Q:ヨガは初めてですが大丈夫でしょうか。 A:はい、全く問題ありません。ヨガはストレッチと異なり呼吸がとても大事で、正しく呼吸ができるとポーズの効果が変わってきます。そのため、最初は呼吸の仕方から一緒に確認していきます。
Q:道具は何も要りませんか。 A:はい、こちらでヨガマット、ヨガブロック、ボルスターをご用意しております。 お水もご提供できますので、動きやすい格好でお越しいただければ手ぶらで大丈夫です。
骨盤の歪みが気になるお客様、慢性的な腰痛をお持ちのお客様を中心に、骨盤の位置を正しくすることで体の不調を改善するプログラムをご提供していきます。 ※椎間板ヘルニアなどで、医師から運動を控えるように言われている場合は事前にご相談ください。
プライベートレッスンの一番の魅力は「他人と比較する余地がない」ことです。 グループレッスンですとどうしても隣の人のペースに合わせてしまったり ポーズを完璧にすることに注力してしまい、呼吸が後回しになってしまいます。 当サロンは完全プライベートレッスンですので、ご自身のペースで、ご自身の当日の体調に合わせて 1時間かけてゆっくりとご自身と向き合う時間を持っていただけます。 また、お子様連れの方も、他の方へ気を遣うことなくレッスンをご受講いただけます。
その他特長などの紹介
ヨガレッスンのakiyoganycです。
自宅スタジオでパーソナルと少人数レッスン、オンラインレッスン、出張レッスンをしております。
自宅スタジオは東急東横線都立大学駅から徒歩6分となっております。
私自身二人の男の子を育てる母親であり
子育てによる心身の不調で押しつぶされそうになった8年前に
ヨガに出会い、ヨガに救われ、
知識を深めるためNYでヨガ講師の資格を取得し
それ以来少人数でのヨガレッスンを行って参りました。
特に骨盤の歪みへのアプローチを得意としています。
骨盤の歪みによって引き起こされる様々な不調があり
骨盤を「ゆるめる」「しめる」流れを取り入れることで
身体が軽くなっていきます。
ヨガを通して自分の身体と向き合う時間をつくることで
まず身体がほぐれ
身体がほぐれると
心もほぐれていきます。
皆さまがその豊かな時間を得る
お手伝いをできればと思っています。
お子様連れも大歓迎です。
忙しいママにも自分の心身と向き合う時間を作ってもらえればと願っております。
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◉体験レッスン
初回60分 ¥1,500
カウンセリング後、ご要望も取り入れながら身体の状態に合わせたヨガレッスンを行います。
骨盤歪み矯正、肩こり改善、腰痛改善、リラックス、マタニティー、産後リカバリー、ボディメイク
◉パーソナルレッスン
・自宅スタジオ
1回 ￥5,000 / 60分
-手ぶらでOK- マット、ブロック、ボルスターあり
※2名までグループレッスン可です。
・出張 （ご自宅、貸スペースなど）
1回 ￥5,000～/60分 ※交通費は別途頂戴いたします。
・オンライン
ZOOMを使ってオンラインレッスンを実施いたします。
1回 ¥4,800 / 60分
◉日時
09:00〜16:00 （月～金曜日/要相談）
◉お支払方法
paypay （その他要相談）
ご予約の際に事前にお支払い頂きます。
当日キャンセルの場合は100％キャンセル料が発生いたします。
ご予約日～前日までは日程変更可能ですのでご相談ください。
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ご希望内容に合わせて、ご提案詳細をお送りします。
体験コースのご案内もございますので まずはお気軽にお試しくださいませ。
ご不明な点がございましたら、
Zehitomoまたは下記メールアドレスへお問い合わせくださいませ。
◉連絡先
電話番号：070-4801-5082
メールアドレス：akiyoganyc@gmail.com
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, 先生と相談して決める
