Q:全くの初心者で運動経験ゼロですが大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です!通っていただいているお客様の9割が初心者の方です。 お客様お一人お一人に合わせたメニューをご提案し、わかりやすくご説明いたします。 体力の無い方、激しい運動が苦手な方もお越しくださいませ♪ Q:効果はどれくらいででますか? A:1回で劇的な変化は難しいですが、早い方は5回くらいから変わってきます。 まずは、少しずつ身体の使い方やマシンを使った動きに慣れていただくことをお勧めします。
Q:何を着てトレーニングしたらいいですか? A:お身体の歪みを見たり、身体の正しい位置を把握するためにレギンスやTシャツをお勧めします。 Q :更衣室はありますか? A:簡易更衣室がございます。夏場はボディシートやスプレーをご用意しております。ご自由にお使いください。
20代から60代 姿勢改善・腰痛改善・ボディメイク
不良姿勢が改善されて、見た目が変わりました。 きついダイエットの前に姿勢改善してみましょう。
個々の体調にあわせて、運動量や内容を決めていきます。事前に体調を伺いますので、気になることがあれば事前にお知らせください。
その他特長などの紹介
指導歴15年、完全パーソナルで安心してトレーニングに集中できます。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス, マシンを使ったピラティス
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16日前
- おとなさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 知識が豊富
- このプロに決めた理由を教えてください
- 経験豊富
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しくたくさん褒めてくれました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢が改善されました。
- その他のご意見・ご感想
- ピラティスは初めてでしたが、いつも優しく丁寧に教えてくれるので安心して運動することが出来ました。