パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる？

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は？

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは？

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は？

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは？

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,415人います

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東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

コンディショニングラボ　赤星祐司

パーソナルトレーニング

健康な体づくりを目指すなら

怪我防止のための柔軟性向上、健康維持増進のための筋力トレーニング、減量やシェイプアップのための部位別トレーニングなどを行いました。プロのコメント: 部位別にしっかり整えました。

生徒様のトレーニング目的

健康維持増進　筋力アップ　減量やシェイプアップ

トレーニング料金

単発１回10000円　回数券で値引きがあります

トレーニング期間

基本3ヶ月以上継続されている方が多く、長い方は20年以上お越しいただいています

生徒様の性別・年齢

30歳

地域

東京都渋谷区

中田亮（芸能人|アスリート専属トレーナー）

パーソナルトレーニング

夏までに間に合わせる！整体とトレーニングの必殺技

とにかく夏までに今より３kg以上痩せたいとのご依頼でした。食事の効率化を初回でお伝えした上で、トレーニングスケジュールをセット。理想の身体が腹筋に縦線が欲しいのとヒップアップをしたいというご要望に合わせて、体重を落としながら整体とトレーニングをかけ合わせながら行っていきました。プロのコメント: 夏までに結果を出したいとのオーダーに、オリジナルメニューをご提案しました。

生徒様のトレーニング目的

ダイエット(2ヶ月で3kg以上痩せたい)

トレーニング料金

1回 12,000円　回数券16回 176,000円

トレーニング期間

2ヶ月

生徒様の性別・年齢

女性・30代

地域

東京都渋谷区

堀内伶美

パーソナルトレーニング

海外で流行りのメニューで楽しく続くワークアウト

なかなか一人で続けることが難しいと感じるワークアウト。海外で流行っている最新のプログラムを取り入れながら、飽きを感じずに、続けることができました。今は自然とやる気が出てくるようで、積極的に自主トレに励まれています。プロのコメント: お腹、二の腕など気になる部分を中心にしながらも全身バランスよく鍛えられるメニューを提案しました。

生徒様のトレーニング目的

シェイプアップ、体力向上、習慣化

トレーニング前後の体重の変化

58kg→54kg

トレーニング料金

1回 7,500円 (都内スタジオ利用)

トレーニング期間

3ヶ月

生徒様の性別・年齢

女性・40代

地域

東京都港区

Rottweil - ロットヴァイル -

パーソナルトレーニング

お客様お一人おひとりに合ったパーソナルメニューで、目標の-15kgを達成！

元々、自己流でトレーニングをされていた時期もありましたが、効果の出ないトレーニングに嫌気が差して続かず悩まれていたお客様。まずは、身体の正しい使い方から始めから指導し、フォームが固まったら重りを取り入れたトレーニングを行いました。プロのコメント: お客様の強さや弱さを早々に理解し、以前より得意で強かった上半身のパワーは今まで以上に。成果の出なかった苦手な下半身は、基礎トレーニングから行っていただいたことで、今では身体のパワーバランスも大分整ってきました。

生徒様のトレーニング目的

減量・体型改善

トレーニング前後の体重の変化

82kg→66kg

トレーニング料金

1回 6,980円

トレーニング期間

5ヶ月半

生徒様の性別・年齢

男性・40代

地域

東京都墨田区

アイナ

パーソナルトレーニング

整体とファンクショナルトレーニングで、ココロとカラダをコンディショニング

スポーツクラブやヨガ教室などを色々行かれていたようですが、実際にはご自身の理想とされる体型とはかけ離れていたようで効果がイマイチ。健康診断でもB〜D判定を行き来している状態でした。始めのうちは、ご自身の身体や生活の良くないであろうパターンに気付けていませんが、回数を重ねるごとに理解しながらトレーニングや整体を行っています。自宅のリモートワーク続きでも運動不足解消や気分転換にもなっている！といいながら楽々とカラダを動かすようになられています。プロのコメント: 二の腕・お腹周り・お尻を特に気にされており便秘症でしたので、インナーマッスルの強化や関節の機能改善をご提案させていただきました。ドローインから始まり、筋力トレーニングではローイングや股関節を動かすヒップエクステンション・フレクション・アダプター・アダクションなど、徐々にトレーニングのバラエティを増やしました。

生徒様のトレーニング目的

シェイプアップ・筋力アップ

トレーニング前後の体重の変化

64kg→54kg

トレーニング料金

1回 8500円(税込)・月4回 30000円(税込)※どちらもzehitomo特別価格

トレーニング期間

約4年

生徒様の性別・年齢

女性・30代

地域

東京都渋谷区上原

『ボディメイク専門ジム』DAIKI FITNESS

パーソナルトレーニング

汗水流す努力はもう古い？無駄のないピンポイントのトレーニングで全身美ボディへ

痩せるにはとにかく激しい運動と厳しい食事制限がつきものというご予想をされていたお客様。しかし、続けられる範囲の運動と3食以上食べる㊙︎食事法をご提案したところ、体脂肪が1ヶ月で-2kgも減らすことができたようです。良い意味で予想を裏切られたと、とても喜ばれていました。プロのコメント: 下半身太りや下っ腹を気にされていました。なので、姿勢改善トレーニングや人間本来の機能を使ったスクワットをプログラムに組み込み指導致しました。

生徒様のトレーニング目的

ダイエット

トレーニング前後の体重の変化

1ヶ月で55kg→53kg、2ヶ月で53kg→50kg

トレーニング料金

月額 7,200円〜

トレーニング期間

3ヶ月

生徒様の性別・年齢

女性・20代

地域

東京都武蔵村山市

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

1,415人のプロ

人と比較しない楽しめるトレーニングをご提供します

ニューユーザー

greenstar

対応可能エリア東京都

【体験をご希望の方は】　　　　初回のみお一人参加2000円、2名様～＠1000円でお試しいただけます。　　（初回はカウンセリングと動作チェックに30分程度、トレーニング30分程）　まずは体験版からいかがですか？　詳しい内容はＨＰをご覧ください⇒ http://greenstar30.com/ ＊トレーニング60分＊ツールを使ったトレーニング30分＊ストレッチポールを使ったコンディショニング30分＊ストレッチ30分などを組み合わせてもご利用できます。ご要望に合わせてプログラムを提供いたしますので、是非ご相談ください。ウォーキングレッスンについて一言でウォーキングレッスンといっても様々ですが以下３点を承ります。グループレッスンではなく１～2名様で＊有酸素運動として行うウォーキングの効果的な歩き方＊膝痛や腰痛などを伴う歩行改善トレーニング＊歩行力の強化（筋力アップ）地域のママさんサークルや、企業様の健康増進活動などのグループトレーニングも承っております。【通い】パーソナルトレーニング 6000円／1回60分税込体験１～3名様　　　　　4000円／1回60分　税込み　　　　　　　　　　　（カウンセリング・サービス説明・トレーニング含む）【出張】交通費を頂戴しておりますグループトレーニング 10,000円／1回60分税込＋交通費４～10名様　　　　　　　（11名様以上はご相談ください。）現在はコロナ禍でもあり、アプリ「ＺＯＯＭ」を使ったオンラインでのトレーニングも承っております。軽く動いた感が欲しい時、ご自宅でオンライントレーニングを試してみませんか？　　45分トレーニング+カウンセリング15分　お一人3000円、2名様～＠1500円

依頼条件についてのプロの回答

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

明るく楽しく運動するのが一番です♪

ブロンズ

高良友之介

対応可能エリア東京都

フィットネス業界歴史12年、その中でパーソナルトレーナー歴8年(老若男女、疾患者、健常者、モデル、芸能人、日本代表クラスのトップアスリートなど)になります。今まで沢山の方に私のパーソナルトレーニングを受けて頂き「身体が変わると人生が変る！」ということを実感して頂き、感謝して頂きました！身体を変えるためには、行動をかえ、習慣まで変えるので、確実に「生活の質が向上」します。良いマインドまで身に付き、心身ともに「一生の財産」が身に付きます。単に「筋肉がつく」、「身体の歪みが治った」、「痩せた」、ということだけではなく、「人間関係が良くなった」、「仕事が上手くいくようになった」などなどそれ以上の価値が、沢山あります！！その様な変化をもらたらす為には、方法を知ることも大事ですが、一番大事なのが、マインドやメンタルです。方法なんてネットで調べればわんさかとでて来ます。もしくは、皆さんもうご存じではないですか？パーソナルトレーニングでは「方法」をお伝えすることは当たり前ですが、とても大事な「モチベーション」を上げることが可能です。一番大事なメンタルにアプローチすることが出来るのです。しかも、二人三脚なので、１人でやるより無理がありません。是非、一度、パーソナルトレーニングでなりたい自分を目指して一緒に励みましょう！

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

ミスコン出場歴有りパーソナルトレーナーです。

ブロンズ

宮崎向日葵

対応可能エリア東京都

はじめまして！ひまわりと申します。現在都内パーソナルジムでトレーナーをしております。またフリーでオンラインコーチングやオンラインパーソナルトレーニングも行なっております。 https://lin.ee/cZAV7iu 私自身過去に10kg以上の減量を経験。昔は〇〇だけダイエットや無理な食事制限に苦しみ他人にどれだけ細く見られるかだけを考えていたので摂食障害とまでは行きませんがそれに近い時期もありました。ですがとあるきっかけがありヨガや瞑想にハマりました。その流れでボディメイクやフィットネスに興味を持ち、汗をかくことや身体を動かすことでこんなに気分が明るくなって気持ちが軽くなることを知りました。フィットネスは身体を鍛えたり絞ったりするだけではなく達成感や爽快感を感じることにより心に余裕ができて人生を豊かにしてくれるものだとも知りました。　一回きりの人生、いつなにが起こるかわからない人生、どうせなら自信満々な自分で生きたい。一人でも多くの人に私の経験や想いを伝えたいと思っております。また食事指導も行なっております。ダイエットは直訳すれば食事療法です。ただやみくもに糖質制限を行ったり食事制限を推奨したりすることは致しません。何かを制限するのではなく改善して行く。そういう方向性で食事指導もさせていただきたいと思います。クライアント様の目標目的をしっかりお聞きしそのゴールに向かって一緒に頑張って参りたいと思っております。また、クライアント様の運動歴や既往歴等もしっかり把握した上でトレーニングを行います。一緒に頑張りましょう^.^

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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

身体を動かす！まだ動く！今こそ動き出そう！

ニューユーザー

KIYA

対応可能エリア東京都

コンディショニングトレーナーとして私を利用してください！筋トレ、マッサージ、ストレッチ。身体に対するアプローチはお任せください。オンライン指導も可能ですのでご連絡ください！身体の調整 2200〜　　筋トレ 3300〜

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様々な方と関わり成長したい

ニューユーザー

THE STAR

対応可能エリア東京都

株式会社STAR パーソナルトレーナー、スポーツトレーナー、キッズコーチ現在スポーツジムにてパーソナルトレーナー、スイミングコーチとして活動中。

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

お客様への気配り、分かりやすい丁寧な指導。

ニューユーザー

(1)

Moana Body C

対応可能エリア東京都

都内ラグジュアリーホテルフィットネスクラブ大手フィットネスクラブ現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵になっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティスシニア、キッズ、プラットウォールヨガ加圧CYCLE リンパセラピストリンパ2級太極舞

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

トレーニングとタイ古式マッサージの併用可能！

ニューユーザー

竹内大貴

対応可能エリア東京都

トレーニング初心者の方から上級者、大会出場者の方まで幅広く対応いたします。トレーニング＋タイ古式マッサージのプランも併用も可能です。豊富な知識からお客様に適切なプラン設計をいたします。私と一緒に楽しくトレーニングしていきましょう。インスタアカウント kintore365 でしております。宜しかったら見て頂ければと思います。

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

あなたの求めるライフスタイルをオーダーメイドで

ニューユーザー

中村宏

対応可能エリア東京都

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q何もやった事ない私でも出来ますか？ A本当の初心者をはじめ、何も分からない方でも対応可能です。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

ボディメイク・ダイエット初心者、中級者向けです。0から始める上で必要なノウハウ・サポートを提供します。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

本人の状態・コンディションを見ながら負荷を変えていきます。

その他特長などの紹介

はじめまして！医師をしながら、パーソナルトレーナーをしております。医学的なアドバイスを踏まえながら、根拠のある丁寧な指導をさせて戴きます。コンテストで優勝経験もあるため、本格的なボディメイクから運動習慣の育成まで幅広く対応いたします。健康寿命の増進を理念に世界の人々を健康にしていきたいです！

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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おかげさまで5周年。カラダが変わればココロも変わる

プライベートジム　ゴリさん

対応可能エリア東京都

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

一生続けられる食事トレーニング 2ヶ月後には○○㎏減など、目先の数値にこだわるジムが数多くありますが、プライベートジムゴリさんでは、3ヶ月を一つの目安としております。今、あなたの身体は、過去に食べたもので出来上がっています。正しい食事の知識とトレーニングで、3ヶ月後をひとつの目安に身体を変化させましょう。筋肉を増やしたい場合はもちろんですが、ダイエットをする場合でもとても重要です。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

一生涯役に立つ科学的根拠に基づいたトレーニング

その他特長などの紹介

オンラインパーソナルトレーニングや、オンライントレーニング。店舗でマンツーマンでのパーソナルトレーニング。コロナ禍で、今、パーソナルトレーニングが注目されています。詳しくはこちら：https://www.gori-san.com//

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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あなたの体をリラックスさせ、そして理想へ導きます

ブロンズ

Conditioning & Training VENTO

対応可能エリア東京都

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

Conditioning & Training VENTOでは、高校生以上の方を中心に、パーソナルトレーニング、コアコンディショニンググループレッスンを行っています。コアコンディショニング、呼吸レッスン、フィジカルとレーニンを組み合わせ、皆さんの理想やなりたいをしっかり実現していきます。

過去に対応したお客様の成功事例

①ゴルフを趣味で行っている方のトレーニングで、腰痛や首の痛みなどが出やすい方のトレーニングを実施。姿勢のゆがみや骨盤の前傾傾向も強く見られ、ストレッチポールを使ったコアリラクゼーションと呼吸トレーニング、フィジカルトレーニングを組み合わせ、体のバランスの改善、コアの安定化をすることで、痛みの出にくく、また飛距離もアップした。 ②呼吸が浅くてお悩みだったクライアントさんに、しっかり息を吐く呼吸のレッスンを行ったところ、特に深く眠れるようになった。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

クライアントさんの今の状況をしっかり見たうえで、何が原因かしっかり見極めて、クライアントさんが笑顔になれる体づくりをしていく。

その他特長などの紹介

＊詳細はこちらをご覧くださいませ →

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40代, 50代, 60代以上

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個々の体力に合わせたトレーニング指導を行います！

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生活体力向上倶楽部

対応可能エリア東京都

個々の目標・目的や体力レベルに合わせて適切なトレーニング（運動）を提供（指導）致します。運動経験や運動習慣に乏しい方でも安心して運動に取り組めるよう丁寧な指導を心がけております。

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30代, 40代, 50代, 60代以上

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あなたの健康、幸せのために。

ニューユーザー

松井優

対応可能エリア東京都

あなたはこの先も、その身体が動き続けると思いますか？必ず身体は衰え、動けなくなるかもしれません。「あなたが少しでも長く動き続けられるように、大切な人の元へ自分の足で向かえるように」そんな想いでいます。【概要】アセスメント（評価）→トレーニング→ペアストレッチ→フィードバック（日頃から取り組めること） ※個人に合わせて内容の変動あり

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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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走りに関しての悩みは何でもお任せください！

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Sun Light History

対応可能エリア東京都

「トップアスリートのような軽やかなランニングフォームを30分で作る」をモットーにランニングコーチをしております。東京・神奈川で施設と提携してランニングレッスンを行っていたり、子供向けのかけっこ教室を5教室運営したりしています。それに加えて、パーソナルでランニングやかけっこのトレーニングを行っています。筋トレやダイエットがメインではなく、走りに特化しているので、ユーザーの皆様がどれだけランニングにご興味あるのか・・・という不安はありますが、ランニングに関してはあらゆる課題の解決にご協力できると思っております。基本的にはランニングフォームの改善がメインとなります。それに加えて筋トレやストレッチを組み合わせるのがスタンダードなサポートになると思います。また、運動を始めたくて、姿勢づくりやウォーキングから初めて、ランニングを継続してできるようになりたい！なども可能です。もしかしたら、こちらのほうがニーズが多いかもしれませんが・・・。料金はお一人様60分で10,800円となっております。お気軽にご相談くださいませ！

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パーソナルトレーニングを受ければ劇的変わります

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Ｍ’s GYM

対応可能エリア東京都

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Qダイエット期間中、減量している人からラーメンは食べたらダメなんですよね？ Aラーメンは食べても大丈夫です。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Qお腹の脂肪はどうやったら取れますか？ A部分痩せはしません。　全身の脂肪量を減らしていくと自然とお腹凹みます

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

小学生ジュニア〜高齢まで機能改善、シェイプアップ、ボディメイク、パフォーマンスアップなど様々に対応してます。

過去に対応したお客様の成功事例

パフォーマンスアップ希望の女性でスキー競技にて年代別優勝されました。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

笑顔とお客様の向上心を大事にしています。

その他特長などの紹介

スクワットはフルスクワット推奨しています。フルスクワットをするだけでも他のトレーナーとの違いを感じてもらえるはずです！

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運動しなくても身体は引き締められます！

ニューユーザー

TM chameleon

対応可能エリア東京都

健康のためには運動と食事管理が重要だと思われていますが、それを覆す3週間のプログラムをあなたに提供します！ 3つのポイントを押さえれば、どんな人も取り組めます。医師免許を持った私が体調面もサポートいたします。

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一緒に楽しく美ボディを目指しましょう！！

ブロンズ

🏋🏼‍♀️ れあ

対応可能エリア東京都

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：子供連れでも大丈夫でしょうか A：お子様連れ大歓迎です！

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

性別関係なく、ご依頼可能です！年齢制限もございません。基本はダイエット目的の方が多いですが健康のために身体を動かしたい人も大歓迎です！

その他特長などの紹介

女性用パーソナルトレーナーとして3年勤務。年に何回か大会出場、入賞経験あり。ダイエット目的の方々、健康のため身体を動かしたい方、年齢・性別問わずご対応可能で御座います。いつでもご連絡お待ちしております！

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理想のボディメイクをお手伝いします！

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村杉瞬

対応可能エリア東京都

キックボクシングフィットネストレーナー、パーソナルトレーナーとして経験があります。提供できるサービスは出来ることならなんでもやります。キックボクシングをやりたい方やしっかりボディメイクしたい方、痩せたい方など様々なニーズに対応します。食事指導、生活改善お任せください！時間や場所はお客様の都合にできるだけ合わせます。料金 1回4000円〜通い放題もご用意しています。

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あなたのなりたいを叶えるカラダの専門家

ニューユーザー

佐藤哲也

対応可能エリア東京都

パーソナルトレーナー歴6年大手フィットネスクラブに勤め、様々なセミナー、勉強会に参加し、技術、知識をつけるたくさんの笑顔とありがとうに出会えること、カラダが変わって人生が楽しくなったなどと喜びの声を聞いた時、人の人生に関われる仕事なんだと思える時が幸せです。資格 jccaベーシックトレーナー元NIKEトレーナー BAMを身につける月に10kgのダイエット成功者を出しているリバウンドの率が低い

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40代, 50代, 60代以上

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目的を一緒に達成したい

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相澤直輝

対応可能エリア東京都

泳げるようになりたい方、体を引き締めたい方、joや全国を目指したい方

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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パーソナルトレーニングおまかせください

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平田優介

対応可能エリア東京都

パーソナルトレーニングでは、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランの作成と、食事指導で無理なく目標達成に導きます。トレーニングに慣れてきた方は、定期的なトレーニングフォームのチェックやトレーニングメニューのご提案もいたします。詳細はこちら：https://yhirata313.wixsite.com/personal

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東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）

まついゆうき

ニューユーザー

(4)

3日前

かさいさん
40代
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください: トレーニングに対する知識とアドバイス、話しやすいところ
このプロに決めた理由を教えてください: たまたま
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: こちらの様子を常に確認しながら必要なセットや回数、フォームの修正を指示してくれる
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 翌日は腕が筋肉痛でした。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 特になし
その他のご意見・ご感想: 豊富な知識、的確なアドバイス、かつ非常にフレンドリーで話しやすかったです。トレーニング強度を高めにお願いしたので後日筋肉痛でしたが、要望に応じたメニューを組んでもらえて充実した内容でした。

向恵次郎【骨格にアプローチするトレーナー】

ブロンズ

4.7

(7)

13日前

山田さん
50代
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5

元々姿勢が悪く身体も硬いのが悩みでした。せれでも体力的な衰えを感じ筋肉をつけたいと思った時に、そんな状態で果たしてちゃんとトレーニングが出来るのか？と思っていたところに出会ったのが向トレーナーでした。身体の硬さに合わせてトレーニングの方法を工夫してくれるのでとても助かります！

山本剛大

ニューユーザー

(1)

10時間前

謙太/Uさん
40代
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 10,000

このプロに決めた理由を教えてください: 知人からの紹介
このプロのおすすめポイントを教えてください: フォームの修正はもちろん、体の理論など色々教えてくれます。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 穏やかな雰囲気でいつもトレーニングしています。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 上半身は全体的に筋力がつきました。ダンベルプレスは最初は17.5キロふたつを10レップぐらいからはじまりましたが、一年ぐらいで31キロ×2つの10レップぐらいまでは上がりました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 考えておきます
その他のご意見・ご感想: 山本さんのパーソナル1年ちょっと受けさせてもらってます。相手のなりたい体型に合わせたトレーニングを組んでくれるのでオススメです。1年弱で少しマッチョになれました☺️

杉山嵩憲

ニューユーザー

4.8

(4)

3日前

ジム会員Nさん
30代
東京都

杉山さんのパーソナルを受けてもうそろそろ丸二年になります。単純にトレーニングの方法を教えるのではなく、最中にこの動きができないと伝えると都度都度わかりやすくアドバイスをしてくださいます。ダイエットのためにジム通いを始めましたが、今は筋トレがしたくてジムに通っています。筋トレが好きになれたのも、杉山さんの教え方のおかげかなと思います。また、食事についてもアドバイスしていただけるので、あまりストレスなくダイエットを続けていけると思います。

吉田怜司

シルバー

4.7

(23)

1日前

浦野晋宏さん
40代
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5

トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: コンスタントにトレーニングをすることにより、筋肉量が着実に増加しています。また、運動習慣や体の柔軟性も増しており、より自由に体を使うことができている感覚があります。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: トレーニング中は、限られた時間の中で最大限にトレーニングできるようてきぱきと段取りをしてくれます。がんばりすぎて、体調を崩した時もあったのですが、それを伝えると無理のない範囲でメニューをリアルタイムに組み直して適切な対処してくれました。
このプロに決めた理由を教えてください: 一番は誠実な人柄、姿勢です。コミュニケーションをとっていても気持ちが良く、長期間お願いしたいなと思えたからです。
このプロのおすすめポイントを教えてください: 科学的なアプローチやトレーニングについての知識はもちろんのこと、その範囲に留まらない豊富な会話の引き出しもある方です。
その他のご意見・ご感想: 吉田さんにパーソナルトレーニングでお世話になっています。いつも誠実で真摯に向き合ってくださる姿勢がとても信頼でき、他の方にも強くお勧めしたいです。科学的なアプローチやトレーニングについての知識はもちろんのこと、その範囲に留まらない豊富な会話の引き出しもあり、魅力的な方なので、検討されている方はぜひ一度体験を受けてみていただくといいと思います。

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

30代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

男性

RVB

ニューユーザー

全人類をエロい体に！自信をつけるパーソナルです！

はじめまして！パーソナルトレーナーをしている大地です！私はガリガリのコンプレックスだった体をかっこよくする為に19歳の頃からトレーニングをはじめ 11年間やめることなく継続している経験から増量、減量、ダイエット、身体能力の向上筋肉をつけること、コンテストに向けたトレーニングの提案俳優やアイドルのような引き締まった身体になりたい方も日頃の運動不足を解消したい方も自分自身がやっている事だからこそどのような目的に対しても改善するサービスを提供することに自信があります⚡️ トレーニングプランはそれぞれのオリジナルで組ませて頂きます！また料金は1時間7500円とさせて頂いていますがペアレッスンの場合は2人で1時間12500円とお得になっています！トレーニングのインターバルを利用して行うので実際のトレーニング時間は短くならないのでご安心ください！ ■Instagram https://www.instagram.com/rvbtraining/ パーソナルトレーニングを通して知人経由だけでなく全く新しい人間関係が出来ることも非常に楽しみの1つでもありますのでトレーニングを通して楽しい時間と健康な心も共に共有出来たらなと思っています！よろしくお願いします🤝

プロの提案

お客様、はじめまして！大地です！このたびはご相談いただきありがとうございます！僕は11年間のトレーニング歴を通してダイエット、減量、増量、筋肉をつける、身体能力の向上、運動不足の解消俳優やモデルのような引き締まった身体の実現等トレーニングで実現できることの多くを得意としています！見積もりは7500円とありますが、ペアレッスンの場合1時間12500円となりますのでお得になります！また初回体験レッスンの場合は 1時間3000円、ペアレッスンは1時間5000円となっております！トレーニング内容は体験と正式で変更はありませんのでら初回から質の高いトレーニングを受けることが可能です！もしよろしければご相談について、詳しい内容をご連絡ください！また、ご不明な点がございましたら遠慮なくご質問ください！ペアでのトレーニングはインターバルを利用するので時間が短くなることはないのでご安心ください！よろしくお願い致します！【連絡先】 Tel：電話番号 LINE：daichi.k.226

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

30代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

男性

白砂峻/姿勢改善ボディメイク専門のパーソナルジム

ブロンズ

クライアントに芸能人多数。様々なお悩みに対応可能！

競技者としてパワーリフティングの知識や技術を活かした指導を行うパーソナルトレーニングジム「Entwurf Body Design」が2023年3月に東京都渋谷区の恵比寿にオープンしました。【背景】ボディメイクやダイエットでお悩みの方から肩こり、腰痛、姿勢改善まで、一人ひとりのお悩みに合わせたトレーニングメニューを制作し、コンディショニングや体の使い方、食事指導を通して早期改善し、お望みの体を目指します。完全個室のプライベート空間で最高級のトレーニングを体験しませんか。【サービス概要】お客様に最適なトレーニングを提供します。＜3つの特長＞ 1：一人ひとりに合わせたトレーニングで目標まで最短化一人ひとりの体の状態を正確に判断し、最適なトレーニングメニューを提供しています。そのため、結果が早く現れるのが特徴です。ボディメイクやダイエットから肩こりや腰痛などの悩みも解消でき、同時に美しい姿勢を手に入れることができます。新規入会者は1ヶ月につき5名までと制限しており、お客様一人ひとりに満足していただけるトレーニングを提供し、お望みの体型に向けて全力でサポートいたします。 2：コンディショニングや食事指導で体の内側から整えるトレーニングだけでなく、トレーニング効果をアップさせるコンディショニングや体内から整える続けやすい食事指導も提供しています。肩こりや腰痛、筋肉の張っている部位をケアすることで、より効果的なトレーニングを行うことができます。また、食事指導は健康的な身体作りをサポートするため、お客様一人ひとりの生活スタイルを考慮し、個別に合わせた指導を行っています。 3：経験豊富なトレーナーが在籍ボディメイクや姿勢改善に必要な知識を豊富に持ったトレーナーが在籍しています。トレーナーはパワーリフティングの経験を持ち、コンディショニングや体の使い方に精通しており、一般の方の動作や姿勢を見抜き、競技の知識を一般の人々の生活の基盤として取り入れ、パーソナルトレーニングに活かしています。また、大手パーソナルジムの店舗責任者としての経験もあり、多数の芸能人やモデルのトレーニングを担当してきました。

プロの提案

お客様、はじめまして！ Entwurf Body Design<エントヴルフボディデザイン>の白砂と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。＜体験レッスン＞：5,500円/60分〜90分　・持ち物　　体験料金のみでございます。必要なものは準備いたしますのでご安心ください。まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか？その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。お客様からのご返信をお待ちしております。よろしくお願いいたします。 ●お名前● Tel：電話番号

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

30代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

女性

林亮太

ブロンズ

年間セッション1000件以上、要望に応えます！

こんにちは！パーソナルトレーナーの林亮太と申します。みなさんのニーズに合わせたトレーニングプログラムを通じて、みなさんが目標を達成できるようにサポートさせていただきます。ウェイトトレーニング、マシンピラティス、TRX、マッサージやストレッチ、機能改善など、幅広いサービスを提供しております。ダイエット、筋力アップ、肩こり腰痛などのお悩みはぜひ私まで相談してください！また、ボディメイクの大会に出たこともあるため、食事についてもサポート可能です。

プロの提案

お客様、はじめまして！林と申します。ご依頼を拝見しご連絡致しました。主としてレンタルジムやエニタイムフィットネスでのマンツーマントレーニング指導になります。指導内容はウェイトトレーニング、マシンピラティス、ストレッチ、機能改善になります。引き締まった体づくり、ダイエット、食事の相談など幅広く対応可能です。初回セッションが不安な場合は、無料相談から可能なのでお気軽にお声がけください。＜体験レッスン＞　・3000円　・60分　・運動できる服装、室内履きその他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。お客様からのご返信をお待ちしております。よろしくお願いいたします。 ●林亮太● Tel：電話番号

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