パーソナルトレーニング

埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

RanunculusBody
パーソナルトレーニング
40代女性 医師から言われダイエット!
かかりつけ医から言われた一言でダイエットを決意し当ジムへ入会されました。 10kg痩せる目標を持ち、一緒に頑張ってくださいました。 4ヶ月後にはマイナス10kg痩せ、周りの方から嬉しいお言葉を沢山いただけたようで、現在も継続中です。 トレーニング内容は、仙骨に特化したトレーニングで、まずは、骨を正しい位置へ戻す運動、脳が忘れてしまっている運動を取り戻し、正しい身体の使い方(在り方)ができるようにする。今まで使えてなかった筋肉を目覚めさせて使えるようにする。 食事指導も一緒に行います。 現在では、一生自分の脚で歩けるようにと、そして体型維持や、姿勢、歩行動作のチェックの目的として、トレーニングを継続しております。
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
埼玉県 朝霞市
お客様の希望
マイナス10kg落としたい。
価格
ボディメイクコース 77,000円(月8回、1回60分 週2目安)
レッスン内容
仙骨に特化した骨格ボディメイク
今後の挑戦に対するサポート
体型維持だけでなく、将来も自分の脚で歩ける身体づくり、動作改善、歩行動作や姿勢チェック
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
コアギャラリー小川
パーソナルトレーニング
1回で目に見える変化!良い姿勢が取れているのに苦しくない
トレーニングの後は、「良い姿勢を取れてるのに苦しくない!」「肋(あばら)が引っ込んだ」「歩きやすい!!」との嬉しいご感想をいただきました。
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お客様の年齢
60代以上
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
埼玉県 比企郡 小川町
お客様の希望
慢性的な腰痛、膝や股関節の痛み、体の歪み(脚長差、上半身の傾き)など
価格
パーソナルトレーニング60分
レッスン内容
呼吸のワーク(横隔膜をはじめとする呼吸筋群を動かす練習)をメインに行いました。 腰の痛みが強く、腰椎を直接動かす運動が難しかったため、腰椎の動きを使わずに体幹の安定感を高めるエクササイズを行いました。
今後の挑戦に対するサポート
痛みのある箇所を直接動かさなくとも、痛みが軽減することを体感いただけました。痛みを生まない身体の使い方を徐々に覚えていくと良いですね。
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
【10年後も後悔しない身体作り】PSF/C
パーソナルトレーニング
姿勢を直して疲れやすい下半身もスッキリ!綺麗なスタイルで疲れにくいカラダ作り。
太ももの張りとふくらはぎの疲れを解消したいと言うお客様との事例です。普段から姿勢を気にしていらっしゃる方でしたが、過剰な意識により適切な重心の位置とは程遠い姿勢になっていました。ストレッチとスクワット系のレッスンを行い、綺麗な姿勢に戻り下半身の張りや疲れも解消する事が出来ました。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
埼玉県 川口市
お客様の希望
足が疲れやすい。太もも、ふくらはぎの張りを取り除きたい。
価格
パーソナルトレーニング (1レッスン60分)10回分回数券 85,000円【1回あたり8,500円】
レッスン内容
姿勢を直し太ももとふくらはぎの負担をなくす。【正しい重心の位置を覚えるレッスン】
今後の挑戦に対するサポート
トレーニングを継続し、5年後も10年後もアクティブに動ける体を維持する為にサポートします。
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
againfitness
パーソナルトレーニング
-3キロ痩せたい
パワーラック、ミット打ちでトレーニングを行いました。 プロのコメント: バーベルトレーニングでは、大きな筋肉を中心に行い、お腹周りを気にしていたので自重トレーニングを中心に行いました。ミット打ちでは、有酸素運動として取り入れました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
約3週間
料金
月4回11,000円(税込)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
埼玉県上尾市
サービス写真
againfitness
パーソナルトレーニング
運動不足を解消したい
動的ストレッチマシンを使い、ペアストレッチを行いました。 プロのコメント: 運動初心者の方でも当ジムは安心です。
お客様の利用目的
運動不足解消
実施時間・期間
10月体験会1回とパーソナル1回分無料
料金
パーソナル会員月4回の月額11,000円
お客様の年齢・性別
60代 女性
地域
埼玉県上尾市
サービス写真
RanunculusBody
パーソナルトレーニング
痩せて、健康になり、ファッションも楽しみたい
痩せるためには、何十キロのオモリを持ちながら運動をすることよりも、まずは、からだを柔らかく、そして関節をしっかり動かせるようにすることがとても大切です。よって、今回の具体的なサービス内容は、柔軟性をだすためのストレッチをメインで行い、ある程度、柔軟性がでてきた後に、自重での簡単なエクササイズを行いました。もちろん、食事指導は平行して行います。結果的に12kgの減量に成功しました。20代〜60代の幅広い年齢層の女性のお客様達が、無理なく、ケガなく、気がついたら10キロ落ちてた‼︎という、お客様ひとりひとりに合った運動を指導させていただいております。 プロのコメント: 無理なく、ケガなく、気がついたら痩せていた‼︎という運動です。
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
埼玉県 志木市
お客様の希望
40代 女性
価格
姿勢改善コース38,500円(月4回 1回60分)
レッスン内容
運動未経験の方です。体型もスッキリさせたい、けど運動できるか不安ということでしたので、ボディメイクコース(月8回)ではなく、姿勢改善コース(月4回)をご提案させていただきました。辛い運動を短期間で行うより、自分のペースでできることからはじめて、運動を継続する大切さを知っていただきたかったからです。入会して3年経ちます。現在も姿勢改善コースで運動を楽しんでいるようです。
今後の挑戦に対するサポート
運動する機会がない為、トレーニングを継続、そしていつまでも健康でいたいという思いを、サポート。
サービス写真レッスン後の説明文

埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア埼玉県
ブロンズブロンズ
対応可能エリア埼玉県
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア埼玉県
ブロンズブロンズ
対応可能エリア埼玉県
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア埼玉県
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア埼玉県
ブロンズブロンズ
対応可能エリア埼玉県
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対応可能エリア埼玉県
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対応可能エリア埼玉県
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ブロンズブロンズ
対応可能エリア埼玉県
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5
(1)
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埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


じぃ~じさん

2024/07

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか?
引き締まった身体になりたい
  • 埼玉県
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000


ふくすけさん

2024/01

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか?
柔軟性を上げたい
体の柔軟性を上げたくて、やってみました。自分の状態に合わせてプログラムを組んで頂けてすごく満足しています。
  • 埼玉県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5


こんぺさん

2024/04

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか?
引き締まった身体になりたい
  • 埼玉県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5


ヒロさん

2024/04

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
引き締まった身体になりたい
  • 埼玉県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5


K.Uさん

2023/08

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
上級者
トレーニングの目的は何ですか?
筋肉をつけたい
  • 埼玉県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

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