愛知県名古屋市　西区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに213人います

Q.ジムへの持ち物は？ A.シューズ、運動出来る服装、タオル、飲み物 Q.駐車場はありますか？ A.店舗前にございます。

Q.運動したことなくても大丈夫ですか？ A.もちろん、大丈夫です！ お客様の経験度によって対応致します。

Q.どれくらいの年齢層が多いですか？ A.20代～50代まで幅広くご対応致しております。

お客様一人一人の目的に沿ってご案内しております。

年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります

過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！

お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！

Q.道具は何か必要でしょうか？ A.タオルと飲み物だけご持参ください。後、動き安い服装でお願い致します。出張の際もヨガマットが有ればご用意して頂ければ幸いですが無ければ私の方で準備させて頂きます。

Ｑ．トレーニング器具などは何がありますか？ A.接骨院のスペースで対応しておりますので、自重トレーニングがメインになります。ヨガマット、ウォーターバッグ、バランスボール、セラバンド、セラチューブ、ヨガブロックやステップ台などのトレーニング器具で対応させて頂いております。4月よりピラティス、ストレッチ、筋力トレーニングが一度で出来る器具が入ります。

年齢層は幅広く対応しております。先ずは動ける身体を目指しております。日常生活や、スポーツ活動で今の状況より改善して過ごせる身体を目指しております。

Q.健康診断の結果は少し前のものですが大丈夫ですか？ A.現在の食事内容も聞きながら進めていきますので大丈夫です。

結婚式を控えた20代女性の方が痩せること前提でドレスを予約しトレーニングに来られました。 半年間のトレーニングと栄養指導で10kg落とし無事ドレス姿を披露する出来ました。

自分のエゴを押し付けないように心がけております。 自分のやりたいことがお客様のやりたいこととは限りません。 コミュニケーションをしっかりと取り、目標達成に向けての道筋を共有していきます。

Basic　Course パーソナルトレーニング60分＋ボディーメンテナンス10分の計70分 Advance Course パーソナルトレーニング60分＋ボディーメンテナンス10分の計70分 他

お客様のお悩みに合わせてヨガや筋トレ、ストレッチなどプログラムを作成させて頂きます。

20代、30代女性メインで下腹痩せ、下半身痩せを必ずやります！

100人以上の女性を身体を変えてきて、会った時にbefore afterをみせる事はできます！

怪我に繋がらないよう、重量で追い込むのではなくしっかり筋肉にきかせるよう心がけています！

●何十年も運動をしていないのですが、 パーソナルトレーニングを受けることは可能ですか？ ●運動の経験が少ない初心者ですが、 パーソナルトレーニングを受けることは可能ですか？ ⇒お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを 作成し、一つ一つ丁寧にトレーニング指導をさせて 頂きますので、ご安心下さい。 運動の素晴らしさを感じて頂けるきっかけの１歩と なって頂きたいです。 自重でのトレーニング、バンドやバランスボール、 ダンベル、マシンを使用したトレーニングを紹介 致します。

シェイプアップ、ダイエット 筋力アップ 走れる身体づくり 肩コリ、腰痛解消 姿勢改善（猫背、出っ尻、側弯症） 20歳～64歳、65歳以上 男性、女性

必要とされていることを的確に、寄り添うような 温かさでお伝えしていくことを心がけています。 【継続】して頂くために、楽しい時間を過ごして 頂けるような雰囲気作りや気軽にトレーニングに 来て頂けるようにサポートをさせて頂きます！