埼玉県さいたま市　南区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに196人います

こんにちは！ パーソナルトレーナー/インストラクターの中川雅子です✨ 私はトレーニングを通して、体が変わり自分の人生を自分の事を好きになれました！ そんな、私と関わってくれた方の変わる手助けをしたい。 変わるきっかけになりたいと思っています🙏 ✅太りづらい体を作りたい ✅楽しく運動して体力をつけたい ✅肩こり、腰痛のない日々にしたい ✅理想の体になりたい ✅自分の人生をもっと好きになりたい …そんな貴方を全力サポートさせてもらいます！ 🌟サービス内容🌟 ①パーソナルトレーニング 【内容】 ・オリジナルメニューによるトレーニング ・コンディショニング、ストレッチ ・目標に合わせたプランニング ・LINEでのお食事アドバイス ・家ケア、家トレの提案 【料金】 💛初回体験トレーニング (60分〜) 8500円→3000円！！ →カウンセリング →体の機能チェック(柔軟性、筋力、バランス等) →上記をもとにオリジナルトレーニング 💛4回チケット→34000円 8回チケット→64000円 ②オンライントレーニング 【内容】 ・カウンセリング、プランニング ・トレーニング ・食事のアドバイス ・家トレや家ケアの提案 をオンライン上で行います！！ 【料金】 💛初回(40分) 3500円→2000円 💛1回チケット→3500円(40分) 4回チケット→13000円 ③グループトレーニング 場所、詳細により値段が異なりますので、 詳しい詳細はお送り致します。 🌟活動場所🌟 大宮、新都心駅付近です！ ※出張も可能ですが料金の変動がございます。 🌟活動可能日🌟 月〜金の平日の空いてる時間にてご案内可能です！ 👉仕事中の場合返信が遅くなる場合もありますが、ご了承ください。 1人じゃないから頑張れる！！！ 持ち前の笑顔とパワーでお待ちしてます☺️

どんな体になりたいかなんでもお伝えください！その目標に向かって全力でサポートさせていただきます！ 体を大きくしたい、筋肉をつけて引き締めたい、お尻をあげたいなどなど、、、 マニュアル通りの内容ではなく、お客様の目標にあったトレーニングやお食事を提案させていただきます！！ 正しい知識を身につけ、一生涯健康な体を手に入れましょう！！

本庄市唯一の個室ジムを運営しております。 また、利用者様の希望によってはパーソナルトレーニングも実施ております。 ジムに行くのはというハードルが高い方に特におすすめです！！

パーソナルジムFineは女性トレーナーのみが所属しているパーソナルジムです。 Fineでは、トレーニングだけでなく食事管理にも重点を置いています。 食生活に気を配らず、ただやみくもにトレーニングをしていては「理想のモテボディ」は手に入りません。 お客様ひとりひとりの生活リズムやスタイルに沿った食事指導「食トレ」と、パーソナルトレーニング「筋トレ」を組み合わせることにより、理想的な体型と体質に改善していくのです。 Fineのオーダーメイドトレーニングメニューで、減量だけにとどまらない、本物の変化を実感してください。

問診にて個人に合ったケアや指導方法をご提案いたします。 また精神面のコントロールも大切になりますので、無理せずをモットーにお力添えできればと思います。 お子様からご年配の方までサポートさせていただきます。

現在、都内各所でチアダンス＆クラシックバレエのレッスンを持っています！お子様から大人までの方を対象に12年間指導してきました。 お一人お一人の体型維持や、パフォーマンス力を上げたい！などと悩みに応じたストレッチや体の使い方等のお手伝いができればと思います！ また、スポーツアスリートフードマイスターの資格も取得しておりますので、ダイエット食についてのご相談もぜひお待ちしております♡

初めまして。ご応募いただいた方、ありがとうございます！ 申し訳ありませんが、活動は2023年4月からの実施を考えております。なので今しばらくお待ちください。 ■こんな方にオススメ！ ・身体を引き締めて、理想の自分に近付きたい ・体調を整えて運動、私生活の質を高めたい ・気になる姿勢を改善したい ・運動が苦手だけれど、変わるキッカケが欲しい もしくは、 ・スポーツ、フィットネスクラブのスタジオレッスンのパフォーマンスアップ、コンディショニングをしたい ※種目はご相談ください ■次の方は、他のスペシャリストをお探しください。 ・短期間で痩せたい ・数十kgの減量をしたい ・大会出場レベルのボディメイクをしたい ■私のコンセプト 「健康的」に「長期間」で「運動の習慣化」ができる時間を提供することです。 将来的には私の手を離れ、あなた自身で運動ができるようにサポートいたします。 ■なぜ比較的安価な料金で提供するのか それは「習慣化」させたいからです。 話すだけでもいい。ご自身のカラダと向き合う時間を週に30分でも設けるだけで、変わる「キッカケ」になります。断言します。継続しなければ結果は出ません。 しかし、結果を出すのに必ずしも私という存在は必要ありません。何故なら結果を出すのに「努力」をするのはあなた自身ですから。その「努力のサポート」を私が、最初の数ヶ月だけでもできれば、結果に結びつけられる。そう信じております。 ■安心の都度払い 最初に🌑回分の料金をまとめてお支払いただく方も多いですが、私は都度のお支払にてお受けいたします。 何故なら、 運動しなくちゃいけない… そのような感情があっては、運動は楽しくありません。 事実、期限や絶対的なノルマを課せられた方が、人は努力し、結果を出せる可能性が高いです。 それでも私は、運動は「楽しく」、「継続的」に行えるのがベストだと考えております。トレーニングの中にはキツい種目もありますし、食事のコントロールもある。時にはそれを、私はあなたに処方するでしょう。 ですが、それをあなた自身のペースで行える。無理なく継続し、少しずつ成長していく自分が分かるようになり、結果を出せるようになる。それ以上に素敵なトレーニングライフがあるでしょうか？ ■料金について(全て税込価格) ○カウンセリングのみ 悩みや不安をお伺いしたり、運動の進捗具合などの確認になります。 　30分　3,300円 ※回数は何度でも。 ※トレーニング指導は含まれません。ご要望の方は別途トレーニング料金をお支払ください。 ※延長はいたしません。万が一延長をご希望の方は別途3,300円お支払ください。 ○パーソナルトレーニング ご要望に沿ってメニューを作成し、必要な測定を行った後にトレーニングの指導を行います。初回は過去に運動歴の有無に関わらず、フォームチェックや重量の設定基準を確認させていただきます。 ・初回カウンセリング30分+トレーニング45分 　8,800円 　※初回のみ ・トレーニング 　30分　5,500円 　45分　8,250円 　60分　11,000円 　75分　13,750円 ○パーソナルコンディショニング 主にストレッチや自重トレーニングを行い、日々の活動の質を高めることを目的とします。 　30分　4,400円 　45分　6,600円 ■注意事項 当日キャンセルは、後日100%キャンセル料として頂戴いたします。前日までのキャンセルは無料で承ります。 ■最後に 私のコンセプトは、「健康的」に「長期間」で「運動の習慣化」ができる時間を提供することです。 結果を出すには「継続」が大前提にございます。その結果を出すために努力し、継続する、あなたのサポートをどうか、私にさせていただけないでしょうか。AI技術が発展し、オンラインでもフィットネスに関われるようなこの時代に、直接お会いしてトレーニングをマンツーマンで行うことに、どれだけの価値があるか図り知れません。 目的を持って、運動を始めよう。再開しよう。そう思い立ち私にオファーを掛けてくださったあなたに、意味のある時間を提供いたします。

こんにちわ！ 後藤宏輔（ごとうこうすけ）と申します！ 『楽しい』『楽になる』『安全安心』『効果を感じる』を軸にパーソナルトレーニングやレッスンを行います♪ トレーナー＆インストラクター歴21年の知識・経験と体育系短期大学で非常勤講師を務めた経歴を持ち、パーソナルトレーニングは年間約1000件の実績がありクライアントに寄り添った指導を行います。 また、リアルでの指導ではオリジナルで開発した手技療法で肩コリや腰の痛み、肩首の痛みの改善等は一回のセッションで効果を感じて頂けます!!　 ※100%の効果を保証するものではございません。 内容 ①パーソナルトレーニング　（リアル・オンライン） 　・ウエイトトレーニング 　・自重トレーニング 詳細:ウエイトもしくは自重で行うトレーニングの指導を致します。お客様の目標、目的、要望に合わせて提案させて頂きメニューを決定します。また、オンラインで行う場合は道具の有り無しによって行える種目を提案しますので安心してご相談下さい。 ②ミット打ちエクササイズ　（リアル） 詳細:ボクシング又はキックボクシングを行いシェイプアップやストレス解消を目指すトレーニングです。 実際にバンテージを巻きグローブをつけてミットを打ちますのでクセになること間違いなし！ ③パーソナルストレッチ　　（リアル） 詳細:セルフでは出来ないストレッチを行います。 ゆっくりと時間をかけ、柔軟性を高めるストレッチや、疲労の回復、関節の可動域を広げます。 また、慢性的な肩コリや腰痛にも効果的です。 ④オリジナル手技療法　　　（リアル） 詳細:長年の経験と努力により開発したオリジナルの手技療法を用い、肩コリや腰痛、肩の痛みなど様々な症状の改善・緩和が期待できます。また、姿勢の改善や関節可動域も嘘のように変化しますのでまるで魔法にかけられたかの様に感じる事と思います。 ⑤レッスン　　　　　　　　（リアル・オンライン） 　・格闘技系エクササイズ　 　・バイクエクササイズ　　 　・バーベルエクササイズ　 　・自重エクササイズ 　・ストレッチエクササイズ 詳細:各種有酸素運動のレッスン指導を行います。 ジャンルによって道具が必要になりますのでオンラインで不可となるものもございます。 上記以外にも『瞑想』を行い副交感神経と交感神経、いわゆる自律神経を整え心身の調和をはかるレッスンも可能です。 対象 　中学生以上　 　　※中高生は保護者の同意、同伴が必要です 　トレーニング初心者・初級者 　個別に合わせて寄り添った指導を受けたい方 　正しい知識と正しいフォームを身に着けたい方 　痛みやコリ等で悩んでいる方 　ストレス解消したい方 　お子様連れでトレーニングしたい方 　ダイエット・産後ダイエットされたい方 　等、どなたでもご相談下さい！ 補足 　陸上競技及びボール投げに関しては小学生以上を対象に指導可能です。 　詳しくはお問い合わせください。 料金等 　1,500円〜 　時間、内容によって変わりますので、 　詳しくはお問い合わせ下さい。 　また、出張も可能です！ 　その際の料金、条件等もご相談下さいませ。 　https://lin.ee/tNHMVs1 連絡先・問い合わせ 　https://lin.ee/tNHMVs1 最後に… 　私はトレーニングや運動、手技療法等を通し『幸せを提供すること』を理念として活動しています。 自分の理想に近づくこと、競技力の向上、痛みからの開放等、それ自体は小さなことかもしれませんが、そのちょっとした『幸せ』を皆様に届けたいと心から思っています。

間違ったフォームや動作を繰り返し行っても、正しい成果は出ません。人によっては行わない方がいい種目もあります。 腰や膝など関節の痛みを患部を抱えている方もいらっしゃると思います。患部を揉んでも良くならない事がほとんどです。痛みの原因はどこにあるのか、なぜそうなってしまったのかを突き止めなければいけません。 まずはトレーニングをしていい身体なのか、関節の可動域のチェックをし、どのような動きに不安や違和感があるのかをカウンセリングさせていただきます。 その上で、どんなウォーミングアップやケアが必要なのか、どのトレーニングが必要なのかを選択していきます。 トレーニングが初めてという方から競技を行っているアスリート、Jr.アスリートまで、正しいトレーニングをご提案させていただければと思います。 ○対象者 ・トレーニング初心者の方 ・1人ではなかなかトレーニングが続かない方 ・腰痛や関節の痛みがある方 ・競技パフォーマンスをあげたい方 ・学生アスリートの方 ○主な活動場所 新宿、渋谷、池袋、川越、その他 ご自宅や現場に伺う場合はご相談させてください。 曜日時間等はご相談ください。 ○料金 80分11000円 お身体の評価やケアをしてからトレーニングに入りますので、少し長めのお時間をいただいております。 体験・カウンセリング 約80分 5500円 まずは一度ご相談ください！ ☎︎:08013585670 ✉︎:hiroshi.matsuoka.pt@gmail.com

2015年からインド人ヨガマスター、マスター・スダカーを師事しています。 それぞれの体や心の状態で、適切な練習を提案させて頂きます☺ 肩、首、膝、腰、股関節の不調のある方は一度体験して下さいね！ 心身を軽くして日常生活を快適に過ごしましょう！

体験⇒￥3,500/1回 で行っています。加圧トレーニングstudio saluteではマンツーマンで一人一人の目標に合わせたプラン、指導を行っております。美しく健康的な生活を始めましょう。

埼京線戸田公園駅徒歩3分 業界最安値価格帯1回5500円〜（回数券ご利用） トレーナー全員が大手病院のエース級理学療法士として活躍していた経歴あり！ 身体の事を知り尽くしたトレーナーによるトレーニングがこの価格で受けられるパーソナルジムはまず他にありません！

よろしくお願い致します。

若いスタッフを中心として 引越し業や便利屋、スポーツ指導を行っています！

月額34560円通い放題パーソナルトレーニング＆通い放題セルフエステ 高性能体重測定インボディ完備

Body Changeジムでは完全個室にてパーソナルトレーニングをしております！ 周りの目を気にせず、自分に合ったトレーニング方法を見つけ引き締まった健康的な 身体を目指しましょう！！ 月１万円～のコースもあるので無理なく通っていただけると思います！！ なお、金額も業界最安値を目指していますので他のパーソナルジムと比べてみると一目瞭然！！ 例・・１６回コース　　他社平均　２５万円 　　　　　　　　　Body　Change　１８万 他にもコースあるので楽しくトレーニングしましょう！！

ダイエット・パーソナルトレーニング・健康アップ（維持/増進）のMOANA'S GYM（モアナジム）です。 東京都出身のパーソナルトレーナー歴６年以上の経験がございます！ お客様の意見を尊重し、お客様と一緒に健康アップ、カラダづくりをしていくことにやりがいを感じます。 事業内容としては、ダイエットをはじめ週１回６０分のトレーニングで40代から80代までのミドル～シニアを対象にしております。 ただ実際にはジム内には20代・30代の方も少なくありません。 また、お身体が疲れたり不調の場合には整体、またケガには接骨院併設なことで 外傷治療も可能です。

新しい生活様式によって在宅仕事が増え、体を動かす機会が減り、体に不調を訴える女性が増えています。それに伴い、ジム利用者の傾向として、従来のボディメイクだけでなく運動不足やストレス解消、肩こり・腰痛改善などの健康促進を求める人が多くなっています。 そこで、足から体の問題を発見＆健康を促進する新感覚パーソナルトレーニングサービスを開始し、【痛みがあって運動できない】【何年も整形外科や整体院に通っている】【トレーニングや整体をしても姿勢がよくならない】など、体に不調を抱えている女性に人気が高まっています。 ◆サービス詳細 １、 足の状態を確認し、問題点を見つける ２、 フットチューニングという手技で「足の骨格」を調整 ３、 専門器具を活用した筋肉ほぐしやストレッチで筋肉を緩める ４、 バランストレーニングや体幹トレーニングなどで筋力を向上し、健康を促進 パーソナルトレーニング実施後、効果を感じたかというアンケートを実施し、「足指が地面についた」「立つのが楽になった」「姿勢が良くなった」など効果を実感したと回答した人数は25名中25名でした。 足の状況によって姿勢や健康面に影響を与えていることから、足からメンテナンスを行うことがより現代人に必要不可欠となっています。 ◆料金 体験（90分）：税込12,100円 1回60分：税込14,300円 8回コース/1回60分：税込96,800円

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ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ダイエット、姿勢改善などなど、皆様のご要望に応じて幅広くレッスンしております★ また、新体操、バトン、バレエ、チア、などの体幹を鍛えるレッスンや柔軟性アップのレッスンなども行っております!!!お気軽にお問い合わせください(*^^*)