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埼玉県深谷市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに161人います
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埼玉県深谷市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
埼玉県深谷市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
初心者でも大丈夫ですか? ーはい、当ジムでは初心者の方が半分以上です。 ジムの利用が初めての方から運動の苦手な方、体力に不安のある方からご利用いただけます。
「スポーツの体作りコース」が一番人気です。 特に30代以降の方が「若いころと同じように動きたい」「体の動きを良くして一生動けるからだになりたい」「趣味のスポーツをずっと続けたい」というような目的の方が多いです。
お悩みをお聞きした上でメニューやプログラムを作成いたしますので、体力や体の動きにご不安な方でもご安心してトレーニングを開始しやすいと思います。
その他特長などの紹介
5
24日前
- まりなさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 筋力アップだけでなく、パワーを発揮するために大切な重心の位置や関節の使い方について丁寧に教えていただき、筋トレに対する意識が変わりました。トレーニングだけでなく食事の相談にものっていただき、充実したトレーニング生活が送れています。私は競技力向上のためのトレーニングとしてお世話になっていますが、初心者でもわかりやすいように丁寧に指導してくださります。
Q.本当に初心者でも大丈夫ですか? A.もちろんです!むしろ初心者の方のほうが、体の変化を出しやすいです。 お客様の9割が運動未経験なので、ご心配なく。 Q.どのくらいで効果が出ますか? A.ご自身の感覚でしたら、1〜2週間でも変化を感じられる方は多くいらっしゃいます。 お悩み含め、一度ご相談下さい Q.持ち物は何が必要ですか? A.動きやすい服装、お飲み物、タオルをご持参下さい。室内履きや運動靴は特別必要ございません。
Q.初回体験レッスン当日の流れは? A.カウンセリング→姿勢・柔軟性等のチェック→トレーニング開始 以上が大体の流れとなっておりますが、お客様の身体状況・目的等に合わせて柔軟にご対応させて頂いております。 Q.支払い方法は何がありますか? A.初回体験は銀行振込もしくは現金となっておりますが、クレジットカード、デビッドカードでの対応も可能なメニューも複数ございます。 Q.入会金はかかりますか? A.かかりません。その他、登録料・事務手数料・月会費なども無料となっております。 Q.食事指導は別途お金かかりますか? A.会員様限定特典の1つなので、無料となっております。お気軽にご活用下さい。 また、ご自宅等でのスキマ時間にできるトレーニングやストレッチ、他ジムでのトレーニング(例.24時間ジムとの併用で自主トレをする場合)など、お客様に合わせたオーダーメイドメニュー作成も込みで行っております! 会員様限定特典につきましては、その他にもございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。
Q.年齢層や目的はどうなってますか? A.30〜40代の方が多いですが、10代アスリートや60代運動未経験の方も担当しておりました。 痩せたいという方から、腰痛,肩こりなどの不調改善、運動不足解消目的の方まで幅広くいらっしゃいます。
Q.どれくらい変わるものですか? A.30代前半,運動未経験の女性のお客様が、半年で-12kg,ウエスト-10cmを達成されてたり、40代前半,運動未経験の女性のお客様が、3回でくびれを作ることができたりしてます。
パーソナルは「ツライ、厳しい、続かない」などのイメージを持たれがちですが、ストレスは限りなく0に近く、どんな方でも楽しく続けれるようなサービスをご提供しております!
その他特長などの紹介
5
2024/09
- いとばぁさん
- 40代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体の不調を整えながらボディメイクできるところ。 ただキツすぎるだけのトレーニングや食事指導とかも一切ないので、初心者の方は本当にオススメだと思う。
- このプロに決めた理由を教えてください
- とにかく親切で丁寧な接客。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 何が原因で、何をすると良いのかなど、逐一丁寧に説明してくれるので、不安なことも解消できるし、自分の現状や必要なことなどがよく分かります。インターバル中の会話もいつも楽しいので、トレーニングも楽しく頑張れます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 見た目の変化が凄いです。くびれがたったの数回でできましたし、お腹も脚も体重以上に引き締まりました。 肩こりと腰痛も以前よりかなりラクです。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- 運動未経験なので、筋トレがちゃんとできるか不安でしたが、とても優しく丁寧に指導してくれます。 肩こりと腰痛もちなので、いつもトレーニング前にストレッチと整体を入念にしてもらってます。毎回、その場で痛みや詰まり感などの不調がかなり改善し、翌日以降も体がラクになるので驚きです。 自宅などのスキマ時間で簡単にできるエクササイズを教えてくれたり、私の仕事や私生活などに合った提案をして貰えるので、ズボラな私でも気づけば1年半通ってます。 パーソナルはキツくて続かないと思ってましたが、毎回楽しくできてるので、これからも続けていきます。
パーソナルトレーニング60分 【初めての方はこちらがオススメ】
¥7,920
パーソナルトレーニング90分
¥11,880
ペアトレーニング(ご夫婦や友人で2名同時のトレーニング)60分
¥11,880
ペアトレーニング(ご夫婦やご友人で2名同時のトレーニング)90分
¥17,820
Q:筋トレとは違うのですか? A:筋トレとは少し考え方が違います。筋肉を大きくするのではなく、持っている筋肉を正しく使えるようにしていくトレーニングです。ひと言でいうと「身体の使い方」をよくするトレーニングです。 マシーンや道具はほぼ用いません。 ・身体の痛みや凝り(腰痛、膝の痛み、首の痛み、ストレートネック、肩こり等) ・見た目の問題(反り腰、前ももの張り、O脚、下半身太り等) いずれも、「身体の使い方」の問題が根本にあります。当店のトレーニングは、お客様の身体の特徴やクセをしっかりと把握した上で、おひとりおひとりに合ったドリルを組み立てていきます。 低負荷でありながら、痛みの軽減や姿勢改善は1回でも十分に感じていただけるでしょう。もちろん継続していただくことが大事ですが、ご自宅でも簡単なエクササイズを続けていただくことで、変化のスピードがグンと速まります。
Q:ハードな運動が苦手で、体力に自信がないのですが、大丈夫ですか? A:はい、大丈夫です!現状の体力に合わせ、難易度はいくらでも加減できますのでご安心ください。 また、トレーニングの途中で疲れたり、つらさを感じたら遠慮なくおっしゃってください。疲れるどころか、来た時よりも身体が軽くなるとおっしゃる方がほとんどです。 痛みを抱える高齢者のコンディショニングから、パフォーマンスアップを目指すアスリートまで、幅広い方に対応できます。
■姿勢改善・歩き方改善をしたい方【すべての年代】 おすすめメニュー:パーソナルトレーニング60分または90分 ■痛みを軽減させたい方【中高年・シニア】 おすすめメニュー:パーソナルトレーニング60分 視覚や三半規管のエクササイズなど、脳への刺激を多めに行うことで、直接痛みの部分を動かさずに改善させていくことも可能です。 ■ケガの予防、スポーツのパフォーマンスアップ【すべての年代】 ケガの原因となった動きのクセも含めて、全身のバランスを改善していきます。特定のスポーツにおいては、特に必要な動きを集中してレッスンします。(股関節、肩関節の可動域、胸椎の柔軟性など) --------- 具体的には下記の要素を、お悩みや体力レベルによって組み合わせます。 —呼吸筋のエクササイズ —背骨(頸椎、胸椎、腰椎)のエクササイズ —股関節、膝、足首の可動域改善のエクササイズ —足部(くるぶしから下)の姿勢を整える —股関節、膝、足首の ポジションを作る —視覚、前庭覚のトレーニング —片足立ちなどバランス制御のエクササイズ —地面の踏み方。足や膝ではなく体幹の動きで「足踏み」をして練習します —(上級)上半身、腕の使い方 —(上級)蹴らない歩き方、蹴らない走り方
身体の左右差、腰痛にお悩みの男性の例。 2週間に1回ペースでご来店いただきました。ブログ(https://coregallery.jp/before-after/1)に詳細を掲載。 <1回目> 呼吸のワーク(横隔膜をはじめとする呼吸筋群を動かす練習)をメインに行いました。 腰の痛みが強く、腰椎を直接動かす運動が難しかったため、腰椎の動きを使わずに体幹の安定感を高めるエクササイズを行いました。 トレーニングの後は、「良い姿勢を取れてるのに苦しくない!」「肋(あばら)が引っ込んだ」「歩きやすい!!」とのご感想。 写真でも明らかな姿勢の変化が見られます。 <2回目> その後調子が良い。周りの人から「姿勢がよくなった」と言われる。 前回お伝えした呼吸のワーク、体幹のワークをご自宅でも続けられていました。そのため、上体の傾き具合は改善していました。 脚の長さが違う感じが前よりも気になるとのこと。骨盤の高さの左右差と元になっていると思われるのが、わき腹の伸びにくさです。上半身のエクササイズ(胸椎の動きのコントロール、わき腹のストレッチ)を中心に行いました。この日は股関節や足はに対しては何もしていませんが、歩行スピードが明らかに変わりました。 体幹の前屈、後屈ともに、とても苦手です。この体の硬さと関係がありそうな、視覚・前庭覚へのワークも本日より追加。 <3回目> まだまだ上半身へのワークが中心です。胸椎の動き、柔軟性を高めていきたいです。 手を壁に固定して、体幹の支えを作るエクササイズを15分ほどトレーニングしました。腕がいつもより楽にあがるようになりました。膝もいくぶん伸びるようになりました。 ほかに首の固有受容覚をよくする運動、胸椎の動きをなどを行いました。 翌日にメールがあり、「首、肩が凄く楽です。睡眠も普段はとても浅く疲れが溜まって…(中略)…熟睡なんて何年もしてなかったのですが泥のように深い眠りにつけました。凄いな〜、ほんとに凄い‼️」と嬉しいご報告。
アセスメント(評価)を大切にしています。エクササイズによる効果があったのか、なかったのかを確認します。アセスメントをもとに、その人にとっても最も必要なエクササイズを見極めていきます。 体感としても効果を感じていただけるはずですが、姿勢や歩き方を撮影すると、ご本人も驚くほどの変化が出ていたりします。やみくもにトレーニングするのではなく、しっかりと変化を認識していただくことで、モチベーションがあがる点が、パーソナルトレーニングの醍醐味ともいえるでしょう。 トレーニングの流れ 1.アセスメント(評価) 姿勢の撮影、可動域のチェック、歩きやすさなど 2.エクササイズ 3.アセスメント(評価) 姿勢の撮影、可動域のチェック、歩きやすさなど 必ずエクササイズの効果があったかどうかを確認します。 その人にとって有効なエクササイズを見極め、次の提案につなげていきます。
その他特長などの紹介
50代 男性 埼玉県 比企郡 小川町 仕事の内容が変わり、運動量が減って体重が増えてしまった。特におなか周りを痩せたい。 パーソナルトレーニング60分(ストレッチを中心に) ¥7,920 股関節の屈曲&伸展の動きを最大限引き出すスクワット系のメニューを多めに行いました。+広背筋のバンドワーク。 股関節の動きが自由になると、例えば30分程度のウォーキングでダイエット効果が望めるようになります。まずはマイナス5kgの目標値まで動き作りのサポートをしていきます。
立位での前屈は、指先から床までの距離が約10cmでした。ハムストリングに強いツッパリ感があります。歩き方を見ても、股関節周辺に緊張がありましたので、この日は股関節の屈曲&伸展の動きを最大限引き出すスクワット系のメニューを多めに行いました。ハムストリングと拮抗する広背筋への刺激をプラスしたところ、前屈の可動域がいっきに広がりました。 ハムストリングのつっぱり感が大幅に軽減され、軽く指先が手がつき「初めて床に手が着いた!10分も動かしていないのに!」と信じられない様子で、何度も身体を折り曲げていらしたのが印象的です。 今までも股関節の硬さは自覚されていて、お風呂上りにストレッチなどはされていましたが、柔軟性は上がらなかったそうです。神経や筋肉のメカニズムに沿ったトレーニングの重要性を理解していただけました。
5
2024/08
- 山﨑純一さん
- 60代以上
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,920
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 整体、マッサージ、カイロなどとは全く違う施術ですし今まで通ってたものとはアプローチからして別物です♪目から鱗の話も沢山教えていただけます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- これは本物‼️と確信したからです♪
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 人間の身体の仕組みなどの解説を織り交ぜながら楽しい雰囲気で、出来ている事は褒め、弱いところはこれが苦手とちゃんと話してもらってます‼️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年どこの治療に行っても少しも治らなかった身体の右への傾斜が随分と真っ直ぐになって来ました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません❣️
- その他のご意見・ご感想
- 山田先生との出会いは先生が近所に越して来た事でした♪ 世間話から仕事の話になり、体調の話から今までにない施術と聞き耳がダンボ‼️ まずは自分の身体がどんな状態で痛みの原因はなにか⁉️を教えていただき言われた事にビックリ🫢‼️こんなにもポンコツだったとは😱自分は20歳前からギックリ腰を経験し、色んなところに行きましたが山田先生に施術していただく前は身体は右に傾き歩くのも100メートルがやっとでしたが今では随分傾きも取れ歩くのも距離が延びましたよ。 何より心を動かされたのが自分の身体は自分で治す‼️私はそのお手伝いをします‼️ この言葉に山田先生に賭けてみようと思いました‼️ 月に2回のペースでお世話になっておりますが 45年かけてポンコツ化した身体がどこまで良くなるか⁉️楽しみです😊
Q1:初心者または中級者でもトレーニング可能ですか? はい!可能です。初心者の方にはまず基本的なフォームを教えています。また中級者の方にはフォームの見直しや追い込み方を提供しています。
Q2:どのくらいの期間で効果が出ますか? お客様の目標とする内容によっても変わってきますが、運動習慣がない方には週2回のトレーニング、ご自身でジムに通われていたり運動習慣がある方には週1回または週1.2回のトレーニングで実感していただけます。 過度な食事制限は行わないことと、トレーニングはすぐに結果が出るものではないので、最低3ヶ月の期間継続していただいて変化が現れてきます。
女性、男性ともに20代後半〜50代のお客様が多く ◉ダイエット ◉運動習慣を身につけたい ◉筋トレの質向上 ◉ボディメイク を目的とされたお客様が多いです。
◉31歳男性 週2回トレーニング(4ヶ月継続) 82kg→70kg ◉34歳女性 週1回トレーニング(1年間継続) 56kg→45kg ◉33歳男性 週1.2回トレーニング(8ヶ月継続) 70kg→63kg
トレーニングに来て良かった!と満足していただけるよう60分間しっかりと追い込みます。
その他特長などの紹介
5
2024/07
- じぃ~じさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧で褒めてくれる所。
- このプロに決めた理由を教えてください
- こだわりを持ってレッスンしてくれそうだったので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 姿勢、意識を常に見てくれている。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ、これからだと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
Q:運動が初めてでも大丈夫ですか? A:問題ございません! お客様の9割が初心者の方ですのでご安心ください。 トレーニングや食事など分からないことがございましたら何なりとご連絡いただけますと幸いでございます。
Q:持ち物は何が必要ですか? A:トレーニングウェア、タオル、お飲み物(シューズは履かずに行う事がほとんどのためなくても問題ございません)
お客様は20〜40代の女性が多くご利用していただいております。 皆さまダイエットや姿勢改善、筋肉量アップなど様々な目標をお待ちになりますので一人一人に合ったプランをご提供させていただきます。
元大手ダイエットパーソナルジムをご利用されていた方で、過酷な食事制限を行い体重は落ちたがすぐにリバウンドしてしまったとの事でした。 それ以降お客様は炭水化物が怖くて普段の食事からも抜いてしまわれていたのでしっかり3食食べる食事をご指導させていただいたところ、ストレスなく1ヶ月で−3kg落とすことに成功いたしました。 ご希望であれば食事指導も可能でございます! ダイエットは食事量を減らして行くのがセオリーですが私は増やしながら体重を落としますので、食べるのが好きな方やストレスフリーで体重を落としたい方は是非ご検討いただけますと幸いです。
常にお客様ファーストでお悩みに対して親身にご対応させていただきます。 また、分からないことや気になる事がございましたらいつでもご連絡下さい!
その他特長などの紹介
5
2024/05
- まにゃんさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングはとても追い込まれきついですが、途中の会話は楽しく、充実した満足した時間を過ごすことができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ほぼ毎日トレーニングを受けていた時期がありますが、飽きたことがなく、筋トレがとても好きになれたからです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングすることが楽しくなり、自分でもジムに通うようになりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングと休憩時間とでオンオフがはっきりしてます。トレーニング中は的確にこうしたらいいなとアドバイスをくれます。休憩中はディズニーやアニメの話をしたりして、まったり過ごしてます。
月額4回コース 3/31まで15%オフ! 28,000円→23,800円
¥23,800
ゼヒトモ限定 初回体験
¥1,000
月額8回コース 3/31まで15%オフ! 54,400円→46,240円
¥46,240
Q. 予約をキャンセルした場合、キャンセル料金はかかりますか? A. 予約日の前日までにご連絡をいただければ、キャンセル料金は発生しません。 予約日当日のご連絡の場合はキャンセル料金が発生します。 Q. 運動が苦手な人でも大丈夫ですか? A. もちろん大丈夫でございます。 当ジムは9割が初心者の方で、その方々でも楽しく継続して頂いております。 正しい運動・食事内容を提供させて頂きますので、安心してご来店頂ければと思います。 Q. 定休日はありますか? A. 定休日はございません。 1月1日のみ休みを頂いております。 Q. 駐車場はありますか? A. 当ジムに駐車場はございません。 近辺のパーキングをご利用頂くか、公共交通機関でお越し下さいませ。 Q. 小さな子供を連れていっても大丈夫ですか? A. お連れ頂いて大丈夫です。 Q. 取り扱っているお支払い方法を教えてください。 A. 現在、現金又は振込のみのご対応となっております。 各種クレジットカードでのお支払いは随時導入予定でございます。
20代後半~70代 男性・女性共に同じ割合で、幅広くご来店頂いております。 主に、期間を設けたダイエットや筋肉増量等ののボディメイクを行わさせて頂いております。 金銭面でもお得な月額制メニューをお選び頂いている方が9割ほどなのですが、残り4名で月額制メニューを一度締め切らせて頂く予定ですので、ご興味のある方はお早めにご連絡頂けると幸いです。 当ジムにはコンディションメニューもございますので、姿勢改善を主にご来店頂くお客様もいらっしゃいます。 また、ボディメイクコンテストのサポートも行っており、優勝者や入賞者も多数輩出しております。 一度コンテストにも出てみたいという方もご連絡頂ければと思います!
ぽっちゃりお腹を改善して、脱げる身体を作りたい30代 Uさん 78kg→60kg -18kgのダイエット達成!! ボディメイクコンテストに出場された20代 Kさん 63kg→53kg -10kgのダイエット達成!! 夏に腕を出した服を着たい20代 Aさん 55kg→48kg -7kgのダイエット達成!! 昔履いていたジーンズを履きこなしたい40代Dさん 102kg→87kg -15kgのダイエット達成!!
技術や提案はもちろんのこと、特に僕が心がけている事は、真摯に寄り添うという事です。 なぜその様な悩みを持っているのか、他の要因は無いかなど、生活の細かい面も見ながらご提案をさせて頂いております。 パーソナルトレーニングに来られている方の中で、コンプレックスや辛い過去があったというお話をよくお聞きします。 その様な経験がある中で、勇気を出して当ジムに頼って頂くからには、真摯に寄り添い、より良い成果を提供できるように尽力を尽くしております。
その他特長などの紹介
5
2023/11
- ちゃこさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 28,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分からないことや困ってる事に対して、的確に答えて頂けます。また未経験の私にも分かりやすく指導して頂けます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 紹介という事もあったのですが、体験時の教え方も丁寧でしたので通ってみたくなりました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は辛いけれど、終始励まして下さります。ポジティブになるような言葉掛けで嫌になるような感じはありません。安心してトレーニングできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体付きがスリムに変化してきていると思います。日常生活において疲れることも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 現在は特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 私自身とても飽きっぽい性格ですが、トレーナーのお陰様で通い始めて1年続けられています。優しくて聞きやすい雰囲気なので、とても助かっています。
Q,頻度はどれくらいですか? A,結論、月1~可能です。 カウンセリング後、プランをいくつか立てますので目標達成が可能なプランを提案します。
Q,運動初心者で、知識ないですが大丈夫ですか? A,はい、大丈夫です! 一つ一つ理由ややり方、効果も丁寧にご説明するので、2~3か月(週1の場合)位受けていただければ、やり方や理解も深まり効果も出てきます。
中高生の学生~高齢者まで可能です。 カウンセリングしながら目的に応じた強度で行います。 体質変化療法により維持しやすい体質にします。 内容は、ダイエット、ストレッチ整体、コンディショニング、スポーツ動作強化、バルクアップ、筋トレの方法学習、腰痛緩和、肩こり緩和、関節痛緩和、運動習慣など幅広く対応しております。 ●流れ カウンセリングをしてライフスタイルや性格に合ったプランをご提案します。 毎週の目標から毎月の目標、最終目標と細かく分けることにより、
成功例1 40代女性身長160cm体重67㎏が週一で通って10か月で49kg体脂肪率17%になりました。 自宅での課題(週2回30分の運動)をこなし、食事の改善により体質変化を起こして達成しました。 成功例2 65歳男性 身長168cm体重80kg 一年で68kg達成 ウエスト110cm胸囲115cmからウエスト82cm。胸囲95cm達成。逆三角形に向かって現在も週2でご来店されています。 月三回の旅行にいきながら達成された方です。食材選びにより、半年かけて体質を変え、食べたいと思うものが変わることで、ダイエットの負担や我慢を軽減して達成しました。
短期的目標もかなえますが、主に長期的体質変化による、心身ともにストレスを最低限にし、目標をかなえます。 基本的に習慣化をすることで、人間はストレスを軽減することができます。 例えば、あなたが毎日朝ごはん、その行為にストレスは少ないと思います。 ですが、朝ごはん食べていない方からしたら、ストレスに感じる方が多いと思います。 それが習慣化ができているかの差です。 なので私は、時間をかけて作り上げて、運動や食事をライフスタイルにすることをお勧めしています。
その他特長などの紹介
5
2023/08
- yasuさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 質問にしっかり答えてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- メッセージでの案内が的確だった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 若さゆえのフレッシュさがあって雰囲気はよかった
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ始めて間もないのでなんともいえないが、プラン通りに進んでいる為、期待してます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 割ともう少し追い込めるので物足りない種目もありますが、多分上岡さんなりの意図があるんだとおもうから、ついていきます。
- その他のご意見・ご感想
- 今後も楽しみにしてます。
Q1.運動経験がないのですが大丈夫ですか? A.当店のトレーナーは入院患者様からオリンピック強化選手までの方に対応してきた経験があります。 なので、運動初心者や身体に痛みがある方から、競技のレベルを上げたい方まで対応可能ですので、運動経験がないお客様でも安心して運動を開始していただけます。 Q2.運動はキツいですか? A.運動の強度については人それぞれです。お客様が望むゴール、ゴールまでの期間によって変わってきます。 ですが、パーソナルトレーニングを開始しようと考えているお客様の多くは、身体の何かを”変えたい”と考えています。”身体の何かを変える”には、辛いことも必要です。そこで、挫折しないようにしっかりサポートさせていただきます。 Q3.どのくらい続ければ良いですか? A.もしお客様が身体の悩みを抱えている場合、その悩みを解決するには3ヶ月ほど時間が必要です。 ですが、運動は生きている限り一生必要です。人間が正常を維持するには、最低で週2回40分以上の汗ばむ程度の運動が必要であると言われています。
お客様の対応をしていて、運動が続いたことがないという方や自信がないという方が多いです。 筋肉がないからジムに行くレベルじゃないという方もいらっしゃいます。 よく考えていただきたいのですが、運動経験がないからジムに行って運動をできるようにするのです。 筋肉がないからジムに行って筋肉をつけるのです。 全てのジムに来ている方が初めから筋肉があったわけではなく、ジムに通い続けた結果筋肉がついたのです。 初めは誰でも初心者です! 何を始めるにも若いに越したことはないですよね? 今が一番若いですよね? いつでもお待ちしております。
現在の一番多いお客様の層は、20〜60代の女性が多いです。 お客様の目的は、痛みや生活習慣の改善や痩せたい、シェイプアップしたいと言う目的のお客様が多いです。 メインとなる層は上記のお客様が多いですが、中学生・高校生から70歳以上の方にもご利用いただいています。
ケース1. 10代 男性 野球をしている方 悩み:過去に肘を怪我していて、今でも痛みがあることがある。 目標:痛みの出ない身体作り、怪我の再発防止 現在:痛みはゼロで怪我はしていない。トレーニングの結果、球速が格段に上がりチームで1番になった。 ご利用いただいたサービス:ストレッチレッスン30分 1回・パーソナルトレーニング60分 1回・月額利用継続中 ケース2. 60代 女性 特に運動はしていない主婦の方 悩み:肩に痛みがあり、上手く動かせない。 目標:痛みの出ない身体作り、怪我をしない程度の筋肉をつける。 現在:痛みはゼロで肩も不自由なく動くようになった。トレーニングが趣味になった。 ご利用いただいたサービス:パーソナルトレーニング60分 24回+食事サポート90日間コース・月額利用継続中 ケース3. 40代 女性 お茶の先生をされている方 悩み:お茶会の際に正座からスムーズんび立てなくなった。膝が痛い。 目標:正座から立てるようになる。膝の痛みをなくす。 現在:膝の痛みがなくなった。お茶会でスムーズに立てるようになった。 ご利用いただいたサービス:ストレッチレッスン30分 3回・月額利用継続中 様々な身体のお悩みに対応致します!
とにかくお客様のお話を聴くことを大切にしています。 私たちが出来るのは、お客様のブレインになること・応援のたった二つしかありません。 実施するのはお客様自身なので、お客様の希望や要望をしっかりと理解することに意識を向けてサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
5
2023/08
- いでっちさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 11,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 豊富な知識でどんな悩みも解決してくれる!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ぎっくり腰で相談しましたが、整形外科を受診しても解決しなかった痛みが、その日のうちに無くなったのは驚きです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私も理学療法士ですが、タクロウさん以上のセラピストは存在しないと思ってます。
【初回トライアル60分】カウンセリング+簡単なトレーニング体験
¥5,000
【フリープラン】トレーニング60分×4回
¥36,000
【健康サポート(月額制)】月1〜2回ミーティング+LINEでのやりとり
¥36,000
【アスリートのパフォーマンスUP】要相談
¥1
\出張エリア/ ▶群馬県 ▶埼玉北部 その他はご相談下さい!
\トレーニング場所/ ▶ご自宅 ▶勤務先 ▶レンタルジム など、トレーニングがきればどこへでも!
\こんな方にオススメ(一般女性編)/ ▶引き締めたい、体脂肪を落としたい ▶プリっとした丸いお尻をつくりたい ▶動けるカラダをつくりたい ▶小さなお子さんのいる産後ママ ▶体を変えたいけど何をどうしたらよいかわからない ▶心身ともに健康になりたい \こんな方にオススメ(アスリート編)/ ▶瞬発力やパワー発揮能力を高めたい ▶俊敏性を高めたい ▶軸のブレない身体をつくりたい ▶ウエイトトレーニング初心者 ▶筋量を落とさずに減量したい ▶試合でパフォーマンスを発揮できないメンタル的に弱い方
二児の母であり遠方にお住いのお客様。2度の出産を経て年々大きくなる体を変えるべく、週1回ペースで画面越し1時間弱のオンライントレーニングを8回おこないました。 今まで自分では行動できなかったけど、パーソナルを始めたことで意識は高まり、自らダイエット帳作成。徹底した食事管理と筋トレで、お腹周りは別人級に変わりました。 それでもストレスはなく、自己管理の習慣を身に付けたお客様は、卒業後もダイエット継続への意識は高く、やる気に満ちておりました。 その他、お客様のビフォーアフターはHPでもご確認いただけます! ▷https://personaltraining-rient.com/for-woman/personalsupport/customer/
その他特長などの紹介
4
2023/06
- ユウさん
- 20代
- 群馬県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とてもわかりやすい説明であり実際に隣にいるため言葉だけではわかりにくいところが一つもなかったとかんじた。その人の体の柔軟性や最初のフォームなどを見て上でその人にあった方法から始めるため目的に合ったトレーニングを行うことが出来ます。また、雰囲気も明るく話しやすくやりやすい。
- このプロに決めた理由を教えてください
- プロフィールに実績ややる内容が細かく記載されていたため。また、トレーナーが女性で話しやすいと思ったため
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーナーさんは、とても明るい方。スクワットのフォームや姿勢など例えを入れながら話してくれました。
- その他のご意見・ご感想
- 特にないです
【体験レッスン:オンライン60分】カウンセリング+パーソナルトレーニンング
¥7,500
【体験レッスン:対面60分】インボディ測定と解説+パーソナルトレーニング
¥9,300
【姿勢改善:オンライン75分】カウンセリング+パーソナルトレーニング
¥9,800
【ダイエット:食習慣改善オンライン60分】カウンセリング+改善アドバイス
¥7,500
◯内容はどんなことをしますか? ▶︎レッスンではきつい筋トレをするのではなく、姿勢と呼吸を整えながらカラダをあるべき位置へ整えていくことで機能的に動かせるようにする調整系のトレーニングなので、カラダを動かすのが苦手な方でもできるものがほとんどです。 また、自己流でやっていて成果が上がらない方や、肩こり腰痛などが慢性的になっている方、ダイエットやボディメイクを目的としている方、運動が苦手な方、どなたでも参加していただける内容を心がけています。 ◯参加方法を教えてください。 ▶︎オンラインレッスンについて ・お申し込み日の3日前までに、事前カウンセリングのアンケートをメールにて送りますのでご返信ください。 ・ZOOMまたはGoogle meetというアプリを使用して行いますので、事前にアプリをダウンロードしていただきます。お互いに姿が見える状態でレッスンを行います。 ・参加用のミーティングIDとパスワードはレッスン前日までにメールでご連絡します。 ▶︎対面レッスンについて ・本庄児玉、上里町に位お住まいの方の場合、本庄市シルクドーム内にあるトレーニングルームを使用してレッスンを行うことが可能です(通常レッスンの場合は出張費+施設利用料はレッスン料に含む。体験レッスンの場合はプラス1500円お支払いいただきます) ・現地の入り口で集合し、トレーニングルームへ。希望によりマシンを使用してのトレーニングが可能です。 ◯準備するものはありますか ▶︎汗拭きタオル、水分補給用のドリンク(水またはノンカフェインのお茶)、ストレッチマット 場合によっては、手拭いが必要になります。 ◯レッスンはいつやっているのですか ▶︎平日AM8:30−15:00 、定休日:土日祝 ◯レッスンの時間はだいたいどれくらいですか ▶︎体験レッスン:60分 ▶︎通常レッスン:60分〜75分 ◯普段まったく運動をしていないのですが。 ▶︎どなたでもできる身体ほぐしやストレッチを中心に行い、必要な自重トレーニングを加えていくので、レッスンを受けてくださる方に無理なく取り組める内容にしています。例えば体が硬い人などは、柔軟性を高めたり、機能改善なども期待できます。 ◯運動スペースはどのくらい必要ですか ▶︎ご自身が横になって手足を広げて動ける程度の広さがあれば問題ありません。ストレッチマットを引けるスペースがあればOKです。ベットやソファの上などは上体を維持するのが難しくなるので避けていただきたいです。 ◯必要なものはありますか。 ▶︎基本的には用具は使いません。なので体一つあれば問題ないです。動きやすい服装で参加してください。ただクライアント様の目的によっては、手拭いや少し長さのあるマフラータオルをご準備いただくこともあります。 ◯妊娠中、産後すぐは受講できますか ▶︎妊婦さん向けのものではないので、できれば産後1ヶ月を過ぎて担当医から運動の許可を得た状態での受講をお願いいたします。 ◯高血圧の薬を飲んでいますが大丈夫ですか ▶︎高血圧の場合は、適度な運動が必要なことが多いので受講は問題ない場合がほとんどですが、必ず担当医の許可を得てください。許可のない場合は受け付けできません。 ◯どこかに通わないといけないのですか ▶︎オンラインレッスンなので、PCやスマホ、タブレットをご準備ください。Wi-Fi環境が整っていればどこからでもレッスンを受けていただけます。 ◯体験レッスン当日までの流れを教えてください。 ①申込をしていただく→ご予約日の調整 ②その後こちらからの事前アンケート連絡をお待ちください。 ③事前アンケートは予約日前日までにご返信いただきます。 日程に余裕を持ってお申し込みください。 ④オンラインの場合はIDとパスワードを前日までにメールでお送りします。 ④対面の場合は、集合時間のお知らせをメールにてお送りします。 ※当日は動ける服装で、水分補給用のドリンクをご準備ください。 ◯レッスン料金のお支払い方法は? ▶︎口座振込にてお支払いください ▶︎全てご一括払いでお願いしております。 ◯体験レッスンではどんなことをしますか? ▶︎通常のレッスンの短縮バージョンです。 ①事前カウンセリングでお聞きした悩みの解決方法を共有 ②最適なトレーニングの提案 ③ストレッチ2種目 ④自重トレーニング2種目 上記を60分の中で無理なく行います。
30代〜50代くらいの方が多いです。 お若い方ほどダイエットやボディメイクを目的としている方が多く、50代以上になると健康維持増進、体力アップ、機能改善を目的とした方が多くいらっしゃいます。 いくつ年を重ねていても、いつから始めてもお身体の変化は望めます。 ◯こんな方がいらっしゃいます! ▪︎自己流でなかなか成果が感じられない方 ▪︎一人で続けるのが難しく途中で諦めてしまう方 ▪︎YouTubeやDVDを見て頑張っているけど、やり方が合っているのか不安な方 ▪︎そもそも何から始めれば良いのか分からない方 ▪︎運動経験がない、身体のうご化すのが得意ではない方 ◯こんな変化が見られます! ▪︎正しく適切なやり方で動くことで、血流が良くなり体が軽く感じた ▪︎ストレッチ程度では汗はかかなかったのが、じんわり汗をかいた ▪︎関節に痛みや不安があっても、動かせる範囲で動くことで痛みが和らいだ ▪︎猫背が多少改善したことで身長が伸びたのでは?と指摘された ▪︎ほんの少しのストレッチだけでも顔色が良くなったと実感できた ▪︎むくみが取れて顔が小さくなった‥ ▪︎精神的なリフレッシュができた ▪︎仕事での集中力や、効率アップにつながった ◯女性として綺麗でいることを大切にしたい方 ◯動ける体を維持したい方 ◯好きなことや食べることを楽しみ尽くしたい方 人生を謳歌したいと思っている女性陣がたくさん来てくださいます! ※ダイエットやボディメイクでくる方が多いですが、レッスンを通して精神的に自立されている方が多いと感じています。それだけ、カラダを動かすことは心を安定させる効果があると私自身も実感します。ぜひ体験にいらしてくださいね!
★Hさん:30代前半(お子さん2人のママ) 【難病を抱え、薬の影響で10キロの体重増。健康的に体重を落としたい。身体のラインも整えたい】 ▶︎食事と簡単なストレッチ、自重トレーニング、4ヶ月で8kg減に成功! ▶︎職場復帰した時の健康診断(腹囲の計測)でマイナス10cm! 薬の影響での体重増とのお話、通院先の先生のご意見も大事にしながら進めました。 食べるのを我慢するのではなく、日々の食事で5大栄養素のバランスを整えることを重視。処方されている薬が食欲を増進させてしまう副作用があるとお聞きしたので、過食しないために必要な栄養素が摂取できる食事が取れるようアドバイス。食べたものを写メで毎食送っていただきました。それにプラスして毎日行っていただくストレッチを提案し、継続。たくさん時間を割かないと出来ないものではなく、日常生活の中で意識してできる簡単なもの、何かのついでにスキマでできるもので実践、継続した成果です。こんなにしっかり食べていいの?この程度のストレッチ、自重トレーニングでいいの?と聞いてきていたクライアント様、笑。ちなみに、病院での検査数値が、レッスンを受けていただいてから良い方向に変化したものがあったと報告してくれました。 ★Tさん:40代前半(お子さん3人のママ) 【日常的にめまいがあり、生活に支障をきたすことがあるので解消したい】 ▶︎自覚していなかった首凝りと肩凝り、背中の張りが取れて、体が軽くなった。 ▶︎頻繁にあっためまいが軽減された。症状が出ることがあっても自分で対処できるようになった。 産後3ヶ月ということもあり、毎日の授乳や抱っこで体全体が凝っていたり、張っていたりという状況。メニエール診断を受けていましたが、それ以外にも原因がみられたので、まずは首周辺のこりをほぐすことから少しずつスタート。身体を動かすことに慣れてきてから徐々に種目を増やしていき、その中からご自身で毎日できそうなものをチョイスして継続していただきました。姿勢が崩れ、それが続くと身体は崩れた状態でバランスを取ろうとするので、それが歪みの原因になります。それなので、なるべく気づいた時にご自身で修正できるストレッチをしていただき、少しづつの改善を試みました。たまにめまいは出るものの、改善方法を知り自分で対処できるようになったため不安がなくなったとお声をいただいております。 ★Kさん:30代前半(お子さん3人のママ) 【長年の便秘を解消したい。1週間でないことが普通の毎日になってしまっている。痛みで苦しむことをやめにしたい】 ▶︎食生活、睡眠、運動習慣などのヒアリングで様々な原因を探りました。1番はトイレを我慢すること。2番目にはアルコールの量が多いこと。3番目に体に必要な水分摂取ができていなかったこと。その辺の改善ができるようにアドバイス。それを意識して生活し始めて2週間経った頃に、お通じの回数が以前より増え始め、徐々に改善されていきました。アルコールの量は減らせなかったのですが、アルコール度数の高いものから低いものへ変える努力はしていました。 お腹に優しい刺激を加えるストレッチを継続して取り組み、2ヶ月後にはほとんど毎日お通じがある!との報告を受けました。それからは仕事の途中に腹痛を起こすことなく過ごせているとの話で、無理やり刺激物を食してわざわざお腹を下すという荒治療をしていた頃が懐かしいと仰っていました。 ★Kさん;60代前半(夫と二人暮らし) 【自宅敷地内を歩くのすら億劫になるほどの膝痛を改善して、女友達を海外旅行を楽しみたい】 ▶︎痛みがあって何をするのも億劫だったのが、動いて改善できることを体感! ▶︎多少の痛みはあるものの、ストレッチや簡単な筋トレをすると症状が軽くなり歩ける! ▶︎長く歩いても痛みが出ないことが増えて驚いている、これなら海外旅行にも行ける自信が湧いてきた! 運動不足、体重過多だったので、膝にかかる負担が大きく、変形性膝関節症の診断を受けていました。通院先の先生のアドバイスもいただきながら、まずは楽しくカラダを動かすことを継続していただけるよう、好きな音楽に合わせて関節可動域を広げる体操を提案しました。痛みのある箇所は痛みのない範囲で動かすことを徹底して、問題のない箇所は大きくたくさん動かすことで全身お血流が良くなり、結果として痛みのある箇所の症状も良くなっていきました。ご本人は気付かぬうちに普通に歩けるようになり、最初は自宅敷地内すら行き来するのが痛くて億劫だったのが、少し先の歯医者まで問題なくいけた!ととても喜んでいらっしゃいました。 その他にも色々とお声はありますが、どの方もレッスンで一緒にストレッチ、トレーニングはしますが、トレーナーと離れている時間のほうが長い分、日常で意識していただくことを重視してアドバイスさせていただき、それぞれの方がそれを意識して過ごしたことで成果に繋がっています。
お客様の思い描いている『なりたい自分、実現したい未来』をお聞かせください。 そこからお客様とプロとの視点の違いを洗い出し、自覚しているものとそうでないもののズレを見つけ、しっかりすり合わせることで本来のスタート地点を決めていきます。短期、中期、長期目標を細かく設定し、途中で諦めてしまわないよう綿密なスケジュールを組みます。 ただメニューをこなすのではなく、着実に目標に近づいているのかを細かく確認、実感して頂きながら進めていくことを大切にしています。そうすると日々、ご自身の体と向き合うのが楽しくなるので、それを感じながら取り組んでいただきたいなと思っています。 骨と筋肉から身体のつくりを理論的に知っていただくこと、成果が上がる正しい知識を伝えることも大切にしていることの一つです。そして、ご自身で身体を変えられる自立した女性を増やし、日本女性を明るく元気にしていきたいと常に思ってお客様に寄り添っています。
その他特長などの紹介
5
2023/06
- hiroさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 絶対的信頼感と、仕事に対する真剣さが伝わったから。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかり話を聞いてくれて、自分に合ったトレーニング方法、食事、生活リズムを教えてくれる。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 全メニューを一緒にこなしてくれて、体重や体型が変わってくると、自分の事のように喜んでくれる。トレーニング中につらい時も励ましてくれたり、一緒にケラケラ笑ったりと楽しい時間だった!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 薬の副作用で、6ヶ月で8kg増えてしまった体重を、4ヶ月で元に戻すことができた。下腹部周りは、健康診断で何度も測り直しされるくらい、前年度と変わっていた(-8cm)。
持ち物について: ウェアやタオルも全て無償で揃えています。 汗も掛かれると思われるので、下着の変え程度はあっていも良いかもというぐらいです。
駐車場について: 近隣のコインパーキングをご利用ください。 駐輪場は玄関前かマンション脇に駐輪スペースがございます。
主に男性の筋力アップが多いです。 ・パーソナルジムで痩せたけどなんだか疲れやすい ・通っているジムのトレーナーがコロコロ変わる ・スポーツを昔にがっつりやっていたが、肩や腰が痛くて気付けば歳を取っていた。 など多岐にわたる要望がありますが、もちろんん女性のお客様もいらっしゃいます。 年齢層は男性の50〜60代が多いですが、女性で30代と60代のお客様が長く通われています。
ホームページにお客様の声や顔写真を載せています。 5,000人以上の実績がありますので、成功事例は皆さまが半年位以上マメに通ってくださり、確固たる運動習慣が付いたというのが嬉しいところです。 目の見えない60代の障害者を木曜日固定でみさせて頂いています。 その方がダンスの大会にも出場し、賞を受賞したのを観に行ったとき、人の無限の可能性を信じられました。
通われている方が元気になること。 自分にもデキると思えるようにアドバイスをすること。 お力になれるものは全力で尽くすこと。 以上の3つです。
その他特長などの紹介
5
2023/06
- やすこさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体験の時からカウンセリングを丁寧にやっていただき、その人に合わせたプログラムでトレーニングをしていただけるところです
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーとしての実績も多く、トレーニングだけでなく食事のこと、ライフスタイルのことまで親身になって相談にのっていただけるからです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 身体の知識、トレーニングの効果など丁寧に教えてくださり、明るく楽しく、沢山ポジティブな言葉をかけて、トレーニングが辛いものではなくモチベーションを上げてくれて楽しくできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋力アップを感じるのはもちろんですが、体力アップ、疲れにくい身体に変化しました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです
初回限定・体験パーソナル40分
¥3,500
⭐︎1ヶ月間トレーニング⭐︎ 週1回/40分、合計4回のパーソナルトレーニング
¥21,000
初回限定・体験パーソナル60分
¥4,500
自分だけのカラダの説明書60分
¥5,000
Q : どんなトレーニング内容ですか? A : DTFでは、まずお客様のご要望をお聞きします。 (ダイエット、筋力、柔軟性などの身体能力向上など…) その後、カラダのチェックを行います。 (重心の位置、骨格、筋肉、関節、関節可動域、柔軟性など…) そして、初めてトレーニングメニューを決めていきますので、多種多様になります。 店舗まで、お越し頂けるお客様は、パワーラックやベンチ、 ダンベル、ディップスバーなどがあり、筋力トレーニングをひと通り行う事ができます。 また、施術用ベッド、ストレッチポール、バランスボール、バランスディスクなども ご用意しておりますので、カラダの調整やケアを行う事もできます。 また、出張トレーニング指導を希望されるお客様には、 基本的に自宅で行える自重でのトレーニングや、簡単な器具を用いて、 (ご用意致します)負荷をかけてのトレーニングを行います。 Q : 以前、スポーツをしていた時に怪我をして、今も痛みがある部分があります。 運動制限などがありますが、トレーニングは可能でしょうか? A : もちろん可能です。まず最初にアンケートをご記入頂き、 その中で既往歴などもお伺いしていきます。 その後、運動動作を確認して、出来る範囲での運動から行って行きますので、 ご安心下さい。 また、『カラダの説明書』を受講して頂ければ、 自分の重心の位置を知り、 正しいカラダの使い方を覚えられるので、怪我の予防に繋がります。
10代から、高齢者までになります。
懸垂が出来なかったお客様が、約3ヶ月で出来る様になりました。 食事付きのコースになりますが、約1ヶ月程度で、3kgの減量に成功しました。 日体大の学生に、自分の正しい身体の使い方を指導して、 ライフセービング全日本大学選手権大会(インカレ)でチャンピオンを輩出しました。 同じく、全日本選手権大会のリレー種目でもチャンピオンを輩出しました。
一期一会の精神で、対応させて頂いております。
その他特長などの紹介
5
2023/03
- かんたさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人の身体に合わせた動かし方を提唱してくださいます!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 即効性よりも、長期的な目線で為になるようなお話をたくさん伺うことができました!
運動初心者でもできますか? 当店に通うお客様の約90%の方が運動未経験または運動初心者のお客様です。カナロアでは一人ひとりに合った無理なく続けられるトレーニングを提供します。運動に自信のない方にも安心して通っていただけることが特徴のジムです。
腰痛で思うように運動ができないのですがトレーニングは可能ですか? 当店のトレーナーは整体の資格を保有し施術経験も豊富なパーソナルトレーナーです。コンディショニングコースでは容姿(見た目)だけでなく、カラダの機能にも重点を置き、不調改善や痛みの出にくいカラダ作りを目指します。腰痛などでお悩みの方はぜひ当店のコンディショニングコースをご利用ください!
主なお客様層 【年齢層】学生さんからシニアの方まで幅広い層のお客様が通われています 【目的】・自己流ダイエットでリバウンドを繰り返しているのでプロに教わりたい ・ボディラインの崩れや歪みを改善したい ・生活習慣病予防や改善したい ・肩こりや腰痛がひどいため運動をして筋肉を付けたい 【メインプラン】 ボディメイクコース/カラダを引き締めたい・ダイエットしたい!正しい食事や運動で体脂肪を落とし理想のカラダへと導きます 美容整体&トレーニング/ダイエット・ボディメイク・美尻・美姿勢・産後の骨盤ケアなど女性に特化したプログラムで女性らしい美しく整ったカラダへ コンディショニングコース/身体機能を向上させ不調のない健康的なカラダ作り!トレーニングしながらカラダのケアもしたい方にオススメ バルクアップコース/男性必見!筋肉肥大に欠かせない専門的なトレーニング!太い腕、厚い胸板を付けたい・ガリガリ体型からたくましいカラダへ ペアトレーニング/お友達やご家族とご一緒にトレーニング!一人では不安な方や結婚式を控えたご夫婦でダイエット
【事例1】30代女性 ボディメイクコース3カ月/75.2Kg→55.6Kg(-19.6Kg) 【事例2】40代女性 ボディメイクコース4か月/67.4Kg→52.2Kg(-15.2Kg) 【事例3】30代男性 ボディメイクコース8か月目/120Kg→75.6Kg(-44.4㎏) ※目標達成まであと10Kg!現在トレーニング継続中! 【事例4】30代女性 ボディメイクコース4か月/61.9Kg→52.7Kg(-9.2Kg) ※ブライダル調整・ドレスを綺麗に着こなすためのボディメイク 詳細はこちら http://www.kanaloaptgym.com/
【サービスで心かけていること】 専門用語などは極力使わずにお客様に伝わりやすい説明を心がけています。一人ひとりの運動経験や目的、目標に合ったトレーニングプログラムを作成し提供します。パーソナルトレーニングには興味があるけどなかなか一歩を踏み出せない方がいらっしゃいましたらぜひ私たちと一緒に頑張りましょう!
その他特長などの紹介
5
2023/02
- えりにゃんさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親切に話を聞いてくださり、これから頑張ろうと決意が固まりました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 通いやすい場所、通いやすい環境、無理なく進めてくださるので自分にもできると感じました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- フレンドリーなのに丁寧!って感じでした
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- カウンセリング1時間以内で筋肉が喜んでいました
【自宅にいながら安心スタート!】 1ヶ月オンラインコース(8回)食事&運動指導
¥66,000
【自宅でマイペースに!】 月2回オンラインコース 食事&運動指導
¥19,800
無料体験レッスン! 今なら入会金0円! エリア最安値! 手ぶらで通える!
¥0
トライアルレッスン3回分 今なら入会金0円! 手ぶらで通える!
¥15,000
Q.体験レッスンはありますか? A.はい。無料の体験レッスンを行なっております!今なら期間限定で入会金も0円です! トレーニング体験、カウンセリグ、栄養コンサルもさせて頂きます! Q.筋トレ初めてでもできますか? A. 初心者を専門とし、一人一人に合うトレーニングメニューをご提案させていただいております。 不安に寄り添いサポートさせていただきますのでお気軽にご相談ください。 Q.悩みがあったら相談できますか? A.はい!チャットで24時間サポートしています! Q. 新型コロナ対策されていますか? A. セッションごとのアルコール消毒、スタッフマスク着用義務、 ご来店時のアルコール消毒と検温実施、換気の徹底など 皆様が安心してご利用いただけますように感染防止対策を徹底しております。
Q 2歳の子供がおりますが、同伴して通うことは可能でしょうか? A はい。もちろんです。 当ジムではキッズスペースを用意しておりますので、安心して通っていただきます。また、お子様と一緒にトレーニングすることも可能です。 もしくは、オンラインレッスンを選択いただき、自宅から受けることも可能です。 また、当店ではお客様のペースで無理なく続けて欲しいと考えております。強引に勧誘することは一切ございませんのでご安心ください。 Q 50歳を過ぎて太りはじめ、ダイエットをしてもなかなか痩せません。年齢的にも大丈夫でしょうか? A 年齢は一切関係ありません。 代謝は加齢とともに落ちていきます!しかし、それと向き合いできる食事・運動・睡眠などの生活習慣を改善することで、脂肪は減らせます!これまで最高齢78歳の女性、76歳の男性のお客様も健康的に痩せることができました。 年齢のせいにせず、痩せ体質・痩せ習慣を手にれましょう♪ また、卒業後は、3ヶ月間の無料リバウンドサポートをしております。LINEにて食生活のアドバイスを行なっていますのでご安心下さい♪ Q 過去に変形性膝関節症・股関節症を患らい、現在”人口関節”でからだの痛みに悩みを抱えています。そのような場合でも実施できますか? A 問題ありません。こちらはお医者様にご相談いただき、”関節可動域”を確認したうえで プログラムスタートとなります。 過去に変形性膝関節症や人工関節、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、骨粗鬆症など 身体悩みを抱える方も怪我なく運動するプログラムとなっております。
20代〜60代まで 全てのお客様を変えた実績があります。 ☑︎仕事が忙しくて通えない ☑︎家事があって家から出られない ☑︎外出せずに痩せたい ☑︎大手パーソナルジムに通ったがリバウンドをしてしまった ☑︎運動初心者 ☑︎運動が嫌い ☑︎甘いものがやめられない ☑︎お酒を毎日飲む ☑︎夜勤勤務 (医師、看護師、介護職など) ☑︎学校の先生(給食がある) ☑︎会食が週5ある経営者 ☑︎お菓子の差し入れは毎日ある ☑︎家に冷蔵庫がない ☑︎料理ができない ☑︎家に包丁がない ☑︎睡眠時間が4時間以下 一つでも当てはまった方は、一度ご相談ください。
実例① 40代女性 Q 現在肥満体型で糖尿病と高血圧を患っております。医師より運動をするよういわれていますが、自分で実践しても、なかなか効果があがりません。こんな私でも痩せることはできますか? A はい。そういった方々も変わられました! これまでに、糖尿病、脂質異常症、、高尿酸血症、痛風、高血圧、バセドウ病、はしもと病、パーキンソン病、統合失調症、潰瘍性大腸炎、うつ病など既往歴・疾患がある方も怪我することなく安全に最後までやり遂げ、痩せられました。 安全・安心にご利用いただけるプログラムもご用意しておりますので、一度ご相談くださいませ。 ※ただ、あくまでこちらは、病気の改善を約束するものではございませんので、その点はあらかじめご了承ください。(医療従事者でないため) ※状態によっては医師から運動の許可をいただく場合があります。
とにかくダイエットを楽しんでもらうこと! ダイエットやボディメイクは「正しいこと」だけでは続かない・・・ 「楽しいこと」があるから続けられる。 それをモットーに、食事も運動も楽しくなるよう日々お客様と接しています。 ボディメイクやダイエットはあくまで“手段”です。 その先にある輝いた理想的な人生を手に入れるサポートをさせて頂ければ幸いです。
その他特長などの紹介
5
2023/02
- MAKOTOにイカン!さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 66,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、親しみやすいこと。そして、実績が多くあり、信頼できると思い、選びました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 仕事が忙しく家族サービスも必要なため、なかなか時間が取れず、パーソナルジムにハードルを感じていましたが、オンラインで時間と場所を選ばず辛い運動をせず実践できたことが大きかったです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 写真のイメージ通り親しみやすくなんでも相談出来たところです。営業職でお酒がなかなか減らせず悩んでいた時も、痩せお酒の提案やおかずも具体的にアドバイスを頂け、2ヶ月で12kg痩せることができました。メタボ卒業です((笑)
Q : 格闘技全くの未経験ですが、大丈夫でしょうか? A : シェアリングオズは格闘技未経験の方に是非使って頂きたいです。全完全個室になっていますので、誰も気にせずに、思いっきりサンドバッグを叩いてストレス発散!ダイエット目的なんかも全然アリです。憧れの選手や、映画のワンシーンみたいな動画や写真を撮ってみたい。そんな事も完全個室のシェアリングオズならば出来ます! 初めは何をして良いかわからないと思いますので、先ずはパーソナルトレーニングを受けるのをオススメ致します。是非、シェアリングオズで格闘技を始めるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。 Q : 女性がダイエット目的で格闘技を始めるのは大丈夫でしょうか? A : 全然問題ありません。 最近は、女性の方で通う方がとても増えています。効率よく、楽しく、カッコよく痩せる事が出来るので、芸能人やモデルの方で格闘技を始める女性が増え。女性で格闘技をやる事が流行になっています。とくにダイエット目的で始める方が多いです。 Q : 日本初のシステムとの事ですが、具体的に教えて下さい。 A : シェアリングオズは『会員制』の『シェアリング格闘技ジム』になります。 先ずは、会員登録して頂き。(月会費2,980円税込) そして、予約サイトに登録して頂き(登録に料金は掛かりません)空いている時間帯から自分の好きな時間でジムを借りる事が出来ます。※1時間1,950円(税込)只今1時間980円(税込)1月末まで)! 会員であれば何人で借りても部屋代は変わりません(最大10名まで) パーソナルトレーニングの場合は部屋の予約はトレーナーが致します。そして、部屋代かかりません。 Q : パーソナルトレーニングはどんな感じなのでしょうか? A : パーソナルトレーニングは、シェアリングオズ公認の業務委託パトレーナーに連絡を取って頂くか。※料金は各トレーナーで違います。 または、シェアリングオズの会員登録をして頂き、OZ専属トレーナーのパーソナル希望のメールを送って頂ければと思います。 50分5000円(税込)指名+1000円(税込) また、複数人でのパーソナルトレーニングも可能です。※人数が1人増えるにあたり2,000円(税込)プラスになります。 Q : 会員にならないとシェアリングオズ使えないですか? A : 会員にならなくてもシェアリングオズを使えます。 値段は一律で1時間5,000円(税込)になります。メールか電話にて問合せして頂き。空き状況を確認して下さい。 また、シェアリングオズ専属の業務委託トレーナーのお客様はシェアリングオズを使用する事が出来ます。
10代や70代のお客様もいらっしゃいますが 30代〜40代のお客様が多いです。
シェアリングオズはオープンしたばかりですので まだ成功事例はありませんが、既存の格闘技ジムで1ヶ月で10kg痩せた方は沢山いらっしゃいます。
リングがある、お洒落なトレーニング空間で、誰も気にせずに思いっきり動いて汗をかいて頂く事で、お客様には日常では味わえない特別な感覚を味わって頂いています。
その他特長などの紹介
5
2022/12
- ララさくさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 開店したばかりの新しいジムということで体験してみました。一番のビックリポイントはリングが併設されていること。かっこいいです。初めてリングに触れてみたので感動です。そして壁画の絵が迫力あって見入ってしまいます。有名な彫師さんの絵なんですね。素晴らしいです。ドレッシングルームは女優ミラーになってました。シャワールームもあってとてもいいです。面倒な手続きもなくネットで簡単予約できて空き時間も一目瞭然。いちいち人を介さなくていいのでお手軽に利用出来るなと思いました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- このジムは見た目黒で統一されててかっこいいです。龍の壁画も素敵だし、まずリングを独り占めできるなんてうれしいです。普段とは違う雰囲気が味わえると思いました。トレーナーさんはいろんな方がいるので自分との相性みながら決めたいと思います。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 体験のトレーナーさんはとても丁寧でわかりやすく楽しくて時間があっという間に過ぎた感じです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 物騒な世の中なので護身術やキックボクシングを習いたいと思っています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
【パーソナル体験レッスン】 キャンペーン中につき体験料無料!
¥8,800
【パーソナルコース】3ヶ月 (24回)キャンペーン中につき下記の価格で!
¥278,000
【パーソナルコース】2ヶ月 (16回)キャンペーン中につき下記の価格で!
¥198,000
【パーソナルコース】お試し1ヶ月コース (8回)
¥114,400
Q.初めてトレーニングをするが私に出来るか不安です。 A.パーソナルトレーニングはトレーナーがクライアント様に合わせてメニューや強度を考えて行います。無理させることは決してありませんし、その中で自身が最大限力を出していただければ効果も現れますのでご安心ください。
Q.今まであまり続いたことがないけど大丈夫ですか? A.弊社では、モチベーションアップのためにトレーニングを楽しんでもらったり、効果を最大限に引き出すことを行なった上で、継続出来るように予約制やトレーナーによる声かけなどを徹底しております。
■サポート内容 ・60分のパーソナルトレーニング ・プロテインサービス ・トレーニング後のストレッチ ・SNSによる栄養指導 ・オンライングループへの招待 ・パートナーストレッチ パーソナルトレーニングはクライアント様の目的、目標、身体状況に合わせてメニューを組みますので初めての方でも安心して取り組んでいただけます。 栄養指導は、セッション時やそれ以外の場合はSNSを利用して直接アドバイス等をさせて頂きます。 くるりが運営するオンラインフィットネスへの無料招待も行っています。
■40代女性Tさん 体重59.1kg→49.6kg 体脂肪率39.1%→31.7% ・コメント 目標、マイナス10kgを達成出来ました! 食事方法、低迷期、トレーナーのアドバイスで達成出来ました。 体重増からのストレスをやっと解消! お世話になってからは頭痛、肩こり、坐骨神経痛もほぼ無くなりました。 ■20代女性Sさん 体重56kg→49kg 体脂肪率26%→19% ・コメント 今まで太ってきたなと思ったら食べないというダイエットをしていました。 筋トレは自己流でダイエット期間だけ… 「少し痩せたかなー」と思えばダイエットはやめて、好きなものを好きなだけ食べていました。 スマートな体になりたいとは思っていましたが方法が分からない状態でした。 パーソナルトレーニングは興味があったけど、金額が大きいだけにやる必要があるのか、 本当に効果があるのかと悩んでいました。 わたし自身太っている訳ではないけど、痩せているわけでもない。 筋肉量が少なく全体的にたるんでいた体を変えたくてトレーニングを始めることにしました。 トレーニング1回目のあとは今まで経験したことのない筋肉痛が全身を襲いました。 立っても、座っても、寝ても痛い…今までの自己流筋トレがいかに適当だったか思い知りました。 トレーニングを行う中で途中体重が落ちない時期もありましたが、 上野さんのアドバイスをもとに信じてトレーニングを続けて来れました。 今は理想の体を手に入れて大満足です。 ■50代女性Sさん 体重62.5kg→54.3kg体脂肪率31.1%→25.5% ・コメント 仕事のストレスを抱えているときに、パーソナルトレーニングの チラシを見かけて「トレーニング方法を教えてもらおう」と軽い気 持ちで体験を申し込みました。 体験で「どうしたいですか?」と聞かれ 「ジムに楽しく通えるようになりたい!!」 とちんぷんかんぷんなことを言った私の話を 丁寧に聞いてくれました。 「この人なら任せても大丈夫かな、信じてみよう」 と思いパーソナルトレーニングをお願いしました。 たるみきった身体を引き締めたい願望は大いにあり ましたが、何十年と付き合った身体は、そう簡単に 痩せるはずがないと思っていました。 それが正しい筋トレと正しい食事で、当初の目標を 達成出来たのです! それともう一つ嬉しいことが、仕事のストレスが筋 トレをすることによって軽減され、気持ちにも余裕 が出て、ストレスを感じなくなっていました。 上野さんの指導を何の迷いもなく、素直に受けてい ましたが、なかなか思うようにならない時、イライ ラを上野さんにぶつけたことがありました。 上野さんは色々とアドバイスをしつつも叱咤激励で 気持ちを奮い立たせてくれて、ダイエットを成功に 導いてくれました。 その時感じたことは「ただ優しいだけじゃなく、 一人一人のことを考えて一生懸命やってくれる。 私もただ受け身でなく自ら行動しよう」と初心 に戻りました。 私は「自分には絶対無理」と思っていたダイエッ トが成功し「やればできる」という事を身をもっ て体験できたことは、これからの人生にとって 大きな宝物になります。自分を変えたい方、新し い自分を発見したい方、ぜひ「くるり」のドアを ノックしてください。
くるりの理念は 「日本の皆様がスポーツや運動を楽しく取り組んで頂き、そのスポーツや運動で人生を豊かにする」 ということです。 トレーニングやダイエットは「キツイ」「大変」「めんどくさい」と思われがちです。 くるりでは「楽しい」と思ってもらえるようなサービスを心がけております。 実際には筋トレはキツイですし、食事管理も大変で、続けるのはめんどくさい事ではありますが、それらをポジティブにそして楽しく出来るように全力でのサポートをお約束します。
その他特長などの紹介
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2022/11
- ぐみさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 一人ひとりに合ったダイエット方法や痩せない原因等的確に教えてもらえるので、無駄のないトレーニングができるところです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- なかなか体験するまでに勇気がいるジムが多い中、とても入りやすい雰囲気でトレーニング初心者でも始めやすいと思いました(^^)
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自宅で自己流のトレーニングをしていた時は何も体に変化を感じませんでしたが、トレーニングに行った次の日は必ず筋肉痛になっていたので、しっかり筋トレができていたのだと実感しました!
- その他のご意見・ご感想
- くるりに通ったおかげで予想以上の成果を出すことができました(^-^)正しいトレーニング方法を教えていただきありがとうございました♪
Q.トレーニング場所はどうするの? A.トレーニング場所はどこでも構いません! トレーニングジムに通われている方で有ればそちらでも大丈夫です!また、市営や区営のトレーニング場などでも構いません!その時々でご対応致します! 究極は地面が有れば何処でもトレーニングはできます!
Q.料金はどうするの? A.初回利用時は体験レッスンとしての料金になります!そこから続けて下さる方は次回から通常料金という形態になります!
お客様の性別、ご年齢層は問いません! どなたでも、何歳からでも身体は変えられます!
1番初めは1番身近な妻にトレーニング指導をしてあげました!始めたて当初は大変そうでしたが、しっかりと励ましながらトレーニングに取り組むうちに徐々に身体が変化していき、それがモチベーションに変わり、トレーニング継続に繋がったみたく、今でもトレーニングを続けております! また、スポーツに取り組まれている方などにはそのスポーツのパフォーマンス向上に向けてメニューを組むなどしております!
とにかく、プロフィールにも記載させて頂いた通り、 お客様の意見をしっかりと聞き、親身に寄り添って トレーニングをする事、またトレーニング以外の事で付加価値を提供できるよう、心掛けております!
その他特長などの紹介
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2021/11
- 西島さん
- 1人でジムに通うのは不安でしたが、丁寧に指導して頂き、とても分かりやすかったです。 またお願いしたいと思います。
どんなトレーニングをするんですか? 人によって様々ですが、まずは体のバランスを調整してから自身の体重を使ったトレーニングや重りを扱ったトレーニングなどで全身鍛えていきます。(トレーニング前にライン等でカウンセリングをさせて頂きます。) また、遠方の方やお時間の限られている方は オンライントレーニングもおすすめです! zoomもしくはLINEビデオ通話を用いてトレーニングをしていきます。
お支払い方法は? 現在、現金、又は口座振り込みとなっておりますのであらかじめご了承ください。 一括か分割払いを選択できます。
10代から50代男女のダイエット・引き締め・筋力アップ目的の方
3ヶ月で8キkg減量に成功された方や、 半年で体脂肪率が18→8%に変わった方もいます!! お酒を飲み続けながら1年で約10kgの減量成功者も!
わかりやすく。続けられる様に。 ここを意識しております。ストイックに自分を追い込む為のステップには、動きを理解してなおかつ、 継続できないと意味がありません。 それなので、初心者〜上級者の方それぞれに合わせた、簡単なものから少しレベルを上げたトレーニングをお伝えしています。 また、飽きない様に強度を変えたりする事も一つのポイントとしてかんがえております。 今現在、公式ラインからカウンセリングを実施しておりますので宜しければ友達追加からお気軽にご相談ください!
その他特長などの紹介
ダイエット 週2回 60分/回 3ヶ月 30万円 20代 男性 埼玉県深谷市
対面で実施できる距離だったので対面での器具を使ったパーソナルトレーニングとオンラインでも実施致しました。食事指導と、家でできるトレーニングやストレッチをお伝えし最終的に97kg→81kgを達成しました。 プロのコメント: 対面可能な方はトレーニング終わりにペアストレッチ・リラクゼーションマッサージを致します。
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2021/10
- 川俣さん
- パーソナルトレーニングを受けるのは初めてだったのですが丁寧な説明でとてもわかりやすかったです。トレーニングだけでなく、まずは骨盤を調整してから行うことで筋肉のバランスも考えてメニュー立案して頂きました!コンディショニングで体をほぐしてもらえたりと、パーソナルってこんな所までやって頂けるんだ〜とびっくりしちゃいました😆😆
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2021/07
- 宮崎さん
- 娘が体操をしています。トレーニングを受けてから体が柔らかくなり、動きが軽やかになりました。本人も楽しんでトレーニングに取り組んでいるようです。これからもよろしくお願いします。
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2021/04
- 渡邊さん
- 万年ダイエッターを卒業すべく勇気を出してトレーニングをお願いしました。トレーニングはもちろん食事についても細かく指導して頂き、順調に体重が減り、見た目もかなり引き締まって来て周りの方に驚かれる位までになりました。トレーニングのバリエーションもとても豊富で飽きずに楽しくできます。なんといっても三好さんの明るい性格で毎回笑いながらトレーニングできてあっという間に時間が過ぎます。ここなら必ず目標達成できます!
『リバウンドの恐れなし!オンラインでの食事指導』 1ヶ月〜プラン有
¥20,000
『オンラインでのトレーニング指導!』 1ヶ月〜プラン有
¥10,000
『オンラインでのトレーニング指導+食事指導』1ヶ月〜 健康なカラダをゲット!!
¥25,000
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2021/01
- 佐藤さん
- 以前食事指導を3ヶ月に渡りお願いしたものです! 目標は-5kgでしたが、3ヶ月経過後には-6kg達成し今でも体型をキープできて食事も気をつけるようになりました! ありがとうございます!
年齢層は問わず、今の自分よりもっと素敵で、自信が持てる自分になりたい! またもっと競技力を向上したい(体幹強化、足腰の強さの向上など)スポーツ選手こ方のご希望を一緒に叶えていきます!
① お腹周りの脂肪が気になる男性の方(90kg)に対して週1回のトレーニングレッスンと日々5分〜10分程実施してもらいたい簡単な宿題(継続可能な運動)を提供し、3ヶ月で12kgの減量と姿勢改善を実施。 ② プロサッカー選手に対してのフィジカル強化トレーニングを提供。2週に一回出張時間1時間半かかって来ていただきましたが、フィジカル強化後、現在ドイツへ渡航しチャレンジ中! ③ 女性らしい引き締まった体になりたいという方へご希望に沿ったボディメイクプランを提供し、2週間に1回の通いを実施している中で、1回目終了後にも姿勢が変わった!と実感いただき、3回目からヒップアップや巻き肩の改善出来たとお言葉をいただいた!
来て下さったお客様を失望させない事!時間をいただいているので、最大の効果を提供する。 どうせトレーニングをするのなら効率的に。 「正しい効果的なフォームで実施する!」 “重たいものを持てばいい、回数を沢山やればいい” もったいないです!正しいフォームで実施する事で、少ない重さや少ない回数で十分なアプローチが可能です。 そういう「正しいフォーム」をしっかりと提供していきます!
その他特長などの紹介
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2020/04
- ゲストさん
- 優しく丁寧にレッスンして頂きました。無理はしてないのに即筋肉痛になり、速攻で効いてるのがわかりました。今後もよろしくおねがいします。
Q 強くかっこいい憧れ女性になるためにどんなことをするのですか? A 筋力トレーニング・骨格トリートメント・ストレッチ・メンタルケアなどできることは何でもします!
Q 骨格トリートメントって何ですか? A 骨の位置を整え、動きやすくなった体に良い動きを学ばせるためのトレーニングとなります。 従来考えられている筋トレとは少し違いますが身体を良くする、きれいにするためには従来の筋トレよりも効果が高いと言われています。
・30代以降の身体に不調を抱えた方女性 ・色々試してきたけど、脚だけ痩せない・おなかだけ痩せないなどの悩みがある方 ・他のパーソナルトレーニングで納得できなかった方 ・パーソナルトレーニングを通じて幸せになりたい方 上記の方々が主なお客様層になります。
①20年間ダイエットし続けるも1キロもやせなかった60代女性が半年で6キロ6%減。心身共にストレスなくダイエットとともに長年悩んだ腰痛、肩こりもしっかり狙って改善。人生が楽しくなったと言っていただけました。 ②変形性膝関節症で再生治療を受けるも効果がなく、当店の門をくぐってくれた60代女性の変形性膝関節症の痛みをしっかり改善。今ではヨガ・フラダンス・お孫さんとのお出かけなど日常を楽しんでいます。 ③四十肩でお悩みの30代女性の可動域や痛みの改善を2ヶ月間週1回計8回で日常生活や趣味に全く支障がないレベルまで改善。趣味のライブ鑑賞で何も気にせず腕を振れるようになったそうです。 ④産後の骨盤の崩れから尿漏れ気味になってしまった30代女性の骨盤の位置を根本から改善し、尿漏れや残尿感の改善と同時にコンプレックスだった脚も部分的に痩せることに成功。子育てを楽しみつつ、自分の人生にも期待できるようになったそうです。 ⑤他のパーソナルトレーニングで痩せたけど思ったような体にならなかった20代の女性。骨格トリートメントと筋力トレーニングで、脚が細くなり自信がついたそうです。
マニュアル化するのではなく、一人一人の身体の問題点を一つずつ解決していくことを心がけています。また、1セッション1学びとなるようにお客様に知的財産を与えられるように行います。
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2019/12
- ゲストさん
- 今まで受けたパーソナルトレーニングはただ辛くてキツいものばかりで、長続きしませんでしたが、八嶋さんのトレーニングは一人ひとりに合わせたメニューで楽しく受けることができ、毎回トレーニングに行くのが楽しみでした! 今後も体型維持、アンチエイジングの為、続けて行きたいです!
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
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2019/11
- 若宮さん
- ありがとうございました。
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2019/09
- 葛貫さん
- 夏に向けて半年間トレーニングをして頂きました。もともと足が太いのが悩みで、友人に紹介してもらったのがきっかけでトレーニングをスタートしました。自宅でのトレーニング方法や食事などもアドバイスして頂き、今では足も綺麗なラインで細くなり、憧れだった腹筋も少し割れてきて、程よく筋肉がついた引き締まった体になってきました💪✨お陰様で今年の夏は念願の水着を着ることができました😂😂本当にありがとうございます!!これからもトレーニングは続けていきたいのでよろしくお願いします。
自分のカラダに自信を持てずに悩んでいる人や 肥満が原因で健康を保てない方に。 「諦めたくない」 「変わりたい」 「輝きたい」 その気持ちがあれば、楽しみながら生き生きした人生、張りのある生活を手に入れる事が出来ます。
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2019/06
- ざきえさん
- 通い始めてから8ヶ月が経ちました。 これほど長く筋トレが続いたのは初めてです。 自分がチャレンジしたいことや、こうなりたいという目標をお伝えすると、それに向けて最善かつ最短の方法でトレーニングを指導していただけます。 都内に行かなくても近所にこういう場所があるのはとても嬉しいです。
☆TVcmでおなじみのパーソナルジムライザップでのトレーナー経験を生かした食事プログラム+運動プログラムを行っていきます。
ジムに行っても使い方がわからない、余り結果が出せない方も大変多いのが現状です。なるべくお安く提案させて頂けたらと思います。そして目的に応じてプログラムを組んでいきます。ご予約も大変頂いていますので日時調整をおこなっていきご期待に添うように結果を出していきます。
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2019/04
- 青空さん
- コミットする 某有名ジムでトレーナーをしていた男性が指導してくれます。食事、体の痛みや歪みの相談にものってくれます。 年代は二十代からアラ喜寿まで、男女、様々な方が参加しています。特に普段運動していなくても大丈夫。中には10キロ以上ウエイトダウンした方、ぽっこりお腹がすっきり。 私は走る、歩く、上り下りがとても楽になり、日常生活が快適になりました。 その都度の支払いなので、行けるときは行く、休むときは休む。とても、気楽に続けられます。
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2019/01
- 辻本さん
- パーソナルトレーニングが効果が高い、と思って探していましたが、 こちらのトレーニングを受講して、目からうろこでした。 今までの運動の概念が180度変わり、身体も180度変わりました。 接客も、個人の人とは違い、きちんとしています。 法人組織の対応だな、と感じました。 身体が柔らかくなり、体力も向上、長い時間歩いても疲れなくなりました。 脳から身体の指令を正しくしていくことが大事か分かりました。 お値段も1回当たり2500円と、パーソナルの半額以下です。 企業努力によってこの価格になっているとお話しをいただき納得しました。 高いお金を出しても、所詮筋トレは筋トレ。 今まで様々なパーソナルトレーニングを受けてきましたが、 東大式トレーニングで身体の中から変える、おすすめです。
Q.バランスの良い身体にしたいです。 A.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。
Q.ダイエットや柔軟性は上がりますか? A.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。
10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください!
ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc
丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう!!
その他特長などの紹介
身体を引き締めたい 週1回 40分 1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生 10代〜80代 男女 千葉県船橋市
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌!アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。 プロのコメント: 大好きな趣味やスポーツも楽しみながら豊かな生活を作って参りましょう!出張型(ご自宅、会社、公民館等)ですので、周りを気にすることなくじっくりと『加圧パーソナルトレーニング』『ペアストレッチ』に集中する事ができます。ご高齢の方にも『介護予防運動』の提供もさせていただいております。
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2018/10
- 中野さん
- 今年でトレーニングを始めて6年目になります。 運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。 高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。
Q 場所はどこでやりますか? 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。
Q 短い期間でも痩せられますか? 可能です! 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい!
Q お客様層はどういった方が多いですか? 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。
Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした!
人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております!
その他特長などの紹介
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2023/12
- たくわんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日程調整がしやすく、どの時間にお願いしても快く受け入れてくれるのでやりやすい。フォームの悪さやアドバイスについてジェスチャーを交えて分かりやすく指導してくれるため、初心者でも受けやすい。トレーニング以外のことについて、食事管理や生活習慣にも指導をしてくれるので真摯に対応してもらえていると実感できる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、トレーニング歴が豊富なことに加えてスポーツ経験もある為、さまざまな観点からアドバイスを貰えると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は真面目にやる事は勿論ですが、休憩時間等にフランクな話もしてくれる為、友達感覚でトレーニングができます。面白い冗談も話してくれるので、人見知りで緊張しやすい人にもオススメです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 教わったことを1人でも実践できるようになったという点で効果を実感できた。初心者だと続かないことが多いと思うが、そういった点も考慮して現実的なトレーニングプランを組んでくれるので、トレーニングについて学ぶことができた。
Supporters
埼玉県深谷市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/10
- 庄司 由美子さん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 80,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 骨を整え、ボディーメイクダイエット
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識が豊富でストイック
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 笑顔が素敵で明るく丁寧な指導
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 女性らしいボディーラインに変化
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- 今まで何度かパーソナルトレーニングをしてきましたが…目指していたのと違い筋肉が付きガタイがよくなり、体重は落ちず、無駄に終ってきました。ラナンキュラスに出会い、骨を整えるトレーニングにて、中から変わって行く効果を感じられ、女性らしい身体つきに変化していくのを実感できています!
5
2024/07
- 古溝 功さん
- 60代以上
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- わかりやすく丁寧な説明とご指導で 1年以上お世話になっています。60才ですが 怪我なく、効果も実感できており トレーニング時間も融通をきかせて頂けるので 忙しい方にもお勧めです。
5
2024/06
- yoさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 骨の仕組みについて専門的な知識があり、ただ痩せるだけではなく、身体の正しい使い方を学びながら女性らしいバランスの良い身体をつくってくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 「骨を整えて女性らしい綺麗な身体をつくる」という斬新かつ説得力のあるアプローチに惹かれて。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- いつも若い!と褒めてくれたり、トレーニング中も「ん、綺麗になってる」等々、ちょいちょい褒めつぶやきを挟んでくれるので、テンションが上がりながら頑張れます笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 毎回感じています。まずすぐに反り腰の改善。気づけばO脚の改善。また肺活量が異常に低かったのですが、最近息が深く吸えるようになってきました!
5
2024/04
- ゆうさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。生活リズムに合わせた食事方法や知識をたくさん教えて頂けます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私にも丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできています。食事の知識も教えていただきながら、実際体の変化を感じることができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい会話があるので、時に辛いトレーニングも励ましながらしてくれるので頑張れます‼︎
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重の変化や、10年以上悩んでいた肩こりが解消しました。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて通ったパーソナルジムで一年以上継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思います‼︎
5
2024/08
- 山﨑純一さん
- 60代以上
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,920
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 整体、マッサージ、カイロなどとは全く違う施術ですし今まで通ってたものとはアプローチからして別物です♪目から鱗の話も沢山教えていただけます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- これは本物‼️と確信したからです♪
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 人間の身体の仕組みなどの解説を織り交ぜながら楽しい雰囲気で、出来ている事は褒め、弱いところはこれが苦手とちゃんと話してもらってます‼️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年どこの治療に行っても少しも治らなかった身体の右への傾斜が随分と真っ直ぐになって来ました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません❣️
- その他のご意見・ご感想
- 山田先生との出会いは先生が近所に越して来た事でした♪ 世間話から仕事の話になり、体調の話から今までにない施術と聞き耳がダンボ‼️ まずは自分の身体がどんな状態で痛みの原因はなにか⁉️を教えていただき言われた事にビックリ🫢‼️こんなにもポンコツだったとは😱自分は20歳前からギックリ腰を経験し、色んなところに行きましたが山田先生に施術していただく前は身体は右に傾き歩くのも100メートルがやっとでしたが今では随分傾きも取れ歩くのも距離が延びましたよ。 何より心を動かされたのが自分の身体は自分で治す‼️私はそのお手伝いをします‼️ この言葉に山田先生に賭けてみようと思いました‼️ 月に2回のペースでお世話になっておりますが 45年かけてポンコツ化した身体がどこまで良くなるか⁉️楽しみです😊
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