【2回目以降】完全プライベート カウンセリング付60分コース
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兵庫県西宮市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに180人います
兵庫県西宮市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
3か月コースのハンドレスボディメイク®︎ (ダイエット)を実施しました。 メニュー内容 ・専用サプリメント 3か月分 ・栄養サポート 週1〜2回 15分程度 ・トレーニングサポート 週1〜2回 20分程度 ・ボディエステ 週1〜2 20分程度 ・ハンドレス整体®︎ 週1〜2 姿勢矯正 5分程度 この5つからのアプローチでボディメイクを成功に導きます。 満足度が相当高い成功事例多数、事業主としてもユーザーとしても安心・確実のシステムです。
![サービス写真](https://res.cloudinary.com/zehitomo/image/upload/c_scale,w_152,dpr_2.0,f_auto/c_scale,w_1024,dpr_2.0,f_auto/v1696001583/f37fcddphfkvzvon1t58.jpg)
基本情報
兵庫県西宮市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥7,000
【初回限定!体験コース】完全プライベート カウンセリング付60分コース
¥6,000
【初回限定!体験コース】完全プライベート カウンセリング付90分コース
¥7,500
【2回目以降】完全プライベート カウンセリング付90分コース
¥10,000
トレーニングの頻度はどれぐらいがいいですか? →正直毎日でもした方が良いです✨ もちろん、毎日違う筋肉という意味ですが••• ですが私は、無理なく続けれる週1〜2をオススメしています😄
トレーニング前後のストレッチなどは必要ですか? →はい!とても大切です! ①トレーニング前のストレッチは怪我の予防、そしてトレーニング効果を高めてくれます! 筋肉や関節が硬いと筋肉の伸び縮みが少ないので、可動域が狭く負荷がかかりにくいです。 ②トレーニング後のストレッチは筋肉の張りや疲れを取り除きます。 筋肉の張りや疲れを残したままだと、それが積み重なり怪我などに繋がります。 私は治療家なので、トレーニング後のケアをしっかりとおこなうことができます。
年齢層に関しては様々ですが、対応可能です! スポーツ選手から年配の方まで大丈夫です。 内容も ・ダイエット ・健康目的 ・筋肉をつけたい ・スポーツにいかせれるように体幹を強くしたい 最初のカウンセリングでしっかりとプランを組んでいきましょう✨
体重75キロの方を11ヶ月で55キロまで減量に成功。 食事指導、トレーニング指導、身体のメンテナンスなどをしました。
私はただトレーニングだけではなく、トレーニング前後のケア、食事指導など全般的にサポートしたいと考えています。 トレーニングは教えてもらえるけど、身体のケアの仕方、食事(栄養面)などがわからないという方を良く聞きます! しっかりとトータル的にサポートすることを心がけています✨
その他特長などの紹介
5
2021/10
- ゲストさん
- はじめてパーソナルトレーニングをして頂きました。 丁寧な説明、トレーニング、トレーニング後の治療もして頂けたので本当のパーソナルだと感じました。 内容もとても満足出来たので、次回からも宜しくお願い致します✨頑張って続けます✨ ありがとうございます。
Q 運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか? A.安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。
Q どのくらいの頻度で通えば痩せますか? A.短期間で結果を出したい方は、週2〜3回をオススメしています。それは筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせる事によって、最大限の効果を出す為です。個人差がありますが、2ヶ月~3ヶ月で約10kg~15kgの減量が期待できます。そして、効果は緩やかになりますが、お客様のライフスタイルに応じて、週1プランや月2プランでも確実に効果を出して頂ける様にご提案させて頂きます。
その他特長などの紹介
5
2021/09
- ゲストさん
- 芦屋でパーソナルトレーニングができるところを探していたところ、アクセスもよく、施設も良さそうなところを見つけ、早速行ってみました。 気になっていたTRXもあり、床は芝生がふかふかで、気持ちよくトレーニングができました。施設も新しく、とてもきれいなところです。 担当の池田さんは知識が大変豊富で、トレーニング以前の姿勢のことや、生活習慣のお話もさせてもらい、とても信頼できました。頑張って通います!
5
2021/03
- ゲストさん
- 社会人になってから運動する習慣がなくなってしまい、太ったな〜と感じていた時に、友人の紹介がきっかけで通い始めました。 いつもパーソナルの翌日は全身筋肉痛です(笑)キックボクシングは汗もかくし、ストレス解消にもなり、とても楽しいです。いつもありがとうございます、良いカラダ目指してこれからも頑張ります!
【初回体験セッション】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ(約45分)
¥3,000
【パーソナルトレーニング90分】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ
¥11,000
【パーソナルトレーニング60分】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ
¥7,500
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2021/02
- ゲストさん
【初回50%OFF】初回カウンセリングとトレーニング!(60分)
¥4,400
【パーソナルトレーニング】基本料金 60分/回
¥8,800
【パーソナルトレーニング】8回券 60分/回(8,360円/回)
¥66,880
Q.トレーニング基礎力向上とはどういったことですか? 初心者の方は、トレーニングの進め方、メニューの組み方、正しいフォームなどわからないことばかりだと思います。こういった疑問や不安をひとつひとつ解決するお手伝いをしています。 またトレーニング経験者の方であっても、本や動画を見て自己流でトレーニングされている方が意外と多いものです。じつはもっと効率よく効果的にトレーニングに取り組めることがあります。 ポイントをわかりやすくご説明いたします。
Q.料金の支払い方法を教えてください。 現金、銀行振込でも可能です。 QRコード決済もご利用いただけます(銀行振込の場合は前払いとなります)。 Q. 出張可能なエリアは兵庫県だけですか? 兵庫県、大阪府を中心に出張しています。 その他の地域、オンラインは応相談です。
男女を問わず幅広い年齢の方にきめ細やかなレッスンを行っております。
☆お客様からいただきましたお声です☆ 変化を感じています 40代 男性 筋力トレーニングについて、全く無知だった私ですが 佐藤さんとトレーニングを開始して1ヶ月が経って、少しづつですが身体に変化が見られるようになってきました。この先が楽しみです。 佐藤さんのトレーニングで特に有難いと感じているところは、人間の身体の仕組みも交えた丁寧なエクササイズや、フォームの指導であったり、たんぱく質の効果的な摂り方であったり、自分の身体と向き合って行く上での基本もしっかり学べるところです。他の方のレビューも読んでいますが、この点については私も共感できますし、同じようなコーチングを求めていらっしゃる特に初心者の方には自信を持ってオススメできるトレーナーです。今後も仕事の合間を縫って継続して指導を得たいと考えています。
安心・安全に効果が得られるトレーニングの実践 ただ闇雲にトレーニングをしても、効果は得られません。それどころか怪我などのリスクもあるうえに、なかなか効果が出ず時間を無駄にしてしまうことも。我々は安全に効果が得られるように、機能解剖学や運動生理学といった理論にもとづいた運動方法を指導いたします。
その他特長などの紹介
体力向上、運動不足解消、ダイエット 未計測 1回 7,700円、8回券(5%オフ)、12回券(10%オフ) 1年3ヶ月 女性・50代 兵庫県西宮市
病気や多忙により運動習慣もなく、慢性的な不調に悩まされていました。まずは「身体を意識して動かす」ということからはじめ、徐々にトレーニング内容をレベルアップ。できることが増え、1年以上経った現在ではマシントレーニングや屋外アクティビティも積極的に行っています。
5
2020/11
- ゲストさん
- 筋力トレーニングについて、全く無知だった私ですが 佐藤さんとトレーニングを開始して1ヶ月が経って、少しづつですが身体に変化が見られるようになってきました。この先が楽しみです。 佐藤さんのトレーニングで特に有難いと感じているところは、人間の身体の仕組みも交えた丁寧なエクササイズや、フォームの指導であったり、たんぱく質の効果的な摂り方であったり、自分の身体と向き合って行く上での基本もしっかり学べるところです。他の方のレビューも読んでいますが、この点については私も共感できますし、同じようなコーチングを求めていらっしゃる特に初心者の方には自信を持ってオススメできるトレーナーです。今後も仕事の合間を縫って継続して指導を得たいと考えています。
体験パーソナルトレーニング 【カウンセリング20分+トレーニング40分】
¥3,000
都度払いパーソナルトレーニング【60分】
¥7,000
4回回数券【3,000円お得!オンライン食事指導付】
¥25,000
8回回数券【5,000円お得!オンライン食事指導付】
¥51,000
・トレーニング経験がなくても大丈夫ですか? お客様の9割がトレーニング未経験ですので、ご安心ください😉!
・続けられるか不安です。 週1からでも受け付けておりますので、少しずつ習慣化していきましょう!トレーナーはモチベーションUPのプロでもありますので、お任せください🔥
20〜40代のお客様がメインです。 機能改善というよりは、ボディメイク目的のお客様が多いです!
・100Kgの男性のお客様 3ヶ月で−15kg!現在もリバウンドしておりません! ・ベストボディジャパン出場希望の女性のお客様 1年間パーソナルトレーニング後、見事入賞👏! など
付加価値を意識しております。 プロとしてトレーニングや食事を正しく指導することは当たり前です。1時間という限られた時間で、どれだけ価値を高められるか、お客様に満足して頂けるかということを常心がけています!
その他特長などの紹介
5
2020/10
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングをしましたが、筋トレの追い込みや食事のアドバイスなどかなりお世話になっています。 これからもお願いしたいと思っています。
5
2020/06
- ゲストさん
- 小学2年生の娘のレッスンをお願いしました。スイミングスクールに通っていた頃は プールに行くのを ぐずったり 嫌がったりしていた娘が 別人のように レッスンの日を楽しみに待ち焦がれる様になりました。レッスン時間も以前は長く感じて時計ばかり見ていたのに 李沢先生にレッスンして頂いてからは 楽しくて楽しくて あっという間に終わってしまうから もっと長くレッスンして欲しいと言うようになりました。資格や経歴も素晴らしく お人柄も優しくて気さくな方で細やかな 心遣いも頂け 安心してレッスンをお願い出来る方です。最高の先生に出会えて 娘共々 大変喜んでおります。このような出会いを頂けました zehitomo.comさまにも心から感謝しております。
お客様の声 『肩こりや腰痛の症状は大幅に改善し、気になる贅肉が結構落ちてくれました。』 『格段に筋肉量が増え、代謝も良くなり、リバウンドしにくい体質になりました。』 『自己流ではないので膝や腰を痛めることなく必要なトレーニングができています。』 『6ヶ月後にはダイエット目標値を達成、運動に対する価値観も変わりました。』
クラブショアは、ほぼプライベート空間でのマンツーマントレーニングなので、周りの目を気にすることなく目標の身体づくりをサポートしていきます。 健康志向が高まった現代では、さまざまなダイエット法やエクササイズが発表されては消えていきます。クラブショアで行っている内容は目新しい事よりも、より基本的なトレーニング種目を軸として、その中でお一人お一人に合わせた種目やレベル設定を実施。更にそこに食習慣アドバイスを組み合わせてプログラムを進めていきます。
その他特長などの紹介
5
2020/01
- ゲストさん
- 迅速かつ丁寧に対応していただきました。 当日のトレーニングが楽しみです。
なたの目標や想いが叶うよう楽しく元気にトレーニングをしていきます!! 自分の体が変わる過程を一緒に楽しみながらトレーニングをしていきましょう!! 1人1人に合わせたトレーニング方法や食事を提案しながら二人三脚で目標達成に向けてお手伝いさせていただきます!
その他特長などの紹介
1
2020/01
- ゲストさん
- ズンバのトレーナーを探していました💦すみません🙇今回は辞退させていただきます😵🙏🏻
4
2019/10
- ゲストさん
- 施設がキレイだし清潔感があるので安心して通えます。 トレーニングマシンがないのがないので残念だな思っていましたが、自重とダンベルトレーニング、ボクササイズで十分でした。
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2019/07
- ゲストさん
- まずは体験レッスンを受けてみました。 一番よかったのが、ずっと悩んでいた二の腕のたるみの解決方法がわかったことです。 ただ鍛えるだけではダメで、正しい関節の位置をマスターしないと、二の腕が細くならないことを理解できました。 週1回のペースで、こちらに通わせていただく予定です。これからサポートよろしくお願いします^ - ^
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2019/07
- ゲストさん
- 2ヶ月16回のコースが終わり体重約10kg落ちました! 食事も量は変わらず食べる物を選んだだけだったので楽に痩せる事が出来ました。 また健康への知識が豊富で日本人が摂りすぎている栄養素等も教えて頂き食事の意識が変わりました。 自分だけでなく、家族の健康にも繋がると思いました。 小林さんのパーソナルを受けて本当に良かったと思いました。 これからは週1回に変更して頑張っていきます。
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2019/05
- ゲストさん
Q 運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか? A .安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。 Q 体験レッスンはどのようなことをしますか? A .体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。ファーストクラストレーナーズでは10,000種類を超えるトレーニングバリエーションがありますから、その中からお客様に合った内容をチョイスして体験して頂きます。そして簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。 Q どのくらいの頻度で通えば痩せますか? A .短期間で結果を出したい方は、週2〜3回をオススメしています。それは筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせる事によって、最大限の効果を出す為です。個人差がありますが、2ヶ月~3ヶ月で約10kg~15kgの減量が期待できます。そして、効果は緩やかになりますが、お客様のライフスタイルに応じて、週1プランや月2プランでも確実に効果を出して頂ける様にご提案させて頂きます。 Q 60分ずっとトレーニングをするのですか? A .ファーストクラストレーナーズでは個々の現状に合わせてプランを立てますので、それぞれ異なった時間の構成になります。トレーニング中心の方もいらっしゃいますし、コンディショニング(ストレッチなど)の時間を長くする方もおられます。 ※60分レッスンの場合、前後5分はお着替えと次回の予約等の時間に充てます。 Q 肩こり、腰痛があるのですがトレーニングをしても大丈夫でしょうか? A .まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、数回受けて頂ければ効果を実感して頂けます。ファーストクラストレーナーズでは、怪我のリスクを最大限に抑えるメニューを採用していますので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。 Q 食事の指導はありますか? A .ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。お客様のライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させて頂いております。
Q 女性ですが、筋肉ムキムキになりませんか? A .筋肉を大きくする目的で対しては、それに応じたトレーニングメニューと食事コントロールが必要です。それに加えて筋肉が大きくなるメカニズムには、男性ホルモンが大きく影響します。女性の方ですと、特別なトレーニングメニューとトレーニング頻度をこなさない限り、「ムキムキ」になる事はほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。 Q どのような方が通っていますか? A .年齢層は20代~50代の方が最も多く、プロ野球選手を目指す16歳の少年から、健康維持を目的にした最高年齢93歳の方まで在籍されております。男女比は男性4割:女性6割です。職業はOL、ビジネスマン、医師、弁護士、経営者の方や、フィットネスインストラクター、スポーツ競技選手も多く通っていただいています。 Q どのような服装でいけば良いですか? A .動きやすい服装であれば、どの様な服装でも構いません。スタジオアジトはトレーニングゾーンを人工芝にしており、裸足でトレーニングをする事によって運動機能の強化を狙っておりますので、シューズも必要ありません。汗ふき用のタオルはご持参ください。 Q 予約の変更は可能ですか? A .予約変更に関しては前日までは無料で対応させて頂いております。予約が取りづらいスタジオもございますので定期的に受けられる方は約1ヶ月分の予約を事前に承ります。各トレーナーにお問合わせ下さい。 Q キャンセル料はかかりますか? A .前日までのキャンセル料はかかりませんが、当日キャンセルに関しては100%全額分頂いております。予めご了承願います。 Q スタジオはどこにありますか? A .ファーストクラストレーナーズの店舗一覧はこちら Q パーソナルトレーナーを選べません。どうすればいいですか? A .ファーストクラストレーナーズではお問合わせ時にお客様のご希望をお伺いし、条件が合ったトレーナーをご案内致します。特に希望がない場合は、「希望なし」と記入してお申込みください。 Q レッスン料はどのようにお支払するのですか? A .お支払いは現金、クレジットカード、分割払い、または銀行振り込みにて対応しております。事務局またはトレーナーにご相談ください。
パーソナルトレーニングを受けられる方必見!トレーニングについて バリエーション豊富なトレーニングであなたのニーズにお応えします! トレーニングは大きく分けて 5つのスタイルがあります。 「ファンクショナルトレーニング」 「ウェイトトレーニング」 「コンディショニングトレーニング」 「HIIT(high Intensity Interval Training)」 「キックボクシングエクササイズ」 パーソナルトレーナーは、クライアント様のご要望・目標を最短で達成することが役目です。 どのパターンのトレーニングをどう組み合わせるのか、またクライアント様の怪我のリスクを第一にトレーニングプランを考え、末永く継続いただくためにも飽きないトレーニングを提供することを心掛けております。 ファーストクラストレーナーズは、世界基準のパーソナルトレーニングを展開します!
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデルトレーナー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナーを揃えております。 一定のフィジカルを保つ為に常に自己鍛錬を欠かさず、向上心を持ち、担当するお客様に親身になってご対応いたします。 お客様の良き理解者であり一番のサポーターとなってボディメイク、ダイエット、コンディショニングのお手伝いをいたします。 みなさんの最終目標をお聞かせください、私たちが責任を持って最短コースでその目標へ導きます。 パーソナルトレーナーの種類には、TOPトレーナー、PROトレーナー、ADVANCEトレーナーがあり、お客様の希望と目的にあったトレーナーの選択が可能です。 (トレーナー種別によりレッスン料が変わります。料金表をご覧ください。) 大阪で大人気のパーソナルトレーニングを是非、ご堪能ください! パーソナルトレーナー80名以上在籍しておりますので、お客様の専属トレーナーが必ず見つかるパーソナルジムです。
その他特長などの紹介
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2019/04
- ゲストさん
- 毎回、種目を変えたりなど趣向を凝らしてくださることで、飽きることなく楽しく続けられています。 また、腰痛改善のためにトレーニングを始めましたが、身体のことにとても詳しくていらっしゃいますので、とても信用してまた安心をしてトレーニングに臨むことができています。 腰痛が出てくることもだんだん少なくなり、以前に比べてとても動きやすい快適な身体を手にする事が出来てきていると実感しています。 いつもありがとうございます。
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2018/11
- ゲストさん
- いつも楽しく子供に野球を教えてもらっています!! 教えてもらうたびに子供が楽しそうに野球に取り組み上手くなっているので、親として嬉しいです!! いつもありがとうございます(^_^)
Q.どんな施術(パーソナル、トレーニング)をしていますか? A.パーソナルサポート(施術/整体.全身調整): 解剖学を重要視した施術を行います。筋肉や関節だけでなく、骨、血管、神経、 脳、リンパ、内臓など、カラダ全体を評価・施術します。解剖学を中心とした 治療概念となりますので、ご安心ください。 トレーニング(セルフケア): ご希望にもよりますが、痛み改善やカラダづくり(使い方、動きづくり)のための トレーニングやセルフケアを指導させていただきます。 チーム指導の場合、いつも行っているアップやトレーニングの正しいやり方を指導、 または新しいトレーニングを提案させていただくこともできます。
Q.時間はどのくらいかかりますか? A.個人差がありますが、初回は問診や評価・施術を含め60分~90分程度、2回目 以降は40分~60分程度かかります。
一般の方からアスリートまで、学生さんから大人まで幅広くサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
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2018/09
- ゲストさん
- Kakitaさま 熱心で、親切。 10数年ぶりにあっても、変わらない気持ちを持っていた先生です。 根気よく安定したケアを提供してくれます。
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2018/08
- ゲストさん
- 普段の出不精と趣味の食べ歩きが合わさってピンチ!そんな時にDoDoPepさんを見つけました! 仕事柄、健康の情報は取り入れていたつもりですが、カラダのことをほんとにわかってらっしゃって、説明されてからはもっと健康美を磨きたいと思う様になりました! まだまだお世話になります!(笑)
ジムでトレーニングをしているのに効果が感じられない、思うようにボディメイクができないとお困りの方に おすすめなのが、マンツーマン指導でのパーソナルトレーニングです。 お子様からアスリートまで対応可能です。
「医・食・住」で社会に貢献することをテーマに医学・食育・ライフスタイルの向上という統合医療を通して 私たちの生活に一番身近なところから改善できるようにアサダメソッドを通じて提案できればと考えています。
その他特長などの紹介
5
2018/08
- ゲストさん
- まだ2回しか通院してないですが 今まで通っていた接骨・接骨院では電気とマッサージがメインでしたが、ここではストレッチやトレーニングなどもしていてもしかして通院し続けたら腰痛も治るのではと思いました。 まだかよい始めたばかりですがよろしくお願いします。 不満はありません。
今までの運動とは違う普段うまく使えていなかった筋肉を動かすことで理想のボディラインへと近づけます。 さらに薬膳の考え方を基にそれぞれの体に合った栄養素をその時期の旬もので作る特製ドリンクで内側からの美しさをサポートします。
その他特長などの紹介
5
2018/01
- ゲストさん
- 中医学に基づいた体質チェックをしてもらい、その体質に合ったトレーニングをしてもらえてとても満足でした。
Q:体験トレーニングの持ち物を教えてください A:飲み物、動きやすい服装、室内用シューズです! 室内用シューズは貸出も出来ます!
Q:運動初心者です。それでもトレーニング可能でしょうか? A:問題ありません!初心者の方でも続けやすいトレーニングメニューを考えたいと思います!
ダイエット目的方やボディメイクの方や男女問わず幅広くやっております!
お客様にいかに体感を実感してもらえるように頑張りたいと思います!
その他特長などの紹介
5
2024/07
- えいじさん
- 50代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 写真の雰囲気が良かったため。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- しんどい時も言葉をかけてくれて頑張ろうと思えた
Supporters
兵庫県西宮市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/07
- えいじさん
- 50代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 写真の雰囲気が良かったため。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- しんどい時も言葉をかけてくれて頑張ろうと思えた
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2024/03
- みかさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 継続したい! 今まで色々な所に行ってみましたが、なかなか続きませんでした。 パーソナル、一回30分、金額、先生との相性、立地…やっと自分が探していたものが揃うジムを見つけました! がむしゃらにトレーニングをするのではなく、まず正しいフォームや筋肉の使い方から教えてもらえます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 毎回の内容も個人に合わせたものです。 トレーニングの中で、なぜできないのかを感覚だけではなく理論でも、きちんとこちらが理解できるように伝えて下さいます。知識のある先生で、安心して質問ができます。 先生はいつも明るく、やる気を引き出すのがとても上手です!仕事終わりの疲れている時でも頑張ろうか〜と思えます。
5
2024/03
- たかやさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の身体の問題点を具体的に挙げてくれてセルフケアの方法まで丁寧に教えてくれます。 施術して終わりではないので根本的な改善が期待できます。 通い始めて柔軟やセルフケアの習慣がつきました。 営業時間も長く通いやすいのも魅力の一つだと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の筋肉の使い方の癖など自分ではどうしても気付かないところで原因があったりするのでプロに相談するのは大事だと思いました。 最初は週1で通っていたのですが症状が改善し今では身体のメンテナンスと相談を兼ねて月1回にしています。
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2024/07
- Ayakaさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング、その他のことについても知識が豊富
- このプロに決めた理由を教えてください
- 4回のお試しコースがあり、価格的にもチャレンジしやすかった HPに掲載されているトレーニング器具がそこそこよ重量を扱えそうな種類のもので、初心者から中、上級者まで対応している施設という印象を受けた。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 食事指導を受けたのちに、体脂肪率の減り幅が増えた
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メンタルが落ち込んでいる時にそのことを相談したら、ラインにて具体的な解決法を交えて丁寧にお返事をいただけた。
- その他のご意見・ご感想
- 自分の筋量や生活スタイルに合わせて、筋トレのメニューや気をつけるべきポイント、効かせ方までわかりやすくかつ理論的に教えていただけます。また今回はどちらかといえば食事面のご相談の比率が多かったのですが、足りない栄養素、それを摂取すべき根拠なども添えて教えてくださり、栄養学的な学びもたくさんありました。おかげさまで筋肉量を保ちつつストレスをそこまで感じずに減量することができました。 熱心に寄り添ってくださり、トレーニングそのもののみならず、習慣化やメンタルケアについても丁寧に質問に答えてくださりました。 3年ほどトレーニングを続けていますが、なかなか体脂肪率が下がらない、という長年の悩みを解決してくださりとても感謝しております。西宮に立ち寄ることがあれば定期的にいろんなことを今後も学ばせていただきたく思いました。
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