パーソナルトレーニング 1回
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,411人います
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
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2018/10
- 青山さん
- 多恵先生のパーソナルレッスンを受けています。先生との対話を通じて自分の心と身体にじっくり向き合い、オリジナルメニューとメッセージを受けた後はスッキリとハッピーな気分に。毎日を気持ち良く過ごせています。
Q.バランスの良い身体にしたいです。 A.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。
Q.ダイエットや柔軟性は上がりますか? A.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。
10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください!
ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc
丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう!!
その他特長などの紹介
身体を引き締めたい 週1回 40分 1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生 10代〜80代 男女 千葉県船橋市
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌!アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。 プロのコメント: 大好きな趣味やスポーツも楽しみながら豊かな生活を作って参りましょう!出張型(ご自宅、会社、公民館等)ですので、周りを気にすることなくじっくりと『加圧パーソナルトレーニング』『ペアストレッチ』に集中する事ができます。ご高齢の方にも『介護予防運動』の提供もさせていただいております。
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2018/10
- 中野さん
- 今年でトレーニングを始めて6年目になります。 運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。 高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。
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2018/10
- ゲストさん
- 木村 裕さん 44歳 男性:このプログラムの開発者である高橋さんに出会って、トレーニング=キツイ! 食事制限=キツイ!とばかり思ってた考えがくつがえりました。 トレーニングは楽しいと本当に思えるようになりましたし、ずっと続けていきたいと思えている自分がいます。 カラダを変えるのはもちろんですが、高橋さんの治療の観点も含めたトレーニング内容は「カラダも改善しながら、筋力も付けれる」ところが素晴らしいです。 カラダの見た目もよくなり、そして「動けるカラダ」が手に入ることでこんなに自分が活動的になれるのか、と驚いています。 一番の嬉しいことは、他人からの私への興味・関心度が上がるので、仕事もプライベートも、より一層の充実感を感じています。
賑やかな街よりも、静かで落ち着いた街の方がトレーニングに集中できると考え、Repaceは広尾にトレーニングスタジオをつくりました。自分自身のからだと語らう時間を、閑静な街 広尾で。きっとあなたのモチベーションもあがります。
指導するのは、現役アスリートをサポートする トレーナーです。 プロゴルファーをはじめ、ラグビー選手、レーシングドライバーなど、多くのアスリートをサポートしてきたトレーナーが、あなたの目的に合わせてマンツーマン指導します。中身の濃いトレーニングは、短時間でも高い満足感を得られます。
その他特長などの紹介
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2018/09
- ゲストさん
- 30代 女性 白川さま:8年通っています。 ダイエット目的で通い始めましたが、いつしか生活の一部となり今では週一欠かさずにトレーニングをしています。 その間、出産を2回しましたが、マタニティトレーニングから妊娠中の腰痛などのケアまでお願いしていました。 からだはもちろんのこと、こころのケア(グチのなどの話し笑)までして頂いて、信頼して通っています。
Q.週2回の運動だけで痩せるのでしょうか? A.やせます。 お客様の中には最高で11kg、脂肪だけを減らされた方もいらっしゃいます。 カウンセリングに基づき作成されたウエイトマネージメント計画を しっかり実行していただければ、週2回以上の運動はする必要はありません。
Q.もし、痩せることができなかったらお金は返していただけますか? A.全額返金いたします。 条件として、計画されたこちらのプログラムを100%実行した事が認められた方で、それぞれの期間全く痩せない方のみとさせて頂きます。
カウンセリング・ご相談 (カウンセリング時に会員登録を促すことはありません) 初回のみ無料 初心者体験トレーニング 5,500円
・娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からも驚かれています。 ・コンプレックスだった姿勢も矯正され、お肌もキレイになり感謝しています!
その他特長などの紹介
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2018/09
- 土田さん
- 年を重ねるごとに体重が増え、どのようにダイエットをすればいいか悩んでいた時に、大澤先生のトレーニングでダイエットに成功した方と知り合うご縁があり、無料カウンセリングを勧めていただいたのがきっかけでした。 他のパーソナルトレーニングとは違い、糖質制限のような極端な食事制限がないことに安心し、また、色々な角度からアドバイスをしてくださる大澤先生のトレーニングなら、運動が苦手な私でも続けることが出来るのではと思い挑戦することにしました。 普段運動をほとんどしていなかった私には最初は非常にキツいものでした(笑) 初回トレーニングの後は足が震えて階段の昇り降りが出来ないくらい… そんな私でも回を重ねるごとに出来ることが増え、トレーニングも楽しくなりました。 根気よくご指導いただきありがとうございました。 プログラムを終えると 身体も心も軽くなり、 周りから「痩せたね!」と言われる度に、頑張ってよかったと思います。 トレーニング期間終了後も、教えていただいた体型維持のためのアドバイスを継続して1年経った今でも身体はキープ出来ています。 本当にありがとうございました!
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2018/09
- 佐藤さん
- パーソナルトレーニングジムを探していてkenzさんを訪問。以前から筋トレが続かなかった事やトレーニングの成果が出ない事など不安を初回カウンセリングで伝えました。kenzジムの特徴はトレーニングの基本から教えてくれるところだと思います。なんでこの回数?とかなんでこのフォーム?とか全て理由があって教えてくれながらトレーニングを進めてくれます! 今はすっかりkenzジムのファンになり筋トレが楽しいです!
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2018/09
- ゲストさん
- 松永さん:イケメンの齋藤トレーナーにパーソナルトレーニングしてもらいました。指導も丁寧で体の変化にビックリです!!
Q. 前に通っていた短期集中ジムで痩せましたが、リバウンドしてきました。でも同じ内容はつらいです…。 A. 痩せた時の食事を続けると維持はできますが、中々厳しいですよね。ダイエットの目的は「見た目」を良くしたいということですよね。例えばヒップが上がれば脚が長く見えたり、ウエストが細く見えたりします。 体重の数値だけにとらわれないということが重要です。ダイエットジムで行ったトレーニングの経験を活かして、つらいだけではない効率的なプログラムを立て、トレーニングを行わせていただきます。
Q. 完全貸し切りパーソナルジムとは何ですか? A.パーソナルジムでよくある、一店舗でブースで分けるスタイルではなく、まるごと貸し切りでトレーニングを行うパーソナルジムです。隣の会話が聞こえる、ということもありません。ご自身のトレーニングに100%集中できます。 昨今ですと、新型コロナウイルスの対策にも万全を期することが出来ています。
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2018/09
- ゲストさん
- 加賀谷さん:開始当初は、久しぶりのトレーニングで動けるか不安でした~。今までやった事が無いトレーニングの動きでしたが、隣でアドバイスをしてくれるので楽しくトレーニング出来ます。 今ではだいぶ慣れて生活の一部になってきました♪いろいろ、新たな運動が加わって新鮮です。でもやっぱり初めから行っているメニューは体が慣れていて、安定があるし気持ちいいな~と思います。その気持ちのいい運動も以前は難しかったからな~。成長実感ですっ
【お客様の声】 ■LiMEジムを選んだ理由は? 自宅から一番近かったというところと、トレーナーさんがとてもイケメンで、 あとは、はじめのカウンセリングの時に、なんで痩せるのか太るのかみたいなことと、体の筋肉とか動きとかの自分の知らない知識を全部教えてもらって、食べないで痩せるっていうダイエットはやっぱりダメだったんだということをすごく実感したので、任せたいと思いました! ■LiMEパーソナルジムはどんな人におすすめか? 同世代にはぜひおすすめしたいと思っていて、というのも、お話をしてて、自分ではあんまり言わないようにしていたんですけれど、「またこれを食べると太っちゃう」とか「私デブだから」みたいなことを言ってる子って結構多いなと思っていて、そういう人こそ「2ヶ月あればちゃんと変わるんだよ」という話を私も今頑張ろうと思っているので、一緒に頑張っていけたらいいなと思いますね。 ■トレーナーさんが細かい部分まで配慮したトレーニングを行ってくれるので、最後まで不満もなく通うことができました!
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2018/09
- ゲストさん
- 岡谷さん 渡辺一生さんにトレーニングとか教えて頂いてとても親切にいろいろ教えて頂きました。話しやすく、どうしたら筋肉がつくとかいろいろ相談に乗ってもらったりしました。今運動が楽しいのは渡辺一生さんのおかげです。最高のトレーナーです。 しの百恵 丁寧に指導してもらえて満足です。
Q、まったくの運動初心者ですが、大丈夫でしょうか? A、当スタジオにいらっしゃる方は、皆さん運動初心者です。その方にあったトレーニング強度で進めていきますのでご安心ください。
Q、ダイエット指導はできますか? A、はい、分子栄養学という医学的な分野からお客様に適した食事指導を行います。詳しくはHPのお客様体験をご覧ください。
R.Tさんの体験談 数々のスポーツジムに入会するも、途中で飽きて行かなくなり、食事制限をする度にリバウンドを繰り返してきた自分が、どうやったらダイエットを長続きさせられるかを考えた結果、入会したのがKame7でした。多くのジムは糖質オフによる短期間でのダイエット効果を謳ってますが、Kame7は栄養学に基づいて糖質、脂質、たんぱく質を毎日きちんと摂る方法なので、食事メニューのバラエティも広がり、結果、思いのほか食事を楽しむことができました。また、食事に関する正しいアドバイスを毎回頂けたので、食べてはダメと思っていたものが意外と食べられることがわかったことも収穫でした。またトレーニングでは、私個人の骨格や姿勢を考慮したメニューを作って頂いたことで、苦も無く、効果が出たことを実感しております。まだまだダイエットの途中ではありますが、もっと頑張ろうという前向きな気持ちと自信がつきました。吉田さん、本当にありがとうございました。 トレーナーより 今まで何回もダイエットで挫折してきたR.Tさん。お仕事がリモートワークに切り替わり、今がチャンスだと思い当スタジオに入会されました。 極端な食事制限をしては挫折、そしてドカ食いを繰り返してきた経験から、糖質オフで短期間で体重を落とすよりまずは3食をしっかり食べるよう伝え、着実に体重を落とす方法を選びました。 ただ、まだまだ標準体重には至ってないので、この3ヶ月の覚えて頂いた食事内容と運動を続けていけば確実に理想の体型になれますので、引き続き頑張ってほしいですね。
お客様のQOLが向上するために、運動だけではなく栄養面からもしっかりサポートしていきます。
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2018/08
- ゲストさん
- 長年腰痛に悩まされていた夫が吉田さんのセッションで改善したのを見て私も見てもらうようになりました。夫婦で5年以上お世話になってます。 骨盤周りのトレーニングで膝痛が改善された上にウエスト、下腹がサイズダウン。 今までパーソナルトレーナーには何人かお世話になりましたが、経験もあり、話していて嫌な感じを受けることもなく一番信頼できると思っています。
質問:痩せるための身体作りとは具体的にどのようなことを指していますか? 答え:代謝を上げることを目指していきます。 例えば、朝食で食べた食事をお昼までにエネルギーとして全て使用できる人、できない人では前者の方が圧倒的に代謝が高いと言えます。代謝が高ければ食べたものをエネルギーにする能力が高いことから、痩せやすく、太りにくい身体を手に入れることができます。 では、代謝はどこで多く行われているか?それは筋肉です。ですから、筋肉に対して刺激を入れることが需要です。 ただ、ここで勘違いしやすいのは、代謝を上げるためには筋肉量を増やす。という考えです。もちろん大切な考えの一つであり、私たちも大切にしています。しかし、それよりも大切なことは自分の身体を思い通りに動かせることの方が重要です。そのためには、骨格のバランス、筋肉の柔軟性、体幹力、神経伝達、筋力などの要素を総合的に判断し、ストレッチ、コアトレーニング、ウエイトトレーニングを組み合わせたプログラムを実施するが1番の近道です。また、食事も重要です。極端な制限は設けず、いつ、何を、どのくらい食べるかを意識することをお伝えしています。
質問:とにかく痩せたいのですが、2カ月程度でどのくらいの成果が出ますか? 答え:個人差もありますが、女性であれば体重−5kg〜−8kg程度、体脂肪率は3%〜5%程です。 男性も大きく変わりませんが、体重−3kg〜−5kg、体脂肪率は−3%〜8%程です。 極端なダイエットはリバウンドリスクが発生することから、糖質、たんぱく質、脂質を バランスよく召し上がっていただいておりますので、体重、体脂肪率はこの程度の数値です。 もっともっと体重を落としたい方であれば、ケトジェニックダイエットなどをの方法も取り入れ、 ご要望に合わせてダイエットの仕方を調整しています。
年代は20代〜50代の方に多くご利用していただいております。 20代〜40代の方であればボディメイキングプラン。 体重や体脂肪率を落とすことを目的としたトレーニングプランです。主にコアトレーニングとウエイトトレーニングがメイントレーニングとなります。 30代〜40代の方はサスティナブルプラン。 体重や体脂肪率はあまり気にしておらず、身体のコンディション一定に保つことを目的としたトレーニングプランです。ストレッチ、コアトレーニング、ウエイトトレーニングを中心に柔軟性、体幹、筋力のバランスを整えることが可能です。 40代〜50代の方はコンディショニングプラン。 しばらく運動しておらず、まずは運動習慣をつけていきたい方におすすめのプランです。 骨格の乱れ、自律神経の乱れからくる慢性的な疲労感、腰痛や肩こりなども含め、ストレッチ、コアトレーニング、神経伝達向上トレーニング通じて改善を図ります。 上記以外にもスポーツに勤しんでいる方のパフォーマンスアッププランなどもご用意しています。
・40代女性 体重: ・40代男性(期間2ヶ月) 体重:67.8kg→59.9kg=−7.9kg、体脂肪率26%→18.2%=−7.8% ・30代女性(期間:3ヶ月) 体重:74kg→57kg=−17kg、体脂肪率34%→27%=−7% ・30代男性(期間3ヶ月) 体重:93kg→79.1kg =−13.9kg、体脂肪率31.8%→22.2%=−9.6% ・20代女性(期間3か月) 体重52.6kg→48.6kg=−4kg、体脂肪率28.5%→23.7%=−4.8%
お客様一人ひとりの身体の状態、心の状態に合わせたトレーニングプログラムのご提案を意識しております。 例えば、他のジムではマニュアル通りにトレーニングを進めるケースが多く見受けられます。お客様が不調を訴えたことが、トレーニングに反映されないこと、メニューが毎回同じなど。私たちは必ず、お客さまからいただいた声をトレーニングに反映させ、不調があれば取り除くメニューを組み、トレーニングメニューを入れ替えていきます。 お客様が納得してトレーニングしていただける環境づくりを心がけ、日々のOJTを展開しております。
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2018/08
- ゲストさん
- Y・K様:30歳を過ぎ体型が崩れ体力がないと感じ、近くのスポーツジムに通いはじめましたが自分に甘く全然効果が出ませんでした。 そんな時、ネットでパーソナルジムEXEEDを知り入会しました。 決め手は高橋トレーナーの人柄でした。 高橋トレーナーからは食事のアドバイスなどをしてもらい、中々体重が落ちない時期も親身にアドバイスして頂きました。 いつも明るく楽しくトレーニングできました。 引き締めることができ周りからどうしたの?とびっくりされました。 とても嬉しかったです。 本当にやって良かったです。 2ヶ月間ありがとうございました。
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2018/08
- ゲストさん
- 内田 さん:体験で1回受けて、トレーナーの方のわかりやすい指導と丁寧な応対、駅からも近くて、とても気に入りました!早速、継続して通うことにしました! 自信をもっておススメします!!
理想のカラダと目標を定め、自分にスイッチを入れてトレーニングに励む。 私達には7年以上の“ON”トレーニングの経験と、1000人以上の理想のカラダを実現してきました。
接しているだけで気持ちのいい人。 それは実現しているひと。そして遊ぶ余裕もある人。 私達は自由が丘の街にふさわしい、素敵な大人がもっともっと増えることを願います。
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2018/08
- ゲストさん
- K・Y様:普通のジムに入会するも肉体の変化は感じられず、何年もただただ劣える肉体を受け入れてきました。 しかし、歳をとってからでも肉体改造は可能であると友人が言っていたこと。身近に筋肉質なビジネスマンが増えていたのでパーソナルトレーナーを付けるジムを検討しました。 今までは食べたい物を選択してましたが、今は筋肉に必要なたんぱく質を多めに選択し、暴飲暴食がなくなりました。 若い頃からスポーツはしてましたが、自己流トレーニングが全く間違えだらけである事に気づきました。筋力トレーニングも重要ですが、食生活のアドバイスも詳細まで説明があり理解しやすい。また、提携レストランによる栄養管理はバランス良く栄養摂取でき、他社にない魅力だと思います。また筋トレ時に肉体の限界点を見極め、自分自身では到達し難い領域に導く能力がある思います。自分では正しいフォームと思ってトレーニングしても、間違えだらけ。トレーナーに注意されても癖のついた体は思い通りに動かない。それでも妥協せず繰り返しフォーム修正を多方面のトレーニングから改善するスキル、忍耐力はプロフェッショナルだと思います。
Q.子供を連れて行くことはできますか? A.どの店舗も小学生以上であれば問題ありません。未就学児のお子様は、吉祥寺本店以外の店舗でしたらお連れ頂くことが出来ます。浜田山店と新高円寺店ではお子様が楽しめる様におもちゃなども用意しています。 (吉祥寺本店での御受講希望の場合は要相談となります)
Q.予定に合わせて異なる店舗でセッションを受けることはできますか? A.はい、会費とは別に1回1,100円の利用料をお支払い頂ければ、DREAMCUBE 1全店舗のご予約を承る事が出来ます。
10歳〜80歳後半と幅広い年代のお客様にご利用頂いています。親子やご夫婦、カップルでのご来店も珍しくありません。
創業以来ずっとご利用頂いているお客様や引っ越しをしても遠方から通ってきてくださるお客様もいらっしゃいます。通い続けて下さる限り、我々スタッフ一同は全力でお客様の健康を支えさせていただきます。 ヒアリングを行うことで、お客様の健康にさらに多く貢献できるよう心がけています。
その他特長などの紹介
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2018/08
- ゲストさん
- 「指導が丁寧で新しいメニューがあって飽きない工夫があってすごく助かります。 スクワットが新しく入りましたが分かりやすく私の弱点を見抜いて指摘してくれました。 今後の方向性の話もしてくれるので安心してトレーニングが出来ました。」
■料金に含まれる共通サービス内容 ①ボディビジョンカウンセリング お客様のなりたい体へ導きます ②トレーナーによるBodyke流トレーニング指導 (1回50分) ③食事アドバイス 3~6食をしっかり食べてしっかり痩せる ④LINEサポート プログラム終了まで、無制限サポート ⑤メールサポート プログラム終了まで、無制限サポート ⑥BodykeメソッドWeb講座 Bodykeがある限り、卒業後も視聴可能 ⑦90DAY ボディメイク講座メールプログラム 90回に渡ってボディークメソッド・ノウハウや知識が学べます ⑧お客様窓口サポート 困ったことがあれば、何なりとご相談ください
その他特長などの紹介
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2018/08
- ゲストさん
- 2ヶ月間ありがとうございました。最初は絞ることばかり考えて通ってましたが、まさが自分が増量しようと思うとは考えてませんでした。 腹筋が、より立体的になりました。脚の形を褒めてもらえることが増えました(しかも、別ジムのトレーナーさんに褒めてもらえた)少し全体的に筋肉質になったと思います。 炭水化物は敵だという考えでしたが、タイミングと適量さえちゃんととればボディメイクにおいて味方になることがわかりました。 食べたら動けば良い(限度はありますが)と思えるようになり、人との食事会も前より罪悪感がなくなりました。今は食事が楽しいですし、毎日お米が食べられることが何より幸せです。お米(炭水化物)を食べてたら、一生良い身体になれないんだ!と思って、でも完全にやめられなくて、中途半端な食事制限をして、体型変化も打ち止めでストレスがたまってました。 しかし、Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。 前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。
Q.私は他の人に比べて太りやすく、痩せにくい体質だと思います。それでも可能ですか? A.はい、大丈夫です。確かに体質の影響は多少ございます。 ただ、今まで同様の質問を数多く頂いて来ましたが、皆様ご満足いただけております。 正しい知識と技術に基づき、トレーニングを行えば成果は付いてきます。
Q.高齢ですが、何歳くらいまでなら入会できますか? A.年齢制限はございません。ご高齢の会員様もご在籍されております。 ご不安な方はまず体験プログラムにお越し頂き、ご相談ください。
店から退店まで誰にも会わず、1名様でご利用いただけます。 当ジムは、パーソナルトレーニングのプライベートジムです。 3密を避け、広々とした空間で安心してトレーニングいただけるよう、 完全予約制で1名様のみでのトレーニングを実施しております。 同時間帯に、複数名様のトレーニングを行うことはございません。 ●「完全プライベートジム」 同時間帯の利用は1名様のみに制限しています ●広く清潔な空間で 安心してトレーニングに集中いただけます
その他特長などの紹介
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2018/08
- ゲストさん
- H.Mさん:プロポーションの改善と維持をしたく、30代中盤から4年位通っています。 特に背中とお腹回りとお尻が気になるので、強化してもらいました。 加圧トレーニングと合わせて、1回50分でマンツーマンで月4回を続けています。 美肌効果もあり、体はすっきり、ヒップアップも維持できてます。 アラフォーになってしまいましたが、周りからは30代前半と思われています。 月会費だけで、パーソナルトレーニング4回と施設を自由に利用できるので、週に3回位通っています。「トライエクス」が生活の一部になってます。
価格のやすさ・通いやすさ・分かりやすさ・親しみやすさの4つのやすさを大切にしています。
その他特長などの紹介
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2018/07
- ゲストさん
- HKさん:トレーナーさんが親切で親しみやすいので、初心者から気軽に続けたい方におすすめです。
~健康維持増進に力を入れています~ ○健康維持にどのような運動をしたら?と、お悩みのご高齢者のいるご家族様、 体幹コンディショニングをご提案します。 ○運動をチャレンジしたいと思っている40歳~シニア世代の皆さまご相談ください。 体幹トレーニング・ヨガ・ピラティスで運動学習させていただきます。 ◯パフォーマンスを上げたいと思っている中学生!高校生!スポーツ愛好家の皆さま! 体幹トレーニングで応援させていただきます。
その他特長などの紹介
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2018/06
- ゲストさん
- Yさん 職場の近くにトレーニングスタジオを発見して通い始めて4ヶ月。ひめトレというトレーニングで最初は半信半疑でしたが筋肉痛にほとんどならないで体重4キロ減。 姿勢も良くなった。 ずぼらな私でもこれなら続けられる。 これからも頑張って続けようと思います。
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2018/06
- ゲストさん
- 飽きっぽい私がかれこれ5年続けられています。 週1でレッスンしていただいてるだけですが、偏頭痛がない日も増えましたし、コリがひどい時はセルフメンテナンスができる知識もつけていただきました。 呼吸や体幹を意識して生活できるようになったのも、私の中で大きな変化です。 これからもよろしくお願いいたします。
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2018/05
- ゲストさん
- さとう式もロミロミも凄く気持ちくて優しい感じです。 さとう式はゆらゆらするだけで、骨の位置が正常の位置にいくのは不思議です。私は肋骨がでていて、生まれつきなのかと思ってました。しかし一回目の施術で肋骨が目だだなくなりビックリしました。2回目では完治して 驚きです。 ロミロミはお肌も心も大喜びで、つるつるになります。 Hale Mauliolaさんの人柄、優しさ、真心が伝わり とてもうっとり素敵なひと時です。いつもありがとうござます。またよろしくお願いします
Supporters
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
10日前
- かさいさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに対する知識とアドバイス、話しやすいところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- たまたま
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらの様子を常に確認しながら必要なセットや回数、フォームの修正を指示してくれる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 翌日は腕が筋肉痛でした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- 豊富な知識、的確なアドバイス、かつ非常にフレンドリーで話しやすかったです。 トレーニング強度を高めにお願いしたので後日筋肉痛でしたが、要望に応じたメニューを組んでもらえて充実した内容でした。
5
20日前
- 山田さん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 元々姿勢が悪く身体も硬いのが悩みでした。せれでも体力的な衰えを感じ筋肉をつけたいと思った時に、そんな状態で果たしてちゃんとトレーニングが出来るのか?と思っていたところに出会ったのが向トレーナーでした。 身体の硬さに合わせてトレーニングの方法を工夫してくれるのでとても助かります!
4
8日前
- 謙太/Uさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人からの紹介
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- フォームの修正はもちろん、体の理論など色々教えてくれます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 穏やかな雰囲気でいつもトレーニングしています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 上半身は全体的に筋力がつきました。ダンベルプレスは最初は17.5キロふたつを10レップぐらいからはじまりましたが、一年ぐらいで31キロ×2つの10レップぐらいまでは上がりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 考えておきます
- その他のご意見・ご感想
- 山本さんのパーソナル1年ちょっと受けさせてもらってます。相手のなりたい体型に合わせたトレーニングを組んでくれるのでオススメです。1年弱で少しマッチョになれました☺️
4
10日前
- ジム会員Nさん
- 30代
- 東京都
- 杉山さんのパーソナルを受けてもうそろそろ丸二年になります。 単純にトレーニングの方法を教えるのではなく、最中にこの動きができないと伝えると都度都度わかりやすくアドバイスをしてくださいます。 ダイエットのためにジム通いを始めましたが、今は筋トレがしたくてジムに通っています。 筋トレが好きになれたのも、杉山さんの教え方のおかげかなと思います。 また、食事についてもアドバイスしていただけるので、あまりストレスなくダイエットを続けていけると思います。
5
5日前
- S.Uさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しいフォームや動作をしっかりと教えてくれるところです。自分では気づけないような細かい部分までチェックしてくれるので、ケガを防ぎながら効率的に筋力アップできました。 また、トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをもらえたおかげで、トータルで健康的な生活が送れるようになりました。結果的に、体型も変わり、自信もつきました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉が大きくなっている実感があるので効果とても感じています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何気ない会話から筋トレに関することまで丁寧に教えてくれたり、とても気さくな方です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自身もボディビルをやっていてすごい体をしている
- その他のご意見・ご感想
- 筋トレを教わって1年になりますが本当に素晴らしいパーソナルトレーナーです!初めて会ったときからとても親しみやすく、私の目標や体の状態を丁寧に聞いてくれました。個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれるので、毎回のセッションが効果的かつ楽しいです。 これからも継続して習いたいと思います。筋トレを始めたい方、レベルアップしたい方には本当におすすめです!
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
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