愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに296人います

Q.トレーニング初心者ですがいきなりトレーニングを始めても大丈夫ですか？ A. 大丈夫です！初めてということで不安や緊張があると思いますが、１からゆっくりとご指導させていただきますのでご安心ください！ 　

Q. トレーニング内容や一回あたりの時間をお聞きしたいです A. 一回あたりのトレーニング時間は『1時間』とさせていただいております！ 　また、内容としてはいきなりトレーニングを始めるのではなくまずは身体のゆがみなどのチェックを行い、そのゆがみを治してからトレーニングに入ります。 　ゆがみがある状態でトレーニングをしてしまうと、怪我の原因となってしまったり、筋肉をバランス良くつけることがでいないのでそれを防止するために行っております！

お客様の年齢層は、２０〜５０代の女性が多いですね！またトレーニングを始められたばかりの男性の方もいらっしゃいます！ 主なトレーニングの目的は、ダイエット・姿勢改善となっております！

整体に長年通ってもなかなか治らなかった肩こりのあったお客様がいらっしゃり、肩こりの施術＋トレーニングを行うことで１ヶ月で解消することができました！

とにかくトレーニングを好きになってもらいたい！という気持ちでトレーニングをご指導させていただいております！ トレーニングが終わった後は、すっきりした表情で『楽しかった！』と言ってもらえるので大変嬉しいです！

2ヶ月で何キロ痩せることができますか？

BRECでは、急激な減量は指導しておりません。 急激に落とすことで体調を崩したり、リバウンドしやすくなったりと メリットに比べ、デメリットの方が大きいと感じています。 減量をご希望の方は、1ヶ月最大体重の5％程度の減量を目標にご指導させていただきます。

会員様の多くは40歳以上の方です。 会社員の方もいれば、経営者の方もいらっしゃいます。 減量、スポーツパフォーマンス向上（特にゴルフが多いです）、定期的にトレーニングをするため、この3つが主な目的です。 ほとんどの方は60分のパーソナルトレーニングコースを受けられております。 現在、プロアスリートへの指導もしていることから 幅広く対応が可能です。

【成功事例①】 クライアント：50代男性 目的：減量 トレーニング期間：４ヶ月 減量幅：23kg減量 スタートの体重が100kgを超えており、病院から高血圧の薬をもらっていた方です。 休日もウォーキングをしたり、アルコールを少なくしたりと ご本人がかなり努力された結果、23kg減量という成果が出ました。 単身赴任で関東から来ていた方で、関東に戻られるということで退会されました。 年末年始の挨拶でご連絡差し上げた際、その後の生活状況を伺ったところ 「高血圧の薬は３錠飲んでいたが、１錠になった。また、体が軽くなったこともあり、レクリエーションアメフトをやっている」ということでした。１番印象に残っているお客様です。

「世界一わかりやすい指導」 「ゆるいトレーニングで運動習慣を身につける」 アスリートを指導する際は、2番目はありえませんが 一般の方への指導はこれらをモットーにご指導させていただいています。

短時間でも効果的なトレーニングが可能ですが、黙々と行う辛いものではなく、お客様一人ひとりに寄り添って、笑顔でトレーニング出来るように誠心誠意サポートさせていただきます。

リンパドレナージュとパーソナルトレーニングで理想の自分へ

結婚式前の駆け込みで伺わせていただきました。 駆け込みにもかかわらず、とても親身に悩みもきいてくださり、私の肩と背中がとてもひどかったのてすが、全力でマッサージしてくださいました！笑 波動マッサージは初めてでしたが、とても不思議な感覚で、でも自分でどこが凝っているのかなどが感じれてとてもよかったです。 いろいろと予約のご調整もいただき本当にありがとうございます！ マッサージも本当に気持ちよかったですし、お話してても、気さくで元気のある方でとても楽しかったです♪ すぐファンになってしまいました！ お店も雰囲気もとてもきれいでした♪ ぜひぜひ末長くお願いしたいと思います！もっとたくさんのファンの方が増えるといいなと思ってます！

「100人の身体には、当然、100通りのケアが必要。整える、緩ませる、鍛える、伸ばす、ひとりひとりに、すべてが不可欠であるにも関わらず、どこに行っても、何をしても、なにかが欠如している現状、少しでも理想のケアに近づくため、当サロンを立ち上げました。「セルフケア」と「プロフェッショナルケア」の the UNISON は、かけがえのないあなたの身体に、最上の施しを、約束します。

ダイエット ボディメイク

20代女性　1ヶ月で−4kg 30代女性　1ヶ月で−4kg 30代女性　3ヶ月で−15kg

Q、トレーニング初心者なのですが・・大丈夫でしょうか？ A,当店のお客様の９割以上がトレーニング未経験者の方です。『ネットで得た知識で独学でダイエットに挑戦したけど、だめだった・・・。』『1人じゃなかなか続かない・・・。』そんな方達のために私たちはいます。豊富な知識と確かな実績を持ったトレーナー陣が１から丁寧にご指導致します。

Q,短期間で結果を出したいのですが、可能ですか？ A、当店に通われるお客様の目的として1番多いのが、ダイエットです。 当店1番人気の短期集中プランでは、トレーニング通い放題＆食事相談し放題という環境に身を置いていただき、目標絶対達成＆短期間で効率的にお客様の理想を叶えるお手伝いをさせていただきます。

未経験者からシニア世代まで幅広くご利用いただけます.

プラチナムでは、ご年配のお客様にも喜んでご利用いただいております。『日々の階段の登り降りが楽になった。』『運動不足が解消されて、日々の気分が明るくなった。』等の嬉しいお言葉を頂いております。 人生100年時代、できるだけ長く健康的に生きていく為に、プラチナムで新しいライフスタイルを始めてみませんか？

目標や目的に合わせたプランをご提案させていただくため、トレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただきます。

初心者や女性の方でも安心できます。

【お客様の声】 ■ジムで身体も心も変化。転職も決断できました。（20代男性） 体重変化:76kg→68kg 体脂肪率変化:12.7%→10.8% GOAL-Bジムのおかげで体も心も変わりました。 トレーニングの指導はもちろんですが、挑戦し続けているスタッフ、 会員の方から沢山の刺激と勇気を貰いました。 体が変わったことで、より人生を楽しもうと転職を決めるなど現状に満足しないメンタルを築くことに繋がりました。 特に初挑戦のコンテストに不安がありましたが、トレーナーさんの日々食事、 トレーニングメニューにアドバイスを頂き非常に心強かったです。 コンテスト後も真摯に改善点をフィールドバックして頂き、再度挑戦することも決心出来ました。

パーソナルトレーナーとして2年の経験があります。 これまで100人以上の顧客様担当しております。