神奈川県横浜市のストレッチ教室のプロが近くに219人います

はじめまして、ドクター・オブ・カイロプラクティック(D.C.)の朝倉穂高と申します。 私は、これまで紹介（クチコミ）だけで20年以上にわたり臨床経験を積んできました。総計40,000以上（2025年1月末時点）の患者様と向き合ってきた実績を誇ります。自分の臨床経験はもちろん、古典、哲学、生理学、疼痛医学、科学、物理、ウェルビーイングなど多角的な視点からも学びを深めてきました。その結果、慢性的な痛みは体だけでなく、心と脳との関係性からもアプローチする必要があることが分かりました。 ・ ・ ・ 【ご挨拶と一言メッセージ】 私が「慢性痛」にこだわる理由は、自身も首の激痛に10年間苦しんだ経験があるからです。患者様の痛みや苦しみを「痛いほど」理解しています。そのため、痛みを根本から癒すためのアプローチを追求してきました。痛みの原因が脳にあることを医学的エビデンスに基づいて解明し、最先端の施術を提供しています。 ・ ・ ・ 【健康で元気な毎日を目指すための体の土台作りのご提案】 1. はじめに 多くの方が「健康になりたい」という思いで、筋トレやストレッチを始められます。しかし、急に運動を始めると、腰や膝、肩に負担がかかり、思わぬ痛みやケガにつながってしまう人たちを沢山みてきました・・・。 運動は健康になるための大切な方法ですが、もともと体の状態がしっかりしていないと、せっかくの意欲も健康も台無しになってしまいます。 そこで、運動（筋トレやストレッチ）を始める前に、まずは私たちカイロプラクターに体の状態をチェックしていただき、必要な調整を行うことをおすすめします。 これが、安心して楽しく運動を続けるための「体の土台作り」になるからです。 2. 体の土台作りのステップ ステップ 1：まずは体の状態をチェック ★何をするの？ まずは、日頃の生活での体の動きや姿勢を、しっかり見させていただきます。たとえば、歩くときや座るときのクセをチェックして、体に無理がかかっていないかを確認します。 ステップ 2：体の歪みを整える ★どうするの？ もし、体に「歪み」や「偏り」が見つかったら、やさしくほぐしたり、整えたりします。これは、家の基礎をしっかり固めるような作業です。 体のバランスが整うと、日常の動きが楽になり、負担が減ります。 ステップ 3：全体の調子を整える ★その効果は？ 体の調子が整うと、睡眠の質がよくなったり、お腹の調子が改善されたりします。 まるで、毎朝家の鍵や電気をしっかりチェックすることで、一日を安心して始めるのと同じです。 ステップ 4：運動の効果をアップ ★どうして運動がうまくいくの？ 体の土台がしっかりしていれば、筋トレやストレッチをしても、体に余計な負担がかからず、正しい動きがしやすくなります。 これにより、運動の効果がぐっと高まります。 ステップ 5：安心して運動を始める準備完了！ ★まとめ 以上のステップを経た後であれば、安心して運動にチャレンジできます。 体がしっかり整っているので、ケガのリスクも低く、健康に向けた効果を実感しやすくなります。 3. 筋トレやストレッチを始めたい皆さまへ 急に運動を始めると、知らず知らずのうちに体に負担がかかり、腰や膝、肩などを痛めることもあります。 そこで、まずは私たちの治療院で体の状態をチェックし、必要な調整を受けてから運動を始めることを強くおすすめします。 体の土台がしっかりしていれば、運動の効果もアップし、日々の生活がもっと快適になります。安全に、そして効果的に運動を楽しむための準備を、一緒に始めましょう！ 4. まとめ 「健康になりたい」「もっと元気に過ごしたい」というお気持ちは、とても素晴らしいものです。 しかし、まずは体の土台を整えることが大切です。私たちは、皆さまが安心して運動を始め、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします。 ぜひ、まずはお気軽にご相談ください。体の状態を整えることで、将来にわたって健康を守る大きな一歩となります。 ・ ・ ・ 【お問い合わせ・ご相談】 ◆川崎・鷺沼エリア アーツメディスンカイロプラクティックさぎぬま https://bit.ly/3OnFAzO ◆東京・水道橋エリア：ナチュラルケア水道橋外来センター https://www.naturalcare-suidobashi.com/ 【ご相談】 公式LINEアカウント友だち追加してください https://lin.ee/dBVEZ6p ・ ・ ・ 【ゼヒトモを活用する意気込み！】 これまで紹介制のみで臨床を行ってきましたが、ゼヒトモを活用することで、まだ見ぬ多くのお困りの方々のお力になりたいと考えています。マーケティングや広告に頼らず、患者様の喜びを第一に考えた施術を提供することで、多くの方々に健康と笑顔をお届けしたいと思います。 ※カイロプラクターは神経筋骨格系の専門家で、薬を使わず手技療法をメインとした施術を行います。ドクター・オブ・カイロプラクティックといい、アメリカ・カナダ・オーストラリアなどの先進国では医師同等の資格で、診断権や保険が使用できます。日本にはそのような国家資格がないため、WHO基準をクリアしたD.C.以外の自称カイロプラクターには注意が必要です。 お気軽にご連絡いただき、初回のカウンセリングや詳しいご説明をお受けください。皆さまの健康な未来のために、私たちが全力でお手伝いいたします。

★期間限定★ 「理学療法士オススメ運動講座」プレゼントキャンペーン中！ ・全身バランス良い運動教室お試し版 ・肩こり・五十肩予防・改善にはここを動かす！ ・腰痛予防・改善にはこの運動！ ・膝痛鍛えるポイント！ 以上の内容を、今だけ無料で受講できます。 理学療法士オススメ運動講座をLINEで受講する場合は下のURLから友だち登録ください。 https://lin.ee/wtywkUf メールで受講する場合はこちらからご登録ください。 https://utage-system.com/r/TAFuZdezR4nz/register ーーーーー 確かなコンディショニング&トレーニングの知識と技術であなたのお悩み解決と目標達成をお手伝いします！ 「理学療法士」✖「アスレティックトレーナー」✖「プロスポーツの経験」 あなたの身体をパーソナルトレーニングを通じて機能改善から理想の姿に導きます！ 早速ですが、こんなお悩みや不安はありませんか？ ✅筋肉をつけて体を引き締めたいけど、痛みがある ✅五十肩で動きが悪いけど、トレーニングができるか心配 ✅鍛えたいけど、以前手術したことがあり不安 ✅運動始める前にまずは動ける体にしたい そんなお悩みや不安の原因は、、、 一般的に良いとされるトレーニングが “あなたの体の状態に合ったピッタリのトレーニングではない” ことなのです。 いかに高級なブランドの服もサイズが合っていないと 似合わないのと同じで、あなたの体のジャストな服を選ぶように、 トレーニングもあなたの体に合ったものでないと効果はありません！ しかし、 そんなお悩みや不安にピッタリのサービスがあります。 それは、、、 リハビリや体と運動の専門家がトレーニングを指導する この、理学療法士×パーソナルトレーニング【PT×PT】 体を整えながら（コンディショニング）、効率の良い動きが できる身体を作るサービスです！ この【PT×PT】では、、、 あなたの体の状態を細かくチェックしてから 必要なコンディショニングとトレーニングを 行うため、安心・安全で効果的！ トレーニングを受けることで… ◯バランスが良くなり、痛みが出にくい体になる ◯自分の体の状態を知ることができ、適切なセルフケアができる ◯痛みがあっても、痛みがない方法でトレーニングすることができる 実際にトレーニングされた方の声 ・川崎市、50代女性 「とても丁寧にかつしっかりとアプローチをしてくださり、効果を感じました。病気や怪我からの回復も気になるところなので、リラクゼーションや体力増強だけでなく指導していただける点でも、さすが理学療法士さんだな！と思います。」 ・横浜市、60代女性 「どの運動で体のどこをどう使っているのかがよく分かり、とても充実した時間です。自分の体の課題も分かってきました。今の自分に必要な運動を習得できるので、自分の体の変化を楽しみにしながら続けられます。」 ・横浜市、50代男性 「理学療法士の資格を持っておられることで、特にケガや痛みを抱えながらトレーニングをしようとされる方にとって、トレーニング方法飲みならず、個々人の持つ悩みにも適切なアドバイスや背術が得られ、付加価値の高いレッスンを受けることが出来ると思います。」 もしこのまま何もしなかったら、こんな結果に（ ; ; ） ▽筋肉がつかず、筋力が落ち、さらに運動不足に… ▽必要な筋肉がないため、痛みが悪化 ▽自分の体の状態に合ったトレーニングではないため、効果が乏しい ▽体に合わないトレーニングのせいで逆に体を痛めて運動ができなくなる… でも大丈夫です。 この【PT×PT】でそのお悩みを解決できます！ あなたの体の状態を理学療法士が細かくチェックして、 必要なコンディショニングで体を整えてから、 効果的なトレーニングを行うので、 お悩みの解決・目標達成が可能です。 実際のプログラム内容（一例） ①体の不調やバランスを整えるコンディショニング ②体の状態に適したあなたにピッタリのトレーニング ③その他、脳に効く運動も… リハビリの専門家が あなたの体にピッタリのトレーニングを行う 理学療法士×パーソナルトレーニング【PT×PT】を まずは体験してみませんか？ 初回はお得な料金で体験できます！ もちろん、合わないと感じたら、2回目以降はお断りいただいて構いません！ まずは体験ください。 ・トレーニングを行う場所は、以下の２通りがお選びいただけます。 ①ご自宅での出張トレーニング ②便利な場所でのレンタルスペースでトレーニング ※レンタルスペースはこちらで手配します。 利用しているレンタルスペース例 ▶︎たまプラーザ駅徒歩3分のスペース等 ・営業時間 月～土　14:00～20:00 日曜日　要相談 ※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。 ・トレーナー紹介 高木　祥（タカキ　ショウ） -1982年長崎県出身の40歳、2児の父親。 -小2の息子に手を焼きつつ、3歳の娘に日々癒される(^-^; -弘前大学で理学療法士の資格を取得 -一般病院でリハビリ業務に従事 -スポーツ医学を学ぶため筑波大学大学院に進学 -筑波大ラグビー部のトレーナーとしてチームスポーツの現場を経験 -難関の日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー試験に一発合格！ -Ｊリーグサガン鳥栖や川崎フロンターレでフィジオセラピスト（理学療法士）として、7年間プロの現場を経験。 -その人らしく、目標に向かって頑張る人のサポートがしたいと2021年から独立し、心と身体のパフォーマンスアップを目指して、アスリートや運動する人のサポートを展開中！ -運動する人をサポートするため、運動教室やパーソナルトレーニングを行っている。 これまでの経験をこれを読んでいるあなたに、役立てたいと考えています。