千葉県のストレッチ教室のプロが近くに130人います

EMPOWER GYMは、 現代の忙しいライフスタイルに適応したユニークなフィットネス体験を提供するジムです。 私たちの使命は、すべてのお客様が自己の可能性を最大限に引き出し、身体的および精神的な強さを高めることができるよう支援することで、自己実現の可能性を叶えていただくジムになります！ 提供するサービス 1. パーソナライズド・トレーニングプログラム EMPOWER GYMでは、各お客様の目標、フィットネスレベル、ライフスタイルに合わせた個別のトレーニングプログラムを提供しています。 経験豊富なパーソナルトレーナーが、メンバーのニーズに応じたトレーニングプランを作成し、定期的に進捗を確認しながら調整します。 2. オンラインクラスでのワークアウト 忙しい現代人のために、EMPOWER GYMはオンラインでのフィットネス体験も充実させています。自宅でも仕事場でも、いつでもどこでもフィットネスを楽しむことができます。 3. コミュニティ・フィットネスイベント フィットネスコミュニティを強化するために、EMPOWER GYMでは定期的にお客様同士が交流できるフィットネスイベントを開催しています。 これにより、お客様は新しい友人を作り、相互にモチベーションを高め合うことができます。 4. 専門的な栄養カウンセリング トレーニングだけでなく、総合的な健康をサポートするために、EMPOWER GYMは管理栄養士による専門的な栄養カウンセリングを提供しています。 食事計画や栄養アドバイスを通じて、より効果的に目標達成をサポートします。 5. リカバリーとウェルネスサービス トレーニング後のリカバリーを重視し、EMPOWER GYMではリカバリーとしてストレッチセッション、リラクゼーションテクニックを提供しています。これにより、お客様の身体的なケアと回復をサポートします。 他のサービスとの違い 1. カスタマイズされたフィットネス体験 多くのジムが一律のプログラムを提供する中、EMPOWER GYMはメンバーの個々のニーズと目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングを重視しています。これにより、よりパーソナライズされたフィットネス体験を提供します。 2. ハイブリッドフィットネスモデル オンラインとオフラインの両方でアクセスできるハイブリッドモデルを採用し、どこにいてもトレーニングを続けられる環境を提供しています。忙しいライフスタイルの方々にも対応できる柔軟なサービスです。 3. コミュニティの構築とサポート EMPOWER GYMでは、単なるフィットネス施設ではなく、お客様が互いに支え合い、成長できるコミュニティを提供しています。これは、個人の目標達成だけでなく、心の健康やモチベーション維持にも寄与します。 4. 総合的なウェルネスアプローチ トレーニングだけでなく、栄養、リカバリー、メンタルウェルネスを含む総合的なアプローチでメンバーをサポートしています。 これにより、フィットネスと健康の両方を包括的に向上させることができます。 EMPOWER GYMは、単なるトレーニングジムではなく、お客様一人ひとりの健康とウェルネスの向上を目指す場所です。私たちと一緒に、新しいフィットネスライフを始めましょう！

パーソナルボディケアトレーナーとして活動。 水泳指導歴25年、トレーナー＆整体師歴15年、水泳指導に関しては赤ちゃんから大人シニアまで担当。 パーソナルトレーニングは古武道をベースにした筋力に頼らない身体の使い方やセルフケアなどをお伝えしております。 つらいことはしたくない、がんばらないエクササイズが好評！ 運動嫌いな方には特にオススメです。

はじめまして！ 「ほどほどに10年続けられそうなジム」ブルーオーシャンです。 https://blue-ocean.life/home/ ▶料金形態 ご体験：5,000円/60分/1回限り ご入会後、月ごとのトレーニング回数をお決め頂き、会費制となります。 2回/月～10回/月までご用意しております。 詳細はこちら　https://blue-ocean.life/home/#menu ▶トレーニング内容 ・自重（自分の体重を用いる）トレーニング ・器具を用いたトレーニング ・ストレッチやケア 詳細はこちら　https://blue-ocean.life/home/#training ▶会員様の属性 女性80％：男性20％ 年齢層：平均40代半ば 年齢幅：5歳～70代 ▶営業時間 平日：9：00～21：00（最終20：00） 土曜：9：00～夕刻頃 日曜：休館 祝日：概ね営業 ▶お問い合わせ TEL：043-309-6707 Mail：info@blue-ocean.life instgram：blueocean_insta

トレーニングというと、意気込んで筋肉をつけないといけないイメージがある方も多いと思います。私はパーソナルトレーナーの中でも、トレーニング初心者の方や運動不足の方々など、誰でも簡単に始められ継続しやすいメニューを提供しております。私がご提案するのはコンディショニングトレーニングです。筋肉の増大や力強さを求めるよりも健康・維持増進を目指すトレーニングの提案になります。 　誰でも気軽に始められるメニューの為、子供〜ご年配の方々まで幅広く指導させていただいております。 　理学療法士の私が腰痛や膝などを痛めているお客様でも無理のない範囲でご指導致します。 トレーニング器具をいっさい使わない完全自重トレーニングになります。 また、腰痛や肩こりなどで悩まれている方 ご希望があれば施術も承っております。 ぜひご相談ください！ 【トレーニング指導時間】 通常40分 初回のみカウンセリング含むので60分前後 【営業時間】 平日　18〜24時 土日　18〜21時 【場所】 ・お客様のご自宅 ・レンタルスペース ・公園 【料金】 初回のみ3300円 2回目以降　都度払い→6600円 回数券システムのご希望の方はご相談ください 5回に1回大幅な割引がございます。 お1人紹介くださった場合も割引特典がございます。 【連絡先】 電話番号　08032468771 メールアドレス　3104imanari@gmail.com

母親を早くに亡くした経験があり、母親が亡くなった年齢に近づくにつれ、健康に目を向けるようになりました。 2人の子を出産、育児中で、子供たちは徐々にできることが増え、少し自分の時間が持てるようになり、自分のことは後回しでがむしゃらにやってきたなぁと気付きました。 自分の食事や睡眠や健康のベースとなることをないがしろにして、子供のため。 それはほんとうに子供のためになるの？ そんな疑問が浮かびます。 私は母に健康で長生きして欲しかった。 がむしゃらに、自分のことに目を向けずにやるしかなかった時期もあるけれど、ひと段落したら、今までの頑張りを褒めてあげて、自分の健康のために整えていく時間を作ろう。 健康的な生活を、しっかりと自分を見つめて、自分に合ったものを選んでいこう。 そんな姿を子供、家族に見せることで、家族にも自然と健康的な生活習慣がみについていく。 がんばる女性たちのお手伝いがしたくて、ヨガインストラクター、ダイエットインストラクターの資格を取りました。 自宅のアットホームなスタジオでのグループレッスン、パーソナルレッスン、オンライン、出張レッスンなど、できる限り対応いたします。

目に留めて頂きありがとうございます。代表の原田剛志(ハラダツヨシ)と申します。 フィットネスクラブで20年以上勤務し支配人業務や経営業務、沢山のレッスンとパーソナル指導(延べ8000人超)を行ってきました。 パーソナルトレーニングでは、大変ありがたいことに月間150セッション以上のご予約を頂き沢山の方を指導させていただきました。 　今回、直接の指導はもちろんオンライン指導でも出来るだけわかりやすく個人に寄り添ったプログラムを提供して行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。 また、初心者限定シェイプアップは特に誰でもできるレベルから指導いたしますので是非、ご参加ください。 経歴 【フィットネスクラブ勤務期間中】 ・水泳指導、グループレッスン指導、パーソナル指導を中心に活動(特に腰痛やぎっくり腰、肩こりや40、50肩の改善など体の不調の改善を得意としている) ・LesMillsプログラム(BODYPUMP・BODYCOMBAT・BODYBALLNS・CXWORX・SH'BAM) ・パーソナル指導として延べ8000人以上を指導 ・ジュニア指導経験(体操・水泳・ストレッチ・ファンクショナルトレーニング等) ・支配人を6年経験 【独立期間中】 ・フィットネスアドバイザーとして活動(販促活動・スタッフ教育・マニュアル作成・プログラム作成) ・クラブの立ち上げ補助、アドバイス(販促活動・スタッフ教育・マニュアル作成・グループレッスンマニュアル作成等) ・パーソナル指導実施 ・新規クラブ経営代行 【フィットネスクラブを運営】 ・基本業務を全てを経験(経理、会計、労務 等) ・指導全般、レッスン全般兼務 ・4年間経営後クラブオーナーへ譲渡(経営から離脱) ・パーソナル指導1ヵ月最大300万を達成 【現在】 ・新たなフィットネスクラブOPENの為活動中(グループレッスン指導・パーソナル指導) ・自粛期間中のオンライン指導を元に新たなサービスをスタート ​・コンサルタントとして他業種の販路拡大や集客、スタッフ指導などを行っている色々な目標達成をお手伝いさせて頂きたいとおもいます。腰痛改善からダイエットや筋力アップ、病気などでカラダの動きが悪くなった方の生活復帰のお手伝いまで頑張って笑顔で対応致します。 こんなご時世ですのでオンラインをメインで対応中です。お力になれる事がございましたらお気軽にご相談ください。

Zoom を使ったマネーセミナーを開催しています。 ランニング、筋トレの後 一緒に勉強しましょ。 マネーセミナーは無料で開催しています。

プロフィールページをご覧になっていただきありがとうございます！ 初めまして、あなたのためのランニング教室【RUN START's】代表の里仲弘（さとなかひろし）です。 ランニングに出会ってからの経験を生かし皆さんには目標を達成した時の楽しさや嬉しさを味わってほしいと思い教室を作ることになりました。 市民ランナーと元実業団のコーチがタッグを組んで皆さんの目標や夢のお手伝いをします。 これからランニングを始めたいなと思っている方、目標を達成したい方は是非お待ちしております。 もし、気になるなと思ったらZehitomoのチャットや電話・メールなどでお気軽にご連絡くださいませ。 ランニングで繋がっている方々がたくさんいて、普段から相談なども受けております。 もちろんランニングを体験していただくと、実際はわかりやすいのですが、不安な点も多いと思います。 お気軽に質問やお悩み、ご希望等のご連絡くださいませ！ ブログもしておりますので、もしかするとお役に立てる情報もあるかもしれないのでよかったらご覧になってください♬

こんにちは！プロフィールを見て頂きまして誠にありがとうございます！ 私は基本的に筋トレについてお教えしますが、その他にも食事管理などについても教えて行ければと思っております。私自信筋トレを初めてから3年ほど経ちますので、初心にかえって基礎的な部分から教えて行きます！初心者の方でも少し経験のある方でも問いません！今後、お客様と一緒に成長していく過程になれればと思っております！ 宜しくお願い致します。 Instagram→ https://instagram.com/subtam___gram?igshid=YmMyMTA2M2Y=

初めまして！ ダイエットやパフォーマンス向上、ケガの予防など、目標の身体を手に入れるサポートを致します。

【初めましてスヴァーハヨガです】 東京・日本橋茅場町エリアにあるヨガスタジオです オンラインヨガも平日毎朝行っています。 リラックス系からインテンシブなアクティブ系まで、レベルを問わずレッスンを提供します。 認知科学や生理学、心理学とヨガの関係の座学や瞑想、チェアヨガ、ヨガニドラーなどのアレンジも可能です 【Zehitomoからのお客様限定】 ビジター１回チケットが半額 クーポンコード：Zehitomo23ny 【初めての方に】 HATHA YOGA101（ハタヨガ入門）60分 木曜18:30-19:30 日曜11:00-12:00 ＊初めての方に向けた入門クラス Hatha for All（みんなのハタヨガ）75分 水 14:30-15:45 木10:30-11:45 土9:00-10:15 ＊オールレベルのクラスですが初めての方にもおすすめです Yoga Stretches（体が硬さに悩みがある人のためのヨガとストレッチ） 金曜11:00-12:00 ＊ローラーやボールを使って筋膜リリースをしてからヨガ→クールダウンと行います。体が硬いことを気にされる方に特にお勧めのクラスです

こんにちは。運動器認定理学療法士の立花です。 運動器認定理学療法士とは、身体の痛みや姿勢の悪さなど、運動器系の悩みを専門的に解決してくれるプロです。理学療法士の中から、さらに運動器、整形外科疾患の詳しい試験に合格した人だけがなることができます。 ストレッチには、筋肉の柔軟性を高めるだけでなく、血行を促進したり、姿勢を改善したり、疲労回復を促したり、さまざまな効果があります。 運動器認定理学療法士が行うストレッチ教室では、これらの効果を最大限に引き出すための、効果的なストレッチを学び、体験することができます。 また、ストレッチ教室では、姿勢のチェックや、日常生活でのストレッチの取り入れ方なども指導いたします。 だ教室を卒業した後も、自宅で正しいストレッチを継続して行うことができますよ。 運動器認定理学療法士が行うストレッチ教室は、以下の人におすすめです。 肩こり、腰痛、ひざ痛などの慢性的な痛みがある人 姿勢が悪い人 運動不足で体が硬くなっている人 スポーツをする人 運動器認定理学療法士が行うストレッチ教室で、あなたの身体の悩みを解消しよう！ https://cocokarada.org/

みなさん初めまして！ トレーナーの赤池瑠奈と申します。 パーソナルトレーニングや整体業を７年以上行っております。 私は柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持っています。 過去に接骨院で働いておりました。 そこで感じたのは ・患者さんがなかなか良くならない ・揉んでほぐすだけでは改善しない 働きながらこのように思いました。 身体の痛みが起こる部分とは ・動きが悪い ・血流不足 ・他を庇って痛みが出ている ・筋力不足 などが考えられます。 この部分の動きを変化させる 姿勢を変化させることで痛みを起こしにくくなります。 さらに受け身ではいつまで経っても 身体はよくなりません… あなたの普段からの行動、努力も必要になります。 私は自宅で出来るセルフケアもお伝えしています。 そのセルフケアをしていただくことで 身体は変化するので受け身ではなく 自ら身体をよくする！と思いレッスンを受けてください！ ---------------------------------------------- 入会費０円・年会費０円・事務手数料０円 ◇メニュー 　パーソナルトレーニング　30分／60分／90分コース 　 ☆複数人同時のトレーニングも可 ※完全予約制とさせていただいております。 　　 オンラインの場合は、30分2000円、60分4000円です。 ◇対象 　高校生～高齢者 　※年齢、性別などは問いません ※自宅出張のみ女性限定 ◇主なプラン 　 ・ボディメイクや姿勢改善 ・ボディラインを整える ・正しい歩き方を身につける 　 ・柔軟性を向上させて動きやすい身体づくり 　 ・肩、膝、腰、股関節などの痛みの改善と予防 など ◇対象エリア 　 船橋、柏、北千住、都内23区のレンタルジムでの活動となります。 ☆オンラインの場合は、全国、全世界どちらからでも可能です！ （ZOOM、LINEなど、対応可能です） ◇料金 　 ・提示金額は60分、お1人様の場合の金額です。 30分／90分コースの料金は、お問い合わせください。 ペア、複数人のレッスンも対応しております！ご相談ください。 営業時間　9:00〜22:00(21:00最終受付) 定休日：不定休(セミナー参加などで急遽休みになる事あり) オンラインサロン:http://make-training-a-habit.com YouTube:http://urx.red/Q0XA Twitter:https://twitter.com/runaa0505 Instagram:https://www.instagram.com/runaa0505/

千葉県白井市でピラティススタジオをしています。小さなホームスタジオですがマシンピラティスを全種類取り揃えました。アットホームなスタジオで、周りを気にせずパーソナルレッスンを受けてみませんか？ 長年自衛官として勤務する中、色々なフィットネスに挑戦してきましたが、ピラティス を始めてからというもの、どっぷりハマってしまいました。肉体労働が多く、特に腰を痛めることが多々ありましたが、ピラティスを学ぶ内、私の場合は、脊柱の柔軟性が足りなかったこと、腹筋の使い方が下手だったことが原因かな・・・と思うようになりました。 正しい姿勢、身体の使い方が身につくと姿勢も良くなり、運動機能のパフォーマンスも良くなります。インナーマッスルを特に鍛えていくので、ムキムキにはなりませんが少しずつ内側から引き締まってくるのも分かると思います。 マットピラティスも面白いですが、マシンピラティスでは器具からサポートを受けたり、反対に負荷をかけたりしながら、初心者からコアなピラティス愛好家まで楽しむことが可能です。 運動不足で何か始めたい人、ピラティス をもっと本格的にやりたい人、ミケネコピラティスで本格マシンピラティスを体験してみませんか。 料金体系 パーソナル６０min：６５００円／１人 ペアレッスン６０min：６５００円／２人 体験レッスンは３０００円キャッシュバック！！実質３５００円で受けられます。初回体験レッスンの方は姿勢分析やピラティスに関するアンケートがありますので１５分拡大して７５分になります。 各レッスンお得なチケット有 詳細はHPをご覧下さい。

国家資格経験19年、これまで病院施設で多くの方の 姿勢や歩き方を改善してきました。また、国家資格者養成校で500人以上の指導を6年にわたり行なってきた経験から対応しております。姿勢や歩き方の崩れから腰や膝、足の不調をはじめ、肩や首への不調にもつながり ます。この姿勢と歩き方の改善のプロフェッショナルが 不調の原因を洗い出してメンテナンスをします。和らげるために3Dマッサージと、筋肉に細かい収縮と弛緩（力を入れる、抜く）を繰り返して筋肉を和らげる オンオフリラクゼーションを行ない、筋肉が働きやすい 環境を作り出します！この時点でカラダは楽になりますが、もっと姿勢や歩き方をキレイにかっこ良くしたい場合には、アドバンスコース（姿勢や歩き方を改善するためのエクササイズを含めた）をご用意しています。

http://personaltraining-1xx.com/ インスタは今後随時予定　　1XXPersonal で検索 肩凝り、腰痛、膝痛み、あらゆるスポーツパフォーマンス向上に合ったトレーニングに対応。 トレーニングで機能改善、筋肉のバランス調整、姿勢改善 動きやすい体を手に入れた！ー運動したい！ー痩せやすい！ー痩せる！ー美と健康寿命が伸びる！ー細胞が若返る！のループがご継続による効果です。 最高のトレーニングを提供します。

基本はマンツーマンのパーソナルトレーニング。 お客様にあったトレーニング等を提供致します。 トレーニングで筋力をつけたり姿勢改善したりと様々なトレーニングを提供できます！ その中で体の不調等ある場合はトレーニングに合わせてストレッチ、マッサージも提供致します。 年齢の絞りは特になし！ 様々な年齢の方に適したトレーニングで効果を出します！ サービスの内容は基本的に トレーニング、ストレッチ、マッサージとなります。 料金は相談可能(回数券による割引等あり) お気軽にご相談ください 営業時間〜要相談 出張可 体験可 場所等はお客様と相談して決めていきたいと思います。 体験も可能です。 是非、お気軽にご連絡ください。 お客様にトレーニングの素晴らしさ そしてトレーニングを通して感動を与えられたらいいなと思います！ お客様としっかり向き合い精一杯頑張りますのでよろしくお願い致します(^^)

初めまして！ヨガインストラクターのERIKAと申します😊 《ヨガをするのが初めての方、初心者の方向けにレッスンを行なっております》 【レッスン内容】 ✔️リラックスヨガ あまり頑張るポーズはせずに心地良く身体を伸ばしながらゆっくりと動いていきます。寝る前などにもオススメです⭐︎ ✔️パワーヨガ 太陽礼拝などの軽い有酸素運動のポーズを入れながら呼吸とともに動いていきます。少し筋力をつけたい方にもオススメです⭐︎ ✔️筋膜リリースヨガ 名前の通り筋膜をヨガのポーズで伸ばしていきます。15秒〜90秒じっくりとリラックスした状態でポーズをキープします。キープといっても難しかったり頑張るポーズでキープする事はせずリラックスして行います⭐︎ ✔️その他 生徒さんに合わせてオーダーメイドでレッスンを行なっていきます。初めての方でもご安心下さい！ 《料金》1人あたり 【オンラインレッスン】1000円 60分 ↓対面レッスン↓ 1人あたり 【マンツーマンプライベートレッスン 初回限定】 2500円　60分 【マンツーマン2回目以降】 3500円　60分 【1対2セミプライベート】 2500円/1人　60分 【3人〜】 2000円/1人　60分 ✔️交通費込 ✔️スタジオは参加者様で決めていただき(私も提案します)レンタル代金はご負担願います。 見積り可 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはインスタDMにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ！ 【連絡先】 電話番号：080-1150-7406 メールアドレス：yatsueri.yoga@gmail.com instagram DM: @erika_yatsu お気軽にフォロー下さい♪

東京を拠点にフリーランスでパーソナルトレーナーをしています。パーソナルトレーニング歴５年。年間1000セッションほどご対応しています。 「自由な身体で、アクティブに」をコンセプトに健康的でより高いパフォーマンスを発揮できるようサポートします。 【指導場所】 主に目黒区駒場にあるA SIDE STRENGTH&CONDITIONINGで活動しています。 https://asidepromotions.co.jp/ 出張トレーニングもご対応可能です（要別途出張費） 【トレーニング内容】 ・怪我をしない安全なフォームで、かつ効果的・効率的に筋力を向上できるフォームでトレーニングを行います。 ・お客様の体力レベルに合わせ、自体重、バーベル、ダンベルなど負荷、種目を調整しメニューを作成します。 ・カッピングを用いたケアも行うことができます。筋肉の張りやコリがあればそれをまず取り除き、良いコンディションを作ってからトレーニングを行います。 【料金】 ・パーソナルトレーニング（60分）：10,000円（税込） ※ご自身でトレーニングされる際に必要なメニューもお作りします ※トレーニング種目を確認するための動画のご提供も可能です ・出張パーソナルトレーニング（60分）：15,000円（税込）＋交通費

こんにちは。 当院のコンセプトはココロオドルです。 ポジティブに施術を受けて頂き、楽しくトレーニングをする事を目指します。 身体の痛みや不安、体型が気になる。ダイエットしても続かないなどさまざまなお悩みがあると思います。 そんな時は考え方がネガティブになってしまい何をしてもうまくいかなくなってしまうことも多いと思います。 カウンセリングでお悩みを聞かせて頂き、改善する為の最善の方法を考え提案させていただきます。 ぜひ一緒にこれからのやりたい事を出来るようにし、そしてもっとこれからの人生を豊かにしていきましょう！