握することでやるべきことが正確にわかる。やるべきことがわかるから結果が出る。・パーソナルトレーニングをしたけど効果が出なかった・自分に合ったトレーニング方法が知りたい・万年ダイエッターを卒業したい、今年こと痩せたいこんな方は是非一緒にトレーニングをはじめましょう！【おすすめの対象者】・二の腕やお腹のたるみを引き締めたい・太ももやふくらはぎを細くしたい・ヒップアップ、ウエストのくびれをつくりたい・猫背、反り腰を治したい・肩こりや腰痛をなんとかしたい【トレーニングの流れ】当日のお身体の状態にあわせたトレーニングをおこないます。 ①カウンセリング(初回のみ)：目的地、なりたい姿を明確にする ②ボディアセスメント：現在地、お身体の状態をチェック ③トレーニング：お身体の状態に合わせたトレーニングを実施 ④ボディアセスメント2：お身体の変化の状態をチェック ⑤ホームエクササイズ：ご自宅でおこなうストレッチやトレーニングの決定【詳細】カラダが歪んだままでは、どんな努力も水の泡。評価で明らかになった歪みを修正してからトレーニングをおこなうことで40分で身体が変わります。 ①硬くなっている筋肉のストレッチ、筋膜リリース ②使えていない筋肉のトレーニング ③目的にあった体幹、脚のトレーニングなど【料金】初回カウンセリング込み：50分3000円 2回目以降：50分5000円、100分9000円 ※オンラインは1000円引き【連絡先】メール：taro.senpuku@gmail.com Instagram,Twitter：@taro.senpuku

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン

最新のレビュー

吉川さん

2022/05

4.5

その場ですぐに姿勢が変わることに驚きました。身体が引き締まる仕組みを理論的に教えていただくことができ、とても効果に期待できそうです。今後もよろしくお願いします🤲

東京都
30代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 6,000

あなたの目標達成を全力でサポートします

ブロンズ

(1)

櫻井琢也

対応可能エリア東京都文京区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q:パーソナルトレーニングはどんなことをしますか？ A:カウンセリングを基にお客様に合わせたトレーニングやストレッチ。　食事指導も通じて理想の身体へのサポートを致します。　完全予約制、プライベート空間で提供致します。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q:過去、運動経験がなくても大丈夫でしょうか？ A:大丈夫です。体力や体調に応じて目標達成に向けたトレーニングを提供致します。

その他特長などの紹介

【パーパス】 ◾️二本の足で自立した生活ができる人を増やし、日本の健康寿命を伸ばす　日本の健康寿命は男性が72.14歳、女性は74.79歳。平均寿命は男性が81.41歳、女性が87.45歳。私は一人一人の健康寿命を伸ばしていくことを目的として、二本の足で立って自由な生活を送れる人生を支援していきます。健康である喜び・価値をお伝えしながら、あなたのカラダ作りをコーチします。【自己紹介】パーソナルトレーナー x ヘルスリテラシー x サラリーマン現在、IT企業でセールス職のサラリーマン。現役サラリーマンだからわかる身体のストレスやモチベーション管理まで、トレーニング＋αの価値提供を会話を通しながら行っております。【提供可能メニュー】 menu1,減量、シェイプアップ（引き締め） menu2,バルクアップ（筋量アップ） menu3.姿勢改善、健康改善 ※お客様一人一人の目的に合わせて提供メニューをアレンジいたします。オンリーワンmenu.２人で更なる刺激を「合同トレーニング」【料金】入会金・月会費０円 ○パーソナルトレーニング　・60分7,000円　・体験コース(初回限定)90分5,000円 ※料金には交通費、レンタルジム料金が含まれております。記載以上の金額はいただきませんのでご安心ください。 ○２人で更なる刺激を「合同トレーニング」　・レンタルジム費用を２分割【提供エリア】　都内でご希望をお聞かせください！ ※品川駅、五反田駅、池袋駅、新宿駅、渋谷駅、目黒駅などでジムのレンタルが可能。出張も可能。【連絡先】　メールアドレス：t_sakurai82@yahoo.co.jp

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20代, 30代, 40代, 50代

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男性, 無回答

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最新のレビュー

オカノさん

2022/04

トレーニング初心者でも分かりやすく器具の説明をいただきました！トレーニング種目に応じて具体的にどの筋肉に作用しているかの説明を受け、意識する箇所が良く分かりました。短い時間でしたが、ダイレクトなトレーニングができてとても充実しました！トレーニング後のおすすめの食事情報をいただきアフターフォローも◎！またぜひお願いしたいです！

神奈川県
30代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 3,000

筋トレも身体のケアも一人ひとり最善を提供します！

ブロンズ

(8)

佐藤祐希 (パーソナルトレーナー)

対応可能エリア東京都文京区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q営業時間は何時ですか？ A9:00～21:00になります。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q必要なものはありますか？ Aシューズ、ウエア、タオル、飲み物をお持ちください。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

20代～40代はボディメイクが多く、50代以降の方は自体重トレーニングやケアメニューを中心に取り組まれています。ほとんどの方が週に1度ご利用されていて、女性が６割、男性が4割です。

過去に対応したお客様の成功事例

30代男性の方は体脂肪率が6ヶ月でマイナス７％やギックリ腰を繰り返されていた方もパーソナルを利用してから2年間は一度も再発していないなどそれぞれ効果を実感されています。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

過度なダイエットなどはお断りしています。身体の負担を考え健康的にかつしっかり変化も出せるように心がけています。健康が第一です！

その他特長などの紹介

パーソナルトレーナー(8年)、鍼灸マッサージ師(5年)として都内(中央区、港区、渋谷区、大田区)を中心に活動しています。お客様の層は幅広く、２０代～８０代まで色々な相談を対応してきました。私のサービスはこんな方にオススメです ①ボディメイクがしたい！(ダイエットやヒップアップetc) ②ギックリ腰など身体の不調を改善、予防するためのトレーニング、ケアがしたい！ ③とにかく運動習慣をつけたい！トレーナーの資格だけでなく、医療系の国家資格も持ち合わせていますのでお身体のことは何でもご相談下さい。最善策をご提案いたします。

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30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

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あーちゃんさん

2022/04

いつも丁寧に教えてくれて、自分の苦手なトレーニングも徐々に出来るようになってきて、身体はもちろんですが、精神面も強くなりメリットだらけです！

東京都
20代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 87,000

出張なのであなたの時間やリクエストに合わせます！

ブロンズ

(6)

【格闘技で人生を豊かに生きる】出張チャンピオントレーニング

対応可能エリア東京都文京区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：キックボクシングなど未経験なので、トレーニングについていけるか不安です。 A：

その他特長などの紹介

コアストレッチ自重トレーニングキックボクシングトレーニングペアストレッチストレス発散免疫アップ歪み改善体質改善生活習慣改善食事指導サプリ指導断食ファスティング

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横谷さん

2022/04

トレーニング初心者で最初は不安でしたが、明るく気さくな方でボディケアから身体の動かし方、食事面など丁寧に教えてくれます。個人のペースやコンディションによってトレーニングメニューを毎回工夫してくれるので安心です。激しい運動、緩めの運動、希望に合ったトレーニングをたくさん知っている方です。ちょっと変わったトレーニングがしたい方にもお勧め！

サービス品質 5
プロの人柄 5

パーソナルトレーナーはあなた専属のトレーナーです。

ニューユーザー

(1)

Ayano private gym

対応可能エリア東京都文京区

インストラクター7年、パーソナルトレーナー5年、多くのお客様のパートナーとして活動させていただいております。週1回の場合、約1時間のトレーニングをしている時間はもちろん大切ですがそのほかの23時間＋6日の過ごし方、モチベーションの保ち方、そこが実はとても大切だと思います。そんな時のことを一緒に考えたり解決していくパートナーとして、私というパーソナルトレーナーを必要としていただけると、とても嬉しく思います。

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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女性, 無回答

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ゲストさん

2022/04

返事も来ないし最悪です。

サービス品質 1
プロの人柄 1

ダイエットを始めるなら家の近くが一番成功しやすい！

ブロンズ

(3)

週一回で結果を出すパーソナルトレーナー　:山﨑堅也

対応可能エリア東京都文京区

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

その他特長などの紹介

大手ダイエットジムはトレーナー未経験の人が最長3ヶ月研修し現場へ配属、、はじめまして、週一回のトレーニングで人生を変えるパーソナルトレーナーのザッキーです。結果を出すためにはトレーナー選びがとても大事！外れを引かないパーソナルトレーナー選びがとても大事！ 1.継続しやすい、週一回60分で月々39,600円！ →大手ジムよりも低価格です。 →目標達成後も継続しやすい 2.リバウンドしにくい！ →目標達成後も継続しやすく、理想の体型を維持できる 3.無理なく楽しく！ →お客様のライフスタイルにあわせたトレーニングと食事を提供。 4.経験豊富なトレーナー →多くのジムやトレーナーはトレーニングに特化しているが、姿勢改善、体質改善、足痩せなどもみてくれる！パーソナルジムに悩まれてましたら、ハズレを引くまえに問い合わせお待ちしてます。 Q、料金はおいくらで、場所はどこですか？ →月4回　週一回60分で¥39,600❗ →渋谷周辺のレンタルジム、ご自宅付近のレンタルジム、ご自宅、当店初回は必ず体験をしていただきます。・簡単な聞き取り・体験トレーニング・今後のプランを決める ⏬お問い合わせはこちらから⏬ https://forms.gle/yaYMGSmpLDa1K84U9 よろしくお願いいたします。

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黒澤さん

2021/10

初めてのパーソナルトレーニングでしたが山崎様の楽しく、時には厳しい指導のおかげで継続出来、3桁あった体重も2桁になりました。トレーニングだけではなく食事等細かい指導をして頂き、毎回パーソナルトレーニングを受けるのが楽しみです。

理想へひた走るパーソナルトレーニング

シルバー

4.9

(7)

目白台Go Forward GYM

対応可能エリア東京都文京区

【料金】初回体験：4,980円（60分）都度払い：8,800円（70分）回数券4回分（70分）：33,000円 3ヶ月通い放題コース：298,000円【アクセス】ジム名：目白台 Go Forward GYM 住所：〒112-0015　東京都文京区目白台1-23-6 STレジデンス目白台101 営業時間：9:00～21:00 電話番号：090-5508-9895 最寄り駅：地下鉄有楽町線「護国寺駅」徒歩約8分　　　　　地下鉄有楽町線「江戸川橋駅」徒歩約10分　　　　　都営バス「目白台三丁目駅」徒歩30秒

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20代, 30代, 40代, 50代

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男性, 女性, 無回答

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ゲストさん

2021/10

わかりやすく、ストレッチの種類が豊富でありその日の体調に合わせて最適に対応していただけます

体の歪みを整え、一生痛みなく動ける体を作ります！

ブロンズ

(4)

新見格(出張専門コンディショニングトレーナー)

対応可能エリア東京都文京区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：整形外科や整体に行っても治らない痛みはどうしたら改善されますか？Ａ：骨格や筋肉の歪みを整え、痛みの原因となっている動きのパターンを改善することです！

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

40代~70代の経営者の方痛みで動くのが辛い方 1回60分、週1~2回のセッション(整体ストレッチ＋運動指導）ダンベルなどの重りは使用しません。身体の使い方を指導します。

過去に対応したお客様の成功事例

足をひきづらないと歩けなかったお客様が、バランスよく歩けるように改善。月に数回ぎっくり腰になってしまう癖があったお客様が、全くぎっくり腰にならないように改善。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様の日々の生活が、より心地よく改善していくこと。

その他特長などの紹介

パーソナルトレーナー・セラピスト・ファスティングアドバイザーがんばらないダイエット・ボディメイク提唱者運動指導×施術×食事指導を効果的に組み合わせ、「カラダの本質に基づいた美と健康」をコンセプトに、医師、看護師、管理栄養士、セラピスト、エステティシャンなどの健康美容の専門職から、経営者、アーティスト、モデルなどを中心に指導している。また、サロン向けの施術サービス監修、ファスティングプログラム監修などの活動も各地で行なっている。著書電子書籍「がんばらないボディメイク」 Amazonランキング13部門１位

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30代, 40代, 50代, 60代以上

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井川さん

2021/10

趣味の山登りで転ぶことが多くなってきたのですが、新見さんに出張トレーニングをお願いしてからは、転ぶこともめっきり少なくなりました。新見さんのトレーニングはただの筋トレではなく、いかに無理なく、効率よくカラダを動かすか、を教えてくれますので、日常生活でも体が軽くなった実感があります。

初心者の方大歓迎！健康的な身体で人生を変える！

ニューユーザー

4.8

(4)

田代修太

対応可能エリア東京都文京区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q1:運動が苦手ですが、大丈夫ですか？ A1:はい、もちろん大丈夫です。むしろ運動初心者の方にこそご来店頂きたいです。お客様にあった最適なトレーニングプログラムの作成により運動を習慣化していきます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q2:トレーニングウェアやシューズのレンタルはありますか？ A2:申し訳ありません。レンタルスペースのご利用になりますので、トレーニングウェアとシューズは各自でご用意下さい。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

老若男女関係なくたくさんの方に通っていただいております。「運動が苦手」「年齢的に通えるか不安」などご心配入りません。どんな方でもご満足していただけるようにサポート致します。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様の目的・特徴に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成するよう心掛けています。また、トレーニングは辛かったけどなんかあっという間に時間が経ってしまったなと思ってもらえるように、場の雰囲気作りは大切にしています。

その他特長などの紹介

【目次】 ①自己紹介 ②サービス詳細 ③料金 ④実施場所 ⑤お問い合わせ先ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①自己紹介プロフィールをご覧いただきありがとうございます！現在、某フィットネスジムにてパーソナルトレーナーとして活動しています、田代　修太（タシロ　シュウタ）と申します。皆さん、初めての田代トレーナーってどんな人？知らない人は緊張するな、知らない人は抵抗が‥‥ そんな方もいらっしゃると思いますので、今回は田代をもっと知っていただければと思い、下記に自己紹介とサービス内容を記載させて頂きます。パーソナルトレーナー歴としてはまだまだ未熟者ですが、【健康的な身体で人生を変える】こちらをテーマに最高のサービスを提供できるように精進いたしますので、一緒に頑張っていきましょう！！ ②サービス詳細 ■パーソナルトレーニング・減量・シェイプアップ(ダイエット・ボディーメイク）・バルクアップ（筋量アップ）、・QOLの向上（肩こり・腰痛・姿勢改善・膝の痛み） ■ペアストレッチ柔軟性の向上・肩こり・腰痛・猫背などの不調にアプローチします。 ③料金参考までに各レンタルスペースの60分あたりの利用料金（施設レンタル料金＋サービス料金）を記載しておきます。 ※記載以上の金額は頂きませんので、ご安心ください。 ■渋谷店（渋谷区1丁目　渋谷駅より徒歩10分）¥5,000/60分【更衣室○、水○、タオル○、シャワー×、シューズレンタル×】 ■西新宿西部新宿店（新宿区西新宿7丁目　新宿駅より徒歩8分）¥5,000/60分【更衣室○、水○、タオル×、シャワー×、シューズレンタル×】 ■新宿店（新宿区新宿4丁目　新宿駅より徒歩5分）¥5,000/60分【更衣室○、水×、タオル×、シャワー×、シューズレンタル×】 ■池袋店（豊島区西池袋1丁目　池袋駅より徒歩3分）¥5,000/60分【更衣室○、水○、タオル×、シャワー○、シューズレンタル×】 ■中目黒店（目黒区上目黒3丁目　中目黒駅より徒歩8分）¥6,000/60分【更衣室○、水×、タオル×、シャワー○、シューズレンタル×】 ■二子玉川店（世田谷区玉川3丁目　二子玉川駅より徒歩5分）¥6,000/60分【更衣室○、水×、タオル×、シャワー×、シューズレンタル×】 ※着替え時間を含みますのでご注意ください！ ④実施場所上記のいずれかのエリアにて実施致しますが、ご希望の内容によっては上記以外のエリアにおいても変更が可能で御座います。その場合はご相談下さい。また出張も可能です。 ⑤お問い合わせ先 ■LINEID：trp0029 ■メールアドレス：st.0029@icloud.com ■INSTAGRAM：https://www.instagram.com/st.0029/ ■電話番号：08033907732 ご質問などございましたらお気軽にご相談くださいね！！よろしくお願いいたします！

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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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宇治田さん

2021/08

(男性20代初心者) 2020年8月から2021年8月にかけて毎月一回のパーソナルトレーニングを受けさせて頂きました。筋トレおよびスポーツ経験も殆ど無い私に対して、レベルに合った丁寧な指導をして下さいました。また、科学的根拠に基づいた説明を受けられたため、納得しながら進めることができました。学んだことを活かして、生活に取り入れていきます。1年間ありがとうございました。

体質を考慮したレッスンで運動と健康管理をサポート

シルバー

4.9

(24)

ヨガ・ピラティスパーソナルトレーニング Rapport（ラポール）

対応可能エリア東京都文京区

個人レッスンではカウンセリングをもとにお疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまなボディーワークの中からその日のあなたに合わせたオーダーメイドのセッションが受けられます。ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前（品川区）、千歳船橋（世田谷区桜丘）、武蔵浦和（女性のみ）でもセッションさせて頂いております。お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

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新井さん

2021/05

ヘルニア経験者で、筋力をつけて怪我の無い身体にないたいと思い、お世話になり始めました。「日常生活での身体の使い方から見直しましょう」とアドバイスをいただき、自分が想像していた以上に身体の動かし方や歩き方に癖があることに気づきました。負荷の強いトレーニングですと痛めやすい身体ですが、色んな方法をご存知で、より私に合った動かし方を提案していただいています。自然と食生活も見直すようになり、無理のないペースで続ける事が出来、嬉しく思っております。

リバウンドしにくい理想的な身体を

ブロンズ

(1)

パーソナルトレーニングジム　24/7Workout(24/7ワークアウト)

対応可能エリア東京都文京区

資格を持ったパーソナルトレーナーも多数在籍。トレーニング、食事の管理、体調の管理など、あらゆる方面での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。＜料金＞ 2ヶ月コース週2回（全１６回）月額￥107,800 詳細はこちら：https://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html?acckey=gym0-medizehi-0000-plat-aspx1nm3-00000000&ts4aff=AN21111006281677

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最新のレビュー

ゲストさん

2021/01

桧垣さん(34歳/男性) 自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。

身体を変えれば、人生が変わる！結果で応えます！

ブロンズ

(8)

大木扶美彦

対応可能エリア東京都文京区

東京都中央区月島にてジムを経営しております。モデルの仕事をしながら培ったボディメイク、減量を得意としております。コンテンストにも出場予定です。2ヶ月半の自分の減量のプロセスをインスタにあげてますのでよろしければご覧下さい。ユーザーネーム：fumihiko23 https://www.instagram.com/fumihiko23 スポーツではゴルフを専門にしております。アメリカにてゴルファーのためのトレーナー資格を取得。飛距離アップ、スイングの改善はお任せください。

依頼条件についてのプロの回答

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30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

木下さん

2020/10

ゴルフのパーソナルトレーニングを受けました！前回、筋トレのパーソナルをお願いした時に、私が気付いていなかった弱い筋肉をピンポイントで指摘され、トレーニング方法を教えてもらい、実際にそのトレーニングを続けていたら劇的に体の使い方が変わりました。今回、ゴルフを始めたいと思い、クラブを握るところからレッスンをお願いしました。ゴルフのレッスンって、フォームをガチガチに教わるのだと思いきや、大木トレーナーは体の使い方からの指導。そこから一つ一つ、私に合ったフォーム修正をしていくやり方。 1時間弱で汗だくになる程、体を使いました。お陰でレッスンが終わる頃には、これが私？と思うほどのフォームで、安定はしないものの何回かに一度はパチンと気持ちよく当たりました！楽しく、そして、期待以上の結果を出す。これが、大木指導です！お父様がプロゴルファーで、大木トレーナーはプロゴルファーの指導もされているので、やっぱり違うなという感じです。大木トレーナー、ありがとうございました。またお願いします。

身体の問題を抱えている方にお勧めの商品です。

ニューユーザー

4.9

(11)

base BODY CONDITIONING

対応可能エリア東京都文京区

最近流行りのパーソナルトレーニング。ただ「○ヶ月で○キロ痩せる」、「筋肉つける」というトレーニングが流行ってるいるなかフィットネスクラブにあるマシーンで鍛えた結果→慢性腰痛・肩痛というのはよくある話です。トレーニングは短期の身体の変化の為に使うか。一生涯の健康づくりに使うかはトレーナー次第だと考えております。先ずは貴方の身体を整えながら、トレーニングしていき維持可能な健康で美しい身体を手に入れるお手伝いをさせていただきます。当てはまる方是非一度ご相談くださいませ。＊産後の方＊体力に自信のない方＊身体が硬い方＊姿勢を気にしている方＊痩せたい、筋肉つけたい方＊トレーニングがしたくても痛みが気になる方お問い合わせお待ちしております。

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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最新のレビュー

李さん

2020/09

とても素晴らしいパーソナルトレーナーさんです。今まで自分では気づけなかったカラダのコンディションを、いつも的確なアドバイスでご指導いただけるので、トレーニング後も良い状態をキープすることができます。

コミュニケーションを大切に。全力でサポートします！

ゴールド

4.9

(14)

奥勇人

対応可能エリア東京都文京区

女性専門パーソナルジムのNEXTGYM TOKYOはダイエットジムですが、目的は様々で、痩せたいというお客様の他に、筋肉を程よくつけて引き締めたい方や、肩こり・腰痛を改善したい方、運動不足の解消を目的として来られるお客様がいらっしゃいます。是非一度体験&カウンセリングにお越し下さい！コースや料金に関して、様々なキャンペーンをご用意しております。申込までの流れや、料金に関するご質問等がある方は、まずはお気軽にこちらのチャットからご連絡下さい(^^)

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10代, 20代, 30代

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最新のレビュー

池田さん

2020/08

こちらの予約の変更とかも柔軟にお答えしてくれる先生でした。こちらの身体の状態に合わせてメニューも素早く変えてくれたりしてすごい助かりました。運動の後は筋肉が伸びて気持ちよかったです。、(初日は筋肉痛になりました笑)

効率的に楽しく健康的になりましょう

シルバー

(1)

古内太一

対応可能エリア東京都文京区

理学療法士として　都内で訪問リハビリ、外来のリハビリを8年やっております。ご興味ある方是非！よろしくお願い致します！生活改善、動作分析などで、疾患の改善や、運動機能の向上を目指します！

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ゲストさん

2020/08

マンツーマンで1時間ストレッチと体幹トレーニング利用させていただきました。自分自身鍛えている時、ただ鍛えることしか考えていませんでした。しかし、インナーマッスルや、関節の可動域をストレッチで意識する事によって、鍛える時考えて鍛えれるようになりました。理学療法の資格もお持ちの方なので、ケガ予防などにもすごく詳しいです！鍛えたいけど、まずはどんな事からやればいいか分からないや、しっかり身体の意識するところを学びたい方おすすめです😆

ヨガと武道の技術を生かせる指導を心がけています

ブロンズ

(1)

RainbowYogaRoom

対応可能エリア東京都文京区

1989年より大手スポーツクラブでエアロビクスやジムのインストラクターを始め、現在はヨガ教室の主宰としてヨガクラスを開催しております。未就学児から大人まで幅広くヨガクラスを提供。また、現在大手企業でも導入されているマインドフルネス瞑想の指導や一般の方へのプライベート、パーソナルでの指導を展開しています。小さいお子様をお持ちで運動したいけれど出来ないママ向けのヨガクラス、ヨガを通してコミュニティーを作る場の提供にも力を入れています。 2020年4月よりZoomによるオンラインヨガクラス、ヨガと武道の体への意識や使い方などを主体としたパーソナル指導を開始しました。

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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長谷さん

2020/06

ノブさんのパーソナルヨガクラスは、こちらのリクエストに柔軟に応えてくれるので大変満足しています。クリパルヨガは、いいとか悪いとか関係なくその瞬間をそのまま受け入れる練習をするヨガですが、この心を落ち着かせてくれて自己肯定できる大事なヨガの要素は当然ノブさんのクラスにもあります。時間を忘れるような、楽しく集中できるヨガクラスを指導してくれる点においてノブさんは純粋にピカイチだと思います。けど個人的には、それだけじゃなくヨガクラスをエクササイズとしても活用したい気持ちがあります。武道の稽古を始めて自分の体力の無さに愕然として以来、ジョギングや筋トレなど基礎体力をつける運動もするようになりました。また、小さい頃から運動神経が悪いと思い込んできたので、もっと上手に体を使えるようになりたい、という願望も強いのですが、そんな私のニーズやリクエストにばっちり応えてくれるクラスをノブさんは提供してくれます。クランチで腹筋鍛えたり、肘プランクで体幹を意識したり、ヨガじゃない（しかし十分ヨガポーズにも関連してくる）メニューも入れてくれます。またノブさんが合気道の稽古から学んだ力の抜き方を教えてもらうことも。なかなか1人では練習できない逆転やアームバランスなど難易度高いヨガポーズも個人レッスンだからこそじっくり指導してもらえます。わかりやすく教えてくれるところや、骨・筋肉、それらの機能に関する知識が豊富なところ、「もう少しこうしてみたら？」という提案が的確で、さすがフィットネスの世界でインストラクターをされていた先生だ！と感動することがよくあります。さらに合気道を稽古されているので、ヨガと合気道での体の使い方や在り方に共通性や違いを見出してるノブさんは本当に唯一無二のすごい教師だと思います。

理学療法士があなたの健康をサポート！

シルバー

(4)

Physical Consultant Schwab

対応可能エリア東京都文京区

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様の人生の一部に携わるものとして、しっかりとニーズに応えていきます❗️ 詳しくお話をうかがい、ご希望に沿ったメニューをご提案します。

その他特長などの紹介

1度きりの人生仕事も遊びも全力で、をモットーに理学療養士としての経験をもとにお客様の健康を支えます。総合病院やリハビリ施設で、理学療法士として皆様の身体のお悩みに寄り添ってきました。最新の栄養学、正常分子栄養学からお食事のご指導もさせていただきます。直接トレーニングにご参加くださる方には、20分間の無料コンディショニングをさせていただきます。身体の調子が悪い、どんなふうにトレーニングしたら良いかわからないなど、お気軽にお問い合わせください。

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30代, 40代, 50代, 60代以上

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ゲストさん

2020/05

とても親切に色々教えていただきました。気さくな方で話しやすかったです。

ライフスタイルごとアップデートする

(3)

<恵比寿・本郷2店舗>東京大学式　1,440円/回〜HIITパーソナル/コミュニティジム「バディトレ」

対応可能エリア東京都文京区

バディトレは、・精神・身体の原因不明の疲れがとれる・無理せず自然に継続できるからこそ、忙しく働くあなたのためのフィットネスです。「ソーシャルフィットネス」を志すわたしたちのバディトレは、ひとりで孤独に運動するのではなく、メンバーの自然なつながりのなかで、緻密に設計されたワークアウトプログラムを行います。結果として誰でも飽きずに続けられ、「ライフスタイルごとアップデートする」…そんなことを目指しているサービスなのです。詳細はこちら：https://buddy-training.com/#services

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トレーニングを受ける方の年代をお選びください

20代, 30代, 40代

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男性, 女性, 無回答

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松村さん

2019/12

「継続は力なり」とはよく言います。その「継続」をする一番の方法は「ライバル(バディ)」がいることです。人はどうしても「独り」の時に弱い自分が出現してしまいます。しかしバディがいれば、常に刺激を与え合い、自分を極限まで追い込み、成長できます。バディが傍目で成長していく姿は自分のモチベーションとなり、「よし自分も負けるか！」となる。この刺激はパーソナルトレーニングでは味わう事ができません。一人でのトレーニングやパーソナルトレーニングとは一味違う「バディトレ」で、私は今までに出会ったことのない自分に辿り着きました!!

楽しくトレーニング！

ニューユーザー

(1)

林則行

対応可能エリア東京都文京区

プロフィールをご覧頂き、ありがとうございます。私は、自重トレーニング＆サーキットトレーニングを中心に指導させて頂きます。　キックボクシングエクササイズなども取り入れております。トレーニングは辛いです。　辛いことをしないと身体は変わっていきません。ですが楽しくトレーニングをすることが大事です。トレーニング＝辛い＆つまらない　のではなく　いかに楽しく乗り切れるかがポイントです。是非、私と楽しいトレーニングをしていきましょう！まずは気になりましたら、ご連絡頂けたら幸いです^ - ^ また、zoomアプリを使った画面越しのオンラインパーソナルトレーニング指導が可能です。初回４０分1000円で指導させて頂きます。よろしくお願い致します！

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

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最新のレビュー

ゲストさん

2019/12

非常に丁寧で、経験豊富でもあり、また話が非常にしやすい方です金額としても安いと思います

プロサッカー選手の経験と笑顔✨

ブロンズ

4.9

(8)

What’s? .TOKYO

対応可能エリア東京都文京区

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

松森亮（まつもりあきら）と申します。元プロサッカー選手（Jリーガー）での経験を活かし、現在パーソナルトレーナーをやっております。サッカー・ランニング・体幹・ピラティスなどをやっております。お子さんから女性まで全ての方々に合わせ、プライベート空間にてそれぞれに合わせたメニューで行います。合わせてアロマも使用するので是非空間も楽しんでください。自由が丘サロンではアロママッサージも用意しております。どうぞよろしくお願い致しました。

その他特長などの紹介

＊詳細はこちらをご覧くださいませ → https://whatis.tokyo/woe/

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

しもさん

2019/11

普段使ってない筋肉を動かすので次の日痛いですが、正しい立ち方や座り方の姿勢が意識され変わっていきます！

Supporters

東京都文京区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）

向恵次郎【ストレングス&コンディショニングコーチ】さんへのレビュー

4.71(7件)

三郎さん

2024/10

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現在のレベルを教えてください

初心者

トレーニングの目的は何ですか？

健康促進・機能改善

レスポンスも早く丁寧な対応でした。体のコンディションや健康的な体づくりにとても最適だと思いました。

東京都
40代
サービス品質 4
プロの人柄 5
金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: トレーニングの指導もしっかりしてもらえるのはもちろん、体の調整をしてもらえるところがとても良いです！
このプロに決めた理由を教えてください: トレーナーとしての経験も長く、体に関しての知識も豊富なので安心出来る。私自身ムキムキな体を目指しているわけではなく、疲れにくさや動きやすさを求めているのでその部分にマッチしました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 動きの一つ一つを丁寧に説明して頂きながらセッションを進めてくれたのでとても分かりやすかったです。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: トレーニング後の疲労感は多少ありましたが、それよりもスッキリ感があり爽快でした。

パーソナルトレーナーげんさんへのレビュー

5(12件)

小笹さん

2024/09

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

経験なし

トレーニングの目的は何ですか？

持久力をつけたい

親身の指導で良かったです。

東京都
50代
サービス品質 5
プロの人柄 5

stylez(体験レッスン随時受付中)さんへのレビュー

5(6件)

Sat***さん

2024/08

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

ある程度経験はあるがブランクあり

トレーニングの目的は何ですか？

柔軟性を上げたい

相談内容に沿って、瞬時に状況を把握され、的確なエクササイズをご指導いただき、1時間弱の間にすっかり体が軽くなりました。

東京都
50代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 3,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: インストラクターとしての能力以上に、事業のビジョンがしっかりしている
このプロに決めた理由を教えてください: とても見通しが良い方なので安心して伴走をお任せしたいと思いました
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: とても丁寧且つしっかりご指導くださいます
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 体が軽くなり、世界が明るくなった
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 思いつきません

【年間セッション1000件以上】パーソナルトレーナー中村樹里さんへのレビュー

4.93(7件)

下村さん

2024/07

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

中級者

トレーニングの目的は何ですか？

筋肉をつけたい

レスポンスも早くこちらの希望している事をご提案頂き、筋トレ、ストレッチ、食事に関しても知識が豊富でしたので安心できました。これからフィットネスの大会に向けてサポート頂きます。

東京都
40代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 2,500

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: とても気さくな方でとっても話しやすい方でした

【✨12月2名限定✨回数券10%OFF✨】米坂　省吾さんへのレビュー

4.96(40件)

まるさん

2024/07

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

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中級者

トレーニングの目的は何ですか？

筋肉をつけたい

東京都
30代
サービス品質 5
プロの人柄 5

トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 週1回のセッションを続けて1年になりますが、扱える重量も徐々に増やすことができ、確実に理想の体型に近づいている実感があります。また、知識・経験豊かな米坂さんに指導していただけていることにより、自身で種目やセット数を考えてトレーニングできるようになりました。なによりジムでトレーニングをする習慣ができたことで、心身ともにより健康に過ごせています。
このプロに決めた理由を教えてください: 自宅から通いやすいスタジオでセッションをしていただけること、初めてのパーソナルで不安だったが初回のカウンセリングの際にとても話しやすかったことが主な理由です。
このプロのおすすめポイントを教えてください: 食事・トレーニングについての豊富な知識、ご自身も大会に出られており、結果を出されているため説得力がある、次回のセッション予約などスピーディーなやりとり、無理ない範囲で適切に追い込んでくれる、セッション中の会話も楽しいのでモチベーション高く続けられる、その日の体調やその週のトレーニング状況に合わせて柔軟にメニューを組んでもらえる、イケメン

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