パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる？

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は？

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは？

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は？

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは？

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。

神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに505人います

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神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

小池修平

パーソナルトレーニング

筋肉をつけて、コンテストに出てみたい！

週2回60分のパーソナルを行わせていただきました！内容としてはジムの方でのウエイトトレーニングをメインに胸、背中、足、肩、腕をバランスよくメニューに組み込み、毎回のセッションで全身が満遍なく刺激できるように指導をさせていただきました！またセッション中に食事内容の指導もさせていただかせてもらいより効率よく成果につながったかと思います。プロのコメント: 初回のカウンセリングで明確に目標を決め、それに伴ってのオーダーメイドプランの作成及び食事指導のサポートと万全なサポート体制でお客様に当たらせていただきます！！

お客様の利用目的

筋肉増量

実施時間・期間

3ヶ月間継続後　成果出たあとも引き続き通っていただいております！

料金

1回 7,700円

お客様の年齢・性別

20代男性

地域

神奈川県大和市

初心者・中高年専門パーソナルトレーナー・拓み

パーソナルトレーニング

引き締まった体を作りたい

ミット打ちを中心に無酸素運動とバイクの有酸素運動を交互におこなうトレーニングを実施しました。プロのコメント: 脂肪燃焼効果とストレス解消につながります。

お客様の利用目的

身体を引き締めたい

実施時間・期間

１回７８００円を週１回３週連続

料金

1回 7,800円

お客様の年齢・性別

50代男性

地域

神奈川県相模原市

セルフUPスタジオ／セルフUPオンライン

パーソナルトレーニング

無理なく体重を落としたい

パーソナルトレーニングと水素吸入の3ヶ月集中コースで脂肪を燃やしやすいカラダを目指しトレーニングを実施し体重5Kg減、可動性や柔軟性も高まり、健康習慣が身につきました。プロのコメント: 目標設定とコーチングをパーソナルトレーニングと組み合わせて、食事、睡眠も含めてトータルな健康習慣の底上げを3ヶ月で行う集中コースを行いました。

お客様の利用目的

ダイエット

実施時間・期間

3ヶ月間週2回60分

料金

171,000円(キャンペーン価格)

お客様の年齢・性別

30代女性

地域

神奈川県茅ヶ崎市

【ごめんなさい！ココでダメなら諦めてください】挫折しない30分の運動習慣ファインボディ本厚木

パーソナルトレーニング

ダイエットをして体のラインを綺麗に見せたい

1か月に4回のパーソナルトレーニングとLINEを活用した1日3食の食事内容の指導を実施し体重66kg→59kg・腹囲91cm→74cmの成果を出すことが出来ました。プロのコメント: 【お客様からの感想】筋トレの正しいフォームや、どこに刺激を与えられていれば正解なのかを1から丁寧に教えてもらえるので、やった分だけ結果がついてきてダイエットがどんどん楽しくなりました。普段デスクワークで、スポーツもやっておらず体を動かすこととは無縁でしたが、ファインボディに通い出してから家で筋トレをする癖がつきました。食事管理も個人に合った手法を考えてくださるので、無理なく3食しっかり食べられますし、体重の変化だけでなく、肌や髪もどんどん綺麗になり全身生まれ変わった感覚です！月日が経つにつれ、周りからも「痩せたね～！」「綺麗になったね～！」と言われるようになり、とても嬉しいです。一人ダイエットをするといつも挫折してしまっていた私が嘘のようです！！

お客様の利用目的

ダイエット

実施時間・期間

3か月全12回

料金

3か月全12回 99,000円

お客様の年齢・性別

30代女性

地域

神奈川県厚木市

「慢性腰痛専門」コタロージム

パーソナルトレーニング

10年繰り返す「腰痛」を解決したい。

長い間、腰痛で悩み病院や治療院に複数通ってきたが、治ることはなかったそうです。当ジムの強みである、腰に負担のかかる原因特定の依頼で体験レッスンを受講していただきました。今までは施術を受けるだけでしたが、初めて、腰に負担をかけている原因を聞いて納得した様子でした。日常の座り方、立ち方、歩き方の指導と、歪んだ骨格を整える整体で、腰痛は3ヶ月でなくなりました。整体によって整えた骨格を維持するためのエクササイズを動画でお渡ししたので、自宅で毎日続けられたのも良かったようです。プロのコメント: 腰に負担をかけている原因をお客様自身に理解していただくことが、解決への近道だと思います。整体の効果やエクササイズをする理由を知ることができるので、納得して通っていただけます。

お客様の利用目的

腰痛改善

実施時間・期間

3か月間(60分×24回)

料金

500,000円

お客様の年齢・性別

50代女性

地域

神奈川県横浜市青葉区

ハングアウト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横浜駅きた西口より徒歩５分の駅チカパーソナルジム!!

パーソナルトレーニング

3週間で63㎏から57㎏に！

ハングアウトオリジナルなトレーニング法や栄養指摂取プログラムを行いました。プロのコメント: お客様のライフプランに合わせカスタマイズされたプログラムを提供させていただきます。継続的に達成できるよう代替え案の提供やお客様の要望に常に応えるようにしています。

お客様の利用目的

ダイエット

実施時間・期間

1回75分を週2回・2ヶ月間

料金

176,000円

お客様の年齢・性別

40代女性

地域

神奈川県横浜市

神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

505人のプロ

脂肪と一緒にネガティブを削ぎ落とすトレーナー！

ブロンズ

(20)

ONEFIT

対応可能エリア神奈川県

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「自分らしく生き輝く。そのキッカケをあなたへ」脂肪と一緒にネガティブを吹き飛ばせ！！〜ゆるらくボディメイクトレーナー〜すべての女性に健康で自分らしく輝ける理想のボディを！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんにちは！パーソナルトレーナーのLEOです！私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、「運動」 - パーソナルトレーナー「食事」 - フードコーディネーター「ボディケア」- ストレッチトレーナー、整体という３つの観点からのトータルサポートを提供しています。・理想のボディと新しい自分に出会いたい・生活習慣に根本的な変化を起こしたい・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい・仕事でカラダの疲れや痛みを感じている・太ってしまったカラダをもとに戻したい・素敵な彼氏が欲しいけど今の自分のままだと自信がないといったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^) どんな方ともフレンドリーに楽しいトレーニングを心掛けていますので、ジムに通うのが初めてという方も安心してお問い合わせください♪ 一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう！♪

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン

最新のレビュー

2019/08

ゲストさん

かっちゃんさん：初心者でも分かりやすくとても丁寧に教えてくださいました。接しやすく疑問や質問もしやすい雰囲気でした。これから組んでくれたトレーニングメニューで頑張って行こうと思います。

体の健康＋幸せを感じる心＝健幸

ブロンズ

4.8

(5)

葉山Y'S BODY FACTORY

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q．どのくらいのペースで通うのが目安ですか？ A．トレーニングは習慣化することがもっとも大事です。週に１回パーソナルトレーニングを行い、効果的なトレーニング法を身につけて、ご自宅や職場で簡単にできるトレーニングを5分程度していただくことをオススメしています。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q．運動で痩せたいのですが、腰痛があります。トレーニングできますか？ A．腰痛にも様々な種類がありますが、痛みが出にくいよう配慮しながらのトレーニングをご提案いたしますので、ご安心ください。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

会員数限定１００名のパーソナルトレーニングジム当ジムでは早朝6時からトレーニングが可能です。ビルの2階なので爽やかな環境の中で、人目を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。またご要望があれば、あなたのお好みのBGMの中で、気持ちよくトレーニングすることもできます。自分の気分やテンションに合わせたMusicをお申し付けください♬

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

健幸はすべてを可能にし、不健幸はすべてを不可能にします。そのために当ジムでは、運動・食事・睡眠の３つの面からあなたの心と体をサポートさせていただきます。

その他特長などの紹介

当ジムでは４つのTを大切にしています。４つのTとは体調・体重・体型そして時間（タイム）の頭文字です。カウンセリング＆トレーニング体験 80分￥15,000 詳しくはこちら：http://ysbodyfactory.com/free/firsttime

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

2019/07

高山さん

約一年間、トレーニングをしてみて筋力もついてきて、持久力も一般の人の倍くらいつきました。フルマラソンを走っても股関節が痛くならないようになりました。

姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。

ゴールド

(12)

岩田寛紀

対応可能エリア神奈川県

【提供しているサービス】メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。ダイエット～美しいカラダ～　本気でダイエットをして自分を変えたい、自分が理想とするカラダを手に入れたい方にお勧めです。顔のライン、お腹まわり、二の腕、太もも、お尻等々の引き締めをして美しいカラダを作りあなたの望む貴方になる、貴方らしい生き方をスタートしましょう！健康的なカラダを作る不調や痛みのないカラダを得たい、健診結果の改善をしたい、リハビリの延長として運動を続けたいなど健康的なカラダを作りたい方にお勧めです。　脂質異常、高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患、40肩や50肩、膝痛、腰痛などの予防や改善をしたい方は今すぐ予約！リフレッシュ気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。　軽い運動とストレッチを組み合わせたセッションで気持ちをリセットしましょう。　いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪ グループ友人、パートナー、家族などと一緒にエクササイズを楽しみたい、励まし合いトレーニングを頑張りたい方にお勧めのメニューです。　人数や場所に関してはご相談ください。パーソナルストレッチ柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。 10,000円(税別)　60分健康づくり本気で自分を変えたい、ダイエット、健康改善・維持、カラダの痛みや不調の改善、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。【主なメニュー】料金プラン－体験セッション－どの様なトレーニングをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。 60分　×　１回(１回のみ)　6,000円(税別) －ライト－・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導気軽にトレーニングがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にトレーニングしたい方にお勧めです。 60分　×　４回チケット　54,000円(税別) 60分　×　８回チケット　104,000円(税別) －スタンダード－・カウンセリング、プラン＆オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ、食事指導本格的にダイエットをしたい、健康改善・維持したい、身体の痛み不調の改善をしたい、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 60分　×　12回コース　150,000円(税別) －グループ－・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、自宅エクササイズ、食事指導、動作分析、メールフォロー各種スポーツに特化したトレーニングやパフォーマンス向上の指導を基礎から行い、スポーツに必要なメンタル面も同時にトレーニングします。主要な試合などに合わせたトレーニングメニューとプランをご提供します。（子供やチームも対応致します。ご相談ください。）２名　　　60分　×　12回コース　187,500円(税別) ３名　　　60分　×　12回コース　247,500円(税別) ４名　　　60分　×　12回コース　285,000円(税別) ５名以上　60分　×　12回コース　337,500円(税別) 【詳細はこちら】 https://thrivewhyt.wixsite.com/hirokiiwata/health

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

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最新のレビュー

2019/06

ゲストさん

初めてパーソナルトレーニングをしました。とても親切で優しく指導して頂けたので、安心してレッスンが出来ました。本当にどうもありがとうございました。正しいフォームや力の入れ方など的確で、知識も経験も豊富なため、しっかりとした正しいポジションでトレーニングが出来ました。自宅でも出来るトレーニングやアドバイスも頂き、今後自宅での腕立てや腹筋のトレーニングを更に継続するのが楽しみです！懸垂も最低１回？また出来るように頑張ります。

女性の為のトレーニングです。

ニューユーザー

(3)

タメヤミノリ

対応可能エリア神奈川県

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

お子様連れ大歓迎！産後ダイエット、腰痛や肩こり姿勢の改善、４０～５０代の身体のトラブル、筋力低下など、ご対応致します。

その他特長などの紹介

wom-Toreでは、凝り固まった筋肉を元の状態へ戻し、必要なところへ筋肉を付けていき、全身の筋バランスを整えていきます。運動初心者の方や、運動が苦手な方でも、しっかりと効果を実感できるマンツーマントレーニングです。【料金】 ■パーソナルトレーニング 60分　6,000円～　トレーナーがマンツーマンで、個々の目的に合わせ、個々の身体に合わせたトレーニングを提供致します。　また、マンツーマンですので、その日の体調に合わせて細かく内容の調整も致します。　より安全に、しっかりと身体造りをしたいという方にオススメです。　ビジター価格:9,000円/回　月2回コース　14,000円(7,000円/回) 　月4回コース　26,000円(6,500円/回) 　月6回コース　36,000円(6,000円/回) ■赤ちゃん連れ歓迎♫コンディショニング　80分　12,000円　育児にお疲れなママにオススメ！！　全身コンディショニング　80分のクラスです。　赤ちゃんのご機嫌に合わせてゆっくりと進めていきます。　抱っこをしながら、一緒に横になりながら、ママに代わって現役育児中のトレーナーが抱っこをしたり。。。　とにかく臨機応変に対応致します！　もちろんお一人でお越し頂ければ、じっくり全身をほぐせる最高の80分となります！！　驚きの変化をぜひご体感下さい♫ その他にもプランがございます。詳細はこちら：https://wom-tore.com/menu

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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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女性, 無回答

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生徒が先生のもとへいく（通い）

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2019/06

さとうさん

体のどこを意識し、どう動かしたらいいのか、筋肉の付き方や歪みを毎回きちんとチェックして、トレーニングの際にいつも的確なアドバイスを下さるので、着実に体が変化していくのがよくわかります！いつも明るく会話もとっても楽しいので、きついトレーニングのときでも笑顔が絶えず、気持ちまで元気になる、大好きな先生です。ずっと通い続けたい、出会えて良かったと心から思っています♪

トレーナーがマンツーマン指導でサポート!

ブロンズ

4.7

(3)

鈴木　一徳（１８ミニッツパーソナルトレーニングジム）

対応可能エリア神奈川県

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

パーソナルトレーニングを“より身近に”そして“より効率的に”が「18ミニッツ」の使命です。

その他特長などの紹介

『たった18分』でもプロフェッショナルトレーナーの個別指導による完全オーダーメードプログラムなので、カラダと人生が変わります。我々18ミニッツのトレーナーは、パーソナルトレーニングやペアストレッチ等のオリジナルプログラムを通じて、お客様の「人生を変える」サポーターになりたいと思って活動しております。週1回たった18分のパーソナルトレーニング＆ペアストレッチで、人生を180度変えてみませんか！？ 18ミニッツは、お客様の人生をたった18分で180度変えるお手伝いをさせていただきます！【料金】 ●入会金 5,000円 ●事務手数料 3,000円　※入会金/事務手数料ともに、無料キャンペーン期間もございます。【月会費】パーソナルトレーニングも様々なプランがございます。詳細はこちら：https://kannai.pilaggio.jp/

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20代, 30代

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男性, 女性, 無回答

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2019/06

前園さん

素晴らしい！優しく、本当に個々にあったプログラムを作って指導してくださる優しい方です。身体も姿勢改善とかされました。

要望を叶えるトレーニングを提供します。

ブロンズ

(4)

小林寛

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q.運動経験やトレーニング経験が無いのですが、大丈夫でしょうか？ A.大丈夫です。お客様の状態に合わせてトレーニングプログラムを構成いたします。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q.持ち物は何が必要ですか？ A.運動ができるウェア、タオル、飲み物、室内シューズ（学芸大学のレンタルジムのみ）のご準備をお願いいたします。

その他特長などの紹介

当ジムの特長 FEATURE01 整体の知識もあるトレーナーが無理なく指導当ジムのトレーナーは3年間整体サロンに勤務経験があり、その間マッサージやストレッチなどを提供していました。身体のつくりをしっかりと理解しているため、トレーニングの際にどこか痛む部分があっても、極力負担をかけないような指導が可能です。トレーニングを開始する際には必ず5～10分程度ウォーミングアップの時間を取りますので、もしその時に痛みを感じたり、気になることがあったりした際にはお伝えください。 FEATURE02 自宅でのトレーニングもしっかりサポート目標達成のためにはジムにいる間だけでなく、ご自宅でも継続して運動を続けることが大切です。とはいえ家でひとりでは、効果的な運動が難しい方もいらっしゃいます。当ジムではご自宅でも道具なしで行えるトレーニングメニューをお教えしています。またアプリを使ったサポートもございますので、ジムにいない間もしっかりと目標達成のために取り組むことができます。 FEATURE03 マシンだけに頼らない個人に合わせたメニュー作成ジムというとさまざまなマシンを使った運動のイメージが強いですが、当ジムではマシンを使った運動だけにこだわりません。自分の体重を使ったり、動きの土台となる体幹を刺激できる砂や水の入ったバックなどを使ってトレーニングを行い、お客様の目標達成に最も効果的なトレーニングを行っていきます。「初回体験コース」いきなりパーソナルトレーニングに通うのは、なかなかハードルが高いもの。当ジムでは、初めての方でもご利用いただきやすい体験コースをご用意しています。カウンセリングからしっかりと行ってまいりますので、体験でもしっかりとトレーニングをしていきましょう。・料金体験コース（70分） 4,000円注意事項 ※70分にはカウンセリングの時間も含みます。 ※運動できるウェア、タオル、飲み物、室内シューズ（学芸大学のレンタルジムのみ）をお持ちください。「通常コース」ご入会いただいた場合の、通常コースの料金はこちらです。・料金通常コース（60分） 7,000円回数券お通いいただく場合に便利な回数券もご用意しています。まとめてご購入いただくほど1回あたりの金額がお得になります。どうぞご利用ください。料金 5回　34,000円（6,800円／回） 10回　66,000円（6,600円／回） 15回　96,000円（6,400円／回） 20回　124,000円（6,200円／回）注意事項 ※中学生・高校生アスリートは時間や値段の相談も承ります。お気軽にご相談ください。詳細はこちら：https://hkfitnessvamos.com/menu/

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2019/04

丸茂さん

初めてのパーソナルトレーニングでした。優しく楽しくできました。自宅トレーニング方法や、食事内容などトレーニング期間終了後も継続できる内容をたくさん教えていただけたので、かなり満足しています。また困った時、次のステップに上がりたい時、お世話になりたいです。

カラダ創りのスペシャリストにおまかせ下さい！

ニューユーザー

4.7

(3)

村越貴文

対応可能エリア神奈川県

トレーナー歴6年。ボディメイク、ダイエット、筋肉量アップの為のトレーニングと栄養アドバイスが得意分野です。お客様の目標、生活習慣、姿勢や動作のクセなどから1人1人に合ったオーダーメイドのプログラムをトレーニング、栄養指導の両面からご提案致します。正しく効果的なトレーニングや栄養の知識を学ぶ事で、効率良くボディメイクを進めることが出来ます。 ◯引き締まって綺麗になりたい。 ◯筋肉をつけて逞しくなりたい。 ◯やる気はあるけど何をすればいいか分からない。 ◯体力や運動に自信の無い。 ◯腰や膝などに不安を感じる。そんな方も安心してお任せください。また、既に本格的にトレーニングに勤しんでいる方の「もっとレベルアップしたい！」にもお応えします。私自身はトレーニング歴10年、フィジークというボディメイク競技では数年間に渡り結果を納めてきました。トレーナーキャリアの中で培った経験、競技に取り組む中で習得したテクニックをお伝えします。

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最新のレビュー

2019/04

すずきさん

わかりやすい言葉でフォームを指導をしてくれるので痛みや違和感があっても安心してトレーニングでき、効いてる部位がわかりやすく鍛えられるので、今どこを鍛えているのかが初心者にもわかりました。また身体の仕組みなど知識が豊富なので様々な質問にも答えてもらえ参考になりました。週1回のトレーニングで周りからも姿勢が良くなった、や、体型が変った、と言ってもらえたので満足しています。

運動するために必要な基礎は全てトレーニング可能です

ニューユーザー

(1)

QOY合同会社

対応可能エリア神奈川県

QOY合同会社と申します。名前の由来は以下の通りです。 Q=Quality　O＝of　Y＝Your life 人生、生き方の質を向上させる、という意味のQOL(Quality of life)を、より深く掘り下げて命名されました。誰の人生？Yourを入れたのは、弊社とご縁があり出逢えた【あなた】に何ができるか？我々がどのような質の高い、他には真似できない方法でお手伝いができるか？弊社の理念そのものが名前となり、会社名が生まれました。弊社は、認知動作型トレーニングジムの運営を行う企業です。東京大学　小林寛道名誉教授が発明した、脳とインナーマッスルを繋ぎ、効率よく動作改善をする認知動作型トレーニング理論に基づいて製作された『認知動作型トレーニングマシン』を用い、認知動作型トレーニング指導者資格を有する専門のトレーナーが付いて、インナーマッスルを効率よくトレーニングするジムです。あまり広くない25坪のジムです。何故なら、敢えて目が行き届く広さにしたいため、この広さで運営しております。運営は少人数(約10名)のグループレッスン、移動・振替可能なクラス制で、マシンを用いるため、お一人お一人と向き合う形での指導となるため、かなりパーソナルに近い形で指導を行っております。お客様の目的は、多種多様、多岐に渡ります。スポーツ選手であれば競技力を向上させたい、 60歳を過ぎたので、転倒せずにいつまでも歩ける身体の維持がしたい、痛くて、具合悪くて旅行に行けないので、健康な身体を取り戻したい、人によって目的、価値、目指すものが違うため、皆様の目的、価値観を細かくヒアリングし、分析、その結果を基にサービスの提供をしております。 1.この仕事の実務経験についてですが、十坪ジム経堂は、開設して10年が過ぎ、弊社が運営を始めて6年目となりました。十坪ジム用賀は開設4年目となりました。現在、全国で約2000名の方がトレーニングに励んでおります。メディアにも多数取り上げられており、TVは主治医が見つかる診療所を始めとする数十回の出演経験がございます。新聞も五大誌全てに取り上げられております。プロの選手で一番多いのは競輪選手です。トップ9に入っている選手は大体3～4名が当ジムの会員様です。また、サッカーのユースプロは10数名所属しております。他、実業団ランナーなどもお見えになっておりますが、会員の90％は運動経験のない方です。 2.同じ分野の職歴ですが、様々な職業だった者がトレーナーとして活躍しております。代表の鈴木は、東海大学大学院体育学研究科卒業です。3.この仕事の好きなところは、幅広い年齢層(7～91歳)、幅広い職種・症状(プロスポーツ選手から身体の調子の思わしくない方)の方が一緒にトレーニングできる点、目標とすることに対して真摯に向き合いますので、結果が出るところです。 4.この仕事に生かせる資格・技術等ですが、代表の鈴木は健康運動指導士、教員免許(中学高校体育)を保有しております。他スタッフは教員免許、鍼灸国家資格保有者などもおります。NPO法人　東大スポーツ健康マネジメント研究会が発行する認知動作型トレーニング指導者資格を保有する者のみ指導者として配属しております。

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最新のレビュー

2019/01

辻本さん

パーソナルトレーニングが効果が高い、と思って探していましたが、こちらのトレーニングを受講して、目からうろこでした。今までの運動の概念が180度変わり、身体も180度変わりました。接客も、個人の人とは違い、きちんとしています。法人組織の対応だな、と感じました。身体が柔らかくなり、体力も向上、長い時間歩いても疲れなくなりました。脳から身体の指令を正しくしていくことが大事か分かりました。お値段も1回当たり2500円と、パーソナルの半額以下です。企業努力によってこの価格になっているとお話しをいただき納得しました。高いお金を出しても、所詮筋トレは筋トレ。今まで様々なパーソナルトレーニングを受けてきましたが、東大式トレーニングで身体の中から変える、おすすめです。

指導歴27年の経験を活かして要望にお応え致します。

シルバー

(9)

A.D.Lコンディショニング＊古谷桂二郎

対応可能エリア神奈川県

機能改善を特に得意としておりまして、お受けいただく方の身体の痛み、過去の怪我等に応じたメニュー進行で安全かつわかりやすく行っていただくよう心がけております。特徴は以下のノウハウからご要望、現状に合わせてカスタマイズ致します。 ●骨靭帯腱調整、古流武術といった東洋の古来からの養生法（活法）由来の手法で現代人が便利になりすぎた環境で本来の働きが出来なくなった箇所、動きの復旧を促す。それにより人間の動作の中心となる脊椎から末端の手足の先まで本来の機能的動きが蘇り、身体が持つ自身でのメンテナンス機能も復旧します。文にすると難しく感じるかもしれませんが、ご自分で動かしにくい動作や部分を押す、引くといった単純な脳からの指令で的確に動けるように骨格の角度を補助させていただくので、どなたでも簡単に確実に出来ます。 ●古流武術活法由来のコンディショニング整体筋肉だけでなく、骨、筋肉、繋いでいる腱、靭帯を必要な刺激だけで整えてからほぐします。可動域が狭まるのは骨、筋肉、腱、靭帯の動きに問題があってのケースが非常に多いため、ストレッチ効果も抜群に期待できます。 ●西洋由来の体力、身体操作レベルに合わせたフィジカルトレーニング、改善、向上させたいご要望、種目特性、過去の負傷を含めた現在の状態に合わせたケアを踏まえてスケジュールに合わせたプランニングを行います。・狙った部位にピンポイントに効かせるレジスタンストレーニング（ウエイトトレーニグ、自重トレーニング） ●義務感ではなくそれ自体がストレス解消になるコーディネーション（協調動作）トレーニング、有酸素運動のキックボクシングミット　体幹部から手足へのスムーズな力の伝達を身に着ける事で、お身体、動きをしなやかに整える事が出来ます。初めての方も、マンツーマンできちんとしたフォームで気持ち良く打ち抜くフォームをお教え致します。また、ご希望の方には、転倒時等の大怪我を防ぐ受け身、簡単護身術も追加いただけます。 ○転倒時の受け身　武道、格闘技で実は一番実用性の高い、転倒時の受け身。事故は勿論、どこででも起こり得る曲がり角での出会い頭等、難易度の低い形から無理なく、怪我をしにくくて致命傷を避ける動きを習得いただけます。上記を目的、身体操作レベルに応じてチョイスし、分かりやすく、的確にガイド致します。（お好みもお気軽にお申し付けください。）【只今女性のお客様1セッション1000円割引実施中！】小さなお子様がいるお母様こそお身体の負担が多く、メンテナンスの必要性（体型管理、肩こり腰痛等の予防改善）が高いにもかかわらず、 ○預けてのセッション時間の確保が難しい ○お子様が不安がって手が離せない ○授乳中等で中断しながらの必要があるといった理由でご利用を躊躇されているというお声を時々いただきます。当方は、ご自宅出張対応、個室スタジオのノアスタジオ（学芸大、代々木、新宿）限定となりますが、お子様連れ（同室）大歓迎です。整体施術部門も含めて小さなお子様がいるお客様が非常に多く、横にお子様がいる状態での対応例が豊富にございます。私がお子様のおもちゃとしてちょうどいいのか、むしろお子様の方が楽しんでいただけているケースも少なくありません（＾＾）スタジオの場合、お子様が座れるベビーカー等をご用意いただければ大丈夫です。セッション中全て座りっぱなしになるのではなく、安全上どうしても座っていてほしい時や眠そうな時だけ座っていただきますが、基本的にはお子様も一緒に楽しめるように進行させていただきます。また、授乳、オムツ交換等、小さなお子様特有の事態も想定して前後のスケジュールを余裕をもって設定しておりますのでご安心ください。

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

女性

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）

最新のレビュー

2018/10

ゲストさん

とっても素敵なトレーナーさんです！！これからも毎週宜しくお願いします。最近体調が良くなってきました！

一人一人のお身体の状態に合わせてのトレーニング

ブロンズ

(6)

船橋市近郊・東京都23区出張加圧トレーニング・ストレッチ

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Ｑ.バランスの良い身体にしたいです。Ａ.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Ｑ.ダイエットや柔軟性は上がりますか？Ａ.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

10代から80代まで幅広い対応をしております。お気軽にお身体の悩みをご相談ください！

過去に対応したお客様の成功事例

ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。少しずつ理想のお身体を目指しましょう！！

その他特長などの紹介

出張パーソナル、加圧トレーニング(個人宅・会社・公民館など) 出張エリア: 東京都23区・千葉県船橋市近郊(千葉市・習志野市・市川市・浦安市・鎌ヶ谷市・松戸市・柏市・佐倉市・印西市・市原市など)・埼玉県東部自宅マンショントレーニング(船橋市三咲)、スポーツ施設での活動や高齢者介護予防運動・グループトレーニングの指導を行っております。パーソナル、加圧トレーニング費用(約40分￥3,000) ペアストレッチ(約60分 ¥3.000) となっております。交通費は公共交通機関(往復交通費)にて最短、最安値ルートにて算出致します。 ※エリアによりコインパーキング代金も発生致します。予めご了承ください。

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

2018/10

中野さん

今年でトレーニングを始めて6年目になります。運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。

豊富な経験Have Fun! Hard work!

ニューユーザー

4.8

(6)

GHG FIT BASE

対応可能エリア神奈川県

はじめまして。プロトレーナーの高橋と申します。この度はプロフィールを御覧頂きありがとうございます。多くの一般の方からアスリートまでトレーニング、ランニング指導、アスレティックリハビリテーション、お子様からお年寄りのフィットネス、リハビリを指導。慢性的な痛みを抱えて諦めてしまっているあなた。怪我をしたことでパフォーマンスが戻ってこない選手、怪我をする前よりも強く怪我をしにくい身体に改善していく。また、最近注目されているボディメイク（ダイエット）、特に極端な食事制限をしないボディメイク、フィットネストレーニングを得意としております。提携している管理栄養士によるアスリート食、糖尿病、ボディメイク等の食事指導医学的アプローチ（東洋、西洋医学）鍼灸マッサージ師(国家資格)の資格を使ったトリートメントなど本格的治療からフィットネス向上を含めたトータル的なコンディショニングサービスの提供をいたします。ランニング指導に関しても某大学の駅伝部(箱根駅伝に出場レベル)のフィジカルトレーニング、傷害予防メニュー、故障しにくい身体作りを担当しております。これからマラソンに挑戦してみたいとお考えのあなたに、記録が伸び悩んでいるベテランランナーへ最適なエクササイズを提供いたします。何でもお気軽にお問い合わせ下さい。

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

2018/10

ゲストさん

木村　裕さん 44歳男性：このプログラムの開発者である高橋さんに出会って、トレーニング＝キツイ！　食事制限＝キツイ！とばかり思ってた考えがくつがえりました。トレーニングは楽しいと本当に思えるようになりましたし、ずっと続けていきたいと思えている自分がいます。カラダを変えるのはもちろんですが、高橋さんの治療の観点も含めたトレーニング内容は「カラダも改善しながら、筋力も付けれる」ところが素晴らしいです。カラダの見た目もよくなり、そして「動けるカラダ」が手に入ることでこんなに自分が活動的になれるのか、と驚いています。一番の嬉しいことは、他人からの私への興味・関心度が上がるので、仕事もプライベートも、より一層の充実感を感じています。

楽しい事が一番です。

ニューユーザー

(4)

F Ballet & Pilates

対応可能エリア神奈川県

東京都世田谷区出身中央大学大学院修了松山バレエ学校にて清水哲太郎、森下洋子らに師事しバレエを始める。松山バレエ団入団後は全作品で主要な役を演じ、ジョージ・バランシン、ルドルフ・ヌレエフなどの振付家の作品にも出演する。退団後はバレエ以外にも活動の場を広げ、コンテンポラリーダンス、ミュージカルなど多方面に渡り出演し現在に至る。松山バレエ団、国立モスクワ音楽劇場バレエ、マリインスキーバレエ、マリインスキーオペラ、ボリショイバレエなどの日本公演に出演。バレエやピラティスインストラクターとしてレギュラーレッスンを持っています。子供から大人まで、たくさんの生徒さんのレッスンを担当しています。現在も、プロバレエダンサーとして活動していますが、コンテンポラリーダンスやミュージカルなどの舞台にも出演しています。レッスンで、生徒さんから「効果があった！」と喜ばれたり、バレエテクニックが上手になったり、楽しいお仕事をさせて頂いています。【資格】 FTPピラティスベーシックインストラクター

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

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2018/08

ゲストさん

Y・O様：正直、とても辛いエクササイズですが、自分では絶対にやらないトレーニング（？）ですので、行くのは楽しみです。呼吸の方法が普段から変わった事に自分でもびっくりしています。最近では、自分の体つきが少し違ってきて効果が出てきた事を実感しています。これからも、正確な呼吸法とエクササイズで健康であり続けたいです。

体が変われば、人生が変わる！

ブロンズ

(3)

パーソナルトレーニングジムBodyke

対応可能エリア神奈川県

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

■料金に含まれる共通サービス内容 ①ボディビジョンカウンセリングお客様のなりたい体へ導きます ②トレーナーによるBodyke流トレーニング指導（１回５０分） ③食事アドバイス３～６食をしっかり食べてしっかり痩せる ④LINEサポートプログラム終了まで、無制限サポート ⑤メールサポートプログラム終了まで、無制限サポート ⑥BodykeメソッドWeb講座 Bodykeがある限り、卒業後も視聴可能 ⑦９０DAY ボディメイク講座メールプログラム９０回に渡ってボディークメソッド・ノウハウや知識が学べます ⑧お客様窓口サポート困ったことがあれば、何なりとご相談ください

その他特長などの紹介

【マンツーマンパーソナルトレーニングジムで安心の適正価格を実現！】＜コース一覧＞ ■クイックコースQuick Course オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づき、ボディメイクに必要なフードマネジメント・トレーニングの知識を継承していきます。お客様のボディビジョンに合わせた体つくりのサポートをして、体を絞っていきます。コース料金 196,000円（税別）/ 215,600円（税込）入会金 38,000円（税別）/ 41,800円（税込）期間全16回（2ヶ月間）×60分　＋　2回 ■スタンダードコースStandard Course オリジナルメソッド『Bodyke7style』に基づきボディメイクに必要な知識・スキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。コース料金 294,000円（税別）/ 323,400円（税込）入会金 19,000円（税別）/ 20,900円（税込）期間全24回（3ヶ月間）×60分　＋　2回 ■SPボディメイクコースSP Body Make-Up Course 『Bodyke7style』を活用し、自身で理想の体型をつくるマイルールを自分でコントロールする知識をスキルを身につけ、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。現役の選手に人気のコースです。コース料金 392,000円（税別）/ 431,200円（税込）入会金無料期間全32回（4ヶ月間）×60分　＋　2回詳細はこちら：https://bodyke.jp/index.html

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

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生徒が先生のもとへいく（通い）

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2018/08

ゲストさん

2ヶ月間ありがとうございました。最初は絞ることばかり考えて通ってましたが、まさが自分が増量しようと思うとは考えてませんでした。腹筋が、より立体的になりました。脚の形を褒めてもらえることが増えました（しかも、別ジムのトレーナーさんに褒めてもらえた）少し全体的に筋肉質になったと思います。炭水化物は敵だという考えでしたが、タイミングと適量さえちゃんととればボディメイクにおいて味方になることがわかりました。食べたら動けば良い（限度はありますが）と思えるようになり、人との食事会も前より罪悪感がなくなりました。今は食事が楽しいですし、毎日お米が食べられることが何より幸せです。お米（炭水化物）を食べてたら、一生良い身体になれないんだ！と思って、でも完全にやめられなくて、中途半端な食事制限をして、体型変化も打ち止めでストレスがたまってました。しかし、Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。

お客様の喜ぶ顔が見たいから全力でお手伝いいたします

ブロンズ

4.3

(6)

REBUILDING BODY SERVICE

対応可能エリア神奈川県

一般的なフィットネスジムでも対応している「ダイエット」「シェイプアップ」「運動能力向上」だけでなく、「腰痛」「四十肩・五十肩」「膝痛」などの不定愁訴にも対応しています。老若男女問わずご対応させていただけますので、気軽にお問い合わせください。自分でトレーニング・ストレッチをするのが苦手な方や今まで運動をしたことがない方、フィットネスクラブなどの他人の目があるところで運動することに抵抗がある方にオススメです。また、動画レッスンのサービスも導入したため、お手持ちの携帯で自分のトレーニングフォームを撮影して送っていただければ、添削・修正を行います。それにより、自宅に来られるのはちょっと…という方でも、自宅で簡単にフォームの修正をしながら質の良いトレーニングを行うことができます。トレーニング時に使用する器具はこちらでお持ちしますので、運動できる服装・飲み物・体一つがあれば、他に準備するものはございません。お仕事の休憩中やご自宅での作業の合間など様々な隙間時間でもご利用ください。中学生以上の方対象となります。

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トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

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2018/08

ゲストさん

箕島さん：姿勢を治したいと思い、相談しました。トレーニングをするのかと思っていましたが、ストレッチの方がいいと言われたのでストレッチをしてもらました。背中が曲がって膝も伸びない状態でしたが、ストレッチをしてもらって背中も足も伸びました。日常生活では、長時間座った後に立ち上がる時に腰が痛くてすんなり立てなかったのがサクッと立てるようになりました。五十肩で悩んでいる時もアドバイスをいただき、1週間もしないでよくなりました。本当に感謝しています。

初めての方のためのパーソナルトレーニング

ニューユーザー

(16)

ビギナーフィットネス FIRST

対応可能エリア神奈川県

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

価格のやすさ・通いやすさ・分かりやすさ・親しみやすさの4つのやすさを大切にしています。

その他特長などの紹介

ビギナーフィットネスFIRSTは、運動機会のない・なかなか続かない社会人の為のビギナー向けパーソナルトレーニング。「運動が苦手」「これから運動を始める」といったビギナーのあなたが「動き・体力・身体」を変えて自信をつける為の第一歩をサポート。運動が苦手な方、ビギナーの方のために、FIRSTのスタッフは、あなたが運動を楽しみながら目標を達成できるように、丁寧な説明とご指導を行うことを徹底しています。明るく、元気に、一緒に運動を楽しみましょう。【プログラム例】 ◎パーソナルトレーニング/ストレッチ豊富なプログラムで一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングをご提供しております。関節の動きは正常に本来の可動域を維持しているか、体幹・筋力は適正に機能しているかなど、ライフスタイルも含め、現状の評価から体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングを設計し、ご提案いたします。 ◎ボクシング・キックボクシングボクシングジムで習いたい気持ちもあるけれど、怖いし続かないかも… そんな方はとても多いと思います。パンチをカッコよく打てるようになりたい、少しボクシングをやってみたいならビギナーフィットネスFIRSTへ！ミット打ちの体験だけでなく、トレーニングを組み合わせてのシェイプアップボクササイズやフィットネストレーナーがボクシングを通してのボディメイクなどにもアプローチ！【料金例】登録料 ¥2,000(税込) ◎ベーシックプラン 30分×3回 ¥10,000(税込) ◎ベーシックプラン 45分×3回 ¥15,000(税込) ◎スリムシェイピング 45分×7回 ¥25,000(税込) その他詳細はこちら:https://www.fitness-first0917.com/menu/

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

2018/07

ゲストさん

HKさん：トレーナーさんが親切で親しみやすいので、初心者から気軽に続けたい方におすすめです。

初心者の方も大歓迎！しっかりサポートします！

ブロンズ

4.7

(31)

阿部勇人

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：トレーニング初心者ですが、大丈夫ですか？ A：問題ございません、お気軽にご相談ください。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q：格闘技未経験でも入会は可能でしょうか？ A：未経験でも体力に応じて指導ができるのでご安心ください

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

5歳から70歳ぐらいの幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。「ボディメイク・体力つけたい・強くなりたい」など様々な目的を持った方がいらっしゃいます。

過去に対応したお客様の成功事例

"3か月で目標体重まで落とすことができた（7キロ減）" ”格闘技のトーナメントで優勝した” などたくさんの成功事例があります。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

個々に合わせた適切な指導ができます。目的に合わせてトレーニングしてますのでまずはご相談ください！楽しく継続することがまずは大切だと思います。

その他特長などの紹介

ご覧いただきありがとうございます。格闘技&武術トレーナーのハヤトです。今まで経験した格闘技は、崇山少林寺最高師範、秦西平老師の少林武術と截拳道をヒロ渡邉さんと中村頼永さんの所で学びました。現在は、トレーナーとして、キックボクシング、ジークンドーを教えています。今は、体力を落とさない様に竹原慎二さん畑山隆則さんのジムでトレーニングをしてます。【基本パッケージ】 2時間：2万円 ※お時間は調整可能なのでご相談ください ※次回日程（2週間以内）を決めてくださる方には5000円割引をさせていただいています色々な方から学んだ経験を皆さんにも伝えて行きたいと思います。カッコ良くメリハリボディーになるためのお手伝いをさせてください。ダイエットを成功させた講師によるスペシャルメニューに加え簡単で美味しくキレイにもなれる結果重視の食事アドバイスもさせていただきます😉 トレーニングをしっかりサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう!

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

25日前

優里さん
30代
東京都

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 20,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: モチベーションを上げてくれるのでトレーニング後は、達成感があります
このプロに決めた理由を教えてください: 友達の紹介
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: ミットを使う心肺機能アップトレーニングが楽しいです。今までなかったトレーニングでした
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 心肺機能アップしてダイエット効果しっかり出てました。食事指導も食べて痩せれる内容なので無理なくできます。ありがとうございます
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: トレーニング内容凄く良かったですがトレーニングのネーミングセンスは、見直した方良いですよ（笑）
その他のご意見・ご感想: カウンセリングも丁寧で私に合ったトレーニングが出来ました。家の近くまで来てくれるので自分の都合にも合わせて出来るのが凄く良いです

初心者の方も大歓迎！

ブロンズ

(5)

丸山貴弘

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q：トレーニング初心者ですが、問題ないですか？ A：問題ないです。初めての方も経験者の方も大歓迎です！ Q：必要な持ち物はありますか？ A：トレーウェア・シューズ・飲み物をご持参ください。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q：指導内容を教えてください。 A：指導内容は基本的にはウエイトトレーニングを中心に行なっていきます！

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

20-50代の方が多いですが10代のお客様も70代のお客様もいらっしゃいます。 8回コース・16回コース・24回コースを設けています。また単発トレーニングも可能です。

過去に対応したお客様の成功事例

３ヶ月の期間で9キロのダイエットを成功しました。またトレーニング初心者から初めて20キロ近い減量を経て大会出場まで果たしたお客様もいらっしゃいます。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

楽しくセッションを行います！トレーニングを好きになってもらいたいという思いが強いです。お客様一人一人のニーズに合わせてトレーニングを行います！

その他特長などの紹介

初めまして！神奈川県でパーソナルトレーナーをしている丸山貴弘と申します！ダイエットから腰痛肩こりの改善筋力アップ等お客様のニーズにお応えします！

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

20代, 30代, 40代, 50代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

2024/08

AOさん
40代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 8,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 状況に合わせてトレーニング内容を変えてプランを立ててくれるところです。その他にも知識が豊富でどんな質問をしても的確に教えてくれるところです。例えば、食事管理のやり方や身体の使い方など非常に助かっております。
このプロに決めた理由を教えてください: 私は人見知りなのですが、初回のヒアリングから不安を感じないよう細かいところまで質問をしてくれたり丁寧に説明してもらい信頼できるなと感じたからです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 各トレーニングごとに常に正しい姿勢かを確認してもらいながら、状況に合わせて強度を変えてくれます。トレーニング中は会話をしながら穏やかな雰囲気でリラックスしながらトレーニングが出来るので私は非常にやりやすい雰囲気です。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: ちょうど1年程度経ちますが、最初は体が固くストラッチもまともにできない体でした。それが体か筋肉が柔らかくなり前屈も手が地面につく程度柔らかくなっています。そのおかげか「腰痛、背中の凝り」が今では気にならなくなっています。この辛い日々に戻りたくないので、定期的に丸山さんにメンテナンスをお願いしたいなと思います。
その他のご意見・ご感想: 今まで複数人のパーソナルトレーナーに指導していただきましたが、その中では圧倒的No. 1のトレーナーさんだなと個人的には思っています。特に、親切で丁寧な対応で飽き性の私が1年間も続けてトレーニング出来ているのは丸山さんのおかげだと思っています。

元理学療法士が教える簡単なトレーニング

ニューユーザー

4.4

(5)

若松伸拓

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q:運動初心者でも可能でしょうか？ A:はい、可能です。最初は自重でのトレーニングメインで、後に強度を上げることも可能です。まずは運動の楽しさ、重要性を知ることから始めましょう！！

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

【年齢】:30〜50代【目的】:やらなきゃではなく自主的に運動できるようになること【メインプラン】 3ヶ月プラン

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

心身の状態を見ながら、故障に繋がらない程度の強度設定とお客様に寄り添った対応をさせて頂きます。時には厳しいことをお伝えするかもしれませんが、あなたの理想の状態になるためのものであればお伝えするかもしれません。ご了承ください。

その他特長などの紹介

個人の体型、要望に合わせたパーソナルトレーニングを実施します。メインは自重でのトレーニングをしておりますが、マシンを使用してのトレーニングも可能です。

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

2024/04

ツッチーさん
30代
埼玉県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 4,000

このプロに決めた理由を教えてください: 長年の友人の紹介で。友人の友人的な形でご縁があり、色々友人伝いでもお話を聞き興味が湧いたのでお願いしました！
このプロのおすすめポイントを教えてください: 的確で柔軟なアドバイス、とにかく身体について博識！(プロなので勿論なんですが)相手目線で考えて話してくださりプログラムをくんでくださることろです！
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 子供と友人も居たので自宅でフレンドリーな感じでした！時々おしゃべりも交えて笑って世間話をしてでした。それでも、プログラムはしっかり身体に響いてきていて！運動不足なのもありますがちゃんと疲れました(笑)それでも過酷ではないので(つづけたいので負荷少なめをお願いしましたが)逆にその後はスッキリできてフルパワーで家事に仕事に動けました！　趣味の試合で負傷した筋肉痛の箇所もこんなに早く解消して感激です！
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 何回かしている内に、一回目よりは疲れずやりきれたり柔らかく伸びているかも！と実感できたことは既に初回からあります！続けたら更に！と確信してます！
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 無いです！本当にありがとうございました！またお世話になります！よろしくお願いします！
その他のご意見・ご感想: 運動そんなに好きでない私が、楽しくて続けれそう！と思っています！出張も可能なのは、忙しい小さな子育てママなどにも有難くチャレンジしやすいな！と思いました！キツイ箇所も、話を振ってくださりながらしたことで、いたい！キツイ、まだかな、、とは一度も思わずに終えることができました！意図しての技でもあるのか、人柄から自然になのか、どちらにしても、お願いして良かったです！

目的に合った新しい自分作りのためのレッスンをご提供

ニューユーザー

4.7

(8)

株式会社MORE　SPORTS

対応可能エリア神奈川県

【トレーニング内容】状況や状態に応じて行っていきます。【基本料金】 60分・90分・120分が可能です。基本料金厚木フィットネス・ランニング60分：6000円自由ヶ丘:フィットネス60分: 8500円出張してレッスンを行う場合は出張費用がかかります。［要相談］メインになる活動場所【東京】代々木公園・和田堀公園陸上競技場奥沢駅［パーソナルスペース］【神奈川】海老名運動公園・平塚陸上競技場・大和競技場・ギオンスタジアム自宅（厚木）トレーニングルーム「駐車場あり」必要な方は愛甲石田駅から車で送迎致します。 ◇ただいま初回のみ体験レッスンを実施しております。オンラインビデオ［LINE、zoom］でのレッスンも可能

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

2024/03

Iさん
20代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください: フレンドリーさ
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 特になし

【エリア最安値】必ず結果に導きます！体験からどうぞ

ブロンズ

(3)

【横浜駅徒歩7分！】KEN PERSONAL GYM

対応可能エリア神奈川県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q1：体験トレーニングに必要な持ち物はありますでしょうか？ A1：ウェアのみお持ちください。 Q2：運動経験がほとんどないのですが初心者でもトレーニング可能でしょうか？ A2：初心者の方にこそお越しいただきたいジムです。ご安心ください。 Q3：最短でどれぐらいで効果を感じることができますでしょうか？ A3：最短で2-3ヶ月お時間をいただければと思います。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q4：パーソナルジムが多く悩んでいます。当ジムの強みはなにでしょうか？ A4：横浜うエリア最安値と確かなサービス。そして豊富なコンテンツが当ジムの強みになっております。

その他特長などの紹介

健康・美容・ダイエット全てのコンテンツをお得に気軽に皆様に提供したい。そんな思いから当社を立ち上げました！！パーソナルトレーニングは1h¥5,000という横浜でも屈指の価格となっており皆様のお値段によるお悩みを解決いたします。その他脱毛事業・トレーナー育成事業・接客マナーやサービス業で活躍するためのセミナーなども開催しております。皆様のお越しをお待ちしております。

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

2024/02

yuk!さん
30代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: どこに効かせる種目でどこを意識してやればいいか質問に対して分かりやすく教えてくれます。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: とても楽しい雰囲気。人柄はとてもcute。
このプロに決めた理由を教えてください: トレーニングだけではなく体の張りなど不調部分も教えてくれる
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 私は筋トレ初心者ですが、ここに来てラットプルダウンの背中の使い方感覚が掴めました。

Supporters

神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）

【横浜駅5分】女性トレーナーKUMI＆パーソナルジムStrongGoddess

ブロンズ

(1)

1ヶ月前

Shizukaさん
50代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください: 珍しい女性トレーナーで親切で丁寧な対応料金もリーズナブルで明確
このプロに決めた理由を教えてください: 真摯な対応で信頼出来る方だと思いました
その他のご意見・ご感想: レスポンスが早くて丁寧な対応でした。

島田陸

ブロンズ

(6)

2024/10

ソンさん
20代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5

正確なトレーニング姿勢など教えていただけたました。

水口滉世【藤沢駅から徒歩1分】

ゴールド

4.7

(23)

2024/10

野口浩さん
60代以上
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください: 身体の筋肉動かし方、それぞれの人にあったメニュー検討
このプロに決めた理由を教えてください: おすすめポイント通りです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 様々な質問を通して効果あるメニューを考えてくれていました。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 特に大きな負荷を掛けなかったので筋肉痛は余り出ませんでしたが負荷を高めればよく効くと思います。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 特になし
その他のご意見・ご感想: 身体の状況をよく聞いていただき、トレーニングの内容をよく考えてくれました。残念ながら私の個人的事情で自宅からの通いが難しくトレーニング継続ができなくなってしまいした。が、トレーニングを受けられる方は良く話を聞いてもらえメニューを考えてもらえると思います。

阿部勇人

ブロンズ

4.7

(31)

2024/10

梨沙さん
30代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 3
金額 15,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: トレーニング内容が多くてキツイけど根拠がある内容で成果がしっかり出ます
このプロに決めた理由を教えてください: スレッドで声かけてもらいDMから連絡しました
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: キツイけど、気遣いなどもしてもらい良いトレーナーさんです
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: トレーニング効果が出て試合勝てました普通のトレーナーと違い無駄に褒めないでしっかり出来ていると褒めてくれるのでモチベもあがります自分の弱点などもしっかり教えてくれるので改善点も明確にわかります
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 施設の利用時間を過ぎて、ちょっと慌ただしくなったので次回は、時間配分もよろしくお願いします
その他のご意見・ご感想: 試合のためにパーソナルレッスンをお願いしました実戦トレーニングからスタミナパワー強化スピードアップトレーニングを出来て良かったジムでも教えてくれない事を沢山学べて良かったですお陰で試合も勝てましたありがとうございます

丸山貴弘

ブロンズ

(5)

2024/08

AOさん
40代
神奈川県

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 8,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 状況に合わせてトレーニング内容を変えてプランを立ててくれるところです。その他にも知識が豊富でどんな質問をしても的確に教えてくれるところです。例えば、食事管理のやり方や身体の使い方など非常に助かっております。
このプロに決めた理由を教えてください: 私は人見知りなのですが、初回のヒアリングから不安を感じないよう細かいところまで質問をしてくれたり丁寧に説明してもらい信頼できるなと感じたからです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 各トレーニングごとに常に正しい姿勢かを確認してもらいながら、状況に合わせて強度を変えてくれます。トレーニング中は会話をしながら穏やかな雰囲気でリラックスしながらトレーニングが出来るので私は非常にやりやすい雰囲気です。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: ちょうど1年程度経ちますが、最初は体が固くストラッチもまともにできない体でした。それが体か筋肉が柔らかくなり前屈も手が地面につく程度柔らかくなっています。そのおかげか「腰痛、背中の凝り」が今では気にならなくなっています。この辛い日々に戻りたくないので、定期的に丸山さんにメンテナンスをお願いしたいなと思います。
その他のご意見・ご感想: 今まで複数人のパーソナルトレーナーに指導していただきましたが、その中では圧倒的No. 1のトレーナーさんだなと個人的には思っています。特に、親切で丁寧な対応で飽き性の私が1年間も続けてトレーニング出来ているのは丸山さんのおかげだと思っています。

神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

30代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

女性

JOY‘SYNERGYM

ニューユーザー

筋トレ・ストレッチ、私にお任せください‼️

こんにちは、JOY'SYNERGYMの矢内と申します。ジョイ整骨院経営のJOY’SYNERGYMでは60分の中で、効率的にあなたのニーズにあったトレーニングを行います。こんなお悩みありませんか？腰痛・肩こりが辛い筋トレをしても思ったような効果が出ないダイエット中に何を食べたら良いかわからない一人一人のお悩みを解決し、目標に向けて楽しくトレーニングしていきます。 JOY’SYNERGYMが他のジムに負けないことは筋トレだけでなくストレッチマシン（hogrel）を導入していること‼️ 身体のこと知り尽くしている整骨院の先生方が推している人気のマシンです。またお身体の不調がありましたら、整骨院の紹介もできます。整骨院の先生と連携し、身体の無理がないようにトレーニングすることもできます☺️ ☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆ JOY'SYNERGYM 〒239-0808 神奈川県横須賀市大津町3−19−2 飯島ビル2F 京急線　京急大津駅より徒歩1分/新大津駅より徒歩10分京急バス　『大津』バス停より徒歩5分駐車場　6台分完備（無料）＊設備＊ストレッチ用マシン男女別トイレ・シャワー水素水サーバー契約ロッカープロテインBAR ＊物販＊ LYFTプロテインオリジナルEAA TEL : 046−874−4743 HP : https://joysynergym.com 問い合わせ用 : https://joysynergym.com/contact/ ☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆ 是非一度見学、施設体験にいらして下さい😎🏋🏻‍♀️ お待ちしております✨

プロの提案

初めまして‼︎JOY'SYNERGYM(ジョイシナジム)のパーソナルトレーナー矢内と申します。 JOYSYNERGYMはジョイ整骨院の院長が運営しており、整骨院とジムの相乗効果で健康的な体を作ろうと言うコンセプトでやっております。ジム内には柔軟性を向上させ、機能改善・動作改善を行うホグレルマシンがございます。こちらのマシンがジムに備わっているのは、横須賀で当ジムのみになっております。他にはパワーラック、スミスマシン、各種トレーニングマシン、ダンベル、ランニングマシン、エアロバイク、施術台などのご用意もしており充実の設備となっております。男女別のシャワー室・トイレ、水素水も備わっております。駐車場は6台完備です！またパーソナルトレーニングも行っております。  筋肉や骨、身体の構造を知り尽くした院長兼トレーナーが作成したトレーニングメソッドで、"効果的かつ安全なトレーニング"、"健康的な身体づくり”が可能となっております。料金プランはHPをご参照ください。 ☆★見学・施設体験無料★☆ ★JOY'SYNERGYM☆ ★連絡先☆ TEL : 電話番号(矢内携帯) お気軽にお問い合わせ下さいm(_ _)m

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

40代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

女性

シルバー

1か月で3㎏減量可能。今すぐ無料カウンセリングへ!

知るからはじまる「本物のボディメイク」出来ない98％の理由は「知らない」だけです。情報が氾濫する昨今、適切な情報が何かを判断しにくくなっています。私共『Hang out』では、ダイエット・美ボディメイクに必要な適切な情報を提供しプロトレーナーの指導のもと、今までのイメージとは全く違うアプローチ方法で、皆様を完全サポート致します。「カラダの感覚」と「トレーニングの本質的楽しさ」、「食べるダイエット」を体感して頂き、確実に且つ効果的にボディメイクすることが可能です。この機会に是非、今までにないダイエット・美ボディメイクを!!

プロの提案

お客様、はじめまして！このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングのハングアウト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横浜駅きた西口より徒歩５分の駅チカパーソナルジム!!です。ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：

50代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください：

男性

初心者・中高年専門パーソナルトレーナー・拓み

ブロンズ

筋肉痛にならないキックボクシングフィットネス

当院は広い院内、また格闘経験を活かし治療活動以外にパーソナルキックボクシングスタジオを併設しております。器具を使ったトレーニングではなく主にミット打ちを中心に「有酸素、無酸素運動」をしながら心拍数をあげたりしてシャープな体を目指していただきます！マンツーマンにて主に中高年、初心者、運動未経験、運動苦手、しばらく運動してないなどの方を専門としています！ですので無理なく楽しめることを中心に「まだまだこれから！」って思ってもらえるようにしっかりとサポートさせていただきます。きっと無理なくダイエットにも一役買ってくれることと思います。　　システム　　　　　　　　　　1.　お試し30分コース　　　　　3800円　　　　　　　　2，お手軽コース　30分　　　　6800円　　　　　　　　3，しかりコース　50分　　　　7800円　　　　　　　　4.　回数券　　　　　　　　　　30分×4　24000円　×8　48000円　　　　　　　　　　50分×4　28000円　×8　56000円　　　　　　　　5.３か月プレミアムコース全２４回　　　　　　　　　　１８７２００円→１５００００円筋肉痛にならないキックボクシングスタジオとして活動させていただいております。　　HP 　　　https:// takumi-kickboxing.com　　　　インスタ　https://www.instagram.com/takumizhengguyuan8/?hl=ja

プロの提案

お客様、はじめまして！初めましてこんにちは。院長の大嶋といいます。当院は広いスペースを生かして初心者専門、運動未経験専門、中高年専門のパーソナル(マンツーマン)のキックボクシングフィットネスです。主にミット打ちをしてもらってスカッとするダイエットをしていただけたらと思っております！・キックボクシングがなかなか仕切りが高いと感じて方・他の人とやるのが嫌な奥手な方・若い人とやるのが嫌だ・本格的でなく超初心者向けにしてほしい・ケガが心配だなどなど感じてる方も多いのではないでしょうか？「筋肉痛にならないフィットネストレーニング」をコンセプトに主に40代から50代を中心に最高73歳の方々に利用していただいております。これを機会に新しい自分に会ってみませんか？また、当スタジオは母体が治療院ですのでお体のご相談などもお力になれるかと思います。また、「身体を診てもらえる安心感」がサービスポイントかと思います。器具をつかった筋トレではなく主にミット打ちで有酸素無酸素運動を繰り返しシャープな体を目指していただきます。器具を使わないと筋力がつかないとおもってませんか？ ■体験レッスン実施中まずは体験レッスンをお試ししてみませんか？・ご料金：30分3,800円から (延長あり) ・持ち物：グローブ、バンテージ無料レンタル・駐車場３台完備◎ ■ご予約方法・ご連絡先こちらのZehitomoチャットにて直接ご返信をいただくか、以下ご連絡先よりお問合せくださいませ。携帯電話：電話番号 Mail :

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