パーソナルトレーニング

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

アルチザンパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
長くトレーニングを続けながらスキーの脚力を向上したい
年間70日以上スキーをされている60代男性のお客様の「スキーの脚力をつけたい。」というご要望にお応えする形でパーソナルトレーニングの提案・提供をさせていただきました。 プロのコメント: はじめにお客様自身がおっしゃっていた「スキーの時の脚力をつけたい。」とのご要望についてさらに掘り下げながらカウンセリングをさせていただいたのち、ストレッチを行いながらお身体のチェックをさせていただくと、脚力(いわゆる脚の筋力)をつけることのほかに柔軟性や身体の使い方へのアプローチも必要そうだということを感じたためその必要性をお客様にお伝えしました。体験トレーニングでは、こちらの提案を納得していただき、基本週1ペースで通っていただくようになりました。現在3ヶ月ほど継続していただいていますが、トレーニングの内容も向上してきています。そして先日、今シーズン1回目のスキーに行かれたそうで、感想を伺いましたが、「脚力がついた感じと共にしゃがむ姿勢がとりやすくなった。」とトレーニングの成果をお感じのようです。
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お客様の利用目的
脚力向上
実施時間・期間
3ヶ月経過(現在も週1ペースで継続中)
料金
1回 7,700円(体験トレーニング)
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都港区
サービス写真
KAME SUN GYM 亀本
パーソナルトレーニング
姿勢を良くしたい、体を引き締めたい
バーベルやダンベルを使ったパーソナルトレーニングを実施しました。 プロのコメント: しっかり全身を動かすため、トレーニングで効率的に体が変わります。実施後は心地よい疲労感がありますが、継続することで自分の本来正しい姿勢に戻っていきます。
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
3ヶ月間
料金
1回 7,700円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都目黒区
サービス写真
中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
パーソナルトレーニング
若い頃の体に戻したい
理想の身体に導く為に、多関節を伴う動きで柔軟性や今のポテンシャルを評価させていただき、その上でオーダーメイドのメニューを作成し指導しました。 プロのコメント: 他では行っていない評価方法を用いて現状を把握し、その上で最短で身体に変化を与えていけることがポイントです。
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お客様の利用目的
身体づくり
実施時間・期間
2ヶ月
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都渋谷区
サービス写真
中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
パーソナルトレーニング
女性らしい身体をつくりたい
お腹周り〜下半身を中心にボディメイクをし、食べても身体のラインを変えることのできる内容で指導させていただきました。 プロのコメント: 引き締めていく時にどうしても食事の過度な制限が多いので、食べながらでも引き締めていける方法を伝えつつ、部位ごとのピンポイントでのトレーニング指導を実施しました。
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お客様の利用目的
身体づくり
実施時間・期間
2ヶ月
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都新宿区
サービス写真
中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
パーソナルトレーニング
身体を引き締めたい!
カップルでのご来店でした。お二人の身体評価を行い、その上で共通する部分(インナーマッスル等)から行い、それぞれの理想に対するトレーニングを並行して実施しました。 プロのコメント: 1人ではなかなかトレーニングに行く勇気が出ない。一緒に頑張る相手と取り組みたい。などのご要望にお応えながらトレーニングを行えるので、楽しみながら取り組めます!
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
3ヶ月間
料金
1回 12,000円(1人あたり)
お客様の年齢・性別
30代 男性, 20代 女性
地域
東京都新宿区
サービス写真
Personal Training Gym Quelle クヴェル
パーソナルトレーニング
健康診断で愕然⁉︎健康寿命を伸ばしたい!
体験トレーニング後、週2回(各60分)のトレーニングと食事指導を行いました。健康診断時、このままでは数年も経たずに糖尿病ですよとお医者様に診断されたお客様。このままでは家族に迷惑をかけると一念発起してお越しいただいてから今日に至ります。およそ4ヶ月で体脂肪率が激減、ウエストもマイナス15cmと、ご本人も大満足の目標達成ができました!娘さんにも、「かっこいいパパで嬉しい」と言ってもらえて、とても喜んでいられました!今では、より男らしいたくましい身体を目指して通っていただけています。引き続き、全力でサポートさせていただきます! プロのコメント: 加齢とともに蓄積した脂肪も、トレーニングと栄養指導で、健康的に減少させられます。お客様は元々大の運動嫌いで、トレーニングも初心者。右も左もわからないからこそ、ご不安にならないように、一歩一歩進めていきました。当ジムのお客様は8割が初心者となりますので、通いやすく、継続できる、そして結果が出るには、理由があります。パーソナルは通い辛い印象があるかと思いますが、チェーン店にはないアットホームな雰囲気で、気負わずトレーニングできると思います。是非、お会いできるのを楽しみにしています!!
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お客様の利用目的
健康維持
実施時間・期間
4ヶ月
料金
1回7,000円(回数券購入)
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都墨田区
サービス写真

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(20)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.8
(4)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(5)
対応可能エリア東京都
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
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ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
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ブロンズブロンズ
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東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

2日前

  • かさいさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングに対する知識とアドバイス、話しやすいところ
このプロに決めた理由を教えてください
たまたま
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
こちらの様子を常に確認しながら必要なセットや回数、フォームの修正を指示してくれる
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
翌日は腕が筋肉痛でした。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特になし
その他のご意見・ご感想
豊富な知識、的確なアドバイス、かつ非常にフレンドリーで話しやすかったです。 トレーニング強度を高めにお願いしたので後日筋肉痛でしたが、要望に応じたメニューを組んでもらえて充実した内容でした。

5

12日前

  • 山田さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
元々姿勢が悪く身体も硬いのが悩みでした。せれでも体力的な衰えを感じ筋肉をつけたいと思った時に、そんな状態で果たしてちゃんとトレーニングが出来るのか?と思っていたところに出会ったのが向トレーナーでした。 身体の硬さに合わせてトレーニングの方法を工夫してくれるのでとても助かります!

4

2日前

  • ジム会員Nさん
  • 30代
  • 東京都
    杉山さんのパーソナルを受けてもうそろそろ丸二年になります。 単純にトレーニングの方法を教えるのではなく、最中にこの動きができないと伝えると都度都度わかりやすくアドバイスをしてくださいます。 ダイエットのためにジム通いを始めましたが、今は筋トレがしたくてジムに通っています。 筋トレが好きになれたのも、杉山さんの教え方のおかげかなと思います。 また、食事についてもアドバイスしていただけるので、あまりストレスなくダイエットを続けていけると思います。

    5

    3日前

    • 村田さん
    • 50代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 66,000
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    優しく接してくれるし、面白いです!
    このプロに決めた理由を教えてください
    代表が同年代なので
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    わかりやすく教えて頂けます。
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    1ヶ月-3kg達成!筋肉量も増加して脂肪だけ落ちております。 あと2カ月で-10kg目指します!
    その他のご意見・ご感想
    運動初心者でも安心して通えると思いました。 トレーナーさんが、とても親切で私に合ったメニューを考えて頂き楽しくトレーニングが出来ます。 運動不足とダイエットが希望で、短期集中でお願いしております。 まだ1ヶ月ですが、体重も-3kgで疲れにくくなりました。食事コントロールもさほどキツくなく まだまだこれからが楽しみです! 引き続き宜しくお願い致します。

    5

    12時間前

    • 浦野晋宏さん
    • 40代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    コンスタントにトレーニングをすることにより、筋肉量が着実に増加しています。また、運動習慣や体の柔軟性も増しており、より自由に体を使うことができている感覚があります。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    トレーニング中は、限られた時間の中で最大限にトレーニングできるようてきぱきと段取りをしてくれます。がんばりすぎて、体調を崩した時もあったのですが、それを伝えると無理のない範囲でメニューをリアルタイムに組み直して適切な対処してくれました。
    このプロに決めた理由を教えてください
    一番は誠実な人柄、姿勢です。コミュニケーションをとっていても気持ちが良く、長期間お願いしたいなと思えたからです。
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    科学的なアプローチやトレーニングについての知識はもちろんのこと、その範囲に留まらない豊富な会話の引き出しもある方です。
    その他のご意見・ご感想
    吉田さんにパーソナルトレーニングでお世話になっています。 いつも誠実で真摯に向き合ってくださる姿勢がとても信頼でき、他の方にも強くお勧めしたいです。 科学的なアプローチやトレーニングについての知識はもちろんのこと、その範囲に留まらない豊富な会話の引き出しもあり、魅力的な方なので、検討されている方はぜひ一度体験を受けてみていただくといいと思います。

    東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    RVB
    ニューユーザーニューユーザー
    はじめまして! パーソナルトレーナーをしている大地です! 私はガリガリのコンプレックスだった体を かっこよくする為に19歳の頃からトレーニングをはじめ 11年間やめることなく継続している経験から 増量、減量、ダイエット、身体能力の向上 筋肉をつけること、コンテストに向けたトレーニングの提案 俳優やアイドルのような引き締まった身体になりたい方も 日頃の運動不足を解消したい方も 自分自身がやっている事だからこそ どのような目的に対しても改善するサービスを 提供することに自信があります⚡️ トレーニングプランはそれぞれのオリジナルで 組ませて頂きます! また料金は1時間7500円とさせて頂いていますが ペアレッスンの場合は2人で1時間12500円とお得になっています! トレーニングのインターバルを利用して行うので 実際のトレーニング時間は短くならないので ご安心ください! ■Instagram https://www.instagram.com/rvbtraining/ パーソナルトレーニングを通して知人経由だけでなく 全く新しい人間関係が出来ることも非常に楽しみの1つでもありますのでトレーニングを通して 楽しい時間と健康な心も共に共有出来たらなと思っています! よろしくお願いします🤝
    お客様、はじめまして!大地です! このたびはご相談いただきありがとうございます! 僕は11年間のトレーニング歴を通して ダイエット、減量、増量、筋肉をつける、身体能力の向上、運動不足の解消 俳優やモデルのような引き締まった身体の実現等 トレーニングで実現できることの多くを得意としています! 見積もりは7500円とありますが、ペアレッスンの場合1時間12500円となりますのでお得になります! また初回体験レッスンの場合は 1時間3000円、ペアレッスンは1時間5000円となっております! トレーニング内容は体験と正式で変更はありませんのでら初回から質の高いトレーニングを受けることが可能です! もしよろしければご相談について、 詳しい内容をご連絡ください! また、ご不明な点がございましたら 遠慮なくご質問ください! ペアでのトレーニングはインターバルを利用するので 時間が短くなることはないのでご安心ください! よろしくお願い致します! 【連絡先】 Tel:電話番号 LINE:daichi.k.226

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    競技者としてパワーリフティングの知識や技術を活かした指導を行うパーソナルトレーニングジム「Entwurf Body Design」が2023年3月に東京都渋谷区の恵比寿にオープンしました。 【背景】 ボディメイクやダイエットでお悩みの方から肩こり、腰痛、姿勢改善まで、一人ひとりのお悩みに合わせたトレーニングメニューを制作し、コンディショニングや体の使い方、食事指導を通して早期改善し、お望みの体を目指します。 完全個室のプライベート空間で最高級のトレーニングを体験しませんか。 【サービス概要】 お客様に最適なトレーニングを提供します。 <3つの特長> 1:一人ひとりに合わせたトレーニングで目標まで最短化 一人ひとりの体の状態を正確に判断し、最適なトレーニングメニューを提供しています。 そのため、結果が早く現れるのが特徴です。 ボディメイクやダイエットから肩こりや腰痛などの悩みも解消でき、同時に美しい姿勢を手に入れることができます。 新規入会者は1ヶ月につき5名までと制限しており、お客様一人ひとりに満足していただけるトレーニングを提供し、お望みの体型に向けて全力でサポートいたします。 2:コンディショニングや食事指導で体の内側から整える トレーニングだけでなく、トレーニング効果をアップさせるコンディショニングや体内から整える続けやすい食事指導も提供しています。 肩こりや腰痛、筋肉の張っている部位をケアすることで、より効果的なトレーニングを行うことができます。 また、食事指導は健康的な身体作りをサポートするため、お客様一人ひとりの生活スタイルを考慮し、個別に合わせた指導を行っています。 3:経験豊富なトレーナーが在籍 ボディメイクや姿勢改善に必要な知識を豊富に持ったトレーナーが在籍しています。 トレーナーはパワーリフティングの経験を持ち、コンディショニングや体の使い方に精通しており、一般の方の動作や姿勢を見抜き、競技の知識を一般の人々の生活の基盤として取り入れ、パーソナルトレーニングに活かしています。 また、大手パーソナルジムの店舗責任者としての経験もあり、多数の芸能人やモデルのトレーニングを担当してきました。
    お客様、はじめまして! Entwurf Body Design<エントヴルフボディデザイン>の白砂と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 <体験レッスン>:5,500円/60分〜90分  ・持ち物  体験料金のみでございます。必要なものは準備いたしますのでご安心ください。 まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●お名前● Tel:電話番号

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    女性
    林 亮太
    ブロンズブロンズ
    こんにちは! パーソナルトレーナーの林亮太と申します。 みなさんのニーズに合わせたトレーニングプログラムを通じて、みなさんが目標を達成できるようにサポートさせていただきます。 ウェイトトレーニング、マシンピラティス、TRX、マッサージやストレッチ、機能改善など、幅広いサービスを提供しております。 ダイエット、筋力アップ、肩こり腰痛などのお悩みはぜひ私まで相談してください! また、ボディメイクの大会に出たこともあるため、食事についてもサポート可能です。
    お客様、はじめまして! 林と申します。ご依頼を拝見しご連絡致しました。 主としてレンタルジムやエニタイムフィットネスでのマンツーマントレーニング指導になります。 指導内容はウェイトトレーニング、マシンピラティス、ストレッチ、機能改善になります。 引き締まった体づくり、ダイエット、食事の相談など幅広く対応可能です。 初回セッションが不安な場合は、無料相談から可能なのでお気軽にお声がけください。 <体験レッスン>  ・3000円  ・60分  ・運動できる服装、室内履き その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●林亮太● Tel:電話番号

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