【キレイ痩せ】ボディリンパエステ体験
京都府のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに136人います
京都府のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
京都府のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥6,000
【ストレッチでキレイ痩せ】パーソナルトレーニング体験
¥5,000
【キレイ痩せ体験】迷ったらこれ!エステ30分トレーニング30分体験
¥6,000
【挙式までにキレイ痩せ】最高の自分を記念に残す!エステ・トレーニング体験
¥6,000
運動初心者でもパーソナルを受けることはできますか? →可能です。運動初心者でも体に合ったプランでトレーニングを行いますので、ご安心ください。 運動初心者だからこそトレーナーと一緒に行うことが怪我の予防となりますので、まずは一度ご相談ください。
食事制限ができないのですが、それでも痩せれるの? →食事制限というと抵抗を感じるかもしれませんが、食事については食事のバランスを整える、と 私はお伝えしています。 多くの方が食事のバランスが偏っていて、本当に体に必要な栄養素が足りていません。そのため今よりも食べる 量が増える方もいらっしゃったりします。 まずは自分が何を食べているのか一緒に見直し、できるところから摂り入れて体の変化を楽しみましょう。
現在通われているお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が多いです。主な利用目的は体の健康維持、姿勢改善、柔軟性アップ、筋力アップで通っていただいております。 また最近では結婚式前の短期集中ダイエットメニューができたことにより、挙式前のダイエットで通われる30代のお客様も多いです。
お客様のなりたいを叶えることに最善を尽くします。 なるためにどんな方法があって、どうやっていくのかをご提案しながらお客様に合わせて行うことを大切にしております。 できるところことからしていきますので 初心者も楽しんで行えますよ♪
その他特長などの紹介
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- いつも身体の状態をみてメニューを決めてくれます。
- いつもその日の身体の状態を見てもらいメニューを決めてもらってます。丁寧な指導で無理せず続けられます。帰りが、とても身体が軽くなって楽に帰れます。エステと並行にメニューを組んでもらってるので、内面、外面とも大満足です。
Q:本当に続けられるのですか? A:あなたにとって続けられることを第一に考えたトレーニングプログラムを作成します。 「日常生活の中で、ながら運動の方が向いてるのか?」、「一日数分だけ頑張る方が向いているのか?」などなど… 人によって続けやすいトレーニングの内容は変わります。 あなたにとって続けやすいトレーニングを一緒に探しながら、プログラムを作り上げていきます。
Q:トレーニングはどんなことをするのですか? A:あなたの目的と「続けられる方法」に合わせて、トレーニングの内容は変わります。 毎回、お話を聞かせていただきながら細かくトレーニングの内容は調整していきます。
10代未満から80代まで、どなたでもできるように個別プログラムを作成します。 お腹を引き締めたい、脚痩せしたい、ダイエットをしたい、スタイルを良くしたいなどなど カウンセリングで聞かせていただいた内容をもとに、あなたの「なりたい!」を叶えるためにトレーニングプログラムを作成します!
80代 女性 猫背 → 猫背が改善して親戚の集まりで「若くなったと言われた!」 10代 女性 くびれを作りたい → トレーニング直後からお腹周りがマイナス2センチ! 40代 女性 痩せたい → プログラムを実施して痩せやすくなった 10代 男性 O脚を治したい → O脚が改善
結果を出すのに最も大切な事は継続することです。 継続するためには、無理することも、頑張りすぎることもよくありません。 自分自身で、できる範囲で、継続していけば、いつの間にか望む結果が得られるようにサポートしていきます!
その他特長などの紹介
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2021/11
- ゲストさん
- 「患部が致命的で、競技の継続は無理」と医師に宣言され、監督の指示で半信半疑で高橋先生のご指導を受けました。マイナー競技で競技特性の理解が難しく、高橋先生には探索を重ねながら、効率的な身体の動かした方を丁寧に教えて頂きました。感覚的な事なので、相手が理解出来るまで根気強くご指導くださいます。怪我の功名でスキルアップを重ね、40歳過ぎて念願の全日本に出場する事ができました。致命的な怪我に苦しみましたが、高橋先生との出会いが私の人生を大きく変えてくれました。目先の結果だけでなく、10年後を見据えた身体操作で、一緒に夢を叶えてくださるとても頼もしい先生です。
【Zehitomo限定プラン】 *通常体験よりお得!
¥4,500
【大人気3ヶ月マンツーマンコース】 *食事指導・報告(何をしたか)・トレーニング
¥150,000
【マッサージ&酸素ルーム】 *高濃度の酸素で様々な効果をもてらす
¥4,500
【人気の回数券】 *5枚綴りは1回あたり7,000円でできる
¥35,000
よくある質問 Q:「ダイエットをしたいが何をしたら良いかわからない」 A:まずは今の食生活の見直しの提案と、運動頻度の指導をわかりやすく、納得してもらえるまでお話をしプログラム構成を提供し、二人三脚で目標まで駆け抜けます。
Q:「食事制限しているけどなかなか痩せない」 A:食事制限の内容を確認し、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスをお伝えし、食べたら太るではなく 食べても痩せられるを明確にし、今後のプラン提示をします
30代女性 3ヶ月間ダイエット講座 5kg減量チャレンジ中 40代〜の男女 健康増進
過去に、90日間で-11kgの減量とフルマラソンのベストタイム更新 女子サッカー選手は、フィジカル強化で戦える身体を創りリーグ戦優勝
1 目標の提案 2 目標に対し何をすべきなのか 3 わかりやすく指導 4 食生活の改善法 5 トレーニングメニュー 6 ポジティブな思考 この6項目を意識し、丁寧に指導すること
その他特長などの紹介
ダイエット・健康増進 78kg→62kg 1回 8,000円 3ヶ月 女性・40代 大阪府豊中市
トレーニングはありませんでしたが、指導を受けるたび身体への効果が分かったようで、笑顔を見れる機会が増えました。外面・内面の成長を実感されているだと思います。
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2021/09
- ゲストさん
- オーナーさんの細やかな配慮と対応力がとてもステキで素晴らしいものがある。 遠方からでも通う価値のある魅力あるプライベートジムです。 過去に劇的な減量経験があり、その信頼と実績は抜群なものがあります! 自身でどうなりたいかというビジョンが明確にしていればこれ程よい、親身なジムは他にはないと確信しています! まずは体験していただきたいですね!
Q1.トレーニング未経験・運動経験なしです。パーソナルトレーニングはきついイメージがあり心配です。 A.私のクライアント様の9割以上がトレーニング未経験、運動経験なしです。その方のレベルや悩みの沿ったあなただけのメニューを組ませていただきます。年齢層も20〜70代と幅広いです!
Q2.食事管理はキツくないですか?食べるものは指定されますか? A.ダイエットのコツは継続することです。そのため、私の指導では糖質を抜く、脂質を抜くことは致しません。クライアント様が無理なく継続しやすいように、食事の傾向を読み取り一人一人毎日アドバイスをさせていただきます。
□年齢層:20代前半〜70代 □目的:ダイエットが6割、姿勢改善が2割、コンテスト出場が1割、機能改善が1割 →皆様週1〜2程度通われています。ダイエットも姿勢も全て並行してできるようにメニューを組むので、痩せた時のボディラインがとてもきれいになります!
□20代女性/158cm/アパレル販売員/ダイエット目的、ヒップアップ重視 →3食食べながら4ヶ月間で7kgのダイエットに成功。(56kg→49kg) □30代女性/169cm/病院勤務/ダイエット目的、くびれ重視 →3食食べて2ヶ月で5kgのダイエットに成功。ウエスト−7cm(61kg→56kg) □20代女性/160cm/学校教員/ボディメイク、姿勢改善 →3食食べながら、1ヶ月間で2kgのダイエット+姿勢改善に成功。ウエスト−5cm、脚−5cm(50kg→48kg) □70代女性/160cm/医者/機能改善(歩行) →理学療法士と提携しメニュー考案。階段の登りやすくなり、歩きやすくなったとのお声を頂戴してます。
パーソナルトレーニングは一回あたりの価格が接客業の中でも特に高い仕事です。 その中で、価値≧価格となるよう私自身も勉強して知識をアップデートしております。 また、一人一人に誠実にそして真摯に向き合いと考えておりますので、人数制限を設けさせていただいております。お客様や他のフリーランスの方に誠実さをかわれて紹介をいただくことも多々あります。
その他特長などの紹介
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2021/09
- ゲストさん
- 初めてパーソナルのセッションを受けさせてもらいました! トレーニングの正しいフォームや動きなど細かな部分まで指導してくださるので、運動経験の少ない私としては凄く有難かったです。また、トレーナーさんが良いところを褒めてくださるのでキツくても頑張れます! 食事面でもサポートをして頂けて、3食しっかり食べながら痩せることで筋肉も増やしながら、結果的に約4ヶ月で−7kg達成しました^^ 筋トレや食事の栄養バランスを気にする習慣がついたのは、パーソナルトレーニングを受けたおかげなので本当に良かったです。ありがとうございました!
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2021/07
- ゲストさん
- 丁寧にスマートに指導して頂いてます。 トレーニングだけでなく食事内容などの相談も何でいいのかとたくさんの知識とともにしっかり根拠に基づいてアドバイスを頂けるので非常に説得力と安心感がありメンタル的にすごく支えになります! まだ始めたばかりですがトレーナーと共に体質改善、ボディーメイクがんばって行きたいと思っております(^^)
1回で効果はありますか? →1回で効果の実感はできますが、本当の目的を果たす為には継続していくことが大切になります。
コンディショニングとは何をしますか? →体の歪みの確認を行い、筋肉のアンバランスさの調整をストレッチや体操などで行っていきます。 また体を支える軸を作っていく為にも体幹トレーニングなど行っていきます。
30代、40代女性の姿勢改善によるコンディショニング
喘息持ちの為、様々なことに対して消極的になられていたお客様に対して。 生活習慣を含む、体調管理や姿勢など負担の少ないところから改善を図り、体調を確認しながら運動を指導していき喘息の検査数値が減少し正常値範囲まで改善できた事例。 以前は息切れや発作の不安のあった運動もできるようになり、また運動を続けることで体型も変わっていったことで自信を持たれるようになりました。
しっかりとお客様を理解するように心がけています。本当の目的に向かってサービスを提供する為にも想いを共有することが大切だと感じています。
その他特長などの紹介
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2020/04
- ゲストさん
- 腰痛と肩凝りが酷く、何か運動を始めたくてお願いしました。しっかりカウンセリングをしてくれ、コンディションを整えてくださり、家でもできるストレッチ法やトレーニング法もおしえていただきました。姿勢改善のため続けたいと思います。厳しいところもありますが基本的に優しい先生でした!
体験レッスン
¥5,500
パーソナルトレーニング 1回
¥11,000
【1年間リバウンドしない返金保証つき】ダイエットサポート月33,000円
¥33,000
本気のダイエットコンサルティング (2時間×2回)
¥55,000
健康指導・運動指導を行うプロフェッショナルだけでなく、キッズからシニア、モデルからアスリートまで、体型や健康に真剣な課題を持つ方々から好評をいただいています。
解剖学、栄養学、施術、医学、睡眠学など健康に携わる様々な領域を勉強し、こうしている今も「昨日の自分を超えるため、明日のクライアントを救うため」と自己研鑽に励んでいます。
その他特長などの紹介
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2020/03
- ゲストさん
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2020/03
- ゲストさん
- 2年前に高額を支払って某有名なパーソナルトレーニングへ行き3ヶ月で20キロ近くのウエイトダウンしましたが、終了後徐々に体重増加!その後これではとジムを契約、自分に甘く続きませんでした。 そこへ、知り合いに紹介して頂きTo Beへ! トレーニング後は毎回の筋肉痛ですが、食事の管理や体調管理をしていただいて、飽きることなくモチベーションを保って毎日過ごせます。 一気に体質改善ではなく、少しずつですが、長く続けて理想の体型と健康維持を考えてトレーニング奮闘中です。
Q 運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか? 安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。
Q 体験レッスンはどのようなことをしますか? 体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。ファーストクラストレーナーズでは10,000種類を超えるトレーニングバリエーションがありますから、その中からお客様に合った内容をチョイスして体験して頂きます。そして簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。
綺麗なボディラインを目指すダイエットやボディメイク、運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで、さまざまな分野のプロの中からあなたのトレーニングの目的にぴったり合うパーソナルトレーナーが、理想のカラダを最短で実現できるようサポートいたします。
1.自らの経験をお客様に伝える事が私たちの使命、だからパーソナルトレーニング!! 2.パーソナルトレーニングジムとして最先端、ファンクショナル、フリーウエイト、バリュエーション豊富 3. 遺伝子技術・IT技術を効果的に活用、パーソナルトレーナーによる充実のサポート(別途プラン加入要) 4.おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング!! 5.女性にも大人気。あなただけの「完全貸切」パーソナルトレーニングジム。
その他特長などの紹介
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2019/03
- ゲストさん
- 横山さん: 体験レッスンを受けるまでのイメージとは、全く違いとても斬新で、楽しくレッスンできました。身体に刺激があり、変化していきそうです。引き続きよろしくお願いいたします。
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2018/11
- ゲストさん
- いつも楽しく子供に野球を教えてもらっています!! 教えてもらうたびに子供が楽しそうに野球に取り組み上手くなっているので、親として嬉しいです!! いつもありがとうございます(^_^)
Q.どんな施術(パーソナル、トレーニング)をしていますか? A.パーソナルサポート(施術/整体.全身調整): 解剖学を重要視した施術を行います。筋肉や関節だけでなく、骨、血管、神経、 脳、リンパ、内臓など、カラダ全体を評価・施術します。解剖学を中心とした 治療概念となりますので、ご安心ください。 トレーニング(セルフケア): ご希望にもよりますが、痛み改善やカラダづくり(使い方、動きづくり)のための トレーニングやセルフケアを指導させていただきます。 チーム指導の場合、いつも行っているアップやトレーニングの正しいやり方を指導、 または新しいトレーニングを提案させていただくこともできます。
Q.時間はどのくらいかかりますか? A.個人差がありますが、初回は問診や評価・施術を含め60分~90分程度、2回目 以降は40分~60分程度かかります。
一般の方からアスリートまで、学生さんから大人まで幅広くサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
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2018/09
- ゲストさん
- Kakitaさま 熱心で、親切。 10数年ぶりにあっても、変わらない気持ちを持っていた先生です。 根気よく安定したケアを提供してくれます。
通常価格 45分;5,000〜 ※プロテイン込み
¥5,000
通常価格60分;6,000〜 ※プロテイン込み
¥5,000
通常価格 90分;9,000〜 ※プロテイン込み
¥5,000
『ペアトレ』 1人あたり;3,500 ※三人以上で割引あり‼︎
¥3,500
Q;施設料は登録料、出張料など別途料金はありますか? A;いいえ。その他費用は基本的にはかかりません。 出張料金は場所や距離に対して別途頂戴する場合もございます。
Q;持ち物は? A;ドリンク、タオル、現金のみ。 シューズは施設や個人の意思によりますが、基本的には裸足でのトレーニングをおすすめしております。
幅広い年齢層の方にパーソナル空間をお楽しみ頂いています。 おすすめプランは体験の際、カウンセリングさせて頂く中で、お客様に最も適切なプランをご案内致します。
・外反母趾や腰痛、変形性関節症、猫背などの悩み改善。 ・一人一人の食事習慣に寄り添い、現状のご自身からできる事を明確にアドバイス『体重減少』 ・関節に負担がかからない適切なトレーニング『体型改善』
目標は変わらずとも人は1日1日身体の状態は変化しています。 1日1日異なった身体としっかり向き合い、目標達成をサポートします!
その他特長などの紹介
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2024/02
- トレーニーさん
- 20代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすく的確にアドバイスをくれる。自分がアプローチしたい部位や、スポーツなどに落とし込む為のトレーニングプランを提案してもらえる!!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 印象がよかったから!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ガツガツした感じではなく、おっとりした方なので初心者の人にもかなり良いと思う!知識も豊富で的確にアドバイスをくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- フォームの改善やスポーツに落とし込めました。
Q.全く運動経験が無いのですが、大丈夫でしょうか? A.お客様のレベルに合わせたメニューでトレーニングを進めていくのでご安心下さい。
Q.厳しい食事制限をしないといけないのでしょうか? A.基本は食事制限は致しません。 カウンセリングで普段のお食事内容をお伺いし、質や量の見直しやアドバイスを致します。 最終的にお客様自身で正しい食事の摂り方を身に付けていける様にします。
ブライダルを控えた方 産後ダイエット ダイエットしたい方 健康維持
1ヶ月で−5kgダイエット成功! 血液検査の結果が正常値になった! ゴルフの飛距離アップ! 鬱症状の改善!
お客様の気持ちに寄り添って、無理なくトレーニングを継続して頂ける事を第一に心掛けております。
その他特長などの紹介
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2023/09
- たっくんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 一人一人にあった指導。それぞれどうなりたいかはちがうと思うのでそれぞれの目標に合わせてくれると思います。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 面白い人です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 痩せてきました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです!目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい!など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました!
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています!
その他特長などの紹介
5
2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
みっちり60分パーソナル8回コース月々55,000 別途入会金2万円が半額⁉︎
¥55,000
しっかり60分パーソナル6回コース月々44,000
¥44,000
しっかり60分月額パーソナル4回コース月々33,000
¥33,000
破格のパーソナルコース(1回7500+tax)16回120000円+tax
¥132,000
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2022/08
- 前田さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 15,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分に合ったパーソナルをしてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 雰囲気が爽やかで、たよりになりそうだったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話を広げるのがうまく、トレーニングがわかりやすい
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング直後は身体の軽さが非常に良い。継続すると体調も良くなる
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- イケメンすぎるところ
カウンセリング+60分間のトレーニング指導 ※口コミ、評価のご記入で初回無料!
¥11,000
ゆるダイエットプラン 食事指導 + 月4回30分トレーニング
¥22,000
オンラインプラン 食事指導 + 月4回20分オンラインレッスン
¥16,500
短期集中ダイエットプラン 食事指導 + 全16回60分トレーニング指導
¥167,000
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2020/12
- ゲストさん
- 夏前からダイエットをしようと普通のジムに通っていたのですがなかなか思うように成果が出ず、パーソナルジムに興味をもったのがきっかけでこちらのジムの無料体験を受けさせていただきました。 翌日筋肉痛になった箇所が普段自分で筋トレをしても痛くなったことがない場所でちゃんとトレーナーさんについてもらってトレーニングすることの大切さを感じました。トレーナーさんは写真で見るよりも気さくでとても話しやすい方でした。トレーニングとは別に肩こりの相談をしたのですが、ストレッチの仕方などを教えてくださったりとても親身で来て良かったと思いました。
【手ぶらでOK!一気にカラダを引き締める】カウンセリング+パーソナルトレーニング
¥11,000
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【オンラインOK】数秘を味方にして生きるための数秘セラピー講座120分
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5
2020/04
- ゲストさん
- 明るく楽しいセッションをありがとうございました!!! 身体のこと心のこと、たくさんの学びがありました!!! また、よろしくお願いします♡
カウンセリング+パーソナルトレーニング60分 無料体験
¥0
【ヒップアップ】カウンセリング+パーソナルトレーニング60分無料体験
¥0
【美ボディシェイプアップ】カウンセリング+パーソナルトレーニング60分無料体験
¥0
【最速ダイエット】カウンセリング+パーソナルトレーニング60分無料体験
¥0
T・K様 51歳女性 152㎝ 55kg→49kg パーソナルトレーニングと最速ダイエット(BODYCOMBAT)に参加しています。 すごく運動が苦手な私がトレーナーの見事なリードで-5kg減りました。 目標は-10kg!!達成出来るように頑張ります。 T・U様 53歳男性 168㎝ 75㎏→65㎏ 運動を続ける為には根気が必要ですが、レッスンを受講するようになってからは、趣味の領域に変わりました。シックスパックも完成しましたし。 パーソナルトレーニングも20年近くお世話になっていますが、 チェックしていただくことでトレーニング効果は何倍も変わっていることを実感します。
その他特長などの紹介
5
2019/06
- ゲストさん
- 筋トレなかなか思うようにできません。好きな事ができる元気な身体目指すには大事なトレーニングですね。心地よい疲労感です。
5
2017/12
- ゲストさん
- 笑顔が素敵で親しみやすく 内容も分かりやすい素晴らしセッションです
Supporters
京都府のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/08
- 平田さん
- 20代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 最初から最後までしっかり丁寧に話を聞いてくださりサポート頂きました
- このプロに決めた理由を教えてください
- 実績をしっかり積まれていたからです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 都度必要な情報を提供して下さり適切に対応いただける方でした
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 半年で目標に達成できました
- その他のご意見・ご感想
- 丁寧に診断してくださり、その後適切なトレーニングメニューを組んでくださいました
5
2024/02
- うめこさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング前にカウンセリングしていただき、今のケガの状態に合わせて呼吸の改善のセッションを体験させていただきました。 体力がまったくないため、行く前は不安と緊張しましたが、トレーナーさんとお話しながら体を動かすことができたのですごく楽しかったです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 今まで何回もフィットネスクラブに入会したことはありましたが、成果実感がなく続かなかったので、予約ができるパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 呼吸の改善のセッションを受けましたが、からだ全体がのびてスッキリしました。久しぶりに心地よい汗をかく快感がありました。
4.5
2024/01
- ymさん
- 60代以上
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 同じトレーニングメニューで飽きないように、様々なトレーニングを教えてくれるところがおすすめです。また、やる気スイッチをうまく入れてくれるところがおすすめです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 女性のトレーナーで不安もありましたが、実際に受けてみると接しやすく、トレーナーさんなので勿論なのですが知識が豊富だなと思ったからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング時間と休憩時間でオンオフのスイッチを上手く切り替えてくれます。トレーニングの合間には和やかな感じで楽しくお話ししていますが、トレーニングの時間は真剣で細かくファームまで見てくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が落ち全体に的に脂肪が落ちました。また、血液検査の結果も数値が良くなり、通院している病院の医師からも褒められました。
5
2024/08
- さとうさん
- 30代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 今自分が越えられるハードルを、丁寧なカウンセリングから導いた設定してくれます。もし、そのハードルが越えられなくても、叱ったり強制したりせずに、また別のプラン、新しい考え方、体の動かし方を教えてくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- はじめのカウンセリングで真摯に向き合って頂き信頼できると思いました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- できないことがあっても怒ったり圧をかけたりせず、「それじゃあ、こっちをやってみましょう」とさらりと言ってくれるのでイチイチ落ち込むことがなかったです。一見、クールな雰囲気ですがとにかく真面目な方です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 摂取するカロリーと消費するカロリーのバランスをとにかく丁寧に教えて頂けるので、ドカ食いしたり、変に食事することに対して不安を感じたりすることがなくなりました。日常生活の発想が変わります。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 無理なく健康的なダイエットをするために、はじめてパーソナルトレーナーの方に依頼しました。むらかみさんは、いきなりメニューを押し付けるのではなく、まず丁寧に話を聞いて、そこから一緒に目標を設定して取り組んでくれます。 私は運動はあまり得意ではなく、不規則な生活をしていて最初は不安でしたが、今私がどういった生活をしているか、食事はどのような時間にどのようなものを食べているかを細かく聞いて「そこからできること」を一緒に探して考えてくれます。 「例えば、今こうしていることを、このように変えるだけで、2ヶ月後にはこうなっていますよ」と現状に則したアドバイスをその都度頂いたので、モチベーションを下げることなく減量できました。気づいたら身長166cmで82kgあった体重を1年で20kg近く落とすことができました。
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