東京都のストレッチ教室のプロが近くに697人います

〜ご利用までの流れ〜 ①カウンセリング日を決める。 　公式LINEorインスタグラムor電話orゼヒトモでお好きな連絡手段で構いません。 　⬇︎ ②店鋪にご来店 　現在のお悩みや目標に対する最適なプランを提案させていただきます。 　無料カウンセリングのみ60分程 　カウンセリング＋体験トレーニング90分程 　お持ち物 　1.身分証明書 　2.印鑑 　3.運動着(体験トレーニングをご希望の方のみ) 　4.室内履き（体験トレーニングをご希望の方のみ） 　⬇︎ ③ご入会手続き 　ご入会させる場合は入会申込書のご記入、会則の説明、トレーニングの予約等の説明がございます。 　⬇︎ ④ご利用開始 　ご予約された日にご来店いただきご利用開始。

M&C yogaのあかねです！ 3児の育児をしながら、レンタルスペースをお借りして、少人数制の産後ヨガ、子連れヨガのレッスンをしています。気候の良い時は公園でのパークヨガも行います。最近では、zoomを使ってのオンラインレッスンもスタートしました！！ 基本的には、少人数制のグループレッスンや、マンツーマンレッスンなどの少人数の方を対象としたレッスンで、ひとりひとりに寄り添いながらのレッスンを行っています。 4月以降、座談会付きレッスンや、参加者プレゼントなども準備予定です！ みなさんと楽しいひとときを過ごせる日を楽しみにしています🎶 公式LINEは、コチラ↓↓↓ https://lin.ee/BTUYSg1

3歳半〜始められる新座市のバレエ教室。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨「できない・・・」を「やってみたい！」へ ✨ ✨お子様の自信と自主性を育てるバレエスタジオ。 ✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆無料体験レッスン開催☆ 体験レッスンは随時行っていますので、お電話、メールで予約をしてから是非お気軽にお立ちよりください。 必要なものは動きやすい服装、水分補給用のお飲みので大丈夫です。 小さなお子様には可愛い体験用レオタードセットのご用意もあります。 体験レッスン料は無料となっており、4回までご受講いただけます。 ご予約なしでもご受講いただけます。 レッスンが休講、代行の場合もございますのでご予約してからのお越しをお勧めしております。 ♪プチバレエクラス♪ (3～6歳対象) 月曜日　15:30～16:15 火曜日　15:30～16:15 水曜日　15:30～16:15 木曜日　15:30～16:15 土曜日　13:00～13:45 ♪ジュニアAクラス♪ （小学生低学年） 火曜日　16:25～17:25 水曜日　16:25～17:25 木曜日　16:25～17:25 土曜日　14:00～15:00 ♪ジュニアBクラス♪ （小学生中学年以上） 月曜日　16:25～17:45 火曜日 18:00～19:15 水曜日　17:30～18:45 木曜日　17:30～18:45 土曜日　15:15 ～16:30 ☆料金のご案内☆ 入会金 2,000円 月謝 週１回　　5,000円 ​ 週２回　　9,000円 ​ 週３回　 12,000円 1回チケット 1,500円 11回チケット 1,5000円 無料体験レッスンを随時受け付けしております。 お電話、メールでご予約の後お気軽にお越しください。 在籍中は無期限に繰り越せたり、他の曜日に振替自由なお月謝が無駄にならないシステムです。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨60歳からでも始められる。 ✨ ✨大人のためのバレエ&ストレッチの教室です。 ✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆無料体験レッスンをご希望の方へ☆ 体験レッスンは随時承っております。 お電話、メールでのご予約をしてからお気軽にお立ちよりください。 必要なものは動きやすい服装、水分補給用のお飲み物だけで大丈夫です。 バレエシューズをお持ちでない方は靴下でご受講いただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆レッスンスケジュール☆ バレエ初級 月曜日 11:00～12:45 火曜日 11:00～12:45 19:30～21:00 水曜日 11:00～12:45 ストレッチクラス ​ 水曜日 19:00～20:30 ♪ストレッチの効果♪ ・消費カロリーを増やす ・怪我の予防 ・腰痛、肩こりの軽減 ・運動効果の増進 ・リラックス効果 ・血流の改善 ・柔軟性の向上 ・疲れにくい身体をつくる ♪クラシックバレエの効果♪ ・脚、背中、お腹を中心に引き締め効果 ・正しい姿勢で立つ事でインナーマッスルを刺激 ・足の裏をよく刺激する事で血流改善 ・軽い運動から徐々に強度を上げる事で安全に無理なく運動できます バレエ特有の腕の動きによって二の腕に引き締め効果 足腰を中心に全身バランスよく筋肉量を増やせます。

コーチングを学んでおり、楽しく継続するためのモチベーション維持やアップへの秘訣もお伝えしています。 私自身、ストレッチが苦手だったところから今ではストレッチがリラックスタイムへとなっています。 イタリアのカンパーニャの背景でリラックスして一緒にレッスンできるのを楽しみにしています！

ヨガインストラクター🧘🏻‍♀子どものスポーツシッター🏃‍♂️ 保健体育科教員歴3年(海外含む)生徒数1000人以上。 大人から子どもまで指導歴9年✨ 現在、港区、品川区中心に活動中。 海外在住歴2年。17カ国の旅。インドネシアでヨガRYT200を取得。 バスケットインターハイ出場🏀 ✨なりたい自分に変化する女性を応援✨ 詳細はインスタは @kotomi.yoga_headstand 初めまして！kotomiといいます！ 「ヨガ」「子どものスポーツ各種」「運動基礎」「エクササイズ」の子ども〜大人までの指導をしています！ 自分の心と向き合い、自分の身体にあった運動をして、生活を充実させて見ませんか？ みなさん、運動ってきついものだと思っていませんか？ 私はできないから、、、下手くそだからと諦めていませんか？ 私がここでお伝えしたいことは、 「自分に合ったエクササイズを見つけて充実した生活を送ってほしいということです。」 1番大切なことは自分の心と身体を向き合って、 自分に必要で充実したトレーニングをすることですよね！ 自分自身のマインドセットを大切に 楽しく健康にエクササイズに取り組んでいきたいと思っております。 そのために常に対話の時間を設けて、 皆様の心の状態も大切にしてレッスンを実施していきます！ 一緒に活き活きとできる生活を見つけていきましょう！！！

アクアビクス、トレーニング指導を長年実施しています。

はじめまして！ 幸せな身体のオンライン講師薄井友姫（うすいゆき）です。 ・自分の踊りや自分自身に自信が持てない ・バレエを基礎から学び質を高めたい ・動きのパフォーマンスを高めたい ・無駄な筋力をつけたくない という方におすすめです。 レッスンでは 姿勢から見直し、必要なケアやエクササイズ、バレエの動きという流れで行います。 はじめに現状やご要望を伺ってからはじめますのでご希望に合わせたレッスンが可能です。 オンラインもリアルも受け付けております。 ご自身の体を変化させていくにも 現状を知ることが大切ですので、 まずは一度オンラインでお話を伺いながら 姿勢をチェックさせていただく【初回個別面談】を させていただいております。 60分無料で行います。（Zoomを使用します） 初回個別面談をご希望の方は YukiOpenBallet公式LINEから【個別面談希望】と メッセージください。 https://lin.ee/nLxcaep ジリジリとファンが増えているマニアックなインスタアカウントもあります(^-^; よろしければ是非覗きに来てください♪ https://www.instagram.com/p/CSZaPKxJQ6Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

こんにちは! ジャイロトニックトレーナー兼バレエ講師のMIRIです。(バレエの説明は連絡先は下にあります。) GYROTONIC®（ジャイロトニック）とは? 元バレエダンサーが考案したNew York生まれのエクササイズ。ヨガ、太極拳、ダンス、水泳のなどをひとつにしたジャイロキネシス®の"流れるような動き"を、呼吸に合わせ木製のマシンを活用して行うマンツーマンのボディワークです。 “ジャイロ”という意味である「円・らせん」の動きをイメージしながら、関節に負担をかけずに筋肉をゆっくりとストレッチさせながら強化していきます。 部分的な筋肉トレーニングとは違い、呼吸とともに常に体幹から全身の繋がりを意識します。ダンサーはもちろん健康のために体を動かしたい方、体のお悩みがある方ウェルカムです!! 〜期待できるメリット〜 ・体幹、軸足強化 ・肩こり腰痛改善 ・引き締まった体 ・側湾症 ・浮腫み改善 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ６歳からクラシックバレエを始めて、１６歳から海外のバレエ学校やバレエ団で活動してきました。 コンクール、バレエ留学の為のプライベートレッスンは更なるレベルアップを目指し、バレエ未経験の方はストレッチ筋トレ方法やポジションなどゼロから丁寧にお教え致します。 また、クラスはお友達や親子とご一緒に受けれる2人、3人プライベートレッスンが御座います。スタジオは貸スタジオで行います。 ご不明な点や質問などがあればメール又はインスタグラムでお待ちしております。 メール→ballet.miri@gmail.com インスタグラム→@miri.ballet

初めまして❗️東京を中心に関東圏内でトレーニングの指導を行っています🏃 Grass heart代表の河合達也です。宜しくお願いいたします✨ 現在はトレーナー兼治療家として活動しています。 トレーニングコーチとして指導し全国大会出場、プロアスリートへの指導、全日本ジュニアチャンピオンへの指導、某会社の社長の運動指導や身体のケア等の経験があります✨ 一般の方からアスリートまで幅広く見させていただいています。 パーソナルトレーニング、ランニング・ウォーキングレッスンは大変ご好評いただいており、 「全然ハードなことをしないのに凄く効果が出た❗️」 「トレーニングの仕方がわかった❗️」 「身体に対する考え方が変わった❗️」 「初心者だったけどわかりやすかった❗️」 等のお言葉をいただいております✨ありがとうございます🎵 今までテレビや本、ネットやSNS等で沢山調べてきたあなた❗️❗️❗️これからは運動やトレーニング、食事に関することなら私に聞いてください✨質問だけでも大歓迎です！今すぐメッセージをどうぞ👍 【理念】 自身の怪我の経験から身体の使い方・トレーニングの仕方の重要性に気付き、誤ったトレーニングの仕方で身体作りをしている人を正しい方向に導きたいと思います！「トレーニングの仕方がわからない」という人は”絶対”に私の指導を受けてください‼️今までの常識を覆しますよ✌️もちろん初めての方も大歓迎ですよ🔰 【トレーニング・レッスンの目的】 《パフォーマンスアップ》《競技復帰》《怪我予防》《引き締まった身体にする》《健康的な身体にする》を目的として行っていきます。 🔸《パフォーマンスアップ》は競技力を向上させることですが、何かスポーツをやられていなくても日常動作も変化し、日々の生活が快適になるようにします。 🔸《競技復帰》は怪我をされている人や、競技からしばらく遠ざかっている人などが対象です。怪我は原因があります。身体作りをし直して競技へ復帰出来るようにします。 🔸《怪我予防》は怪我をしないような身体の使い方を覚えて、スポーツを楽しんだり日常生活に支障が出ないようにすることが目的です。 🔸《引き締まった身体にする》は必要な部分をしっかり鍛え、エネルギー効率を良くすることで無駄な部分は削ぎ落されます。 🔸《健康的な身体にする》はトレーニングにより代謝が良くなり、また身体の使い方が良くなることで膝や腰の痛みを始めとした身体の異常がなくなります。 【トレーニング内容】 《空間認識》《絶対的水平感覚》《脊髄反射》 この3つを柱にトレーニング指導を行っています！ これらの言葉を聞くと難しく感じられますが、実際のトレーニングやレッスンではわかりやすい言葉を使って説明いたしますので安心してください👍 内容を簡単に説明すると 🔸どこの筋肉を鍛えるべきか 🔸どこの関節を動かすべきか 🔸身体全体をどう動かすか 🔸トレーニングをどう楽しむか こういったことをやっていきます✨ 身体の使い方を知っているのは世の中にごく僅かの人達しかいません。なので身体のどこどこが痛い、パフォーマンスが上がらないと悩んでいる人が多いです。私は自分自身の経験からもっとたくさんの人達に正しい身体の使い方を知ってもらいたいです！ 是非1度体験レッスンを受けてみてください😄 【料金】 通常コース10,000円／90分(目安) アスリート特別コース30,000円／日 ※体験は5,000円／90分 交通費を別途いただいております(２人以上で無料) 複数人でも可能です(割引あり)。お悩み等何でもご相談に乗ります！ ーーーー 【経歴】 日本指圧専門学校卒業 あん摩マッサージ指圧師免許取得 元プロ選手から身体操作を学ぶ 【実績】 野球を中心にサッカー、バスケットボール、バレーボール選手、マラソンランナー等の動作指導経験多数有り 治療院で患者の動作改善 【SNS】 Twitter：https://mobile.twitter.com/grassheart24 Instagram：http://www.instagram.com/grassheart24 【料金】 通常コース10,000円／90分(時間は目安) アスリート特別コース30,000円／日 【連絡先】 080-1418-1570 LINE：https://lin.ee/YnnMh58 ーーーーー

原点は私の地元、富山県の住宅街にひっそりと佇むヨガスタジオ。初めてのレッスンを担当してくれた先生がキラキラと輝いて見えたこと、全てが溶けだしていくようなシャヴァーサナの感覚、出来なかったチャトランガがある日突然ふわりと出来た時の快感、今でも忘れることはありません。 日が経つにつれて体も心もどんどん柔らかくなっていくのを感じ、心地よさに導かれるように継続していくうちに早11年。 地元を離れても、海外滞在中も、どこを旅行していても、いつでもヨガは変わることなく私と一緒にありました。 東京にきて外資系企業の受付として働いていた中でも、本当の自分に戻って心からリラックス出来るのはやっぱりマットの上です。 全ての物事がせわしなく動いていくこの現代社会、それぞれが何かの役割をもって生きています。 たまには肩に背負ってるものをそっとおろして自分をいたわってあげるひととき、作ってあげませんか？ 【略歴】 大学卒業後、地元のスタジオでヨガに出会い、国内外で様々な流派のヨガに触れ学びを深める。2018年に全米ヨガアライアンスRYT200の資格を取得後、都内スタジオにてハタヨガを中心に指導を行う。身体と心のつながり、バランスを意識して、日々学びを深めている。 Instagram : @mayuk

はじめまして、BASE大岡山の平山です。 目黒区大岡山でキッズからシニアまでの運動・健康をサポートするジムをやっています。 パーソナルトレーニング・施術、グループレッスン、キッズ体育の指導を行っております。 パーソナルトレーニング (ボディメイク、動作・機能改善、競技力向上など) 施術 (筋膜リリース、ストレッチ、リンパドレナージュ、オステオパシーなどを用いて行う手技。首・肩こり、腰痛、膝痛、姿勢改善など) グループレッスン (キックボクシング、機能改善運動など) 足が速くなりたい！二重跳びができるようになりたい小学生から、階段を楽に上がりたい！体力をつけたいといったご高齢の方まで、それぞれの方に合った運動指導を行います。 パーソナルトレーニング・施術 体験代 : 50分5,500円 キッズ体育・親子体育クラス、キックボクシングクラス 1回2,200円 営業時間 平日9:00～22:00 土曜日9:30～19:30 日曜日9:30～17:00 お問い合わせは、下記のリンク先からメッセージをお願いいたします。 https://lin.ee/pq7KuRl Instagramにジムの詳細やトレーニング動画、クラス内容の動画がございます。 ご覧ください。 Instagramアカウント base_ookayama お気軽にお問い合わせください！

パーソナルトレーナー・セラピスト・ファスティングアドバイザー がんばらないダイエット・ボディメイク提唱者 運動指導×施術×食事指導を効果的に組み合わせ、 「カラダの本質に基づいた美と健康」をコンセプトに、 医師、看護師、管理栄養士、セラピスト、エステティシャンなどの健康美容の専門職から、 経営者、アーティスト、モデルなどを中心に指導している。 また、サロン向けの施術サービス監修、ファスティングプログラム監修などの活動も各地で行なっている。 著書 電子書籍「がんばらないボディメイク」 Amazonランキング13部門１位

●おデブ専門トレーニング ・太っていて腰痛、膝痛などによる慢性疲労を抱えている人 ・やせなくてもいいけど、もっと楽なカラダになりたい人 ・やっぱ運動したほうがカラダにいいのかな〜？と思っている人 を対象に、パーソナルトレーニングを行っています。 全く道具はいらずに、画期的な方法で深部の筋肉をトレーニングすることで、次のようなことが誰にでも可能になります。 ・鍛えているのに、筋肉がやわらかくなる ・鍛えたその場で、カラダが動きやすくなる ・全身の無駄な力が抜けて、慢性疲労が取れる ・整体やマッサージで教えてもらえなかった、慢性痛の本当の改善方法を身につけることができる ・動くことが楽になるから、今よりも行動的になる ●自己紹介 大学卒業後の進路で、「カラダに関わること」か「飲食に関わること」を仕事にしようと考え、結局飲食業で15年働きました。 新事業の立ち上げ、ゼロからのお店作り、メニュー作成、スタッフ教育、接客サービスなどを15年間で思う存分経験させていただき、整体の道へ。 その場限りの改善ではなく、年をとってもカラダがどんどん楽に快適になることに大きな価値があると考え、そのための運動を探求する。 そしてついに、やればやるほど 「筋肉がやわらかくなり」「動きが軽くなり」「疲れにくく強いカラダ」をつくることができる運動法を学び、たくさんの人のカラダを圧倒的に改善することができるようになりました。 老若男女問わず効果があり、またカラダに不調を抱えている人はもちろんですが、不調の自覚がない人や、スポーツのパフォーマンスアップにもとても効果的です。 今回提供させていただくサービスは、マッサージや整体ではなかなか効果が出にくい、体脂肪率高めな人を対象にします。 大げさでなく5分の運動で圧倒的にカラダが改善します。 継続すればどんどん良くなるので、ぜひ楽しい未来を描いて欲しいです。 現在の日本では高齢になると歩くことが困難になる人が多くおられます。膝を悪くしたり、腰をかがめながら杖がなければ歩けない人、歩幅が短く、速度の遅い人、、、、、 正しい運動をすれば何歳からでもカラダは良くなります。 ぜひ本来のカラダの機能を取り戻し、何歳になっても自由度の高い人生を送っていきましょう。 ●料金体系 コースは3つあります。各々紹介します。 ①動けるデブハイパーエボリューション（3ヶ月） まずは現在のお身体の状態をヒアリングし、動診や触診で診させていただきます。 また整体施術により働きの弱くなっている部分を活性化します。 そして3ヶ月に渡り、丁寧に正確に運動法をマンツーマンで身につけていきます。 対面は3回で、毎回整体施術とマンツーマンでの運動法の習得を行っていきます。 普段の生活でのトレーニングが肝になるので、オンラインでの連絡を取り合って、確実にモノにしていただきます。　 価格　3ヶ月　３０万円です。 （整体のみのお試し価格は一回8000円です。） ②動けるデブデラックスハイパーエボリューション（４ヶ月） ①の内容にさらに、”軸”を簡単に形成するトレーニング法も身につけていただきます。”軸”が通ることでさらに高機能なカラダを開発します。スポーツのパフォーマンスはもちろん、すべての動きの質が高まります。 価格　４ヶ月　４０万円 ③動けるデブの次元を超えて、ありえないほどの健康体へ　（１２ヶ月） 基本の運動法や軸のトレーニング法の習得をベースにして、さらに毎月特別な施術を行います。人は否応なしに加齢とともに筋肉組織が固くなっていきます。そして関節機能の低下、全身の血行不良、内蔵機能低下、運動能力や脳機能の低下を引き起こします。 これを毎月の施術によって、子供時代の筋肉のやわらかさを取り戻します。そして向こう数十年にわたりキープされる状態を作ります。 これによってあなたは圧倒的な健康体を取り戻せます。まさに究極です。 価格　１２ヶ月　５００万円 （①や②の終了後からのコース変更も可能です。）

"自分史上最高に動ける身体の作り方"をしている施術家 & トレーナー 金田翔吾 （かなたしょうご）です。 【レッスン対象】 こういう方は、私のトレーニングに合っています。 ・トレーニングで怪我をしたことがある。 （例えば、プランクで腰が痛くなった… 　普段、腰が痛かったり、肩が凝っていたりする） ・スポーツの運動能力をアップしたい！ ・身体を整えて、全身が連動した機能的な身体を作りたい！ 【レッスンの特徴】 ・トレーニングと施術をミックスした「機能的な身体作り」 ・週に一度運動をしたい主婦から、世界2位のアスリート、 　プロサッカー選手まで幅広く施術やトレーニング指導をしています。 ・基本はヨガとピラティスですが、トレーニング後の結果にこだわっています。 　ポーズやエクササイズの形にこだわりません。 【営業時間】 月曜・水曜のみ行っております。 月曜　13〜19時（最終スタート時刻 18時） 水曜　13〜21時（最終スタート時刻 20時）

杉並区高円寺で、小さな整体サロン〜インプルーブ 〜は7年目を迎えました。 理学療法士として、病院、クリニック、デイサービスの立ち上げや、訪問リハビリなどの経験をし、難病を患った方や慢性の痛み、スポーツのパフォーマンスアップ、運動療法などを行ってきました。 現在は、女性専用(男性はご紹介のみで行なっています) ご自宅で施術を受けたい方や、外出が困難な方に、訪問でのサービスも行っていますのでご相談ください。 ・女性特有の悩み(生理不順や生理痛、偏頭痛など) ・歪み、姿勢を良くしたい ・慢性の肩、首のこり ・足のむくみが気になる ・痩せたい(身体のライン)をキレイに見せたい ・とにかく身体がだるい 病院に行かなくてよい身体作り、身体の内側からキレイな身体作りのために、骨盤調整、歪みの矯正、深部筋治療、日常生活でのアドバイスなど、あなたの身体に合わせた整体をします。

スポーツトレーナー、施術者になってから16年のキャリアです。 トップアスリート〜アーティストなどなど。 コンディション向上〜リハビリ。 ダイエット目的や肩こり、腰痛など様々なお悩みに対応させて頂きます！！ まずは、トレーニングより先に体を整えるメンテナンスからスタートします！！ ※最初からトレーニング希望の方はお断りします。 一度でも変化を体感して頂けます！！ 是非とも😊 ご指名ください！！

wisdom-tokyo.co.jp wisdom-tokyo.co.jp/hos Mantra Japan

Zoom を使ったマネーセミナーを開催しています。 ランニング、筋トレの後 一緒に勉強しましょ。 マネーセミナーは無料で開催しています。

はじめまして！神奈川県の川崎でパーソナルトレーナーをしております、多胡（たご）と申します！ 初心者向けパーソナル【TAGO GYM】の代表トレーナーとしてお客様をサポートしております。 【提供するサービス】 パーソナルトレーニング/ボディメイク/ダイエット/バルクアップ/筋力アップ/お腹引き締め/バストアップ/ヒップアップ/姿勢改善/健康維持　等 【TAGO GYMのご説明】 こんな方におすすめです！ 「運動不足を解消してダイエットしたい」 「ジムに通っているけど継続しない」 「トレーニングの方法が分からず走るだけになってしまう」 トレーニング歴10年以上の経験から、お客様の身体の状況やご希望に沿って専用のメニューを組み、正しいやり方で筋力トレーニングができます。完全個室のパーソナルジムで、トレーナーのサポートを受けながら継続し、自分のペースで継続できるので、まずは運動の習慣を作ることから始めましょう！ 月額25,000円〜、単発では7,000円で通うことができますので、パーソナルジム業界でも最安値です。 【所在地】 住所　　：神奈川県川崎市川崎区小川町18-1 交通機関：川崎駅　徒歩8分 駐車場　：近くにコインパーキングがあります 【料金】 ★初回パーソナルトレーニング（カウンセリング含む）割引額4,000円!!!★ ★新型コロナウイルス感染予防実施店舗★ ★入会金　11,000円（税込） ★パーソナルトレーニング（60分/回） 　◆週１回コース　月額25,000円（税込） 　◆週２回コース　月額48,000円（税込） 　◆都度利用１回　7,000円（税込） 　◎オンライン食事指導　月額22,000円 ★【オンライン】パーソナルトレーニングも可能です★ パソコンやスマホ1台があれば、どこの地域でも可能です！ ※割引料金で対応します！ 【食事指導】 専用のアプリで記録も簡単です！ 毎日の食事を無理なく的確にアドバイスさせていただきます！ トレーニングとの相乗効果で、理想のボディメイクを目指しましょう♬

【スタジオ紹介】 BRAINIER'S STUDIOは、ドイツ発祥のトレーニングメソッドである「ライフキネティック」の考え方に基づいた脳力開発エクササイズを受講できるトレーニングスタジオです。 「ライフキネティック」は、運動や学習能力、認知・視覚機能の向上など様々な効果が期待できるプログラムとして注目されています。 息が上がるような激しい運動や、強度の高いトレーニングではありません。当スタジオのエクササイズでは、誰でもできる簡単な動きを通じて脳に刺激を与えます。 その刺激が神経細胞間に新しい繋がりを作ることで、脳機能の向上と神経の伝達機能強化を促します。 これにより目や耳から外界の情報を収集して「知覚」し、得た情報を元に「判断」し、その判断に基づいて「行動」する一連の作業のスピード・質を高めることで、スポーツや学校生活、職場など場面を選ばない様々な効果が期待できます。是非当スタジオの「脳力」開発をご体験ください。 【スタジオレッスンスケジュール】　 ①10:00～10:45　 ②11:00～11:45　 ③13:00～13:45 ④14:00～15:00　 ⑤16:00～17:00　 ⑥18:00～19:00　 ※月曜日を除く ※当日の予約状況に応じてマンツーマンもしくは少人数制でのレッスンとなりますが、ご希望があればお伝えください。　 【スタジオ利用料金（税抜）】 マンスリー週１回　　　11,000円/月 マンスリー通い放題　　16,800円/月 チケット１回　　　　 　 3,000円/回　 【期待できる効果】 ・集中力、記憶力、学習能力の向上 ・精神的および身体的なパフォーマンス向上 ・効率の向上とミス確率の減少 ・情動ストレスの減少と身体的リラクゼーション ・自己信頼感、単独業務完遂能力の増大 ≪園や各施設、企業への出張レッスンを行っています≫ ・幼稚園・保育園、学童、部活動 ・障害児通所施設、高齢者通所・入所施設 ・企業研修　等 [BRAINIER'S STUDIO]　 TEL 03-6768-1424 email: studio@brainier.jp