東京都中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに952人います

Q．どういった人がDEED∞に通っているのですか？ A．個人情報にも繋がりますので細かくお伝えすることは控えさせていただきますが、会社員や主婦の方、学生に加え、会社経営者や芸能関係者、医療従事者など時間に不規則な方にも多岐に渡りご利用頂いております。

Q．1回のトレーニングはどの位行うのですか？ A．60分です。パーソナル中の内容は目標やスケジュール、お身体の状況などに応じて最適なご提案をさせていただきます。体力などに応じて、トレーニングとストレッチの割合は変わってきます。

【DEEDの特徴】 ●無理なく痩せるための食事指導 ●好立地で隠れ家のようなオシャレ空間 ●新宿でトップクラスの低価格

トレーニングは週に何回、何時間くらいですか？ トレーニングは週に2回、1回40分からです。

やる気はあるけど、全然運動神経がありません。こんなわたしでも大丈夫でしょうか？ 筋力トレーニングと運動神経は、実はまったく関係ありません。 カウンセリング後、お客様一人一人のレベルに合わせたメニューを作成しますので、ご安心ください。

クイックコース ボディメイクコース プレミアコース

あなたにいちばん適した運動・食事・継続方法を1対1で提案します。

Q：食事制限は厳しいですか？ A：当ジムでの食事制限では、炭水化物摂取を推奨しております。 現会員様も無理なく継続できており、体重や見た目の変化も実感していただいています。

Q：フェイスタオル・バスタオルの貸し出しは？ A：タオルの貸し出しは無料で提供させて頂いております。

●M様　男性　年齢３５歳　身長１６９cm ＊５０分　月4回　コース 体重 –１５kg 体脂肪率 –８％ ●O様　女性　36歳　156cm ＊５０分　月4回　コース 体重 –3.5kg 体脂肪率 –4.3％

Q：ダイエットする時は、どんなお食事を行えば良いのか、また運動はきついのではないか。 A：お食事につきましては、お客様の食習慣や生活習慣をお聞きしながらご提案させて頂ければと思います。 運動につきましても、お身体の体調を伺いながら行いますので、気持ちよくトレーニングを行っていただけると思います。

Q：お身体の痛みが多くあるのに、本当に運動が出来るのか心配。 A：私が現在働いている所でもお体に不安を持たれている方が多くいらっしゃいます。 その中で、お体を変えることが出来ていますので、ご安心ください。 １番は、杖をついていた方が、杖なしで歩けるようになったという事もございました。

お客様層：２０代の方〜６０歳以上の方まで男性、女性問わずにご対応させて頂いています。 プラン：初めは月8回から始める方が多いですが、ゆっくりトレーニングに慣れていきたい方は月4回から始める方もいらっしゃいます。

体重を運動とお食事でマイナス２０kg以上を落とした実績がございます。 体重が落ちますと高血圧などの疾患を治す事が出来、お薬の量を減らせる事が実現します。 その他にもボディメイクの大会では優勝者を輩出しております。

目標に達成することはもちろんですが、継続できるジムを目指しています。 その為に、トレーニングを含めて心地よい空間作りを心がけています。

Q.食事管理のサポートはありますか？ A.短期集中ダイエットプログラムのみお食事管理サポートメールがついています。

”理想の一歩先へ” 正しい重心のかけ方を覚え”ただ痩せる”だけでなく”美しく痩せる”ことを常に意識してお客様が考える理想のさらに一歩先へリード致します。

パーソナルトーニング、整体、鍼灸、エステの出来るハイブリッドなジム【BR Lab 茗荷谷店】 皆様のお身体の悩み、不調も診させていただきながら健康的にダイエットをしていただくことが私のモットーです^^

パーソナルトレーニングとは単に１対１のマンツーマントレーニングではなく、目的や体力、姿勢や柔軟性など、様々な条件に合わせてオリジナルのトレーニングを行っていきます。姿勢改善、機能改善(腰痛肩こりなど)、筋力アップ、シェイプアップなど、様々なお悩みをご相談ください。また、マンツーマンでのトレーニングの為、運動初心者や高齢者の方でもご安心ください。

【パーソナルトレーニングの主な目的・効果】 姿勢改善 機能改善 シェイプアップ スポーツパフォーマンスアップ 自律神経の安定 もし、あなたが上記の目的にあてはまれば、まずはお試し体験からどうぞ。