神奈川県横浜市のストレッチ教室のプロが近くに218人います

はじめまして、ドクター・オブ・カイロプラクティック(D.C.)の朝倉穂高と申します。 私は、これまで紹介（クチコミ）だけで20年以上にわたり臨床経験を積んできました。総計40,000以上（2025年1月末時点）の患者様と向き合ってきた実績を誇ります。自分の臨床経験はもちろん、古典、哲学、生理学、疼痛医学、科学、物理、ウェルビーイングなど多角的な視点からも学びを深めてきました。その結果、慢性的な痛みは体だけでなく、心と脳との関係性からもアプローチする必要があることが分かりました。 ・ ・ ・ 【ご挨拶と一言メッセージ】 私が「慢性痛」にこだわる理由は、自身も首の激痛に10年間苦しんだ経験があるからです。患者様の痛みや苦しみを「痛いほど」理解しています。そのため、痛みを根本から癒すためのアプローチを追求してきました。痛みの原因が脳にあることを医学的エビデンスに基づいて解明し、最先端の施術を提供しています。 ・ ・ ・ 【健康で元気な毎日を目指すための体の土台作りのご提案】 1. はじめに 多くの方が「健康になりたい」という思いで、筋トレやストレッチを始められます。しかし、急に運動を始めると、腰や膝、肩に負担がかかり、思わぬ痛みやケガにつながってしまう人たちを沢山みてきました・・・。 運動は健康になるための大切な方法ですが、もともと体の状態がしっかりしていないと、せっかくの意欲も健康も台無しになってしまいます。 そこで、運動（筋トレやストレッチ）を始める前に、まずは私たちカイロプラクターに体の状態をチェックしていただき、必要な調整を行うことをおすすめします。 これが、安心して楽しく運動を続けるための「体の土台作り」になるからです。 2. 体の土台作りのステップ ステップ 1：まずは体の状態をチェック ★何をするの？ まずは、日頃の生活での体の動きや姿勢を、しっかり見させていただきます。たとえば、歩くときや座るときのクセをチェックして、体に無理がかかっていないかを確認します。 ステップ 2：体の歪みを整える ★どうするの？ もし、体に「歪み」や「偏り」が見つかったら、やさしくほぐしたり、整えたりします。これは、家の基礎をしっかり固めるような作業です。 体のバランスが整うと、日常の動きが楽になり、負担が減ります。 ステップ 3：全体の調子を整える ★その効果は？ 体の調子が整うと、睡眠の質がよくなったり、お腹の調子が改善されたりします。 まるで、毎朝家の鍵や電気をしっかりチェックすることで、一日を安心して始めるのと同じです。 ステップ 4：運動の効果をアップ ★どうして運動がうまくいくの？ 体の土台がしっかりしていれば、筋トレやストレッチをしても、体に余計な負担がかからず、正しい動きがしやすくなります。 これにより、運動の効果がぐっと高まります。 ステップ 5：安心して運動を始める準備完了！ ★まとめ 以上のステップを経た後であれば、安心して運動にチャレンジできます。 体がしっかり整っているので、ケガのリスクも低く、健康に向けた効果を実感しやすくなります。 3. 筋トレやストレッチを始めたい皆さまへ 急に運動を始めると、知らず知らずのうちに体に負担がかかり、腰や膝、肩などを痛めることもあります。 そこで、まずは私たちの治療院で体の状態をチェックし、必要な調整を受けてから運動を始めることを強くおすすめします。 体の土台がしっかりしていれば、運動の効果もアップし、日々の生活がもっと快適になります。安全に、そして効果的に運動を楽しむための準備を、一緒に始めましょう！ 4. まとめ 「健康になりたい」「もっと元気に過ごしたい」というお気持ちは、とても素晴らしいものです。 しかし、まずは体の土台を整えることが大切です。私たちは、皆さまが安心して運動を始め、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします。 ぜひ、まずはお気軽にご相談ください。体の状態を整えることで、将来にわたって健康を守る大きな一歩となります。 ・ ・ ・ 【お問い合わせ・ご相談】 ◆川崎・鷺沼エリア アーツメディスンカイロプラクティックさぎぬま https://bit.ly/3OnFAzO ◆東京・水道橋エリア：ナチュラルケア水道橋外来センター https://www.naturalcare-suidobashi.com/ 【ご相談】 公式LINEアカウント友だち追加してください https://lin.ee/dBVEZ6p ・ ・ ・ 【ゼヒトモを活用する意気込み！】 これまで紹介制のみで臨床を行ってきましたが、ゼヒトモを活用することで、まだ見ぬ多くのお困りの方々のお力になりたいと考えています。マーケティングや広告に頼らず、患者様の喜びを第一に考えた施術を提供することで、多くの方々に健康と笑顔をお届けしたいと思います。 ※カイロプラクターは神経筋骨格系の専門家で、薬を使わず手技療法をメインとした施術を行います。ドクター・オブ・カイロプラクティックといい、アメリカ・カナダ・オーストラリアなどの先進国では医師同等の資格で、診断権や保険が使用できます。日本にはそのような国家資格がないため、WHO基準をクリアしたD.C.以外の自称カイロプラクターには注意が必要です。 お気軽にご連絡いただき、初回のカウンセリングや詳しいご説明をお受けください。皆さまの健康な未来のために、私たちが全力でお手伝いいたします。

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