ヨガ教室・レッスンのプロが952人います

カラダのお悩みを一緒に解決していくヨガクラス。グループレッスン・プライベートの個人レッスン・親子やお友達のみで行うセミプライベートレッスンを行なっております。 お客様の多種多様なカラダのリクエストに応じたレッスンをご提供して4年半。ヨガ指導者養成講座にてインストラクターを養成するなど、幅広い経験と実績を活かし、お一人お一人に丁寧に指導していきますので、初心者でも問題なく始めていただけます。 単にヨガをするだけではなく、あなた自身が内側の成長を感じ、より快適に最幸の自分を実感して頂ける時間となるでしょう。

看護師歴１５年。 看護師の経験を生かし、現在はヨガインストラクターとして活動中です。 私が提供させて頂くヨガでは呼吸を大切にし、一動作一呼吸でゆっくり丁寧に動いていきます。 看護師としての知識があるので、持病がある方はご相談ください。 お一人お一人の身体に合わせて動いていきます。 リラックスヨガを得意としております。 初心者の方にも安心して受けていただける内容です。 副交感神経を優位にし自律神経を整えて行きます。 もちろん、大きめに動きたい方には太陽礼拝なども取り入れます。 インスタグラムをやっておりますので良かったら覗いてみてください。 https://instagram.com/cure.care.nursing.yoga?igshid=1l3jvd655tst1

お仕事でお忙しい方も、子育て中の方も、運動不足を解消したい方も、 自宅で気軽にレッスンが受けられるため都合のいい時間に 隙間時間を活用してはじめることが出来ます。 いつでも気軽に、交通費やジムに通う移動時間もゼロで開始可能！ ネット環境があればどこでもレッスンが可能です。 昨今、おうち時間が増えて体がなまっていませんか？ 気分転換に、ストレス発散に、楽しく 是非RIEから元気をもらいに来てください！ 料金：都度払い　30分クラス　1回500円(税抜き)

女性専用ヨガレッスン。 お悩み、やりたいことに合わせてカウンセリング後ぴったりのヨガを提案いたします。

主に初心者向けにダイエット、トレーニングのアプローチをしていこうと思います 私自身72キロから49キロまで減量した経験もありしっかり食べ、筋量を残しながら減量するということをしたこともあり今回サービスを提供しようと思いました 料金の説明: お試し 1週間のコーチング:5000円 1ヶ月のコーチング:20000円 2ヶ月のコーチング:39000円

あなたの今の悩みを改善しませんか？ 体は毎日生まれ変わっています。今からの積み重ねが、これからのあなたの体を作ります。ご自分にとって１番大切な、ご自分の体を労り、強さとしなやかを養いましょう。 もっとリラックスして、くつろいで、微笑んで過ごしませんか？ 穏やかさ・にっこり・ほっこりする時間をたくさんつくります。 もっとあなたらしく輝いてください。 もっと自分らしくありのままに過ごしませんか？ 周りと比べずありのままの自分にくつろぐこと、今ある幸せを感じることをヨガでは大切にしています。こうでなければならない・・・って誰が決めたルールですか？その○○でなければならない・・・が必要なければ手放して本当の自分が幸せと感じられるようなルールをつくりましょう！「いまこことつながる」 Sankaraとはインドのサンスクリット語で「天からの恵み」という意味があります（自然の恵み、食の恵み、命の恵み）私たちが今ここで生きていることができるのは、周りからたくさんの恵みをもらっているから生きていられるのです。命がありつづけていること、ありがたい♡ 私は10代20代で摂食障害を10年間経験し、摂食障害後も心の苦しみを5年間味わいました。ヨガを通じて少しづつ体と心が改善し、自分らしく安心して暮らせるようになりました。そして、ヨガを深めて以来（30歳～現在40歳）、いつも人生の中で今が一番幸せだと思えるようになりました。15年間の苦しみを味わい、それそ乗り越えた経験（ヨガの智慧）を皆さんにもお伝えし、出会った方が今よりもっと幸せに、自分らしく生きられるお手伝いをしたいと思っています。 今よりもっとあなたらしく、ほっこり気分を。ナマステ♡ 詳細はこちら：https://sankara-yoga.com/

はじめまして、ヨガインストラクターのNaoと申します。現在インドのマイソールというところに住んでいます。ここはアシュタンガヴィンヤサヨガの聖地と言われている場所で、世界中からヨガの練習をしに人々が訪れるところです。私はここマイソールへ毎年冬から春の半年程度、ヨガの練習をしに訪れ、夏から秋は石垣島でヨガを教えています。ただ今年はコロナの影響で帰国を断念し、しばらくマイソールで暮らすことにしました。そんな訳で、ここマイソールからオンラインでヨガを教えています。 パーソナルオンラインクラスは生徒さんのご要望に合わせて内容を決めさせていただきます。 <クラス内容例> アシュタンガヨガ ヴィンヤサフロー 陰ヨガ ハタヨガ プラナヤマ メディテーション 筋トレ ストレッチ　など <料金> 30分 1,000円 60分 2,000円 90分 2,700円 ※回数券割引あります。

ヨガ、ストレッチ、筋トレを組み合わせ　無理なく続けられる　美容体操です。腰痛　肩こり　更年期障害　姿勢改善に是非！

Who We Are 今、ここからヨガが始まる 南インドの伝統的なヨガSiva Raja Yogaを、ハタヨガをベースに行います。 Siva Raja Yogaは、Raja YogaやSuwara Yogaの要素を取り入れた、Physical、Mental、 Spiritual に働きかけるヨガです。アーサナ（ポーズ）をメインに、しっかりと呼吸を意識して行います。 過度に難しいポーズはしませんが、少しだけチャレンジポーズも入れていきます。 どなたでも無理なくご参加いただけ、安全に柔軟性と筋力を養うことができます。アーサナが安定してきたら、呼吸やエネルギーの通り道を意識したチャネライゼーションという手法も取り入れます。 初めての方はもちろん、ご自身のヨガを深めたい方もお気軽にいらしてください。 ヨガ＝ストレッチ、筋トレ、ダイエット というイメージをお持ちの方も多いと思います。 それらはヨガの一側面に過ぎず、ヨガをより深めていくと、身体だけではなく心が変化していくのを感じられます。 身体と向き合い、心と向き合う。 その先に、私たちを人生の答えへと導いてくれます。 Classes We Offer やさしい Hatha Yoga　75分 Saturday 10:00 am 南インドの伝統的なヨガ Siva Raja Yoga を、ハタヨガをベースに行います。 無理をせず、ご自身のできる範囲で行いますので、ヨガが初めての方でもご参加いただけます。難しいポーズはしませんが、少しチャレンジポーズもしていきます。 心と身体を解放して、一緒にヨガを楽しみましょう。 All levels are welcome from beginners to advanced. Let's enjoy the class ! 料金： ¥1300 おうちで Hatha Yoga　75分 Friday 10:00 am Saturday 10:00 am インストラクターKanaの自宅で行う、2名限定のハタヨガクラスです。 少人数で行うので、プライベートのような感覚でレッスンを受けることができます。 ヨガの経験の有無に関わらず、どのレベルの方でもご参加いただけます。 ​このクラスは女性限定となっております。 料金： ¥1500 Relaxation Yoga　75分 Thursday 11:30 am Saturday 11:45 am 身体を緩めたり、リラックスすることがメインのクラスです。 アーサナはプロップスを使って行うため、筋力や柔軟性に自信のない方も安心してポーズをとることができます。心も身体もゆったり…心地いい時間を楽しみましょう♡ 女性限定。ヨガが初めての方や、妊婦さんもご参加いただけます。 料金：¥1500 マタニティ Yoga　60分 ​日時はご相談ください 妊婦さんに適したアーサナ(ポーズ)や呼吸法、メディテーションを行います。 今までヨガをされていた方はもちろん、妊娠を機に初めてヨガに触れる方も安心してご参加いただけます。妊娠16周目～36周目の方が対象となります。 料金：¥1500 出張 Yoga　75分 日時はご相談ください ハタヨガの出張サービスです。お客様の指定の場所にインストラクターが伺います。 ご予約の際に、お客様の人数をお知らせください。 個人レッスンは、女性のお客様のみご依頼いただけます。 料金：狛江市／調布市 ￥4000　　 その他の地域 ￥5000 プライベート Yoga　75分 日時はご相談ください インストラクターKanaの自宅にて行います。レッスン内容もご相談可能なので、お客様のご要望やお身体に合わせたヨガを提供します。女性の方のみご予約いただけます。 料金： ¥3000 詳細はこちら：https://kanakom37.wixsite.com/sivayoga

ガのアーサナ（ポーズ）や呼吸法などで自分のからだを整えます。 ヨガでからだを整えると、からだ全体にエネルギーが充満します。 そして、各チャクラに意識を向けて、チャクラを活性化させると、 心の奥底に溜まっていた感情、抑え込んでいた感情が解放に向かって動き出します。 すると、各チャクラと繋がっているからだも活性化し、気づきや癒しが起こります。 チャクラワークを通して、自分の内側に意識すると、今まで知らなかった自分に気がつきます。 そしてそれが、本当の自分と繋がり、自分の本当の望みに気づき、自分らしく生きるヒントになります。 詳細はこちら：https://love-gt.jimdofree.com/

Instagram／ @yo_mika_ga(個人アカウント) @gratssup.yoga(ショップアカウント) 💻オンラインヨガ／1時間 1,500円 ハタヨガをベースにゆるゆる〜しっかりと、 その時の心や身体の状況に応じて、 『 相手に寄り添うヨガ 』をモットーに行っています。 個人や複数はもちろん、 マタニティヨガ、親子ヨガ、キッズヨガも承っております。 私自身アクロヨガを趣味で行っているので、 わいわいにぎやかに楽しむヨガも好きです🌞 🏝オススメポイントは、宮古島在住！ みんなに少しでも癒しや元気をお届けするため、 宮古島の移りゆく景色と共にヨガをしていきます。 現地では、SUPヨガ、ビーチヨガ、パークヨガ等 絶景ポイントにてヨガを行ってます。 自然と一緒に遊ぶ、癒される時間、ご旅行の思い出づくりをサポートさせていただきます♡ ご予約、ご相談はインスタDMから承ります。 お気軽にご連絡くださいませ。

沖縄県中部読谷村長浜にあります、ヨガとスピリチュアルカウンセリングを融合させたサロンです。 身体と対話するような心地良いヨガと日常に生かせるスピリチュアルをお伝えしています。 主にマンツーマンにて、レッスンを行っています。 マンツーマンレッスン（90分）　8000円。 複数人でのプライベートレッスン（90分）　10000円。 ヨガ+スピリチュアルカウンセリング（150分）　17000円 出張は、1クラス＋交通費（1000円〜）です。 オンラインでの受講も可能です。 自らの怪我や精神的な落ち込みの経験から、身体と心の相互関係を知り、ひとりひとりに合ったヨガを見極め提供します。 また、身体や赤ちゃんや胎児からのメッセージをお伝えするセッションや、今世に影響を与えている過去世を癒すスピリチュアルカウンセリングもやっています。 ヨガ、瞑想、呼吸法、心身論、心理学、解剖学、潜在意識、チャネリング、リーディング、インナーチャイルドセラピー、過去世療法、ブロック解除etcを混ぜこぜにしたオリジナル手法。 これから始まる新しい時代を、軽やかに幸せに生きるため、是非一度ご体験ください。

ヨガ歴10年以上。ビーチヨガやプライベートレッスン、企業様向けのヨガレッスンなども行なっております。お気軽にお問い合わせ下さいませ。 2021/01/13,20,27 北谷、美浜集会所にて9:30〜10:30 アロマヨガ開催しております。

パーソナルヨガ マンツーマンで１時間のプライベートヨガ ヨガを一対一で指導してもらえる個人レッスンです。 パーソナルヨガは、グループヨガよりもインストラクターによるきめ細やかな指導を受ける事ができます。 身体の硬さが恥ずかしい・ポージングに自信がない・他の人に身体の悩みを聞かれたくない、など大勢の中では躊躇してしまう事も、マンツーマンなので安心です。 また、仕事や家事育児で多忙だと、グループレッスンの日程に合わせる事が難しい時があります。その点、プライベートヨガレッスンは、自分の都合に合わせたレッスンが可能です。 グループヨガ 少人数性のグループヨガ Basic yoga 夜のRelax yoga 睡眠セミナーとヨガ POUND fitness など様々な形で提供しています。 もちろん、お友達との参加も可能です。 料金一覧 各コース税込価格 初回体験　1,500 １レッスン　2,000 5回数券　8,000 10回数券　1,5000 プライベート（1時間）　4,000 詳細はこちら https://neebui-kaabui.com/

エレガント・ウォーキングレッスン: あなたの歩き方を変える、一歩先へ 美しさと自信を歩くことから。 エレガント・ウォーキングレッスンは、洗練された歩き方を通じて、あなたの毎日に自信と優雅さをもたらすことを目的としています。私たちのレッスンは、姿勢矯正、所作、そして心と体の調和に重点を置いており、すべての年代の方々に適しています。 プロフェッショナルな指導で、理想の歩き方を。 25年以上の経験を持つ専門家、JOUによる丁寧な指導のもと、美しい歩き方の基本から応用までを学びます。ピラティス、ヨガ、ストレッチなどの技法を取り入れたレッスンは、あなたの体と心を整え、エレガントな歩行へと導きます。 オンラインでもリアルでも、あなたのペースで。 私たちのレッスンは、オンラインとオフラインの両方で提供しています。ご自宅で快適に学べるオンラインレッスンや、直接のフィードバックが得られる対面レッスンを選べます。どちらも質の高い指導をお約束します。 特別な衣装での歩き方も対応。 着物やドレスなど、特別なシーンでの歩き方についてもご相談いただけます。あらゆる状況で美しい歩き方を保つための専門的なアドバイスを提供します。 エレガント・ウォーキングレッスンで、新しい自分を発見しましょう。 今すぐ参加して、自分らしさを表現する歩き方を身につけましょう。美しい歩き方は、日常生活における自信と幸福感を高める第一歩です。

プライベート腸活サロン YUI 代表 幸せ腸活コーチのYUIです。 カウンセリング、コーチング、ファスティング指導、腸活ダイエットなど、心と食と腸を整える方法で600人以上の体質改善のお手伝いをさせて頂いております。 このメソッドに辿り着くまで、かなり遠回りをしてやっと安全で経済的な健康・美容法に辿り着きましたので、ひとりでも多くの方に私のような遠回りをせず、簡単に腸と心を整える方法を伝えたいと思い、音声SNSアプリ「Clubhouse」で毎日情報を発信しています。 元々、20年ほど栄養学を学び実践してきた経験から、食の大切さを知りました。『人間は食べたものでできている』『You are what you eat』という考え方に賛同し、食べ物を変えたことで、自身の肌荒れや重度の便秘を改善できました。 しかし、15年ほどバランスよく栄養を摂り続ける習慣を繰り返していると、栄養学では解決できない深刻な問題も表面化してきました。 食べ物をいくら気をつけても、病気になる人はたくさんいるんです。 その理由が栄養学ではわからまいままでした。 それが、8年前にご縁をいただいた腸内細菌の学びや人間が本来持っている働きを知ることで、解決できなかった問題が全て解決できました。 この感動を、日々の活動で伝えています。 現在までに、600回以上のセミナーを企業・病院・介護施設・学校などの様々な機関で実施してきました。 また、オンラインサロンやオンラインファスティングコミュニティーを通じて、最新の腸活情報や健康に関するアドバイスを提供しています。 カウンセリングでは、腸活に関する専門的な知識と経験に基づいた個別のサポートを受けることができます。私はあなたの健康と幸福を真剣に考え、お客様一人ひとりに合わせた最適なアプローチを提供いたします。私と一緒に腸活の旅を始め、より健康な生活を手に入れましょう。

マイソール六本木　 アシュタンガヨガのマイソールクラス、レッドクラスを開催しています ヨガの中でも最もレベルの高い種類のヨガです 初心者の方から上級者の方まで、安心安全丁寧に指導いたします

Pilates Studio Cattyの紹介ページをご覧頂きありがとうございます。 スタジオ主宰のインストラクター　Marikoです。 CattyはJR浜松町駅から徒歩3分圏内にあるプライベート専門の ピラティススタジオです。 ピラティスの専用マシンを完備し、完全プライベート空間でのレッスンを ご提供しております。 【機能的で美しい体つくり】 Cattyではマシンピラティス をメインに、マスターストレッチという舟のような道具を使ったエクササイズや、筋膜リリース、ストレッチ、呼吸法などを必要に合わせてセッションを行っています。 より効率的に機能的で女性らしい美しい体を作りましょう。 ※レッスンの間隔を60分以上あけて設定しているので、他のお客様とスタジオで 遭遇することはございません。 ※レッスンの空き時間は必ず換気や清掃、除菌作業を行っております。 安心してご来店くださいませ。 【場所】 最寄り駅 JR浜松町駅 地下鉄大門駅 　　　　　港区海岸1-1-1 　　　　※詳しい場所はご予約確定時にお知らせします。 【連絡先】 mail: pilatescatty@gmail.com インスタグラムID ：　@pilatescatty スタジオLINE ：　@311vjcap お気軽にお問い合わせください。 インスタにはスタジオの様子を沢山アップしていますので是非ご覧下さいませ。

初めまして！ 私はプロのテニス選手になる為、幼少期からアメリカのテニスアカデミーに所属し、アメリカに８年、クロアチアに２年住んでおりました。試合で世界中を周り色々なことを学んできました。 大学はCalifornia State University にテニスの奨学金を頂きました。 日本帰国後はミスユニバースジャパンなどに出させて頂きました。 私が定期するパーソナルトレーニングは、ウェイトトレーニング、ボクシング、有酸素を交えた1時間のトレーニングになります。お客様のご要望に合ったトレーニングを提供致します。 又、メンタルヘルス、 美容、食事管理などもお伝えできます。 色んな事を学んで来たので是非一度レッスンを受けてみて下さい！！ 料金は1時間8000円になります。 ロケーション: 赤坂　東京

プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！ Mixa Wellness Studio（ミクサ） -OMOTESANDO-TAKESHIと申します。 【運営スタジオについて】 僕が働くミクサは健康に必要な要素を全て兼ね備えた４つのサービスを提供する複合施設です。 筋トレを中心とした『パーソナルトレーニング』だけではなく、脂肪を燃焼させる『スタジオエクササイズ』、ボディケアのための『フィットネスサロン』、趣味の上達に『ゴルフ練習場』、なども合わせてご利用いただけます！ 普通のパーソナルトレーニングジムですと、トレーニング1回の為に通うだけですが、ミクサでは様々なメニューを受けることができるので、自分でカスタマイズし飽きずに楽しんで通っていただけます！そのため『ジム』ではく『スタジオ』と呼んでいます😄 表参道駅から徒歩4分、渋谷駅からも徒歩圏内と通いやすいエリアです。 （アクセス▷https://mixa.life/） 【我々の目的】 心身ともに「健康」でありつづけることは日々の生活の質を高め、毎日を楽しく、人生を豊かにしてくれます。 まずは「運動」を習慣化することを大切に、お客様に楽しんで続けていただける環境を作りたいと思いオープンいたしました。 ☆痩せたい！ ☆美しくいたい！カッコ良くいたい！ ☆若々しくいたい！ ☆いつも元気でいたい！ 「自分はこうありたい」という「体の健康」の目標と「心の健康」を一緒に作り上げていきます！ 【メニュー】 ❶パーソナルトレーニング（筋トレ） →ダイエット、ボディメイク、機能改善、動作改善などお客様のご要望に合わせてサービスを提供させていただきます。 ❷スタジオエクササイズ（有酸素） →インドアバイク・ボクシング・有酸素運動・ストレッチ・サーキットなどのレッスンを提供させていただきます。 ❸フィットネスサロン（心身のケア） →肩こり、腰痛などの身体の不調を取り除き、より良い姿勢を作り上げます。 Newscanという特殊な機器を使用し、骨、細胞、DNAなど全身約８５０項目の健康度をチェック、可視化します。 ❹ゴルフシミュレーション（趣味） →趣味としてのゴルフ、運動としてのゴルフも楽しむことができます。 飛距離アップ、スイング改善をトレーニングと並行しながら行うことができます。 既存プランもございますがZehitomoでご契約されたお客様には一番通いやすいプランを一緒に作成させていただきます！