ヨガインストラクターの料金はどのくらいかかる？

ヨガインストラクターの料金は、最小金額500円〜最大で10,000円程度が相場です。先生のレベルや保有する資格、レッスン内容や時間、チケット購入の方法や内容に応じて変動します。外国から来日するレベルのヨガインストラクターの料金は数万円にのぼることもあります。レッスン内容は、グループレッスンもしくはマンツーマンレッスンが多く、グループレッスンよりもマンツーマンレッスンの方が高額になります。またレッスン時間が長いほど金額が高くなります。チケット購入型のスクールやレッスンの場合、5回券、10回券などまとめて購入するほど割安になることもあります。グループレッスンで指定場所（職場や、公民館などの施設、イベントなど）に講師を呼ぶ、マンツーマンレッスンで家に来てもらう場合は交通費などの支払いも必要になることがあります。

ヨガインストラクターの依頼における注意点は？

グループレッスンにも、マンツーマンレッスンにもそれぞれメリットとデメリットがあります。グループレッスンは料金が割安ですが、全体の流れを重視したレッスンとなり、ついていけなくても進んだり、赤の他人と一緒にレッスンを受講することになります。マンツーマンレッスンは料金が割高ですが、自分の習得したいポーズに重点を置いたり、普段人気の講師のレッスンを一対一で受講でき質問もしやすく、他人の目を気にしなくていいなど、割高なりのメリットが多いです。

ヨガインストラクターを依頼する流れは？

複数の講師や教室に見積もり依頼を取り、内容や金額、立地などで比較しましょう。1レッスンあたりの金額に差がない場合や、継続して通える教室や講師を探している場合は、複数のレッスンを予約し、複数場所のお試しレッスンや体験レッスンに参加しましょう。「お試しレッスンの後に、本契約を断りづらい」など、思うことも出てくるかもしれませんが、何人もの講師や教室に通って、様子を見ることは大切です。先生とも、レッスンやクラスの雰囲気とも、相性があります。自分が「いい」「好きだ」と思うヨガレッスンやインストラクターを探しましょう。

ヨガインストラクター業者の選び方は？

レッスンがわかりやすいこと、感じがいいこと、支払いやメニューなどの説明がわかりやすいことなどを重要視するといいでしょう。個人の教室は常に同じヨガインストラクターからレッスンを受講できますが、インストラクター1人で開講していることからレッスンの開催頻度が多くなかったり、レッスンが埋まりやすいこともあります。しかしプライベートレッスンなどは朝早い時間や夜遅めの時間もレッスンをさせてくれることも。大手のヨガスクールはレッスン数が多く、予約できる枠も多いですが、講師の入れ替わりが多かったり、人気講師のレッスンの予約は取りづらいこともあります。

その他気を付けるべきポイントは？

ヨガレッスンには様々なものがあり、スタジオに限りません。お寺や、海や山など自然の中で行うものなど、様々な場所で開催されるヨガリトリートのようなものもあります。健康やヨガ文化への興味関心が深まり、趣味の幅が広がり、交友関係も幅広くなるかもしれません。ヨガの資格習得を目指したり、自身も講師資格を取得するなどの目標を持つこともできるでしょう。

東京都中央区のヨガ教室・レッスンのプロが近くに210人います

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東京都中央区のヨガ教室・レッスンのプロ一覧

210人のプロ

一人一人により添った心にも身体にも優しいヨガ

ニューユーザー

monaka YOGA

対応可能エリア東京都中央区

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

ご年齢問わずヨガ初心者の方も大歓迎♪

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

全てのライフステージに合わせてトータルサポートを目指します＊

その他特長などの紹介

〜東大和市にある隠れ家～一人一人により添った心にも身体にも優しいヨガ＊のんびり楽しく毎回アットホームな雰囲気です♪ 【料金】 ■初回料金は全クラス¥1000- ■基本料金¥１５００- 　チケットでさらにお安くご利用いただけます♪ ☆プライベートレッスンご希望の方　¥3000-　→チケット4枚購入¥10000-　（1レッスン¥2500-）詳細はこちら：https://monakayoga.amebaownd.com/pages/2768471/menu

依頼条件についてのプロの回答

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

受けたいヨガの種類を選択してください

一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める

女性専用　溶岩盤ヨガスタジアム

株式会社MATSUMOTO

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サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

【SiMPLEのこだわり】 ●「少人数制」で一人一人丁寧に指導 ●気持ちのいいレッスンのための「窓のこだわり」 ●「インストラクター」のカラーを大事に活かす

その他特長などの紹介

【SiMPLEの溶岩盤ヨガ】 SiMPLEではエアコン、ガスファンヒーター、電気ストーブといった暖房器具を一切使っておりません。そのため、空気が汚れず、乾燥もありません。溶岩浴の遠赤外線効果により体の奥から温められ、自然な発刊を促します。遠赤外線素材（シリカ）を主体とした盤にラジウム発生素材を含有させて、表面釉薬に富士の溶岩とチタン（光触媒）混在させた新素材です。溶岩は遠赤外線放射率が高く、天然ミネラル分も多量に含んでいる為に、岩盤浴素材としては優れています。しかし、溶岩をそのまま使用すると多孔質である為に衛生面に問題を生じる可能性があります。そこで、溶岩の有効成分を最大限に生かし、衛生面もチタンを混在させて光触媒機能を発揮させ、雑菌の繁殖や臭いを抑制します。ラジウム素材源である放射線鉱物は自然界において唯一、静止状態で電離化《イオン化作用》を行いますので、空間のイオンバランスの調整に役立ち、同時に発生しているラドンを呼吸から吸引する事で、ヨガとの相乗効果に期待が持てます。＜料金＞【SiMPLE PASS】月会費 ¥6,600（税別）・チケットより断然お得です！・基本料金＋都度払いの料金体制によって週1～6日、通いたい方すべての方にお得なシステムです。・水素水飲み放題。・＋￥550で溶岩浴1時間。レッスン1本受ける毎に・＋¥550（税込）（平日9：00～18：00までのレッスン） EX：月4回きた場合8,800円1回あたり¥2,200 ・＋¥1,100（税込）（平日18：00～22：00まで&土日祝日終日のレッスン） EX：月4回きた場合11,000円1回あたり¥2,750 【SiMPLE FREE】受け放題 ¥15,290（税別）・水素水飲み放題。・1日2レッスン（3レッスン目は¥1,500）・溶岩浴1時間無料。詳細はこちら：http://www.simple-yoga.jp/

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身体が硬い人でも変われる体、心、私にお任せ下さい

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Keiko yoga

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身近なインストラクターをモットーにお客様一人、一人、が納得できるまで寄り添いながら身体作りを一緒に応援致します！私と一緒に素敵な、心と身体作りしませんか？

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体も心もメンタルも鍛えられるインド古来のヨガです

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佐々木美香

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体も心も軸が決まるとすべてうまく行きます。スポーツをしている方の体のコンディショニングとメンタル強化、パソコン仕事をしている方の凝った体のほぐし、経営者の行動の軸づくりなど、ヨガは人生のすべてに効きます。ヨガ暦15年、指導歴4年。外資系企業のITサポートとして上司が外国人の環境で15年以上の勤務経験から、英語やパソコンの指導もお任せください。

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体はもちろん、人生も変えたい方お待ちしています！

シルバー

4.9

(24)

ヨガ・ピラティスパーソナルトレーニング Rapport（ラポール）

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ご自宅への出張やオンラインレッスンも承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◆運動が苦手　◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い　◆体が硬い方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ　◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害（ほてり・のぼせ）・生活習慣病 ◆睡眠の質（熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう）を改善・予防したい方や ◆姿勢を改善したい　◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたいなどお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい　◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい　といった 30～50代の女性を中心にご利用頂いております。スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して運動指導歴19年。整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、東洋医学や心理療法なども学び続けており、運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。個人レッスンではカウンセリングをもとにお疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまなボディーワークの中からその日のあなたに合わせたオーダーメイドのセッションが受けられます。ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前（品川区）、千歳船橋（世田谷区桜丘）、武蔵浦和（女性のみ）でもセッションさせて頂いております。お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

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指導経験が豊富でお子様からご高齢の方まで対応します

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塚野真理

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20年に渡って、関東エリアで、ヴォイスとボディの使い方を教えてまいりました。のべ1000人以上の指導経験があり、対象年齢も幼児から80歳以上、妊婦の方、一般の方から、学生スポーツ選手やバレリーナのメンテナンスまで、幅広い指導経験があります。特に、身体の硬い方や、四十肩などをお持ちの方、内股や円背などの身体の癖でエクササイズが上手く出来ない方の指導は得意です。また、ヴォイスの分野では、ただ音階を練習するような漠然とした方法ではなく、解剖学に基づいた的確な指導を行いますので、ジャンルに関係なく声を出す基本を教える事ができます。クラシックから演歌まで、お話会から声優志望者まで、また、音声障害リハビリ補助経験、メジャーデビュー直前指導経験もあります。標準語指導できます。【個人指導料金】フィジカル（ピラティスなど）指導・マッサージ ¥1000/10分＋スタジオ費（梅田¥1500/三宮¥1000）ヴォイス ¥5000/1時間＋スタジオ費（梅田¥1500/三宮¥1000） ¥7500/1.5時間＋スタジオ費（梅田¥2000/三宮¥1500） ※カラオケルームの場合はその料金 ※場所をご用意いただける場合、スタジオ費は発生いたしません。出張の場合は、レッスン料＋交通費をお願いいたしますが、スタジオ費は発生いたしません。【セミプライベート、2名】 ¥3500/1人・1時間 ¥5000/1人.1.5時間 ※スタジオ費は同上、人数割りとなります。【グループ/3名以上】 ¥2500/1人.1時間 ¥4000/1人.1.5時間 ※スタジオ費は同上、人数割りとなります。

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Fun, Youthful, Female, 4 years experience

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Luedke Caitlin

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Hello! Nice to meet you. My name is Caitlin and I've got TESL, Certified Health Coach & RTY200 Certified Yoga Instructor in my skill bag! I studied linguistics and TESL in college and have been teaching English for four years now to classes, groups and individuals. As a yoga instructor, I began my Ashtanga practice over 2 years ago and absolutely fell in love with the benefits of the practice both mentally and physically. It took me not even 6 months before I knew I had to learn more and thus enrolled in a teaching certification program. I've been teaching for over 1 year now and am excited to spread yoga to others throughout the world! Soon after I realized how necessary it was to have proper fuel for the body in order to feel your absolute best so I continued my education by enrolling in the Institute for Integrative Nutrition and completed a certification as a Health Coach. I love seeing people transform themselves through this type of work and am inspired by the stories and dedications of my previous clients and all of their successes! I speak intermediate Japanese as well! Feel free to contact me.

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From my heart and practice to yours. Let's do yoga

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Pappa Elizabeth

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I am a passionate and energetic yogi who is here to guide and embrace your yoga practice. I completed my RYT 200 on the beautiful island of Koh Phanang in Thailand. I'm a certified Ashtanga yogi, but love having fun with vinyasa flows too. I've been teaching for a year and it's been a thrill to share my joy and knowledge of yoga. Smiling you'll connect with yourself through breath and movement.

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質問、依頼など、お気軽に連絡ください ♪

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石川マホ

対応可能エリア東京都中央区

よろしくお願いいたします

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ヨガでゆったりとカラダとココロをほぐしましょう

ブロンズ

be simple

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お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q.ヨガ初心者なのですがレッスンを受けられますか？ A.やってみたいなと思う気持ちがあれば大歓迎です！

その他特長などの紹介

初めまして。「be simple」主宰　石塚ゆうこです＾＾今から１６年前。母親に誘われて参加してみたのが私とヨガとの出会いでした。ゴリラ（！？）のように姿勢が悪かったこともあり姿勢が良くなれば良いな〜と思い、教室に通ってみることに。それから程なくして、ヨガは心にも影響を与えることが体感としてわかりました。心と体は繋がっていて、体がぎゅっとなっているときは心もぎゅっとなっていますヨガで体がほぐれた時心が疲れていたことに気づきました心も体も緩めた時の心地よさを体感しました今ではヨガは、私にとってなくてはならない存在となりました＾＾クラスでは頭のてっぺんから爪先まで丁寧にほぐしてポーズをとっていきますゆったりと呼吸を楽しみながら自分のカラダとココロの声に耳を傾ける・・・慣れてくると、とても気持ちがいいです体をほぐしたい！→ほぐれてホワホワになります＾＾笑顔で毎日過ごしたい！→心と体がほぐれると自然とエネルギーが湧いてきます！人生最高！ってなりたい！→最高の人生にしましょ♪ キレイになりたい！→内側から温まるのでヨガ後の肌は最高ですよ♡ もちろんムクミもさよなら〜ですモヤモヤを晴らしたい！→本当に不思議なもので心と体がほぐれるとホッとして気分が晴れます☆ こんな方、一緒にヨガしましょう♪ こんな心配してる方も！体硬いんです・・・→硬い方が簡単に刺激入りますよ♪ 初めてなんです・・・→問題なし！肉もお酒も大好きなんです・・・→OK！食べましょう！甘いもの大好きなんです・・・→私も大好きです！家でできないんです・・・→ヨガのクラスに来た時だけでも大丈夫ですよ♪ 続かないんです・・・→一期一会を楽しみましょ！１回だけでもOK！瞑想できない・・・→最初はやってる風から始めましょ♪ 運動音痴です・・・→私もめっちゃ運動音痴です！笑やってみたいなと思う気持ちがあれば大歓迎です！やりたくないのに無理に来る必要はありませんからね笑ヨガはあなたを制限するものではないです＾＾ヨガはあなたを自由にするものです♪ ご応募お待ちしております！！詳細はこちら：https://besimple.jimdofree.com/

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美容と心の体幹を鍛える癒しのヨガ

ブロンズ

奈良佳枝

対応可能エリア東京都中央区

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

ビーチで心地良くヨガシャバーサナにフォーカスした贅沢な60分お一人1360円新規開講設定日限定のグループレッスンです。同伴者は、1000円チケットはオプションで！贅沢な自分だけの時間をどうぞ♡ 内観力を鍛えるヨガレッスン‼️ (男性だけの利用の場合ビーチ又は公園等公共の場限定になります) お一人3080円 ※3名以上でのグループ利用時の料金です。カップルご友人ご利用くださいペア利用の場合お一人4620円個人パーソナルも可。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ヨガレッスンで身体をほぐしながら精神にアプローチをかけていくセッションです。自らの内観力を高めより自分の望む生活に近づきましょう！ヨガレッスンはお客様に合わせオーダーメイドさせて頂きます。 3名以上での利用での料金です。ご友人とご利用ください。 ※ ペア個人パーソナルも可能です。 4名以上になると1人2200円でとてもお得です。 ※ペア利用 4620円個人パーソナル9240円クリスタルヒーリングサービス付き

その他特長などの紹介

オプションメニューヨガマットレンタル(パーソナルペアセッション) 無料ヨガマットレンタル(3名以上のレッスン) ￥330 ヨガマットレンタル(ビーチ公園使用) ￥660 詳細はこちら：https://mosh.jp/yoshienara/home

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経験豊かなインストラクターが数多く在籍

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ヨガスタジオハートワン

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都内ではここだけ！ヨガスタジオ・リフォーマー専門スタジオ・ゴルフスタジオに託児施設併設！お子様がいても安心して通える。自由が丘店の他、都立大学店、新小岩店、博多店、築地カムラ―もあり。レッスンの内容アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ハワイアンヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、また、キックエクササイズ・バレエストレッチストレッチなど豊富なレッスン。以上のレッスンが通い放題！更に・都立大学店も両スタジオ通えます。体験レッスン随時可能です。

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精神面を整える事で絶大なリラックス効果も得られます

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高井清裕

対応可能エリア東京都中央区

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

ヨガとダイエットの関係柔軟性や精神面の安定など、どちらかというとリラックスや癒し、デトックスなどをイメージするかもしれませんが、実はダイエット効果を上げる働きもあります。トレーニング時の筋肉の柔軟性に左右差などが少なく、正しく伸縮されることで使うエネルギーもより増えてきます。また、ケガの予防にも繋がります。つまり、関節や筋肉の状態が悪いと、正しくトレーニングを行うことも難しくなり、トレーニング効果やダイエット効果も薄れてしまいます。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

トップアスリートは専門性トレーニングを行いつつ、自主トレなどでインナーマッスルのトレーニングを行うなど、パフォーマンスを上げるための重要性を理解して取り組んでいます。現在、トレーニングがマンネリ化していたり不調を感じている場合、刺激の変化として取り入れてみるのもオススメです。

その他特長などの紹介

ヨガには数多く種類があり、代表的なものから地域や体の状態に合わせたものまであります。まず代表的なものとして・ハタヨガ・アシュタンガヨガ・パワーヨガ・アイアンガーヨガといったものがあります。トレーニング頻度ヨガやピラティスはハードな筋トレやランニングなどに比べ、頻度は少なくても構いません。週１回からコンスタントに行い、意識を高めるようにしましょう。筋肉の伸びや自体重を使って行う分、自ら使っている筋肉や動きを意識することが重要となります。詳細はこちら：https://totalhealth.fitness/

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ヨガで自分の心の声を聞き良いエネルギーを得ましょう

ニューユーザー

朴美子

対応可能エリア東京都中央区

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

みなさんの老化に伴う身体の痛みを、人が本来持っている「自然治癒力」を生かして改善していく支援をし、ヨガがみなさんにとって、健康で美しく楽しい生活を維持するための、生涯のヘルパーになるようなレッスンを行いたいと思っています。ヨガを通じて自分の心の声を聞くこと。自分が本来持っている良いエネルギーを見つけること。この二つのことを心かけ、みなさんをサポートしていきます。みなさんにお会いできることを楽しみにしています。

その他特長などの紹介

□初めましてヨガ初対面するインストラクターとヨガとの挨拶です。心と体にヨガの様々なポーズで挨拶をする事で今から自分の身体と心にお願い気持ちを伝える時間になります。呼吸に合わせたゆっくりと穏やかな動きをするので初心者の方もヨガ経験がある方も無理なく楽しめるヨガです。・体験レッスン初めましてのヨガ 1 時間　2000円（1回のみ） □身体と心の治癒ヨガ治癒中心のヨガとして体の痛む所に応じてヨガのポーズやストレッチ、マッサージを利用した治癒ヨガです。ストレス、冷え性、更年期などが原因である痛みを緩和させる、又収縮された筋膜が原因で限定された体の動きも段々戻るようにサポートするクラスになります。初心者はもちろん、経験者にも癒しの時間になります。・体と心の治癒ヨガ心身に止まっている痛みの元を探すヨガ 1 時間 30 分　￥6,000 □脂肪燃焼！体引き締めるヨガ呼吸と共に一連の流れのヨガポーズを休まなくて取るヨガです。筋肉の使いが多いので脂肪燃焼に効果が高いパワーヨガといいます。沢山の汗をかく事で美肌とダイエットの効果が期待できます。中級者からになりますが初心者の方も挑戦可・脂肪燃焼！体を引き締めるパワーヨガ 1 時間　￥3,000 詳しくはこちらhttps://www.mommaum-chiu4.com/

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男女問わず、体も心もリフレッシュ

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廣澤くみ子

対応可能エリア東京都中央区

ご覧いただきありがとうございます。 SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。 SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野～取手) 柏駅東口から徒歩５～７分、東武野田線柏駅東口から徒歩５～７分の場所にございます毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています老若男女どなたでもお越しいただけます！お気軽にご参加ください

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陰ヨガで身体と心のメンテナンスを一緒にしましょう

ニューユーザー

ブリスライフヨガ

対応可能エリア東京都中央区

都内・世田谷区近辺で陰ヨガを教えております。

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柔軟性高めるヨガお教えできます。

丸山綾

対応可能エリア東京都中央区

全米ヨガアライアンス200h 指導歴2年、週10本

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柔軟性を上げたい！しっかりと効果を出したい方へ！

ブロンズ

4.9

(15)

菅原えりか

対応可能エリア東京都中央区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

身体が硬くてもヨガはできますか？→身体を柔らかくするためのトレーニングも兼ねてのレッスンをしますので、身体を柔らかくしたい人ほど、ぜひレッスンを受けて欲しいです！！

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

対面でも可能ですか？→もちろんです。場所やスタジオは要相談。そして別途費用をいただきます。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

・身体を柔らかくしたい方・せっかくやるならちゃんとやって、身体を変えたい！と思う方・自分の可能性を高めたい方・年齢は関係ありませんよ★

過去に対応したお客様の成功事例

〇まったくできなかったあぐらが2か月で楽勝になりました♪（60代女性）〇アシュタンガヨガで何年も通っているけど、こんなに的確にポーズを指導してもらったのは初めて！ずっとできなくて悩んでいたポーズが一瞬でできるようになった！！！（30代女性）〇何年もヨガに通っていたけど、できるポーズがひとつもなかった。半年で、縦開脚も床が近い♪キングピジョンも手が足に届きそうです♪（50代女性）〇ブリッジが全くできなかったけど、パーソナル体験で一瞬でできちゃって感動！！！それからもパドマアーサナなんてプロの人がやるものだと思っていたけど、ひょいっと組める身体になったり、痩せたくてホットヨガ通い始めたけど、停滞していた体が、エリカ先生のパーソナル受けてヨガポーズを練習していたら、みるみる痩せていき、いつもフリーサイズのトップスがパツパツで買えなかったけど、なんと！！違和感なく半袖を着られるようになり買っちゃいました♪（30代女性）〇ナタラージャアーサナが2週間でできるようになっちゃいました！（20代　新米ヨガインストラクター）〇チャレンジしたことないアドバンスアーサナが、太陽礼拝の身体の使い方から見直して3か月で、アームバランスやバインドのポーズなどどんどんできるようになってます！！（40代男性）

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ただ身体の使い方はこうです、だけではなく、なぜそうするのかまで伝えています。とにかく変化を感じて楽しい！を実感してもらえるように指導しています。変化を楽しむ♪それを何より大事にしています！

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＼柔軟性を上げたい方へ／《身体が硬すぎて悩んでいる》《ヨガのポーズができる柔軟性がほしい！》《何年もヨガ通っているけどなかなか身体が変わらない！》《太陽礼拝をきっちりマスターしたい！》《グループレッスンに通っているが、あっているのかわからない、もっと教えてほしい》 "可能性は無限大！" あなたの身体はまだまだ変わります！自分は変われる！わたしにもできるんだ！嬉しい！感動！！そんな時間をつくりだします♪ 自分に自信をつけたい方にもおすすめなパーソナルヨガレッスンです！ Instagram: https://instagram.com/326erika.s?r=nametag アメブロ: https://ameblo.jp/erksmile326/ ※お問い合わせはインスタグラムもしくは公式LINEより、いただいても大丈夫です♪

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姿勢美を作る上で重要な筋肉を使えるようなトレーニングや呼吸と動きを合わせて、自律神経のバランスを整えカラダを安定させる反復運動を行っていきます。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

カラダをただ動かすことだけが目的ではなく、上手く動かせなかった場所を動かして血流を促進させたり、呼吸を使って緊張したカラダをリラックスさせたり、貴方のカラダにあったメニューで行っていきます。

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5(5件)

斧谷さん

2024/09

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ほんとに近くのエリアで出会えたのも縁でとても嬉しく思ってます。とても、丁寧に私に合わせて教えてくれるので有難いです。続けていけたら嬉しく思います。

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50代
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金額 5,500

カウン彩乃さんへのレビュー

5(5件)

Noriさん

2024/03

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ヨガ人生で初めてでした。柔軟性のないガチガチな体で、出来るか心配してましたが、分かりやすく丁寧に教えて頂きました。体がかたい自分にも、無理なく持続可能な教え方が凄く良かったです。これからも続けていこうと思いました。

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Svadhyaya 【ヨガ・ピラティス・ストレッチ】パーソナルスタジオさんへのレビュー

5(10件)

kaoruさん

2024/02

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とてもわかりやすく細かく指導して下さいます。

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スヴァーハヨガさんへのレビュー

4.94(8件)

パーシモンさん

2024/01

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ZehitomoでSvaha Yogaと出会い8ヶ月。当時　運動不足と更年期症状に悩んでいたのです。私の場合、手や足の関節の強張りが酷かったのですが、今ではそれが緩和されてきました。グループレッスンですが、少人数なのでかなり細かい所まで見て頂き、しっかりと基本を学べます。今まで見よう見真似や力づくでやっていた事が分かりました。レッスン時間によっては先生も違うので、その点も別な発見があり面白いです。ヨガと言えば呼吸法ですが、まだまだ途中で呼吸が止まってる事を指摘される初心者ですが、少しずつ変化を感じています。50代新しい環境へ一歩踏み出すことは勇気が必要ですが、恐れる事なく扉を開けて、違ったら別の扉へのマインドで良いのかなと。そんな風に考えられる様になった事もヨガのお陰かもしれません。

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Svadhyaya 【ヨガ・ピラティス・ストレッチ】パーソナルスタジオさんへのレビュー

5(10件)

ゲストさん

2024/01

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ヨガの資格取得を目指して苦戦していた時に、アヤノさんと出会いました。アヤノさんは人柄が良く、わかりやすく教えてくださったので、無事に合格することができました。アヤノさんありがとうございました。

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プロの人柄 5

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