東京都23区東部のストレッチ教室のプロが近くに406人います

はじめまして！ウェルディア品川治療院の七條（しちじょう）と申します。 ＊＊＊＊＊〇 ごあいさつ 〇＊＊＊＊＊ 当院は戸越銀座駅（東急池上線）から徒歩5分、プロアスリートも通うスポーツコンディショニングを得意とする鍼灸マッサージ治療院です。 2015年の開業以来、プロゴルファーの専属トレーナーとしてツアー帯同を続けており、現場で培った技術や知識を患者様に惜しみなく提供し、常に満足度の高い施術を目指しています。 また、健康運動指導士として25年以上の運動指導歴があり、運動の経験がない方でも安全で効果的な運動ができるようにプログラムの提供を行っています。 ＊＊＊＊＊〇 当院のストレッチレッスン〇＊＊＊＊＊ ストレッチと一口に言っても、アスリートが行う準備運動のようなものから、ヨガのようなポーズをとるもの、さらにトレーニング要素の強いものまで内容は様々です。 また自分で行うセルフストレッチとセラピストが行うパッシブ（ペア）ストレッチでは、効果や伸ばせる範囲も変わってきます。 当院では、初回カウンセリングでお客様のストレッチに対するご要望を細かくヒアリングし、個々のニーズに合ったプログラムをお客様と一緒に考えながらレッスンしていきます。 さらに、ゴルフやランニングなど特定のスポーツをやっている方であれば、その競技特性に応じたストレッチをご提供することも可能です。 ＊＊＊＊＊〇 ストレッチメニュー〇＊＊＊＊＊ ◆＜初回限定＞ストレッチライトプラン：5,000円/50分 　・カウンセリング（10分） 　・セルフストレッチレッスン（20分） 　・ストレッチ＆マッサージ（20分） 初めての方限定のプランです。カウンセリングでお客様のご希望や運動歴などを伺いプログラムを考えます。セルフストレッチレッスンでは、ご自分でできるストレッチ（2～3種目）を行いご自宅に帰ってからもできるように指導します。後半はマッサージベッドでセラピストによるストレッチ（またはマッサージ）を受けてリフレッシュして終了となります。 ◆＜2回目以降の方に＞ストレッチレギュラープラン：7,500円/60分 　・セルフストレッチレッスン（30分） 　・ストレッチ＆マッサージ（30分） 初回で確認させていただいたご要望をもとに、30分のメニュ―（3～5種目）をご提供します。後半はマッサージベッドでセラピストによるストレッチ（またはマッサージ）を受けてリフレッシュして終了となります。柔軟性を上げたい方や運動不足を解消したい方などにおススメです。 ※当日のお客様の健康状態に応じて、時間配分を変更することも可能です。 ◆＜気になる痛みがある方に＞ストレッチケアプラン：10,000円/80分 　・セルフストレッチレッスン（30分） 　・ストレッチ＆マッサージ（40分） 　・はり治療、またはオイルマッサージ（10分） 慢性的な肩こりや腰痛、またスポーツなどで疲労が強い方などにおススメのプランです。痛みや疲労回復を目的とした30分のセルフストレッチ（3～5種目）を行った後、マッサージベッドでセラピストによるストレッチ（またはマッサージ）を受けていただきます。さらに、気になる箇所へのはり治療（またはオイルマッサージ）を行います。 ※その他、オプションでテーピングなども可能です。 ※詳しくは直接お問い合わせください。 ●ウェルディア品川治療院● 住所：〒142-0051　東京都品川区平塚2-12-21 OMビル1階 Tel：03-6421-6271 LINE：＠vqr1752z HP： https://www.welldear.com/ Instagram：tomoyuki_shichijo

どこに行っても変わらない慢性腰痛の根本的原因を改善します。 あなたのカラダ全体を検査させて頂きます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 整体院EVOL - 慢性腰痛専門の柔道整復師による施術 【施術内容】 1. 筋肉筋膜リリース TVで多く紹介された筋膜リリースを主体とした施術。筋膜は筋肉を包む膜で、正しい位置や形に留める役割があります。腰痛は筋膜の歪みを正さない限り根本的な解消にはなりません。 2. 姿勢矯正（骨格矯正） 整体院EVOLでは毎回姿勢をチェックし、足のくるぶしとお尻の横の出っ張り、肩、そして耳が一直線に並ぶ正しい姿勢を矯正していきます。 3. 深層筋調整 特殊な痛みのない手技療法で、解剖学、生理学、運動学等に基づき深層筋を調整します。通常の施術ではアプローチしきれない深層の筋肉にアプローチします。 【あなたに合わせた徹底技術&理論の結果重視】 病院や整骨院での経験が効果を感じられず、日常生活に支障をきたす腰痛。 整体院EVOLでは、あなたの体質や痛みの原因に合わせた徹底的な施術を提供します。 症状の改善を感じられない方、ぜひお気軽にご相談ください。 【院長からのメッセージ】 整体院EVOL院長の加藤です。 私は柔道整復師、ジャパン・アスレチック・トレーナー、オーガニック料理ソムリエ、上級救命技能認定の資格を持ち、10,000人以上の経験を活かして、慢性腰痛の改善に全力で取り組んでいます。 お悩みの方、一緒に解決の道を見つけましょう。 【ご予約・お問い合わせ:】 整体院EVOL 所在地: 東京都新宿区四谷三丁目 TEL:03-6273-1968 公式LINE: https://lin.ee/yKtCmAi 公式ウェブサイト:https://tsuku2.jp/seitaiin-evol

はじめまして！ パーソナルトレーナーの櫛田なつみです。 インナーマッスルの衰えやすい30代からの女性に特におすすめです。 初心者🔰にも丁寧な説明でわかりやすい、とご好評いただいております😊 ✅こんな方にオススメ 骨格からボディラインを整えて綺麗になりたい、こんな特徴がある方↓ ・姿勢が悪い（反り腰、巻き肩、O脚など） ・呼吸が浅い気がする ・首こり肩こりがひどい（ストレートネック） ・外反母趾、内反小趾がある ・膝や股関節に痛みがある etc... ✅【 身体の歪み 】【 足裏アーチ 】【 呼吸 】など・・・ 無視してトレーニングをしても効果の出にくい身体の"根本"から変えていきます。 時間はかかりますが、着実に身体が変わります。 逆に、1〜2ヶ月で急激にダイエットしたい、という方には合いませんのでご遠慮ください。 結婚式など撮影やイベントを控えていて、顔やデコルテ周りを綺麗に整えたい、という場合には1〜2ヶ月でもターゲットを絞って行うことにより、ある程度効果が見込めますのでご相談ください☺️ （ダイエットよりも見た目の変化が出るのは早いかも…！） ご不安な方はzoomにて事前ご相談も受け付けております。