ヨガ教室・レッスンのプロが952人います

身体の痛みを、解消するヨガ、身体均整法、内側からのケアなど、イージーオーダーメイドに 痛み解消エクササイズを提案しています。 スクエアリズムと名付けました。 スクエアリズムは 年齢、男女、体力、関係ありません。 やせていても、太っていても、らしさの方が大事だと思います。 どんな人にも美しいポイントが、みえます。 運動に興味のなかった人が面白がってくれます。 腰が痛い歴10年の人を3回目で楽にした事があります。 私のジュニアヨガクラスの3つは5年続いています。 私のシニアヨガクラスの3つは10年続いています。 シニアヨガの皆さんの平均年齢は77歳です。 高齢の人にも厳しい時があります。 痛みがある人に強さを感じてしまう。 耳をすますことが得意です。 話し続けることに疲れません。 アユールヴェーダの医師の話し方が理想です。 免疫とは何か追い求めています。 歯を磨くように、身体を動かすのがすきです。 身体を動かしたくなる日の方が多いです。 人の声と身体の動きはすぐ覚えます。 動いている人の横顔が好きです。 身体がかたい人ほど、出来る人にみえたりしたます。 顔と声は覚えてもなかなか名前が覚えられません。 名前が覚えられないので、勝手に名前をつけて覚えています。 スープを作るのが好きです。 1年に1回マクドナドハンバーガーが食べたくなります。 年齢を隠す人が、苦手だったりします。 年齢を自慢する人も、苦手だったりします。 ボディーラインを自慢する人が苦手だったりします。 あの頃はよかったと思う事がなくなりました。 いい人のふりをして、凄く疲れたことがあります。 だいじょうぶとは、本当のところ大丈夫?と思ったりします。 一目尊敬はありますが一目惚れはないです。 風の吹き始めは立ち向かいたくなります。〔風邪も〕 note https://note.com/sqtarearizum

横浜・元町のバリ風のレストラン内で、 【都度払いのレッスン】 　＊ヨガ（ハタヨガ）少人数制　4名様まで　 ⭐︎体験1000円(税込) 2回目以降1500円(税込) 少人数制のレッスンや、個人レッスン・指導・セッションがメインとなります。 クライアント様、お一人お一人との『コミュニケーション』を大切に心掛けております。 皆さま、それぞれにお持ちの心身の不調やお悩みをお伺いしながら、レッスンやセッションをご本人に合った形でご提供させて頂きます。 体が硬い方・初めての方・ブランクがある方や運動が苦手な方... 心をリラックスさせたい方や、シェイプアップしたい方、 姿勢改善したい方... 自分に自信がない方、こんなこと人に相談しても無意味だと思っている方、自分自身の中で葛藤がある方... トラウマを抱えて苦しんでいる方や、亡くなった方への後悔がある方... などなど。何から手を付けたらよいかわからない方や、自分で問題点を整理できていない方。 改善や解決の方法から、一緒に考えていきましょう！ お気軽にLINE@などで、メッセージください。 詳しくはこちらhttps://mosh.jp/pribadi/home

不調を感じている方、日々を健やかに過ごしたい、という方からご指示いただいております！ ●美姿勢ヨガ　火曜10:30-11:20 椅子に座って行うとヨガです。動きにフォーカスして行います。 ●楽ヨガ　水曜10:00-11:00 和室で行うヨガです。ゆったりとした時間を持ちたい方にオススメのクラスです。 いずれのクラスもお一人お一人の動きを確認して行っております。 正しいアライメントでそれぞれの心地よいを感じて頂けるよう努めております。 呼吸と共に内側から無理なく動かしていきます。 継続的にカラダを動かしたい方、ご連絡をお待ちしております♪ オンラインパーソナルレッスン対応しております。ご希望の方はご連絡下さい。（要予約）

横浜でヨガスタジオ、佐藤笑顔喩伽道場を運営してます。 理念は お互いの存在を認め、尊重し共存共栄の輪を広げて平安の追求を行なっていく 人生100年時代 心身共に健康で生きていてよかったと実感する一生を送る事が出来るように支援をおこなう 方針は 目の前にいらっしゃる大切な皆様お一人づつ　心身カルテを作成してご要望を伺い状態に合わせて個別対応致します いつでもどこでも簡単に効果的に。 zoomオンラインでのパーソナルレッスンやセミパーソナルレッスン　グループレッスンを提供しております。 ヨガやピラティスを行っております。 お一人、ご家族、親子でヨガ、また障害 をお持ちの方も障害別に承っております。 料金は以下です なおご相談に応じてさせていただきます。税別 グループレッスン 70分2500円　60分2000円 パーソナルレッスン 60分5000円 セミパーソナルレッスン2名以上 60分9000円 パーソナル、グループレッスン後はお一人ずつ、「心身カルテ」を作成 し、お一人ずつ寄り添うようにさせていただいております。 誰もが自信とやる気を持ちできるのがyumiヨガクラスです。 【ヨガを運動処方として考えたクラス作り】 参加者の年齢、お身体の状況、みなさんのご要望に合わせて行います。 快適に行えるようサポートいたします。 その方にとり →道具使わないヨガが適切な場合 ・ハタヨガ等ヨガクラスを行う その方により →道具を使うヨガが適切な場合 ・ヨガ棒クラス ※今後はこちらをメインに活動していきます。 ・ヨガクラス お身体に合わせて、ブロック・ストラップ・ブランケット・ストレッチジェル等使用。 【ヨガの効果】 このような方にお勧めです。一緒にヨガを楽しみましょう。 ・身体のだるさ、不調、疲労回復 ・腰痛、肩凝り、冷え性を改善 ・デトックスで身体の体質改善 ・ホルモンバランス整える ・キレイなボディーラインを作り ・姿勢改善 ・集中力が増すので、脳の活性化 ・日々の慌ただしい生活の解放 ・心の安定 ・リラックス 【クラスラインナップと料金】 ヴァイクンタヨガ★★ 健常・障害　 90分1回券3000円・4回券10000円（税別） 道場ヨガ初心★ 身体を緩めるヨガ★ 休日リラックスヨガ★ 健常 70分1回券2500円・4回券9000円（税別） 60分1回券のみ2000円（税別） 30分1回券のみ1000円（税別） 道場ヨガ★★ 健常 70分1回券2500円・4回券9000円（税別） 60分1回券のみ2000円（税別） 30分1回券のみ1000円（税別） 道場ヨガ中上級★★★ 90分健常 1回券3000円・4回券10000円（税別） 道場メンテナンス★ 身体メンテナンスヨガ★ 健常・障害 70分1回券2500円・4回券9000円（税別） 60分1回券のみ2000円（税別） 30分1回券のみ1000円（税別） チャレンジド・ヨガ横浜道場クラス（障害の方・健常の方皆垣根なくヨガ）★ 障害 90分1回券のみ2000円（税別） 顔ヨガ＆代謝アップヨガ★ 健常 70分1回券2500円・4回券9000円（税別） 60分1回券のみ2000円（税別） 30分1回券のみ1000円（税別）　 やさしいピラティス★ お腹引締めピラティス★ 健常 70分1回券2500円・4回券9000円（税別） 60分1回券のみ2000円（税別） 30分1回券のみ1000円（税別） 目覚めのヨガ★ 健常・障害 70分1回券2500円・4回券9000円（税別） 60分1回券のみ2000円（税別） 30分1回券のみ1000円（税別） あそび場クラブ★ 発達障害のお子様と親御様 パーソナル親子クラス 大人1名・お子様1名 45分1回券3000円（税別）　　　　　　 企業様・団体様向けオーダーオリジナルクラス ※道場スタジオにて実施や出張またはオンラインでのヨガクラスも承ります。 ※時間や内容・料金等ご相談承ります。 ご要望に応じていたします。 パーソナルレッスン お一人様・ご夫婦・御家族・ご友人でスタジオ独占して出来るレッスンです！ご要望にお応えしいたします。 スタジオにて受講・またはご自宅でオンラインにて受講どちらでも承ります。 休日に気軽にご自宅で身体を整えることができます♪ 引き締め効果も高めていきましょう♪ 1名60分　5000円（税別） 2名60分　9000円（税別） ご相談承ります。 お問い合わせいつでもお待ちしております。 詳細はこちら： https://ameblo.jp/bodycareyoga7/

こんにちは。初めまして。 横浜市保土ヶ谷区星川のLiving Studio Eightです。 心と体のセラピスト　八尋敦子（やひろあつこ）と申します。 フィットネスインストラクター30年の経歴と、理学療法士として整形外科勤務の経験を基に、運動に慣れ親しんでいない、本当に運動が必要な方々に必要な運動を届けています。 シンプルな運動を行うことで、毎日が快適に、自分に自信が持てるようになる。毎日が楽しくなる。そんな方々を広げたいと皆様の健康作りのお手伝いをしています。 特にストレッチや筋トレなど基礎体力を養い、骨格を整えることで動きやすい体作りの指導が得意です。 現在は自宅のリビングにて小グループのレッスンや、パーソナル指導、オンラインレッスンなどを行っています。 ご要望にお答えしてあなたにあったレッスンを組み立てることも可能です。 【特徴】 ＊体の専門家として知識と理論に基づいた指導、わかりやすく丁寧な伝え方に定評があります。 ＊親しみのあるコミュニケーション力が大変人気です。 ＊腰痛、膝痛など整形外科的な痛みの緩和を目的としたトレーニングやリアルでしたら徒手療法なども行います。 【指導内容】 ピラティス・ヨガ・ストレッチ・筋トレ（シェイプアップ・体力アップ） お勧めクラス！！ ↓↓↓ ●毎朝のオンライン目覚まし体操 皆様はパジャマのままでOK！！ ほぐし・ストレッチ・ヨガ・ピラティスなどの要素がしっかりと詰まって、快適な１日をスタートするのにピッタリのクラスです。 ＊毎朝7時〜40分間　 ＊Instagramライブ配信 ＊7時に見れなくてもアーカイブで残してますので、ご都合の良い時間に動いていただくことが可能です。 ＊会費：月額3500円 毎日お水を飲むのと同じように体操も行って欲しいので、１日100円で体操を行っていただけます。その他会員になった方にはお得な情報が盛りだくさんです。 　（１週間の体験期間あり） ●パーソナルトレーニング (ストレッチ・ピラティス・ヨガ） 基本レッスン料金 出張の場合　１時間15000円（交通費込み） →基本設定は横浜駅から30分圏内となります。 スタジオの場合　１時間10000円 オンラインの場合　１時間8000円 いづれも初回30分無料カウンセリングあり 回数券あり（有効期間：４ヶ月） 10回分の金額で11回受講可能 ●少人数制グループレッスン ①ストレッチ＆ピラティス 水曜：10:00〜11:00 ②ストレッチ＆ヨガ 金曜：20:00〜21:00 チケット制1回2500円 回数券あり（有効期間：４ヶ月） 10回分の金額で11回受講可能 ＊いづれも別途消費税をいただきます。 ●Facebookページ https://www.facebook.com/profile.php?id=100002117332804 Zehitomoで出会ったお客様には、心も体も健康に、そして毎日をキラキラと自分らしくお過ごし頂きたいと思います。よろしくお願いいたします。

常に心と体を癒してくれる呼吸に身を委ね、 呼吸に導かれ自然に体が動き始める心地良さを感じていただける様なクラスを心がけています。 人の数だけのヨガがある。と言われいるように、ポーズにとらわれたり、誰かと比べたりする事なくそれぞれのヨガを楽しみましょう。

ヨガの指導歴は8年ありますので、マタニティヨガ以外のクラスの開催も可能です。 ご要望ありましたら柔軟に対応致しますので、お気軽にお問い合わせください！ 詳細はこちら：https://mosh.jp/studio-hilo/home

こんにちは！ ヨガインストラクターのあつとと申します☆ ☆横浜エリアでは唯一の 筆リンパ認定セラピストもしております！☆ 【ヨガでカラダと心をすっきり！ 　　筆リンパでお顔もすっきり！気分が上がります♪】 《自己紹介》 『忙しい女性の皆さまにひと時でも 自分を見つめる時間を持ってほしい』 これがわたしの思いです。 10年以上会社員をしていました。 忙しい会社生活で立て続けに入院、 そして不妊治療も経験。 「何もかもうまくいかない」 そんな気持ちで過ごす毎日。 身も心もボロボロだった私を 救ってくれた３つのライフワークが あります！ それが「ヨガ」「薬膳」「筆リンパ」 イライラと落ち込みでどうすることも できなかった自分を 元気にしてくれたのです！ 2018年に娘を出産しました。 それを機に会社を退職し いまの活動へとキャリア転換しました。 ***************************** ------ご提供サービスと価格------ ①マンツーマンヨガレッスン　 　60分　2000円〜 （リピーター様割引あります） ②薬膳料理講座（実習なし） 　60分　2000円〜 ③筆リンパフェイシャルトリートメント 　初回お試し2000円 　30分　3300円 すべてお客様の元へ出張いたします。 ①、②はオンラインレッスンも可能です。 ※自転車、徒歩圏内は出張費なし 　電車圏内は別途出張費を1000円いただきます ***************************** 《出張エリア》 綱島、日吉、元住吉、武蔵小杉エリアが メインエリアですが、以下の沿線は 大歓迎です！ ○東急東横線沿線、みなとみらい線 ○東急目黒線 ○横浜市営地下鉄 詳しくはお問い合わせください。 《私のレッスンの特徴》 ①その日の気分に合わせて作り上げます 例えばこんなリクエストも大歓迎！ 「今日は呼吸を整えたい」 「足のむくみをすっきりさせたい」 「元気が出るポーズをやりたい」 ②30代からシニア世代の女性まで対応 あらゆる年代の女性に対応することが できます。 実際にわたしの生徒さんには 50代、60代の方も多くいらっしゃいます。 ③リラックスヨガが得意 マンツーマンでその方のペースに 合わせてガイドしますので、 無理することなく受けていただけます。 ④私だけのオリジナルメニュー ヨガと筆リンパを組み合わせた オリジナルレッスンがあります。 ヨガで全身を巡らせたあと 仰向けでお休みいただきながら 筆リンパフェイシャルトリートメントを させていただきます。 筆リンパの詳しいご説明は 後述のとおりです。 ⑤出張レッスン ご出張でマンツーマンレッスンを させていただきます。 ☆おうちの好きな空間で ☆好きな格好で ☆都度調整でお好きな時間に ☆他人と接触することなく安心 《筆リンパとは》 「お顔のみで全身を整える」 「メイクオフも着替えも不要」 とってもお手軽なトリートメントです。 広島県熊野町で江戸時代から作られる 「熊野筆」は世界的に有名な伝統工芸 このトリートメントでは 筆リンパ専用の上質な熊野筆を使用して お顔を撫でていきます 他では味わえない新感覚タッチが特徴で 深いリラクゼーションへと導かれます 終わる頃にはお顔全体が明るくなり 身体も軽やかになっているから不思議！ よくいただくお客様のお声として 「目が大きくなった」 「フェイスラインがすっきりした」 「ほうれい線が薄くなった」 「顔がワントーン明るくなった」 「リラックスできて、その日は爆睡できた」など とてもうれしい感想を たくさんいただいております。 ぜひ一度筆リンパをお試しいただき、 ご自分のお顔やお身体の変化を 味わってみてください。 ブログにも筆リンパのことを綴っています。 https://ameblo.jp/warmchild0130/entry-12581234831.html 《随時更新中！SNS情報》 Instagram https://instagram.com/warmchild_m?igshid=10pwsojz77opx アメブロ https://ameblo.jp/warmchild0130/

トレーナーとして某Jクラブで働いております。 パーソナルトレーニングはもちろん、複数でのトレーニングも可能です。 筋力をつけたい人、痩せたい人、ボディーラインをきれいにしたい人、身体の使い方を身につけたい人、競技志向の人、どんな要望にも全力で答えていきます！ 料金については要相談とさせて頂きます！

はじめまして、ヨガのインストラクターのなおこです。 ヨガのインストラクターとして10年以上のキャリア、フラメンコの講師業もあわせると、20年の講師歴を通して、沢山の方の体の使い方のアドバイスをしてきました。現在はピラティスもレッスンに取り入れ、フィジカル、メンタルの両方から、ワンランク上の自分になる、お手伝いをさせていただいてます。 お客様の目的、ご要望あわせて、メニューを組み、話しながら、レッスンを進めますので、満足度の高い評価をいただいています。 ●ダンサーのための軸作り ヨガピラティス ●ランナーのためのアフターケア ヨガピラティス ●脂肪燃焼効果を高めるヨガピラティス ●自律神経を整えるヨガ ●マタニティヨガ、産後リカバリーヨガピラティス ●腰痛、膝痛、肩痛のためのトレーニング ●苦手なアーサナ克服ヨガピラティストレーニング

初めまして！横浜で看護師をしながら、ヨガレッスンをしています。 現在はスタジオでも開催が厳しい為、オンラインヨガの方を中心に活動しています。 全米ヨガアライアンスRYT200を取得 シニアヨガ指導者資格取得 ロコモヨガ指導者資格取得 ヨガニードラ(眠りのヨガ)講座終了 個人に合った希望、レベルのレッスン内容を提供させて頂きます。 Instagram ➾minekoyoga 良かったら見てみてください。 レッスン代交渉にて。 どうぞ宜しくお願いします！

身近なインストラクターをモットーにお客様一人、一人、が納得できるまで寄り添いながら 身体作りを一緒に応援致します！ 私と一緒に素敵な、心と身体作りしませんか？

公共施設、自宅サロンでのヨガレッスン再開しました。 引き続きZoomアプリを使用して、グループレッスン・個人セッションも開催中です。 詳細はブログhttps://ameblo.jp/yuka-prana/をご覧頂き、お気軽にお問い合わせください。 16週以降の運動制限のない妊婦さんから 出産後お子様と一緒に受けられるママのレッスンへ マタニティヨガ・キッズヨガ・シニアヨガまでどんな年齢の方でも お気軽にヨガを体験できます プライベートレッスンでもグループレッスンでも 対応可能です 気持ちよく身体を動かしながら 生きる力や鼻呼吸を身に付けることを大切にしています 各レッスンの詳細やご予約は https://ameblo.jp/yuka-prana/ をご覧いただき、 ブログ内のLINEから、または ttps://ssl.form-mailer.jp/fms/a2643480446309 よりお問い合わせください（24時間いつでも） お会い出来るのを楽しみにしております

呼吸を大切に、各自に合ったペースのヨガを目指します。

●ヨガ ・戸越銀座　ゆうゆう平塚プラザで22年7月新規開講 7月の開催日程（1.2.3.4.　1コマづつでも参加可能） 朝（7/15（金）7/22（金）7/29（金）） 1. はじめてのベリーダンス 10：00～10：50（50分）　 2. 心と身体を整えるリラックスヨガ 11：00～11：50（50分）　 夜（7/5（火）7/12（火）7/19（火）7/26（火） 3. 快眠に向けてリンパフロ－ヨガ 18：20～19：20（60分）　 4. 癒しのアロマメディテーション 19：30～19：50（20分） 詳細は　03-5751-7070 ・セブンカルチャー溝の口22年10月パーソナルヨガ新規開講 10月3日に体験会あります。 第一・第三月曜　 ①17：00～17：40　②17：45～18：25　③18：30～19：10　（10分休憩）　④19：20～20：05　⑤20：10～20：50 詳細は044-844-6363 ●ベリーダンス アラブのリズムに身をゆだねて、時に楽しく、時に切なく、さまざまなシーンを踊りで表現しましょう。 ・六浦地区センターで新規ベリーダンスサークルが開講。 21年10月から第一・第三土曜10：00～11；30、初心者募集です。 体験も300円で受付ています。 サークル名は「マリカマレカ」。 詳細のお問い合わせは六浦地区センター045-788-4641へ。 ・セブンカルチャークラブ亀有 第一、第三日曜　13；00～14：10 体験レッスン1100円 詳細のお問い合わせは03-3838-5511へ。 ・西川口　並木町公民館　　 主に第三土曜日　19：00～20：30 体験レッスン500円 詳細は048-267-6618（広報係） ・オンラインヨガパーソナルレッスン 35分ヨガ、2000円 地元は川崎ですが、亀有や西川口にも出張して講座を持っています。ヒップスカーフの貸し出しもいたします、オンラインレッスンをはじめ、時間の融通もなるべくご希望に沿うようにいたします。 パーソナルリアルレッスンは、レッスン代の他に交通費、スタジオ代をご負担頂くことになります。

モデルや海外セレブにも大人気！ 週イチおうちヨガ＆ストレッチで美ボディをゲット！ 今なら先着10名様限定でオンライン体験レッスンが初回無料！ 最大4,000円相当おトクに体験できるチャンスです♪ ぜひこの機会に、オンラインフィットネスをお試しくださいね(^^) ＊詳細はこちらをご覧くださいませ → https://tomyprana04.com/onlineyoga/

ダンサー経験を活かし、カラダの隅々を意識し歪みを整えていく事で、怪我のない健康的なカラダ作りを目指す。4歳からの【Kids yoga】から【シニアヨガ】まで、幅広い年齢層へヨガの楽しさや学びの大切さを、レッスンを通じて伝え続けている。流れるように呼吸と動きを合わせるフロースタイルのヨガや、眠りのヨガと言われるヨーガニードラを得意とし、来ていただく方へ、最高のリラックスを味わっていただけるような空間創りを研究する毎日。

こんにちは。東京・神奈川県ベースのヨガインストラクターのハートゥです。 インド、タイ、ベトナムの様々なヨガのトレーニングを通じて、ヨガは体や心地よく快適に生きていくのにとても有効なツールであることは、自分で体験して、多くの人々に知って、活用して頂きたいです。

川崎市高津区（溝の口、高津）、八王子市で、ヨガクラスをしています。 ゆっくり丁寧にほぐしながら、ゆったりめの（解説多めかもしれません）フロークラスを行います。 高津区（溝の口、高津）のクラスは、これから始めます。現在メンバー募集中❀.(*´◡`*)❀. お近くの方は、お気軽に問い合わせくださいね。 2017年出産。出産後は育児優先で、昨年まで月に一回のヨガクラスを中原区で行っていましたが、これから増やして行く予定です。 平日午前、土曜午前でクラスを開催していきます。 ヨガをやりたい人、一緒にやりませんか？ 初めての方も、ブランクがある方も、身体が硬い方もどんな方でもOKです！ ヨガはいつ始めても遅くないし、柔軟性アップをゴールにするものでもないです。 皆さんのそれぞれの生活があって、楽しい日もそう思えない日もあって、どんな人も同じ人生を歩んでいる。 ヨガは、そんな気持ち、感情の波を、体を動かして、呼吸を通して感じ、リセットすることができる。その落ち着いた心地よい体と心が本当の私だと感じる。その心地よさをいつも感じたいし、感じてほしいと思い、ヨガを学び、それをお伝えできるよう日々、勉強しています。

はじめまして、Mikaです。 ヨガを通して、ご縁あります方とお会いできることを楽しみしております。 ⭐︎プロフィール 約５年間ウエディングプランナーとして活動している時、体調を崩した経験から、 自分のやりたいことをやる人生をを追求しはじる。 人を癒やすこと、 人が健康でいれること、 人が人らしく生きれるとは？をモットーに エステサロンの主宰、料理教室、レシピ開発、ライター、華道家、執筆、トゥルシー（ハーブ）の生産とプロデュース業務等に携わる中、ヨガと出会う。 2018年ベトナムダラットにてシヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース卒業。 その後、各地のヨガイベントや、お寺、地元の大分でヨガを伝えている。 また、心を解放させる歌うヨガと呼ばれるキールタンの力にも魅了され、 シェアする活動も同時に行っている。 好きなことはインド音楽を奏でることや自然の中を旅すること。 ◎シヴァナンダヨガとは？ シヴァナンダヨガは、呼吸法やストレッチからゆっくりとはじめていきます。 ポーズの合間にはリラクゼーション効果の高いシャヴァーサナ（仰向けのリラックスポーズ）が入り、初めての方でも無理のないペースで心地よく行っていくことのできるヨガです。 ⭐︎グループレッスンからプライベートレッスンまで、 ヨガが初めて、初心者の方でも是非、気軽に一緒に進んでいきましょう。 ⭐︎サービスメニュー・料金体系 レッスンスタイル ・グループレッスン（対面orオンライン） 時間90分　　 ★1回単発　　　 2,000円（1回分） ★５回チケット　9,000円（５回分チケット期間３ヶ月） ★10回チケット17,000円（10回分チケット期間３ヶ月） ・プライベートレッスン（対面orオンライン） 時間90分　 ★月1回　5,000円 ★月2回　9,500円 ⭐︎連絡先 kokomika1007@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。 ⭐︎ Instagram https://www.instagram.com/kokomika1007