体験パーソナル(50分)
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに334人います
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Qトレーニングの場所 A 池袋がメインですが、新宿、渋谷も可です!
Q支払い方法 A基本現金でのお支払いになります!
Q主なお客様の層 A20代〜50代の男女の方、初心者〜上級者の方まで 筋力アップやダイエット、健康習慣身身につけたい人向けです
・2ヶ月でマイナス5〜10kg達成多数 ・継続率も平均1年以上! ・お客様大会入賞
・その人に合わせた運動、食事プランを提供しております。年齢、性別、生活習慣からお仕事の内容を踏まえてしっかりとカウンセリングを行いながらメニューを組んでいきます。 しっかり追い込みたい方から正しい知識をしっかりと身につけたい方に寄り添って、楽しくトレーニングを心がけております!
その他特長などの紹介
Q:体験レッスンの持ち物について教えてください。 A:動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオルをお持ちください。(オンラインの場合も同様のものをご用意ください)
Q:お支払いについて教えてください。 A:月額制はクレジットカードでのお支払いになります。都度払いの方は事前の振り込みまたはPayPayでお願いしております。
30代〜60代の女性が多く、ダイエットやボディメイク・肩凝り腰痛等不調改善・運動不足解消・ストレス発散等を目的とした方にご利用いただいております。 【ご対応可能レッスン】 対面グループレッスン 対面パーソナルレッスン オンライングループレッスン オンラインパーソナルレッスン 出張パーソナルレッスン 各ご料金等HPご確認ください(^^) https://ree-body.net/
YUKARI先生のボディメイク・オンラインレッスンを始める4ヶ月前までは、病気や年齢のこともあり、体が固い、痛い、太ってしまったなど、何とか改善しなければと思う日々でした。 先生には怪我をしにくい体作りをお願いしてトレーニングが始まりました。 先生の指導を頂きながら、小さな目標を一つ一つクリアし、その喜びを感じると共に体の劇的な変化を感じる日々を送っております。 現在は、体重も3kg痩せ、ぽっこりお腹もスッキリ。また、上がらなかった腕も上がり、肩甲骨周りも柔らかくなっています。 この4ヵ月で劇的な体の変化がおきてますが、だからといって、ハードなトレーニングをしてるわけではありません。レッスン前に、その日の体の調子を聞いてくれて、的確なメニューを組んでくれます。又、座学もしてくれて、悪くなっている原因や体の仕組みなども分かりやすく説明してくれてます。 こんなに前向きに取り組めているのは、YUKARI先生でなければ出来なかったと感謝の気持ちで一杯です。 これからもご指導の程、よろしくお願いいたします。 H・Kさん 年齢 50代 お悩み 不調改善、運動不足解消、ダイエット 受講 オンラインパーソナルレッスン ―――――― だいたい週一で自分の体にゆっくり時間をかけて向き合ってます。2年経ちました。身体のラインがキレイになったと思います。 毎回、少しづつ違ったストレッチやほぐしや自重トレをすることで、自分の体に新しい発見があります。 T・Hさん 年齢 40代 お悩み ダイエット、不調改善、運動不足解消 受講 対面グループレッスン
特に初めてお会いする方へは事前にお悩みや目的など細かくお話をうかがっております。 なんでも初めてすること、出会う人には緊張しますのでできるだけリラックスできるような環境、レッスンをご提供できるように心がけています。 体験レッスンのみでも大歓迎です(^^) こちらからその後の勧誘など無理強いすることはありませんのでお気軽にお試しいただければと思います。 なんでも楽しくないと続きませんのでできるだけお客様に寄り添った楽しいレッスンをご提供できるようにつとめております! 今のお身体は絶対変わる、熱意をもって全力でお伝えしていきます!!
その他特長などの紹介
Q:持ち物について教えてください A:動きやすい服装(トレーニングウェア・ハーフパンツ・必要な方はレギンス)をご持参ください! タオル・お飲み物はジムに用意しております。
Q:お支払い方法について教えてください A:当日現金でのお支払いになります。(クレジットカード・PayPayでのお支払いも可能)
◆シェイプアップしたい方 ◆キックボクシングを始めたい方 ※男性の方はキックボクシングの試合に向けたスパーリングも可能です!(もちろん女性も可)
①女性会員さんで2か月間週4日トレーニングにて58㎏→49㎏への減量成功 ②初心者としてスタートされた方が40代後半でアマチュア大会に出場。現在53歳ながらもこれまで10戦以上出場しています。
初心者が不安にならないよう丁寧な指導を心掛けています。
その他特長などの紹介
2か月後の減量より1年後の健康 目標の数値まで痩せられた時、達成感に満ち溢れて幸せを感じるでしょう。 でも、痩せ方次第では1年後に幸せじゃない場合もあります。 残念ながらむしろ、この業界で提供されることは後者のケースが多いんです。 なので僕らは“2か月後の減量よりも1年後の健康”を提供したいと考えております。
その他特長などの紹介
体験レッスン60分
¥11,000
パーソナルトレーニング 1回90分
¥17,250
1ヶ月コース (月8回) 1回あたり17,250円
¥138,000
2ヶ月コース (月16回) 1回あたり14,875円
¥238,000
男女の年齢問わず、ダイエットや筋肉をつけたいと言ったご要望にお答えしております。 男性はダイエット・特定部位の筋肉を大きくしたいなど 女性はダイエットや特定部位の引き締めなど また、イベントの開催にも関わっており、なかでも女性向け(素人、玄人それぞれ)のイベントを5年開催しております。
その他特長などの紹介
Q:駐車場はありますか? A:ありません。近隣に40分100円コインパーキングがありますのでそちらをご利用ください。
【お客様の声】 ■30代 女性 産後太りが止まらず、そろそろ運動しなければと思っていました。でも、赤ちゃんがいるとなかなか運動しに外にでることができません。 そんなときに、ネットで検索して見つけたのがこちらのジムでした。 赤ちゃんを寝かせながら、ストレッチや筋トレのメニューを行なうことができます。 パーソナルトレーニングで、担当スタッフさんの教え方もとても丁寧でした。 月4回で通うことにしました。 混むと予約が取りづらくなりそうで嫌ですが、とてもおすすめなジムです。 ■30代 女性 パーソナルトレーニングができる場所を探していて、こちらに辿り着きました。 ダイエット目的で何十万という支払いを覚悟していたのですが、ビックリするほどの破格且つ丁寧な指導をしていただき、すぐ入会を決めました!(勧誘ももっとしていいのでは?というぐらいの雰囲気なのでご安心を…) 破格の理由も伺ってみると利用者に寄り添ったものだったので、長く通って健康な体を作れたらなと考え方も変わりました。 別で通おうと思っていたボクササイズもメニューに組み込んでいただけるので、辛い中でもかなり楽しいです! ジムもとても綺麗なので、迷われている方はぜひ一度体験をおすすめします。
ダイエット・ボディメイクの目的は人それぞれですので、あなただけのトレーニングメニューを責任をもってご提案いたします。
その他特長などの紹介
Q.結構キツいトレーニングとかするの? A.最初は硬いところをストレッチしたり、トレーニングを覚えてもらうことや、フォームの確認がメインとなるため、そこまできついトレーニングをすることはあまりありません。 また、お客様の目的に合わせたトレーニング内容になりますので、全員がキツいトレーニングをするわけではありません。
Q.結構良くなるのに時間かかるんじゃないの? A.体の状態によって時間の長さは異なります。早い方であれば腰痛が一回のセッションで良くなったケースもございます。
目的はどういったものでも対応可能です。 パーソナルトレーニングについては、 30分 4400円 1時間 8800円 1時間30分 13200円 のプランをご用意しております。 また、食事指導については、 1ヶ月 4400円 こちらのプランをご用意しております。
例)ゴルフをされている70代女性の方で、腰痛と姿勢が腰に手を置いたお婆さんのような姿勢の方 1度のトレーニングで腰痛がなくなり、姿勢も徐々に上体が起き上がって歩きがスムーズになりました。
固まっている筋肉はストレッチで柔らかくしていき、可動域を確保して、トレーニングでは最初は大きな筋肉よりも細かい筋肉に着目し、細やかな動きが出来るようにしていくことで痛みを取り除いていきます。 徐々に強度を上げていき、無理のない身体の状態に合わせたセッションを行っています。
その他特長などの紹介
減量・増量のどちらでも対応は可能ですか? 可能です。 現在受け持っている生徒は増量を目的とした内容でメニューを作成しています、その他に材料は準備として減量のための流れや知識もご用意しておりますのでご安心下さい。
初心者ですが問題ないですか? 全く問題ありません大歓迎です。 誰でも初めは初心者から始まりますし、伸び代しかないので成長の大チャンスです。 分からないことがあってもその都度親身に寄り添って何回でも丁寧にご説明いたします。
【年齢層】 10代〜50代のお客様まで幅広い年代で承っております。 目的は「減量」「増量」「少し体を絞りたい」「魅力的な身体を作りたい」「ごつく強くなりたい」 など身体の変化におけることであればどの分野でも構いません、是非とも頼って貰いたいです。 【メインプラン】 ⑴カウンセリング まずは必要な情報として「年齢、体重、身長、(体脂肪率)、運動頻度、主な食事内容、健康状態」これらについてお話しできればと思います。 ⑵食事指導・管理 毎日or希望日時での食事管理を致します。主にどんなものをどれくらい食べるかの目安や摂取した食事についての分析とフィードバックを行います。 ⑶トレーニングメニュー作成 食事管理のみ希望のお客様以外にはトレーニングの種類、強度、頻度の作成や提供、ご相談を致します。このやり取りも希望の日時の中で進めていきます。
現在指導しております生徒一名は、途中経過ですが2ヶ月でプラス5kgの増量に成功しております。 自分自身4ヶ月という期間でマイナス8kgにリバウンドもせずに成功しております。
お客様がノンストレスで続けて頂けること、辛いことがあるとしても変化を楽しめる程のマインドを持ってもらうことなど、お客様の心を最優先に進めております。
その他特長などの紹介
ゼヒトモ特別価格 50分16回 ※消費期限相談可能 ⇒手ぶらで通えます
¥162,800
ゼヒトモ特別価格 50分8回 ※消費期限相談可能 ⇒手ぶらで通えます
¥92,400
ダイエットモニターコース 50分16回 ●ビフォーアフター撮影※顔NG可能
¥96,800
マンツーマンでのキックボクシング指導です! 今までの経験や運動習慣をもとに トレーニングプログラムを提供します!
30代-60代 運動不足解消目的の方が1番多いです!
6ヶ月でマイナス-13kg
楽しいからつづくがコンセプトでやっているので お客さんにあったプログラムの提供や会話を意識しています!
その他特長などの紹介
ダイエット 月4回を半年間 1回 8,800円 40代 男性 東京都豊島区
キックボクシングのマンツーマン指導を行い、半年間で13kgマイナスになりました。 プロのコメント: 全身を使う有酸素運動で引き締め、痩せ効果大です!
【ダイエット相談】運動方法や食事の見直しをしてみましょう。
¥0
【手ぶらで体験】一気に引き締める!カウンセリング+パーソナルトレーニング30分
¥4,000
【手ぶらで体験】ダイエットや脂肪燃焼に効果的なパーソナルトレーニング30分
¥4,000
【手ぶらで体験】パーソナルトレーニング3ヶ月間でトランスフォームしたい!!
¥36,000
●お客様からよくあるご質問① パーソナルトレーニングはどんなことをするんですか? ●ご質問に対するご回答① プライベートサロンH&Sのパーソナルトレーニングでは、KAATSU JAPAN登録商標の加圧トレーニングを中心に行っています。 【加圧トレーニングの5大効果】 ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り美肌 と発表されています。 加圧トレーニングは、 週1回30分という短時間なので時間がなくて忙しい方でも続けやすく、 3ヶ月という短期間で脂肪燃焼や筋肉量増加などが期待でき、 500gのペットボトル程度の重さでできるため筋肉にも関節にも優しく、 10歳未満から90歳以上の方が健康のために加圧トレーニングを取り入れています。
●お客様からよくあるご質問② 激しい筋肉痛になったり、腕や脚が太くなったりするのが嫌なのですが、ムキムキになったりしませんか? ●ご質問に対するご回答② プライベートサロンH&Sで行っている加圧トレーニングは、血管を風船のように膨らませて血行促進することでさまざまな効果やメリットを引き出す運動方法です。 通常の重い重量を扱って筋肉を壊す(筋損傷)筋肉痛を起こすトレーニング方法とは違うため、激しい筋肉痛にはなりませんので、10歳未満の方や90歳以上の方でも続けられていました。 プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングは、筋肉が太くなることは考えづらいです。むしろ、血管が柔らかくなり、脂肪燃焼が促進することで体脂肪が下がるため、腕や脚やボディラインは細くなる印象があります。 ムキムキになるためには、高重量の負荷をかけたトレーニングを行い、グラム単位で栄養摂取し、毎日トレーニングを続けるなど、トップアスリート以上の努力をしないとムキムキにはなりませんので、一般の方が心配することはありません。 逆に、ムキムキになりたい方は体験のときに言っていただければ特別メニューをお作りします。 公式ホームページの【体験レポート】でビフォーアフターの写真とデータを公開していますので見ていただけると参考になると思います。
◆主なお客様層 当店の加圧トレーニングは、90%以上が女性となっていて、10歳未満から90歳以上が通われています。 30代40代女性が多く、OL、主婦、個人事業主、教員、医師、エステティシャン、経営者、芸能事務所、アマチュアスポーツ、産後ママ、妊活、リハビリ、ダイエット女子、などがいらっしゃいます。 ◆メインプラン 【ご相談ご見学】 レッスン前に、ご相談やご見学ができます。 お気軽にお問合せください。 (おひとり様1回0円) 【お試し体験】 初めてのレッスンの際にお試し体験を実施します。 カウンセリングを行った後、加圧トレーニング5大効果のご説明、レッスンを行うことで得られるメリットやベネフィットをご説明し、加圧トレーニング実技体験となります。 (お試し体験60分4,000円/キャンペーン価格あり) 【レギュラーコース】 加圧トレーニングで血行促進してターンオーバー促進し一酸化窒素で血管を柔らかくし成長ホルモンを大量に分泌し体内の疲労物質乳酸除去し疲労回復が可能。 (週1回30分 1回 4,000円) (週1回30分10回36,000円) 【ロングコース】 加圧トレーニングで血行促進してターンオーバー促進し一酸化窒素で血管を柔らかくし成長ホルモンを大量に分泌し体内の疲労物質乳酸除去し疲労回復が可能。 + 脂肪燃焼し姿勢改善ストレッチで血流が良い身体でスッキリお帰り翌日シャッキリ。 (週1回60分 1回 6,500円) (週1回60分10回58,500円)
パーソナルトレーニングを実施した5名をご紹介します。 ① 【お客様の成功事例(30代女性)】 ●パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月半。 体重 -4.9kg減 ◎ 体脂肪率 -2.0% ◎ 内臓脂肪 -1.0 ◎ ●変わったところ(本人より) ・ウエストが引き締まったので制服が緩くなった ・スカートが歩くと脱げちゃいそう ・硬かった太ももの脂肪が柔らかくなった ・二の腕の脂肪が柔らかくなって血行が良くなった ・目が大きくなったって言われてすごく嬉しかった ・あごが小さくなった(顔が小さくなった) ・足首やふくらはぎが柔らかくなった ・お尻が引き締まって上がった ・腰や脇腹の脂肪が落ちてクビレができた ② 【川口市20代女性のダイエット】 ●3ヶ月続けたパーソナルトレーニング 体重-8.4kg ◎ 体脂肪率-7.2% ◎ 体年齢-10歳 ◎ ● 変わったところ(本人より) ・5号の指輪が入るまで指が細くなった ・太ももの筋肉がついて膝が細くなった ・お尻や下半身が小さくなった ・『顔が小さくなったね』って言われるようになった ・『かわいいね』って言われるようになった ・『痩せたね』って言われるようになった ③ 【川口市40代女性働きながらパーソナルトレーニング】 ●3ヶ月続けたパーソナルトレーニング 二の腕 右-1.0cm 細くなった! 二の腕 左-1.5cm 細くなった! ウエスト おへそ位置-8.0cm 細くなった! ヒップ-5.5cm 細くなった! 太もも 右-2.5cm 細くなった! 太もも 左-3.0cm 細くなった! 体重-4.2kg 減った! 体脂肪率-2.9% 減った! 体脂肪量-2.72kg 減った! 内臓脂肪レベル-1.0 減った! 体年齢-6歳若返り! ● 変わったところ(本人より) 運動が苦手でもパーソナルトレーニングができた 肩こりが酷くなくなった 疲労感とストレスがなくなった 野菜を食べるようになった 筋肉をつけて体質改善できた 冷え性で悩まなくなった 働きながらダイエットできた ④ 【川口市30代女性のダイエット】 ●3ヶ月続けたパーソナルトレーニング 二の腕 右-1.0cm 細くなった! 二の腕 左-1.5cm 細くなった! ウエスト おへそ位置-8.0cm 細くなった! ヒップ-2.5cm 細くなった! 太もも 右-4.0cm 細くなった! 太もも 左-4.0cm 細くなった! 体重-3.1kg 減った! 体脂肪率-2.9% 減った! 体脂肪量-2.83kg 減った! 筋肉量+0.6kg 増えた! 内臓脂肪レベル-0.5 減った! 体年齢-4才 若返った! ●変わったところ(本人より) 妊娠出産で一回り大きくなってしまった体を引き締められた 出産前の体重に戻った 体力向上した 筋力がついた ストレス発散と気分転換できた バストが垂れてしまったがバストアップできた ⑤ 【川口市30代女性の産後ダイエット】 ●3ヶ月続けたパーソナルトレーニング 二の腕 右-1.5cm 細くなった! 二の腕 左-1.5cm 細くなった! ウエスト おへそ位置-3.5cm 細くなった! ヒップ-5.0cm 小さくなった! 太もも 右-5.0cm 細くなった! 太もも 左-3.5cm 細くなった! 体重-3.7kg 落ちた! 体脂肪率-5.8% 減った! 体脂肪量-4.1kg 減った! 筋肉量+0.5kg 増えた! 内臓脂肪レベル-1.0 減った! 体年齢-7才 若返った! ●変わったところ(本人より) 産後ダイエットを成功してキレイなママになれた ボディラインがスリムになってお尻を隠さない服を着れるようになった 疲れない体になった 冷えやむくみを改善できた
プライベートサロンH&Sでは、レッスンを行う際に、【できないことはやらない】ようにしています。 無理に頑張ってもいつか頑張りは途絶えてしまいます。それに無理を続けているとオーバーワークで筋肉や関節を壊してしまいます。できないことを頑張ってやるのではなく、【できることを続ける】ことを心がけています。 それがお客様の一歩ずつの成長に繋がっていると思います。 パーソナルトレーニングは、『苦手だけど健康や美容のためにやる』といった方がほとんどです。 だからこそ、アスリートを育てるようなレッスンではなく、サークル活動のように肩の力を抜いて受けられる空間づくりを大切にしています。
その他特長などの紹介
Q .初心者でも大丈夫でしょうか A .はい。初心者の方でもご自身の体力に合わせてできるトレーニングをご提案させて頂きます Q .当日必要な持ち物はございますか A .運動に適した室内用シューズ、運動着、タオル、飲料水が必要となります
Q .契約解除の手続き A .月額コース利用契約を解除する際は、事前連絡(お電話、LINE、電子メール)にて行っていただく必要があります。解除を希望する前月の10日までに行われた場合は、当該月の末日をもって契約解除となります。11日以降に行われた場合は翌月末日をもって契約解除となります。 Q .返金 A .会費については、その性質上、利用規約又は法令に定めがある場合を除き、ご返金できません。 Q .契約解除手数料 A .契約解除手数料はかかりません
パーソナルトレーニングの主なお客様層は20代から60代の男女を担当しています。 目的は体力向上、筋力増強、体重管理、ストレス解消など多岐にわたります。 メインプランとして提供する内容は個別指導によるトレーニング、栄養アドバイス、体重管理が含まれます。
・体重減少を目標としてパーソナルトレーニングを希望していました。クライアント様は忙しいビジネスウーマンで、日々の仕事量やストレスが運動や食事管理を難しくしていました。 まず、私はクライアント様の目標を理解し、彼女が取り組めるような実現可能なプログラムを作成しました。クライアント様のスケジュールに合わせて週に3回のトレーニングセッションを組み込み、1回のセッションは45分で実施いたしました。 トレーニングプログラムでは、スタジオエクササイズと筋力トレーニングを組み合わせました。クライアント様の健康状態と目標に応じて、ボクササイズなどの有酸素運動を取り入れ、脂肪燃焼とカロリー消費を促しました。また、クライアント様の筋力を高めるために、マシンやバーベルを使用した筋力トレーニングも行いました。 同時に、食事管理の面でも指導を行い、クライアント様の日々の食事をチェックし、バランスの取れた食事を摂ることや適切なカロリーを意識するように指導し、食材の選び方についてもアドバイスしました。 クライアント様は6ヶ月間、週3回でトレーニングに通い努力を重ねた結果、クライアント様の体重は約20kg減少し、体脂肪率も20%低下しました。体調面でも良くなったと喜んで報告して下さりました。
・クライアント様の目標や希望に合わせたプログラムを提供することを心がけています。個々のニーズや制約事項をお伺いし、最適なトレーニング方法をご提案します。 ・クライアント様の安全を最優先に実施しております。正しいフォームやテクニックを教え、怪我や体調不良のリスクを最小限に抑えるように指導します。 ・クライアント様のモチベーションを高めるために、明確な目標を設定し、目標達成に向けてサポートすることを大切にしています。 ・コミュニケーションを重視し、クライアント様の意見やフィードバックを積極的に受け入れ、それに応じてトレーニングプランを調整します。また、質問や不安があればいつでも相談できる環境を提供します。 ・クライアント様の健康全般に関心を持ち、トレーニングだけでなく、栄養や休養の面についてもアドバイスを提供することで、クライアント様の総合的な健康をサポートします。
その他特長などの紹介
Q.パーソナルトレーニングではどんなことをしますか? A.ご要望に応じて、ストレッチや骨格調整、トレーニングまでを組み合わせて幅広く対応いたします。 丁寧なカウンセリングと身体評価からお客様に最適なサービスを提供します。
Q.出張トレーニングでは何が出来ますか? A.ご自宅やオフィスではイスやデスクを利用したトレーニングやストレッチなど、体ひとつで手軽にできる内容でありながら、きめ細やかな指導により効果は最大限に実感いただけます。 また、レンタルジム等への出張であれば本格的なウェイトトレーニングが可能です。
運動初心者・未経験の方、姿勢・生活習慣が気になるお子様やデスクワーカーの方、スポーツでのパフォーマンスを上げたい方、いつまでも健康で過ごしたい方など、お子様からご年配の方まで親身に対応いたします。 また、団体様向けのオフィスストレッチなども提供しております。
・3ヶ月間で-13kg、体脂肪率-10.2% ・肩こり、腰痛、膝痛が改善された。 ・人生で初めて足の裏をつけたまま下までしゃがめるようになった。 ・毎年冬に体調を崩していたが、週1回のストレッチを始めて元気に過ごせるようになった。 ・ゴルフの飛距離が伸びた。 ・元オリンピック選手への指導
お客様おひとりおひとりに親身に向き合い、ご要望に最大限寄り添えるよう心を込めてセッションを行います。
その他特長などの紹介
Q.パーソナルトレーニングではどんなことをしますか? A.ご要望に応じて、ストレッチや骨格調整、トレーニングまでを組み合わせて幅広く対応いたします。 丁寧なカウンセリングと身体評価からお客様に最適なサービスを提供します。
Q.出張トレーニングでは何が出来ますか? A.ご自宅やオフィスではイスやデスクを利用したトレーニングやストレッチなど、体ひとつで手軽にできる内容でありながら、きめ細やかな指導により効果は最大限に実感いただけます。 また、レンタルジム等への出張であれば本格的なウェイトトレーニングが可能です。
運動初心者・未経験の方、姿勢・生活習慣が気になるお子様やデスクワーカーの方、スポーツでのパフォーマンスを上げたい方、いつまでも健康で過ごしたい方など、お子様からご年配の方まで親身に対応いたします。 また、団体様向けのオフィスストレッチなども提供しております。
・3ヶ月間で-13kg、体脂肪率-10.2% ・肩こり、腰痛、膝痛が改善された。 ・人生で初めて足の裏をつけたまま下までしゃがめるようになった。 ・毎年冬に体調を崩していたが、週1回のストレッチを始めて元気に過ごせるようになった。 ・ゴルフの飛距離が伸びた。 ・元オリンピック選手への指導
お客様おひとりおひとりに親身に向き合い、ご要望に最大限寄り添えるよう心を込めてセッションを行います。
その他特長などの紹介
質問: トレーニングはどのように進行するのですか? 回答: まず、お客様の目標を詳しくヒアリングし、それに合わせたトレーニングプランを立てます。セッションは個別指導で、進捗に合わせて調整します。
質問: 料金体系はどのようになっていますか? 回答: 料金はプランによって異なりますが、レンタルジム(場所によって変わります)+パーソナルトレーニング料(5000円)。詳細はお問い合わせいただければと思います。
主なお客様層は、幅広い年齢層の方々です。健康増進、体力向上、体重管理、筋力アップなど、多様な目標に対応しています。
過去に対応したお客様の成功事例は数多くあります。 例えば、 ・2年かけて体重を20キロ減らし、ヒップアップもできました(30代女性)。 ・右腕の痺れを改善、膝の痛みが改善できて、好きなフラダンスがより楽しくなりました(60代女性) ・結婚式前のダイエットとトレーニングサポート(20代女性) など、お客様の目標達成に全力でサポートします。
お客様一人ひとりのニーズに合わせたカスタマイズされたアプローチを大切にし、モチベーションを高めるサポートを提供しています。お客様の目標達成が私たちの最優先事項です。
その他特長などの紹介
Supporters
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
2024/07
5
- 埼玉県
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧で褒めてくれる所。
- このプロに決めた理由を教えてください
- こだわりを持ってレッスンしてくれそうだったので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 姿勢、意識を常に見てくれている。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ、これからだと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
2024/04
5
- 埼玉県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧な指導で毎回トレーニングの効果を実感できます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一度体験した時トレーニングを続けたいと思ったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 以前より成長している内容(重量や回数)を教えてくれ自信につながります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重を緩やかに減らしながら筋肉量が確実に増えています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
2024/04
5
- 埼玉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 明るく、楽しく、確実に!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 1番最初にメールが来たので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧にトレーニング中サポートしてくれるので頼りになります! 分からなかったらしっかりと優しく教えてくれます!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- やったら確実に筋肉痛! 少しずつパンプアップてるのを実感してます!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです!
2024/01
5
- 埼玉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 要望に対する対応の広さ
2023/08
5
- 埼玉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 身体や筋肉やトレーニング対する知識の豊富さや丁寧なトレーニング指導。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識が豊富で勤勉。トレーナー自身がコンテストコンペティターでトレーニングや減量を実践している。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無し
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩のトレーニングの軌道を修正していただいてから筋量の少なかった肩周りが大きくなった。食事のアドバイスをいただき減量が進んだ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気の中、その日の体調や気分に合わせてトレーニング指導してくれる。インターバル中はトレーニングや食事などの質問に気軽に相談にのってくれるなど疑問や不安などを一つずつ解決してくれた。
2023/08
5
- 埼玉県
- 10代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの正しい方法や効果などを丁寧に教えてくださる点
- このプロに決めた理由を教えてください
- 担当者様の対応がとても良く、お店の場所もある比較的訪れやすい場所だったため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても親切な方で、楽しくトレーニングをすることが出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングの方法を知ることが出来ました。
2023/05
5
- 埼玉県
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 87,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 親切、丁寧。初回に話を聞いて信頼できた。そして、初回からめちゃくちゃ楽しかった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ない
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- キックボクシング初めての私に、すごく分かりやすく、丁寧に分かるまで教えてくれます。初めから難しい事は言わず、回を重ねるごとに、より上手くなるよう少しずつ身体の使い方を教えてくれます。トレーニング前のストレッチ、トレーニング後のケアまでしてくれスッキリします。食事指導も心強いです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 有酸素運動など、キツイ時はめちゃくちゃ励ましてくれ、一緒にトレーニングしてくれます。そして限界ギリギリまで引き上げてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 洋服のサイズダウン。職場の方に引き締まったと言われる。
2023/03
5
- 埼玉県
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しい。悩みを話しやすい。個人に合わせた種目、必要な種目、とてもレベルの高いトレーニングとリハビリを、つきっきりで教えてくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 口コミが良かった!!あと、Instagramをやっているので、人柄が伝わってきた。パーソナルトレーニングをやりたくてゼヒトモ検索した中からInstagramでフォローしたら、すぐ気づいてdmをくれたこと。相談しやすくなり、予定を立てられたこと。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋膜リリースが良くて、痛みのある脚が軽くなり、空を飛んでいるかのように思えました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません。
2023/03
5
- 埼玉県
- 20代
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 実績がある、話しやすい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しかったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 褒めてくれるので楽しくできた
2023/03
5
- 埼玉県
- 20代
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明が分かりやすく、良かった。初めてパーソナルトーレニングを受けたが、楽しんで取り組むことができた。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 連絡がいちばん早かったため。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しやすい雰囲気でとても良かった。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉を動かしている感覚を持つことが出来た。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
依頼の詳細
パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]