Chika
ヨガレッスン
出張ヨガレッスン
お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
月1回
料金
1回 70分 ¥11,000＋スタジオ代
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都目黒区
アシュタンガヨガ マイソール レッドクラス
東京都のヨガ教室・レッスンのプロが近くに299人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
東京都のヨガ教室・レッスンの事例
渡辺千恵子
ヨガレッスン
肩こりをラクにしたい
肩こりに効くヨガポーズをゆっくり進めました。動きづらい肩周りを呼吸しながら痛みが出ないよう、ゆっくりほぐしました。
プロのコメント:
背中で手を繋げるまで肩周りがほぐれました。
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お客様の利用目的
肩こり改善
実施時間・期間
1回のみ
料金
体験 5,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都中野区
渡辺千恵子
ヨガレッスン
ヨガのポーズの快適さを知りたい
お客様に最初ポーズを取っていただき、普段どのようか動きをされているか観察後、意識していただきたい箇所にタッチング、お声がけなどで余計な力を使わず、効果的にヨガポーズを取っていただきました。
プロのコメント:
グループレッスンではなかなか行うことができないタッチングによる指導、パーソナルレッスンならではのクライアントさまに合わせた指導を行いました。
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お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
1回 60分
料金
5,000円（体験料金）
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都中野区
ヨガまるスタジオ高円寺
ヨガレッスン
快眠になって、友達と楽しく旅行がしたい
「快眠パーソナルプログラム」漢方による体質診断を行い、お客様の体質改善の運動方法と日ごろから取り組めるセルフケアの両方を指導するプログラムです。こちらを3ヵ月受講されたお客様は、急にやってくる頭痛がなくなり、よく眠れるようになって友達と気軽に旅行に行けるようになったことを何より喜んでくださいました。
プロのコメント:
当方では、日本の伝統医学でもある「漢方」を取り入れた運動法と食事法の両面から不眠改善ができる点で、他にないオリジナルのプログラムとなっております。来店するだけでなく、日ごろの食・運動も大事です。そのあたりのきめ細やかなサポートも充実しているのも特徴です。
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お客様の利用目的
睡眠改善
実施時間・期間
1回120分 3ヵ月～6か月プログラムをご用意しています
料金
1回 12,800円（体験 8,800円）
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都杉並区
エニワンヨガ
ヨガレッスン
グループレッスンにはついていけないのでパーソナルレッスンをやりたい
お客様ご自宅から行きやすいレンタルスタジオで50分のパーソナルレッスンを実施。進めながらお客様の疲労度を確認したり、もっと出来る可能性を見ながら、そのお客様のためだけのレッスンを提供いたしました。
プロのコメント:
1回のレッスンで気持ちが明るくなった！階段が登りやすくなったとのお声をいただき、継続して受講されています。
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お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
1回50分
料金
8,960円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都豊島区
ヨガ・ピラティス・姿勢改善インストラクター：アヤノ
ヨガレッスン
ヨガとピラティスを組み合わせ、歪み改善
3度の出産経験のある50代の女性。年齢と共に体力の衰えと慢性的な腰痛・肩こりに悩まされていました。運動不足もあり、体力に不安があったものの、以前から興味のあったヨガを始められました。現在は、週1回の対面プライベートレッスン。30分オンラインプライベートレッスンを組み合わせて現在も続けられています
プロのコメント:
歪みをリリースするために、まずはヨガのストレッチ要素の多いダイナミックな動きから始めました。その後にピラティス・やさしくコアを使う動きを徐々に取り入れるようにしました。
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生徒様のトレーニング目的
歪み・姿勢の改善、体力アップ
トレーニング前後の体重の変化
65kg→58kg
トレーニング料金
1回 8,000円(60分)
トレーニング期間
約1年
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都江東区
東京都のヨガ教室・レッスンのプロ一覧
私のプロフィールを訪問する時間を取ってくれてありがとう！ 私の名前はルナで、私はベビーシッター、ペットの座り、家事、教習、そしてヨガを教える経験があります。
日本で生まれ育ちましたが、米国の国際学校と大学に通っています。私は英語と日本語のバイリンガルです。
具体的な経験や私のことについては、下記をご覧ください。
あなたからの便りを楽しみにしています！
よろしくお願いします^_^
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
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一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
体も心も軸が決まるとすべてうまく行きます。スポーツをしている方の体のコンディショニングとメンタル強化、パソコン仕事をしている方の凝った体のほぐし、経営者の行動の軸づくりなど、ヨガは人生のすべてに効きます。
ヨガ暦15年、指導歴4年。
外資系企業のITサポートとして上司が外国人の環境で15年以上の勤務経験から、英語やパソコンの指導もお任せください。
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全米ヨガアライアンス200h
指導歴2年、週10本
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・全米ヨガアライアンスRYT200修了
（first ship 新宿校）
・全米ヨガアライアンスRYT500修了（Aarsha yoga vidya peetham南インドケララ州）
・ウーマンライフヨガ指導者講座修了
・リストラティブヨガ指導者講座修了
・ヨガ安全指導員
優しく丁寧に、心地よい空間を心と身体に。
ヨガを、通して内側から美しく輝き健康になりましょう。
基本的なヨガのポーズを丁寧に、身体の隅々まで意識をむけながら呼吸と共に行っていきます。
安全に快適な状態を目指すための、正しい体の使い方、アライメントをお伝えしていきます。
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ピラティス.ヨガをベースにパーソナルセッションをしています。
ボディメイク、からだの悩み、身体作りからダイエット、スポーツのパフォーマンスアップ、クライアント様に合わせたプログラムを提供します。
横須賀のスタジオは海と山に囲まれた、自然豊かな場所で、心身ともにリフレッシュできます。
スタジオには、ピラティスマシン(リフォーマー)
、TRX 、アイアンガーヨガの対応ができます。
出張や、グループ、企業への出張も可能です。
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hot yoga スタジオ LAVA インストラクター
Feel Cycle 立ち上げ インストラクター
BodyConscious 51,5 トレーナー
新宿パーソナルスタジオ 指導責任者
ダイエットからボディメイク、ランニング指導をメインで活動しています。
食事制限などは基本的にせず
トレーニングで女性らしいカーヴィーな身体を目指して
いきます。
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ＪＲ目黒駅前30秒にありますapotheosis(アポセオシス)は、心身のブレーキやブロックを各種apotheosisメソッド（美センス/ヨガ/カウンセリング/コーチング/断食/我慢しないダイエット等）を駆使して取り除き、あなたの潜在能力を発揮できるよう貢献してまいります。
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マイソール六本木
アシュタンガヨガのマイソールクラス、レッドクラスを開催しています
ヨガの中でも最もレベルの高い種類のヨガです
初心者の方から上級者の方まで、安心安全丁寧に指導いたします
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◇ジムの紹介
FAB GYM オンラインサービス
📍場所や、時間に囚われない
◆トレーナー紹介
野嶽沙世 Sayo Nodake
トレーナー歴 7年
ウォーキング指導
交通事故の経験から、
普段動かせる体は当たり前ではない。と感じました
体が思うように動かなくなる経験をしたことで、
運動とメンタルには強い関係があると実感しました。
生活習慣を整えて、ご自身の理想の人生を一緒に作り上げれるサポートをしていきます。
◎こんなことにお悩みありませんか？
・在宅ワークで腰痛、肩こりでお悩みの方
・コロナ禍で、外出が減り体型にお悩みの方
・運動習慣を付けたい方
・歩き方を学びたい方
◎連絡先
電話番号 08035770034
メールアドレス fabgym.jp@gmail.com
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Naotoという名前でグラフィックデザイナーとカメラマンをやっております。フィルムカメラ時代に、植田正治先生から写真の添削を受けていました。
Nikon D850に、58mm のレンズですポートレート撮影とスポーツ動画を撮っております。
被写体の方のトータルの美しさを写し込みたいと思っています。
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はじめまして、プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
お客様のご要望にお答えできるよう、ヒアリングさせていただき、ご提案をお送りしたいと思っております。
初めての方もお気軽にお問い合わせください。
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はじめまして、ヨガインストラクターのSHIMAです。
現在フリーのヨガインストラクターをしています。
皆さんは日頃身体を充分に使いこなせていますか？使いこなす、と言っても、家事や座り仕事をしている人はもちろん、外に働きに出ている方でも、日々トレーニング級に身体を動かすことは難しいと思います。そこで【身体の機能を最大限に活かしたい】と思い、日常生活の中でもトレーニングしながら過ごせるようにと心がけて、SHIMAYOGAを開始しました。
shimadayoga.jimdofree.com
SHIMAYOGAでは、代謝向上ヨガをはじめ、ゆっくりと筋膜へのアプローチ、自律神経を整え、日々の姿勢と呼吸の改善ができるようレッスンしていきます。
家事中、仕事中、育児中、少し意識を変えるだけで身体がスっと前向きになるはずです。一緒に体質改善してみましょう！
パーソナルヨガ、トレーニングをご希望の方は
時間帯やお日にちご相談ください
昭島近辺にお住まいで、グループレッスンを希望される方は、当ホームページより参加可能なお日にちにお申し込みをいただくか、直接DMにてお問合せください。
基本の会館ヨガは月曜日水曜日の9:15〜10:30
ランダムに月2〜6回ほど開催しています
ぜひ、お問合せお待ちしています
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マインドフルネスとは、
「今、ここ」の体の感覚に集中し、
過去や未来、誰かやどこか…つまり思考
という非現実から自由になり、
深いレベルの自分自身に気づいてゆく体験です。
背骨を整えるポーズでホリスティックな調整を促し
本来の心と体の居場所を
気持ちよく見つけましょう。
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ヨガインストラクターとして5年活動している中で、パーソナルヨガの提供をしています。1人でも多くの人にヨガを通して幸せになってもらいたく、活動しています！！
自分の身体の特徴を知り、それに合った練習方法を一緒に練習しましょう✨
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パーソナル・NSCA
フィットネスインストラクター
として活躍後
電通での正社員経験
現在内閣府認証
メディカルヨガ
メディカルピラティス
の養成講座に通っております。
1レッスン6000円〜6500円でご依頼賜ります。
生徒様一人一人と真摯に誠実に向き合い内面からの健康美をサポートさせて頂きつつ
私自身も研鑽し成長していけたら。と思います。
宜しくお願い申し上げます。
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TBD
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アクアビクス、トレーニング指導を長年実施しています。
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普段は、多忙な会社員です。
タイミングが合えば、教えられます。
姿勢改善や解剖学的座学が得意です。
一つ一つ ポーズを細かく正していけます。
集団で習うヨガより、マンツーマンが上手くなります。
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★病院では治せない！不調改善致します★
お問い合わせはお電話でお願いします。
こんにちは！パーソナルトレーナーAZです。
みなさん、身体は元気ですか？
◯肩凝り、首凝りがひどい
◯腰痛に悩んでいる
◯よくわからない身体のだるさがある
でも……
病院へ行って検査をしてもどこも悪くないと言われる。
「食事を改善してください」「運動してください」と言われるが、どうやったらいいかわからない。
そんな方は是非Studio-S国立にご相談下さい！！
あなたの不調の謎を解明し、改善致します。
今、小さな不調に気づけたあなた。そして、Studio-S国立を選んだあなたには、健康で元気な未来が待ってます★
もちろん痩せたい！スタイルアップしたい！身体を柔らかくしたい！などのご相談も大歓迎！
どこに行っても痩せなかった、何をしてもうまくいかなかった……
そんな方もStudio-S国立なら、
元気に食べながら、無理なく痩せてスタイルアップできます！！
あなたは素晴らしい身体を持っています。
それを整えるだけで、全く違う人生が待っています。
是非一度体感しに来てください！！
【料金】
♦︎無料カウンセリング 無料(1回のみ有効)
♦︎体験セッション ¥6,600(1回のみ有効)
♦︎都度払い
60分 ¥18,000
90分 ¥20,000
♦︎6回パック(2ヶ月間有効)
60分 ¥61,000
90分 ¥73,000
♦︎12回パック(3ヶ月間有効)
60分 ¥110,000
90分 ¥132,000
♦︎出張パーソナルケア
90分 ¥12,000
※別途交通費はお客様負担となります。
(国立or高幡不動〜ご指定場所)
※レンタルスタジオやお部屋を借りる際、レンタル料金はお客様負担となります。
♦︎個人食事指導
2ヶ月 ¥16,500
♦︎グループ食事指導(最低遂行人数3名)
2ヶ月 ¥13,200
※パーソナルトレーニングをお申し込みの方は食事指導半額！
【使用スタジオ】
Studio-S 国立
〠185-0034
東京都国分寺市光町1-43-20
メゾン・ド・ナカタニ 306号室
（JR国立駅2分）
【プロフィール】
本名 井田安積(いだあずみ)
生年月日 1990年02月06日
出身 埼玉県さいたま市
スポーツ歴 サッカー/フットサル
Instagramもご覧下さい！
https://www.instagram.com/az_after_childbirth
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東京都のヨガ教室・レッスンの口コミ（評判）
あたよが ーAtha Yogaーさんへのレビュー
4.5(2件)
みきさんさん
1ヶ月前
4
幅広いお客様と接しているので対応が丁寧です。
ヨガに対して真摯に向き合っているのを感じます。
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
やさしいヨガ(オンライン)さんへのレビュー
4.75(4件)
原 庸介さん
2024/10
5
生まれて初めてヨガのレッスンを受けました。
ヨガは知ってましたがいざ自分がやると身体が固くて思うように動けません。
先生が優しく親切丁寧に教えてくれてので楽しくレッスンをうけられました。
次の日は筋肉痛かなと思いましたが、痛みなどなく久し振りにスッキリ起きれました。
先生ありがとうございます。
レッスン続けます。
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
やさしいヨガ(オンライン)さんへのレビュー4.75(4件)
そらのまちさん
2024/10
5
運動不足を解消したくてレッスンを受けました。ヨガは少しだけやったことがあったのですが、よくわかりませんでした。
でも、とても丁寧に教えていただきました。
体の動かし方を言葉で説明するのはなかなか難しいと思うのですが、というのも私は先生の方を向いているわけではなく説明だけで理解しなくてはならない場面があるからです。その説明がとてもわかりやすいのです。場面によって言葉は違うのですが、例えばどこに体重をかけるとか、何の向きを右へとか、その通りにするとすって形がおさまるのです。
終わった後はとても疲れるのですが気持ち良い疲れです。
- 東京都
- 60代以上
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
チョコさん
2024/01
5
姿勢改善とヨガのポーズを深めたいことがレッスンを始めたきっかけ。レッスン前の姿勢チェックで自分の気が付かない癖や、ストレッチの方法を教えてもらえるので、身体の変化を知るきっかけにも繋がっています。チャレンジしてみたいポーズが出てきた時も、段階を丁寧に教えてもらえるので、ポーズの仕組みを知り、安心して取り組むことができます。理解しにくい時には、視点や角度を変えながらレッスンを進めてもらえ、着実にヨガのポーズを深めていけていることを実感できます。知識が豊富なので、どんな時にも親身に応えてくれるので、まだまだ変化していく私が楽しみです！
- 東京都
- 50代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
SARA YOGAさんへのレビュー
4.9(5件)
y.kさん
2023/04
5
マタニティヨガレッスンでお世話になりました！妊娠中でもできるヨガレッスンを受けられる場を探していたのですが、コロナ禍だったため大勢集まるようなスタジオレッスンはあまり気が進まず・・YouTubeを観ながら自宅でやることも検討したのですがしっかりポーズの指導を受けながらやりたかったためどうしたものか・・と思っていたところ、SARA先生がオンラインでレッスンをはじめるとの知らせが！これだ！！と思いすぐにレッスンをお願いしました。妊娠中は毎日のように身体のどこかしらが痛かったり、妊娠中ならではの身体の悩みがありましたが、レッスン前に先生に共有することで不調な部分にしっかりアプローチするレッスンをしてくださりました。コロナ禍で家に引きこもりがちで陰鬱な気持ちもSARA先生の持ち前の明るさでレッスンがおわる頃には身体も気持ちもとてもスッキリ！SARA先生も妊娠・出産を経験している点もとっても心強く、妊娠中の悩みなどに対するアドバイスもいただけてとにかく充実すぎるレッスンタイムでした。笑 陣痛中もSARA先生に教えていただいた呼吸法が大活躍で助産師さんにすごく褒められました！SARA先生のおかげで無事に出産できたと思っています！笑 長くなってしまいましたが、SARA先生のレッスンを受けて本当によかったと、心から思います。
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
東京都のヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性
インドでヨガ資格を取得後、帰国後も学びを深める傍ら、複数のスタジオを所属しインストラクターをやってまいりました。
ひとりひとりに寄り添い、悩みを改善し、心地よいヨガを共有できたらと思います。
◇レッスン代
●5回券(1回45分)30分、40分クラスも同料金（5カ月間有効）
マンツーマン【5回】(1回45分)お1人様18,000円(税込)〈１回あたり3,600円〉
2名参加【5回】(1回45分)お1人様13,500円(税込)〈１回あたり2,700円〉
3名以上【5回】(1回45分)お1人様11,000円(税込)〈１回あたり2,200円〉
●5回券(1回60分)50分クラスも同料金（5カ月間有効）
マンツーマン【5回】(1回60分)お1人様22,500円(税込)
2名参加【5回】(1回60分)お1人様18,000円(税込)
3名以上【5回】(1回60分)お1人様15,000円(税込)
●1回券(45分)30分、40分クラスも同料金
マンツーマン【1回】(45分) 4,000円(税込)
2名参加【1回】(45分)お1人様3,000円(税込)
3名以上【1回】(45分)お1人様2,500円(税込)
●1回(60分)50分クラスも同料金
マンツーマン【1回】(60分) 5,000円(税込)
2名参加【1回】(60分)お1人様4,000円(税込)
3名以上【1回】(60分)お1人様3,500円(税込)
・ご提供いただきました場所に伺い、レッスンいたします。もしくは、なるべく安価なスタジオをレンタルし、レッスンいたします。※レンタルの場合は別途料金が発生します。（1,500円程度）
・レッスン日の2日前までに初回分のレッスン代をお振り込みください。ご入金確認後レッスン確定となります。（銀行振込、Paypay可）
・やむを得ずレッスンをキャンセルされる場合、2日前までにご連絡をお願いします。ただし、スタジオ等のキャンセル料が発生した場合、お支払いをお願いしております。
・お振り込み後のキャンセルは、再度レッスンを調整しますのでご安心下さい。
・入会金、年会費は発生しません。
・女性のみとさせていただきます。
・交通費は実費（電車バス程度）をご相談させてください。
・5回券をご利用の方は、有効期限内に終了し次の５回券をご購入いただきますと、お一人様500円ずつお値引きいたします。
◇タイプ別クラス例
●身体と心の凝りにアプローチ＊緩めてほぐしてリラックスヨガ
凝り固まった身体と心を丁寧にゆるめてほぐし伸ばし、ポーズを行い集中していきます。
頭痛や肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛、うつなどの心身に関わるトラブルの改善、運動不足の解消、集中力向上、人間関係を円滑にし、全身をリフレッシュさせるなどの効果を目標に体を動かします。
●ぽっこりお腹解消！肩凝り腰痛にも効く体幹ヨガ
身体に無理をかけずに運動効果を高め、代謝を促進しながら燃焼させ、しなやかな筋肉と引き締まった身体づくりを目指します。
日々の生活で起こりやすい肩こり・腰痛をはじめとしたお悩みに加え、デトックス、代謝促進、脂肪燃焼、シェイプアップ・運動不足、体質改善、ストレス解消したい方向けのヨガです。
●身体のメンテナンスに＊気付きの骨盤安定ヨガ
骨盤は下腹部の内臓を保護し支える役目、足の土台になる役目がありますが、下半身と上半身の動きの影響を受けやすいので、前後左右に歪みやすい骨格といえます。
骨盤回旋運動を行って血流を促したり、心地よい呼吸とともに骨盤を調整するポーズを行っていきます。
ご自身の骨盤の歪みや癖に気付き、筋肉の左右差をなくし、腰痛や下半身のむくみ、冷え、便秘、生理痛等の慢性的な不調を改善し、内臓の位置や姿勢を整える効果があります。
●らくらく椅子ヨガ
椅子に座ったスタイルでヨガのポーズを行います。肩や腰、股関節、膝に不安がある方も無理なく安心して行えます。
呼吸に合わせて動かしていきますので酸素が身体に行き渡って循環が良くなり、頭痛や肩こり、腰痛改善にも繋がり、脳も活性化していきます。
太腿やふくらはぎを動かしたり、足裏に意識を向けるお声かけもしますので転倒予防にも効果的です。できる範囲でゆっくり動かしていきますので、運動から縁遠くなった高齢者の方にもお勧めです
◇クラスの流れ例
●45分ヨガ…自己集中、ヨガのお話（5分）→呼吸に合わせながらほぐしていきます（15分）→首、肩、お腹、腰、背にアプローチしたポーズを呼吸に合わせて行います（20分）→シャバアーサナ（屍のポーズ）（5分）
●60分ヨガ…自己集中、ヨガのお話（5分）→呼吸に合わせながらほぐしていきます（25分）→首、肩、お腹、腰、背にアプローチしたポーズを呼吸に合わせて行います（30分）→シャバアーサナ（屍のポーズ）（5分）
◇連絡先
●電話 080-9411-0999
●Mail reiyoga420@gmail.com
●Line ID raykido420
お客様、このたびはご相談いただきありがとうございます、東雲ヨガです。
私は、ヨガスタジオや地域支援事業、学校PTAなど老若男女問わず8年以上の指導経験があります。
また、インドでヨガを学んだ経験から、歴史的な本場のヨガを踏まえた上で現代の生活を過ごす皆様ひとりひとりに合った的確なクラスに定評があります。
ヨガに求める目的は人それぞれです。ダイエットや体を引き締めたい方、リラックスしたい方、健康な心身を手に入れたい方など、プライベートレッスンではご自身の目的に合わせたレッスンをいたします。
また、身体の特徴やクセに合わせてナビゲーションいたしますので、身体の悩みや不調を改善へと導きます。
■体験レッスン(45分クラス)
●マンツーマン3,000円(税込)(スタジオ代込)
●2名参加、お1人様2,500円(税込)(スタジオ代込)
●3名以上、お1人様2,000円(税込)(スタジオ代込)
・体験日の2日前までに体験料をお振り込みください。ご入金確認後、体験レッスン確定となります。（銀行振込、Paypay可）
・やむを得ずキャンセルされる場合は2日前までにご連絡をお願いします。ただし、スタジオ等のキャンセル料が発生した場合はお支払いをお願いしております。
・お振り込み後のキャンセルは、再度レッスンを調整しますのでご安心下さい。
・レッスン参加者は女性のみとさせていただきます。
■持ち物
ヨガマット（お持ちでない場合はバスタオル）、飲み物、タオル（30㎝×80㎝くらいの大きさ）時々ポーズにも使用します。
■ご都合のよろしいお日にち、お時間をお聞かせくださいましたら双方調整の上、スタジオを予約します。
■連絡先
●電話 電話番号
●メール
●lineID raykido420
■ご連絡をお待ちしております。
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