【カラダ引き締め&関節の痛み解消】たった1回のレッスンでカラダが変わる！Kenkobaボディメンテ
パーソナルトレーニング
身体の歪みを整えて、姿勢とボディラインを綺麗にしたい
お客様の利用目的
姿勢矯正
実施時間・期間
6ヶ月間
料金
月1回60分 10,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都港区
歪み修正ストレッチ + パーソナルトレーニング 60分【超初心者～上級者まで】
東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,029人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
外山 純司
パーソナルトレーニング
指の痺れと首痛の改善をしたい
筋膜整体施術を実施しました。3ヶ月ほど指が痺れがあったのがなくなり、首の可動域が増えました。
プロのコメント:
筋膜は全身の体調に強く関わっています。内臓の不調や肩こり腰痛、痺れなど。筋膜は感覚がとても過敏で動きが悪くなっている筋膜は痛みを伴いますが、その痛みをとってあげると足首の筋膜をいじったのに肩こりが治ったりなど、遠隔的にいじっても体に変化を出せるところ。自律神経の調整にも筋膜施術は相性が良いです。
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お客様の利用目的
痛み改善
実施時間・期間
2回の施術介入(1ヶ月で消失)
料金
1回12,100円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都港区
【楽しく長く続けられる】アルチザンパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
カーレースで勝って結果を出したい！
プロのレーシングドライバーがレースで勝つためのカラダづくりを目標としたトレーニングを実施しました。
プロのコメント:
筋肉をつけるだけではなく、反応良く・キレのある状態を作ることをテーマに、アスリートのパフォーマンスに必要な要素を多角的に捉えて、さまざまなトレーニングを提供しています。
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お客様の利用目的
筋トレ
実施時間・期間
6年間
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都港区
Ryota Kotani (小谷亮太)
パーソナルトレーニング
引き締まった体にしたい
正しい姿勢、動作の見直しから、人間の基本動作に基づくトレーニングでバランスの良い体型づくりを行いました。ハリウッドやアスリートも実施するダイエット法(食事法)で体に無理なく綺麗に痩せる方法を実施しました。
プロのコメント:
トレー二ングもダイエットもワンランク上の内容をご提供しています。
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
全8回 1回60分 2ヶ月
料金
¥79,200（2ヶ月集中パーソナル ）
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都港区
【楽しく長く続けられる】アルチザンパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
カラダを引き締めながら、運動習慣をつけたい！
代謝を上げるためのウエイトトレーニングを中心に、柔軟性向上や身体の使い方を向上させるためのトレーニングを組み合わせ、楽しく運動を継続していただくためのメニューを提案させていただいています。
プロのコメント:
お客様ご本人が「運動経験が少なくトレーニングもしたことがないが、健康のために運動習慣をつけていきながらやせたい。」と仰っており、トレーニングの効果と同じくらいに楽しんでいただくことを重視してトレーニング提供を心がけています。カラダの動かし方やトレーニングフォームが上手になった！という実感をしていただきながら進行しています。
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
1年間
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都港区
アルチザンパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
長くトレーニングを続けながらスキーの脚力を向上したい
年間70日以上スキーをされている60代男性のお客様の「スキーの脚力をつけたい。」というご要望にお応えする形でパーソナルトレーニングの提案・提供をさせていただきました。
プロのコメント:
はじめにお客様自身がおっしゃっていた「スキーの時の脚力をつけたい。」とのご要望についてさらに掘り下げながらカウンセリングをさせていただいたのち、ストレッチを行いながらお身体のチェックをさせていただくと、脚力（いわゆる脚の筋力）をつけることのほかに柔軟性や身体の使い方へのアプローチも必要そうだということを感じたためその必要性をお客様にお伝えしました。体験トレーニングでは、こちらの提案を納得していただき、基本週１ペースで通っていただくようになりました。現在3ヶ月ほど継続していただいていますが、トレーニングの内容も向上してきています。そして先日、今シーズン１回目のスキーに行かれたそうで、感想を伺いましたが、「脚力がついた感じと共にしゃがむ姿勢がとりやすくなった。」とトレーニングの成果をお感じのようです。
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お客様の利用目的
脚力向上
実施時間・期間
3ヶ月経過(現在も週１ペースで継続中)
料金
1回 7,700円（体験トレーニング）
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都港区
東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
はじめまして、高梨うららと申します。
女優・モデル・ヨガビューティークリエイター。
高い柔軟性とインナーマッスルを兼ね備えたいつでも脱げる！｢女性らしい魅力的な身体になる」
ヨガのパーソナルレッスンをしています。
柔らかさと強さどちらもあってこそ
本当の意味での｢しなやかな身体」になります。
｢urarayoga」では、
柔らかくてツン！と上向きのバスト！
柔らかいのにプリン！と上向きのヒップ！
くびれた細いウエスト！
全てが手に入ります。
必ず結果の出るレッスンだけをしています。
初めてのレッスン後には、
長年ヨガを継続している方からヨガ初心者の方まで
｢目から鱗でした！」という
嬉しいお声をいただいております。
ただ痩せているだけではない！
かといって
筋肉モリモリではない！
幸福感のある♡
思わず触ってみたくなる
女性らしい
ふわっふわの
愛されるボディになりませんか？
外見を磨くことで
内面も磨かれて素敵な女性になります。
｢一度きりの人生」
｢なりたい自分」に早くなって
毎日を
もっと！
もっと！！
楽しみませんか？
初心者からヨガインストラクター
スポーツ指導者
アスリートまで
オールレベル対応の
パーソナルレッスンをしています。
ご連絡お待ちしております。
よろしくお願いいたします。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
今までに50名以上の芸能人への指導実績があります。
一般の方では300名以上の指導経験。
業界大手の某パーソナルジムにおいて、
全国ランキングで一位を獲得。
特に綺麗に痩せたい
女性のトレーニングを得意としています。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
🏃どんなパーソナルトレーニングをするのか🏃
◻️畳１つで行うパーソナルトレーニング
◻️最初にトレーニング効果を数倍にあげる呼吸を習得
◻️カラダの歪みやクセを確認
◻️筋膜リリース、パーソナルストレッチで歪みを修正
◻️カラダが整った状態でトレーニング
💰料金💰
初回無料
月2回 ¥12,000
月4回 ¥24,000
月6回 ¥35,000
月8回 ¥45,000
ビジター ¥6,500
※1回60分
クレジット・PAYPAY・LINEPAY で決済可能
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
【大歓迎！ジムの見学、カウンセリング】ただ雰囲気を見たいだけ！0円！
￥0
【手ぶらでOK！】初回パーソナル体験！まだ間に合う！
￥3,500
【コスパ最強！】40分トレーニング月4回コース
￥31,900
パーソナルトレーニング40分 月8回コース
￥61,600
■自己紹介
初心者、女性の方でも通いやすい環境、空間、アットホームな空気感など、経験者が優位な空間になりがちであるフィットネスジムの常識を覆す空間を作り上げました。
カフェにでも来たかのような空間、インテリア、色合いなど細部に至るまでこだわりました。
トレーニングから整体、鍼灸、美容鍼灸まで「関わる全ての人を健康に」という理念を掲げて西麻布にOPENして4年目になります。
筋力アップ、ボディメイク、ファンクショナル、ヨガ、姿勢改善、ダイエット、減量、食事指導、スポーツパフォーマンス向上など、あらゆる悩みに、業界でも有名な経験豊富なトレーナー達が120％でお答えします。
●こんなことにお悩みありませんか？
△カラダの悩み
猫背、ストレートネック、スマホ首、反り腰、肩こり、巻き肩、腰痛、ヘルニア、X脚、O脚
△ダイエット
栄養指導をしてほしい、サプリメントに詳しくない、度重なるダイエットに失敗してきた、ラーメン大好き、ハンバーガー大好きなど
△スポーツ
トライアスロンに挑戦したい、フルマラソン走り切りたい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、ジャンプ力を上げたい、など
△ボディメイク
憧れのシックスパックになって見たい、うっとりするほどのくびれを目指したい、ヒップアップして脚を長く見せたい、水着を着ても恥ずかしくない体になりたい、など
▼レッスン費用について
サブスクリプション（月額制）
パーソナルトレーニング
40分コース
・4回 31,900円（税込）
・8回 61,600円（税込）
60分コース
・4回48,400円（税込）
・8回88,000円（税込）
※施設利用平日デイタイム無料（10時～17時）
＋10,000円で24時間利用可能
上記すべてのプランで
入会金22,000円＋登録手数料3,300円
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
1回ぽっきりの人生を全力で楽しむための身体作りのサポートをさせて頂きます！
自分自身の身体にアンテナを今まで以上に張って頂き、
『変化』を実感してもらえるよう心がけております。
★トレーニングと揉みほぐしをセットでご提供★
その日の体調や、筋肉の質、筋量、柔軟性などを確認させて頂き、
トレーニングと揉みほぐしの割合を判断させて頂いておりますが、
ご希望があれば、それに沿う割合で行います。
★トレーニング・ストレッチ★
自重トレーニングをメインですので、ご自宅で復習も可能です。
関節可動域を上げたり、重力にしっかり抗える身体作りなど、
身体が本来持っている力を発揮できるよう心がけております。
★揉みほぐし★
正直…あまり優しい揉みほぐしではありません。。。笑
（もちろんご希望があれば優しくしますし、体調・体質を考慮しております！）
筋肉の質によっては、しっかり揉み解してからトレーニング・ストレッチをした方が、
効かせやすい事が多くあります。
また、単純な凝り、むくみ、気になる部分がある場合などの揉みほぐしも含め、
短時間の中でより効率よく身体に刺激を入れていくために、揉み解しも組み合わせて行っております。
現時点で、
・最近疲れやすくなった
・痩せたい、体型を変えたい
・肩凝り、腰痛がひどい
・運動したいけど何をしたらいいか分からない
などのお悩みをもつ方が多くいらっしゃっております。
100人いると100通りの身体があります。
その人その人に合わせ、会話しながら、ご納得いただきながら進めさせて頂ければと思います！
その他の症状の方も是非ご相談下さい。
その他、何か気になる事がございましたら、お気軽にお問合せ下さい^^
★料金・所要時間★
＜対面レッスン＞
①お試しトレーニング
1回 40分（着替え等含め、所要時間約60分）：5,500円/1回
②1回 60分（着替え等含め、所要時間約80分）：7,500円/1回
③1か月コース（週1回）計4回コース
1回 60分（着替え等含め、所要時間約80分）×4回：25,000円/1か月
＜オンラインレッスン＞
①1回 30分：3,300円
②1回 45分：4,400円
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
主に東京都新宿区で活動をしております「モイストレッチ」主宰の大澤綾子と申します。
「モイストレッチ」とはモイスト（うるおい）とストレッチを掛け合わせた造語です。非常にシンプルなストレッチやエクササイズで、お客様の身体をととのえ、うるおいあるお身体・人生にするお手伝いをしております。
ととのえること（コンディショニング）がメインではありますが、期限や目的のご希望に合わせまして筋力トレーニングも取り入れる場合がございます。
プロのアスリートやダンサーはもちろん、老若男女問わずレッスンを提供させていただいております。現在はインストラクターの養成が主なる活動ではありますが、パーソナルレッスンやグループレッスンにも対応しておりますのでお気軽にご相談ください。
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
株式会社BON 代表取締役 河村正史
「お客様の健康の自立をサポートする」をビジョンに掲げ、エクササイズと食事の両方からのアプローチを大切にしております。
＜トレーニング内容＞
身体の機能性を高める、使える身体を作るファンクショナルトレーニングを提供しております。
ウエイトマシンは使用しません。どこでも、誰でもできるトレーニングをお教えします。マシンを必要とするのは場所を選び時間も要してしまします。
30分という短時間で効果が得られ、かつ継続可能なので効率的に効果が得られます。
＜食事指導＞
ご希望の方には、無理なく健康的にダイエットできる食事のとり方、考え方をお伝えしていきます。
トレーニングと合わせると相乗効果がとても期待できます。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
2017年よりゲイと公表しました。
※ご発注率は下がるかもしれないのですが、正直な私の思いを略歴と一緒に掲載していますので、お手すきの際にご確認くださいませ
https://haga-seven.stores.jp/about/
スタイルを良くしたい、筋肉を付けたい、憧れると言う人は僕の周りはとても多いです。
ただ、実際行っているトレーニング方法はメチャクチャで、全てを否定する訳ではありませんが、スタジオレッスン、サウナ、脂肪吸引…とにかく動いて汗かけばいいって考えの方が結構多いのに気付きました。
持論が全てになってしまいますが、トレーニングを通じてボディメイクに関する皆様の悩みの手助けができたらと思います。
▼YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCwdphP6bpyIkhajgwzVgbVA
▼芳賀セブンの Twitter
https://twitter.com/ISuperbody
▼Instagram
https://www.instagram.com/hagaseven/
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Q．どういった人がDEED∞に通っているのですか？ A．個人情報にも繋がりますので細かくお伝えすることは控えさせていただきますが、会社員や主婦の方、学生に加え、会社経営者や芸能関係者、医療従事者など時間に不規則な方にも多岐に渡りご利用頂いております。
Q．1回のトレーニングはどの位行うのですか？ A．60分です。パーソナル中の内容は目標やスケジュール、お身体の状況などに応じて最適なご提案をさせていただきます。体力などに応じて、トレーニングとストレッチの割合は変わってきます。
【DEEDの特徴】 ●無理なく痩せるための食事指導 ●好立地で隠れ家のようなオシャレ空間 ●新宿でトップクラスの低価格
その他特長などの紹介
DEED の意味は『行動』『実行』。
そこには、あなたが筋トレを「効率的に」「楽しく」続ける感覚を身につけ、
あなた自身の「行動」で理想のカラダを叶えてほしいという思いを込めました。
そして、せっかく手に入れたボディラインをいつまでも「継続」できるように
全力でサポートする。∞（無限大）のマークはそんな私たちの決意を表しています。
【パーソナルトレーニング（マンツーマン）】
※トレーナーがあなたにマンツーマンでご指導致します。
あなたの状況や状態を確認し、あなたに最適なトレーニング、栄養指導、ストレッチをご案内します。
フィットネスクラブや公共ジムでの自己流トレーニングで中々成果が出なかったという方や、
ひとまず始めたいけどどうして良いかわからないという方や、自分だけではおそらく続けられないという方や、
プロのトレーナーに見てもらいたいという方には最適なシステムがパーソナルトレーニングです。
トレーニングとストレッチの時間配分は目的により異なります。
＜料金＞
●1ヵ月定期コース
定額8回コース 60,720円
定額6回コース 47,520円
定額4回コース 32,560円
※定額コースでは最低契約期間を3ヵ月とさせて頂いております。
また、月をまたぐ残数の繰越はできません。予めご了承ください。
その他、
●回数券コース
●都度利用
●パーソナルストレッチ
etc...
まずは初回トライアルから！
詳細はこちら：https://deed-gym.tokyo/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
完全マンツーマン
Narcissusでは、完全個室で指導を行います。
代表森村が、カウンセリングからトレーニング全てを指導致しますので「安心」「信頼」を自信を持って提供致します。
理想のカラダへ
トレーナー自らが豊富な経験を生かしボディメイクに対するメソッドを確立。
脂肪燃焼だけでなく、美しいボディラインを作るために一人ひとりに合わせたメニューを提供致します。
徹底した食事管理
無理な食事制限をする必要はございません。
過度な食事制限を行う方法は、リバウンドをしやすい傾向にあります。
どれだけ頑張って食事制限で作り上げた肉体も元に戻ってしまったら…
そうさせないためにも、トレーニングだけでなく食生活・生活習慣なども全力でサポート致します。
＜料金＞
特別トライアルコース 5000円
トレーニング１回 12000円
詳細はこちら：https://nar-cissus.co.jp/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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ダイエット、ボディメイク
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ピラティスインストラクター
パーソナルトレーナーとして活動中。
高齢者からアスリートまで
幅広くサポートしております。
パーソナルトレーニング
料金
一回:10000円（60分）、13000円（90分）
オンライントレーニング
一回:6000円（60分）
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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トップトレーナーを志し名古屋から上京
【矢野 貴大 Personal trainer 】
◆Instagram URL
https://instagram.com/yano_fit_111?r=nametag
◆こんな方にピッタリ？
パーソナルジムの大袈裟な広告が嫌
1週間に1回くらいトレーニングを見て貰いたい
食事はそこまで指導されたくない
（もちろん指導も可能です）
定期的に自分でトレーニングしてるけど変化がない
◆活動場所は都内レンタルジム！
パーソナルトレーニングジムのトレーナーとして所属しながら各地区の完全パーソナルのジムをレンタルして活動させて頂いております
◆自己研鑽✨
私自身、月に2〜4回信頼出来るトレーナーに指導して頂いて勉強、情報共有に励んでおります
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
パーソナルトレーナーとして12年の経験があり、スポーツ選手から運動不足解消の方まで幅広くトレーニングをお手伝いしてきました。
そこで辿り着いて悟ったことがあります。
本当の意味で体を変えるのに必要なのは、ハードすぎる制限食、ハード過ぎるトレーニング、それをこなす根性ではありません。
確かにハードにやれば早く体は変わるでしょう。
しかし、その激しい内容をずっと続けるのですか？？
ハードな制限食を辞めた途端カラダは元に戻ります。確実に。
ではどうすればずっといい体（あなたが自分のことを好きでいられる体）をキープできるのでしょう。
答えは、トレーニングを生活の一部としてルーティンに組み込むことです。
そして食事もハードに制限などせず、あくまで精神衛生を保てるレベルのクリーンな食事を続けることです。
ではどうすれば生活の一部として組み込めるのでしょう？
それには、トレーニング自体を楽しむことです。
トレーニング（運動）は本来、楽しくて気持ちの良いもののはずです。
私のトレーニングメソッドは、楽しく気持ちの良いトレーニングをベースにし、それでいて確実に体を変えていく内容です。
ぜひ一度受けてみてください。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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パーソナルトレーニング
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◆年齢、性別、骨格、理想の身体に合わせたトレーニングプログラムのご提案
◆栄養学の観点からの食事指導
ご覧いただきありがとうございます。
私のモットーは楽しく・健康にボディメイクを行うサービスを提供することです。
近年、ネットの普及に伴い様々な情報が入り乱れています。
こちらでは、プロの知識と経験に基づくパーソナルトレーニングをお届けいたします。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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ボディメイク・パーソナルトレーナー🌼
👯♀️女性トレーナーです。
女性トレーナーならではの視点から
お客様に寄り添ったボディメイクを提供します！
<活動内容>
・パーソナルトレーニング
・DNAに基づいた食事指導サービス
・DNAに基づいたオンラインパーソナルトレーニング
<得意分野>
減量、姿勢改善、O脚、X脚改善
<こんなお悩みをお持ちの方に...>
・見た目にコンプレックスをもっている
・走ると膝が痛くなった⇒運動をしなくなった
・首や肩が凝り、マッサージや整体に行ってもその時しか治らない
・オンラインでは自分が正しくできているのか分からない
・何度もリバウンドをし、結局何をしたら良いか分からなくなった
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Q：食事制限は厳しいですか？ A：当ジムでの食事制限では、炭水化物摂取を推奨しております。 現会員様も無理なく継続できており、体重や見た目の変化も実感していただいています。
Q：フェイスタオル・バスタオルの貸し出しは？ A：タオルの貸し出しは無料で提供させて頂いております。
●M様 男性 年齢３５歳 身長１６９cm ＊５０分 月4回 コース 体重 –１５kg 体脂肪率 –８％ ●O様 女性 36歳 156cm ＊５０分 月4回 コース 体重 –3.5kg 体脂肪率 –4.3％
その他特長などの紹介
こんなお悩みがある方にオススメのジムです！
①年齢と共に体力の衰えをを感じてきた
②一人ではなかなか運動を続けることができない
③正しい食事方法で無理のない改善方法が知りたい
④お薬を飲まないと首、肩の痛み改善されない
（呼吸器や筋肉の萎縮が原因かも）
⑤日常生活で息切れを感じる
（呼吸器、血中酸素濃度の低下が原因かも）
⑥マッサージを受けても腰痛・肩こりが改善されない（根本からの改善が出来ていないかも）
⑦背中のはみ出したお肉の改善（タイトな洋服を着ても自信ある背中）
⑧揺れる二の腕の改善（ノースリーブ、タンクトップ似合う腕）
⑨男らしい厚い胸板
【料金プラン例】
◎50分・80分/隔週１回（月2回）
まずは月2回のパーソナルを体験しよう！
★お試し！月2回の50分・80分のトレーニング★
お試し月2回
50分コース
19,250円×1ヶ月
お試し月2回
80分コース
24,000円×1ヶ月
◎「50分プラン」／週1回（月4回）
週1回プラン（50分）食事管理付き
カラダに負担をかけず痩せたい方
・入会金
30,000円 →当日入会で 15,000円
更に！当日入会＋口コミで✨0円✨
・事務手数料
5,400円 → 当日入会で 0円
・6ヶ月コース
月36,000円 × 6ヶ月
代表トレーナーの直接指導（別途5,000円/月）頂いております。
・12ヶ月コース
月33,800円 × 12ヶ月
代表トレーナーの直接指導（別途5,000円/月）頂いております。
◎短期集中「50分コース」／週2回（月8回）
2~3ヶ月にわたり、週に2回のペースでトレーニングを実施。
ボディメイクをさらに追求したい方、短期間で結果を出したい方にオススメです。
週2回プランにはすべて、食事管理のサポートが含まれています。
・入会金
30,000円 →当日入会で 15,000円
更に！当日入会＋口コミで✨0円✨
・事務手数料
5,400円 → 当日入会で 0円
・16回コース（2ヶ月）
月77,000円 × 2ヶ月
（※初回トレーニングから75日間有効）
・24回コース（3ヶ月）
月77,000円 × 3ヶ月
（※初回トレーニングから105日間有効）
その他コース等詳細はこちら:https://restart-gym.com/price/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Q：ダイエットする時は、どんなお食事を行えば良いのか、また運動はきついのではないか。 A：お食事につきましては、お客様の食習慣や生活習慣をお聞きしながらご提案させて頂ければと思います。 運動につきましても、お身体の体調を伺いながら行いますので、気持ちよくトレーニングを行っていただけると思います。
Q：お身体の痛みが多くあるのに、本当に運動が出来るのか心配。 A：私が現在働いている所でもお体に不安を持たれている方が多くいらっしゃいます。 その中で、お体を変えることが出来ていますので、ご安心ください。 １番は、杖をついていた方が、杖なしで歩けるようになったという事もございました。
お客様層：２０代の方〜６０歳以上の方まで男性、女性問わずにご対応させて頂いています。 プラン：初めは月8回から始める方が多いですが、ゆっくりトレーニングに慣れていきたい方は月4回から始める方もいらっしゃいます。
体重を運動とお食事でマイナス２０kg以上を落とした実績がございます。 体重が落ちますと高血圧などの疾患を治す事が出来、お薬の量を減らせる事が実現します。 その他にもボディメイクの大会では優勝者を輩出しております。
目標に達成することはもちろんですが、継続できるジムを目指しています。 その為に、トレーニングを含めて心地よい空間作りを心がけています。
その他特長などの紹介
今年でトレーナー歴は6年目になります。今までの経験を活かしこれからのお客様と一緒にトレーニングを楽しめる事を楽しみにしています！
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
Q.食事管理のサポートはありますか？ A.短期集中ダイエットプログラムのみお食事管理サポートメールがついています。
”理想の一歩先へ” 正しい重心のかけ方を覚え”ただ痩せる”だけでなく”美しく痩せる”ことを常に意識してお客様が考える理想のさらに一歩先へリード致します。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーナーによる
マンツーマンのトレーニング
はじめに体験トレーニングにて、お客様の目標について、「いつまでに」「どの部分を」「どのくらい」痩せたいか、改善したいかなど、細かい内容をお伺いし、お客様とトレーナーの間で、目指すべき理想像に誤差がないようにします。トレーナーが正しいやり方をきちんとお伝えしながらトレーニングを行うので、「一人だと長続きしない」という方にもおすすめです。
目標達成まで2ヶ月！
最短距離でサポートします。
「最近太ってきた」「歩くのがつらい」「バランスを崩してよくつまづくことがある」といったように、お客様のお悩みはさまざまです。TIESは、そんなお客様のお悩みをできるだけ早く解決するために、2ヶ月間の短期集中コースを開設。トレーニングと食事管理でお客様をフルサポートします。
ひろびろとした空間で
思う存分体を鍛える！
当ジムのトレーニングルームは、広いスペースを利用して多彩なトレーニングマシンをご用意しております。また、壁一面が鏡張りになっておりますので、トレーニングの最中や終了後のフォームを、自分の目で確認することができます。
【体験トレーニング】60分/¥5,500
体験トレーニング後、内容にご理解とご満足いただけたらご入会となります。必ず入会しなくてはいけないということはありませんのでご安心ください。次回以降のトレーニングは30分区切りとなっています。
必要なお持ち物
・トレーニングシューズ
・タオル
・お飲物
・印鑑（ご入会時）
【短期集中 2ヶ月間フルサポートコース】
入会金 ¥33,000
60分トレーニング16回（週2回）¥165,000
60分トレーニング8回（週1回）¥110,000
※その他メンテナンスチケットの販売やシニア向けのコースもございます。
詳細はこちら：https://bmgties.com/#anchor--top
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Supporters
東京都港区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
三郎さん
2024/10
4
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか？
健康促進・機能改善
レスポンスも早く丁寧な対応でした。体のコンディションや健康的な体づくりにとても最適だと思いました。
- 東京都
- 40代
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの指導もしっかりしてもらえるのはもちろん、体の調整をしてもらえるところがとても良いです！
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーナーとしての経験も長く、体に関しての知識も豊富なので安心出来る。私自身ムキムキな体を目指しているわけではなく、疲れにくさや動きやすさを求めているのでその部分にマッチしました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 動きの一つ一つを丁寧に説明して頂きながらセッションを進めてくれたのでとても分かりやすかったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング後の疲労感は多少ありましたが、それよりもスッキリ感があり爽快でした。
パーソナルトレーナーげんさんへのレビュー5(12件)
小笹さん
2024/09
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか？
持久力をつけたい
親身の指導で良かったです。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
Sat***さん
2024/08
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
ある程度経験はあるがブランクあり
トレーニングの目的は何ですか？
柔軟性を上げたい
相談内容に沿って、瞬時に状況を把握され、的確なエクササイズをご指導いただき、1時間弱の間にすっかり体が軽くなりました。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- インストラクターとしての能力以上に、事業のビジョンがしっかりしている
- このプロに決めた理由を教えてください
- とても見通しが良い方なので安心して伴走をお任せしたいと思いました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても丁寧且つしっかりご指導くださいます
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体が軽くなり、世界が明るくなった
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 思いつきません
下村さん
2024/07
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
レスポンスも早くこちらの希望している事をご提案頂き、筋トレ、ストレッチ、食事に関しても知識が豊富でしたので安心できました。
これからフィットネスの大会に向けてサポート頂きます。
- 東京都
- 40代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,500
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても気さくな方でとっても話しやすい方でした
【✨12月2名限定✨回数券10%OFF✨】米坂 省吾さんへのレビュー4.96(40件)
まるさん
2024/07
5
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか？
筋肉をつけたい
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 週1回のセッションを続けて1年になりますが、扱える重量も徐々に増やすことができ、確実に理想の体型に近づいている実感があります。また、知識・経験豊かな米坂さんに指導していただけていることにより、自身で種目やセット数を考えてトレーニングできるようになりました。なによりジムでトレーニングをする習慣ができたことで、心身ともにより健康に過ごせています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自宅から通いやすいスタジオでセッションをしていただけること、初めてのパーソナルで不安だったが初回のカウンセリングの際にとても話しやすかったことが主な理由です。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 食事・トレーニングについての豊富な知識、ご自身も大会に出られており、結果を出されているため説得力がある、次回のセッション予約などスピーディーなやりとり、無理ない範囲で適切に追い込んでくれる、セッション中の会話も楽しいのでモチベーション高く続けられる、その日の体調やその週のトレーニング状況に合わせて柔軟にメニューを組んでもらえる、イケメン
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