東京都渋谷区のストレッチ教室のプロが近くに512人います

「痩せたいけど、一人ではうまくいかない」「忙しくてジムに通う時間がない」 「人目を気にしないでダイエットに集中したい」「中々、痩せにくくなってきている」「今後のために健康な体をつくりたい」など、みなさまのお悩みに寄り添いながら、しっかりと結果を出していきます。 ーダイエット・ボディメイクー 回数やセット数や重さを増やして効かせる従来のトレーニング方法ではなく、 ”しっかりと筋肉に効かせるフォーム”を重視した”じっくり型の筋トレ”を指導いたします。 また、歪んだ体は痩せにくい原因です。オリジナルの整体法で、体の歪みを整えて、関節の可動範囲を広げ、よりたくさんの筋肉を動かして、消費エネルギーをアップできる体を作ります。 さらに、日常生活での姿勢や歩き方の指導も致しますので、普段の生活でカロリーを消費する体づくりを進めていけます。 ”LINEによる食事習慣＆普段のエクササイズアドバイスサポート付き” ダイエットで一番のネックは、食習慣の見直しです。「一人ではどうしても欲に勝てない」そこで、私、谷川アツシがみなさまをLINEでもサポート致します。毎日の食事の習慣と運動習慣のアドバイスをさせていただきます。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験パーソナルトレーニング９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ダイエット・ボディメイクコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）　１５３，６００円 ・ロングコース（24回／６ヶ月間）　　　　２１６，０００円 ー整体ボディケアー 「体の疲れが取れない」「在宅ワークで首・肩の凝りがひどい」「悪い姿勢を直したい」「疲れた体をリラックスさせて欲しい」 そんなお悩みのみなさまには、オリジナルの整体ボディケアがおすすめです。 筋膜リリース、スポーツマッサージ、ストレッチなど、これまで経験してきた手技をオリジナルスタイルでみんさまにご提供致します。 体も心もリラックスしていただけるよう、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を致します。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整体ボディケア９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ボディケアコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース（24回／６ヶ月間）２１６，０００円 ーウォーキングー 歩くことは、これまで誰に教わることなく自然にしてきている動作です。 生まれて一年ほど経つと、ほとんどの人が立って歩くことができます。 しかし、スポーツやダンス同様、”歩き”もフォームが重要です。 どこを意識して、どんな風に関節を動かすのか？ 効率良く筋肉を使うにはどうしたら良いのか？ カロリーを消費するにはどんな歩き方をしたら良いのか？ 気持ちをリラックスして歩くにはどんな方法があるのか？ みなさまと一緒に歩きながら、一つ一つ丁寧にご指導致します。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整ウォーキングレッスン９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ウォーキングコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース24回／６ヶ月間）　２１６，０００円 ー担当トレーナープロフィールー 谷川　アツシ 日本体育大学体育学部体育学科卒。 アパレル業界を経て、２０年間フィットネスクラブで勤務した後、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。これまでに述べ、15,000人以上のパーソナルセッションと、年間100本以上のペースでグループレッスン（筋トレ・ストレッチ系）、ウォーキング系レッスン（歩き方・姿勢・ノルディックウォーキング）を行ってきました。 ー商品監修・メディア出演などー ●筋膜ローラー「ボディメイクローラー」の監修、テレビショッピング出演 ●講談社「VOCE」など女性誌へ多数記事掲載 ●TOKYO FMなどラジを出演多数 ●女性用着圧スパッツ、ソックス、ヨガソックス監修（砂山靴下） ー想いー 「健康づくりを通じて、感動と喜びを提供し、その輪を繋げ広げること」 ー好きなこと・好きなものー 自然の中でのんびりすること／サーフィン／甘いもの／スポーツを観ること／カラオケ／神社仏閣／おしゃれなもの／ワクワクする仕事をすること／人に喜んでもらうこと

初めまして！パーソナルトレーナーの中島康輔です！ これまでトレーナーを8年間やりながら、ブラジリアン柔術、総合格闘技の活動をしてきました！その中で培った、減量方法、栄養、トレーニングなどの身体へのノウハウを一般の方々にも提供させて頂きたいと思います！もちろん初心者様大歓迎です！トレーニングプログラムや食事に関しましてはその方に合ったメニューで行っていきますので、目的・目標をお聞かせください！ 趣味は、銭湯・サウナ・水風呂(15度以下が良いです)ドライブ・アニメなどが好きです！お話しながらでもトレーニングしましょう！ ボディメイク・バルクアップ目的の方へ… まずは、フォームを確立させ大筋群、特に背面の筋肉をしっかり動かせる身体を作っていきます。そして、大筋群に関する関節をしっかりと動かせるようにし身体の安定化、柔軟性、連動性を高めていく身体へと導きます。 その為に、各関節の使い方、筋肉への意識、呼吸や脱力、重心の位置など目には見えない部分を一般の方々にも具体的かつ伝わる指導をさせて頂きます。それら目に見えない部分をコントロールし、関節及び筋肉がしっかり動く身体を身に付ければ、トレーニング効果を更に高め理想の体型に近づけてくれることと思います。 ダイエット目的の方へ… 長期的視点でウェイトトレーニングと食事を並行して行っていきます。炭水化物を朝もしくは昼で摂取しながらバランス良い食事をしていき、夜だけ他の栄養素は摂取し、炭水化物のみ控えていきます。そして、寝ている間でウェイトトレーニングで動かした筋肉たちが熱を発し脂肪を燃焼させ体重を落としてくれる事と思います。そのまま順調に体重も落ちていけば良いのですが、そこは身体も正直。今度は体重が落ちなくなってくる時が来ます。その時は、一度炭水化物を控えている時より多く摂取し、一時的に体重は増えてしまいますが、またウェイトトレーニングをしていく事と食事を戻していく事で止まっていた所より落ちていくと思われます。 炭水化物を食べながらのダイエットでリバウンドのしにくい身体を作っていきます。最初は、慣れないことで辛いこともあるかと思いますが、一緒に頑張っていきましょう！ その他サービス キックボクシングエクササイズ…パンチやキックを実際にミットに打って頂き、ストレスの発散や有酸素運動として取り入れることも可能です。 ストレッチ…上半身は首・肩周りのストレッチを施すことにより、肩こり・頭痛の改善を促します。下半身は抗重力筋のストレッチを施し、腰痛や脚の重たさの改善を促します。 ご要望があればお申し付けください。 ※トレーニング時はマスクを着用して行います。 活動場所 ・西新宿五丁目(プライベートジム) ・池袋 ・都内レンタルジム(出張) ・FASTGYM24(マイトレーナーズから予約) 料金体系 下記固定メニュー参照 ・出張トレーニング要相談 ・入会金なし ・縛り契約なし※効果には個人差がありますが、最低3ヶ月は必要かと思います。 お支払方法 ・現金 ・カード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club) ・銀行振込(振込手数料お客様負担) お問い合わせ Mail→knt75100@gmail.com LINE Official→＠iad6977p Instagram→@miksk75

【YourGymに関して】 東新宿駅/西早稲田駅から徒歩5分圏内 パーソナルトレーニングジム『YourGym』です。 -運動を習慣化し、一生モノの身体作りを 『あなたの理想』を現実にする伴走者です- をコンセプトに1人1人に合ったトレーニングと生活習慣指導を行っております！ 【YourGymが選ばれる4つの理由】 ①低価格でプロのパーソナルトレーニング お客様に継続していただきやすい価格を実現しました。大手パーソナルジムの半額以下の価格でプロのトレーナーによる一流のサービスをご提供いたします。 ②完全個室でマンツーマン指導 完全個室の環境で、他の人の目を気にせずにトレーニングをしていただくことが出来ます。担当固定制のため、あなたの身体や生活習慣などを理解している専属トレーナーが真のパーソナルトレーニングをご提供いたします。 ③あなたに寄り添ったプログラムを作成 「痩せたい」「運動不足を解消したい」「筋肉をつけたい」「姿勢を治したい」などお客様のご要望は多岐にわたります。YourGymではあなたのご要望に沿ったプログラムとコースを一緒に考えながらご提案いたします。 ④手ぶらOK、豊富な無料サービス ウェア、シューズ、タオルは無料レンタル さらにお水と運動後のプロテインも無料サービスになります。 【料金プラン】*税込表記 1回あたり60分のプライベートトレーニング ①無料体験トレーニング 0円 ②月4回プラン 30,800円/月（1回あたり7,700円） ③月8回プラン 59,400円/月（1回あたり6,750円） ④回数券プラン 8,800円/1回 ※お得なペアトレーニングもご利用可能です、詳細は下記公式HPを ご確認ください 【お客様に合わせた4つのコース】 お客様のご要望に合わせて以下4つのコースを設けております。 ＊脂肪燃焼/ダイエットコース こんな方にオススメ ・無理なく健康的に体重を減らしたい ・あの頃の体型を取り戻したい ・食事管理も含めてダイエットを頑張りたい ＊ボディメイクコース こんな方にオススメ ・細マッチョになりたい ・健康的でヘルシーな身体になりたい ・トレーニングフォームを確認したい ＊姿勢改善/機能改善コース ・反り腰や猫背などの姿勢不良を改善したい ・慢性的な肩コリ、腰痛を良くしたい ・100歳まで元気に動ける身体作りがしたい ＊運動習慣/基礎体力向上コース ・運動をしたいけど、自分ではなかなか続かない ・ハードな筋トレではなく、自分のペースに合った運動がしたい ・運動習慣を付け、心身共にリフレッシュしたい 【店舗情報】 住所：東京都新宿区大久保2-5-19シティプラザ大久保『202』 東京メトロ副都心線 東新宿駅 徒歩4分 東京メトロ副都心線 西早稲田駅 徒歩5分 JR山手線 新大久保駅 徒歩12分 平日：10:00〜22:00 土祝：9:00〜20:00 ※日曜定休、大型連休や年末年始は不定休 お支払方法：クレジットカード、コンビニ払い、振込み 【ご予約】 ・公式LINEからいつでもご予約可能 ・毎回トレーナーとやり取りをする必要なし ・前日までキャンセルフリー 【公式ホームページ】 https://yourgym.jp/ 下記LINEからも体験トレーニングのご予約を頂けます https://lin.ee/pX8bhrw

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーのseeenaです🌸 完全女性パーソナルジムの正社員からフリーランスになりました🤸🏼 トレーナー４年目です✨ 10代〜60代のお客様まで幅広くトレーニングさせていただいております✨ ダイエットだけでなく、健康の為、気分転換、お試しだけ可○ リモートでのご案内も可能ですのでお気軽にご連絡ください♪ 食事の相談、メンタルケア、24時間メッセージにて対応可能でございます😊 陸上１０年間やっていた為ランニング指導、短距離指導も可能でございます。 関東大会、全国大会１００m、２００m、リレーで出場🌟 ●お問い合わせ● メール　628seeena@gmail.com LINE 一番下のアルバムにあるQRカードから🙇‍♀️ 料金表　https://toretasu.jp/t00594 ご相談のご連絡でもOK！いつでもお気軽にご相談ください！

【パーパス】 ◾️二本の足で自立した生活ができる人を増やし、日本の健康寿命を伸ばす 　日本の健康寿命は男性が72.14歳、女性は74.79歳。平均寿命は男性が81.41歳、女性が87.45歳。私は一人一人の健康寿命を伸ばしていくことを目的として、二本の足で立って自由な生活を送れる人生を支援していきます。健康である喜び・価値をお伝えしながら、あなたのカラダ作りをコーチします。 【自己紹介】 パーソナルトレーナー x ヘルスリテラシー x サラリーマン 現在、IT企業でセールス職のサラリーマン。現役サラリーマンだからわかる身体のストレスやモチベーション管理まで、トレーニング＋αの価値提供を会話を通しながら行っております。 【提供可能メニュー】 menu1,減量、シェイプアップ（引き締め） menu2,バルクアップ（筋量アップ） menu3.姿勢改善、健康改善 ※お客様一人一人の目的に合わせて提供メニューをアレンジいたします。 オンリーワンmenu.２人で更なる刺激を「合同トレーニング」 【料金】 入会金・月会費０円 ○パーソナルトレーニング 　・60分7,000円 　・体験コース(初回限定)90分5,000円 ※料金には交通費、レンタルジム料金が含まれております。記載以上の金額はいただきませんのでご安心ください。 ○２人で更なる刺激を「合同トレーニング」 　・レンタルジム費用を２分割 【提供エリア】 　都内でご希望をお聞かせください！ ※品川駅、五反田駅、池袋駅、新宿駅、渋谷駅、目黒駅などでジムのレンタルが可能。出張も可能。 【連絡先】 　メールアドレス：t_sakurai82@yahoo.co.jp

小さい時からカラダを動かす事が大好きで、小中高と野球をやっていました。その後、大学生を経て一時は一般企業へ就職しましたが、スポーツ系の業界を諦めきれず、大手パーソナルトレーニングジムへ転職。 カラダを動かすことの感動を知って欲しい、ウエイトトレーニングを通して自分のようにカラダも中身も変わって人生が向上していく様を体感して欲しいと思っています。

■LABO×BODY＝【LABODY】ラボディ ・LABODYは、個人に合ったトレーニングを研究し、あなたの身体に関する悩みを解決する為の研究所です。 ・某有名ジムで指導していた経験豊富なトレーナーが、個人にあったトレーニング方法、お食事サポートを 完全個室のパーソナルジムで提供致します。 ■完全個室のパーソナルジム ・マンションの一室ではなく、パーソナルジム専門として設備環境を整えております。 ・トレーニングスペースが一般のパーソナルジムより広い為、集中力が格段に増して効果が通常より上がります。 ・フリースペースが広いので一般のパーソナルジムでは、出来ないトレーニングメニューを取り入れる事でき、 筋力トレーニングだけではなく、動きのトレーニングも可能です。 ■目黒駅東口　徒歩１分 ・JR目黒駅東口から徒歩１分の通いやすい立地 ・雨だから今日はジムに行くのを辞めておこうみたいな経験はございませんか？ Personal　Gym　LABODYではそんな悩みを解決するほどの駅チカ立地にあり さぼり癖を解消できる場所に作りました。 ■豊富なトレーニングの種類 当店ではペアトレーニング、セミパーソナルトレーニング、キッズトレーニングに対応しております。 ・ペアトレーニング ペア(２人)で受けるパーソナルトレーニングです。 メリット：基本のコース料金で行えますので費用を抑えれます。 一人で始めるのが不安、友達や家族、恋人と一緒に通えたりするのが魅力です。 ・セミパーソナルトレーニング 同じ時間に複数名の会員に指導するトレーニングです。 メリット：料金が安く友達や家族とトレーニングする事が可能です 複数人いるので気軽に通えます。 ・キッズトレーニング 小学生を対象とした基礎運動能力を上げる事ができるセミパーソナルトレーニングです。 メリット：基礎運動能力の向上ができます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【Personal Gym LABODY】 住所　　　　　品川区上大崎2-14-9 目黒東誠ビル3F アクセス　　　目黒駅東口　徒歩1分 営業時間　　　7:00~23:00 ホームページ　https://labody.net/ Instagram　　https://www.instagram.com/labody_personal_gym/ 電話番号　　　03-6822-6776 メール 　 　　 Personalgym.labody@gmail.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ストレッチトレーナーとして活動しております‼︎ 拠点は渋谷・目黒・五反田・品川がメインで対応しております。 慢性的な体の不調や運動などのパフォーマンスUPを手に入れたい方にストレッチで体質改善のサポートをさせて頂きます(๑>◡<๑) ■コース内容 60分コース・FACEストレッチ ■料金内訳 都度料金　　　　　6,000円 回数券（４回）　　22,000円 FACEストレッチ　　3,300円 Instagram・・・ ebigram10

こんにちは。ヨガインストラクターのmakotoです❤️ グループレッスンで本当は苦手なポーがあって無理していたり、瞑想が集中出来ずにモヤモヤした、聞きたいことを講師に聞けない…なんて事はないでしょうか？😊 私は主にマンツーマンレッスンを担当しております。 それぞれその日の体調や気持ちによって動かしたい場所や時間の感覚が違います。 その時その時でオーダーメイドのヨガをご提案させてください😊🙏 グループレッスンでは仕方ない事もあるのですが、 ヨガ初心者の方が一つ一つのポーズの気持ちよさに気付けないまま、 グループレッスンで無理やりついていき、 ヨガ自体に苦手意識を抱いてしまう方がいて残念な気持ちでいました🥲 そんな方や、そもそもグループレッスンに参加するのが恥ずかしいとか、その前の段階でヨガとは何なのか？？？ 知ってもらうきっかけになればと思っております。 何でもお気軽にご相談ください✨

トレーニング、ダイエット初心者から上級者まで 幅広いニーズにお応えできる、 西新宿5丁目にある完全個室のパーソナルトレーニングジム。 お客様の理想とする体を、トレーナーと共に最短かつ確実に作り上げていきます。 【Personal Gym ELITEの特徴】 広々とした空間でパーソナルトレーニングを受けることが できます。 完全個室なため、周りの目を気にせずトレーニングに集中 できます。 全トレーナーがトレーナー資格を持っているため、 良質なパーソナルトレーニングをご提供致します。 業界地域最安値、1回4500円〜 （安い理由：少数精鋭、 広告費削減、気軽に続けて欲しいという思い） 西新宿五丁目駅から徒歩1分と駅近体験トレーニングや 無料のお悩み相談も実施しております。 どなたでもお気軽にご相談ください。 ◎福本トレーナー 保有資格：NASM-PES 運動歴：柔道12年・水泳7年 コンテスト歴：NPCJ入賞・Fitness Star 入賞 得意分野：筋力アップ・減量・ダイエット 自己紹介：約5年間フリーランスのパーソナルトレーナーとして、数多くのお客様を指導させていただきました。 そしてこの度、『Personal Gym ELITE』を開業致しました。 綺麗な身体、格好良い身体、健康な身体などなど、お客様の理想にマンツーマンで寄り添います。 また自身のコンテスト経験を生かし、コンテストの為のバルクアップ、減量などの指導もお任せ下さい。 ◎粕谷トレーナー 保有資格：NSCA-CPT 運動歴：サッカー6年 得意分野：ダイエット、姿勢改善、筋力アップ 自己紹介：筋トレをして行く中で、自分の体が変わる姿を見て健康に生きる上でかかせない活動であると思いました。 少しでも多くの人の健康や幸福な人生のお役に立てるようなりたいと思い、トレーナーになりました。 ◎ 中原トレーナー 前職：自衛官 運動歴：サッカー、ラグビー 得意分野：ダイエット、バルクアップ 自己紹介：陸上自衛隊11年勤務した後パーソナルトレーナーに転職しました。どの仕事も体が資本でありトレーニングと健康の重要性を自覚しました。たくさんの人に実感し、楽しく過ごし生活の一部（ルーティン）に組み込めるよう提案させていただきます。今から運動を始めようと思っている方、運動が長続きしなかった方、まずは一度ご相談ください。

http://ksk28.spo-sta.com/ 初めまして、現役のプロキックボクサー【REBELS】初代63kg級日本チャンピオン、出張パーソナルトレーナーの丹羽圭介（ニワケイスケ）と申します。 格闘技で人生を豊かに、 目の前のネガティブを楽しめる良い状態に、 をテーマに、 都内23区、横浜方面出張させていただいております。 ●カラダを鍛えたい ●コロナ太りを解消して、脂肪を落として引き締めたい ●運動と食事で若返りたい ●理想の自分になりたい ●免疫上げたい ●体質改善、生活習慣改善したい ●健康診断の数値がヤバいのでどうにかしたい ●汗かいてストレス発散したい ●マインドフルネスで仕事のクオリティを上げたい など運動強度、リクエストに合わせて貴方のこれからを応援するオーダーメニューでやらせていただきます。 サクッと60分、しっかりガッツリ90分、 基本メニューはその日のカラダ、コンディションをチェックさせていただき、 ①カラダの歪み、詰まり、硬くなってるところ頭から足先まで全身を動きやすくするためにコアストレッチ、 ②無理のない負荷で、リクエストに合わせたメニューで自重トレーニング、 ③グローブつけてミットに向かってキックとパンチ、殴る蹴るの非日常を思い切り楽しんで汗かいて発散！ ④最後はリラックスしながらマッサージしてスッキリ軽快にフィニッシュです！ グローブやミット、用具は全てお持ちしますので、 動ける服装、タオル、水分だけ持ってお越し下さい。 開催場所はお互いで集まりやすいエリアで、 オフィス、ご自宅、レンタルスペース、公園など野外でも行なっております。 時間は朝7時から夜21時スタートまで承っております。 わからないこと、聞いておきたいことなどありましたら、 いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。 これからを楽しく、良いエネルギー交換をして、 共に過ごす人生の質を上質に、豊かにクオリティを上げる時間を過ごしましょう！ 丹羽圭介

パーソナル・NSCA フィットネスインストラクター として活躍後 電通での正社員経験 現在内閣府認証 メディカルヨガ メディカルピラティス の養成講座に通っております。 1レッスン6000円〜6500円でご依頼賜ります。 生徒様一人一人と真摯に誠実に向き合い内面からの健康美をサポートさせて頂きつつ 私自身も研鑽し成長していけたら。と思います。 宜しくお願い申し上げます。

二子玉川、表参道、自由が丘、用賀の4店舗で完全個室マンツーマンパーソナルトレーニング店を営業しているFitness Studio Visteaです。 当店の売りは何と言っても ★お客様のトレーニング1年継続率95%、3年継続率80%★ というほとんどのお客様が長期に渡りパーソナルトレーニングを継続できていることです。 某会社のアンケートによると “パーソナルトレーニングを継続できた人の割合は37.8%” という結果があります。 期間毎の継続率があると更にわかりやすいのですが、それがなくとも当店のお客様の運動の継続率が高いことは伝わると思います。 なぜこんなに多くの方が続けられるのでしょうか？ [↓↓その理由はこちら↓↓] 【①科学的根拠だけでなくお客様が継続できることに拘ったトレーニングのご案内】 最も効果の出るメニューは『継続できるメニュー』。一般的に効果が絶大と言われているものでも継続できないとその効果は望めません。 お客様の目標、目標達成への期限、経験、体力、技術、既往歴、メンタル全てを考慮して継続できてかつ効果的なトレーニングをご案内しております。 【②完全個室マンツーマンのため、お客様が運動しやすい環境をご提供できる】 室温、照明の明るさ、テレビのチャンネル、かける音楽など皆様のお好みに合わせて調節します。 長く続けているとどうしてもやる気が出ないときもあります。そういったときに来たら元気が出る、癒しがもらえると言われるような環境づくりを心がけております。 【③相場より低価格の月額料金】 パーソナルトレーニングは短期のものだと2ヶ月200,000円以上のもの 月額制でも月4回60分30,000円～40,000円以上のものが目立ちます。 一方、当店は最安値で月18,000円から始められます。 なぜ低価格でご提供できるかというと、施設面においてお客様の運動継続に必要なものだけを厳選して選んでいるためです。 (そのためバーベル100kgとかダンベル30kgなど上級者が扱う器具は用意がございません。ご了承下さい。また、駐車場、お風呂、シャワーはございません。) 3年継続できているということは、3年理想の身体でいつづけられているという証です。 目的を達成してから元の身体にもどってしまうのと、目的を達成してからその身体でいつづけるのではどちらが良いがは明らかですね。 理想の身体を長く保つために… ぜひFitness Studio Visteaにお越し下さいませ。 <内容> ●20〜80代まで大歓迎 (男性・女性 皆さま) ●完全マンツーマン パーソナルトレーニング ●月４回 １回30分 or １回60分 ●万全の新型コロナウイルス対策 ●食事・栄養・シェイプアップ指導 用賀スタジオ ニューオープン記念開催中！ 二子玉川・表参道・自由が丘・用賀スタジオ HP : https://vsport-fitness.com/ ☆☆Zehitomo限定 自由が丘Stオープン３大特典☆☆ 〜月４回 １回30分(ライトプラン)〜 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 初回体験 → 完全無料！！ 入会金 22000円 → 10000円 月会費 22000円 → 18000円 (全税込) 〜月４回 １回60分(ボディメンテナンス付プラン)〜 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 初回体験 → 完全無料！！ 入会金 22000円 → 5000円 月会費 44000円 → 30000円 (全税込) 【お問い合わせ】 HP : https://vsport-fitness.com/ TEL : 03-6671-0017 LINE : @yuk3838d (ID検索後メッセージお願い致します) まずはお気軽にお問い合わせください♪

本気で変わりたい、変えたい、結果を出したい方へのサービスです。 食生活も含め、マインドについてもアドバイスさせて頂きます。 料金は1時間￥25,000です。 ライザップ銀座店のオープニングスタッフとして、接遇研修、トレーナー研修、富裕層担当トレーナーとしての経験もあります。 自身も営業マン時代に太り過ぎ＆過労で身体を壊し、2年間の療養期間の経験も。 ニーズはお客様によって様々かと思いますので、まずはお気持ちを共有させて下さい。

フリーランストレーナー・ヒロキです！ ご覧いただき有難うございます😄 トレーナー以外に現在モデル等でも活動しています。 知識・資格・経験を獲得し、自身でボディメイクを行ってきました。 トレーニングはひとりで始めるのは大変です。 始めてみても出来ているのか、効いているのか実感するまで掴みづらいものです。 難しい説明はいらないから、シンプルな解説とメニューで教えてほしい！ ジムに登録したり、行くのは面倒！ 手軽なトレーニングから始めてみたい！ 運動不足解消、リフレッシュしたい！ 子供がいて家を空けられない！ などなど なかなか動き出せなかった・よくわからなくて続かなかったという皆様、お手伝いさせて下さい🌈✨ ◆ 自重トレーニング & パートナーストレッチ ◆ ※片方のみ集中なども可 ◆ 料金 ◆ 60分 ¥6,000 ・90分 ¥9,000 別途交通費（近隣エリアだった場合、交通費無料） ☆初回体験¥1,000オフで実施させて頂きます。☆ ◆ ご準備いただくもの ◆ 動きやすい服装 ヨガマットなどの敷物をあればご準備ください。 ※ゴムチューブ、ダンベル、バランスボールなどお持ちで使用されたい方、ご相談ください。 ご依頼お待ちしております！

結果の出るパーソナルジム「世田谷フィジコ」 世田谷フィジコでは特殊な機器を使った 「世田谷フィジコでしかできないトレーニング」ではなく、ご自宅でもできる正しい筋トレ方法を期間内に徹底して伝えさせていただきますので、世田谷フィジコの退会後も使えるトレーニング術を身につけることが可能です。 また食事の摂り方についても基本中の基本をお伝えしますので、ご自身の食生活に合わせた形で取り入れることが可能です。年齢を重ねる中で色々と環境は変わってくると思いますが「一生使えるボディメイク方法」は 「いつでもどこでも使える」とても貴重なノウハウとなりますので、是非お試しくださいませ。 ウェア／靴／タオルなどトレーニングに必要なアイテムは全て無料で貸し出しますのでお気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーナーがお客様1人ひとりに合わせてメニューを作成。 正しいトレーニングフォームと理論で皆様のあらゆる悩みにお応えします。 スポーツタオル、バスタオルは無料でレンタル♪ レンタルではございませんがシューズロッカー完備、仕事帰りも重たい運動靴を持って満員電車で困ることもありません。

【30代からの脚痩せ特化トレーナー】 今までモデルやアスリート、プロのトレーナーなど累計1000人以上の指導実績や プロトレーナーの育成経験から 科学的根拠を基に パンツのワンサイズダウンをサポートするトレーナーです！ 《足首スッキリ、内ももスキマ、お尻メリハリ》 私が考える美脚の定義です。 この美脚を実現する為に活動しています ぜひお問い合わせ下さい！ ーーーーーーー 内容 ・脚痩せトレーニング ・美脚マッサージ ・私生活アドバイス 60分¥12,000〜 ーーーーーーー

皆様、はじめまして！ アスレティックトレーナー、鍼灸マッサージ師の牧野と申します！ プロフィールをご覧いただき、誠にありがとうございます。 早速ですが、、 ■最近少し太ってきたかも、、 ■肩こり、腰痛などの身体の悩みを解決したい ■鏡で見る姿勢が少し気になる（猫背、反り腰など） ■筋肉をつけてよりキレイ、カッコいい身体になりたい ■スポーツのパフォーマンスをアップしたい ■結婚式などのイベントが控えている ■運動をしたいけれど何からやればいいのか分からない ■一人では長続きがしない気がする このような悩み、お身体の目標などはお持ちでしょうか？ ぜひ私にサポートをさせてください！！ オーダーメイドの運動指導、治療により健康で理想的な身体作りのお手伝いをさせていただきます！ ※お一人はもちろん、ご家族や友人などのペア、グループでのご参加も可能です！