痛くないですか? A:痛みを伴うストレッチは逆効果で身体をより硬くしてしまいます。 伸びていると感じるストレッチを提供させていただいております。
家に出張してもらうことは可能ですか? A:はい、可能です。 出張サービス、オンラインサービスもしております。 出張サービスに関しては交通費は別途必要となります。 詳しくはお問い合わせください。
主に30〜50代 身体を柔らかくしたい。 ケガのない身体作りをしたい。 自分に合ったストレッチを教えてほしい。
肩こり改善、腰痛改善、リフレッシュ。 身体のことを理解しているトレーナーだからこそ、一人一人に合ったストレッチを提供することができます。
一人一人カウンセリングさせていただき、なりたい理想の身体に向けてストレッチをさせていただきます。 必要なストレッチは人によってそれぞれ違います。 完全オリジナルメニューで、一人一人に合わせたセッションを提供させていただきます。
その他特長などの紹介
理想の身体への第一歩
世界一安心できるジムで、ライフスタイルにトレーニングを
楽しいから続く、続くから変わる
変わりたいを現実に
BMH PERSONAL GYMでは「世界一安心できるジム」として掲げており、専任のトレーナーとカウンセラー兼コーチが一人一人につきます。
そして一人一人のなりたい理想の身体に向けて徹底的にサポートさせていただきます。
また、「運動を始めるきっかけ作りがしたい」という想いで、クラウドファンティングによる皆様の応援によって作り上げたジムであり、未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそ利用していただきたいジムです。
一人一人に「フォーカス」する10個のポイントをコンセプトとして実施させていただきます。
1 寄り添いながらも力強くサポート
追い込むだけがトレーニングではない。
一人一人の目標を深掘りし、その目標に合わせて最適なオリジナルメニューを考え指導します。
2 専属のカウンセラー兼コーチがつく
専属のトレーナーの他に、カウンセラー兼コーチが一人一人につきます。
トレーナーには伝えにくい悩みの相談や、メンタルケアとしてのサポートとしてご利用していただけます。
3 運動初心者の方大歓迎
当ジムでは、運動を始めるきっかけ作りに力を入れています。
運動初心者や、トレーニングにおいて苦手意識がある方でも、無理のない範囲で徐々に強度を上げながらセッションさせていただきます。
4 様々な個性を持ったトレーナーが在籍
トレーナーの個性=長所と考えます。キックボクシングやピラティス、そしてコーチングといった専門の資格を持ったトレーナーが在籍しています。
5 セッション前のヒアリング
セッション前に必ずヒアリングの時間を設けています。
当日の体調、目標に対する進捗状況の確認をさせていただいています。
状態に合わせて、メニューにストレッチを取り入れたり、治療を取り入れたりと柔軟に対応させていただきます。そしてどんな状態でも、柔軟に対応できるトレーナーがいることも当ジムの強みです。
6 ジムが広い
ジムの広さは40平方メートル、約12坪の仕切りのない大きなワンルームになります。
マンツーマンのジムとしては珍しい大きさの広さで、その分開放的で思う存分トレーニングをすることができます。
広さを利用してボクササイズや、バトルロープを使ったトレーニングもすることができます。
7 駅から徒歩10秒の近さ
御堂筋線5番出口から、出てすぐのビルの6階にあります。
雨の日も濡れることなく、ジムまで来ることができます。
8 オンラインパーソナル、出張パーソナルもある
対面パーソナルトレーニングの他に、オンラインと出張のサービスもあります。
遠方でなかなかジムに通うことは難しい、自宅でサクッとトレーニングがしたい、正しいフォームを教えてほしいといったご要望にお答えします。
9 コーチングを提供
コーチングとは行動を促すためのコミュニケーションです。別名メンタルコーチングや、ライフコーチングとも呼ばれています。
ココロにフォーカスすることもあれば、人生をテーマに扱うこともあります。
セッション方法はオンライン、もしくはジムでの対面セッションを選んでいただけます。
コーチング専門の資格を持った当ジム自慢のコーチがセッションさせていただきます。
10 月額通い放題
継続して運動を続けていただきやすいように、レンタルジムの月額サービスを提供しています。
パーソナルで自分に合ったトレーニングを身につけることができ、その後はいつでもご自身のタイミングでジムに来店して運動することができるので、「ライフスタイルにトレーニングを」確立してもらうことが可能です。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
運動初心者の方大歓迎!全身エクササイズで脂肪燃焼!
ダイエット、姿勢改善、体力向上 76kg→61kg 1回 9,000円 4回チケット33,000円 1年 女性・40代 大阪府大阪市
運動もしたことがない方でしたが、初めはフォームをお伝え、徐々に強度の高いトレーニングもこなせるようになりました。それに伴って身体の変化も現れてくるようになりました。 プロのコメント: まずはフォームの確認。効かせたい部位に効かせていけるフォームができているか。そしてトレーニング強度が適切であるかどうか。段階的に強度を上げていくプログラムを作りこなしてもらいました。