神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに492人います

「契約期間の縛りはありますか？」 　→◯ヶ月契約、などの縛りは設けておりません。回数券をご購入いただくかたちにしております。

「入会金はかかりますか？」 　→初回契約時のみ入会金が発生致します。

主な年齢層：30代〜40代までの方（男性３割：女性７割） こんなお悩みをお持ちの方に通っていただいております！ ↓ ・自分でフィットネスクラブに通ったけど長続きしない ・自己流で頑張って痩せたけどリバウンドした ・コロナ禍で在宅太りしてしまった ・メリハリのある身体になりたい ・痩せてもお腹だけ出てしまうのをどうにかしたい

女性／２０代後半 目的：結婚式までにウエディングドレスを綺麗に着れる身体になりたい ●トレーニング期間：約３ヶ月 ●トレーニング回数：２０回（１回６０分） 〜体の変化〜 体重　−４．０kg 体脂肪率　−６．３％ 二の腕　−２．１ｃｍ ウエスト　−２．７ｃｍ ヒップ　−４．２ｃｍ 太もも　−３．１ｃｍ ・トレーニング時に食事の写真確認とアドバイス ・課題に合わせた簡単なストレッチを家で実践 【お客様から実際にいただいたコメント】 ↓ 3ヶ月間ブライダル用にパーソナルトレーニングをお願いしました。姿勢の改善やドレスで露出する部分を集中的に鍛えながら、月8回→8回→4回で通いました。 通い初めはレッスンの中で筋トレ要素が少なく、骨や筋肉の調整の時間が結構多いかな？と感じていましたが、3ヶ月通い、気付けば体重も身体の見え方も随分変わっており、びっくりです。 目標とのGAPに対し、本当に必要なメニューをオーダーメイドで組んで頂けたと感じます。 無理のないトレーニングと食事管理で、当初のオーダー以上に身体が仕上がりました！ 個人差はあると思いますが、結果にコミットしたい方に特にお勧めしたいジムです。

Plus Ownが選ばれる理由 ①科学的根拠に基づく知識と豊富な経験 あなたの身体や目標に合わせたトレーニングをカスタマイズ。 楽しく分かりやすく丁寧に指導します。 ②24時間スタジオ使い放題 パーソナルトレーニング以外の時間は、 24時間スタジオをお使いいただけます。（※要予約） ご自身で日々のトレーニングをしていただける環境が整っています。 ③飲料水・レンタルシューズが無料 飲料水とレンタルシューズを無料でご提供しているので、 荷物はウェアのみご持参していただければトレーニング可能です。 完全個室のロッカールームも完備。 ④駅近で徒歩3分の好アクセス スタジオは二子玉川という閑静な住宅街にあります。駅近で仕事帰りの方でも通いやすい場所です。 ⑤セキュリティ万全で女性も安心 爽やかで清潔感のある内装で、落ち着いたリラックスのできる空間が好評です。 ジムはオートロックで、会員様は専用のカードキーを発行しているのでセキュリティは万全です。 また、感染予防対策も実施しております。 ⑥いつでも解約・休会OK 契約期間の縛りがないため、お好きなタイミングでご解約・ご休会いただけます。 お気軽にご相談ください。

Q.クレジットカードは使えますか？ A.はい。キャッシュレス決済が可能です。VISA / JCB / MasterCard / AMERICAN EXPRESS / Pay Pay / その他のQRコード決済などが使用可能です。

Q.通うことでどのような効果を得られますか？ A.パーソナルジムRE:FITに通うことで、ヒップアップ、姿勢改善でカラダのラインが綺麗になり、見た目が変化し、周りからの反応がとてもいいとのお客様の感想を多数いただいております。「パンツのサイズがワンサイズダウンした」「身体が一回り小さくなったねと周りから言われる」「着たい服が着れるようになった」「顔を洗うときの腰の痛みが改善した」などの感想を頂いております。

お客様の主な年齢層は30~50代の女性が多く通われています。ヒップアップや姿勢改善、運動不足解消、ストレス解消、筋量を増やしてカラダのラインをより女性らしくしたい、などの目的だ通われています。

お客様の悩みや目標をカウンセリングの際に親身に聞きます。 正しい体の使い方、効率の良い体の作り方について分かりやすく説明します。 自己流との違いが明らかに体で感じられることと、上手くいく方法を頭で明確に理解できることを心がけています。

どの年齢、性別の方でも大丈夫です！

「皆様1人1人、いろいろな思いで頑張っています。体を変えることも筋トレの大切な目的の1つですが、誰かとしゃべる楽しみや自分だけの時間の確保、またご家族ご一緒にみんなで楽しむことも運動を通してできます。1人1人に合わせてこの時期を一緒に乗り越えられるお手伝いができると幸いでございます。」　

Q.手ぶらで通えますか？ A.トレーニングウェア、シューズをはじめレンタル用品をご用意しております。

Q.価格が安いとトレーニングの質が不安です。 A.まずパーソナルトレーナーの質は他社と比較しても高いのでご安心くださいませ。 ※3ヶ月で20キロの減量に成功している実績もございます。 またアルバイトなどを一切雇っていない為、高品質のトレーニングを提供する事が可能です。 合わせて長くトレーニングを継続して頂くため、通いやすい価格にて設定しております。 上記により、高品質なトレーニングをエリア最安価格基準で提供しております。

1.マンツーマントレーニング お客様の身体に合わせたトレーニング方法、食事指導、健康管理を 実績のあるトレーナーが丁寧にアドバイスします。 利用者の方の多くは女性で、 過去に３ヶ月で２０キロの減量に成功したお客様もいらっしゃいます。 コロナ対策として、 ご自宅で簡単に出来る姿勢改善ストレッチやトレーニングの アドバイスも行っております。 ２.食事アドバイス 当ジムでは通常のトレーニング内容に食事アドバイスがついております。 トレーニング中にトレーナーに食事内容や栄養バランス等、 遠慮なくご相談くださいませ。 また当ジムでは効率的なトレーニングのため、 きちんとした食事を摂る事を推奨しております。 健康的に痩せたり、効率的に筋肉をつけるため、 食事面でもしっかりとサポートさせていただきます。 ３.プロテインオプション パーソナルトレーナーが厳選したプロテインを使い、 特製プロテインドリンクを用意しました。 1杯から楽しめるプランから飲み放題プランまで、 幅広く用意しております。 味はバナナ、メロン、カフェオレ、ブドウ、抹茶、ストロベリー 等 季節に合わせて様々な味がございます。 ４.初めての方でも安心！ 「続くのか不安」「トレーナーとの相性が気になる…。」 こういった悩みで始められなかった方は、いらっしゃいませんか？ 当ジムでは実際のトレーニングを3,300円で体験可能です。 本番同様のトレーニングを受けた上で入会できるので、 「実際にトレーニングを受けてみたらイメージと違った…。」といった事は、ございませんのでご安心ください。 ※カウンセリング(30分)のみの場合は無料です。カウンセリング(30分)+トレーニング(50分)の場合、3,300円発生いたしますが、即日入会いただいた際には返金いたします。

Q：運動経験がなくトレーニング初心者ですが、通うことはできるでしょうか？ A：これまで10〜70代の方まで様々な年代、体力レベルの方を指導して参りました。運動経験がなくてもトレーニングを続けて身体の変化を実感し肩こり、腰痛、膝痛などの慢性的な痛みを改善している方も多くいらっしゃいます。安心して受けていただければ幸いです。

Q：栄養指導などはしていただけるのでしょうか？ A：写真をお送りいただいて毎回の食事を指導することはありませんが、これまでトップアスリートの指導をしてきた経験から、食事に関するアドバイスをさせていただきます。

年齢は問いません。ジュニアからご高齢の方まで、様々な体力レベルに合わせてプログラムを提供いたします。ただ重い重りを担いでトレーニングすることはなく、体力レベル、身体の特徴に合わせた怪我のない安全なフォーム、負荷設定でメニューご提供します。

アスリート（スポーツクライミング、野球、サッカー、ボクシング、水泳、トライアスロンなど様々な競技）はもちろん、ジュニアからご高齢の方まで、トレーニングを受けていただいた方の多くが、痛みのない身体に変化するとともに、より自由に動ける身体になっています。これまで膝が痛くて山登りを諦めていた方が再チャレンジできるようになったり、体力がついてより活動的になったりとポジティブなご感想を多くいただいています。

お客様のライフスタイルや身体の特徴に合わせてベストなメニューを作れるよう心がけています。仕事でお疲れだったり、お休みで元気だったり。その時の体調に合わせて負荷なども調整し、トレーニングが習慣となってより良い生活、パフォーマンスが発揮できるように努めています。

【パーソナルトレーニングメニュー】 パーソナルトレーニング 30分 パーソナルトレーニング 60分 栄養コンサルティング　 90分

【お客様の声】 3ヵ月で体重－10.3㎏/体脂肪率－12%/ウエスト－13.6㎝の大変化！ 体重－10.3㎏ / 体脂肪率－12.0% / 筋肉量+0.2㎏ 体脂肪量－11.0㎏ / ウェスト－13.6㎝ 『　毎食お米も食べながら、3か月で体重-10㎏/体脂肪率12%落とすことができました！　』 過去に糖質制限が身体に合わず挫折も…ご飯を増やしてウェスト－9.4センチ達成！ 体重-6.7㎏/体脂肪率-6.6%/体脂肪量-6.7㎏/筋肉量+0.1㎏/ウェスト-9.4㎝ 『30年以上も続いていた便秘が３週間で治りました！』

自由が丘で運動初心者でも安心のパーソナルトレーニングを提供するHEARTBODYは、オープン6年目を迎え、年間で3500回以上のレッスン数、延べ20,000回以上のレッスンを行ってきました。 　その中で、蓄積した経験とデータをもとに、最新科学の理論を取り入れたパーソナルトレーニングで、お客様の理想のボディを健康的に作り上げていきます。 　自由が丘でパーソナルトレーナーをお探しの方は、ぜひHEARTBODYのパーソナルトレーニングをご体験下さい。