東京都渋谷区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,070人います

パーソナルトレーニング50分 初回体験5,000円 ビジター10,000円 月4回コース30,000円 月8回コース50,000円

はじめまして！ フィットネス業界にて11年勤務しており、大手フィットネスクラブでスタジオインストラクター、キッズスクールインストラクター、ペアストレッチトレーナー、パーソナルトレーナーとして勤務し、現在はパーソナルジムで責任者として店舗運営を管理しながらトレーナーとしても日々、お客様にトレーニング指導をしております。 また、ストレッチとコンディショニングにも自信がありますので、トレーニングだけでなく肩こり、首こり、腰痛でお悩みの方はストレッチにて改善させていただきます！ 料金 30分 4,000円 サクッとトレーニングやストレッチにオススメ！ 50分 8,000円 まずはここから！ベーシックコース 70分 10,000円 ストレッチとトレーニングを組み合わせてより効果的なトレーニングをしたい方はこちら！ 各プラン タオル、ウェア、シューズ、ボトルウォーター付き！

日本で広まりつつあるメソッド、HIITトレーニング専門のジムです。 １日１０分～１５分の短い時間でトレーニングが終了しますので、ちょっとした隙間時間で効果的なトレーニングが行えるのが魅力です。 短い時間で脂肪をそぎ落とし、代謝促進、スタイルアップ、シェイプアップに繫がる他、歩く、走る、階段を上るなどの日常動作の姿勢改善やスポーツパフォーマンスアップに効果的です。 また心拍計を使い、安全に考慮しながらトレーニング出来るのもポイントです。 予約制のグループトレーニングになりますので、同じ目的を持った参加者同士 皆で頑張れるのも特徴です。 私たちのジムにはプロの現役アスリートがスタッフとして指導にあたることもあります。 運動が久しぶりの方から現役アスリートまで一緒にトレーニングが出来ますので 常に高いモチベーションで内容の濃い時間を過ごせるでしょう。 HIIT(High-intensity interval training)トレーニングとは、 簡単に言えば『全力で動く運動』と『ゆるい運動』を『交互に繰り返す』 トレーニング方法で、高強度なトレーニングを短時間で行うことで大きな 消費エネルギーを必要とするものです。一般的にはジョギングなどの 有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われています。 初めての方には、Trial30（トライアル30分）というクラスを用意しています。 慣れてきたら、Shape40や筋力アップも目指したい方は Power40へもチャレンジしてみてください。 新たな刺激があなたを待っています。 もしきついなと思ったら、ゆっくり行ったり、 重さを軽くしたりして調整も出来るので、無理せず動き続けることが出来ます。 Advance40は中上級者向けで、様々な複合動作を行い、 身体パフォーマンスを最大限引き上げるクラスです。 ご自身の身体能力アップ状態を見ながら、トレーナーとも相談して、 チャレンジしていきましょう。

はじめまして、高梨うららと申します。 女優・モデル・ヨガビューティークリエイター。 高い柔軟性とインナーマッスルを兼ね備えたいつでも脱げる！｢女性らしい魅力的な身体になる」 ヨガのパーソナルレッスンをしています。 柔らかさと強さどちらもあってこそ 本当の意味での｢しなやかな身体」になります。 ｢urarayoga」では、 柔らかくてツン！と上向きのバスト！ 柔らかいのにプリン！と上向きのヒップ！ くびれた細いウエスト！ 全てが手に入ります。 必ず結果の出るレッスンだけをしています。 初めてのレッスン後には、 長年ヨガを継続している方からヨガ初心者の方まで ｢目から鱗でした！」という 嬉しいお声をいただいております。 ただ痩せているだけではない！ かといって 筋肉モリモリではない！ 幸福感のある♡ 思わず触ってみたくなる 女性らしい ふわっふわの 愛されるボディになりませんか？ 外見を磨くことで 内面も磨かれて素敵な女性になります。 ｢一度きりの人生」 ｢なりたい自分」に早くなって 毎日を もっと！ もっと！！ 楽しみませんか？ 初心者からヨガインストラクター スポーツ指導者 アスリートまで オールレベル対応の パーソナルレッスンをしています。 ご連絡お待ちしております。 よろしくお願いいたします。

今までに50名以上の芸能人への指導実績があります。 一般の方では300名以上の指導経験。 業界大手の某パーソナルジムにおいて、 全国ランキングで一位を獲得。 特に綺麗に痩せたい 女性のトレーニングを得意としています。

🏃どんなパーソナルトレーニングをするのか🏃 ◻️畳１つで行うパーソナルトレーニング ◻️最初にトレーニング効果を数倍にあげる呼吸を習得 ◻️カラダの歪みやクセを確認 ◻️筋膜リリース、パーソナルストレッチで歪みを修正 ◻️カラダが整った状態でトレーニング 💰料金💰 初回無料 月2回 ¥12,000 月4回 ¥24,000 月6回 ¥35,000 月8回 ¥45,000 ビジター ¥6,500 ※1回60分 クレジット・PAYPAY・LINEPAY で決済可能

■自己紹介 初心者、女性の方でも通いやすい環境、空間、アットホームな空気感など、経験者が優位な空間になりがちであるフィットネスジムの常識を覆す空間を作り上げました。 カフェにでも来たかのような空間、インテリア、色合いなど細部に至るまでこだわりました。 トレーニングから整体、鍼灸、美容鍼灸まで「関わる全ての人を健康に」という理念を掲げて西麻布にOPENして4年目になります。 筋力アップ、ボディメイク、ファンクショナル、ヨガ、姿勢改善、ダイエット、減量、食事指導、スポーツパフォーマンス向上など、あらゆる悩みに、業界でも有名な経験豊富なトレーナー達が120％でお答えします。 ●こんなことにお悩みありませんか？ △カラダの悩み 猫背、ストレートネック、スマホ首、反り腰、肩こり、巻き肩、腰痛、ヘルニア、X脚、O脚 △ダイエット 栄養指導をしてほしい、サプリメントに詳しくない、度重なるダイエットに失敗してきた、ラーメン大好き、ハンバーガー大好きなど △スポーツ トライアスロンに挑戦したい、フルマラソン走り切りたい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、ジャンプ力を上げたい、など △ボディメイク 憧れのシックスパックになって見たい、うっとりするほどのくびれを目指したい、ヒップアップして脚を長く見せたい、水着を着ても恥ずかしくない体になりたい、など ▼レッスン費用について サブスクリプション（月額制） パーソナルトレーニング 40分コース ・4回 31,900円（税込） ・8回 61,600円（税込） 60分コース ・4回48,400円（税込） ・8回88,000円（税込） ※施設利用平日デイタイム無料（10時～17時） ＋10,000円で24時間利用可能 上記すべてのプランで 入会金22,000円＋登録手数料3,300円

主に東京都新宿区で活動をしております「モイストレッチ」主宰の大澤綾子と申します。 「モイストレッチ」とはモイスト（うるおい）とストレッチを掛け合わせた造語です。非常にシンプルなストレッチやエクササイズで、お客様の身体をととのえ、うるおいあるお身体・人生にするお手伝いをしております。 ととのえること（コンディショニング）がメインではありますが、期限や目的のご希望に合わせまして筋力トレーニングも取り入れる場合がございます。 プロのアスリートやダンサーはもちろん、老若男女問わずレッスンを提供させていただいております。現在はインストラクターの養成が主なる活動ではありますが、パーソナルレッスンやグループレッスンにも対応しておりますのでお気軽にご相談ください。

株式会社BON　代表取締役　河村正史 「お客様の健康の自立をサポートする」をビジョンに掲げ、エクササイズと食事の両方からのアプローチを大切にしております。 ＜トレーニング内容＞ 身体の機能性を高める、使える身体を作るファンクショナルトレーニングを提供しております。 ウエイトマシンは使用しません。どこでも、誰でもできるトレーニングをお教えします。マシンを必要とするのは場所を選び時間も要してしまします。 30分という短時間で効果が得られ、かつ継続可能なので効率的に効果が得られます。 ＜食事指導＞ ご希望の方には、無理なく健康的にダイエットできる食事のとり方、考え方をお伝えしていきます。 トレーニングと合わせると相乗効果がとても期待できます。

2017年よりゲイと公表しました。 ※ご発注率は下がるかもしれないのですが、正直な私の思いを略歴と一緒に掲載していますので、お手すきの際にご確認くださいませ https://haga-seven.stores.jp/about/ スタイルを良くしたい、筋肉を付けたい、憧れると言う人は僕の周りはとても多いです。 ただ、実際行っているトレーニング方法はメチャクチャで、全てを否定する訳ではありませんが、スタジオレッスン、サウナ、脂肪吸引…とにかく動いて汗かけばいいって考えの方が結構多いのに気付きました。 持論が全てになってしまいますが、トレーニングを通じてボディメイクに関する皆様の悩みの手助けができたらと思います。 ▼YouTube https://www.youtube.com/channel/UCwdphP6bpyIkhajgwzVgbVA ▼芳賀セブンの Twitter https://twitter.com/ISuperbody ▼Instagram https://www.instagram.com/hagaseven/

DEED の意味は『行動』『実行』。 そこには、あなたが筋トレを「効率的に」「楽しく」続ける感覚を身につけ、 あなた自身の「行動」で理想のカラダを叶えてほしいという思いを込めました。 そして、せっかく手に入れたボディラインをいつまでも「継続」できるように 全力でサポートする。∞（無限大）のマークはそんな私たちの決意を表しています。 【パーソナルトレーニング（マンツーマン）】 ※トレーナーがあなたにマンツーマンでご指導致します。 あなたの状況や状態を確認し、あなたに最適なトレーニング、栄養指導、ストレッチをご案内します。 フィットネスクラブや公共ジムでの自己流トレーニングで中々成果が出なかったという方や、 ひとまず始めたいけどどうして良いかわからないという方や、自分だけではおそらく続けられないという方や、 プロのトレーナーに見てもらいたいという方には最適なシステムがパーソナルトレーニングです。 トレーニングとストレッチの時間配分は目的により異なります。 ＜料金＞ ●1ヵ月定期コース 定額8回コース　60,720円 定額6回コース　47,520円 定額4回コース　32,560円 ※定額コースでは最低契約期間を3ヵ月とさせて頂いております。 また、月をまたぐ残数の繰越はできません。予めご了承ください。 その他、 ●回数券コース ●都度利用 ●パーソナルストレッチ etc... まずは初回トライアルから！ 詳細はこちら：https://deed-gym.tokyo/

完全マンツーマン Narcissusでは、完全個室で指導を行います。 代表森村が、カウンセリングからトレーニング全てを指導致しますので「安心」「信頼」を自信を持って提供致します。 理想のカラダへ トレーナー自らが豊富な経験を生かしボディメイクに対するメソッドを確立。 脂肪燃焼だけでなく、美しいボディラインを作るために一人ひとりに合わせたメニューを提供致します。 徹底した食事管理 無理な食事制限をする必要はございません。 過度な食事制限を行う方法は、リバウンドをしやすい傾向にあります。 どれだけ頑張って食事制限で作り上げた肉体も元に戻ってしまったら… そうさせないためにも、トレーニングだけでなく食生活・生活習慣なども全力でサポート致します。 ＜料金＞ 特別トライアルコース　5000円 トレーニング１回　12000円 詳細はこちら：https://nar-cissus.co.jp/

ダイエット、ボディメイク

ピラティスインストラクター パーソナルトレーナーとして活動中。 高齢者からアスリートまで 幅広くサポートしております。 パーソナルトレーニング 料金 一回:10000円（60分）、13000円（90分） オンライントレーニング 一回:6000円（60分）

トップトレーナーを志し名古屋から上京 【矢野 貴大　Personal trainer 】 ◆Instagram URL https://instagram.com/yano_fit_111?r=nametag ◆こんな方にピッタリ？ パーソナルジムの大袈裟な広告が嫌 1週間に1回くらいトレーニングを見て貰いたい 食事はそこまで指導されたくない （もちろん指導も可能です） 定期的に自分でトレーニングしてるけど変化がない ◆活動場所は都内レンタルジム！ パーソナルトレーニングジムのトレーナーとして所属しながら各地区の完全パーソナルのジムをレンタルして活動させて頂いております ◆自己研鑽✨ 私自身、月に2〜4回信頼出来るトレーナーに指導して頂いて勉強、情報共有に励んでおります

他社ジムからの、のりかえ割が使えます！ 詳細はこちら：http://naiagym.com/afi/womenslp6/

野球、サッカー、水球、格闘技の経験を活かしたボディメイク、ストレッチ、食事指導、泳法指導、キックボクシング指導（ミット打ち等）が得意です。 休日は犬と遊んだり、カフェやドッグランにお出かけします。 「今日の努力は明日の魅力！」 目標達成に向けてのサポートは私にお任せ下さい。

パーソナルトレーナーとして12年の経験があり、スポーツ選手から運動不足解消の方まで幅広くトレーニングをお手伝いしてきました。 そこで辿り着いて悟ったことがあります。 本当の意味で体を変えるのに必要なのは、ハードすぎる制限食、ハード過ぎるトレーニング、それをこなす根性ではありません。 確かにハードにやれば早く体は変わるでしょう。 しかし、その激しい内容をずっと続けるのですか？？ ハードな制限食を辞めた途端カラダは元に戻ります。確実に。 ではどうすればずっといい体（あなたが自分のことを好きでいられる体）をキープできるのでしょう。 答えは、トレーニングを生活の一部としてルーティンに組み込むことです。 そして食事もハードに制限などせず、あくまで精神衛生を保てるレベルのクリーンな食事を続けることです。 ではどうすれば生活の一部として組み込めるのでしょう？ それには、トレーニング自体を楽しむことです。 トレーニング（運動）は本来、楽しくて気持ちの良いもののはずです。 私のトレーニングメソッドは、楽しく気持ちの良いトレーニングをベースにし、それでいて確実に体を変えていく内容です。 ぜひ一度受けてみてください。

パーソナルトレーニング

◆年齢、性別、骨格、理想の身体に合わせたトレーニングプログラムのご提案 ◆栄養学の観点からの食事指導 ご覧いただきありがとうございます。 私のモットーは楽しく・健康にボディメイクを行うサービスを提供することです。 近年、ネットの普及に伴い様々な情報が入り乱れています。 こちらでは、プロの知識と経験に基づくパーソナルトレーニングをお届けいたします。